Если мужчина обидел и не извиняется

Как ужиться с ранимым партнером

Обиды бывают настоящими, вызванными действительно вескими причинами, и постоянными, направленными на манипуляцию партнером. При длительных отношениях характер обид раскрывается полностью.

В первом случае нужно беречь отношения и не травмировать любимого человека лишний раз. С обидчивыми манипуляторами следует или сразу расставаться, или научиться жить, минимизируя конфликтные ситуации. Можно попробовать следующее:

• выявить темы, которые приводят к обидам, и стараться их избегать;
• не загонять проблему глубже скандалами, а пытаться свести на нет сразу;
• не зеркалить ситуацию (если ты обиделся на такую ерунду, то и я обижусь на тебя), чтобы муж в дополнение не начал мстить;
• демонстрировать собственным примером умение прощать.

Когда паре не удается самостоятельно справиться с подобной проблемой, но женщина и мужчина продолжают любить, на помощь придут психологи.

Почему мужчина обижается на женщину

Что же чаще всего лежит в основе злости на партнеров?

Негатив одного из партнеров не значит, что и виноват кто-то один.

Обоснованная обида

Вы можете обидеть любимого человека, если безразлично или негативно относитесь к его увлечениям, друзьям и семье, пренебрегаете чувствами, критикуете секс или выбор подарков.

Беспокоит что-то в этой области? Это повод для обсуждения, а не повод говорить неприятные вещи. Перед тем как поговорить, поразмышляйте о чувствах к любимому, почему Ваше отношение к нему или его окружению изменилось?

Посмотрите на проблему с другой стороны: как относятся к Вашим родителям, подругам, хобби? То, чем Вы занимаетесь, принимается с интересом и пониманием? Если да, то постарайтесь поступать так же. Если нет, возможно, Вы нападаете в отместку?

Ранимый парень

Что если ранимость – черта характера парня или мужа? Любой необдуманный шаг или резкое слово может стать поводом для огорчений. Постарайтесь быть мягче к нему, но Вам нужно знать, что ранимость формировалась с самого детства и Вы не сможете полностью избавиться от этого.

Детские стрессы нередко накладывают отпечаток на всю жизнь.

Не уверен в ответных чувствах

Молодой человек, неуверенный в ответных чувствах, может наигранно дуться, чтобы получить признание в любви или подтолкнуть на романтический поступок.

Докажите серьезные намерения, без принуждения, устройте свидание, на котором будет комфортно поделиться планами и переживаниями по поводу совместного будущего.

Беспричинная обида, обида по пустякам

То, что для одного человека пустяк, для другого очень важно. Разберитесь сначала, обижается ли возлюбленный по-настоящему

Поставив себя на его место, Вы сможете быстрее найти выход из положения.

Не заостряйте на этом внимание и выберите благоприятное время для разговора и установления правил общения

Мужчина приревновал

Поводом для разногласий может быть не только открытое приставание к Вам со стороны другого. Приревновать можно и за обсуждение ваших отношений с лицами противоположного пола, особенно в его присутствии, а также прикосновения и намеки друзей и знакомых.

Ревность – прерогатива не только женщин. Мужчины ревнуют так же часто.

Надел корону

Когда мужчина «надевает корону», он может притворяться обиженным и культивировать у Вас чувство вины. Так он пытается заставлять делать то, что он хочет, а Вы взамен все равно будете его любить и уважать.

Поставьте его на место, покажите, что порвете с ним, если отношение к Вам не изменится.

Как выйти из конфликта, если мужчина не прав?

Освоить формулу «я-сообщений». Не нужно молчать, обижаться, терпеть несправедливое отношение из страха уязвить партнера. Учитесь правильно подавать информацию. Для этого вы должны перестать сыпать оскорблениями, мол, дурак, ничего не умеет, все делает вам назло, не может признать очевидную вину. Не преувеличивайте и не перекручивайте факты. Лучше сообщите мужчине о своих ощущениях в нейтральной форме: «Меня расстраивает (злит, обижает, пугает) такое твое поведение». На этом месте перечислите объективные факты: «не моешь посуду», «сидишь по 8 часов за видеоиграми», «делаешь комплименты другим женщинам». После чего сообщите о своем желании: «Мне бы хотелось, чтобы ты больше внимания уделял детям (нашел другую работу, чаще говорил нежные слова, пил только по праздникам). Для этого мы можем сделать то или это». Главное, не вешать на мужчину ярлыков, но говорить исключительно о своих чувствах.

Что делать, если вас не слышат?

Советы семейного психолога

Уметь просить прощения – это важный социальный навык, который необходим для глубоких гармоничных отношений. Хорошо, если женщина может признать свою правоту спокойно, без слез и истерик. Почему? Да потому что именно женщиной задается эмоциональный фон. Мужчины в этом плане ведомы. Можно привести сравнение с ветром. Женщины могут разжечь костер или потушить, все зависит от ее умений.

В заключение, вы можете оправдаться перед парнем, объяснить свой поступок уважительным поводом, но он так и не простит вас. Это тоже умение, прощать и забывать обиды. Не все люди способны на это. Примите решение мужчины как данность и не терзайте себя, если ответ не такой, как вы хотели. Ваш человек всегда поймет и найдет силы простить.

Лада, г. Москва

3 … руку поранить или ногу подвернуть

Shutterstock

Могут, например, подхватить ОРЗ или пожаловаться на обострение чего-нибудь хронического — в общем, срочно в постель. Лежат под одеялом, не шевелятся и на вопрос “Как ты?” скорбно отвечают: “Все в порядке, не переживай”.

Имей в виду! “Пе-ре-жи-вай! — думает мужчина на самом деле. — Видишь, как я страдаю, поэтому прекрати мучить меня чувством вины”. И это вовсе не симуляция, а реально плохое самочувствие. Он сделал все, что мог: кольцо подарил, в школу сходил, картошку начистил — а женщина все равно дуется. Выход один: самому стать жертвой. И организм с готовностью предоставляет эту возможность. В большинстве случаев этот способ работает: жене нужна эмоциональная встряска, чтобы позволить себе простить обидчика.

Что делать, чтобы он перестал обижаться

Вариантов для девушек немного, и они зависят от психотипа мужчины. Специалисты рекомендуют:

• если обидчивый парень стремится к уединению после инцидента, то лучше оставить его на первое время и не форсировать события настойчивым выяснением отношений;
• в случае возникновения холодности в общении, нежелании вести диалог, парня нужно разговорить, используя интересующие его темы — футбол, фильмы любимого жанра, успехи на работе;
• когда партнер, обижаясь, грубит и издевается, лучше не быть у него на виду, как будто источник обиды исчез и ему опять придется «завоевать» подругу;
• с эгоцентричным мужчиной, который перестанет обижаться только после принесенных ему извинений, сложно: перевоспитание заберет много душевных сил, поэтому придется привыкнуть к его недостатку и стараться не обижать.

Чтобы не решать проблему перемирия, лучше не допускать подобных ситуаций, доверять и поддерживать.

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

1. Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
2. Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
3. Раскаивайтесь.
4. Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
5. Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
6. Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
7. Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
8. На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Две причины непризнания правоты мужчиной требующие пристального внимания

Но помимо вышеописанных причин по которым мужчина не в состоянии сказать «Прости» существует ещё две требующие пристального женского внимания. Если со всеми предыдущими можно было смириться и признать их право на существование, то эти причины несут за собой более серьёзные мотивы и влияют на дальнейшие отношения пары и во всех остальных аспектах их жизни.

Если мужчина неправ или совершил ошибку — он должен раскаяться и понести наказание. Не умеет говорить словами, пусть покажет делом, но так или иначе покажет, что понял свою вину и готов её загладить доступным ему способом.

Вторая самая неприятная причина – это полное безразличие мужчины к вашим чувствам. Из-за того, что мужская часть населения в принципе очень редко приносит свои извинения определить такое обстоятельство чрезвычайно сложно, но если все ваши отношения говорят о наличии именно её, то нет смысла продолжать терпеливо всё сносить и брать вину на себя ради сохранности тех чувств и отношений, которых уже нет. Один человек не в состоянии сделать всю семью счастливой – это работа посильная для двоих.

Какова бы ни была причина упорного молчания мужчины после ссоры, хоть иногда давайте ему понять как важны для вас его слова искреннего раскаяния и научитесь сами извиняться за свою неправоту, показывая ему в этом пример. Откровенное признание не уменьшает достоинства обоих партнёров, наоборот, демонстрирует их зрелость и мужество.

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

1. Вы выражаете сожаление;
2. Вы объясняете свой неправильный поступок;
3. Вы признаёте свою ответственность;
4. Вы по доброй воле признаётесь;
5. Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
6. Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой»

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор

Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

1. Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
2. Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
3. Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
4. Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

2 … поехать к теще люстру вешать

Shutterstock

Читай также: Надо ли спасать или мотивировать мужчину?

Вообще-то люстра висит уже 2 месяца, но теща так удивлена, что не возражает — пусть помогает. “Какой он заботливый, — говорит она тебе потом. — Зря ты на него обижаешься”. Цель столь тонкого маневра — показать тебе, “какой он хороший”. И она достигнута!

Имей в виду! Когда мужчина чувствует, что обида сильнее, чем его вина, он понимает: делать что-то для партнерши бессмысленно. Зато можно постараться для ее близких и убить сразу нескольких зайцев: восстановить свою самооценку, разрешить ситуацию с помощью других людей и продемонстрировать жене собственное совершенство.

Некоторые женщины реагируют на это крайне негативно. “Для меня он ничего не сделал”, — говорят они и продолжают обижаться. Такая тактика в итоге приводит к тому, что мужчина привыкает получать похвалу на стороне и ему перестает быть нужно домашнее прощение. Другие оттаивают сразу. И правильно делают. Выражение восторга, даже ироничное, только укрепляет отношения.

Читай также: 10 необычных правил, которые укрепят брак: советует юрист

Как избавиться от чувства вины перед женщиной /видео/

МУЖСКОЙ КОМПЛЕКС ВИНЫ. Как избавиться от чувства вины Чувство вины. Как избавиться от чувства вины Женские манипуляции на чувстве вины Супружеская измена и чувство вины. Руслан Нарушевич Отношения между мужчиной и женщиной. Страхи и чувство вины Вывод: Если чувство вины у мужчины не выходит за рамки нормального восприятия, это говорит о его совестливости и ответственности. Во всех иных случаях это чувство оказывает разрушительное действие на жизнь мужчины, способствуя возникновению неврозов, депрессивных состояний, утрате вкуса к жизни и отсутствию инициативности. Патологическое чувство вины — тяжелый груз, не дающий спокойно жить. Поэтому от него нужно как можно скорее избавляться.

Как бороться с собственными обидами и обидчивостью

Иногда бывает так, что, сколько жена не просит мужа что-то сделать по дому, а он ее «не слышит», кивает в ответ, а ничего не делает. Как результат жена обижается: у нее портится настроение, она злится на мужа, а тот не понимает чем это вызвано. Такие ситуации бывают в каждой семье. Избежать обиды можно с помощью хитрости: застать мужа в благодушном настроении и с помощью лести и ласки попросить сделать то, что необходимо. Иногда помогает в подобных случаях список важных дел.

• Задать себе вопрос: «Что важнее: собственная обида или крепкие отношения с супругом?». Ждать от любимого человека извинений по поводу каждой своей обиды, вызванной каким-либо пустяком – это, по меньшей мере, мелочно. Рано или поздно у мужчины тоже превысится лимит терпения, он начнет отвечать теми же отрицательными эмоциями: злостью, гневом, грубостью. Ситуация накалится, проявятся взаимные обвинения и ничем хорошим подобные отношения не закончатся.
• Нужно сказать себе «Стоп!» в момент возникновения обиды, на минуту остановиться несколько раз глубоко вдохнуть-выдохнуть и отпустить ситуацию, переключиться на что-то продуктивное: повседневные дела, детей, послушать приятную музыку, заняться любимым делом.
• Умение управлять собственными эмоциями. Это значит, что необходимо научиться способам самоконтроля, т.е. развивать в себе способности к самоанализу, к самонаблюдению и адекватной самооценке.

Для самоконтроля эмоций можно использовать «метод браслета». На запястье надевается браслет из любого удобного материала, это может быть фенечка из бисера, сплетенный из маленьких резинок или лент, главное условие – чтобы он быстро снимался и одевался. В момент возникновения отрицательной эмоции, вызванной обидой на какую-либо мелочь, браслет необходимо снять и переодеть на другую руку. Браслет необходимо носить на протяжении всего времени, пока эмоции не станут подконтрольны сознанию.

• Научиться прощать. Простить не означает забыть, скорее это осознание бесполезности обиды. Прощение должно быть осознанным и идти от души, только тогда оно принесет такое необходимое облегчение.
• Умение отпустить ситуацию, т.е. не застревать в ней эмоционально, не возвращаться к травмирующей ситуации раз за разом.
• Проявлять сочувствие, поставить себя на место супруга и подумать, а каково ему, что он испытывает и почему так поступает.
• Осознать преимущества прощения: что измениться в жизни женщины, если она не испытает отрицательных эмоций обиды. Ведь не испытав негатива женщина будет счастливее, что положительно повлияет на климат внутри семьи.
• В конфликтной ситуации, которая обязательно принесет с собой чувство обиды не стоит замыкаться, прекращать общение с членами семьи, сознательно создавая напряженную ситуацию.
• Научиться слушать и слышать своего партнера. Достаточно просто сесть вечером и поговорить за чашкой чая, честно и откровенно высказать, что именно вызывает в супругах обиду. Каждый может высказать свои претензии к партнеру, но при этом необходимо договориться отключить эмоции и быть объективными.
• Еще одной причиной возникновения чрезмерной обидчивости у женщины, может стать нарушение гормонального баланса в организме. Периодически подобное можно наблюдать в период предменструального синдрома, когда женщина становится плаксивой и/или раздраженной на два-три дня. Но если в поведении женщины происходят кардинальные изменения, подобные периоды становятся длительными стоит обратиться за консультацией к эндокринологу и вплотную заняться своим здоровьем.

Секрет счастливого брака не так уж и сложен, нужно научиться принимать супруга таким, какой он есть, уважать его, проявлять терпение и понимание, научиться прощать. И тогда в счастливой семье не останется места для взаимных обид и упреков, в чувства любви и уважения станут глубже и чище.

Как избавиться от обиды

Как найти вторую половинку?

Измена мужа — простить нельзя казнить

Мне нравитсяНе нравится

Итоги

Подведём итоги. Как научить мужа уважать жену? Просто любите себя. И уважайте сами. Не позволяйте супругу хамить вам, обижать, изменять или бить. Но если это произошло, в первую очередь обязательно проучите. Возможно, это был первый и единственный раз… И не забудьте после этого поговорить с мужем откровенно. Постарайтесь выяснить, что двигало им в той или иной ситуации. Кто знает, вдруг это заставит вас взглянуть на ситуацию другими глазами?

Почему мужчины не любят извиняться?

Мужчины часто не любят признавать свои ошибки. Они долго упорствуют, говорят, что ни в чем не виноваты. И даже если проступок совершили именно они, извиняться не спешат. Им мешает мужская гордость, которая иногда переходит в шовинизм в отношении любимой женщины. Мужчина чувствует свое превосходство и не считает нужным просить прощения у того, кто, по его мнению, ниже его по статусу. Очень часто такие представители сильного пола так же нетерпимы к подчиненным или коллегам по службе. Добиться у такого человека извинений достаточно сложно. Однако оставлять безнаказанными серьезные проступки тоже нельзя. Если мужчина обидел, не стоит замыкаться и молчать. Очень часто представители сильного пола просто не понимают, что сделали больно. А молчание любимой воспринимают как очередной каприз. Выскажите претензии сразу, не копите обиды

Как заставить мужчину извиниться

С любящими заботливыми парнями все просто. Чтобы он извинился, достаточно сделать грустный вид, а еще лучше заплакать. Чтобы утешить любимую девушку, парень сделает все, что угодно. И попросит прощения за неблаговидный поступок, и подарит цветы, и на руках будет носить. А вот с мужчиной, в котором силен дух шовинизма, простые слезы не помогут. Они только еще больше разозлят его и уверят в том, что он на самом деле более сильный и духом, и телом. Поэтому в отношениях с таким мужчиной нужно действовать по-другому. От некоторых мужчин добиться извинений практически невозможно. Им проще разорвать отношения с девушкой, чем признать свои ошибки

Чтобы мужчина извинился, нужно спокойно высказать все, что вы думаете по поводу его поступка, описав собственные эмоции. Если мужчина уверен, что он прав, докажите, в чем он ошибся. Лучше, если это будет наглядный пример. Чтобы он сам увидел, что на самом деле совершил проступок. После этого дайте ему время на размышления. Если требовать извинений сразу, он будет сопротивляться. А если подождать какое-то время, пока мужчина осмыслит сказанное, то, скорее всего, он поймет свою ошибку.

Но и после, когда он сам убедится в неправоте, не стоит ждать моментального раскаяния. Сначала мужчина попытается сделать виноватым кого-то другого. Будет говорить, что ему помешали, неправильно сориентировали и т.д. А он оказался жертвой обстоятельств, поэтому совершил ошибку. Убедить его в обратном очень сложно, но можно. Поможет тот же самый мужской шовинизм. До партнера нужно донести, что его, такого властного и идеального, не могли сбить с толку окружающие. Это утверждение поможет мужчине смириться с собственной неправотой и признать, что даже он иногда совершает ошибки. А уже после он попросит прощения. Хотя слез раскаяния ждать от такого представителя сильной половины человечества, конечно, не стоит.

Многие женщины сталкивались с ситуацией, когда после ссоры мужчина замыкается в себе и, несмотря на очевидную неправоту, не только не хочет извиняться, но и вообще идти на контакт. Иногда добиться заслуженных извинений отнюдь не просто, а все попытки заставить любимого человека признать свою вину заканчиваются еще большим скандалом. Причина таких сложностей — мужская психология и особенности мышления, зная которые, женщина всегда найдет способ решения проблемы.

Интересно!

Если мужчина не способен себя побороть и сказать «прости, я был не прав», это еще не значит, что он не признает своих ошибок.