«Ненужные люди» в жизни: как их распознать и удалить из окружения

7 секретных способов защитить себя от плохих людей

В любом коллективе встречаются люди, которые изначально запрограммированы на конфликтные ситуации. При их появлении в коллективе создается аура раздражения. С такими субъектами становится некомфортно даже близким людям. От них необходимо выработать стратегию защиты.

Чтобы защитить себя от плохих людей, Вам будет необходимо просто не вступать с ним в конфликт. Так же следует реагировать на его действия, ведь при этом вы начинаете терять жизненные силы. Старайтесь так же не отвечать злом на зло;

По возможности вообще избавьте себя от общения с раздражителем. Ни в коем случае не смотрите ему в глаза, ведь это одно из самых уязвимых мест. По возможности старайтесь отводить взгляд в сторону;

Если вы хотите защитить себя от плохих людей, по возможности не открывайте энергетику незнакомым людям. Общаясь с подозрительным субъектом, старайтесь держать руки скрещенными на груди, или же замком, располагая его около солнечного сплетения;

Но ведь человеком, который забирает жизненную энергию, может быть и родственник. Они словно прилипалы стараются нагрузить вас своими проблемами и переживаниями. Так же это может быть обычный нытик, которому главное найти того, кто бы мог выслушать его. В этом случае старайтесь избегать таких людей, всячески уходить от разговора с ними.

Очень хороший способ защитить себя от плохих людей – это защищать себя психологически. Многие психологи рекомендуют представлять барьеры, которые можно мысленно выстроить между вами и собеседником. При этом у вас постепенно появляется ощущение того, что вы потихоньку от него отдаляетесь.

Наиболее подходящей защитой от плохих людей является самоирония и снисходительное отношение. Постарайтесь мысленно пожалеть этого человека, представьте себе его в виде какого-то несчастного, с кучей бед и проблем. При этом ваш страх перед этим человеком потихоньку уйдет.

Существует такой метод защитить себя от плохих людей, как тепловой. Для этого необходимо принимать горячий душ каждое утро. При этом организм потихоньку избавляется от раздражения. Далее окатите себя холодной водой. Эта процедура поможет смыть все накопленное раздражение и способствует защите от плохих людей.

Как провести анализ своего ближайшего окружения?

Итак, мы уже выяснили, что влияние окружения играют большую роль в жизни человека. Поэтому следующим логическим шагом будет глубокий анализ своего ближайшего окружения. Это делается ради 2 целей: выявить, кто тянет тебя на дно и понять, кто нужен, чтобы выйти на более высокий уровень своего развития. Для этого потребуется лист бумаги, ручка и полчаса свободного времени. Слева пишешь список 30 людей, с которым постоянно общаешься. Кто это может быть?

Родители и родственники.

Вторая половинка и дети.

Друзья и знакомые.

— мышление и уровень удовлетворенностью жизни;

— уровень дохода;

В каждой графе напротив имени и фамилии ставишь либо +, либо 0, либо —

В результате анализа должно получится 3 типа ближайшего окружения:

— положительное (+);

— нейтральное (0);

— отрицательное (—);

Начнем с плохого. Может оказаться такое, что на 90% твое окружение оказывает на тебя отрицательное воздействие. Да, такое бывает. И тут ничего не поделаешь. Просто необходимо это осознать и принять, что все эти люди просто оказывают на тебя пагубное влияние, понижают твою самооценку, подрывают веру в себя и мешают заниматься саморазвитием во всех .

Я лично лучше поем в одиночестве, чем буду слушать очередные рассказы родителей про то, как нам плохо живется в России. Лучше скажу «нет» по поводу предложения друзей пойти выпить в очередной пятничный вечер. И не буду общаться со знакомыми, которые хотят только унизить меня или другого собеседника в разговорах. В этом деле лучше проявлять твердость, чем быть всегда вежливым.

Выход тут один – менять свое окружение. Проблемы тут следующие. Себя ты не поменяешь точно. Поэтому тут приходится только заниматься своим развитием, чтобы у тебя было как можно более . Родителей и родственников не выбирают. Какие уж есть. Но именно они могут тянуть тебя вниз. Эта проблема многих. Необходимо сначала попытаться объяснить, где они могут на тебя отрицательно влиять. Если это не помогает, то минимизировать с ними общением. Лучший вариант – переехать в другой город.

Очень важный момент – это выбор второй половинки, с которой мы проводим большую часть нашей жизни. Необходимо смотреть на 2 параметра: одинаковое мировоззрение и скорость развития. Если хотя бы один их них будет не выполняться, то рано или поздно вы расстанетесь. Легче всего с друзьями и знакомыми. Среди них должны быть только те, кто разделяет твои . Бизнес-партнеры и клиенты хоть играю не первоочередную роль в твоем ближайшем окружении, но все равно могут постепенно тянуть тебя на дно

Тоже обрати на это внимание!

С нейтральным окружением можешь поступать, как хочешь. А вот сфокусироваться необходимо над улучшением положительного окружения. Для этого есть несколько способов.

Как узнать, что человек отравляет вам жизнь

Есть люди, которые всё время тянут вас назад — надоедливые, неуживчивые, постоянно чего-то требующие или просто отталкивающие. Но таких людей нельзя назвать отравителями в строгом смысле слова. Они просто неприятные личности. От таких людей вы хотите держаться на небольшом расстоянии, но нет срочной необходимости вычёркивать их из своей жизни.

Людей, отравляющих жизнь, большое многообразие. С одной стороны, ваш старый школьный друг, который, не замолкая, твердит о том, как мало времени вы теперь проводите вместе. С другой — бывшая девушка, которая всё ещё может манипулировать вами, доводя до приступов гнева. Ваш друг может просто раздражать, а вот ваша бывшая, скорее всего, отравляет вам жизнь.

Конечно, вам придётся решить, когда стоит просто держать дистанцию, а когда необходимо вычеркнуть человека из своей жизни. Запас терпения для вашей сестры, вероятно, куда больше, чем для коллеги, но и сёстры, и коллеги бывают разные.

Теперь поговорим о настоящих недоброжелателях — заражающих, контролирующих вашу жизнь. Перечислим несколько классических признаков людей, отравляющих жизнь.

Они пытаются контролировать вас. Может прозвучать странно, но люди, которые не могут контролировать собственную жизнь, часто стремятся контролировать вашу. Их ядовитое влияние проявляется в попытках контролировать других как явно, так и тайно, изощрённо манипулируя.
Они не уважают ваши личные границы. Если вы постоянно говорите кому-то не поступать с вами определённым образом, а он всё равно продолжает, скорее всего, этот человек отравляет вам жизнь. Уважение чужих границ естественно для воспитанного взрослого человека. А люди, отравляющие вам жизнь, извлекают выгоду, нарушая границы.
Они берут, но ничего не отдают. Умение брать и отдавать — залог настоящей дружбы. Иногда рука помощи нужна вам, иногда — вашему другу, но вы берёте и отдаёте в равной мере. Но только не с людьми, отравляющими вам жизнь, — они будут брать от вас всё, что только можно, и так долго, насколько вас хватит.
Они всегда правы. Они всегда найдут способ остаться правыми, даже когда это не так. Они необычайно редко признают, что испортили, ошиблись или не так выразились.
Они неискренни. Речь идёт не о склонности к преувеличению, сохранении лица или других разновидностях «белой» лжи. Речь идёт о явном и постоянно повторяющемся нечестном поведении.
Они любят роль жертвы. Люди, отравляющие вам жизнь, получают удовольствие, выступая в роли жертвы, против которой весь мир. Они ищут повод, чтобы обидеться, оскорбиться, игнорировать, хотя на самом деле не чувствуют ничего подобного. Они любят оправдываться, давать, казалось бы, разумные объяснения или полностью отрицать свою вину в произошедшем.
Они не берут на себя ответственность. Частично поведение жертвы появляется из-за желания избежать ответственности. «Просто вещи такие, какие они есть», «Не мы такие, жизнь такая» — фразы, иллюстрирующие отношение отравителей к жизни.

Никого не напоминает? Люди, отравляющие вам жизнь, годами могут оставаться незамеченными. До тех пор, пока вы не остановитесь, чтобы обдумать свой опыт общения с ними.

А теперь поговорим о том, как избавиться от таких людей.

Иконы и заговоры от непрошеных гостей

Икона всегда была главным защитным и уберегающим атрибутом любого дома.

Защитная икона дома

Во все времена считалось, что иконы защищают от всего плохого, вредного, злого

Важно, чтоб в доме была икона Иисуса Христа. Икона Святой Троицы лучше повесить в прихожей напротив входа в дом

Если зачастили гости обратитесь к иконе с молитвой с целью защиты.

Заговоры помогут защитить ваш дом от нежеланных людей.

Заговор от непрошенных гостей на сухарик

Взять небольшой сухарик, с ноготок, и наговорить на него такие слова:

Почитать три раза и сухарик положить в карман пальто, лучше в подкладку этих людей, если так не получится, то вложить в их сумку. В любом случае нужно сделать так, чтобы они унесли сухарик с собой. На крайний случай дайте им с собой что -то, например, варенье, соленья, приготовленные вами, кусок пирога или любую сладость под предлогом «дома чай попьёте».

Заговор работает отлично, но не всегда с первого раза бывает и со второго, всё зависит от ауры и сознания человека его психики. Но после третьего раза вы заметите что гости стали бывать редко или вообще перестали приходить. Год можете жить спокойно, вы защищены от не званных гостей. Потом придется повторить обряд.

Заговор, закрывающий дорогу нежеланным гостям

Следующие заговорные слова отвадят человека, которого Вы не хотите видеть у себя в доме. В последний момент он передумает и не станет досаждать Вам. Заговорные слова произносят у порога дома.

Ещё из самых простых и доступных способов от нежеланных гостей:

Заговор на выметание следов ненужных гостей

В этом заговоре от непрошенных гостей вам поможет обычный веник. Сразу после ухода гостей, веником с взятым в левую руку с самого дальнего угла дома к порогу, вымести весь мусор, движениями от себя, и приговаривая:

Мусор собрать, завернуть в кулёк бумажный и сжечь. Пепел закопать, нет возможности вынесите из дома и бросьте в контейнер. Веник вымойте и просушите.

Как правило два-три раза такой процедуры выметания хватает чтобы достичь желаемого.

Смываем следы незванных гостей

Этот ритуал проводится с водой, которой нужно сразу как вышли гости протереть все ручки и помыть пол. В воду хорошо добавить несколько капель святой воды и бросить щепотку поваренной соли. Если есть четвергова соль (чистого четверга) — будет отлично работать. Слова на воду:

Как закончили, воду в идеале вынести через порог дома и вылить на улицу, на дорогу, но учитывая условия проживания в больших домах, думаю, подойдёт и канализация

Важно несколько раз смыть унитаз. Тряпку выбросить в мусор

Заговор от непрошенных гостей сделайте один раз. Он сильный и думаю будет достаточно. Нет — значит, придётся повторить.

Делайте ритуалы заговоров вместе с молитвами за защиту и тогда всё сбудется.

Я вам желаю, чтобы в вашем доме были только приятные вам люди и радовали все гости!

Что такое газлайтинг

Газлайтинг — форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя ее восприятие реальности.

Газлайтер систематически обесценивает слова, переживания, поступки и успехи другого человека . В конце концов его жертва начинает чувствовать себя беспомощной и неуверенной в себе. Человек все чаще задумывается о своей эмоциональной стабильности и адекватности, тогда как газлайтер получает практически полный контроль в отношениях . Такая тактика манипуляции встречается повсеместно — в паре, в семье, на работе, в кругу друзей. При этом газлайтинг может быть преднамеренным или нет.

Термин стали использовать в середине XX века. Своим появлением он обязан фильму «Газовый свет» Джорджа Кьюкора 1944 года. По сюжету, коварный супруг манипулирует сознанием молодой жены, вынуждая ее считать себя душевнобольной. Сначала он убеждает возлюбленную в отсутствии у нее таланта к пению, уговаривает ее оставить карьеру и вернуться в родной город. А затем начинает подстраивать странные происшествия, убеждая девушку в том, что вокруг не происходит ничего необычного. Как выясняется, все это герой делает для того, чтобы завладеть наследством супруги.

Кадр из фильма «Газовый свет»

Metro-Goldwyn-Mayer

Окружение человека – что это

Что такое окружение? В глобальном смысле, это то, что находится вокруг нас — страна, город, в котором мы живем, люди, окружающие нас. Это еда, спорт, досуг, информация, потребляемая нами ежедневно. Это наше духовное развитие.

Все эти факторы влияют на наше развитие, привычки, мировоззрение, цели, установки и психологическое, внутреннее состояние.

Окружение в узком смысле — это близкие люди, те, с которыми мы общаемся на протяжении всей жизни чаще всего вынужденно или по собственному желанию.

Это наши родители, друзья, коллеги, одноклассники, сокурсники, родственники, преподаватели в школе или вузе. Это те люди, которые оказывают на формирование личности наибольшее влияние. Таксист или продавец в продуктовом магазине не относятся к близкому кругу. Вы общаетесь с ними несколько минут и забываете в ближайшее время.

Созидатели и Исполнители

Можно выделить два типа людей: те, кто делает мир лучше и те, кто просто находится рядом. Я бы назвал их Созидатели и Исполнители. Есть люди, которые создают блага, например конструкторы, дизайнеры, программисты, проектировщики. Созидатели, например, делают лекарства, которые снижают риски заболевания страшными болезнями. Прибыль, которую генерируют Созидатели, идет на пользу всему обществу. В наших интересах помогать им развиваться.

Созидатели — это неприкосновенная категория. Если избавление от людей — важная ступень на пути к повышению производительности, то на кого же падет выбор? Выбор падает на категорию Исполнителей. Они обслуживают Созидателей, это следующая ступень вниз. Однако это слишком широкое понятие. Из кого состоит эта категория?

Удаление друзей через мобильное приложение

Интерфейс и список функций в мобильном приложении разработчики максимально приблизили к компьютерной версии, но все же есть некоторые отличия. Разберем подробнее, как проходит удаление из друзей на Фейсбуке со смартфона или планшета:

Войти в приложение под своими учетными данными.
Перейти в профиль, коснувшись аватарки.

Открыть раздел «Друзья».

Нажать на значок «…» рядом с именем нужного человека.
Выбрать строку «Удалить из друзей».

В этом же меню можно заблокировать человека – он не сможет написать вам, отправить запрос на дружбу или оставлять комментарии под вашими записями. Здесь же имеется еще одна опция – отменить подписку. Нажав на нее, вы сохраните человека в списке друзей, но его публикации не будут отображаться в вашей новостной ленте.

Совет: если у вас есть сомнения перед удалением человека из френд-листа навсегда, просмотрите историю взаимодействия с ним в Фейсбуке. Для этого нужно открыть профиль пользователя, нажать на кнопку «Еще…» и выбрать строку «Посмотреть дружбу».

Посмотрите полезное видео о том, как добавить много друзей.

Функции Фейсбука позволяют проверять и удалять друзей только вручную и по одному. Но как же почистить список и удалить всех сразу, чтобы не тратить на это много времени. Есть один способ сделать это, но потребуется установка дополнительного ПО.

Воспоминания

Следующие моменты, которые вам помогут, связаны с воспоминаниями. Удалите все переписки и фото

Это важно! Не оставляйте подобное. Вы только будете страдать, пересматривая их и перечитывая, вновь и вновь плача в подушку

И если говорить о том, как можно выбросить человека из головы, если не получается убедить себя не думать о нем, то действительно лучшим действием будет хладнокровно избавиться от всех «напоминалок».

И самый главный момент: примите свои чувства. Как только вы разрешите себе плакать, испытывать боль, вам станет проще. Ведь вы обычный человек! Вас задевает расставание с человеком, в этом нет ничего плохого.

Боритесь с желанием вернуться в то место, где вы проводили много времени с любимым. Боритесь с желанием позвонить ему или написать. Разрешите себе вновь оказаться в том месте с чувством ностальгии уже тогда, когда испытаете внутреннее спокойствие. Тогда вы не будете после этого плакать несколько дней.

На счет разрешений, вам следует запомнить, что важна формулировка. Не нужно говорить: «О, ну я плачу снова, хорошо, в следующий раз сдержусь». Скажите себе: «Я разрешаю себе плакать. Я разрешаю себе чувствовать эту боль».

Что бы ни случилось, главная проблема — это ваш собственный гнев. Он создает гамму эмоций, которые мешают вам подобрать соразмерную продуктивную реакцию. Вот почему гнев — главная проблема. Работайте над собой: медитируйте, занимайтесь спортом, гуляйте.

Прощайте. Это нужно не другому человеку, а нам самим. Мы прощаем, чтобы избавиться от страданий, провоцируемых постоянной привязкой к прошлому.

Виды эмоциональной зависимости

Зависимость может быть разных видов в разного рода отношениях.

Любовная зависимость обычно начинается со сказочной истории любви – двое постоянно неразлучны, наслаждаются обществом друг друга, новыми ощущениями, при этом друзья, подруги, родственники отходят на второй план – влюбленным никто не нужен. Потом чувства стихают и появляется желание разнообразить обособленную жизнь увлечениями и встречами с друзьями. Здоровые отношения легко справляются с этим периодом, а вот патологические – нет. У зависимого партнера появляются ощущение, что его больше не любят, что его бросили и предали, и основными эмоциями становятся обида, ревность и неудовлетворенность. В результате первоначальная идиллия сменяется ссорами, обвинениями и угрозами.
Дружеская зависимость напоминает любовную, с той лишь оговоркой, что действующие лица – друзья. Присутствует та же ревность к другим людям и занятиям, страх потерять приятеля и острая нужда в общении с ним. Если у друга появляется любимый человек или другие дружеские отношения – зависимая личность впадает в депрессию и ощущает себя преданной.
Родительская зависимость – это вид зависимости, который закладывается в период раннего детства из-за неверного воспитания. Обычно это происходит при деспотичном поведении родителей, которые придерживаются тоталитарного стиля воспитания или сами стали жертвой, испытали психологическую травму, росли в неполной семье. Такие родители пресекают любые попытки ребенка к самостоятельности, боятся остаться одинокими, быть брошенными. Их действия имеют окрас манипуляции – они выдумывают несуществующие заболевания, обещают наследство – словом, делают все, чтобы ребенок в них нуждался, попутно лишая его возможности развивать чувство ответственности, самому принимать решение, выносить адекватную оценку своим действиям.

Стать знаменитой и чуть не сойти с ума

В ноябре 2015 года у 19-летней Эссены О’Нил случился нервный срыв. Она удалила профиль в Instagram, где на неё подписалось более полумиллиона человек. Сотни тысяч поклонников удивились, ведь у девушки было всё, о чем можно мечтать: мощный заработок без особых усилий, нескончаемые приключения, путешествия и рекламные контракты.

Однако Эссена не упивалась славой. Девушка, по её признанию, начала терять контакт с действительностью. Она поняла, что живёт выдуманной жизнью, которой требует публика. Всё свободное время она тратила на создание постановочных фотографий, которые не имели ничего общего с реальностью. Модель рассказала, как обманывала подписчиков, имитируя счастье и удачу. Выдумывала фотосессии у моря, якобы занимаясь йогой (на самом деле нет), попивала коктейли в спонсорских отелях, восседала в предоставленной брендами одежде и демонстрировала идеальную фигуру, которая была лишь следствием удачной позы.

Что делать с негативом внутри себя

Как абстрагироваться от негатива, который присутствует у тебя внутри? Эмоции и юмор — главные инструменты для установки мощнейшего щита. Он оградит тебя от внутренних негативных проявлений. Ты научишься управлять эмоциями и оценишь силу юмора, а также поймёшь, как «нападать» на негативные события и негативных людей. Осознаешь, что такое удача.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Забрать бонус

Учёные выяснили, что удача — это не только благоприятное стечение обстоятельств, но ещё и готовность человека ими воспользоваться, умение выйти за рамки предложенных ситуаций, своего рода расширение сознания. К такому выводу пришёл профессор психологии из Университета Хертфордшира (Великобритания), автор книги «Фактор удачи» Ричард Вайсман.

Взяв за основу принципы теории вероятности и квантовой механики, он провёл удивительный эксперимент над людьми, считающими себя исключительными везунчиками или, наоборот, неудачниками.

Учёный раздал испытуемым очень толстую газету и попросил точно сосчитать количество патологических фотографий в ней. При этом на одной из страниц среди множества рекламных объявлений Вайсман разместил призыв следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели это, и получите в награду 250 фунтов стерлингов». Это объявление было набрано крупным шрифтом и занимало половину страницы.

Однако оказалось, что ни один из тех, кто перед испытанием заявлял о своей невезучести, не обратил на этот текст никакого внимания. Эти люди были заняты механическим выполнением инструкции, то есть подсчётом фотографий.

«Причины невезения неудачников кроются в них самих, — отметил Вайсман. — Как правило, такие люди напряжены, невротичны, зажаты, не уверены в себе и закомплексованны. И это их постоянное внутреннее беспокойство блокирует способность заметить что-то новое и неожиданное, прислушаться к своей интуиции и усмотреть случайные возможности, которые одинаково встречаются на пути всех людей». Как видишь, негатив, который они в себе несут, портит их жизнь.

Как распознать ненужного человека среди вашего круга общения?

Ненужные люди встречаются довольно часто в нашей жизни и долгое время занимают определенное место в ней, умело маскируясь при этом под близких друзей и хороших знакомых. Мы тратим на них большую часть своего времени, которое могли бы провести с истинными друзьями и близкими, заняться любимым делом или просто посвятить себя заслуженному отдыху. Вычислить таких людей несложно, так как их поведение обычно характеризуется такими ситуациями:

От подобных псевдо друзей лучше всего избавляться, так как со временем они становятся непосильной ношей, тянущей вас на дно. Их проблемы чудным образом превращаются в ваши заботы, а общение с ними становится невыносимым.

Самый лучший способ перестать общаться с человеком – просто начать его игнорировать. Для того чтобы навязчивый друг перестал уделять вам так много внимания, нужно максимально изолироваться от него и спрятать свою инициативу общения с ним в далекий ящик. Не звоните, не пишите и не соглашайтесь на встречи. Конечно, самый вежливый способ – перестать общаться постепенно и просто со временем свести ваши коммуникации на нет. Хорошо, когда человек все понимает и реагирует на ваше поведение взаимностью, но что же делать, если вы, например, вынуждены каждый день видеться по работе? В таком случае психологи рекомендуют использовать некоторые уловки:

Научитесь говорить «Нет».

Каждый раз, когда просьба противоречит вашим желаниям или возможностям, предоставляйте аргументированный отказ. Держите свои задания в приоритете: “Я не могу выполнить твою просьбу, так как должен сначала закончить свою работу.” “Я слишком устал сегодня и у меня нет желания выполнять работу за тебя.” “Я уверен, ты сам можешь справиться с этим.” “Давай обсудим этот вопрос позже.”

Имитируйте занятость.

Отличным дополнением к словам служат действия. Если вы заметили, что к вашему кабинету приближается нежданный гость – нужно изобразить телефонный разговор. Обсуждайте рабочие вопросы столько времени, сколько человек будет находиться в кабинете. Пожмите плечами и покажите, что вы очень заняты и времени на разговорчики у вас, к сожалению, нет. Вот увидите, долго ждать не придется. Буквально через 10 минут вам удастся избавиться от докучателя, и человек вернется на свое рабочее место.

Отсутствие мимики.

В разговоре с человеком не показывайте своей заинтересованности и доброжелательности. Просто спокойно слушайте рассказчика, не задавая провоцирующих вопросов, которые могут продолжить монолог. Когда возникнет пауза, воспользуйтесь моментом и завершите разговор, вернувшись к выполнению своих задач.

Принцип зеркала.

Постройте свое поведение с человеком по такому же принципу, как он ведет себя с вами. При этом нужно руководствоваться фразой: «Что излучаешь, то и получаешь». Используйте его слова и подражайте в его действиях, и тогда человек наверняка поймет в чем проблема.

Укажите на дверь.

Если монолог сотрудника не удается прекратить никакими способами, тогда во время беседы встаньте и медленно направляйтесь к двери. Всем своим видом показывайте, что вы собираетесь уходить, собеседник последует за вами. Когда вы оба подойдете к двери, откройте ее и скажите, что вы с удовольствием продолжите этот разговор, но немного позже. Теперь можете провожать коллегу радостным взглядом.

В любом случае прощаясь навсегда, вы должны четко понимать, что назад дороги может и не быть. Вы можете использовать самые разные способы, но сперва нужно поговорить с человеком. Поделитесь с ним своими ощущениями и дайте ему возможность объяснить свое поведение. Формируйте искренние и надежные взаимоотношения с людьми и окружайте себя лишь положительными и яркими эмоциями.

Вы сами знаете, что настал нужный момент. Несколько месяцев подряд вы мучаетесь от общения с человеком, который отравляет вашу жизнь, и не можете заставить себя расстаться с ним. Вас столько связывает… Да и сил просто нет. Но при этом, в глубине души вы уверены, что ничего хорошего у вас уже не получится. Перемены могут казаться пугающими, но есть несколько способов отпустить ненужного вам больше человека без потрясений.

«Я такого никогда не говорил и не делал. Что ты сочиняешь?»

Перевод: «Заставляя тебя сомневаться в том, что я сделал или сказал, я ставлю под сомнение адекватность твоего восприятия и воспоминаний об испытанном жестоком обращении. Если я заставлю тебя думать, что это все выдумки, ты начнешь задаваться вопросом, все ли у тебя в порядке с головой, вместо того чтобы убедиться в том, что я жестокий человек».

Постарайтесь физически и эмоционально отдалиться от абьюзера. Обязательно фиксируйте события так, как они произошли в реальности, а не так, как ваш обидчик описывает их вам

Сохраняйте текстовые, голосовые, электронные сообщения, аудио- или видеозаписи, которые могут помочь вам вспомнить факты во время помутнения ума, не обращайте внимание на искажения и бред, который вам транслирует абьюзер

Перевод Яны Цыплаковой

Осознание причины

В самую первую очередь вам нужно понять, почему вы продолжаете думать о человеке. Возможно, вас беспокоят его недавно сказанные слова или же вы испытываете к нему теплые чувства

Важно разобраться в причинах. Так будет намного проще выбросить из головы мужчину или женщину

Вы, наверное, замечали, что, как только разберетесь в причинах своих эмоций, они начинают угасать. Становится проще мыслить, появляется объективность. Соответственно, этот шаг поможет вам нормализовать ваше состояние и вернуться к реальности.

Задайте себе вопрос: «Почему я постоянно думают о нем (ней), что способствует этому?» Подумайте. Это может занять несколько минут, часов или даже дней. Не торопите себя. Попытайтесь рассмотреть эту ситуацию со всех сторон, чтобы понять на 100 % себя.

Сотрясение воздуха

§С токсичными людьми договориться и уладить отношения невозможно. С негативными людьми нужно расставаться и уходить от них, как бы не было больно. Это единственный способ сохранить своё психическое здоровье.

§Что делать, если негативный человек – это ваш родственник? Закройте с ним отношения и сведите их на минимум.

§Помните всегда, что цель токсичного человека – это выкачать у вас как можно больше энергии. Одни вампирята делают это осознанно, другие на бессознательном уровне. Но каждому из них нужна ваша энергия, чтобы самому набраться сил. Не видитесь на это, не реагируйте, не доказывайте никому и ничего. Просто не вступайте с ними в спор. Игнорируйте и уходите.

Как понять, что это нужный человек

Ситуация схожая, всё очень просто. Ты сам прекрасно знаешь и даже чувствуешь, кто в твоей жизни является нужным. Как уже обсудили, наверняка среди этих нужных людей многие, если не большинство, абсолютно бесполезны. Ну так и что с того? Ты и сам для многих из них бесполезен. Вы просто дружите, встречаетесь, общаетесь, у вас налажен эмоциональный контакт.

Люди, у которых ты заимствуешь что-то нематериальное, будь то сленг, гримасы или мысли, скорее всего, нужные. Получается, что ты испытываешь к ним симпатию, зачастую неосознанную. Нужный человек, даже будучи бесполезным, всегда понимает твоё эмоциональное состояние, и он никогда не станет язвить, если в данный момент это не к месту. Это работает и наоборот: перегнув палку по отношению к кому-то, ты терзаешься мыслями, места себе не находишь. Верный знак — этот человек нужный, иначе чего тебе так переживать.

Если нужный человек оказался ещё и полезным, то это джекпот, редкое везение, и такую связь нужно сохранять. Может так статься, что однажды ты не заметишь, как от дружбы или отношений перешёл к эксплуатации. Знаешь, без злого умысла такое может случиться, просто человек безотказный, и ты к этому привыкнешь. В таком случае со временем встанет вопрос уже о твоей нужности или ненужности. Если эксплуатация подменила собой всё остальное, если, к примеру, ты звонишь, только когда что-то нужно. Будь готов к тому, что однажды утром проснёшься уже вычеркнутым

Это важно помнить — вычёркивать ведь можешь не только ты, но и тебя

Дегуманизация

Расчеловечивание конкретной персоны или группы людей, объединённых единым признаком. Это делается для объяснения, почему кто‑то лишён прав или подвергается жестокому обращению. С равными так нельзя. Но если найти какое‑то объяснение, почему дискриминируемая группа хуже, то всё становится допустимым, вплоть до геноцида.

Яркая иллюстрация — серия «Чёрного зеркала», где солдаты сражаются с мутантами, которых называют тараканами. Впоследствии выясняется, что «мутанты» — это обычные люди, просто изображение искажают специальные импланты. Но солдатам гораздо проще убивать их, если в облике жертв нет ничего человеческого. Когда один из военнослужащих повреждает чип, он больше не может истреблять «тараканов». Примечательно, что импланты были только у военных. Обычные люди видели «мутантов» реальными, но всё равно ненавидели из‑за пропаганды.

Воры

От людей этих профессий, казалось бы, проще всего было бы избавиться. Ворами мы будем называть тех, чью работу поддерживает правительство, тех, кто зарабатывает на чужих технологиях (как, например, кабельные операторы). Каждый год они повышают цены темпами, намного превышающими инфляцию. Очевидно, что сетевые сервисы должны положить конец этому безобразию. Сотовые компании тоже относим к этой категории. Google и Skype придумали видеоконференции и другие полезные вещи, которые операторы связи должны были предлагать клиентам уже десятки лет назад. Казалось бы, это так просто — объединить все мои устройства одним и тем же номером! Как только будет отменена государственная поддержка, эти компании исчезнут, так как нет никакого смысла в их существовании.

Отказ от подобных профессий может сильно упростить и улучшить нашу экономику. Думаю, их ожидает одна и та же участь. Начать, однозначно, нужно с Воров. Задача современного предпринимателя — найти способы избавления экономики от непроизводительного, ненужного, скучного труда. Хочется верить, что людей, создающих новые сервисы, будет все больше.

Записала Анастасия Карпова.

Рай как конец истории

Иосиф Бродский в своем послесловии к повести Андрея Платонова «Котлован» писал, что «идея Рая есть логический конец человеческой мысли в том отношении, что дальше она, мысль, не идет; ибо за Раем больше ничего нет, ничего не происходит. И поэтому можно сказать, что Рай — тупик». Поставить перед обществом конечную, абстрактную цель — хоть бы и достижение коммунизма — это тоже своего рода приглашение в тупик. Уже у Замятина в романе «Мы» присутствует мотив конца истории, связанный с тем, что в Едином Государстве удалось добиться всех мыслимых благ и победоносно перешагнуть через утопический горизонт. Как говорит один из замятинских героев, «крылья — чтобы летать, а нам уже некуда — мы прилетели…».

Философские опасения Замятина по поводу возможности тотального подчинения общества абстрактной доктрине разделял его коллега по «Серапионовым братьям», писатель и драматург Лев Лунц. Его антиутопическая пьеса «Город Правды» (1923) посвящена проблеме понимания революции как непрерывного процесса. Написанная за год до смерти автора, она так и не была поставлена на сцене. В письме к Корнею Чуковскому Лунц, находившийся на лечении в Гамбурге, сообщает, что «написал пьесу, страшно умную и плохую».

В центре пьесы отряд безымянных, истощенных голодом солдат, которые под предводительством фанатичного Комиссара скитаются по пустыне и попадают в фантастический город Равенства, где царит коммунизм, напоминающий политический строй, описанный в утопии Томмазо Кампанеллы «Город Солнца» (1623).

«Ненужные люди» в жизни: как их распознать и удалить из окружения

7 секретных способов защитить себя от плохих людей

Как провести анализ своего ближайшего окружения?

Как узнать, что человек отравляет вам жизнь