Зависимость от психотерапевта

Причины аддиктивного поведения

Среди наиболее распространенных причин зависимого поведения – трудности адаптации к проблемным жизненным ситуациям, многочисленные разочарования, крушение идеалов, частые конфликты в семье и на работе, утрата близких, резкая смена привычных стереотипов. В попытке убежать от хронической неудовлетворенности человек ищет универсальный способ выживания и пытается уйти от имеющихся проблем путем погружения в мир фантазий и замены реальных жизненных ценностей и ориентиров искусственными.

Люди, склонные к зависимому поведению, отличаются сниженной переносимостью обычных жизненных трудностей, что и приводит к бегству от разрешения проблем. Также у них часто наблюдается комплекс неполноценности, чаще всего приобретаемый в детском возрасте. Незрелость, инфантильность, эгоцентризм, постоянная потребность в одобрении окружающих, отсутствие интеллектуальных запросов, увлечений и четких нравственных норм тоже могут послужить пусковым механизмом для развития аддиктивного поведения.

Как избавиться от страхов?

1. Если у вас есть серьезные проблемы, связанные с результатами травмирующего детства – обратитесь к профессиональным психотерапевтам. Помните, в одиночку с таким поведением не справиться, необходимо разобрать все причины, переработать их и заново стать личностью.
2. Если вы замечаете, что ваш ребенок уже становится зависимым от общественного мнения – пересмотрите взгляды в своей семье. Если часть воспитания берет на себя бабушка – понаблюдайте. А лучше – обратитесь к профессионалам.
3. Научитесь ставить свои желания, мечты, идеи на первое место, и при этом не забывать о разумных компромиссах.
4. Вы можете ориентироваться только на мнение определенной социальной группы. Например, на мнение собственной семьи. Таким образом, это позволит полностью отделиться от мнения остальных людей.
5. Не забывайте о совести. Если определенный поступок противоречит вам внутри, не стоит переступать через себя. Помните, лучшим определяющим фактором поведения является совесть. Как бы ни тяжело было принять решение против общества, но если вы знаете, что в итоге это принесет вам внутреннее спокойствие, смело принимайте такое решение. Не забывайте, что по ночам вы делите свою кровать с совестью, а не с обществом.
6. Развивайте себя, свой внутренний мир. Читайте, принимайте что-то новое, путешествуйте. Избегайте ограниченности суждений и взглядов. Помните, то, что считается зазорным в Европе, в Африке – свято чтится обществом. И наоборот. Мир слишком разнообразный, вы всегда сможете найти поддержку своим взглядам. Если не дома – то на другом конце света точно. Помните, если человек внутреннее зрел, умеет хорошо рассуждать, многое знает, то общественное мнение для него уже отходит на второй план.

Формы аддикции

Точное количество форм аддикции подсчитать невозможно, ведь зависимость может развиться под влиянием любых факторов. Но чаще всего аддиктивное поведение связано с:

• зависимостью от алкоголя;
• зависимостью от наркотических препаратов;
• лекарственной и токсической зависимостью;
• лудоманией (патологической склонностью к азартным играм);
• зависимостью от труда (трудоголизм);
• коллекционированием;
• зависимостью сексуального плана;
• зависимостью от адреналина (этот гормон образуется при получении острых ощущений, риске);
• стремлением к частым покупкам (шопоголизм);
• интернет-зависимостью;
• зависимостью от еды, анорексией и булимией.

Аддикция может проявляться во всем, даже в виде пристрастия к постоянному поиску помощи от окружающих, что нередко приводит к обращению человека в секты, где руководят властные религиозные или политические лидеры.

Причины заболевания, которые являются предметом врачебной деятельности психотерапевта

Говоря о том, куда прикладывается психотерапия и что она лечит, необходимо отметить основные органы и системы организма человека – головной мозг, центральная и периферическая нервная системы. Психотерапия, её методики и приёмы направлены на трансформацию сознания человека, а иногда её называют лекарством для человеческой души.

Какие же болезни и явления лечит психотерапевт? В обширном списке его компетенции находятся:

• стрессы;
• нервные срывы и неврастения;
• внутренние и межличностные конфликты;
• депрессия и апатия;
• тревожные состояния, навязчивые фобии и страхи;
• панические атаки и расстройства;
• энурез;
• нервный тик;
• психосоматические заболевания.

Для сравнения, психиатр осуществляет свою врачебную деятельность в отношении шизофрении, маниакально-депрессивных расстройств, эпилепсии, последствий интоксикации с поражением головного мозга, последствий черепно-мозговых травм, неврозов, отставания в развитии, алкоголизма, наркомании и некоторых других болезней.

Методики лечения, которые применяет психотерапевт

Несмотря на то, что этот специалист имеет право назначать медикаментозную терапию для своих клиентов, лекарства назначаются в процессе психотерапии достаточно редко, в качестве поддержки общего направления лечения.

Основной же техникой помощи клиенту является общение. Именно в процессе общения доктор может использовать некоторые приёмы психотерапии, направленные на лечение, такие как:

• психоанализ;
• метод экзистенциальной психотерапии, когда доктором и клиентом анализируется не конкретное, отдельно взятое проявление или событие, а вся картина жизни в целом;
• гештальт-терапия: основывается на принципах саморегуляции психики, её самоответственности и самоосознанности;
• танцевально-двигательная терапия;
• телесно-ориентированная терапия.

Среди методик психотерапевтического лечения выделяют:

• разговор;
• гипноз;
• кодирование;
• нейро-лингвистическое программирование;
• проведение психоанализа;
• аутотренинги;
• психологические игры.

Важно отметить, что проведение лечения может быть успешным только при условии наличия доверия между клиентом и психотерапевтом. Основной задачей психотерапии является последовательное достижение четырёх этапов лечения: понимания, снятия напряжения, эмоциональной разрядки и совладания с ситуацией

Благодаря разнообразным уловкам и приёмам, врач-психотерапевт помогает своему клиенту не просто побороть неприятные чувства, эмоции, ощущения, синдромы, но и понять, что именно стало причиной их появления, и как дальше с этим жить, чтобы в дальнейшем не возникали аналогичные проблемы

Основной задачей психотерапии является последовательное достижение четырёх этапов лечения: понимания, снятия напряжения, эмоциональной разрядки и совладания с ситуацией. Благодаря разнообразным уловкам и приёмам, врач-психотерапевт помогает своему клиенту не просто побороть неприятные чувства, эмоции, ощущения, синдромы, но и понять, что именно стало причиной их появления, и как дальше с этим жить, чтобы в дальнейшем не возникали аналогичные проблемы.

Психотерапевт проникает в самое сокровенное – в психику и сознание человека, поэтому требования к этому специалисту очень высоки. Тем, кто хочет получить право осуществлять психотерапевтическую деятельность, необходимо: получить высшее медицинское образование; отработать определённое количество лет в медицинской практике; получить соответствующую медицинскую подготовку, включающую в себя прохождение индивидуальных супервизий; защитить научную работу в виде диплома или диссертации, в которой описан конкретный случай психотерапии. Общий срок обучения и подготовки будущего психотерапевта может составлять 3-7 лет.

Кроме того, важную роль играют и личные качества специалиста: честность, способность к эмпатии, внимательность, хорошая память и широкий кругозор, способность к самообучению и саморазвитию.

Психотерапевтов нередко путают с психологами и психиатрами. Однако у каждого из этих специалистов собственная сфера ответственности, и если с психиатрами она частично пересекается, (психиатр и психоаналитик являются врачами с соответствующими полномочиями, которые иногда могут совпадать), то психолог относится к учёным-гуманитариям, и не может осуществлять диагностику заболеваний или назначать их лечение.

Психотерапевты сочетают в своей деятельности различные методы и приёмы общения, реже – медикаментозную терапию. В процессе психотерапии клиент находится с доктором в здоровых, принимающих терапевтических отношениях, которые дают ему новый опыт и другие способы реагирования на те или иные жизненные ситуации. Психотерапевт не должен учить жизни и раздавать советы в процессе терапии, он помогает самому человеку разобраться в своих повторяющихся психологических реакциях (паттернах поведения) и найти новый (другой) здоровый навык реагирования.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фатеева Анастасия Александровна

Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог.

Общий стаж: 10 лет.

Место работы: частная практика, онлайн консультирование.

Образование: эндокринология-диетология, психотерапия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Как избавиться от зависимости?

К сожалению, самостоятельно избавиться от зависимости практически невозможно, поэтому, если человек действительно осознал свою проблему, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Тем не менее, мы перечислим важные шаги, которые предстоит сделать зависимому человеку, если он хочет избавиться от пагубного пристрастия.

1

Важно, чтобы зависимый осознал свою зависимость от привычки, которая взяла верх над ним. Он должен понять, что данное пристрастие разрушает его, и решить, готов ли он изменить сложившуюся ситуацию

Для зависимых личностей желание меняться и избавиться от вредной привычки – главный шаг к исцелению.

2. Зависимый должен полностью поменять свою жизнь, избавиться от окружения старых друзей, провоцирующих зависимое поведение, и найти такие вещи, которые сделают его сильным человеком. Жизнь нужно будет строить так, чтобы не возникало неприятных моментов. Надо убрать все вещи, напоминающие о прошлом. Все, что мешает страдающему, стоит отпустить, чтобы на это место пришли новые приятные события.

3. Нужно окружить человека предметами, мотивирующими его к изменениям в положительную сторону

4. Необходимо избавиться от самого ритуала реализации пагубного пристрастия.

5. Самому справиться с аддиктивным поведением очень тяжело, поэтому страдающему нужна помощь. Лучше всего, если он будет проходить путь к исцелению не один, а вместе с группой или с помощью специалистов. Главное – не бояться просить помощи и окружить себя положительными людьми.

6. Нужно избавиться от чувства вины касательно своего аддиктивного поведения.

7. Страдающему нужно докопаться до основной причины, из-за которой возникло пагубное пристрастие. С помощью профессионалов зависимый сможет встать на путь исцеления.

8. Вместе с психотерапевтом зависимому нужно составить схему, согласно которой будет проходить избавление от привычки. Можно продумать жизнь так, чтобы забыть об аддикции и никогда к ней не возвращаться. Когда тянет к пагубной привычке, надо вспомнить, к чему она привела.

9. Зависимой личности необходимо понять, что к своему организму и телу надо обращаться с любовью, заботиться о нем. Нужно правильно питаться, хорошо и крепко спать, окружать себя достойными людьми, заниматься интересным и полезным делом, учиться мыслить позитивно. Все вышеописанные шаги не заменят лечения у психотерапевта, но помогут зависимому человеку избавиться от пагубной привычки.

Полномочия

Специалист данного профиля помогает в реабилитации больных с тяжелыми психическими расстройствами. Конечно, острый период болезни купирует психиатр с помощью медикаментозных средств, но в дальнейшем консультации психотерапевта помогают таким людям:

• снизить проявление негативных и позитивных симптомов психозов;
• повысить самооценку;
• организовать правильное отношение к лечению, убедить больного принимать психотропные препараты;
• улучшить социальные навыки;
• повысить стрессоустойчивость;
• снизить тревожность, страх.

Как правило, консультации психотерапевта назначает лечащий врач-психиатр больного. Специалист поможет совладать с такими заболеваниями, как шизофрения и другие виды психозов, биполярное расстройство, деменция и т.д.

Психотерапевт также занимается лечением психических расстройств легкой и средней тяжести. К таковым, например, относят депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство, невроз, панические атаки, тревожные расстройства. Специалист подобного рода помогает избавиться от зависимостей. 

На прием к психотерапевту стоит записаться в следующих случаях:

апатия, отсутствие стремления к деятельности. Все время хочется спать, встать утром с кровати становится все сложнее. Даже элементарные действия даются с трудом;
хроническая усталость, снижение работоспособности;
смена фона настроения

Человек теряет интерес к вещам, ранее привлекающих его внимание, минимизирует общение с окружающими, становится нелюдимым, замкнутым;
резкая полярная смена настроения — от упаднического до сверхприподнятого;
снижение самооценки;
появление новых, нетипичных телесных ощущений;
частые эмоциональные всплески, плаксивость, агрессивность либо раздражительность;
проблемы со сном;
рассеянность внимания;
беспричинные приступы паники, могут случаться и ночью;
переедание или полное отсутствие аппетита;
самотравмирование, суицидальные мысли и попытки;
навязчивость определенных мыслей и действий.

К психотерапевту также обращаются люди и без диагноза, когда они находятся в сложных жизненных обстоятельствах, у них появляется ощущение тупика, из которого нет выхода. Человек не может обрести душевное равновесие, и понимает, что самому ему не справиться.

Но в таких случаях не стоит думать, что врач даст вам конкретный совет, как поступить в той или иной ситуации. Психотерапевт – это не советчик. Это специалист, который поможет вам лучше узнать себя, раскрыть для вас то, о чем вы раньше не имели понятия, расскажет вам об иных моделях поведения. И вы, опираясь на новые знания, сможете сами найти ответы на интересующие вас вопросы и принять правильное решение.

Как говорит Райан Хоуэс, профессор в области психологии, вы обращаетесь к психотерапевту не за тем, чтобы отдать ему власть над вами, а для обретения власти над собой.

Что делать, если психотерапия не работает?

Главное для психотерапевта – быть честным с самим собой. В каждой методике есть определенный срок проверки ее эффективности. Например, в когнитивной психотерапии – это полтора месяца. Именно столько времени нужно, чтобы понять, есть улучшения в состоянии пациента или нет. Если нет, психотерапевт пересматривает методику, вносит в нее коррективы, либо предлагает пациенту закончить лечение и обратиться к другому специалисту.

Если спустя полтора месяца становится понятно, что процесс идет в нужном направлении, то по прошествии трех месяцев лечения необходимо достичь тех целей, которые были поставлены в начале. После этого, либо происходит постановка новых целей, либо завершение психотерапии. Опять же, все зависит от методики. В психоанализе проверка эффективности лечения может длиться не три месяца, а три года, в зависимости от целей, которые ставит психотерапевт и от теоретического подхода.

Заболевания и расстройства

Лечение любовной зависимости/созависимости

Трудно, конечно, исцелить тех, кто дышит только предметом страсти, ему поклоняется, считает свое чувство настоящей любовью и решительно не готов расстаться с саморазрушительными иллюзиями. Человек существует на грани нервного срыва, истощая жизненные силы, потому что никакой альтернативы он не желает.

Однако психологическая помощь специалистов нашей клиники успешно избавляет от всех типов зависимостей. В случае с любовной аддикцией эта помощь нацелена не на выход из страданий, а на выяснение и устранение причин готовности вступать в неравноправные отношения. Для этого часто приходится переосмыслить всю жизнь и вернуться в детство либо к травмировавшим психику событиям.

Поэтому первая задача в работе психолога состоит в том, чтобы пациент осознал пагубность своей зависимости и сам захотел от нее избавиться. Вторая – чтобы поверил в свои силы. Варианты психотерапевтической помощи включают:

• Обучение направленному на повышение самооценки либо прекращение идеализирования предмета страсти аутотренингу.
• Групповую психокоррекцию.
• Гипнотерапию и прочие методики внушения.
• Стресс-терапию.

Радикальным методом считается переезд и новая работа. Такой круговорот новых впечатлений и забот реально отвлекает от переживаний. Тяжелая физическая работа, то есть трудотерапия – тоже один из способов выжигания любовной зависимости. В самых сложных случаях наши психиатры прибегают к медикаментозной терапии препаратами-антидепрессантами, нормотимиками и ноотропами.

Методы лечения лекарственной зависимости

Лечение лекарственного привыкания включает в себя проведение комплексных мероприятий. Трудная задача решается с применением нескольких методик, требует высокой квалификации врача и полной диагностики состояния организма. Полное избавление от зависимости возможно при индивидуальном подходе к каждому пациенту. Комплексная терапия и последующая реабилитация помогут навсегда избавиться от тяжелого пристрастия.

Психотерапия при зависимости от лекарств

Избавиться от физического привыкания к лекарственным препаратам – это половина успеха

Важно провести психологическую работу, направленную на отмену приема препаратов. Только квалифицированные психологи и психотерапевты смогут освободить мысли зависимого от ненужной информации

В наркологических клиниках проводят личные и групповые мотивирующие занятия. Люди учатся жить без лекарств, справляться со стрессом и проблемами без употребления психотропных веществ и успокоительных средств.

Избавление от лекарственной зависимости самостоятельно 

Самостоятельное избавление от лекарственной наркомании почти невозможно. При длительном употреблении препаратов у человека происходят непоправимые изменения в психике, развиваются сопутствующие хронические заболевания. Самостоятельно отказаться от препарата, который стабилизирует психическое состояние, довольно трудно.

Лечение лекарственной зависимости в клинике

В нашей наркологической клинике созданы все условия для лечения и реабилитации людей с любыми формами зависимости. Бесконтрольное и длительное употребление психотропных препаратов приводит к необратимым последствиям. Поэтому лечение следует начинать как можно раньше с помощью специалистов. При назначении лечения учитывается возраст пациента, срок употребления препаратов, вид лекарства и индивидуальные особенности организма.