Как избавиться от мужа

Как решиться на разрыв

Вообще, очень многие женщины у нас нерешительны, и перед тем, как начать принимать меры, они терпят годами, все взвешивают, думают, как же прожить без него, и этим мучают себя. Так не нужно делать, девочки, если вы понимаете, что рядом с вами абсолютно не ваш человек, и вы не хотите провести с ним оставшуюся жизнь, не мучайте ни себя, ни его. Просто прекратите эти отношения.

Возможно, после того, как вы разойдетесь и проведете некоторое время вдали друг от друга, вы поймете, как же вам было хорошо вместе, и снова сойдетесь, такая встряска в отношениях тоже нужна.

Не подумайте, конечно, что я тут сижу и уговариваю вас развестись с мужьями, я ни в коем случае не сторонница распадов семей. Просто хочу сказать, что семейная жизнь не терпит рутины. Если вы не можете найти способ, как ее разнообразить, и подумываете о разводе, то попробуйте побыть некоторое время отдельно друг от друга, а там посмотрите, хорошо вам без этого человека, или плохо.

Почему так хочется отомстить

Фото автора Alex Green: Pexels

Измена любимого человека – это серьезное потрясение, которое трудно пережить и сохранить отношения. Это воспринимается как предательство и причиняет много боли. У каждого человека, независимо от пола, при измене возникает желание сделать тоже самое. То есть ответить изменой на измену. Этот порыв вполне нормальная реакция.

В чем причины желания изменить в ответ?

потребность восстановить справедливость;
желание доказать что-то самой себе;
дать понять, насколько это больно.

Потребность восстановить справедливость

На самом деле, люди мстят не для того, чтобы причинить боль своему обидчику. Они хотят одного – справедливости, чтобы все было по-честному. Если тебя обидели, ты хочешь обидеть в ответ. Это, своего рода, уход из позиции жертвы, которая твоим подсознанием воспринимается как слабость.

Что ты пытаешься доказать себе и ему

Человеком измена воспринимается, как факт собственной несостоятельности. Она затрагивает самооценку, появляется мысль «он предпочел не меня, а кого-то другого, значит, я его не устраиваю». Это удар не только по самолюбию, но и по женственности. «Есть кто-то лучше меня». Это серьезное заблуждение. Причина большинства измен – случайность, алкоголь, минуты слабости, эмоциональные порывы, желание что-то себе доказать.

Это трудно осознать. Чтобы избавиться от сомнений в самой себе, у женщины появляется желание изменить. Доказать себе, что она еще желанна, красива и сексуальна. Получить подтверждение совей привлекательности и женственности.

Дать понять, насколько это больно

Это еще одна причина изменить в ответ на предательство. Появляется желание показать близкому человеку, насколько это тяжело и обидно. Хочется, чтобы он сам пережил то, с чем заставил столкнуться женщину. Боль, неуверенность, смятение, чувство гнева, опустошенности.

С точки зрения психологии, желание ответить изменой на измену – это такая форма психологической защиты, которая называется регресс. При ней реакция человека будет характера для его предыдущего уровня развития. Регресс хорошо виден на примере детей. Если в семье рождается второй ребенок, первый начинает вести себя, как маленький

Он хочет привлечь к себе внимание, показать, что он тоже достоин любви

Как пережить измену?

У взрослых людей такое тоже происходит, причем гораздо чаще, чем кажется. Что значит – изменить в ответ на измену? Это детская модель поведения. Ты меня ударил – я ударю тебя в ответ. Так психика пытается справиться с тяжелыми переживаниями и защитить себя. Как проявление чувства детской беззащитности перед той обидой, которую нанес близкий. Продуктивно ли это? Скорее нет, чем да. Помогает ли то? Да, но лишь на очень короткий промежуток времени.

Как на нас влияет ревность – рассказывает Татьяна Панюшкина, автор методик по омоложению и оздоровлению, специалист Традиционной Китайской Медицины

Фото @ paniushkinatatyana

Как на нас влияет РЕВНОСТЬ?

Согласно Википедии, ревность – негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения, симпатии от любимого или очень уважаемого человека.

У меня несколько другое объяснение. Ревность – это отсутствие получения позитивной энергии от другого человека.

Очень часто люди отвечают на любовь, верность, уважение и симпатию, а вместе с этим на получение позитивной энергии от этих чувств, холодностью, невнимательностью, нежеланием общаться, неуважением или просто неприятием.

И достаточно часто, чтобы скрыть это, такие люди, вместо проявления позитивных чувств, дарят большое количество различных подарков.

Но те же самые чувства проявляются к другим людям, которые им симпатичны, которых они уважают, любят, которым просто отдают дань своего внимания. Таким образом, они своей позитивной энергией делятся именно с этими людьми.

Вот тогда и возникает ревность по отношению не к самому человеку, а к симпатизируемому объекту его внимания, уважения или любви.

Получается интересная связка. Ревнуемый отдаёт свою позитивную энергию любимому (уважаемому, симпатичному и т.д.) человеку, а тот, в свою очередь, берёт эту энергию, добавляет свою любовь, уважение, симпатию и передаёт их другому человеку.

Взамен может откупаться подарками, но не своей позитивной энергией, что не является паритетным взаимообменом. И это ещё больше стягивает энергию с ревнующего человека, так как он прекрасно понимает, что от него откупаются.

И вот тогда начинаются всяческие неприятности у того, кто ревнует. Вначале он унывает, расстраивается, волнуется, беспокоится. Затем начинаются эмоциональные срывы и страхи, потом гнев и раздражение. Следом идёт долгая задумчивость по этому поводу, и неприятие ситуаций, связанных с данным человеком или людьми.

Возникают различные заболевания. Чаще всего всё начинается с расстройства толстого кишечника и лёгких. Затем происходит стягивание энергии с сердечнососудистой системы и почек. В заключение ударяет по печени, желчному пузырю, желудку и связанными с ним поджелудочной железой и селезёнкой. Так начинается круг заболеваний.

И если длительно лелеемые обиды продолжаются, то это приводит к хроническим, неизлечимым заболеваниям, а также к онкологии.

Перестаньте ревновать, взгляните трезво на ситуацию, и найдите в ней что-то положительное, что приведёт к другому восприятию жизни. И ваши заболевания, скорее всего, начнут покидать вас и ваше тело.

Дорогие мамочки и папочки, просто любите своих детей, а не задаривайте их подарками в знак отсутствия к ним простого человеческого чувства – материнской и отцовской любви!

ЧТО ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ

Прежде всего, чтобы начать борьбу с депрессией своими силами, необходимо знать, какая причина ее вызвала, и нейтрализовать ее. Самыми частыми «провокаторами» бывают:

Пережитая в любом возрасте личная трагедия.
Хроническая болезнь.
Постоянно преследующие стрессовые ситуации.
Нехватка витаминов.
Неправильное питание.
Плохая погода, недостаток солнечного света.
Проблемы на работе и дома.
Череда неудач.
Недосыпание, сильная усталость.
Резкое значительное изменение жизни – крах бизнеса, увольнение, необходимость что-то начинать сначала, переезд в другую страну и т.п.
Потеря близкого человека.
Злоупотребление спиртными напитками и психотропными средствами.

Можно точно сказать: депрессия не «выскакивает» неожиданно, как прыщ. Так психика отвечает на важные для человека негативные события. Проблемы, ставшие причиной расстройства, не следует загонять глубоко в себя, ведь тогда они, отравляя изнутри организм, станут более глобальными и могут вылиться в серьезные психические или соматические заболевания.

Пересмотрите свои взгляды на ситуацию – как говорят, выхода нет только из гроба! Жизнь продолжается – измените отношение к происходящему, не обращайте внимание на дрязги и косые взгляды. Невозможно нравится всем

Если нужна откровенная беседа – поговорите начистоту, расставьте точки над i. Работайте над собой.

Какие методы используют врачи для лечения патологической ревности

Патологическая ревность тяжело поддается лечению. Терапии предшествует установление врачом психологических, социальных и биологических особенностей каждого конкретного заболевшего. Наибольшие успехи в терапии удается достичь с помощью психофармакотерапии: специфические нейролептики, нормотимические препараты, нейрометаболическая терапия, седативные средства. В сочетании с лекарствами используются психотерапия и физиотерапевтическое лечение. Изоляция из привычной среды (например госпитализация в стационар) может оказать положительное воздействие на охваченность идеями ревности.

Если у Вас или Вашего близкого наблюдаются описанные выше признаки, обращайтесь к нам. Мы занимаемся психологической помощью и, при необходимости, лечением патологической ревности.

Что происходит с депрессивными людьми — почему они такие?

Люди с депрессией могут испытывать разные чувства. Чаще всего они мрачные, не ощущают красок жизни. Так какие же мысли и чувства одолевают пациентов с депрессией?

Вот десять классических тезисов, которые помогут вам лучше понять тех, кто страдает этим серьезным хроническим заболеванием:

«Мне кажется, что настроение будет плохим всегда, и в мире не осталось ни одной вещи, приносящей радость».
«Все счастливы, кроме меня. Меня же одолевают бесконечная печаль и тоска».
«Во мне пустота. И чувство тяжести в груди затмило любые счастливые чувства».
«Раньше я любил гулять, плавать, ездить за рулем. Сейчас я ничего не хочу, мне ничего не интересно».
«Я чувствую усталость по утрам и целый день жду, что наступит вечер чтобы снова отдохнуть. Но и ночью я не могу выспаться — плохо сплю, и мне трудно заснуть».
«Друзья спрашивают меня, куда я пропал. Но я не хочу общаться ни с кем. Я устаю от общения».
«Мне гораздо сложнее справляться с различными ситуациями. Любая проблема оказывает на меня давление. Я очень раздражителен».
«Я не понимаю, почему я постоянно испытываю чувство вины, тревоги и отчаяния».
«Я забываю о еде. У меня нет аппетита».
«Я не могу сконцентрироваться. Мои мысли рассеяны и словно покрыты туманом».

Если вы или ваш друг, родственник, коллега испытываете подобные чувства, немедленно обратитесь за помощью к психотерапевту. Депрессию можно обуздать, и чувство счастья обязательно вернется.

ОШИБКИ ПРИ САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ДЕПРЕССИИ

Чтобы все прошло успешно, необходимо не делать следующего:

Пытаться лечить депрессию, поедая килограммы шоколадных конфет и других сладостей, выкуривая кучу сигарет и злоупотребляя наркотическими веществами и алкоголем.
Притворяться, что все нормально, хотя на самом деле плохо.
Назначать самому себе препараты- антидепрессанты.
Жалеть себя, поддаваться дурному настроению.
Оттягивать визит к психотерапевту, осознавая, что невозможно решить проблему своими силами.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог.

Врачебный стаж: 11 лет

Насущная необходимость после измены, для сохранения семьи – второй совет психолога.

Что делать с обидой? Прощаем и отпускаем свою глубокую обиду!

После измены супруга (и), возникает глубокая обида, и это закономерно, особенно, если вы любили этого человека.

Не стоит ждать, что обида пройдет со временем – не пройдет! Вероятней всего, даже станет более сильной и глубокой, особенно, если не понимаете из-за чего произошла измена?

Помимо обиды, возникает целая гамма чувств, при этом, все негативные – ненависть, гнев, злость и т.д. Если вы их не чувствуете, это не означает, что их нет. Эти чувства есть, просто вы загнали глубоко, но они будут разъедать вашу душу и ваши мысли.

Вы спросите, как? Как простить, как не вспоминать, если это постоянно крутится в голове?

Помните, мы с вами с самого начала договорились, что вы решили сохранить семью?

Так вот, думаю, вы хотите не только сохранить семью, но и жить более счастливо, спокойно, верно?

Если я права, значит вам надо будет приложить усилия, время, для того, чтобы простить и принять своего супруга (у). Это сложно, но можно.

А кто сказал, что будет легко? Жизнь, вообще штука сложная.

Есть конечно вариант, не прощать, и жить с тяжелым булыжником за пазухой (в душе), портить жизнь себе подозрениями, ненавистью, гробить свою жизнь и жалеть себя. Конечно, можно, но стоит ли?

Для того, чтобы простить измену, сохранить семью, необходимо понять, какие проблемы в вашей семье привели к тому, к чему привели?

Знаю, что вы не видите никаких своих косяков, глаз замылился, вам кажется, что почти всё было идеально.

Если бы было идеально, но измены не было бы, это аксиома.

Прощение измены, это не быстрый процесс, и он может занять некоторое время, настройтесь на это.

Ситуация не безвыходна

Фото: gorynvd / freepik.com

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих. Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки. Статья предоставлена компанией АлкоМед

Как понять, что муж спивается?

Понять, что муж начал спиваться, несложно:

Дозы алкогольных напитков постепенно увеличиваются, при этом алкоголик способен пить все подряд, смешивая несовместимое спиртное.
Повод «употребить» находится все чаще, и неважно, грустный ли он или радостный.
Супруг выпивает по несколько дней, их количество постоянно увеличивается.
На все разговоры об алкоголе реагирует раздраженно.

У каждого человека симптомы алкоголизма будут отличаться.

Муж пьет пиво

Бутылочка пива, а то и две, каждый вечер и фраза «я отдыхаю после тяжелого дня» — знакомо? Данный напиток многие не считают за алкоголь, между тем пиво очень коварно. Большим количеством пенного вполне можно напиться до беспамятства, а зависимость от него не менее сильная, чем от водки.

Муж пьет водку

Крепкие спиртные напитки быстрее разрушают печень, кроме того, водка плохо влияет на психику. Такой алкоголь должен употребляться под хорошую закуску и в меру, но пьющие мужчины зачастую не заботятся о еде и количестве спиртного.

Антидепрессанты при депрессии

Антидепрессанты — средства, применяемые при депрессивных расстройствах, лечении депрессии, а также при купировании хронических болей. Благодаря своим действиям они используются не только при депрессии, но и при лечении некоторых тревожных расстройств, анорексии, булимии, нарушениях сна и т. д.

В зависимости от химического строения и механизмов действия выделяют несколько групп препаратов от депрессии, характеризующихся различными показаниями, противопоказаниями, побочными эффектами. К ним относятся, например:

TLPD – трициклические антидепрессанты. Например, амитриптилин.
Четырехцикловые антидепрессанты — например, мапротилин.
СИОЗС — например, флуоксетин, пароксетин, циталопрам, эсциталопрам.
Ингибиторы МАО (ИМАО). Например, селегилин, моклобемид.

В зависимости от группы они оказывают влияние на проводимость трансмиттеров или на рецепторы.

Препараты от депрессии основаны на нескольких механизмах действия, это:

ингибирование обратного отведения NA (норадреналина) или 5HT (серотонин);
замедление распада нейромедиаторов;
влияние на синаптические рецепторы.

В зависимости от группы могут быть дополнительные действия, такие как облегчение засыпания (например, тразодон), анксиолитики (например, буспирон). Основное назначение этих препаратов — антидепрессивное действие, снижающее симптомы заболевания. Интересный препарат — бупропион, используемый также как один из методов отказа от курения.

Побочные эффекты этих препаратов очень широки и зависят от группы. Обычно возникают в начале лечения, имеют мягкий и преходящий характер. Некоторые из побочных эффектов:

головные боли и головокружение;
бессонница или повышенная сонливость;
чрезмерное психомоторное возбуждение;
боль в животе и тошнота;
снижение концентрации внимания;
нарушения зрения;
проблемы с мочеиспусканием;
сухость во рту;
снижение либидо;
повышенное потоотделение;
снижение или увеличение аппетита и массы тела.

Характерные побочные эффекты в зависимости от групп антидепрессантов:

TLPD – задержка мочи, запор, тахикардия;
ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (SNRI) – снижение половой функции;
СИОЗС – начальное обострение тревоги и тревоги;
тразодон – приапизм;
миртазапин – увеличение массы тела, сонливость.

В зависимости от лекарства может возникнуть повышенная чувствительность (аллергия) к действующему веществу.

Ограничения на применение некоторых препаратов возникают, например, из-за существующих заболеваний — глаукомы, гипертонии, сердечных патологий, проблем с печенью, применения других препаратов. В случае с антидепрессантами их не следует сочетать или назначать в специфической схеме с учетом нескольких часов интервалов между отдельными дозами препаратов с некоторыми препаратами из-за риска развития серотонинового синдрома.

Как бросить пьющего мужа: проблемы созависимости

Основное правило, которое следует уяснить — решить бросить пить может только сам пьющий и точка. Созависимые жены нередко живут с такими мужьями годами, при этом подрывая свое собственное здоровье и психику детей. Жизнь при этом вращается только вокруг алкоголика. Честно ответьте себе — готовы ли вы помогать мужу бороться с болезнью? Хотите ли вы, чтобы ваши дети видели нездоровую семейную атмосферу?

Если образцовый супруг вдруг начал выпивать, можно постараться помочь ему выкарабкаться. Если же муж пьет годами, при этом неоднократно лечился, но становится все хуже — уходите. Еще одна характерная черта созависимых жен — самоотверженное вытаскивание алкоголика из его проблем. Отдача долгов, прикрытие перед начальником, спонсирование на опохмел — список можно продолжать бесконечно. Чем скорее вы прекратите подобное поведение, тем быстрее человек осознает свою проблему.

Уйти от мужа-алкоголика или остаться?

Если у вас уже нет сил мучиться с пьющим супругом, есть несколько выходов из ситуации: уйти и дать ему спиться окончательно или протянуть руку помощи. Не стоит терпеть агрессию и ждать, пока он бросит сам, в 99% случаев этого не происходит. Вы не сможете его «перевоспитать» или заставить бросить пить ультиматумами, отбросьте эти иллюзии. Действовать нужно с умом, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.

Отношения – это сложные взаимодействия между двумя людьми

Перед тем как принять важное осознанное решение, взвесьте все За и Против. Ответьте себе на вопросы:

остались ли у вас чувства к этому человеку?
хотите ли вы, чтобы он раз и навсегда бросил пить?
верите ли вы ему?

Если вы не сможете жить с человеком, даже если он бросит пить и больше ему не доверяете, никто не вправе вас судить, возможно, уход из семьи в этом случае – единственный верный выход для вас.

По статистике, как ни странно, многие жены живут с алкоголиками до последнего, терпят агрессию, унижения, скандалы и даже избиения. Это чаще всего уже не любовь, а созависимые нездоровые отношения, помочь в решении проблемы могут только психологи Центра Здоровой Молодежи. Они научат вас жить своей жизнью, а не посвящать себя другому человеку, который выбрал свой путь сам.

Не хочу жить – лучший способ борьбы психотерапия

Нежелание жить формируется далеко не сразу. Как правило, оно возникает вследствие сочетания сразу нескольких негативных факторов вроде развода, материальных трудностей или гибели дорогого человека и пр. Очень мало людей решается обратиться к специалисту за помощью и начать прием сильных препаратов.

Но психотерапия отнюдь не предполагает постановку на учет с последующими трудностями в карьерной и повседневной жизни. Никто не будет помещать депрессующего пациента в клинику. Для выздоровления большинству достаточно лишь нескольких сеансов с психотерапевтом, который проводит лечение, прежде всего, методами когнитивно-поведенческой терапии, дополняя их медикаментами.

Что делать, если подросток жалуется – не хочу жить

Дети в подростковом возрасте часто склонны к суицидальному поведению. Если пристальней присмотреться к семьям, где подростки совершали суицидальные попытки, то окажется, что внешнее благополучие – это ширма, за которой скрываются проблемы психологических отношений. Внутрисемейная атмосфера в таких семьях крайне напряженная.

А ведь подросток должен быть уверен в осуществимом решении всех проблем. Но воспитание уверенности в себе зависит от родителей. Они должны различать подростковое отчуждение от самостоятельности. Подросток должен знать, что ему всегда есть с кем поделиться проблемами. Даже взрослому человеку тяжело без сочувствия и поддержки

А ребенку тем более важно знать, что он всегда найдет понимание у родителей

Не хочу жить из-за любимого парня

Девушкам важно усвоить одно простое правило – ни один парень не стоит того, чтобы лишать себя жизни. Подобные мысли надо гнать из головы

Психологи советуют:

Посмотреть на себя со стороны, может, вы слишком себя навязываете?
Может вы его задели чем-то, оставьте его в одиночестве, пусть поразмышляет над этим.
Поставьте себя на место парня, как бы поступили в таком случае вы.
Возможно, вы сами стали причиной ссоры или расставания.

В любом случае суицид – не выход. Хуже от этого будет только вашим родным и близким, для которых вы действительно дороги.

Не хочу жить с мужем, что делать

Многие женщины годами терпят супругов, не решаясь заговорить о разводе. Вроде любовь прошла, привязанности тоже нет, а довести дело до официального развода не получается. Чтобы женщине решиться на это, нужно сначала честно оценить ситуацию для себя и разобраться с ней.

Прежде всего, нужно понять, что заставило подумать о разводе:

Вероятно, жена не получает поддержку от супруга, помощь по дому, либо обижена на что-то

Важно понять, что давит на женщину, глубоко проанализировать, какой момент стал стартом для подобных ощущений. Очень важно прокрутить весь период отношений, проанализировав, какие чувства переполняли вас в разное время

Быть может, отношения испортились с рождением малыша. Супруги сталкиваются с новым жизненным этапом, который несет перемены в их жизнь

Для сохранения любящих чувств важно приложить некоторые дополнительные усилия. Развестись всегда легко, гораздо сложнее найти способ сохранить семью

Когда не хочется жить, люди находят разные пути решения подобной проблемы. Кто-то читает молитву, если не хочется жить, а кому-то помогают сеансы медитации. Как правило, к психологу обращается крайне мало людей с подобной проблемой.

Как избавиться от чувства ревности

Если ревность возникает как реакция на реальные внешние события (уход любимого человека к другому, безответная любовь, недостаток внимания), то специально избавляться от нее не нужно. В подобных случаях это нормально. Психологи рекомендуют переждать («нажать на паузу»), переключиться (уйти в отпуск или в работу с головой), поработать со своей тревогой и со своей, как правило, в таких случаях, заниженной самооценкой. В арсенале у психологов много упражнений и занятий для подобного вида помощи: специальные тренинги, психотерапия методом символдрама или эмоционально-образная терапия.

В случаях когда чувство ревности охватывает все сознание, подчиняет поведение, изменяет восприятие, то потребуется помощь врача психотерапевта или психиатра. В нетяжелых случаях патологическая ревность проявляется в виде навязчивых мыслей, у человека может сохраняться критическое отношение к своему состоянию и понимание того, что самостоятельно с этим не справиться. В тяжелых случаях охваченность переходит в бред (ошибочные умозаключения, не поддающиеся разубеждению), критическое понимание утрачивается и здесь помощь возможна лишь в случаях когда это заметят близкие и смогут организовать осмотр врачом психиатром. Избавить от такого чувства ревности может только лечение.

На какие симптомы, сопутствующие чувству ревности, следует обратить внимание как на опасные и требующие помощи врача:

Проверка чужого телефона, почты, соц.сетей и другой личной переписки. Проверка личных вещей. Регулярно и без причин.
Стойкое убеждение что «он (она) мне точно изменяет» без наличия фактов измены.
Нарушения сна в виде позднего засыпания и (или) ранних пробуждений.
Снижение аппетита, потеря веса.
Агрессия.
Ощущение, что окружающие «меня обсуждают, осуждают или ненавидят».
Чувство вины.

Как избавиться от мужа

Как решиться на разрыв