Комплекс пряника. Как мы хотим нравиться и что из этого выходит

Признак 27. Он намекает на то, что ты нравишься ему

Он может тебе не сказать прямо, что ты ему нравишься, но вместо этого он может сказать что-то вроде:

Не дашь мне твой номер телефона?
Ты есть в соцсетях?
У тебя есть парень?
Давай сходим куда-нибудь вместе
Ты занята сегодня вечером?

И этот список можно продолжать и продолжать. Все эти способы использует мужчина, чтобы сказать тебе, что ты ему нравишься.

Мужчина никогда не скажет ничего подобного женщине только потому, что он хорошо воспитан. Если он спрашивает тебя об этом, значит, ты что-то для него значишь и он хочет быть с тобой почаще. Прицеливается, так сказать.

Он намекает1Он не намекает2

Россия

Все новости
Севастополь
Крым
Россия
Новороссия
В мире
Политика
Реклама на ForPost

Российская армия получила комплексы разведки “Пенициллин” для применения в зоне СВО

Предназначен для разведки огневых позиций ствольной и реактивной артиллерии.

В российские Вооруженные силы поступила новая партия новейших комплексов звукотепловой разведки “Пенициллин”, показавших высокую эффективность в ходе спецоперации на Украине, сообщил РИА Новости информированный источник.

“Минобороны передана очередная партия новейших комплексов звукотепловой разведки 1Б76 “Пенициллин”, которые планируется использовать в зоне спецоперации для контрбатарейной борьбы. “Пенициллин” эффективно засекает позиции артиллерии войск Украины и передает координаты для их оперативного уничтожения”, – сказал собеседник агентства.

Как сообщал ранее РИА Новости другой информированный источник, “Пенициллины” продемонстрировали эффективность в боях на Украине, в том числе в рамках борьбы с поставленной украинским войскам артиллерией НАТО.

“Пенициллин” предназначен для разведки огневых позиций ствольной и реактивной артиллерии, а также зенитных и тактических ракет. Комплекс фиксирует акустические и тепловые волны от выстрелов и разрывов и выдает оператору точные координаты местоположения орудия противника для ручного и автоматического нанесения на электронную карту. При этом время получения координат одиночной цели, ведущей стрельбу, не превышает пяти секунд.

Преимущество “Пенициллина” в том, что, в отличие от применяемых войсками Украины американских РЛС контрбатарейной борьбы AN/TPQ-36, он не использует в своей работе радиоволны, поэтому его нельзя засечь радиотехническими средствами и подавить системами радиоэлектронной борьбы.

“Пенициллин” разработан входящим в “Росэлектронику” предприятием НИИ “Вектор”. По заявлению создателей, комплекс эффективно работает в любое время суток при температуре от -40 до +50 градусов Цельсия. Система устанавливается на шасси “КамАЗа”, а разведывательный оптико-электронный модуль крепится на подъемной мачте.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Ты же мать!

Другая моя пациентка, Сара, была дочерью очень критичной женщины, и замуж вышла за такого же жесткого и бескомпромиссного человека.

Когда мы познакомились, у Сары было уже четверо детей.

Каждый ее звонок матери начинался с того, что она выслушивала обвинение: «Наконец-то ты соизволила позвонить матери. Я за это время уже могла умереть и не дождаться звонка!»

Потом мать спрашивала, что делал кто-нибудь из внуков в это время. Например, Сара говорила, что ребенок купается. «Что? Семилетний ребенок один в ванной? Да что ты за мать вообще!»

И вот так каждый раз.

Несколько первых наших встреч Сара посвятила полностью оправданиям, она хотела, чтобы я поверила ей, что она не плохая мать, не плохая дочь, не плохая жена, она хотела, чтобы я была на ее стороне.

Она была настолько растеряна, что не понимала даже, что я ей говорю.

Ей понадобилось время, чтобы увидеть проблему и принять мою помощь.

Прорывом для нее был момент осознания, насколько токсичным и несправедливым было обращение с ней ее матери и мужа.

Неужели она не видела этого раньше? Не совсем.

Она привыкла к критике и неодобрению с детства, она научилась мириться с ними.

Следующим шагом стало избавление от вредных голосков в голове: «ты глупая!», «ты ничего не можешь сделать правильно!»

Сначала надо понять, что это вовсе не ваш внутренний голос, это голос властной матери, строгого дедушки, и т.д.

Во-вторых, этот голос лжет!

Я советую своим пациентам заменить эти выражения на боле позитивные.

Одна клиентка заменила суровые голоса родителей на голос своей доброй бабушки. И даже повесила на шею ее украшение.

Теперь, когда она волнуется или тревожится, она дотрагивается до украшения и «слышит» бабушкины слова ободрения.

Твоя внешность не имеет такого значения, какое ты ей придаешь

Сейчас трудно в это поверить, но в 20 лет моя оценка себя как личности и профессионала, мои перспективы на будущее, мои способности и возможность внести ценный вклад в общество могли пошатнуться, если я видела складки на своем животе или оценивала длину своих ног относительно ног на журнальных обложках.

Хорошо, что я догадалась бороться не с собой, а с этими установками. После обуздания подростковых приступов расстройств пищевого поведения я начала акции протеста против догмата тела над личностью. Отказывалась от использования зеркал, год не покупала новую одежду или осваивала образ женщины-вамп в леопардовых легинсах и спортивный шик, чтобы доказать себе, что эти перевоплощения вообще ничего не меняют.

К 30 годам я поняла, что мое тело — это инструмент, а не картинка. Благодаря ему я делаю то, что делаю: читаю, пишу, узнаю новое, карабкаюсь по горам, делаю «колесо» и занимаюсь сексом. Оно прекрасно справляется со своими функциями — но это только тело. Меня определяет не его вид, а то, что я делаю, говорю и думаю, — вот о чем стоит беспокоиться.

Признак №6. Он полагает, что всё, что ты говоришь, интересно

Когда ты нравишься парню, ему интересно всё, что ты рассказываешь. Так что, если он слушает тебя, это не только потому, что он хочет быть вежливым.

Причина, по которой он может слушать твои женские рассказы, в том, что ты ему нравишься. Поэтому он будет думать, что всё, что ты говоришь, очень интересно.

Даже последние сплетни о твоём дурацком боссе или твоих безумных подругах. Ведь ты прекрасно знаешь, на что парням обычно глубоко наплевать на то, о чём болтают девушки.

Но если он думает, что твои рассказы интересны, то ты можешь с уверенностью предположить, что ты ему понравилась.

Он слушает меня5Он не слушает меня

Признак № 3. С тобой он теряет счет времени

В этом гиперзвуковом мире, когда все мы всегда заняты, наше время стало бесценным. Поэтому, когда объект твоего интереса не испытывает ни малейшего беспокойства по поводу траты своего времени, когда вы находитесь вместе, это отличный признак того, что ты ему нравишься.

По сути, это означает, что ему так хочется проводить с тобой своё время, что он фактически забывает о нём. Если бы ему не нравилось проводить с тобой время, он, вероятно, придумал бы какое-нибудь неубедительное оправдание, что ему нужно куда-то бежать и что-то делать.

Кстати, если он находится с тобой и вдруг вспоминает, что опаздывает, например, на встречу с друзьями, это явный признак того, что ты ему нравишься.

В этом правиле есть исключения. Если тебе понравился отъявленный бездельник, которому всё равно с кем болтать, лишь бы убить время, то этот признак не работает. Но я надеюсь, что тебе нравятся целеустремлённые парни, которые ценят своё время.

Он не следит за временем4Он следит за временем1

Психология обольщения

Для понимания, как нравиться практически всем мужчинам, важно осознать, что привлекательность – не врожденный талант. Это смесь естественного образа и правильного поведения

Тема соблазнения не сводится целиком к физиологии. Обольщение сравнимо с охотой на мозг, ведь целью ставится разжигание в мужчине интереса со страстью.

ЧИТАТЬ Как приворожить парня: мощные заговоры с гарантией, советы магов

Основные аспекты:

Индивидуальность. Своеобразная, непредсказуемая, необычная женщина пробуждает стремление познать ее и завоевать.
Приятная внешность. Она формируется гармоничной одеждой, легким макияжем, манерами, взглядом, движениями. Главное соблюдать грань между пошлостью и эротизмом.
Уверенность в себе. Девушка должна ощущать ее, как и собственную сексуальность. Дело не в красоте. Первичен психологический настрой. Когда глядя в зеркало возникает мысль: «Я хороша и достойна счастья», значит, Вы поймали нужное состояние.
Приятный аромат. Женский запах притягательно влияет на мужской пол. Смешав его с ароматическим маслом или духами, удастся многократно усилить эффект.
Использование интеллекта. Парням нравятся дамы с богатым внутренним миром, и с которыми есть о чем поговорить, кроме моды и обсуждения сплетен о звездах.
Позитив. Положительное отношение к жизни привлекает многих. Потенциальных ухажеров в том числе. Улыбка – сильнейшее женское орудие. Часто парни влюбляются именно в красивую улыбку, поэтому она должна присутствовать на лице большую часть времени. Лишь рядом с веселым человеком удастся расслабиться и подзарядиться эмоционально.
Прикосновения. Тактильный контакт несет в себе огромный заряд энергии.

ЧИТАТЬ Как отбить парня у другой девушки: эффективные методы

Отзеркаливание. Прием из НЛП. Суть его сводится к тонкому и незаметному копированию жестов, движений, настроения и так далее. Не превращайте действия в передразнивание.

Искренность. Открытость, если она не наигранна, очень притягательна для мужчин. Каждый нуждается в человеке, с которым реально побеседовать откровенно.
Ненавязчивость. От вас требуется продемонстрировать заинтересованность в приглянувшемся парне, но не вешаться ему на шею. Иногда рекомендуется изобразить равнодушие, чтобы пробудить инстинкты завоевателя.

Пряники в медицине

Имбирный пряник когда-то был действительно полезным продуктом. Сегодня из-за массового производства и дешевизны он превратился в комплекс бесполезных, а иногда и опасных компонентов. Не стоит ждать преимуществ такого лакомства. Сегодня пряники в магазине — это не ценная сладость, а лишь продукт, способный нанести серьезный вред организму человека. Чтобы такой деликатес получился вкусным и полезным, нужно приготовить его самостоятельно.

При диабете

Еще раз следует отметить, что классический вариант пряника противопоказан людям с этим заболеванием. Несмотря на то, что в настоящее время в продаже имеется много сладостей для этой группы пациентов, все же рекомендуется сначала обратиться к специалисту.

Наибольший вред здоровью человека наносят не натуральные ингредиенты мучного продукта, а различные химические включения

В этом случае следует обратить внимание на заменители какао-порошка. Они используются в коммерческих целях, но вместо полезных какао-бобов, оказывающих благотворное влияние на организм человека, это вещество может нанести серьезный ущерб

Рецепт натурального пряника:

творог, столько же сметаны,
100 мл растительного масла,
0,8 кг пшеничной муки,
2 куриных яйца,
2 пакетика для затирки,
150 г сахара и столько же сахарной пудры.

Сначала смешайте сметану с творогом таким образом, чтобы получить однородную массу.
Отделить яичные желтки от белков.
Затем добавьте желтки, закваску, сахар и масло в творожную массу.
Постепенно влить муку в тесто.
Затем накрыть крышкой и оставить на 40 минут.

Ошибки, которых следует избегать

Чрезмерное желание произвести впечатление на молодого человека временами приводит к обратному результату. Виной тому – совершение некоторых ошибок:

Ревность. Это не положительное качество, которое может испугать вашего избранника.
Лишение личного пространства. У каждого человека есть свой мирок, интересы, друзья. Не следует заполнять собой все.
Забрасывать свою жизнь. Отношения с противоположным полом – лишь часть жизни. Продолжайте жить для себя: встречаться с друзьями, заниматься своими хобби.

В итоге хочется добавить, что к каждому человеку нужен свой подход, а женская интуиция помогает его найти. Чаще всего достаточно оставаться собой, ведь быть женщиной – это искусство, как и соблазнение.

О гособоронзаказе

Премьер предложил покончить с «ценовыми войнами» в сфере гособоронзаказа и ввести персональную ответственность для руководителей всех уровней за его реализацию: «Деньги есть, поэтому разборки пора прекращать

Это важно для того, чтобы была планомерная нормальная работа. Ответственность же руководителей всех предприятий — она должна быть персональной

И хоте бы отметить, не только административной или уголовной, о чем мы любим говорить. На мой взгляд гораздо важнее, чтобы предприятия отвечали рублем». По его словам, объем финансирования гособоронзаказа на 2013 год и на плановый период 2014-2015 годов составляет более 6,5 трлн рублей.

Как понять, что ты понравилась мужчине

Он старается как можно чаще с вами общаться, даже если для этого нет особого повода. Он регулярно пишет вам, звонит или просто заводит с вами беседы, если вы видитесь на работе или на учебе.
Вы периодически ловите на себе его изучающий и внимательный взгляд. Если парень замечает, что был «пойман», то нередко тушуется и резко отводит свой взор.
Если ваше общение происходит преимущественно в сети, он пытается понравиться вам и произвести положительное впечатление. Возможно, он просто хвастается чем-то, много шутит, подробно рассказывает о себе. К слову, аналогичное поведение может наблюдаться и при «живом» общении. Кстати, стоит отметить, что при встрече молодой человек нередко ведет себя иначе – он наоборот замыкается в себе и смущается, волнуясь или боясь сболтнуть лишнее и тем самым испортить впечатление о себе.
Самый явный признак – он хочет реального общения наедине. Если парень предлагает вам увидеться – зовет на свидание или дружескую встречу, то это явно указывает на то, что вы вызываете у него интерес.

Как создать неповторимый образ

Главный козырь молодой женщины, которой всего лишь за 40, быть внутренне свободной, уверенной внешне. Возраст — не повод печалиться, а необходимость обновить гардероб, внести изменения в причёску, макияж, забыть о комплексах.

С чего начать менять имидж дамам после 40 лет, чтобы выглядеть не только моложе своих лет, но и стильно. Стилисты советуют начать с макияжа. Обновление гардероба – слишком затратная часть, а макияж – часть тоже затратная, но не слишком.

Если в молодые годы вы позволяли себе яркий макияж, то в 40 придётся его изменить. Уберите из косметички автозагар и бронзер: они сделают вас намного старше. В этом возрасте может появиться синева под глазами. Корректоры и хайлайтеры умело справятся с этой проблемой.

Особенность макияжа – увлажнение и румяна. С возрастом кожа теряет упругость и цвет, поэтому для ухода выбирайте лифтинг-кремы, увлажняющие сыворотки. Если пользуетесь тональным кремом, то тональник должен быть лёгкой текстуры.

Используя консиллер, делайте светлее зону под глазами и Т-зону. Благодаря этому приёму глаза станут более выразительными, свежими, а кожа начнёт сиять как в молодости. Не забывайте про румяна. От них теперь зависит свежесть вашего лица.

Несколько слов о визуальном восприятии

Психология давно выяснила, что мужчины воспринимают женщин далеко не так, как им самим часто кажется. Взгляды полов о дамской привлекательности значительно отличаются.

Парни больше значения придают эмоциональному посылу девушки

Если она улыбается и смеется, тогда совершенно не важно, какие у нее волосы, нос и рот, даже когда они далеки от идеала. И напротив, королева красоты с угрюмым, злобным или высокомерным лицом отпугнет всех поклонников

Если верить последним исследованиям психологов, парни до 25 лет больше тянутся к умным дамам — это качество оказалось на первом месте. За ним идет сексуальность и лишь потом — красота.

Мужчины постарше (от 25 до 45 лет) считают, что притягательность девушки обусловлена интеллектом, заботливостью и нежным отношением к партнеру. Они признались, что оценивают образ дамы в целом, насколько он хорошо подобран и гармоничен. Мелочи вроде цвета лака на ногтях и сережек замечают лишь женщины. Яркий макияж, откровенные наряды, вызывающее поведение — все это спугнет потенциального ухажера. А вот аккуратная укладка, чистая ухоженная кожа и женственная блузка, напротив, привлекут взгляд.

Сильный пол утверждает, если женщина сама себя любит и себе нравится в зеркале, тогда она понравится и другим. Позитив, беззаботность, легкость в общении, хорошее чувство юмора, умение быть собой — эти качества наверняка помогут даме заинтересовать нужного джентльмена.

Признаки направленного мужского внимания

Девушки ощущают, когда цель достигнута, и попытка поймать молодого человека увенчалась успехом, но если остались сомнения, то о положительном результате говорят такие факторы:

При виде Вас мужчина выпрямляет осанку, и втягивает живот. Он может немного нервничать, теребя пуговицы на одежде или играясь каким-то предметом, будь-то зажигалка или мобильный телефон.

ЧИТАТЬ Как увести мужчину из семьи: астрология, магия и советы психолога

Его взор часто направлен на Вас, а когда это становится слишком очевидно, то он смущенно отводит глаза.
Парень старается найти повод для общения с Вами, даже если его приходится придумывать. Во время беседы он много шутит, выставляет себя в лучшем свете и боится взболтнуть лишнего о себе.
Стремление мужчины установить тактильный контакт: подать руку, поддержать за локоть, помочь с одеждой.
Мужчина проявляет рвение пообщаться в уединенной обстановке.

Как приглянутся взрослому и женатому мужчине

Если мужчина счастлив в браке, то вряд ли вы сумеет вызвать у него слишком серьезный интерес

Однако женатый человек, неудовлетворенный своей семейной жизнью, вполне может обратить внимание на другую женщину

Чтобы понравиться мужчине, вам стоит тщательно следить за внешностью. Подберите прическу, которая вам максимально подойдет, следите за фигурой, выбирайте красивую одежду. Не забудьте о хороших духах – но выбирайте не удушающие ароматы, а едва уловимые.
Многие мужчины страдают от недостатка внимания своих жен, и особенно часто это происходит, когда в семье появляются дети. Если вы начнете проявлять активный интерес к такому мужчине, советоваться с ним, делать комплименты, то, несомненно, это привлечет его.
У женатых мужчин зачастую нет возможности открыто ухаживать за женщиной. Обычно они начинают оказывать знаки внимания тем особам, в симпатии которых уже уверены. Проще всего продемонстрировать мужчине свою заинтересованность с помощью ненавязчивого флирта.
Вы должны дать понять мужчине, что не претендуете на него, как на потенциального супруга (даже если это не так). С девушкой, которая и так в браке, вопросов не возникает, однако свободная особа может вызвать сомнения. Если вы пока не свободны, вскользь упомяните, что по каким-то причинам не стремитесь к браку, и в ближайшие годы замужество вам точно не нужно.

Признаки того, что ты нравишься парню, а он не просто вежлив с тобой

Недавно я получил вопрос от знакомой, которая спросила: «Как узнать, что я ему действительно нравлюсь? Почему-то друзья всегда видят, если я нравлюсь какому-то парню, но я почему-то никогда этого не замечаю. Я не знаю какие признаки мне искать в человеке, чтобы увидеть, что я ему нравлюсь?».

Я больше не хочу скрывать ответ на этот вопрос от всех женщин, но прежде чем я расскажу вам, как это узнать, я просто хочу кое-что предварительно подчеркнуть:

Из данной статьи ты сможешь узнать признаки того, нравишься ли ты и симпатична ли выбранному парню.

Если ты хочешь знать не влюблен ли он в тебя – это и другая статья, и другие признаки.

Нравишься и влюблён – это близкие вещи, от одной до другой всего один шаг, но всё-таки это не одно и то же.

Вот в чем дело:

Допустим, после прочтения этой статьи ты пришла к выводу, что ты ему действительно нравишься. Но это не значит, что он любит тебя. Симпатия и влюблённость – это далеко не одно и то же, я надеюсь ты это понимаешь. Эта статья посвящена исключительно тому, нравишься ты ему или нет.

Итак, начнём…

Кстати, 8 декабря мы поставили голосование на эту статью и ты можешь отмечать какие признаки есть в твоих отношениях, а каких нет и мы сможем выяснить какие признаки проявляются наиболее часто. Так что, обязательно голосуй под каждым признаком!

«Против кого дружите?»

Знаете, за что подростки презирают мир взрослых? За то, что мир взрослых — пресен и почти что полумёртв. Взрослые ни с кем не дружат. Им не «против кого» дружить… Нет, взрослые, конечно, встречаются и пьют вместе водку, обсуждают разную ерунду… но всё это производит на детей самое жалкое впечатление. Ведь «взрослые компании», они ненастоящие, это же видно сразу по скучным глазам собравшихся!

Но вот, когда взрослые вдруг загораются … например, праведным гневом, и начинают объединяться против Зла (как они его понимают), затем и что-то конкретное делать, вот тогда с ними становится сразу интересно. Разве не прекрасен взрослый человек, который на миг забыл о том, что он взрослый и… дал подлецу в морду, помяв при этом свой пиджак?… Или поставил на место хама, вместо того, чтобы «интеллигентно» промолчать, спрятав глаза?… Или начал деятельно «пристраивать» бесхозных котят (как это любят делать дети!), не побоявшись уронить своё «взрослое» реноме. Или: вот взрослый вышел на митинг… ибо достало… В воздухе сразу начинает пахнуть грозой, появляется озон, дышится легко. По улицам маршируют добровольные дружины, распевая бодрые маршевые песни…

Именно об этом пел самый главный поэт подростков — Виктор Цой:

Война — дело молодых, Лекарство против морщин. Старые воевать не пойдут, у них иных дел по горло. Да и боятся они… У них — геморрой, артрит и вечерний сериал интересный.

Что нравится мужчинам

2. Как девушка забирается в постель

Парням каждое маленькое движение может показаться чувственным. Это особенно верно, когда вы приближаетесь к нему, забираясь в кровать. Этих кошачьих движений достаточно, чтобы заставить его мурлыкать, и это одна из тех женственных вещей, которые он обожает.

3. Как девушка накручивает волосы

В длинных волосах есть что-то завораживающее, что заставляет мужчин замереть. Дергаете ли их девушка, крутит или гладит, в этом есть что-то, что мужчины находят милым и сексуальным.

4. Парфюм

Может быть, это животный инстинкт, но запах духов, когда девушка проходит мимо, может заставить парня бросить на девушку страстный взгляд.

5. Шампунь

Как и в случае с духами, такая непреднамеренная вещь, как шампунь, может заставить парней сходить с ума. Запах волос — это серьезный стимул, но некоторые девушки даже не замечают этого.

6. Нижнее белье

Вне зависимости от того, носит ли девушка Victoria’s Secret или повседневную пару нижнего белья, есть что-то сексуальное в том, что она просто ходит в нижнем белье, и это не оставляет мужчину равнодушным.

7. Зрительный контакт

То, как девушка смотрит в глаза, также может привлечь мужчину. Это особенно верно, когда девушка смотрит на мужчину, а затем застенчиво или невинно отводит взгляд.

8. Как женщина закрывает глаза во время поцелуя

Мужчинам нравится, когда, наклоняясь для поцелуя, они видят, как женщина доверчиво закрывает глаза, и также наклоняется для поцелуя.

Почему люди, которые нравятся, кажутся нам недоступными

Даже самоуверенная Маша из примера выше может засомневаться в себе, если новый знакомый ей очень понравится.

Тут сработает другой психологический механизм, который открыли совсем недавно, — «разрыв в симпатии» (Liking Gap). Под его воздействием Маша решит, что она не такая уж и красавица и вообще «вела себя как дурочка» и потеряла всякую привлекательность в глазах прекрасного собеседника.

Первое исследование на тему «разрыва в симпатии» провели в 2018 году. Ученые сделали вывод, что проблема в самокритичном внутреннем монологе, который заставляет нас задумываться: «А не ляпнул ли я ерунду или чего-нибудь лишнего?»

Один из авторов исследования, преподаватель Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете Гас Куни, отмечает, что постоянный мониторинг своих провалов в общении с другими помогает нам быть аккуратнее с незнакомцами. Это особенно актуально, когда мы не знаем культурных ценностей и особенностей человека, его жизненной истории и болевых точек. Если мы не аккуратны в высказываниях, то запросто можем задеть чьи-то чувства или развязать непреднамеренный конфликт из-за радикальной разницы во взглядах.

А конфликт при первой встрече, да еще и с человеком, от которого не знаешь, чего ожидать, нам, как правило, совсем не нужен. Это как минимум небезопасно и помешает осуществить намерения, с которыми мы к человеку обратились. А еще уж точно не хочется обидеть того, кто нам просто понравился.

Однако часто наш внутренний цензор слишком критичен, и мы думаем про себя: «Я вел себя как бестактный болван».

Этот факт можно использовать как лайфхак для преодоления стеснения, обманывая свой мозг. Как именно — расскажут наши эксперты-психологи.

Как при помощи причёски изменить имидж

Стрижка, новая причёска помогут изменить имидж больше, чем одежда и макияж. Причем стрижка поможет омолодить образ, скрыть недостатки внешности, которые появляются с возрастом

Конфигурация стрижки должна подбираться с учётом внешности, формы лица, носа, лба, шеи. Важен и цвет волос. После 40 избегайте красноватых и чёрных цветов, которые подчеркнут морщины на лице и шее.

Какие стрижки изменят внешний вид в лучшую сторону? Омолаживающим эффектом обладают стрижки в виде каскада. Они придают объём любой прическе.

Стрижки паж, пикси наиболее популярны среди коротких стрижек. Особую популярность приобретает стрижка паж.

Она имеет свои особенности:

Красиво открывает шею, подчеркивая её очертания;
Спрячет ушки, если они вам не нравятся;
Подчеркнёт красивый овал лица.

Укладка самая простая, главное чистота и ухоженность волос.

На средние волосы подойдут каскадные стрижки, каре, удлиненный боб. Каскадные стрижки подойдут для волос любой длины. На макушке волосы обрезают более коротко, а потом пряди постепенно удлиняются.

На длинных волосах лучше смотрится завивка и мягкие волны.

Что цепляет мужчин в женщинах

9. Прерывистое дыхание

Поцелуй, который заводит мужчин, — это еще не все. То, как женщина прерывисто дышит после поцелуя, также очень привлекает. Это как сигнал о том, что мужчина ей нравятся.

10. Как женщина поджимает губы

Губы – очень чувственная часть тела. Мужчина, который видит, как женщина поджимает губы, особенно, когда концентрируется, находит это страстным и милым.

11. Как женщина прикусывает губу

Есть причина, по которой прикусывание губ является исконной формой флирта. В этом есть что-то такое, что заставляет мужчин замечать женщину. А, когда женщина видит, что какой-то парень смотрит на неё, пока она неосознанно прикусывает губы, она может быть уверена, что он уже думает о ней.

Мужчины находят краснеющих девушек очень милыми. Это одна из тех девчачьих вещей, которые они обожают.

13. Когда девушка пытается что-то достать

Когда девушка находится, например, в продуктовом магазине, и тянется за банкой соуса для пасты, или, если девушка живет с парнем и на кухне пытается дотянуться до верхней полки, мужчина не будет торопиться помочь – он любуется видом вытянувшегося женского тела.

14. Когда девушка прогибает спину

Она устала сидеть за своим столом или просто хочет хорошенько размяться. Для неё это просто растяжка, а для парней нечто большее. Вид того, как она выгибается, сильно привлекает.

15. Хихиканье

Искреннего хихиканья, озаряющего её лицо, достаточно, чтобы парни почувствовали то же счастье. Это ещё больше привлекает, если девушка смеется над его шутками.

История одной тихони

Джессика, одна моя клиентка, пришла после того, как ее жизнь распалась на куски: партнер ушел к другой.

Она была зла и разочарована, попробовала искать утешения в еде — быстро поправилась и стала настоящим трудоголиком.

До всего этого она думала, что достаточно быть тихой, скромной и трудолюбивой, чтобы все тебя любили и ценили. Но она ошибалась, как выяснилось.

А все началось с детства: растила ее одна мама, которая много работала. После школы с ней сидел строгий дедушка: чтобы не раздражать его, Джессика научилась опускать глазки и быстро делать, что велено.

Она получила диплом с отличием, поехала работать в Лондон. Там коллеги быстро смекнули, что она не может сказать «нет» и свалили на нее всю работу.

Она с улыбкой бралась за дополнительную работу и задерживалась в офисе каждый день на несколько часов.

Ее парень не смог этого вынести, а потом не смогла больше и она сама.

Как психолог я знаю твердо: никогда не стоит менять что-то слишком радикально и слишком быстро. Люди не любят перемен, они их отталкивают, наказывают или отговаривают тебя

Поэтому важно все делать шаг за шагом

Джессика написала список своих самых больших страхов и дала каждому оценку от 1 до 10, а потом стала экспериментировать: «Что случится, если я не начну извиняться, когда кто-то толкнет меня в метро?»

Оказалось, что ничего не случится.

Она продолжала: «Что случится, если коллега попросит меня выполнить работу немедленно, а я откажусь и скажу, что сделаю к пятнице?»

Ничего не случится! Джессика слышала в ответ: «Хорошо, без проблем.»

Она была в шоке: «Господи, почему я не говорила так 10 лет тому назад?»

Она поняла, что ее страхи существуют только в ее голове, с этого момента начался настоящий прогресс.

Через несколько месяцев уже она давала задания коллегам, ее повысили в должности, у нее появилась богатая социальная жизнь вне офиса.

Следует понять, что как только вы поменяете свой образ мышления и признаете важность ваших собственных чувств, внешние изменения будут автоматическими. Когда вы поймете, что вам вредит, вы больше не сможете не обращать на это внимания

Когда вы поймете, что вам вредит, вы больше не сможете не обращать на это внимания.

Опасность подросткового возраста

Дисморфофобия в большей степени характерна для подростков. К этому существует достаточно много предпосылок. Это, в первую очередь, гормональные изменения и физические, непривычные ощущения собственного тела. Следующий фактор – интеллектуальное развитие, также претерпевающее изменения. У подростков меняется способ мышления и восприятия. Индивидуальное сознание замещается общественным, что сказывается на таких важных аспектах, как определение социальной роли, самооценке.

Подросток плохо понимает и анализирует свои изменения. П.Б. Ганнушкин говорил, что эти сдвиги делают подростка неуклюжим, но одновременно дают ощущение растущей силы и чувства острого недовольства собой.

Показательно данную проблему выразил Л.Н. Толстой в трилогии «Детство», «Отрочество», «Юность». Период отрочества он описывает так: «стыдлив я был от природы. Но убежденность в собственном уродстве преувеличивала мою стыдливость. Я убежден в том, что разительное влияние на человека оказывает его наружность. А точнее, его уверенность в своей привлекательности или непривлекательности».

В подростковом возрасте выделять отдельные недостатки в собственной внешности – дело обычное. Но, в отличие от дисморфофобов, здоровые подростки не делают данную проблему центром своего естества. В итоге она уходит сама собой по мере взросления ребенка.

Вредные и полезные привычки

Работа над преобразованием вредных привычек в полезные также относится к саморазвитию.

1. Неправильное питание => Здоровое питание

По статистике 48% россиян признались, что питаются неправильно. Также выяснилось, что каждый пятый взрослый человек страдает от избыточного веса.

Не войти в этот список вам помогут простые правила:

Не переедайте, ешьте маленькими порциями, но по 4-5 раз;
Не ешьте за 5 часов до сна;
Выпивайте 2 литра воды в день;
Отказывайтесь от мучного и сладкого.

2. Просмотр телевизора => Чтение книг

Представьте, что вместо этого вы бы читали книги.

30 страниц в час*4 часа=120 страниц в день. 120*30=3600 страниц за тридцать дней. В итоге 20 книг в месяц!

3. Компьютерные игры => Тренировки

По подсчетам в России 23% подростков проводят все свободное время за компьютерными играми.

Если ты приближаешься или уже входишь в этот процент, быстро удаляй все игры с компьютера и телефона. Начни отжиматься, ходить на турники или в зал. Представь, как будешь выглядеть через год, если выберешь спорт.

По диаграмме можно понять, сколько по времени подросток проводит за компьютером.

Источник картинки – security

4. Курение => Бег

Ежегодно курение в России убивает 332 000 человек. Курение сравнивают с такими несчастными случаями, как авиакатастрофы и аварии.

Зачем убивать себя, если можно кайфовать? Пробегите пару кружочков, и вы почувствуете, что это намного лучше, чем курить.

5. Вечное жалование => Постановка целей

Если почитать Forbes, то можно сказать, что только 3% людей на земле добиваются своих целей и достигают выдающихся высот. Это можно исправить. Как ставить цели и планировать вы уже знаете, так что ни минуты на раздумья.

#30днейчелендж

День 1 ✓	День 2	День 3	День 4	День 5
День 6	День 7	День 8	День 9	День 10
День 11	День 12	День 13	День 14	День 15
День 16	День 17	День 18	День 19	День 20
День 21	День 22	День 23	День 24	День 25
День 26	День 27	День 28	День 29	День 30

Бытует мнение, что если бросить себе вызов, то достичь новой привычки будет легче. Поэтому я предлагаю вам вести таблицу #30днейчелендж. Скопируйте или зарисуйте ее в тетрадь.

Ваша задача – поставить цель. Предположим, на протяжении 30 дней питаться полезной едой. Тогда, начиная с сегодняшнего дня, помечайте каждый день галочкой, если справились с вызовом. А если сорвались и съели что-нибудь вредное, начинайте заново.

Другие лучше тебя? У них просто другие стартовые условия

Вопрос самооценки всегда обостряется при сравнении с другими людьми. Но вспомни пункт 1: если ты не являешься состоявшейся личностью в 20, то и другие — тоже. Оценивая их успехи, ты на самом деле рассматриваешь не столько их достижения, сколько стартовые условия.

Я меньше терзалась бы, если бы в 20 кто-то посоветовал лучше присмотреться к обстоятельствам жизни окружающих людей. Родители моего умного друга — профессор и предприниматель. Он окончил классный лицей в центре Москвы и учится на платной программе модного факультета. Девочка-дизайнер — дочь известного художника, она копирует его стиль, у них семейный «бренд». Начинающий издатель — журналист в третьем поколении, которому помогают друзья его родителей, настоящие профессионалы.

А теперь посмотри на себя: твои родители — продавец и ремонтник, ты окончила обычную школу на окраине Москвы и поступила на бесплатное отделение университета со второго раза, потому что в твоей школе всё время не хватало учителей по профильному предмету — истории. Ты только два года назад решила, что хочешь заниматься искусством, а твои родители отговаривали тебя, потому что думали, что ты умрешь с такой профессией в нищете. Всё это означает, что у тебя — другие стартовые условия.

Лечение

Многие люди, страдающие дисморфофобией, относятся критически к своему состоянию, но самостоятельно справиться с ним не могут. Мешает этому непреодолимый страх, охватывающий больного, хотя тот прекрасно осознает его бессмысленность.

Чтобы понять, нужна ли человеку помощь со стороны, и чтобы помочь себе разобраться в собственных ощущениях, больной может пройти тест на дисморфофобическое расстройство. Такой можно найти в интернете – он находится в свободном доступе.

Лечением патологии занимается врач-психиатр. Положительное воздействие оказывает на пациента прием психотропных препаратов, в частности, антидепрессантов, а также когнитивно-поведенческая психотерапия.

Очень важным аспектом, который обязательно стоит учитывать при терапии, является наличие другого расстройства. Тогда дисморфофобия становится только синдромом в рамках данной психопатологии. В первую очередь проводят лечение основного расстройства. И только затем, если BDD не проходит в рамках терапии основного заболевания, приступают к его ликвидации.