Как разлюбить женатого мужчину
Вам стоит посмотреть на минусы, которые проявятся в случае удачного развития романа с несвободным молодым человеком:
- Не надейтесь, что он нашел свое счастье и изменил жене в виде исключения. Возможно, через время вас ждет та же участь.
- Вы можете полагать, что подобная связь несерьезна, и в любой момент переключитесь на другого, свободного парня. На самом деле, вы просто теряете время и упускаете возможность завести нормальные отношения, тратя силы на роман, без уверенности, что любимый когда-нибудь уйдет к вам.
- Сначала вам будет приносить удовольствие тот факт, что мужчина предпочел вас своей жене. Ваше сознание подогревают мысли, что он оставляет семью и мчится к вам. Но, вас ждут одинокие праздничные дни, выходные и разговоры о его семье. Вы будете второй и осознание этого придет очень быстро.
- При таком романе вы не сможете совместно радоваться семейным праздникам, устанавливать небольшие традиции, чувствовать себя желанной и единственной.
- Дайте шанс другим парням добиться вашего расположения. Вам не нужен тот, кого уже использовали, кто уже испытал радость замужества или рождения первенца. Второй раз его эмоции не будут настолько искренними.
Как забыть любимого человека: методы, которые помогут забыть мужчину
Перейдем непосредственно к процессу забывания.
Как быстро забыть человека?
Скажем сразу, убрать мысли о бывшем парне за раз не получится.
Любой человек, который прошел через нашу жизнь, остается в нашей памяти.
Сначала воспоминания очень сильные. Присутствуют и негативные, и позитивные эмоции. Вы помните все до мелочей.
Но спустя время картинка становится более тусклой, и тогда наступает облегчение.
Что делать, чтобы забыть человека:
1. Понять и принять свою ценность, поставить свою личность и свое спокойствие на первое место.
Слышали фразу: полюби себя? Если у вас низкая самооценка, неудачные отношения за спиной, то любовь к себе проявляется слабее.
Подумайте, что вы делаете для себя: есть ли у вас любимые занятия, стремитесь ли вы ухаживать за собой, баловать себя или полностью посвятили свою жизнь служению другим людям?
Дарите себе подарки, находите время на приятные мелочи, заполняйте время и пространство радостными вещами.
2. Работать над собой.
Снять стресс поможет даже банальный поход в парикмахерскую, шопинг, новые увлечения. Конечно, без фанатизма.
Меняться никогда не поздно, даже когда человеку 40, 50 и более лет.
Работать над собой интересно, ведь открываются интересные возможности. Вы вновь изучаете себя и становитесь лучше, интереснее.
3. Перестать себя винить.
Вы поступили так, как поступили, и это ваше право, ваша свобода выбора.
Также и относительно других людей – они несут ответственность за свои действия, но не за ваши.
4. Перестать тешить себя иллюзиями, что человек вдруг вспомнит о вас.
Бывает и такое: спустя месяцы, годы мужчина пытается вернуться.
Но будет ли он вам нужен, когда у вас уже новая, насыщенная жизнь, от которой вы получаете радость и удовольствие?
5. Исчезните из поля его зрения.
Уберите любые предметы, которые напоминают о человеке.
Пролистывать фотоальбомы, занимаясь самокопанием – не лучшая идея, особенно в первое время после расставания.
Как только негативная мысль, воспоминания проникают в сознание, говорите себе «стоп» и думайте о чем-то хорошем.
7. Активность, и еще раз активность.
Сидеть дома и плакать – ненужная практика.
Ходите гулять, займитесь работой, расширьте круг общения, начните писать книгу.
8. Найдите позитивные стороны расставания.
Да, они всегда есть, несмотря на то, что может казаться иначе.
Напишите на листе бумаге, что положительного вы получили, уйдя от этих отношений. Вспомните, что было негативного, и что теперь плохого вы исключили из своей жизни.
Забыть человека, которого любишь, непросто, но возможно.
Если ваши мысли заняты только им – это тревожный звоночек.
Постарайтесь не запустить процесс развития депрессии. А если чувствуете, что не справляетесь, расскажите подруге, которой можете доверять, о своих переживаниях или сходите к психологу.
Поощряйте в себе позитивное мышление. Как это сделать:
- Дайте себе время свыкнуться с мыслью о разрыве, но не растягивайте это слишком долго по времени, иначе привыкните к негативному состоянию.
- Побудьте наедине с собой.
- Не нужно притворяться радостной через силу, однако стоит учиться искать позитивные моменты в текущей ситуации.
- Думая о парне, сфокусируйтесь на отрицательных моментах и его плохих качествах, рассматривайте ситуацию реально, иначе в вашей голове сформируется его идеальный образ.
- Избавляйтесь от чувства обиды, оно не несет никакой пользы.
- Учитесь распознавать свои чувства, портящие настроение, ухудшающие качество жизни. Почувствовали грусть, отчаяние – боритесь с ними при помощи позитивных мыслей, аффирмаций. Меняйте установки с потребности страдать на желание наслаждаться жизнью.
- Скажите себе: я заслуживаю лучшего. Жизнь не стоит на месте, годы идут, и только вам решать – посвятить себя страданиям или начать наслаждаться моментами.
️ Научитесь благодарности: за то что имеете, за опыт, за то, что человек был рядом. Благодарность не только очищает душу, но и наполняет гармонией. Есть специальные медитации благодарности, помогающие привести психическое состояние в равновесие.
Также прочитайте: Долгое молчание после расставании
Правда, что лучшее средство забыть мужчину – это другой мужчина?
Нет, это неправда. К сожалению, многие девушки прибегают к этому способу. И испытывают новое разочарование. Данный психологический способ забыть человека не действует. Вы будете также несчастны. К тому же пострадает и тот, кого вы избрали в качестве инструмента для преодоления своей любви.
Забыть о человеке раз и навсегда – это что-то из области фантастики. Ведь вас не постигнет амнезия. Но сделать воспоминания менее яркими, научиться отвлекаться от них, вполне возможно. Те, кто говорит, что вычеркнули человека из памяти, скорее всего, обманывают себя. Они просто запретили себе думать о нём и стали жить дальше.
К сожалению, некоторым представительницам прекрасного пола, да и не только им, нравится роль покинутой, несчастной жертвы. Особенно если рядом находятся заботливые подружки, которые сидят с ними и стараются развлечь.
Бесспорно, тяжело пережить расставание, если вы были вместе годами. Любимый заменил вам всё. Теперь нужно учиться заполнять свободное пространство. Но не новыми отношениями с первым встречным. У вас появилась масса времени. Посвятите его себе: сходите к парикмахеру, посетите выставку, отправьтесь в путешествие. Новые впечатления сгладят острую боль.
Психологи считают, что вернуться к нормальной жизни помогает смена обстановки. Можно уехать на некоторое время, к примеру, в деревню к родственникам или отправиться в санаторий.
Дайте себе время пострадать. Но не затягивайте. Если вы читаете данную статью, значит, вы понимаете, что прошлого не вернуть. Вы на правильном пути. Вы осознали, что любовные терзания причиняют боль и хотите избавиться от них. Главное, не пренебрегайте советами, приведёнными ниже.
Что делать, если очень сильно любишь женатого
Это еще один вид зависимости. Как вам кажется, вы любите женатого и не можете без него жить, а он живет своей жизнью, выкладывает счастливые фотографии с женой и детьми и постоянно обещает вам развестись.
Вам нужно осознать, что вас просто держат на крючке. Мужчина никогда не разведется, в семье у него все отлично, а вы запасной вариант.
Включайте здравый смысл. Вами откровенно пренебрегают. Он женат на другой женщине, его жизнь проходит в семье, а с вами он лишь эпизодически. Эти отношения бесперспективны, в постоянных ожиданиях вы просто постареете.
Чтобы такого не случилось, нужно перестать общаться с этим человеком, оборвать все связи и включить полный игнор. Занимайтесь самодисциплиной и пресекайте любые провокации. Женатый мужчина может звонить, предлагать встретиться, утверждать, что не может без вас, а с женой все плохо. В этой ситуации берите себя в руки и говорите твердое «нет». У вас своя жизнь.
Шаг 9: «Зеркало, зеркало на стене…»
После расставания твоя уверенность в себе и так называемое ЧСВ (чувство собственной важности) очень часто сильно страдает. Ты можешь почувствовать, что ты непривлекательна, неинтересна, некрасива, хотя на самом деле это не так
Ты можешь почувствовать, что ты непривлекательна, неинтересна, некрасива, хотя на самом деле это не так.
Твои мысли несут тебе ложные мысли, которые выглядят примерно так:
- Мы расстались
- Это моя вина
- Наверное, со мной что-то не так (негативное мышление и низкая самооценка)
Это происходит автоматически, без твоего контроля над этим. Но поток своих мыслей можно и нужно уметь контролировать, попробуем этому научиться.
Поэтому встань перед зеркалом и внимательно посмотри на себя и подумай:
- Что тебе нравится в себе?
- Насколько хорошо ты заботишься о себе?
- Видишь ли ты какие-либо возможности для улучшения?
С сегодняшнего дня ты будешь уделять больше внимания своему внешнему виду.
Потому что каждый раз, когда ты красишься, занимаешься спортом или красиво одеваешься, ты улучшаешь свое самочувствие.
И все время, которое ты тратишь на это, ты вкладываешь в свою самооценку, чтобы почувствовать себя лучше.
Избавление от вредных привычек и забота о своей внешности также дают отличный дополнительный эффект — ты станешь более привлекательна для более амбициозных и обеспеченных мужчин.
Смотри в зеркало и оценивай всё, что в тебе есть хорошего:
- Как прекрасны твои глаза
- Какая у тебя шикарная улыбка
- Как красивы и сексуальны твои губы
Еще одна вещь, о которой ты можешь подумать — это твои прошлые достижения, которыми ты гордишься.
Я уверен, что ты сделала в своей жизни много замечательных вещей, которые произвели бы впечатление на большинство людей.
Напомни себе об этих вещах и о том, какая ты замечательная женщина.
На следующем этапе мы углубимся в этот пункт…
Почему люди перестают любить друг друга
Есть фраза “Любовь к человеку, не любящему вас, – одно из самых безнадежных чувств, так как вы не можете его контролировать”. Есть и исключения: Данте Алигьери через всю жизнь пронес любовь к Беатриче, которая даже не знала об этом, на почве этого чувства были созданы множество литературных произведений. Но мы с вами не Данте, поэтому безответная любовь нас опустошает.
Люди перестают любить друг друга по разным причинам:
- не хватает общения – неправильно выстраивают диалог для решения проблем;
- раздельный досуг – не удивительно, что появляются новые знакомства, которые нередко ведут к отношениям;
- привычка – проходят чувства, а привычка уже не интересна;
- неуверенность в собственном партнере – ревность возникает по поводу взглядов, проведенного времени вне дома и т. д.;
- обыденность – не хватает перемен, эмоций в отношениях;
- охладевание – уже нет былой страсти, не хочется устраивать романтику в отношениях;
- неверность – измена для многих – резкий “отрезвитель”, когда чувства отшибает вмиг;
- непрощение – постоянно вспоминаются “дела давно минувших дней”, начинаются претензии, всплывают старые обиды;
- отсутствие искренности – молчание, секреты и недомолвки приводят к недоверию и разрушению отношений;
- упорство, эгоизм – одна из глупых причин расставания, когда кто-то не умеет идти на компромисс;
- иллюзии – верили в замок с принцем, а получили хату с храпящим мужиком, женщины больше подвержены иллюзиям в отношениях, не хватает реального взгляда на жизнь;
- не было настоящей любви – ну тут все понятно…
Шаг 6: Запиши всё, что тебе в нём не нравится
Как бы ты ни старалась, эти чувства будут возникать снова и снова. В этом нет ничего плохого.
Но чтобы они не тянули тебя вниз в твоём унынии и не заставляли чувствовать себя подавленной, я дам тебе свое секретное оружие, чтобы ты могла избавиться от этих чувств, когда они появятся.
Возьми ручку и бумагу и напиши следующее:
- Причины из-за которых вы расстались
- Его раздражающие тебя привычки
- Опиши всё, что тебе не нравится в нём
- Пофантазируй о вашей дальнейшей с ним жизни и как эти дурные привычки сказались бы на неё
Его склочную мамашу, завистливую сестру, его ночной храп и то как он блевал в подъезде после того как перебрал в ночном клубе.
Можешь вспомнить только пару вещей?
Продолжай пытаться. Обесценивай его в своей голове, топчи его, думай о том, с каким ничтожеством ты могла связать свою жизнь. Ничего хорошего — только плохое!
Может быть, он высовывал язык, когда завязывал шнурки, или у него было нелепое лицо, когда он поднимал тяжести в спортзале.
А как воняло после него в туалете, помнишь? А как он пялился на грудастых шлюшек в баре, ты забыла?
Запиши все большие и маленькие недостатки, которые ты можешь вспомнить. Их должно быть много.
Это твой спасательный круг, когда, например, когда по радио звучит песня, под которую вы когда-то танцевали. Или когда ты проезжаешь парк, где вы когда-то гуляли.
Перекинь этот список в свой телефон, пусть он будет всегда с тобой.
С помощью такого нехитрого способа ты сможешь удержать свои чувства в равновесии, постепенно заменяя положительные эмоции негативными.
И на следующем этапе мы удалим всё, что может вызвать у тебя подобные чувства.
Когда любить невозможно забыть
Бывают такие отношения, когда любить очень сложно — забыть невозможно. Вы понимаете, что дальше так продолжаться не может, но не находите в себе силы отпустить человека. Сценарии могут быть самые разные: вы в классическом любовном треугольнике, или застряли в гражданском браке, и видите, что в нем нет никаких перспектив, или влюбились в манипулятора. Вы умом все понимаете, но сердцем цепляетесь за отношения, а вашу душу переполняет океан таких негативных чувств, что там просто нет места для новой любви.
Любава Рив
Астропсихолог, таролог, эксперт Astro7
«Отношения с манипулятором начинаются красиво. Гормоны удовольствия просто зашкаливают. Затем, после внезапного „холодного душа“, человек впадает в состояние стресса и чувствует потребность повторить удовольствие, и вот так формируется зависимость. Тот субъект, который так искусно дотронулся до самых глубоких струн души, начинает ассоциироваться с собственной чувственностью и сексуальностью. Стоит только сексуальному желанию возникнуть, и в подсознании всплывает его образ».
Виолетта
Психолог, таролог, эксперт Astro7
«Когда мы выстраиваем отношения с другим человеком, между нами образуется энергетическая связь. В идеале должен происходить обмен энергиями — мы получаем взамен столько же энергии, сколько вкладываем. Только такие отношения становятся прочными и гармоничными. Но бывает так, что один партнер бесконечно прощает обиды и причиненную ему другим боль, подстраивается под любимого, жертвуя своими интересами и комфортом, а в ответ, вместо взаимности, получает холодное пренебрежительное отношение.
Если мы нарушаем баланс, начиная вкладывать в связь много энергии, партнер со временем превращается в энергетического вампира, способного только потреблять ее. Он неизбежно начнет выводить нас на негативные эмоции, причиняя нам боль, ведь во время эмоциональных всплесков энергии выделяется еще больше. Таким образом, стараясь быть максимально комфортными и удобными для наших любимых, чрезмерно прощая и опекая их, мы тем самым только разрушаем отношения. Самое неприятное, что, став жертвой таких отношений, выйти из них довольно сложно, ведь мы помним, сколько сил вложили в этот союз, сколько времени потратили, от чего отказались ради этого человека».
Елизавета Дарская
Экстрасенс, таролог, астролог, эксперт Astro7
«В нашей жизни встречаются люди, которые оставляют свой след и уходят. Со временем, кажется, что они просто исчезают, унося себя, картины прожитых дней, и часть нашей души, которая потом так сильно болит. Сначала мы злимся, потом нас гложет обида, а потом и вовсе не даем себе покоя, все время думая об этой ситуации. Пытаясь разобрать ситуацию, которая привела к разрыву отношений, мы с новой силой напрягаем мозг, и восстанавливаем в голове картины жизни с этим человеком, проживая их снова и снова.
Почему так происходит? Почему люди встречаются и расстаются? Единого ответа здесь не будет. И все же есть аспекты, которые помогут понять, для чего была дана эта встреча именно вам. Люди созданы, чтобы быть вместе. Мужчина и женщина в гармоничных отношениях составляют прекрасное целое. Если сказать одним словом, им просто хорошо быть рядом. У каждого из нас свой путь. Мы проходим его, совершаем ошибки, спотыкаемся, оглядываемся назад, идем дальше. Это и есть жизнь. Жизнь, которая нас учит».
Как забыть человека, с которым постоянно общаешься
Не всегда удается полностью вычеркнуть из жизни человека, отношения с которым закончились. Возможно, вы живете рядом, вместе учитесь или работаете, и изменить это проблематично. В таком случае придерживайтесь несложных правил.
Не стоит при встрече общаться с ним подчеркнуто дружелюбно или агрессивно – то есть, не стоит интересоваться его личной жизнью, но и отворачиваться при его появлении тоже ни к чему. Максимум, что вы можете сделать – это просто поздороваться. Если вы работаете в одном коллективе, то его участники не должны наблюдать, что у вас напряженные отношения. Нет ничего зазорного в том, что вы обсудите рабочие или учебные вопросы, если на то есть веские причины, а не надуманный повод для разговора.
Не нужно настраивать против него других членов коллектива или компании. Коротко дайте понять, что ваш роман завершен, и вы не считаете нужным обсуждать эту тему. Будет не очень хорошо, если однажды мужчина узнает, что вы обсуждаете за его спиной подробности вашего разрыва или обвиняете во всем его.
Не пытайтесь узнать, чем живет ваш бывший возлюбленный, и кто ему теперь нравится. Вас больше ничего не должно связывать, направьте свои мысли на других людей.
Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно
Есть такая ловушка ума: «Думать, что отношения будут длиться вечно». Не живите этой иллюзией!
Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.
Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.
Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.
Пример. Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.
Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.
Он водит вас за нос и играет с вами.
Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об отношениях между парнем и девушкой и психологии отношений между ними.
Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.
Тонкая грань
- Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
- Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
- Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.
Выстраивайте личные границы
Есть ли у вас ощущение, что люди принимают вас за коврик? Вам невыносимо трудно кому-то отказывать? Вы никогда ни о чем не просите, потому что боитесь нарваться на грубость, жадность, бессердечие и равнодушие? Вы опасаетесь, что люди перестанут к вам хорошо относиться, если вдруг начнете говорить им в лицо, насколько вас не устраивает их поведение?
Четко оговоренное и хорошо защищенное личное пространство избавит вас от страха перед общением. — Источник
Если хоть на один вопрос вы ответили «да», стоит подумать о личных границах. Они обеспечат вам и хорошие отношения с людьми, и высокую самооценку, и эмоциональную стабильность.
Личные границы означают, что в любых отношениях вы осознаете: «я отвечаю за собственные мысли, чувства и поступки, а ты отвечаешь за свои. Это моя ответственность, насколько я позволяю другим людям обременять меня чем-то или лишать меня чего-то».
Кроме того, личные границы означают следующее:
- вы знаете, какие проблемы, обязанности, обязательства и дела являются вашими, а какие — чужими, и не тратите силы на бессмысленные пререкания;
- вы знаете, как сказать нет, а если говорите да, то по своей воле — без принуждения, без ощущения вины и ложного чувства долга;
- вы сами определяете, что, когда и сколько вы отдаете другим, поскольку знаете, что ваши ресурсы не безграничны;
- у вас четко определены рамки отношений с родителями, детьми, друзьями, любовниками, коллегами, кошачьей няней, собачьим парикмахером, обслуживающим персоналом, операторами банков, администраторами гостиниц и всеми-всеми другими людьми — и никто не сможет использовать вас в своих интересах;
- вы заботитесь о себе и твердо даете понять людям, что они не могут вторгаться в пространство, которое вы обозначили как свое;
- вы без злости и раздражения говорите то, что имеете в виду, и имеете в виду то, что говорите;
- вы удовлетворяете все свои потребности, потому что не боитесь честно заявлять о них.
Упражнение
Начните тренироваться в выстраивании личных границ. Допустим, мама каждую субботу просит вас отвезти ее на рынок, нарушая ваши планы. Вот что стоит сделать:
- Запишите в дневнике, как вы собираетесь установить границы в своих отношениях с матерью. Может быть, вы захотите сказать: «Прости, но я не смогу тебя завтра подвезти».
- Представьте все ее многочисленные ответы. Скажем, она возмутится: «После всего, что я для тебя сделала, ты не можешь за мной заехать?!» Записывайте свой ответ: «Мама, извини, но на этой неделе не получится».
- Ниже перечислите все приемы, к которым она прибегала в прошлом, чтобы, спровоцировав чувство вины, манипулировать вами. Теперь сформулируйте, как будете отражать атаку. Проговорите это вслух.
- Несколько раз прокрутите свои ответы в голове. Вообразите этот эмоциональный разговор. Погрузитесь в него. И говорите себе, что твердо намерены установить границы в общении с матерью. Повторяйте себе, что отказывать матери — это не страшно, потому что нормально.
Нет необходимости беспокоиться о том, чтобы другие поняли ваши поступки. Конечно, первое время трудно отказывать людям без объяснения причин
Однако вы еще не раз убедитесь, как важно уметь говорить нет твердо и без оговорок
Что делать, если не можешь забыть человека?
«Что делать, если не можешь забыть человека, которого любишь?», – с таким вопросом часто обращаются к психологам. Давайте рассуждать вместе. Ответьте себе, что давали вам отношения? Чего вам не хватает теперь? Душевного тепла, близости, общения? Почему этот человек стал важным для вас?
С его уходом внутри образовалась пустота. Пространство нужно заполнить. Но не негативными эмоциями. Какими способами вы можете восполнить то, что давал вам любимый? Скорее всего, сейчас вы испытываете одиночество, обиду, разочарование, пытаетесь обвинить себя в создавшейся ситуации, мечтаете о том, как он к вам вернётся, строите планы мести. Откажитесь от этого. Любовные страдания – нормальное явление. Человек не робот. Но стоять на одном месте нельзя. Нужно двигаться вперёд.
Если вы, действительно, хотите забыть человека, перестаньте строить любые планы, в которых присутствует объект ваших терзаний. Мысленно представьте дверь. Представьте образ любимого. Вы видите, как он уходит и захлопывает за собой дверь. С этого момента его в ваших воспоминаниях не будет, если только вы его сами туда не позовёте.
Кроме того, стоит учитывать и время, которое прошло после расставания. Если возник вопрос, что делать, если хочешь забыть человека, но не можешь, значит, период довольно продолжительный. Вы застряли в воспоминаниях, в прошлом. Нужно возвращаться в настоящее. Поначалу будет больно, но потом, обязательно станет легче.
Частые вопросы
Почему не получается забыть человека?
+
Скорее всего, эти чувства и зависимость от человека имеет вторичную выгоду для вас
Проанализируйте, что конкретно для вас может быть выгодно? Почему вы не можете забыть? Чувствовать на себе внимание окружающих, чтобы все жалели? Может быть вы тем самым манипулируете партнером? Что скрывается за вашим нежеланием забыть прошлое?. Как перестать быть любовницей?
+
Как перестать быть любовницей?
+
Для начала вам нужно осознать бесперспективность романа с женатым человеком. Поймите, что у вас нет совместного будущего. Если этот человек изменяет свой жене с вами, то и вам он будет изменять с кем-то еще, если с женой он когда-нибудь разведется и женится на вас. Постарайтесь забыть женатого человека и вам обязательно встретится тот, кто станет вашим партнером надолго.
От какого чувства надо избавиться, чтобы быстрее забыть человека, которого любишь?
+
От любых чувств, если вы не справитесь со злостью и негативом, то вы снова окажетесь в зависимых чувствах. То есть вы энергетически будете связаны с тем человеком, и это помешает вам построить новые отношения и забыть старые. Тоже касается и положительных чувств.
Можно ли забыть любимого человека?
Когда ты любишь, то другой человек становится практически смыслом твоей жизни.
Ты просыпаешься, вспоминая его, засыпаешь, и последние мысли о любимом. Каждый день прокручиваешь в голове картинки, как вам было хорошо вместе, вспоминаешь разговоры, просматриваешь совместные фото.
Но особенно тяжело вспоминать момент расставания, ведь он редко проходит тихо и спокойно.
Разрыву чаще всего предшествуют ссоры, предательство, вы перестаете понимать друг друга, уважать и ценить время, проведенное вместе.
Но произошел разрыв, сердце разбито, и не знаешь, что делать дальше, как жить в сложившихся обстоятельствах.
Стресс неизбежен, но и он может стать трамплином к дальнейшему росту.
Любой человек, оказавший влияние на нашу жизнь, вызвавший сильные эмоции, навсегда останется в памяти.
Расставание могло произойти по разным причинам: измена, несовпадение взглядов, жизненного пути, социального статуса, отъезда одного из партнеров.
Независимо от ситуации, разрыв – сильнейший стресс. Ситуация глубоко откладывается в сознании. Иногда следствием становится понижение самооценки, депрессия, нелюбовь к себе.
Чтобы жизнь снова стало яркой, вернула свои краски, воспоминания должны уйти, ослабнуть.
Это не значит, что человека можно забыть полностью.
Вы все равно будете помнить его, но интенсивность воспоминаний будет разная.
Постепенно они уже не станут вызывать таких сильных эмоций, боль утихнет.
Представьте, посмотрели вы какое-нибудь интересное кино. Сначала вы хорошо помните сюжет, но спустя время в памяти остаются лишь отдельные картинки.
А можно ли без боли и переживаний?
Когда мы влюбляемся, нам кажется, что без этого человека, которого любишь сильно, жить невозможно. Он словно становится нашим воздухом, перекрыв который, мы погибнем.
Жизнь-злодейка может преподнести нам сюрприз, что любимый начинает меняться. Мы смотрим на него, а он уже другой. Он остыл к нам, изменил свое отношение, предал тебя. Тебе аналогично нужно остыть в чувствах к нему. Но нет, ты его все еще любишь, а он тебя нет. В этот момент в голову забирается сомнение о его чувствах. И отношения прекращаются.
Самым тяжелым моментом в этом является то, что разум вроде и расстался с любимым, а сердце не отпускает его, и необходимо заставить забыть его. Каждая клеточка организма испытывает беспокойство, и будто душа разрывается на мелкие частички. Кажется, что душевные терзания никогда не прекратятся.
Можем спокойно выдохнуть, это не так. «Время лечит» — это действительно так. Причем существуют специальные способы, выполняя которые, боль от расставания с любимым человеком исчезнет быстрее, и вы сможете забыть его навсегда.
