«Нет сил жить…», или Усталость не лечится?

Основные причины

Как правило, женщинам легче выходить из депрессивного состояния. Их особенность мышления позволяет отвлекаться от апатии и депрессии. Особенно если она отреагировала на развод, но есть еще дети, которые в ней нуждаются. В таком случае у многих ускорялся процесс выхода из сложного состояния.

Итак, какие общие причины психогенной депрессии существуют:

  • после выкидыша – когда происходит гормональная перестройка организма, будущая мамочка настраивается на новую жизнь внутри себя, особенно если ребенок долгожданный, выкидыш будет шоком для молодой женщины;
  • после родов – выйти из послеродовой депрессии без специалиста довольно сложно, часто послеродовое состояние очень тяжелое, которое требует госпитализации, на женщину в декрете наваливается забота о ребенке, внутренние переживания, принятие новой роли и обязанности по дому, и она не справляется;
  • после смерти мужа – многие женщины с потерей близкого и любимого человека теряли смысл жизни, поэтому впадали в затяжную депрессию, если при жизни чувства были сильными, то потеря будет восприниматься крайне остро;
  • бросила девушка – к сильной реакции на такую ситуацию склонны замкнутые парни, в этой ситуации импульсивные будут делать глупости, которые даже жизни могут угрожать, поэтому иногда даже не знаешь, лучше быть импульсивным или замкнутым;
  • после измены мужа – здесь смешиваются несколько чувств: нетерпимость к предательству, ощущение одиночества, понижение самооценки и другие, мешающие вести нормальный образ жизни;
  • после инсульта или другой тяжелой болезни, которая лишает движения – возникает ощущение беспомощности и чувство вины по поводу груза для родственников;
  • когда вышла на работу после декрета – за несколько лет (если это постсоветское пространство) может измениться многое, женщине сложно возвращаться в новую ситуацию работы, если она долго была дома;
  • после потери работы – известны случаи суицидов после потери смысла жизни – работы.

И это небольшой перечень ситуаций, которые могут повлечь за собой депрессивное расстройство. Я знаю девушку, которая очень остро реагировала на низкие оценки в университете

Поэтому важно прощать себе ошибки и не бояться начинать новую жизнь после промахов

Симптомы состояния у мужчин

Возможно, вы когда-то были “жилеткой”, в которую плакал человек, потерявший смысл жизни. Может быть, вам еще придется ею быть. Мужчины тяжелее переносят такое состояние, дело усложняется еще и алкогольной зависимостью, возникшей на фоне расстройства

На какие симптомы у мужчин нужно обращать внимание, чтобы вовремя им помочь:

  • беспокойство, раздражительность;
  • агрессия, которой раньше не было;
  • ощущение неудачника, проигравшего в жизни;
  • боли в голове, спине и других органах без видимых причин;
  • проблемы с ЖКТ;
  • накатывающий страх;
  • расстройства пищевого поведения;
  • много сна или его отсутствие;
  • заторможенность или гиперактивность;
  • нехватка энергии;
  • чувство вины, ненужности;
  • мысли о смерти.

Симптомы депрессии у женщин

Симптомы у женщин сходны с мужскими, но они переживаются по-другому, женщине в большинстве случаев легче проживать потери, лишения и изменения в жизни. Кстати, доказано, что даже из глубокой депрессии женщине выходить легче, и она успешно лечится. Симптомы:

постоянно возникает чувство вины, безнадежности;
потерялся интерес к событиям, вещам, предметам, которые раньше были очень интересны;
бессонница или чрезмерное количество сна;
постоянное ощущение усталости;
страдают когнитивные функции: память, внимание, мышление;
расстройства пищевого поведения;
мысли о смерти.

Проявление депрессии у женщин

Что скрывается за фразой “нет сил”

Что мы имеем в виду, когда говорим, что у нас “нет сил”? Чаще всего это выражение характеризуется следующими признаками:

  • потерей желаний и стремлений;
  • безразличием;
  • утратой интереса к тому, что раньше очень сильно интересовало человека;
  • ограничением в общении;
  • подавленным настроением;
  • резким снижением или полной потерей аппетита;
  • отсутствием эмоций и чувств.

Поначалу человек выполняет свои ежедневные обязанности “на автомате” без особого желания и энтузиазма. А потом и вовсе перестает что-либо делать. Ему становится абсолютно все равно, как он выглядит, что ест, что делает, что смотрит. Возникает тяжелое ощущение безысходности, замкнутого круга. Появляются мысли о бесполезности собственного существования.

Важно не путать отсутствие сил с банальной ленью. Лень исчезает довольно быстро, когда у человека появляется достаточный стимул и мотивация

В этот момент у него происходит прилив энергии, появляется желание действовать. Еще говорят, что у него глаза загорелись.

Когда жизненных сил реально нет, ни один стимул не заставит человека приступить к активным действиям. А если еще у него сломана система ценностей и желаний, то мотивации в принципе неоткуда взяться.

Ощущение обессиленности может иметь временный характер и протекать относительно легко. Человеку достаточно отдохнуть несколько дней, чтобы он восстановил запас энергии. Но иногда такое состояние может стать хроническим. Это называют апатией. Апатия свидетельствует о нарушениях в работе психики.

Апатия периодически возникает у каждого из нас. И справиться с ней вполне можно самостоятельно, не прибегая к помощи психотерапевта и приему антидепрессантов. Но если апатия длится дольше 2 недель, то она уже приобретает более тяжелую форму психического расстройства – депрессию.

Неизбежным спутником апатии и депрессии являются навязчивые мысли. В одной из своих статей я уже писала о том, как избавиться от навязчивых мыслей.

Предаться воспоминаниям.

Независимо от места нахождения нужно попробовать расслабиться и перенестись туда, где когда-то было хорошо. Есть одно правило – в этом сюжете не должно существовать никого, кроме самого мечтателя. Настроится на визуализацию помогут спокойная мелодия или ароматный чай.

Не имеет значение, где окажется сознание — на любимом фруктовом дереве или в объятьях морской волны. Главное – чтобы там было хорошо и уютно.

Благоприятно действуют воспоминания о смешных историях, которые зачастую сразу вызывают улыбку.

Важно знать! Улыбка – это не только проявление позитивных эмоций или способ невербального общения. Медицинские ученые Гарварда доказали, что задействование лицевых нервов для изображения улыбки могут «обмануть» мозг, убедив его, что все хорошо – опасность отсутствует

Этот прием помогает пережить трудности, не потеряв самообладание.

Молодые или старше 65-ти

Суицидальное поведение чаще возникает у людей старше 65-ти и в период с 15 до 30 лет.

Обусловлено это тем, что у тех, кто старше 65 лет, могут появляться мысли, что они зря жили, что не стало смысла, что они никому не нужны и считают, что лучше уйти из жизни, чем безрадостно существовать дальше.

В группе риска подростки, потому что у них еще не сформировалась личность, нет ценностей, зато есть юношеский максимализм и преувеличивание проблем.

Люди между 20–30 годами подвержены суициду из-за отсутствия социальной поддержки, поддержки со стороны семьи, а справляться со своими проблемами одному тяжелее.

Играет роль и семейное положение (по международной статистике, суициды чаще всего совершают вдовцы, затем одинокие или разведенные), а также работа – занятой человек будет реже думать о таких вещах.

Токсичное окружение

Бывает так, что вам приходится общаться с токсичными людьми. Они могут вытягивать из вас энергию своими постоянными жалобами, нытьем, негативом. Есть даже такое понятие, как энергетические вампиры. Это люди, которые подпитываются вашей энергией, если вы позволяете им это делать. Они бывают разных типов:

  • жертва;
  • контролер;
  • нарцисс;
  • критик;
  • агрессор.

От жертвы вы постоянно будете слышать нытье, недовольство всем вокруг. Они питаются энергией жалости окружающих. Контролер любит властвовать, поучать, он питается раздражением. Нарцисс обычно хвастается, преувеличивает факты, постоянно говорит о себе. Такие люди поглощают эмоцию зависти. Критики всегда готовы указать на все ваши недостатки, радуются чужим неудачам, высасывает энергию унижения. Агрессор всегда готов закатить скандал, обычно доводит до эмоционального срыва, подпитывается энергией ссор и скандалов. 

Если вы узнали в них какого-то из знакомых, то постарайтесь ограничить с ними контакт. Относитесь равнодушно к тому, что вам говорят. Если вы никак не реагирует на их слова, вампиры не получают нужной реакции, нужных эмоций и энергии. В таком случае эти люди сами от вас отваливаются. 

Не смотрю телек

Люди часто загоняют себя в адские эмоциональные состояния из-за вещей, на которые они не могут повлиять. И телек и, в частности, новости очень сильно способствуют этому. Что такое новости? В 95% случаев — это море негатива, насилия, страхов, жестокости, ненависти и, самое главное, почти полное отсутствие правды.

Люди думают, что нужно обязательно быть в курсе того, что происходит в стране и в мире. Задайте себе один вопрос: что вам дало или дает просмотр телевизора? Как это повлияло на вашу жизнь? Как вы стали лучше жить, больше зарабатывать от просмотра ящика? Что меняют в вашей жизни или в вашей стране ваши недовольства, злость, ругань президента, правительства, других людей и народов или обстоятельств, сидя на заднице у себя на кухне? Ничего!

Если же вы найдете четкий ответ — продолжайте его смотреть. Но для начала почитайте, что говорят про телевизор самые умные, успешные и богатые люди на планете. Лично Я уже лет 10 не смотрю телевизор. Я заменил телек на книги, а новости читаю раз в неделю (а не смотрю) — так намного меньше негатива. И вообще я не парюсь насчет того, на что у меня нет никакого влияния. Точно также, как я не ругаюсь на ветер, на солнце и другие неподвластные мне вещи. И знаете, что удивительно? Без моего ежедневного внимания ничего страшного не произошло ни со мной ни с миром, кроме того, что происходит всегда.

Замените телевизор книгами, а ежедневный просмотр новостей — на еженедельное их прочтение и уровень вашей жизненной энергии и качества вашей жизни и ваших эмоций и мыслей возрастет в разы. Проверено! В тему: 16 привычек бедных.

Как жить дальше, если нет сил?

Часто усталость от жизни сопровождается одиночеством, таким внутренним состоянием, когда тебя никто не понимает. Нет друзей, любимого, но иногда даже наличие таковых не избавляет от гнетущей пустоты и бессмысленности.

Отчаяние и бессилие проживать жизнь наступает у человека по разным причинам. Причиной усталости могут быть и бесконечные проблемы со здоровьем, в личной жизни, работе, но все это частности. Все они — верхушка айсберга, слегка заметная над водой. А ниже толщи воды невидимая глазу глыба боли, во много раз превышающая все, что на поверхности. Эта глыба заполнила собой все. Ее не сдвинуть с места, сколько ни спиливай вершину, сколько ни меняй внешние обстоятельства.

Когда нет сил вставать по утрам, ничто не радует и не хочется жить — это говорит о депрессии. Сама по себе она не проходит, а искать совет у знакомых, ходить к психологу и пить антидепрессанты — как колоть лидокаин в здоровую ногу при головокружении.

Проблема лежит в иной плоскости. В этой статье мы поможем вам разобраться в причинах отчаяния и получить первую порцию сил для жизни.

Потеря смысла жизни

Наиболее сложный вариант. Окружающие не понимают, почему вдруг для вас «жизнь не имеет смысла». Да и сам обладатель звукового вектора не может объяснить, с чего все опостылело. Вроде жаловаться не на что. А жить — тошно! Как жить дальше — непонятно. И главное, зачем?

Депрессия знакома только обладателям звукового вектора. В отличие от нехваток в других векторах, запрос обладателя звукового вектора вне материального мира, поэтому удовлетворить его непросто.

Причина всех плохих состояний — нереализация заданных свойств. Так, абстрактный интеллект звуковика в потенциале способен решать сложнейшие задачи, создавать идеи, меняющие мир. Основной запрос — постижение замысла творения. Познание смысла жизни. Когда мозг, предназначенный для интеллектуального прорыва, используется не по назначению — возникает ощущение бессмысленности.

Как жить дальше, когда нет сил

Что обычно предлагается? Заняться собой, порадовать себя, полюбить себя — сосредоточиться на себе. И казалось бы, естественно: судьба не балует — побалуй себя сам.

Почему это еще больше вредит? Основные жизненные проблемы возникают, когда сосредотачиваемся на себе, на своих переживаниях. И в первую очередь это касается звуковиков, более других склонных к самопогружению. Внутри себя всегда тесно. Каким бы разносторонним и богатым ни был внутренний мир, все эти богатства, если не делиться ими с окружающими, превращаются в злато Кощея. Хотите над этим златом чахнуть?

Душевная боль, ощущение безысходности, страх, бессилие и депрессия — все внутри. Чтобы изменить эти состояния — нужно «выбраться наружу». Чувственно это принять трудно, пока сильна боль. Пока нет ни одной мысли, кроме вопроса, как жить дальше, поможет только выполнение действий, важных для других. Не для себя. Например, уход за больным родственником. И не просто уход, а с целью обеспечить и его психологический комфорт, дать надежду.

Если болезненное событие коснулось не только вас, поддержите заботой других пострадавших. Зачастую больше всех нуждается во внимании тот, кто не жалуется. Если вы кого-то вините в событии, постарайтесь почувствовать, что и ему не просто жить с чувством вины. Все внутри восстает против! Но это, в первую очередь, нужно вам. Разделенное горе пережить легче, чем каждому в одиночестве.

Если у вас есть ребенок — сосредоточьтесь на его состоянии. Когда кому-то из родителей страшно за будущее, родители конфликтуют, не знают как жить дальше, в мире ребенка происходит глобальная катастрофа — потеря защищенности и безопасности. Защищенность — основа для нормального развития. Вы со стрессом рано или поздно справитесь, а у ребенка останется на всю жизнь травма, пробел в развитии.

Знаю, что единицы смогут сознательно отвернуться от своей боли в сторону близких. О посторонних даже не говорю. Но это работает. Угол зрения меняется — вы уже не в тупике, у вас есть задачи и четкое понимание, что делать как жить дальше, хотя бы ближайшую неделю. Жизнь продолжается! Несмотря на боль. Даже маленькое действие для других начнет менять ваше состояние.

Вариант «пуститься во все тяжкие» не подходит. Это будет то же сосредоточение на себе. Но есть подходящий для некоторых вариант — погрузиться с головой в работу или учебу. Не заметите, как страдание ослабнет. Потому что боль — внутри. А вы — в огромном мире, где происходит настоящая жизнь во всем богатстве ощущений.

Что делать: как жить дальше в новых условиях

Чтобы сделать первый шаг, необходимо мужество. Легче, когда есть дополнительная мотивация. Кто-то, кто в вас нуждается. А если нет?

Любая случившаяся трагедия должна быть прожита и пережита. На это требуется время, не торопите события. Позвольте ранам затянуться. Особенно это касается разрыва отношений, разводов, смерти дорогих сердцу людей. Не стремитесь выбить клин клином — вы привлечете партнера с близким состоянием. А когда боль утихнет, велика вероятность, что, кроме той боли, у вас ничего общего не было. И как тогда жить дальше с этим человеком?

Лучше сосредоточиться на реализации своих психических свойств. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает осознать свои настоящие желания и особенности психики. В том числе проявления реакции на стресс и условия выхода из стресса. Для каждого вектора — свои особенности. Когда вы осознаете и задействуете свой потенциал, когда поймете, почему все произошло, становится легче. Постепенно появятся планы и желания, дальнейший путь приобретет ясные очертания. Боль может и не уйдет до конца, но появится способность радоваться, жить дальше. Послушайте, что говорит об этом Светлана:

Почему возникает анемия

Различные факторы могут повлиять на производительность, качество или количество красных кровяных телец. Для созревания этих клеток крови необходимы железо, витамин B12 и фолиевая кислота. Ожидается, что дефицит одного из этих компонентов приведет к анемии.

Клетки крови обновляются каждый день: около 1% циркулирующих клеток погибают и заменяются новыми. Если организму не хватает железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, старые будут продолжать расщепляться, а новых может не хватить — появится анемия. 

Кроме того, существуют факторы, которые не влияют на производство новых клеток, но увеличивают разрушение существующих. Часто это заболевания или процессы в организме, которые вызывают или сопровождаются кровотечением, но другие состояния также способствуют:

  • эндометриоз;
  • наследственные заболевания: талассемия, серповидноклеточная анемия.
  • менструации;
  • хирургические вмешательства;
  • рождение ребенка;
  • цирроз и другие нарушения в печени;

Самая частая причина анемии — дефицит железа. Встречается у каждого второго больного анемией. 

Почему нет сил и желания жить

Каждый человек обладает внутренним желанием. Желанием получать наслаждение. Так устроена наша психика.  

Как тогда так получается, что человеку ничего не хочется?  

Отсутствие сил и желания жить обычно пытаются объяснять такими причинами:

  •     хроническая усталость;
  •     постоянный стресс;
  •     эмоциональное напряжение;
  •     психологические травмы;
  •     потеря близких;
  •     соматические процессы;  
  •     депрессия.

Исходя из этого, предлагается соответствующее «лечение»:

  •     полноценный отдых и сон;
  •     положительные эмоции и яркие впечатления;
  •     полноценное питание;
  •     наблюдение у врача;
  •     работа с психотерапевтом и прием антидепрессантов.

Однако абсолютно очевидно, что человеку, страдающему от отсутствия жизненных сил, следование этим рекомендациям не даст эффекта в силу их формальности. Воздействовать необходимо на причину такого состояния. А причина  — неудовлетворенное желание. Реализуя заданные от природы желания, человек получает наслаждение и радость от жизни, а вместе с тем силы и энергию.  

Поскольку желания большинства из нас находятся в рамках физического мира, мы так или иначе способны их удовлетворять. Однако есть люди, чьи желания выходят за пределы наблюдаемой реальности. Это люди со звуковым вектором.

Врожденное желание обладателя звукового вектора  — раскрытие первопричины. Пытаясь проникнуть в суть вещей, обнаружить скрытое, понять смысл жизни, звуковик ищет ответы на свои вопросы в науке, программировании, лингвистике, музыке, философии. Еще недавно эти сублиманты могли удовлетворить звуковой поиск человека. Сегодня нет. Объем психики, а значит, и объем желания современного звуковика ведет его к совершенно новому уровню постижения — раскрытию коллективного бессознательного. Единственное препятствие на пути к этому — он сам…  

Первичное состояние обладателя звукового вектора — сосредоточенность на себе. Рождаясь абсолютным интровертом, в процессе развития звуковик должен прийти к противоположному состоянию — полной экстравертации и сосредоточению снаружи, то есть на психике других людей.  

Проблема в том, что природный эгоцентризм и непонимание своих желаний отдаляют звуковика от людей. Замыкаясь на себе и собственных состояниях, звуковик теряет возможность наполнить свое самое большое желание, данное ему от природы. А между тем ненаполненные желания создают нехватки и пустоты, которые становятся источником боли и страданий.  

Утрачивая способность чувственно вовлекаться в жизнь среди других людей, звуковик перестает ощущать их. Все больше отдаляется от людей, начинает терять связь с реальностью и силы жить.  

Звуковой вектор — доминантный.  Это значит, что его желания первостепенны. Не наполняясь, желания звукового вектора подавляют все остальные желания человека. Тогда ни любовь, ни семья, ни социальный статус и материальное благополучие не способны дать ощущение радости от жизни, наслаждение.  

Что делать, если нет сил жить

Как было написано выше, желания звукового вектора нематериальны. Более того, они скрыты от человека его сознанием. Сознанием своей единственности. Стремясь познать самого себя, звуковик ищет ответы в себе. Тогда как ответ всегда снаружи — в других людях.  

Важно помнить, что ни одно из наших желаний не дается нам без свойств для его удовлетворения. Именно поэтому звуковик обладает самым большим объемом психики и мощным абстрактным интеллектом

Реализуя способность сосредотачиваться снаружи — на психике людей, звуковик раскрывает то, что скрыто от глаз в бессознательном. И получает колоссальное наслаждение от наполнения природного желания. Больше не возвращается вопрос — что делать, если нет сил жить.  

Узнать об устройстве человеческой психики, вернуть желание и силы жить, осознав свою природу, можно только на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Слушатели тренинга делятся своими впечатлениями:

Ушла многолетняя депрессия, апатия, жизнь стала осмысленной и целенаправленной. Перестала мучать мысль, что все бессмысленно! Вот была депрессия и не стало. Я прислушиваюсь к своим ощущениям и осознаю, что нет той пустоты и душевной боли, есть только радость жизни. Жить стало радостно!  Татьяна Щербакова

До тренинга у меня была сильная апатия. Мне не хотелось ничего. Я не хотела работать, я не хотела что-то делать, мне было ничего не интересно. Мне было не интересно жить… У меня часто появлялись сильные головные боли, дня на два. Я лишний раз не могла пошевелить головой… Теперь, после тренинга, я даже и забыла, что они вообще были. Буквально через месяц тренинга у меня ушла апатия к жизни. Мне стало очень интересно жить… Алина Ш., инженер-технолог

Причины и последствия

Чтобы решить проблему, нужно в первую очередь определить причину, по которой она возникла. Давайте рассмотрим основные причины возникновения апатии и депрессии.

  1. Сильный стресс и проблемы. Когда человек долгое время находится в состоянии напряжения из-за сильного стресса, переутомления и череды проблем, запас внутренней энергии и сил неизбежно истощается. Особенно если человек игнорирует потребности организма в отдыхе. Доходит до того, что человек по несколько дней не выходит из дома. Он просто лежит, отвернувшись к стене.
  2. Проблемы со здоровьем. Упадок сил может возникнуть из-за начинающейся простуды, обострения хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой и нарушений в работе других органов. В этом случае организм направляет весь запас накопленной энергии на выздоровление и борьбу с болезнью. Поэтому ни на что другое сил уже не хватает.
  3. Авитаминоз. Недостаток витаминов группы В, фолиевой кислоты, пониженный гемоглобин (анемия) приводят к возникновению хронической усталости. Организму не хватает ресурсов для восполнения энергии.
  4. Тяжелые физические нагрузки. При чрезмерных нагрузках организм человека работает на пределе своих возможностей, задействуя внутренние резервы. Если полноценно не отдыхать, то помимо отсутствия сил могут начаться более серьезные проблемы со здоровьем.
  5. Эмоциональное выгорание. Оно свойственно преимущественно людям, чья работа связана с общением (врачи, преподаватели, менеджеры по продажам и т. д.). Также синдром эмоционального выгорания возникает при выполнении монотонной, рутинной работы. У человека полностью пропадает интерес к своей деятельности и желание вообще что-либо делать.

Полная потеря сил и тяжелая депрессия развиваются, когда человек теряет смысл жизни. Это может произойти из-за смерти близкого человека, неизлечимой болезни, радикального изменения привычного жизненного уклада. Человек, у которого нет смысла жить дальше, словно сломанный автомобиль – он не может ехать и двигаться.

Чем дольше длится подобное состояние, тем сильнее человек замыкается в себе, перестает общаться с другими людьми, не может радоваться. У него нет ни цели, ни мотивации, ни сил, ни энергии для дальнейшего существования. Есть лишь одно желание, чтобы это все поскорее закончилось. Я уже писала о том, что делать, когда плохо на душе. Обязательно прочитайте.

Кто-то ищет утешение в алкоголе, наркотиках, но это лишь усугубляет болезненное психическое состояние. В итоге у человека возникают суицидальные мысли. По статистике около 3 % запущенных длительных депрессий заканчиваются самоубийствами

Именно поэтому так важно вовремя обратиться за помощью к специалисту

На начальном этапе с апатией можно справиться самостоятельно. Дальше я расскажу, где же взять силы, чтобы жить дальше и радоваться.

Помощь психолога

Давно известно, что женщины и мужчины воспринимают мир с разных точек зрения. Первые более эмоциональны, их мысли проходят через призму чувств и переживаний. Вторые же размышляют логическими категориями. И измена, хоть и одинаково болезненна для обоих, воспринимается с их сторон немного по-разному.

Если изменил муж, жена чаще всего переживает очень бурно — через крики, через слезы. И даже не всегда виновник их наблюдает — женщина может казаться холодной и совершенно спокойно выставить чемодан на лестничную клетку, но внутри нее будет бушевать ураган, который непременно выплеснется наружу.

Психологическая помощь при измене мужа, которую может оказать специалист, может спасти вас от совершения необдуманных поступков. Психотерапевт поможет найти те причины, которые заставили мужчину пойти на этот шаг. А ведь причина, которую женщина успевает моментально придумать для себя, зачастую оказывается даже болезненнее самого факта измены.

Но изменяют не одни мужчины. И для мужа это не менее сильный удар, чем для жены в случае измены мужа. Очень плохо то, что мужчины, в отличие от большинства женщин, часто стремятся найти утешение в таких внешних факторах, как алкоголь и доступные дамы. Психологическая помощь при измене жены поможет избежать таких путей решения проблемы, сохранить самообладание и здоровье.

Психотерапевт подскажет, как лучше воспринимать эту ситуацию, как простить неверную половину. Ведь обида, вне зависимости от конечного результата, будет мешать жить спокойно обеим сторонам.

Афоризмы по случаю – раздумий ради

Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет «волшебным пинком» для вас. Ну и отвлечетесь немного от предыдущего «перегруза».

  • А. Ананьев: «Цель жизни не может состоять только из обещанного вечного блаженства; ожидающие нас золотые врата рая, к коим только и следует обращать помыслы и дела, – это прекрасно; но есть, т. е. непременно должно быть еще нечто такое.., что не в мифическом будущем, а сегодня, здесь, на земле, приносит удовлетворение. Цель жизни и есть стремление к бессмертию (хотя бы и имени); смысл жизни – это выбор пути (и деяний) к достижению цели».
  • Аристотель: «В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро. У всякого человека в отдельности и у всех вместе есть, можно сказать, известная цель, стремясь к которой они одно избирают, другого избегают… Счастье и есть цель жизни».
  • В. Белинский: «Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни».
  • У. Джеймс: «Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться».
  • П. Коэльо: «Жизнь – загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами».
  • Б. Паскаль: «Прошлое и настоящее – наши средства, только будущее – наша цель».
  • П. Ткачев: «Жизненная цель каждого индивида состоит в сохранении и поддержании своей индивидуальности».
  • Т. Уайлдер: «Жизнь не имеет другого смысла, кроме того, который мы ей придаем».
  • О. Уайльд: «Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем».

Можно ли избавиться от усталости лекарственными препаратами?

Существует несколько способов вылечить хроническую усталость

лекарственными препаратами:

  • Медикаменты, имеющие в своем составе экстракт листьев Гинкго Билоба. Они улучшают работу головного мозга, успокаивают и нормализуют сон. Рекомендуются принимать их для улучшения состояния нейронных связей;
  • Общее восстановление сил обеспечивает ненасыщенная кислота «Омега-3». Оно воздействует на весь организм;
  • Если у вас наблюдается чувство раздраженности и беспокойства, то стравиться с ним поможет препарат «Тенотен» или настойка пустырника.

Каждый из вышеперечисленных препаратов необходимо принимать три раза в день. Не рекомендуется пить лекарство на ночь.

Какой эффект можно ожидать от психотерапии или от медикаментов, если нет сил жить

Психотерапия может помочь устранить саму причину болезненного состояния. Может понадобиться время для исследования того, каким образом человек «попадает» в обессиленное состояние, что именно обессиливает его, каким образом создается и копится напряжение.

С помощью психотерапии человек может осознать, как он «создает» свою проблему, как он сам, не осознавая, поддерживает свое болезненное состояние, что в его силах сделать, чтобы изменить сложившийся порядок вещей.

С психологом человек разберется, как можно разрешить или значительно облегчить его проблему, научится самостоятельно справляться с состоянием, когда «нет сил жить».

В ситуациях крайне острого состояния, когда человек очень долго терпел и «не замечал» свое состояние, он обычно затягивает с получением психологической поддержки. И тогда в первую очередь приходится обращаться уже к врачу для того, чтобы психотерапия вообще стала возможна.

Психотерапия и психиатрия могут успешно работать вместе, а не противостоять одна другой. Таблетки, назначенные врачом, могут помочь облегчить состояние человека, поддержат его в стабильном состоянии, чтобы он мог нормально жить и не терять социальную адаптацию.

Однако, медикаменты не могут заменить психологической и психотерапевтической помощи. Они не устранят причину психологических проблем. Принимая медицинские препараты, сам человек и его образ мыслей не изменится.

Если, например, пить только таблетки, но ничего не менять в своих способах взаимодействия с миром, то тогда при отмене препаратов старое состояние может возникнуть вновь.

Человек вернется к привычному способу контакта с миром и окружающими людьми.

Но именно этот способ и «привел» его в то самое тяжелое состояние, когда нет сил жить. Поэтому только осознавание своих способов поведения и их изменение их может помочь чувствовать себя лучше без медикаментов.

Не умеете отдыхать

Как бы все хорошо в жизни не было: 

  • любимая работа, которая заряжает;
  • гармоничные отношения с родными;
  • прекрасное окружение.

И мужчины, и женщины имеют способность уставать, даже от любимого дела. Поэтому в первую очередь нужно уметь отдыхать, иначе можно просто перегореть. А это значит, что вы будете валяться целыми днями на кровати и тупо смотреть в потолок. 

Чтобы этого не допустить, чтобы не пропали силы, первым делом запланируйте на неделе отдых. А потом уже все дела. Иначе кому вы нужны без ресурса? Как вы будете работать без энергии? Сначала наполнитесь ею, а потом приступайте к работе. И помните, что просмотр какого-то дополнительного обучения — это не отдых. Чтение тяжелых информационных книг — не отдых. 

Можете просто устраивать себе раз в неделю «день -тюлень». Это когда вы просто лежите весь день на диване, смотрите телевизор, отдыхаете от всех дел и ничего не решаете.

Почему жена изменяет

Как известно, представительницы слабого пола в среднем более эмоциональны, нежели мужчины. По мнению большинства женщин, главной причиной измен является недостаток внимания со стороны супруга и отсутствие понимания

Все это ведет к моральному отвержению партнера, и женщина ищет внимание и удовлетворения на стороне. Например, причиной может стать мужской алкоголизм, из-за которого мужчина уделяет мало внимания своей второй половинке

Так же, измена может быть принудительной. Такая ситуация может произойти с начальником: когда под угрозой увольнения женщина вынуждена удовлетворять его желания. Или же начальник доплачивает женщине за сексуальные утехи, в то время как жена не удовлетворена зарплатой мужа и таким образом пытается решить финансовые проблемы семьи. Стоит ли прощать измену девушки в этой ситуации – вопрос спорный.

Почему может изменить жена

Почему нельзя прощать женскую измену

Стоит ли прощать измену жены? Многие говорят, что любую измену можно простить, если любишь женщину. Однако, как показывает практика, это не совсем так. В каких же случаях нельзя прощать женскую измену? Для некоторых мужчин отношения с изменницей – невозможны из принципов, даже если женщина изменяла во имя семьи. Также для многих непонятно, как простить измену жены и жить дальше. Скорее это зависит от самого мужчины, ведь часто после такого человек теряет доверие к партнеру, вернуть которое очень трудно. Муж будет каждый раз представлять рядом со своей женой другого и сравнивать себя с конкурентом. Именно это может стать причиной для того, чтобы не простить женскую измену. Главный вопрос, вообще можно ли простить измену жены?

Почему можно простить измену жены?

Как известно, отношения – это большой труд для обоих. И часто встает вопрос: можно ли простить измену жены? Если мужчина очень любит свою вторую половину и не готов из-за мимолетных влечений отказываться от отношений или, более того, позволить им разрушить семью, он может простить измену. Как простить измену жены в этом случае? Ответ прост – стоит отнестись с пониманием к любимому человеку.

Более того, супружеская измена может стать тем самым испытанием, которое укрепит отношения между мужчиной и женщиной, заставит супругов уделять больше внимания друг другу.

Как измена жены влияет на мужчину

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий