Этапы становления
В психологии зависть — феномен, который проявляется в виде враждебности, раздражения, неприязни и сильного чувства досады. В моменты возникновения негативных эмоций никакие разумные доводы не могут остановить их поток.
Может показаться, что зависть формируется молниеносно. На самом деле становление этого неприятного ощущения происходит поэтапно.
ЧИТАТЬ Как стать общительным: эффективные практики и рекомендации психолога
Идеализация объекта
Первым этапом формирования зависти является идеализация другого человека. Искаженное восприятие личности выражается в том, что индивид начинает преуменьшать недостатки оппонента, а достоинства, наоборот, преувеличивать.
В случае с белой завистью такое поведение может подтолкнуть человека к самосовершенствованию. Но чаще идеализация лишает личность права на ошибку. Люди, которые закрывают глаза на недостатки других, болезненно относятся к собственным промахам, поэтому требуют от себя идеального выполнения всех дел. Но добиться совершенства нереально. В итоге эти люди всегда остаются недовольны собой.
Самообесценивание
Наблюдая за объектом зависти, человек начинает игнорировать собственные достоинства. Постоянное сравнение с идеализируемой личностью завершается разочарованием в себе.
Проекция недостатков
Завистник не только игнорирует собственные достоинства, наделяя ими идеализируемого человека, но и все его недостатки присваивает себе. После подобной метаморфозы у индивида возникает сильное чувство обиды и раздражения к объекту зависти.
Чтобы как-то успокоить собственное эго, человек начинает проецировать собственные недостатки на идеализируемый объект. В таком состоянии личность настолько может быть поглощена ненавистью, что способна совершить массу непродуктивных поступков.
Белая и чёрная завить — есть ли разница? Комментирует практикующий психолог Екатерина Мубаракшина
Есть мнение, что зависть бывает белая и чёрная.
Белая — это искренняя радость за успехи человека, а черная — это смесь разных чувств от недопонимания, почему это досталось именно этому человеку, до ненависти к нему.
То, что называют «белой завистью на самом деле ею не является. Человек, способный на искреннюю радость за другого — самодостаточный. Он принимает себя, свои выборы и живет так, как хочет. Это не имеет ничего общего с разрушительным чувством зависти. Оно возникает тогда, когда есть недовольство собой, перекладывание ответственности за свои неудачи на других людей и события, позиция «жертвы» по жизни.
Когда люди завидуют, они не желают объекту зависти ничего хорошего. Даже скорее наоборот — они хотят, чтобы он лишился того, чему они завидуют. Тогда им станет легче. Они не будут винить себя за то, что не имеют желаемого, ведь тогда этого не будет ни у кого. Все будут одинаковыми.
Чтобы избавиться от зависти, нужно встать в позицию «взрослого» человека. Перестать ждать и оправдываться, и начать делать! Стать автором своей жизни. Нужно определить свои истинные желания и начать делать действия, которые приблизят к их осуществлению. Это постоянная работа над собой.
Если у человека присутствует зависть к чему-то — это значит, что у него есть потенциал в этой сфере. Если он будет развиваться в заданном направлении, то обязательно достигнет успехов.
Чувство зависти разрушительно, на него уходит очень много энергии, которая могла бы пойти в другое русло. Вместо того, чтобы завидовать, человек мог бы уже стать тем, которому он завидует
Очень важно осознать это. Я рекомендую начать отслеживать ситуации, в которых возникает зависть, и спрашивать себя: «Почему я завидую? Почему у меня до сих пор этого нет? Что я могу сделать уже сегодня, чтобы в будущем это получить?»
Чтобы стать автором своей жизни, нужно быть ориентированным на себя человеком. перестать искать причины в других, и найти решение в самом себе.
Что такое зависть
Зависть представляет собой совокупность отрицательных эмоций, которые возникают у человека при виде чужого успеха или благополучия. При этом завидующий с самого начала может испытывать разный спектр эмоций:
- При белой зависти возникает чувство разочарования в себе (или, если это лёгкий случай, неудовлетворённости). Это мотивирует человека работать над собой или над какой-то конкретной сферой своей жизни, чтобы получить то заветное, чему он позавидовал.
- При чёрной же зависти первым возникает чувство раздражения и даже ненависти к более успешному человеку. Чаще всего никакая работа над собой тут не ведётся. Человек пытается не подняться до уровня того, кому он позавидовал, а опустить более успешного друга/соседа/знакомого до своего уровня.
Пытаясь отчаянно сохранить внешнее спокойствие, завистник не может ни на минуту избавиться от разрушительного воздействия зависти. Это чувство занимает всего его мысли, что мешает ему нормально работать и наслаждаться жизнью. Страдания эти при этом остаются абсолютно бессмысленными, ведь для достижения желаемого успеха не предпринимается НИКАКИХ действий.
Как избавиться от зависти, если она все-таки мешает жить?
Проанализируйте, чему и когда вы завидуете. Постарайтесь увидеть истинную причину. Возможно, вам хочется не новый айфон, как у друга, а его уровень дохода, который позволяет купить новомодный гаджет. А значит, пора менять работу, а не обижать приятеля.
В момент, когда почувствовали зависть, используйте глубокое дыхание. 10 вдохов и выдохов помогут успокоиться и избавиться от негативной эмоции. После этого легче понять, что именно вызвало такую реакцию.
Поблагодарите жизнь и себя за то, что уже имеете. Пусть у коллеги есть больше и лучше, но и у вас найдётся, чем похвастаться.
Используйте практику переноса. Нарисуйте прообраз себя на листочке и поговорите с человечком. Узнайте, почему он завидует? Какие истинные потребности не удовлетворены? Как это можно исправить?
Протяните руку помощи. Вспомните о тех, кому это необходимо. Сместите свой фокус внимания с разрушительной эмоции на созидательную.
Если не получается справиться с завистью самостоятельно, она портит ваши отношения с близкими людьми, то обратитесь к специалисту.
Опытный психолог быстро поможет установить ваши незакрытые потребности, над которыми потом придётся поработать. Зато вы сбережете себе много душевных сил и хорошие отношения с окружающими.
Соляные ванны от сглаза
Если вы чувствуете недомогание, упадок сил или головную боль непонятного происхождения, нужно быстро поправить положение с помощью соли и воды. Соль является прекрасным абсорбентом — впитывает любую грязь, в том числе, и энергетическую. Только нужно предварительно дать ей задание на снятие негатива.
Насыпьте в ванну пачку соли (можно и просто 9 горстей) и наберите теплую воду. Находитесь в ванне 10 минут, а потом сполоснитесь под душем. Дольше находиться в соленом растворе нельзя, так как он начинает вытягивать и положительную энергию. За 10 минут соль заберет всё отрицательное, и вы выйдите из ванны как заново рожденная.
В старину сглаз изгоняли березовым веником. Если у вас есть возможность посетить русскую парную, то вы легко изгоните любую темную энергию. Главное, после захода в парилку ополаскиваться прохладной водой. Сколько раз заходить в парилку и на какое время? Достаточно посидеть там 3 минуты, и заходить в парилку следует 3 раза. Нужно ли читать молитвы при этом? Нет, не нужно.
Возлюбить врага как ближнего своего
Эта старая библейская истина является абсолютно верной и обоснованной. Отвечая своим недоброжелателям взаимностью, мы часто не замечаем, как сами превращаемся в сплетников, лицемеров и озлобленных существ. Злоба, обида и ненависть отравляют душу, заставляют смотреть на окружающий мир и события сквозь искаженную призму.
Задумайтесь над словами, сказанными кем-то из великих деятелей, гласящими, что показатель успешности человека прямо пропорционален количеству его недоброжелателей. Вы успешны, стало быть, наличие врагов – это своего рода маленькая плата за личный успех.
Относясь к своим недоброжелателям с долей юмора, сочувствия и понимания, каждый из нас сумеет обезопасить собственную психику от непомерных, разрушительных и при этом абсолютно ненужных нагрузок. Не тратя ни секунды на размышления о том, как избавиться от завистников и недоброжелателей, человек не заметит сам, как у него появится масса свободного времени, которое можно будет потратить на личный рост и достижение новых целей.
Отрицательные стороны
Почему нельзя завидовать? Главные негативные стороны:
Она способна привести к развитию ментальных болезней или усугубить существующие. Если человек и до столкновения с выраженной завистью чувствовал подавленность, имел заниженную самооценку, находился в состоянии стресса, его психическое состояние способно ухудшиться еще больше. Она способна стать триггером, запускающим негативные чувства к себе, подавленность, ощущение, что жизнь бессмысленна и никогда не получится ничего изменить.
Ее наличие сопровождается внутренним дискомфортом. Само ее присутствие радости не добавляет: с ней всегда приходят другие отрицательные эмоции
В итоге завидующему человеку сложнее сконцентрироваться на том, что ему важно, расслабиться. Его самооценка может упасть.
Может подтолкнуть человека к совершению плохих поступков
Но важно понимать: лишь человек решает, как ему поступить.
Если у того, кто чувствует выраженную зависть, нет достаточно крепких моральных принципов, он недостаточно эмпатичен и склонен к агрессии, такой человек действительно может причинить весомый вред объекту зависти.
Если человек пойдет на поводу у зависти, он может совершить массу плохих поступков, чаще всего включающих:
- оскорбления того, на кого зависть направлена,
- попытки выставить его в негативном свете перед как можно большим количеством людей,
стремление лишить его того, что он имеет (вплоть до совершения тяжких преступлений вроде убийства, уродования лица при помощи кислоты),
применение различных видов насилия (эмоциональное, физическое, даже сексуальное),
поиск слабых сторон объекта, знание которых позволило бы эффективнее причинять вред.
12 советов психолога
Генри Филдинг, английский писатель, сравнивал зависть с ядом, «который отравляет наши души». Воспринимайте зависть именно так. Это яд, который разрушает нашу жизнь и личность. От него надо избавиться немедленно для своего же блага. Как только вы начнёте понимать, что зависть не даёт вам покоя, представьте, что вы принимаете ядовитый напиток. Многих людей это отрезвляет и помогает избавиться от приступов «чёрного» чувства раз и навсегда.
Поймите, что завидуя, вы перестаёте жить своей жизнью. Ваша энергия направлена на другого человека. Ему не становится хуже от того, что вы ему завидуете. Зато вам хуже день ото дня. Направьте энергию на себя и на собственную жизнь.
Не следите за жизнью других. Тогда вам нечего будет сравнивать. Живите сегодня и сейчас своей жизнью и своими заботами. Уже очень скоро вы заметите перемены к лучшему.
Развивайтесь, постоянно учитесь чему-то новому. Вы начнёте себя уважать и относиться к себе по-другому. У вас не останется времени на то, чтобы сравнивать себя с кем-то ещё.
Сравнивайте свои достижения за определённый промежуток времени. Хвалите себя за любую мелочь.
Поднимайте собственную самооценку. Сильные и уверенные не завидуют, так как считают, что это их не достойно.
Любите себя. Вы уникальный человек, такого не было и не будет, вы неповторимы.
Ставьте цели и добивайтесь их. Тогда вы будете заняты постановкой новых задач.
Радуйте себя. Небольшой подарок, покупка, обновка помогут забыть о деструктивном чувстве и наполнят жизнь положительными эмоциями.
Излучайте позитив. Доказано, что у оптимистов реже случаются вспышки зависти, чем у пессимистов.
Найдите хобби. Любимое дело подарит время, проведённое с радостью. О том, чтобы кому-то завидовать, вы и не вспомните.
Постарайтесь не мучиться приступами зависти, а превратите это в мотивацию, которая поможет вам стать лучше.
Возрастные особенности зависти
На разны этапах жизни у человека меняются не только стремления и приоритеты, но и проявление эмоций. Интенсивность ощущений при зависти будет примерно одинаковая и в 3 года и в 70 лет, но объекты и проявления будут кардинально отличаться. В общих чертах это проявляется таким образом:
- до 6 лет — спонтанное и кратковременное, основанное на четко сфокусированном объекте из разряда «хочу вот эту машинку»;
- 7-10 лет — зависть начинают скрывать, пытаясь обуздать нахлынувшие эмоции и в этом случае важна поддержка взрослых, чтобы эмоция не переросла в патологию;
- 11-17 — все ощущения обостряются, причиной негатива может стать любая мелочь, при этом переживания идут на уровне трагедии и могут привести к трагедии или противоправным действиям;
- 18-30 — именно в это время люди испытывают жгучую, порой невыносимую зависть, связанную, в большинстве случаев, с самоопределением в жизни, и если сформировалось преклонение перед миром вещей и денег, то могут возникнуть огромные проблемы из-за отсутствия моральной опоры, источниками становятся межличностные отношения, физическая привлекательность, достаток.
- после 30 — накал страстей может утихнуть или разгореться с новой силой в зависимости от личных качеств человека.
Если замечен переход эмоции в патологию, то стоит попытаться справиться с негативом самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.
Зависть – чувство или эмоция?
В психологии этот вопрос трактуется неоднозначно. В разные моменты в зависимости от ситуации зависть может быть и эмоцией и чувством, четкого разграничения нет. Смотреть нужно в зависимости от обстоятельств и, желательно, на конкретном примере, чтобы определить, нужна ли психологическая помощь или человек справится сам.
Когда зависть может быть эмоцией?
Если возникновение неосознанное и длится недолго, то, скорее всего, это эмоция. Например, дама увидела яркий стильный зонт у коллеги во время дождя. У нее в данный момент в руках защиты от струй воды нет. Возникает зависть к комфорту и гармоничности образа. Как только ливень прошел, объект внимания убран и негативное ощущение исчезает.
Когда зависть может быть чувством?
Когда ощущения вполне осознаваемы, длятся долго и их интенсивность нарастает, это уже чувство. При этом оно не портит настроение, а действует масштабнее, отравляя всю жизнь. В первую очередь, урон наносится тому, кто завидует, но и объекту зависти может быть причинен вред, моральный или даже физический. Стоит учесть, что состояние это длительное, велик риск перехода в патологию, которая уже, в свою очередь, становится причиной соматических заболеваний. С ними бороться бесполезно до тех пор, пока не будет проведена коррекция поведения с помощью психолога.
Чтобы исправить ситуацию, необходимо докопаться до её истоков. Чаще всего предпосылками служит:
- фрустрация;
- низкий финансовый уровень;
- неудовлетворенность внешним видом;
- отсутствие личных достижений;
- психологическая травма в детском возрасте;
- субъективизм и отсутствие новых положительных впечатлений.
В 2009 году японские ученые выяснили, что один и тот же участок мозга отвечает за зависть и фиксацию болевых ощущений.
А вы как думаете, зависть – это чувство или все же эмоция?
Чувство. Второго не дано. Мы ведь говорим о чувстве зависти, а не об эмоциональном состоянии, так? 38.1%
Эмоция. Я вижу в зависти в первую очередь эмоциональное состояние. 19.05%
Зависит от ситуации и подтекста, контекста конкретного события или явления. 42.86%
Проголосовало: 21
Энергетическая защита
Этот метод подходит тем, кто знаком с энергетическим строением человека. Почувствовав неладное, начните вращать свою ауру по спирали. При вращении ваше биополе очищается от черной энергии и обновляется. Как вращать биополе? Нужно начинать со стоп и закончить макушкой.
Вы должны как бы забинтовывать свое тело энергией. Первый слой энергии ложится вплотную к телу, второй — чуть на расстоянии, третий — еще дальше, и так далее. Можно наложить 20 или 30 слоев, как вы решите сами.
Помните, что окружающий мир отражает ваши собственные мысли и намерения. Чем больше вы будете излучать позитивной энергии, тем больше будет вам возвращаться добра. Не поддавайтесь на провокации злобы и зависти — берегите свой разум и душу от разрушительной черной энергии.
Признаки зависти, как распознать
Как понять, что человек, находящийся рядом, испытывает такое неприятное чувство? На самом деле, сделать это достаточно просто, стоит лишь наблюдать и прислушиваться. Среди таких признаков часто можно увидеть:
- неискреннюю радость;
- несоответствующие мимику и жесты (улыбка, взгляд);
- вербальное (словесное) оформление.
Лучшая статья для Вас, переходите: Как Снять порчу в домашних условиях солью
Как бы там ни было, но в независимости от причин и признаков появления зависти можно сделать один вывод: чувство это негативно отражается на жизни и здоровье человека. Ведь всё плохое, что накопил один человек по отношению к другому, он выплёскивает со злобой, а значит, уже желает плохого (иногда сам того не хотя или не понимая).
Существует две стадии зависничества:
- защита от зависти (так называемая профилактика, советы на будущее);
- как бороться с завистью (избавление от уже настигнувшей неприятности).
А теперь о каждой подробнее…
Женская зависть
Обыкновенное неприятное чувство зависти знакомо каждому человеку. Женская зависть подобна пороховой бочке, которая без каких – либо причин в любое время может взорваться. Женскую зависть не понимают представители сильного пола, а для женщин это чувство объяснимо, поскольку они эмоциональнее них.
Стильная прическа подружки, новая модная одежда или красивое колье способна привести к внутреннему разрушению завистницы, которая всю энергию направляет на то, чтобы искать поводы для придирок
Вместо того чтобы уделить своё внимание совершенствованию, саморазвитию и созданию личной жизни, она тратит свои силы, энергию, здоровье и время на то, чтобы как можно больнее сделать объекту своей зависти. А стоит так тратиться? Разумеется, нет
Быть предметом женской зависти малоприятно, поскольку жертва и не чувствует, что за шутками коллеги, бестактности подружки, злословием соседок таится зависть. Завистницы вредят не только объекту зависти, но и окружению. А это связано с большими неприятностями. Как противостоять этим завистницам и не давать уничтожить жизнь? Для этого нужно знать простые правила.
Не говорите о своих удачах, успехах, достижениях, чтобы не злить завистниц.Говорите приятные слова завистницам, делайте им комплименты, потому что многие из них — неудачницы, закомплексованные личности
Великодушием и вниманием смягчите их неудавшуюся жизнь.Намекните завистливой женщине, что всё замечаете, но не опуститесь до ее уровня. В коллективе время от времени говорите о зависти, как о мелочном, глупом, непристойном чувстве
После этого завистливой женщине не захочется выглядеть у коллег неприглядно.Попробуйте дать отпор завистнице при очередной попытке позавидовать вам. Ответьте ей откровенно и с шуткой, и тогда у нее пропадет всякое желание делать мерзости вам, поскольку увидит, нелепость своих требований и притязаний.
А если саму постигла эта женская зависть? Что сделать? Поменяйте подход к предмету зависти: не сердитесь на удачного коллегу, рассмотрите причины его удач. Тогда вместо неприязни и ненависти получите поучительный пример для стремления к удачной, счастливой, благополучной жизни.
Что такое зависть?
Если смотреть значение в словаре Ушакова, то там оно обозначено, как желание иметь то, что есть у другого. Даль подошел к делу более поэтично, обозначив эмоцию как досаду по чужому добру. В принципе, основной смысл единый — хочется того, чего нет. Этому сопутствует злоба, жажда неудачи в делах для объекта зависти. Для личности это разрушительно, тем более, что подобное проявление чувств сжигает внутреннюю энергию, которой для личных достижений уже не остается. Не зря в народе говорят «черная зависть», указывая на состояние души.
Человек, подверженный таким ощущениям, даже меняется внешне и увидеть это можно по выражению лица и расположению мимических морщин. Улыбка не затрагивает глаза, а уголки губ кривятся в злобной или жалобной гримасе, пока никто этого не видит. В психологии это определяется как комплекс неполноценности, который диктует определенную линию поведения. Самодостаточный, уверенный в себе человек четко знает возможности своих сил и успешно противостоит зависти.
Вы – завистливый человек?
Есть такой грешок. Но ничего плохого в зависти не вижу. Все всегда завидуют другим в чем-то. 32.65%
Да, но считаю это плохим качеством. Мне кажется, что зависть – это всегда больше плохо, чем хорошо. 44.9%
Нет. Я нормально отношусь ко всему, что есть у других, к их достижениям. Если будет нужно, сам (сама) буду не хуже. 22.45%
Проголосовало: 49
Причины зависти с точки зрения психологии
Прежде чем говорить о том, как избавиться от зависти, следует рассмотреть причины зависти с точки зрения психологии. Сразу нужно сказать, что не всех людей есть склонность к зависти. Личности, которые уверены в себе и своих идеалах, не завидуют (и даже белая зависть у них сразу трансформируется в мотивацию). Любые сомнения в себе, своей жизни, своих успехах сразу же повышает вероятность возникновение этого чёрного и разрушительного чувство при встрече с человеком, который будет обладать качествами или жизнью вашей мечты.
Отсюда можно сделать простой вывод, что главной причиной появления зависти является неуверенность в себе и своих силах.
Низкая самооценка рождает в умах людей уверенность в том, что добиться чего-то самостоятельно они точно не смогут. Они считают, что в мире в принципе нет тех, кто добивается чего-то сам – им помогает Вселенная, Бог, богатые родители, красивая внешность, более успешные мужья, жёны и т.д. Для таких людей слово «успех» и «удача» синонимичны.
Есть и другие факторы, влияющие на возникновение зависти:
- Отсутствие материального достатка и абсолютная уверенность в том, что повысить материальное благополучие самостоятельно у человека никогда не получится.
- Заниженная самооценка, отсутствие успеха в личной жизни, в карьере, в саморазвитии.
- Самообман (человек пытается убедить сам себя в том, что причины его неудач кроются где угодно, но только не в нём самом).
- Эмоциональный голод или неудачи в отношениях.
- Жадность, желание получить всё и сразу, не прикладывая каких-либо усилий.
Почему люди начинают завидовать?
Тому есть целый ряд причин, которые я привожу дальше.
Из-за неудовлетворённости собой
Все мы на уровне подсознания прекрасно осведомлены о своих слабых сторонах и неудачах. И, быть может, всё было бы в порядке, но только на фоне успехов других людей собственная ущербность выглядит особенно заметной.
Добавив сюда прирождённую лень завистливых личностей, получаем, что им легче начать поливать грязью достижения окружающих, чем предпринять собственные усилия. Либо на действия не хватает энергии, решительности, умений.
Вследствие вечного сравнения себя с другими
Зачем это нужно? Завистливый человек пытается обнаружить такого же, как и он сам, чтобы избавиться от чувства собственной неполноценности. К примеру, у него нет автомобиля, но он смотрит на других людей, стараясь убедиться в том, что у многих из его знакомых похожая ситуация.
Но стоит только появиться в окружении счастливому автомобилисту, который к тому же является ровесником завистника и имеет такой же уровень дохода, как внутри начинает просыпаться чёрное чувство. Ведь в результате неудачник вынужден признаться себе в собственной лени и жизненной пассивности. То есть, ещё раз ощутить свою ущербность.
По незнанию себя
Всех нас со школьного возраста воспитывают в одних и тех же тенденциях, пытаясь подавить индивидуальность, вгоняя в одинаковые рамки. Нужно ли объяснять, что подобное крайне негативно отражается на повзрослевшем ребёнке?
Ведь, по сути, он не всегда осознаёт, что ему действительно нужно в жизни, какая профессия/занятия принесут истинное наслаждение. И, как слепой котёнок, начинает тыкаться носом в разные области жизни, гонясь за различными материальными ценностями (ведь так делают все).
А на самом деле такой человек мог бы чувствовать себя по-настоящему счастливым, например, рисуя гениальные картины в своей мастерской в гордом одиночестве.
Из-за неумения радоваться своему
Факт, но если не быть довольным тем, что есть в данный момент, то невозможно искренне порадоваться и своим будущим достижениям.
Вследствие подверженности чужому мнению
Иногда случается, что другие люди подталкивают человека к зависти. К примеру, можно наблюдать подобное в ситуации, когда незамужнюю барышню родственники начинают постоянно спрашивать, почему она до сих пор одна.
Поддавшись влиянию, особа и впрямь уже хочет поскорее выскочить замуж или внушает себе, что хочет. В результате возникает чувство зависти к своим замужним ровесницам.
Из-за тщеславия
Есть такая отдельная категория людей, которые уверенны, что им все вокруг должны по умолчанию. Нерадивые завистники воспринимают любое проявление чужого успеха в виде вселенской несправедливости. И всегда уверенны, что другим всё достаётся «просто так», «сваливается с неба на голову». Поэтому и злятся, так как мечтают, чтобы с ними происходило тоже самое!
Вследствие концентрации на негативе
Не секрет, что мы создаём свою реальность за счёт своих мыслей, желаний и действий. Естественно, если всё время думать лишь в негативном контексте, замечать лишь чужие успехи и собственные неудачи, то человек не будет счастлив и доволен своей судьбой.
https://youtube.com/watch?v=Q_PI9gkB5eI
Как взрастить в себе равнодушие к врагам?
Если человек всерьез задумался над обозначенным вопросом, то это уже можно считать половиной успеха. Испытывая необходимость в том, чтобы выработать равнодушное и спокойное отношение к недоброжелателям, человек подсознательно стремится защитить себя самого от пересудов, сплетен и козней со стороны своих оппонентов.
Успех в решении поставленной задачи напрямую зависит от того, насколько хорошо человеку удается управляться со своими эмоциями
В данной ситуации важно помнить, что контролируя себя, каждый из нас контролирует всю ситуацию, ведь малейшая вспышка гнева способна мгновенно изменить ход событий, предоставив врагам и завистникам почву для пересудов и козней
