Как извиниться перед другом
Иногда случается так, что небрежно брошенное слово способно привести к ссоре. Даже между самыми близкими и преданными друзьями порой случаются конфликты
В таких ситуациях наиболее важно проявить терпение и усмирить гордость, чтобы не портить отношения, которые создавались годами, неумением признать неправоту. Перед тем как извиниться, правильно будет решить для себя, нуждаетесь ли вы в этом человеке
Необходимо осознать важность ваших отношений, и тогда попросить прощения будет гораздо проще.
Если вы хорошо знаете своего друга, значит, должны представлять, что могло его задеть. Уточните, что вы сделали не так, если не уверены в том, что именно оскорбило человека
Объясните, что вы понимаете, как для него это важно, и что не хотели задеть или унизить. Обязательно обозначьте, из-за чего вы поступили так
Возможно, виной тому было плохое настроение или недопонимание в ваших отношениях.
Когда человек близок вам, вы знаете обо всех его увлечениях. Используйте эту информацию, чтобы попросить прощения. Например, если ваша подруга — романтичная натура, которая любит поэзию, проявите креатив и напишите извинения в стихотворной форме. Используя интересы приятеля в качестве идеи для примирения и извинений, вы не только подчеркнете, как вы жалеете о случившемся, но и покажете, насколько хорошо знаете человека.
Совет психолога
Мама – это единственный человек, который принимает и любит вас, таким как есть. Однако понимание этого приходит с возрастом. Долгое время детям и взрослым мешает понять друг друга жизненный опыт. Возможно, сейчас отношение матери кажется непонятным, неправильным, и даже злым. Но на деле за всеми обвинениями и руганью скрывается стремление сделать как лучше для вас. Постарайтесь увидеть это, и отношения перейдут на новый уровень.
Сколько бы ошибок вы не совершили, мама всегда будет вас прощать и любить. Дорожите этим и постарайтесь по возможности ее не обижать. А если накосячили, честно признайтесь. Будьте уверены, вас не казнят.
Людмила, г. Калининград
Что делать, если я не виноват, и мне не за что просить прощения?
Если вы чувствуете, что не должны извиняться, есть 2 варианта событий. Либо вы ещё не осознали, что своим поступком причинили кому-то боль (что бывает чаще всего). Либо вами манипулируют.
Существуют ситуации, когда вы действительно не виноваты. Человек, который показательно на вас обижается (обычно это друг, супруг или родственник), пытается от вас чего-то добиться. Такая обида называется манипуляторной. К ней часто прибегают маленькие дети или взрослые, застрявшие в детском возрасте. Признаки манипуляторной обиды:
- Человек обижается на вас буквально каждый день.
- В залог прощения пытается выпросить дорогой подарок, попросить о трудновыполнимой услуге.
- Деньги/услуги/одолжения становятся источником решения ваших конфликтов.
Манипулятором может оказаться любой человек из вашего окружения. Подробнее об этом мы писали в статье о психологическом воздействии.
Просим прощения у подруги
Конфликты и ссоры происходят не только в семейных и личных отношениях, они также случаются между коллегами, родственниками и, конечно же, друзьями. Как попросить прощения у подруги, задумывалось множество девушек. На практике извинятся очень нелегко.
Одним сложно это сделать из-за чувств гордости, другие просто боятся быть не прощенными.
Как бы то ни было, очень часто наладить отношения можно только извинившись. Но как извиниться перед подругой, чтобы она смогла простить? Залог большинства успешных переговоров заключается в тщательной подготовке. Это касается и выражения сожаления.
Если вы хотите быть услышанными, стоит заранее продумать, как это сделать. Подумайте о подруге, к которой хотите обратиться, подберите понятные именно ей слова. Извинение, как правило, включает признание своей неправоты. Также не лишним будет упомянуть о том, что вы понимаете, почему она чувствует себя оскорбленной и вы очень сожалеете, что стали причиной ее переживаний.
Просьбу о прощении необходимо формулировать четко так, чтобы было ясно куда направлен ваш разговор
Чтобы извинение было эффективным, заострять внимание нужно на чувствах обиженной подруги, а не на собственных
Девушка должна почувствовать, что находится в центре внимания и вы стараетесь сделать все, чтобы ей стало лучше. Поэтому после короткого изложения своих сожалений и горестей, следует переключиться на понимание обиды и сочувствие тому, перед кем извиняетесь.
Безусловная любовь через понимание и прощение
Поймите своих родителей, посмотрев на них глазами взрослого человека. Что с ними происходило в тот момент, когда они причиняли вам боль, какая жизнь у них была? Хватало ли им внимания и любви родителей? Вспомните из рассказов, как к ним в детстве относились ваши бабушки и дедушки. Часто сценарий семьи повторяется из поколения в поколение. Проанализируйте их детство, чтобы Понять, что мама с папой любили нас, как могли! Самым наилучшим для них образом! Все, что они могли дать- они дали! Это МАКСИМУМ, на который они были способны в молодости, когда воспитывали вас! Посмотрите на них не глазами капризного ребенка, а ВЗРОСЛОГО человека, который в состояние посмотреть на родителей с пониманием, сочувствием и БЛАГОДАРНОСТЬЮ!
Если родителей уже нет в живых либо кто-то из них отсутствует в вашей жизни, это не помеха для истинного прощения. Есть много способов: например, написать письмо со всеми чувствами к родителю, а потом сжечь его. Или пообщаться с ним, глядя на фото
Не важно, какой способ вы выберете, важно – истинное прощение. И если оно наступило, вы почувствуете облегчение, утешение, легкость, которое оно принесет с собой
Как прощать? С чего начать? Для начала напишите терапевтические письма маме и отдельно папе, по след.схеме.
- За что благодарю
- За что прошу прощение
- За что прощаю
- За что благодарю
Это достаточно болезненные письма. Писать их нужно душой, чтобы вспомнить все негативные и положительные детали своего детства! Пусть все эмоции останутся на бумаге! После написания, письма можно сжечь! Разумеется, никому не показывать!
Уроки будут пройдены, если мы осознанно посмотрим на поведение и отношение своих родителей, отодвинем ширму обид и злости. Примем и почувствуем безусловную любовь к отцу и маме, испытываем искреннюю благодарность, за то что дали нам жизнь. Это станет площадкой для взлета собственной успешной и счастливой жизни.
Извинения должны подкрепляться поступками
В тот момент, когда ты приносишь человеку свои извинения, сделана лишь половина дела. Вторая половина — это подкрепление извинений своими поступками, чтобы человек не мог усомниться в твоей решительности изменить ситуацию.
Всё просто: если ты извинялся перед кем-либо за свою эмоциональную несдержанность и вспыльчивость — научись держать себя в руках; приносил извинения за обман — старайся впредь не лгать человеку. В случае если твои извинения остаются лишь словами, а на деле ты продолжаешь вести себя так же, грош тебе цена. В следующий раз не удивляйся, что человек не захочет иметь с тобой ничего общего.
Обещания, которые ты опять не выполнишь
Извинения перед мужчиной своими словами
- К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
- Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
- Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
- Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
- Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
- Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
- Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
- Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!
3. Время просить прощения
Иногда кажется, что безопаснее подождать, пока утихнет буря эмоций, и лишь потом пытаться исправить ситуацию.
Однако доктор Фишер заявляет, что принести извинения лучше раньше, чем позже: «Если вы потеряли самообладание или сделали что-то не подумав, успокоиться и извиниться проще всего сразу же».
Это не даст возможности накопиться и разрастись обиде от слов, высказанных на эмоциях, и прощение в таком случае можно получить незамедлительно.
Как попросить прощения своими словами
Традиционный способ – это извиниться в прозе. Есть несколько вариантов, как сказать в Прощеное воскресенье «прошу прощения» своими словами близким людям.
Просить прощения у мамы лучше за слова и ссоры: «Извини, что я часто перечу тебе и обижаю грубыми словами
Постараюсь прислушиваться к тебе, чтобы стать хорошей (–им) дочерью (сыном) в будущем».
Когда просишь прощения у папы, лучше обратить внимание именно на действия: «Отец, я совершил много глупых и бездумных поступков, которые обидели тебя. Прости меня
Надеюсь, что я смогу стать достойным сыном».
В извинении перед мужем нужно указать свои негативные личностные характеристики: «Любимый, прости меня за всё, что я тебе когда-либо говорила. Давай будем чаще разговаривать друг с другом и избегать никчёмных обид».
К сыну обращайтесь без лирических отступлений. Хорошим вариантом будет такая фраза: «Давай простим друг другу то, что между нами всегда было много разногласий. Помни, что родители делают всё для твоего же блага».
Рекомендуется извиниться перед дочерью, указывая на неверные поступки мамы или папы: «Доченька, извини меня за то, что я не всегда верила в тебя. Надеюсь, я смогу измениться».
Если конфликт серьезный
Если вы совершили очень плохой поступок, например, воровство, то на быстрое примирение не надейтесь. В таком случае отец может злиться очень долго. Будьте готовы, что придется не просто извиняться, но и нести достаточно серьезное наказание. Вы должны с достоинством пройти через это и вынести урок.
Что касается извинений, то при серьезном конфликте они должны быть максимально искренними. Найдите в себе силы и признайте свою вину. Да, будет неприятно, да, доверие будет подорвано, но иначе никак. Если увиливать и лукавить, то это лишь на время отсрочит конфликт. Когда враньё будет раскрыто, вам не поздоровиться еще больше.
Чтобы смягчить отцовский гнев, выразите готовность нести наказание или решать проблему. Выслушайте все замечания и пообещайте подумать над этим. Отношения с отцом постепенно наладятся, не сомневайтесь. Главное, проявлять тактичность и уважение, доказать поступками, что вы исправились.
Советы психолога
Отцы хоть и отличаются строгостью, но в большинстве своем быстро отходчивы. Они не склонны устраивать скандалы и разбирать все по полочкам. Поэтому при ссоре или проступке вам не придется выворачиваться наизнанку, чтобы вас простили. Следующий подход поможет уладить конфликт легко и просто:
- Если отец сейчас далеко, напишите ему краткое смс или письмо на имейл, что хотите извиниться.
- Постарайтесь при первой возможности встретиться и поговорить с глазу на глаз. Не откладывайте решение проблемы на потом. Так вам будет еще сложнее.
- Признайте свою вину, скажите что сожалеете.
- Предложите вариант решения проблемы. Спросите, можете ли как-то загладить свою вину?
- Если отец начинает читать нравоучения, будьте терпеливы. Даже если с чем-то не согласны, об этом сейчас лучше умолчать.
- Закончите разговор на позитивной ноте. Обнимите папу или просто выразите радость по поводу примирения.
Во время разговора с отцом постарайтесь не затрагивать спорные вопросы. Такие моменты лучше обсуждать в благоприятной, дружественной обстановке. Подождите неделю-две, а затем при необходимости подымите тему снова. Например, о том, что отец запрещает вам гулять с друзьями допоздна. Предложите компромисс. Как вариант, отзваниваться каждые полчаса или устраивать посиделки дома.
Советы психологов
Тема мужских обид хорошо изучена психологами, поэтому полезные советы, которые будут приведены далее, помогут добиться цели. Чтобы непременно быть прощенной, девушке нужно знать определенные тонкости и специфику мужской души.
Советы специалистов по психологии помогут выбрать оптимальную тактику:
Девушки гораздо гибче парней в эмоциональном плане. Поэтому, если обида достаточно свежа, добиться прощения бывает сложно. Гораздо разумнее выждать некоторое время. Но слишком затягивать с извинениями тоже не нужно, поскольку парень может расценить это как нежелание его любимой признать собственную вину.
Если вы чувствуете вину перед любимым, произнести слова извинения нужно обязательно лично
Кроме того, важно выбрать подходящее место и время.
Ни в коем случае нельзя унижаться, если мужчина остается непреклонным. Он имеет право на собственное видение ситуации, и на непрощение — в том числе
Тем более, не следует вымаливать прощение и пытаться убеждать, если вы не виноваты. Достаточно объяснить, почему вы поступили именно так и попытаться отстоять свою позицию.
Манипуляции и угрозы — не лучший выход. Если вы избрали подобную линию поведения, надеяться на примирение бесполезно. Заставлять мириться — как-то неразумно.
Просьба о прощении, даже правильно преподнесенная, — это всего лишь слова. Нужно подкрепить их поступками, чтобы убедить парня в своей искренности.
Несколько слов о том, чего нельзя делать ни в коем случае. Не давайте волю слезам и истерикам. Это выглядит, мягко говоря, не слишком красиво и вызывает у многих мужчин не нежность, а раздражение. Нельзя извиняться и одновременно давить на жалость, навязываться. Если парень любит вас, то извинений и одного презента будет довольно. Если же он глух к вашим попыткам помириться, — увы, он попросту нашел благовидный предлог, чтобы избавиться от вас. Пришло время расставаться. Остается лишь отпустить его, вы обязательно встретите достойного человека.
Попросить прощения в стихах или прозе совсем не трудно, но иногда для этого нужно уметь пересилить себя и проявить смелость. Если сделать это правильно и вовремя, можно сохранить отношения и счастье для обоих.
Ответы на вопросы
Ваше извинение не должно сопровождаться слезами, молениями, словами, в которых вы себя унижаете и оговариваете. Просто скажите ему, что признаете свою вину и вам жаль, что так случилось. Говорите только о самой ситуации, при этом не вмешивайте в этот диалог свой характер и свою личность.
Просто дайте ему время все переосмыслить. В таком случае можно изложить свои извинения и чувства в письменном виде и просто передать ему этот конверт. Пускай он прочитает и подумает обо всем случившемся. При этом не нужно ему звонить, писать смс, приходить к нему на работу. Ожидайте пока он решиться на диалог и только после соглашайтесь на встречу.
Не все ситуации нужно разбирать и обговаривать. В некоторых случаях лучше оставить все позади и забыть о случившемся. Если он рядом и говорит, что любит вас, просто наслаждайтесь этим и благодарите его за то, что он такой добрый. Пускай ваша ссора останется в прошлом.
Правильная тактика родителей, вместо того, чтобы заставлять малыша извиняться
Итак, формально извинение не решает возникшего конфликта между детьми. Как же тогда быть родителям и педагогам:
Нужно сфокусировать внимание не на символическом извинении, а сделать так, чтобы дети возобновили нормальное общение. Следует подождать, пока они успокоятся, перестанут злиться, и только тогда прояснить возникшую ситуацию, выяснить мотивы поступков (пусть каждый изложит свою точку зрения). После этого следует объяснить ребятам, что они сделали неправильно и как можно было поступить верно
После этого следует объяснить ребятам, что они сделали неправильно и как можно было поступить верно.
Возможно, после всех объяснений ребёнок осознает свою вину и захочет искренне извиниться. Взрослым нужно похвалить малыша, поддержать его инициативу, сказать, что искренние извинения — замечательный способ исправить ситуацию.
Предлагать альтернативу. Если ребёнок действительно виноват (а ведь взрослые чаще всего встают на сторону того, кто первый заплакал или нажаловался), нужно подсказать ему способы её искупить. Дело в том, что далеко не каждому малышу легко произнести «прости», и это нормально. Методы наладить отношения могут быть, например, следующими:ребёнок может вместе с папой починить чужую игрушку, которую он сломал, или совместно с мамой смастерить открытку, где он напишет своему товарищу по играм приятные слова;
если ссора произошла между братьями или сёстрами, можно предложить малышу пойти и просто крепко обнять близкого человека, а затем предложить сыграть в его любимую игру;
предложить детям подписать импровизированное соглашение, где они обязуются не повторять действия, которые спровоцировали конфликт.
Родителям очень важно показывать своему ребёнку хороший пример. Так, супруги не должны формально, сквозь зубы просить друг у друга прощения на глазах сына или дочери. Важно, что мама сама просила у малыша прощения, когда что-то сделала не так (иначе требовать извинений от крохи просто некрасиво)
Важно, что мама сама просила у малыша прощения, когда что-то сделала не так (иначе требовать извинений от крохи просто некрасиво)
Начнем с популярного, но неверного способа — родитель всегда прав
С установки: «На маму обижаться нельзя!». Часто родители используют этот аргумент в разговоре с детьми, но аргументом эта фраза не является. Специалист Ирина Кузнецова объясняет, что говоря такое ребенку, вы не формируете нужную причинно-следственную связь. Почему на маму нельзя обижаться? Мама или папа не могут быть неправыми? Не могут совершать ошибок? Дети не могут испытывать чувство обиды по отношению к родителям? Конечно, могут.
Вместо этого постарайтесь узнать у ребенка, почему он обижается. Постройте вместе логическую цепочку:
- ребенок совершил какой-то проступок (причина);
- вы его наказали или накричали на него (следствие);
- он обиделся или расстроился (следствие).
Если вы вспылили и не правы, попросите прощения и обсудите вместе, как избежать таких ситуаций. Когда мы извиняемся перед детьми, то на своем примере помогаем им понять, что все люди могут ошибаться, но при этом достойны прощения за свой проступок.
Покажите ребенку на своем примере, что в извинениях нет ничего зазорного.
Как правильно подобрать слова
Для начала нужно разобраться, действительно ли вы виноваты перед папой. Если вы ничего не сделали, и вас обвиняют огульно, то вам стоит объясниться, но не оправдываться. Не нужно брать на себя ответственность за поступки, которые не совершали, только для того, чтобы помириться. К примеру, если вам была поставлена заниженная оценка по математике, прямо скажите о предвзятом отношении учителя. К тому же, не все рождены, что стать гениями и папа должен это понимать.
Если же ваша вина действительно есть, то попытайтесь успокоиться посмотреть на ситуацию здраво. Представьте себя на месте отца. Насколько сильно его расстроило ваше поведение и почему? Что он сейчас чувствует? Попробуйте подобрать такие слова, которые смягчат его сердце. Например: «Папочка, ты у меня самый дорогой человек, я так сожалею о своем поступке. Прости меня»
Соблюдайте их требования
Я уверена, что вы живете с родителями. Соблюдайте их требования и свои обещания. Если вы обещали в десять быть дома — придите в десять, ведь даже из-за опоздания в пять-десять минут вас дома может ждать скандал. Вы обещали погулять с собакой, так как ваш младший брат, который этим занимается заболел — погуляйте. Всё начинается с небольших просьб, обещаний и обязанностей. А ведь именно из-за их нарушения чаще всего возникают конфликты.
Если вам кажется, что десять часов — слишком рано для того, чтобы возвращаться с прогулки, то поймите одну истину — родители заботятся о вас. Действительно, на улице может быть опасно.
Когда нужны деловые извинения
Молчать в ответ на жалобы — одна из самых больших ошибок. Даже если претензии клиента не обоснованы, игнорировать их недопустимо. Большинство руководителей бизнеса считают повышение качества обслуживания клиентов одной из основных задач.
Извинения приносят, если действия со стороны организации доставили клиенту или партнеру неудобства, нанесли вред. То есть, когда клиент потерял деньги, время, хорошее настроение
Особенно важно извиниться, если ситуация грозит нанести серьезный репутационный ущерб компании
Современный потребитель внимательно относится к качеству товаров и услуг, поэтому практически всем компаниям, работающим в сфере торговли и обслуживания, надо уметь писать письма с извинениями за низкое качество продукта.
Повод, который не зависит от сферы деятельности, — неисполнение условий договора и взятых на себя обязательств. Пусть даже это произошло по независящим от компании причинам: ураган, землетрясение, государственный переворот. Объясните это и извинитесь.
Извинения перед любимой девушкой
С одним из перечисленных извинений, которые прочитаете в этом разделе, вы сможете не только показать свои чувства, но и преуспеть в своих извинениях наилучшим образом.
Если у тебя не получается простить меня, по крайней мере, подари мне последний танец. Тогда ты сможешь почувствовать боль моего сердца и муки моей души. Хочу извиниться за то, что сделал. И заверить тебя, что для меня ты единственная и желанная!
Уверен, что ты никогда не обманывала и не обманешь меня, но собственничество взяло надо мной верх. Прошу, любимая извини меня.
Я не ожидаю, что ситуация сразу станет нормальной. Но пока это не произойдет, буду продолжать каждый день просить извинения у любимой девушки, даря ей цветы.
Мое извинение перед тобой похоже на самоубийство — жестоко честное и прямое в твоем лице. Пожалуйста, извини меня, и перестань сердиться. Я скучаю по тебе настоящей.
Прошу извинить меня и обещаю, что с этого момента не буду больше рассматривать тебя как некую свою собственность. Но это не значит, что если другой парень попытается нахально заигрывать или флиртовать с тобой, я останусь равнодушным. Поэтому уже заранее прощу прощения, любимая.
Говорить, что я никогда больше не буду сердиться или спорить с тобой — было бы ложным обещанием. Но заверяю тебя, что постараюсь это делать как можно реже, чтобы ты меньше грустила. Пожалуйста, прости меня, приняв мои извинения!
Как просить прощения у любимой?
Женщина – очень чувствительное и обидчивое существо, которое нуждается в теплых и нежных словах.
Поэтому, если же виноват мужчина, он может необычно извиниться перед своей любимой с помощью вот таких смс:
- Я понимаю, что меня очень сложно простить. Представляю, как ты сейчас злишься на меня. И ты абсолютно права – я перегнул палку. Прошу у тебя извинения! Я очень тебя люблю!
- Пожалуйста, прости меня! Не могу даже представить, какую боль я причинил тебе… Прошу у тебя извинения.
Рекомендуем: Как забыть обиды и простить?
Мне очень не хватает счастливого блеска твоих глаз, который пропал после нашей с тобой ссоры. Хочу, чтобы ты снова озаряла меня своей улыбкой, а твои глаза были самыми счастливыми. Прости меня…
Кстати, если к этим сообщениям вы добавите встречу любимой с цветами и подарком, шансы на скорейшее примирение сильно увеличатся! Для женщины в первую очередь важно быть уверенной, что вы ее любите и искренне сожалеете о ссоре
