Что такое скука?
Скука — это отрицательная эмоция, психически пассивное состояние, которое сопровождается отсутствием заинтересованности в людях, занятиях, окружении в целом. У человека с таким настроением снижается реакция, причем как на физическом, так и на психическом уровне. Сопутствующие ощущения — беспокойство, раздражительность, рассеянность, неудовлетворенность.
Физиология не влияет на скуку. А вот негативная эмоция способна вызвать физиологический дискомфорт. Причиной тому служит повышение уровня кортизола, или гормона стресса, в крови. В больших дозах при хроническом проявлении он может спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой системы, инсульт или диабет. Учитывая риск, бороться с систематически возникающей скукой все же стоит.
Пройти тест на характер человека
Порядок в доме
Для начала надо сделать ревизию ваших шкафов. Всю одежду, которой вы давно не пользовались, убрать. Не стоит хранить старую одежду на случай “если придется что-нибудь покрасить”. Порядок в доме – порядок в душе.
Переставьте мебель в квартире. Появится ощущение, что вы находитесь в новом пространстве. Новизна всегда уничтожает скуку.
Поменять работу
Если вы работаете, то отличным способом сменить привычный лад станет поиск и затем прием на новую работу.
Причиной тоскливого настроения может быть ненавистная вам текущая работа.
Когда-то родители из своих соображений выбрали вам институт. Потом по распределению вы попали на работу. Вы инженер, а вам хочется быть настройщиком музыкальных инструментов.
Не стоит слушать хор протестующих голосов. Жизнь ваша. Проживайте ее, как вам нравится.
Всякая перемена является стрессом. Бывает стресс отрицательный, но бывает и положительный. На новой работе в первое время все стремятся показать себя с лучшей стороны. Стараются не увильнуть от работы, а вникнуть в ее особенности
Предстоит влиться в новый коллектив, который всех чужаков встречает с осторожностью. Следует изучить и принять правила поведения, которые здесь приняты
Уход за собой
Свободное время можно потратить на себя любимого. Кому же не понравится уход за собой?
Кстати, действия по уходу за собой имеют и психотерапевтический эффект: если грустно, приведи себя в порядок, и увидишь, как поднимется настроение.
38. Примите ванну с наполнителями
Заранее закупитесь пенкой, морской ароматной солью, аромасвечками и другими полезностями. И выделите часик для ухода за собой. Ванна снимает напряжение и поднимает настроение. Особенно такое удовольствие любят девочки. А потом еще всякими кремчиками намазаться!
39. Сделайте костно-суставную гимнастику
Все знают, что нужно качать мышцы, но не всем известно, что суставы тоже нуждаются в поддержке. Во время скуки изучите эту тему и займитесь собой.
Гимнастический комплекс
40. Сходите на массаж
Если под рукой человек, который может сделать массаж, то вообще замечательно. Если нет, то запишитесь на массаж. В любом случае это будет очень полезно для вашего здоровья.
41. Потанцуйте
Снять напряжение или победить скуку помогает танец. Если вы не гуру танца, не переживайте, а включите обучающий видеоролик и повторяйте движения. Увидите, как это вас увлечет и поднимет настроение. А если танцевать на улице или в компании друзей, то настроение не только себе улучшите.
42. Подремайте
Все познается в сравнении. И если вам вот совсем нечего делать в поезде или самолете, например, то лучше уж поспать часок, чем глотать валерьянку и паниковать.
43. Узнайте, как стать счастливым человеком
В уходе за собой важно знать, как стать счастливым человеком. И еще научитесь красиво улыбаться, ведь это спасет от преждевременных морщин, подарит состояние счастья и избавит от уныния
И еще научитесь красиво улыбаться, ведь это спасет от преждевременных морщин, подарит состояние счастья и избавит от уныния.
45. Позаботьтесь о своих ногтях
В суете иногда сложно вовремя сделать маникюр девушкам, а парням следить за аккуратностью ногтей. Поэтому один из вариантов избавления от скуки – привести в порядок ногти на руках и ногах. Не забудьте увлажнить конечности кремом.
46. Сходите в сауну, баню
Очень полезное мероприятие, будете выглядеть как новенький. Баня и сауна тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают скорость кровотока в организме.
47. Займитесь лицом
Позаботьтесь о своем фейсе. Сделайте чистку, нанесите маску, помассируйте и увлажните лицо. Можно купить специальное молочко или сыворотку для увлажнения, разглаживания морщин и т. п. Это можно делать утром и вечером в домашних условиях.
Массаж лица
48. Займитесь волосами
Хотите шелковистые и густые волосы без перхоти, как у модели? Let’s go! Сделайте маску из натуральных ингредиентов, увлажните корни. Сходите в парикмахерскую, чтобы обрезать кончики, сменить прическу или цвет.
Нет второй половины
Хобби есть, компьютер не дает скучать, но нет девушки. Мир черно-белый, а должен быть цветным. Воспользуйтесь сайтами знакомств. Даже изучение их – это очень увлекательное занятие. Если вы парень, то можете почувствовать себя падишахом, который с важным видом выбирает себе наложницу
Девушкам понравится повышенное внимание к своей персоне со стороны парней
Если имеется проблема с поиском новых знакомств, о ней надо упоминать, с кем бы вы ни разговаривали. Найдется какая-нибудь ваша знакомая или знакомая вашей мамы, у которой есть сестра\брат, подруга\друг тоже без пар. Попробуйте встретиться и сходить в кафе. Если даже с предполагаемым партнером стало скучно, не беда, хоть кофе вкусный попили.
Скучная работа
Жизнь может казаться скучной, если большую её часть занимает нелюбимая работа. Чтобы не взвыть от тоски, некоторые психологи рекомендуют заниматься работой так, как будто она приносит удовольствие — это такой способ обыграть своё восприятие. Если не получилось, то стоит попробовать, выполняя работу полностью сосредоточиться на ней, не отвлекаясь на мысли об обеденном перерыве или флирте с коллегой. Легче увлечься процессом, на котором сосредоточен полностью
Может быть большой соблазн выполнять нелюбимое дело спустя рукава. Это тоже заведомо тупиковый путь. Напротив, если выполнять дело наилучшим образом и следить за своими результатами, работать будет интереснее. Некоторые сравнивают работу с пустым домом. Если выполнять только то, что нужно — это всё равно что жить в пустом доме. А если привнести в неё что-то своё будет интереснее.
Например, от кассира требуется, чтобы он поздоровался, предложил пакет, пробил товар и взял деньги. Но если этот кассир будет запоминать постоянных клиентов, здороваться с ними и помнить, например, что они никогда не берут пакет или справляться о здоровье других членов семьи ему самому будет интереснее на своей работе.
Другой способ разнообразить скучную работу — лучше в ней разобраться. Повысить квалификацию, или больше узнать об общении с людьми или о технике, с которой придётся работать. Получая новые знания легче увидеть картину в целом, становится проще решать проблемы и в целом интереснее жить. Кроме того, больше шансов, что человека, который хорошо разбирается в своём деле, больше будут ценить: повысят зарплату или предложат другую должность.
Чем опасно состояние апатии и скуки?
Скука, как состояние, может представлять большую опасность. Именно скука заставляет человека искать некие новые раздражители, которые находятся вне той среды, в которой обитает человек. Например, такими раздражителями могут стать некоторые экстремальные виды спорта.
В некоторых случаях человек может начать заниматься чем-то таким, что прямо или косвенно представляют опасность для жизни и здоровья.
Некоторые люди начинают пить алкоголь, некоторые ищут мимолетных знакомств и начинают вести беспорядочную половую жизнь, а некоторые совершают аморальные поступки. И практически никто не занимается от скуки чем-то полезным.
А такие разрушительные поиски могут привести к тому, что скука вернется, заодно человек приобретет некоторые проблемы со здоровьем. Например, алкоголизм или гепатит.
Именно поэтому важно задуматься, а после определить для себя, как же следует поступить, когда в жизни появилась скука, как же от нее избавиться. Важно понимать, что от скуки может избавиться даже простой человек, который не обладает какими-то супервозможностями
Важно понимать, что от скуки может избавиться даже простой человек, который не обладает какими-то супервозможностями. Помните, что скука может спровоцировать такие разрушительные последствия, как:
Помните, что скука может спровоцировать такие разрушительные последствия, как:
- стресс, нервное напряжение,
- алкогольную, а иногда и наркотическую зависимость,
- депрессию,
- постоянную активность мозга, как следствие, полное отсутствие отдыха и сильное перенапряжение,
- раздражительность и сильную агрессию,
- на фоне повышенной усталости нет возможности сосредоточиться,
- появляется желание работать без какого бы то ни было отдыха.
Как вы видите, скука может вызвать весьма неприятные последствия. Как же с ней бороться?
Почему люди теряют смысл в жизни? Узнайте из видео:
Не переставай учиться
Помни: ты никогда не станешь «слишком стар», для того чтобы учиться чему-то новому. Наверняка ты задаешься вопросом, как учеба вообще может быть связана с избавлением от скуки. Для многих людей учеба является скучной только потому, что их не сумели заинтересовать школьные учителя или преподаватели из университета. Но подумай хорошенько — наверняка у тебя были любимые предметы. Быть может, ты никогда не прогуливал историю или с улыбкой бежал в раздевалку, чтобы не опоздать на физкультуру.
Даже если ты уже сколотил себе карьеру, продолжай учиться, просто потому что это весело. Ты не ошибся. Учеба позволяет утолять человеческое любопытство и развиваться в тех направлениях, которые тебе интересны. Возможность узнать практически обо всём у тебя под рукой, если у тебя есть ноутбук с доступом в интернет.
Начинал ли ты изучать что-нибудь, что так и не успел закончить? Есть ли что-то, чему ты всегда хотел научиться? Может быть, ты мечтал приобрести или отточить какой-либо навык? Выбери занятие, которое тебе нравится, и учись. Постигая что-то, что тебе действительно интересно, ты никогда не заскучаешь.
Меняйте свой распорядок дня
Меняйте свою внешность, покрасьте свои волосы в другой цвет. Блондины станут рыжими, а шатены брюнетами. Добирайтесь до работы другой дорогой. Возьмите, и не поспите одну ночь. В это время суток все кажется немного другим.
Обратитесь приветливо к коллеге, с которым враждуете, и насладитесь его удивлением. Если вы до сих пор сидели на кооперативах тихоней, выступите с тостом
Только в этой ситуации проявляйте осторожность. Вполне возможно, девушку, которая сидит на коленях у приветливо улыбающегося начальника и думает “Жизнь удалась!”, назавтра попросят написать заявление по собственному желанию
Что такое интерес
В психологии существует такой термин, как направленность личности, — это совокупность устойчивых побуждений, которые мотивируют человека понимать, чего он хочет, и определяют то, как он воспринимает мир и как может добиться целей, которые перед ним стоят. Сами по себе желания и мотивы динамичны и зависят от ситуативных потребностей человека, которые соответствуют его ценностям и мировоззрению, а также определенным обязательствам перед другими людьми. Тем не менее психологи выделяют несколько фиксированных категорий, к которым можно отнести вообще все, чего мы пытаемся (или как минимум хотим) добиться:
- Установка. Неосознаваемая личностью готовность действовать для удовлетворения потребностей.
- Влечение. Этап в жизни человека, когда он еще не понимает, чего именно хочет, но ощущает желание.
- Интерес. Эмоциональное проявление любопытства и познавательной потребности, которое ощущается как чувство симпатии к объекту/ деятельности.
- Желание. Осознанная потребность получить что-то.
- Намерение. Такое же осознанное понимание того, что человек планирует предпринять.
- Убеждения. Совокупность осознаваемых потребностей, в соответствии с которыми человек выстраивает свою жизнь.
- Мировоззрение. Отражает взгляды человека на мир, социальные отношения, общественные нормы и правила.
Нас больше всего интересует, конечно, интерес, который всегда базируется на разных потребностях. Например, у вас может быть интерес найти кафе, где вы могли бы сегодня пообедать, так как вы голодны, или же встретиться с друзьями, поскольку чувствуете недостаток социальных контактов. Любое осознаваемое стремление к определенной деятельности или объекту и есть интерес, который мы реализуем при помощи других составляющих направленности личности. Однако нередко мы оказываемся в ситуации, когда вроде бы есть влечения, но разобраться с ними непросто, а четко очерченных интересов и вовсе как будто не существует. Или же они были, но по какой-то причине исчезли.
Почему жизнь скучна и однообразна: факторы риска
Избавиться от скуки в жизни необходимо при первых же ее проявлениях. Собственно, чем может быть опасно такое состояние? Ну, погрустил, прошло. Это хорошо, если прошло. А если нет? В таком случае скука может перерасти в длительную депрессию, которая с годами будет нарастать, провоцируя еще большие проблемы, в том числе и психологического характера. И в итоге выльется в глобальное недовольство жизнью, отсутствие целей и радости существования.
Что же провоцирует возникновение скуки как таковой? Жизнь скучна и однообразна только для тех, кто ничего не хочет менять в собственной судьбе, для тех, кто занят нелюбимым делом, и выполняет задания не по собственной воле (оправдать доверие родителей, к примеру). Это закономерно: разве может быть скучно человеку увлеченному, движимому великой целью, с “искоркой” в груди?
Чем опасно состояние апатии и скуки?
Скука заставляет искать новые «раздражители» из «вне» привычной среды обитания человека. Это могут быть как экстремальные виды спорта, так и риски, которые косвенно или напрямую связаны с опасностью для жизни и здоровья. Кто-то находит кратковременное спасение от скуки в “хмельных” и ночных удовольствиях, кто-то – в аморальных поступках, и мало кто спасается от нее полезными занятиями. Постоянные поиски новых ощущений в итоге также приведут к скуке
Поэтому так важно задуматься и определить для себя, что делать, когда скучно, и как избавиться от скуки в жизни простого человека, без экстраординарных возможностей. Ведь зачастую скука провоцирует разрушительные последствия:
• Нервное напряжение; • Зависимость от алкоголя, другие вредные привычки; • Депрессию; • Постоянную активность мозга, итог – вы не отдыхаете; • Раздражительность и агрессию; • Отсутствие возможности сосредоточиться; • Желание постоянно работать без отдыха.
Страх одиночества – причина скучной жизни?
Большинство причин, по которым человек испытывает дискомфорт, скуку – это проблемы с восприятием себя, как личности, личные страхи, боязнь не оправдать доверие родных и близких. В душе он понимает, что это вовсе не тот путь, который бы хотел пройти, но страх берет верх. Как результат – жизнь стала скучной, серой и однообразной. Потому, что вы наперед знаете, что ждет впереди. Тут же наступает постоянный “день сурка” – верный спутник скучной жизни. Многие испытывают страх одиночества, поскольку не хотят выходить из привычной «колеи». А между тем, именно общение с самим собой позволяет найти направление, куда двигаться в жизни. Поэтому не нужно бояться одиночества. Это способ услышать свои желания, а значит – избежать скуки.
Стало скучно жить – это зависимость?
Жизнь стала скучной, все померкло, былые яркие краски стали серыми, а желание жить все больше увядает. Можно сказать, что ваша скука – это наркотик. Она лишает вас выбора. Это такая же зависимость, как и большинство привычек человека. Она не делает вас слабее, не таким, как все. Нет. Но вы становитесь более уязвимым. Вам постоянно требуется еще больше количество новых впечатлений, былые ощущения меркнут, а желания становятся более изощренными. Так избавиться от апатии не получиться, да и в принципе, лекарство от скуки – это не новые впечатления. Оно – в глубине сознания.
Не нужно искать стимуляции из внешнего окружения, загляните вовнутрь своих желаний: чего вы хотите? Что в жизни идет не так, как хочется? Что вам мешает поменять курс собственной жизни? Не обязательно бежать на конец света в поисках ответов, все гораздо проще и ближе, чем это может показаться изначально. Поймите, что зависимость от желаний и амбиций не сделает вас сильнее – ее побороть гораздо сложнее, чем скуку. Ваша апатия – это сигнал о неверном векторе движения в жизни. Воспримите его.
Лень – как мотив? Существует ли лекарство от скуки?
Еще одна причина, по которой вы можете испытывать скуку – это лень. Лень менять что-то, искать причины возникновения такого состояния. Проще икать поддержки у друзей, искать причины, по которым вам не дают жить так, как бы вам того хотелось. Но основное задание вы провалили – вы не хотите трудиться в поисках настоящей причины. Либо ленитесь. Не хотите ничего менять. Это тоже «удобная» лень. Так удобно вам, удобно окружающим, удобно родным, и тем, кто в вас поверил. Отбросите такой «дефект» – получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений. Начните действовать наоборот, так, как не поступили бы раньше.
Чего не делать
Не пробовать злоупотреблять алкоголем и принимать наркотики. Это не то разнообразие, которое приносит долговременный результат. Во-первых, после алкогольного или наркотического опьянения жизнь не кажется такой уж интересной. Во-вторых, последствия, которые потом появляются, скучать не дают, но и обрадовать не могут.
Во-первых, на это уходит неоправданно много времени — если всё то время, что уходит на соц.сети потратить на обучение игры на каком-то музыкальном инструменте, то через пару месяцев можно достичь хороших результатов. Во-вторых, интернет создаёт иллюзию занятости. Это всё равно, что ожидать иметь подкачанное тело, просматривая занятия фитнесом: ожидать у себя интересную жизнь, просматривая, какая она увлекательная у кого-то.
Не жалеть себя. Это корень лени и большинства страхов. Не нужно жалеть себя, сдавая после первой же мысли о невозможности чего-либо. Это могут быть мысли: «Ну я не могу вставать так рано!» Почему? Действительно не могу, потому что на работе нужно быть в пять утра? Или же потому, что до полуночи засиживаемся за смартфоном? «Я не могу этого сделать!»
Действительно не могу, или просто не готов прикладывать усилия больше обычного? Если постоянно жалеть ребёнка, не заставляя его читать, вставать рано в школу, упорно учиться и тренироваться, в итоге вырастет глубоко несчастный человек. То же самое происходит и со взрослым человеком, который привык себя жалеть.
Если проживать каждый день просто как список дел, жизнь действительно может оказаться скучной. Но это не приговор: всегда можно поменять либо образ жизни, либо своё отношение к ней. И наслаждаться этими переменами.
Стелла, г. Свирск
Избавление от скуки
Когда человек страдает от скуки, единственным выходом из этого положения становится поиск личного смысла жизни. Вы должны понять для себя, какое призвание у вас в этой жизни, и выбрать дело, которое вас будет увлекать в полной мере.
Человек по своей природе постоянно ищет чего-то лучшего и настоящего. Именно поэтому новые увлечения могут очень быстро надоедать и после нескольких недель о них сразу же начинают забывать. В связи с тем, что человек быстро перегорает по отношению к новой идее и появляется еще большая неудовлетворенность своей жизнью.
Безусловно, скуку и апатию может ощущать человек, который является очень активным и имеет большие цели. Это может произойти из-за чрезмерной усталости. Чаще всего с таким сталкиваются заядлые трудоголики, которые так боятся, что в выходной день нужно будет отдыхать, что начинают себе придумывать несуществующие задачи.
Скуке могут способствовать и несколько другие ситуации, однако, необходимо научиться абстрагироваться от них и следовать намеченной цели и своим желаниям. Вам стоит понять, что смысл жизни у вас исключительно один, а все остальное — просто незначительные мелкие желания. Вам стоит задуматься о ситуациях, увиденных в жизни или в фильме, которые вам хотелось бы повторить. Например, если вы ни разу не выезжали за пределы своего города или страны, значит, это отличная возможность попутешествовать автостопом, воплотив свои желания в жизнь.
Такой подход не должен быть просто развлекательной программой, которую вы включили в свою жизнь, а это должно быть поистине важным для вас. Вы должны понять, что какие-либо действия, направленные на избавление от скуки, являются не просто развлекательной программой, а очень важным шагом на пути познания себя. Если вам начинает надоедать однообразие, и вы понимаете, что заскучали, нужно переставать жить как обычно и начинать что-то менять. Также вам следует понять, что делать, если привычная жизнь надоела.
Психические и соматические расстройства
К сожалению, апато-абулический синдром далеко не всегда проявляется на фоне психологических и социальных проблем, которые вы можете решить самостоятельно.
Так, причиной такого состояния могут быть серьезные психические и соматические заболевания, связанные с биохимическими нарушениями внутри вашего мозга или других внутренних органов:
· Клиническая депрессия
· Биполярное расстройство
· Шизофрения
· Органические поражения мозга (опухоль, травма, деменция)
Поэтому лучшее решение – обратиться к психотерапевту и пройти комплексную диагностику, особенно если вы чувствуете, что любые попытки самостоятельно справиться с состоянием не приносят видимого результата.
А вы когда-нибудь переживали состояние «ничего не хочу»? Чем оно было вызвано, как вы с ним справлялись?
И будьте здоровы!
Вноси в свою жизнь элементы игры
Твой мозг перегружен, когда твой рабочий день наполнен бесконечными делами. Из-за постоянного стресса, выполнения задач, планирования и критической оценки того, как можно улучшить свою работу, уже к полудню ты можешь чувствовать себя овощем. Если это состояние ты испытываешь практически каждый день, есть большой риск того, что даже любимая работа перестанет приносить тебе удовлетворение. Ты просто не будешь помнить, как испытывать радость на рабочем месте.
Как бы странно это ни звучало, попробуй заниматься на работе какими-нибудь веселыми делами, к примеру: отвлекайся от рабочей деятельности в обеденный перерыв, принося настольные игры, установи себе определенное вознаграждение за успешную сдачу проекта или устрой состязание с коллегами. В борьбе со скукой все средства хороши.
7. Откажись от посредственности
Рутину может вытеснить непосредственность. Легче всего провести преобразования в отношениях с близкими людьми. К примеру, с любимым человеком ты можешь использовать следующий подход. Запишите на разных листах бумаги то, что вы хотели бы испытать или получить, и сложите их в банку или любую другую емкость. Каждый день вытаскивайте по одному листику и старайтесь исполнять то, что там написано.
Это гениальное решение для тех, кто жалуется на однообразие в отношениях. Вы сможете удивлять и радовать друг друга, дарить подарки, которые действительно хочет получить партнер, а также создадите массу возможностей и идей для приятного времяпрепровождения.
8. Научись отдавать
Человек испытывает удовольствие, когда делает что-то приятное для других
Отказ от рутины не всегда означает, что ты должен сосредоточить внимание на себе и начать воплощать грандиозные планы по изменению своей жизни. Иногда достаточно просто стать чуть внимательнее к тем, кто тебе дорог
Ты сможешь улучшить свою жизнь, поддерживая других людей и стараясь окружить их заботой.
Это не про комплименты и не про готовность прийти на помощь тогда, когда у близкого человека случилась беда. Просто поинтересуйся у своего коллеги, в чём дело, если увидишь его расстроенным, приготовь любимому человеку завтрак в постель, звони родителям чаще.
Нет лучшего способа почувствовать себя живым и счастливым, чем строить и развивать положительные связи.
Причины скуки
Скучно жить может стать в любое время и в любой ситуации, но есть выход. Требуется найти основу такого состояния. Депрессия и скука не появляются на пустом месте. Скука может быть причиной стабильной жизни или неудовлетворенность ею.
- Стабильная жизнь и скука. Рутинная работа, стабильность в отношениях и однообразная жизнь? Когда есть работа, нашел себе вторую половину и все бежит как по накатанной, то пропадают желанные цели. Все, что хотел, уже достигнуто. Новые цели еще не найдены, либо слишком сложные. В результате много времени, сил и энергии, но их некуда девать. Что делать, если скучно по причине стабильности? Требуется найти новые цели, хобби, увлечения и мечты.
- Неудовлетворенность жизнью и скука. Часто скука появляется в тот момент, когда крайне недоволен жизнью и тем положением, в котором находишься. Тебе не нравится работа, несчастлив в отношениях или не имеешь второй половины. Ты недоволен своей физической формой или другими факторами. Что делать? Поменять жизнь в то русло, которое тебя привлекает. Следовать тем целям, о которых втайне мечтаешь. Нужно решиться на большее.
Когда становится скучно жить?
У каждого возраста свои особенности и причины подобного унылого состояния.
- Молодость до 20-25 лет. Во времена становления характера и личности молодым очень сложно. Как найти себя, свой путь и свои желания? Взрослая жизнь кажется скучной и нужно принимать множество решений. Противоречия с родителями, бунтарство, неприятие жизни и безразличие. К этому добавляется отсутствие четких целей и величина амбиций.
- Средний возраст от 25 до 35 лет. В этом возрасте мы часто не удовлетворены своей жизнью. Не всегда получается добиться своих целей и реализовать себя. Общество требует завести семью, родить детей, найти престижную работу, много зарабатывать, приобрести квартиру и машину. Самооценка опускается до нуля, а с ней опускаются руки. Становится скучно и появляется апатия.
- Средний возраст после 40-50 лет. Всем знакомо выражение кризис среднего возраста. В мире происходят перемены, за которыми не успеваешь. Чувствуешь себя старым, молодые специалисты обгоняют в карьере и не видишь ничего светлого в будущем. Во времена кризиса понимаешь, что много так и не добился. Не получилось самореализоваться в полной мере, а мечты остались непокоренными. Ощущение ненужности и пустоты сковывает. Становиться на все плевать и крайне скучно, что окончательно опускаются руки.
