Когда игнорирование становится инструментом насилия
Но что, если ваш собеседник не жалкий тролль и интернета, не злая соседка вечно находящаяся в поиске конфликтов и не завистливая подруга? Что если этот человек настроен по отношению к вам позитивно и не пытается нанести урон. Быть может это ваша вторая половинка или вообще собственный ребёнок. В этот момент проявление игнорирования совсем неуместно, однако оно происходит сплошь и рядом!
Существует сразу несколько причин по которым игнор становится таким болезненным. Казалось бы ничего не происходит, ну перестала бывшая девушка отвечать на звонки, ну подумаешь бывший прочитал сообщение и не ответил! Делов то! Однако на самом деле из-за особенности человеческой психики, именно игнорирование выбивает человека из колеи сильнее всего.
Игнорирование нарушает базовые потребности
У каждого человека есть базовые потребности, которые обеспечивают его нормальное психо-эмоциональное состояние
Ощущение безопасности, стабильности, комфорта, собственной важности, способность выговориться, понимание, принятие, наличие объекта для выражения эмоций
Не зря говорят о пользе объятий
Человек существо социальное и ему важно не только получать обнимашки и поцелуи,но и иметь возможность их дарить. К тому же он сильно зависим от принятия в обществе, ему необходимо, чтобы его понимали, ценили
В момент игнора человек ощущает резкое падение всех этих островков его личного комфорта. Он говорит, но ему не отвечают. Он ищет встречи, но его избегают. Он ждёт приглашения, но его не зовут. Желает пригласить сам, но обратная связь отсутствует. Рушится не какая-то одна потребность, происходит обвал ряда крайне важных для него целей. Человек испытывает одиночество, отчаяние, безнадёжность, опасность.
Когда ребёнок хочет пообщаться с родителями, рассказать что-то важное для него, а те не находят времени или просто игнорируют его стремление, он получает травматический опыт. Когда в отношениях один партнер хочет поговорить с другим, а тот избегает диалога, это тоже психическое насилие
И приводит оно к вышеописанным тяжёлым ощущениям.
Уместность
Игнорирование нельзя однозначно называть негативной особенностью поведения. Это своеобразная защитная реакция на раздражающие факторы. Для лучшего понимания данной формулировки стоит рассмотреть жизненный пример.
Если сын задает отцу вопрос и получает грубый ответ, он может проигнорировать грубость, что будет лучше развития конфликта при агрессивной реакции на поведение отца. Такая тактика сработает только в том случае, если грубые ответы появляются часто и являются нормой для поведения одного человека. Если подобных ответов раньше не звучало, нужно выяснить причину изменения поведения. Нельзя игнорировать проблемы. Это приведет к их накоплению, развитию, драматичным последствиям.
Как правильно игнорировать мужчину
Грамотное игнорирование мужчины — это не просто демонстративное равнодушие. У него есть свои правила, соблюдая которые, вы добьетесь желаемой цели.
Для мужчины опытного игнор без причины — бессмысленная детская игра, но он поймет, если вы признаетесь, что вас что-то задело и вы бы хотели некоторое время не общаться.
Игнорируя супруга, с которым вы живете вместе, избегайте демонстративных выходок: громких разговоров с поклонниками, причитаний, рыданий и статей о красивом самоубийстве на вкладке браузера открытого лэптопа
Ведите себя как обычно, сфокусируйте внимание на своих потребностях и делах. Забудьте на время о муже, а когда соскучитесь, ненавязчиво сделайте первый шаг или дождитесь от него знаков внимания
Этот метод должен оставаться нераскрытым, его цель — заставить мужчину задуматься о ваших отношениях. Он должен либо понять, что обидел вас, либо подумать о других причинах равнодушия (вдруг вы его разлюбили?).
Читать далее: Как ревнуют разные знаки зодиака и кто самый ревнивый по гороскопу
Метод подействовал, если партнер начал предпринимать попытки, чтобы вернуть вашу благосклонность. Но если мужчина слишком занят, не раскрывайте карты, лучше проанализируйте свои ощущения от отсутствия общения. Если вы стали чувствовать себя лучше, это повод переосмыслить необходимость этого союза.
Как научиться игнорировать друзей?
Может случиться и так, что тебе захочется игнорировать давних друзей. В этом случае советуем доверительно поговорить. Может, они попали в непростую ситуацию? Вполне вероятно, что вы поймёте друг друга, и отношения станут прежними.
К сожалению, так бывает не всегда. Оказавшись в центре настоящего конфликта, который имеет единственный выход — игнорирование, прямо скажи об этом бывшим друзьям.
Помни: ты должен быть прямолинейным, но вежливым. Не иронизируй, держись серьёзно, чтобы твои слова не приняли за насмешку или детский каприз.
Не нужно ждать, что твои бывшие друзья сразу же согласятся с тобой, и вы мирно расстанетесь. Наверняка тебе потребуется немало терпения, чтобы полностью исключить этих людей из жизни. Не отвечай на их звонки и сообщения. Тебе пишут обидные вещи? Не поддавайся. В противном случае ты не избавишься от напряжения, а усилишь его. Если это не подействует, скажи, что пожалуешься в соответствующие инстанции. Пусть неприятные тебе люди поймут, что ты настроен решительно.
Обсуждать ситуацию старайся только с близкими. Привлекая посторонних людей, ты рискуешь стать центром целой эпопеи. На вопросы отвечай сжато, и постепенно они отпадут.
Игнорирование людей — мера из числа крайних. Пусть её выражают не только слова, но и поступки, поэтому:
- избегай потенциальных мест встречи (например, остановки, на которой вы часто виделись раньше, или любимого кафе). Если вы всё же столкнулись, ограничься кивком головы. Останавливаться, спрашивать «Как дела?» будет излишним. Сворачивать, если тебя уже увидели также не советуем. Веди себя спокойно и солидно.
- попроси общих друзей не приглашать вас на одни и те же мероприятия (за исключением масштабного праздника вроде выпускного или свадьбы, когда ты не обязан разговаривать с каждым из трёхсот людей).
- подумай, что ещё вас объединяет, и максимально огради себя от ненужного общения.
Имей в виду, что не менее важно изгнать неприятных тебе людей из собственной головы. Это непросто, если прежде они играли значимую роль в твоей жизни
Чтобы не отвлекаться на воспоминания, загрузи себя делами, только не рутиной, а чем-нибудь интересным. Купи сборник стихов, который давно хотел почитать, попробуй приготовить новое блюдо, сходи в зоопарк. Новые впечатления не заставят себя долго ждать!
Советы психологов
Существует две точки зрения на манипуляции в отношениях:
- Игнорирование мужчины — худший способ начать общение. Пара не сможет существовать вместе, так как связь построена искусственным образом. Любовь — это химическая реакция, которую невозможно создать из ничего. Если партнер холоден изначально, то ничего не изменится. Лучше не пытаться покорить сердце безразличного человека. В мире масса людей, которые подарят намного больше положительных эмоций в будущем. Женщине не стоит зацикливаться на парне, который не проявляет ответного интереса. Таких людей необходимо обходить стороной.
- Отношения начинаются с махинаций. Человек врёт и приукрашивает. Подобное поведение поощряется обществом, поэтому люди лгут, чтобы выставить себя в хорошем свете. В начале отношений парень выставляет напоказ только положительные черты. Он, как индюк, старается сплясать брачный танец для самки. Девушка же может игнорировать парня и использовать другие манипуляции. В этом нет ничего аморального.
Обе теории верны, ведь у них есть общее звено — фактор влюбленности. Не имеет значения, откуда появляется это чувство. Если люди созданы друг для друга, тогда они будут вместе как с игнором, так и без него. Для любви нет пределов и рамок. Она сумеет забраться в черствое сердце и смягчить его.
Что нельзя делать если тебя игнорирует мужчина
Чем я отличаюсь от них? Да тем, что я прошла через это говнище! Не хочу вспоминать бррр….Но ради вас девчонки я готова пройти через это ещё раз. Все мои статьи не высосаны из пальца. Это всё опыт. Мой, моих подруг или знакомых, не знакомых людей. Хотите верьте, хотите нет. Но я постараюсь дать вам исчерпывающий ответ на вопрос что делать если тебя игнорирует мужчина.
Так, погнали дальше.
Для начала хочу предупредить о том, что ни в коем случае не надо делать если тебя игнорируют что бы не обделаться окончательно и бесповоротно. Читайте и внемлите.
Депресняк
Всё пропало, милый уезжает, я никому не нужна и прочий бабий бред. Помни, мы договорились действовать с холодной головой. Если тебя игнорирует мужчина — это следствие, а не причина. Тебе нужно найти причину. Может она лежит на поверхности, и ты была не терпимой сукой, а может стоит покопаться в грязном белье по глубже. Сидеть и ныть самое западло. Видя тебя в таком состоянии он понимает, что всё сделал правильно. Нахрен ты ему такая нужна.
Паника
Как только ты увидела, что он тебя игнорирует и завопила: «Боже, что делать если тебя игнорируют? Где инстаграмм, где такие же жертвы? Помогите!!!»
Всё, ты начинаешь совершать глупые ошибки, спешить и ещё больше ошибаться. Затевать разборки, выпытывать причину, оскорблять, ныть и т.д. Может у него какие-то заморочки на работе, а тут ты со своим сю-сю-сю, вот и послал он тебя по дальше. А ты в ответ истерику закатила. Не надо паниковать и спешить. Надо спокойно разобраться.
Утрата разума
Это случается, когда ты внушила себе, что это твой рыцарь на белом коне которого ты всю жизнь ждала, без него свет не мил и нет никого кроме него. Всё, поздравляю, ты дура! Ты потеряла не только его, ты потеряла себя. Наоборот, сейчас нужно определить для себя что его как бы нет. Попробуй побыть без него. Вообще. А в это время вынашивай «коварные планы», как его вернуть. Напоминаю: с холодной головой.
Тест: любит ли меня мужчина?В вашей жизни появился особый мужчина, который интересуется вами, мил и обходителен. На первый взгляд все хорошо. Но временами у вас появляются сомнение любит он вас или нет
Как узнать, любит ли тебя мужчина с помощью теста? Очень важно получить ответ на этот вопрос, если вы планируете с этим мужчиной сделать в отношениях следующий шаг. Есть немало признаков, по которым легко можно понять, любит ли он вас на самом деле
Инструкция к управлению: как обратить на себя внимание при помощи игнора и для чего оно вообще нужно?
Для начала желательно определиться для какой цели вы хотите привлечь внимание определенного человека: потешить свое эго, поиграться чужими чувствами или добиться его расположения к себе. У каждого свои предпочтения, но работает этот закон психологии для всех одинаково
Во-первых, не стоит игнорировать человека, внимание которого вы хотите привлечь, с самого начала. Сперва покажите, что он вам важен
Иначе рискуете отпугнуть его своим безразличием.
После того как дали понять ему, что он вам симпатичен – начинайте действовать.
Но не вздумайте заигрываться и окатывать этого человека своим холодным отношением к нему. Лучше всего проявлять к нему вежливость: перенося встречу, скажите ему об этом мягко и выразите свое огорчение по поводу такого форс-мажора.
Во-вторых, не затягивайте с игнором! Иначе получите соответствующий результат – человек потеряет к вам интерес и охладеет.
Игнорировать стоит лишь непродолжительное время чтобы привлечь внимание, после чего нужно действовать, а не продолжать динамить свою потенциальную пассию (особенно это касается мужчин, хотя априори не станет действовать подобным образом). Кстати, стоит немного оговориться, что такая методика работает не на всех людей, потому как некоторые из них обладают низкой степенью
А именно оно и заставляет человека доказывать свою значимость
Кстати, стоит немного оговориться, что такая методика работает не на всех людей, потому как некоторые из них обладают низкой степенью . А именно оно и заставляет человека доказывать свою значимость.
Поэтому сложно будет привлечь игнором внимание человека, которому абсолютно фиолетово, что о нем думают другие и вообще обращают ли на него внимание. Тем не менее этот способ «обольщения» не стоит списывать со счетов
Также мне интересно узнать ваши мнения и истории касательно этой темы. На этом я с вами не прощаюсь, а говорю: «До скорой встречи!»
Тем не менее этот способ «обольщения» не стоит списывать со счетов. Также мне интересно узнать ваши мнения и истории касательно этой темы. На этом я с вами не прощаюсь, а говорю: «До скорой встречи!».
Всегда я — Саша Богданова
Мученичество
Коварная, но часто используемая стратегия, помогает людям победить в ссоре. Человек превращает себя в мученика, в красках описывает свои страдания, всю боль, которую причинил ему партнер. И все сопровождается преувеличенным обвинением в саморазрушении из-за второй стороны.
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Такие люди ведут себя так, словно обвинения партнера причиняют им немыслимую боль. Но на самом деле это лишь игра, которая должна вызвать чувство вины и сбить фокус.
Растопить лед в душе
К сожалению, уроки детства не всегда проходят бесследно: вырастая, женщина бессознательно переносит эту модель поведения в свою взрослую жизнь. В отношения с партнером, с родителями, с детьми, потому что не умеет иначе, забывает о том, как ей самой в детстве было больно.
Игнорированием женщина наказывает своего мужчину, когда он что-то делает не так, как ей хочется, совсем как родители в детстве. Так устроена психика.
В войне равнодушия нет победителей — безразличие убивает любого человека
Неважно, мужчина ты или женщина и по какую сторону баррикады находишься, — это всегда больно
Когда женщина игнорирует мужчину, он чувствует стену, которой от него отгораживается любимая женщина. Игнорирование без слов говорит мужчине: ты не важен. Именно это он чувствует, когда его игнорирует женщина.
Осознать свои детские травмы — значит избавиться от их влияния на твою жизнь. А дальше — открыться, довериться своему мужчине и создать с ним настолько глубокую эмоциональную связь, что никакие манипуляции будут не нужны.
Когда я оглядываюсь на свои прежние отношения, то понимаю, насколько детским и незрелым было мое поведение. Осознать этот жизненный сценарий я смогла на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Прислушайтесь к себе. Если есть что-то в вашей жизни, что хотелось бы изменить, возьмите эти знания.
Уместность игнорирования
Например, свекровь ответила как-то грубо на вопрос невестки. Стоит подумать, является ли это типичным поведением или человек устал, был раздражен и не контролировал свое поведение
Если последнее, то зачем сосредотачивать на этом внимание и отвечать агрессией на агрессию. Разумнее будет пропустить грубость мимо ушей
Но если это норма для вышеупомянутой свекрови и она осознанно выводит на конфликт, значит, есть место проблематичной ситуации, которую необходимо решить для возможности нормального общения. Серьезные проблемы категорически не рекомендуется игнорировать. Отстраняясь от них, вы не сможете найти решение, а значит – они останутся и со временем обрастут лишними, еще более засоряющими ситуацию фактами.
Та же свекровь, по какой-то причине недовольная невесткой, будет и далее употреблять грубости, включать в конфликт других членов семейного круга, до тех пор, пока силы невестки не сойдут на нет. Как результат – грандиозный скандал или, чего хуже, тихое увядание невестки из-за боязни откровенного разговора и решения проблемы со свекровью. Причиной игнорирования серьезных проблем может быть банальный страх: страх провала, страх потерять за решением проблемы время, деньги.
Как влиять на мужчину (женщину) без игнора и манипуляций?
Мы уже с вами выяснили, что общаться с теми, кто реагирует на игнор не стоит. Это люди с которыми вы будете страдать. Вам всегда придется раскачивать такого человека на «Ближе-Дальше». Иначе он начнет терять интерес. Подробнее про технику «Ближе-Дальше» вы можете прочитать здесь (откроется в новой вкладке).
Первое правило — нужно изначально выбирать правильного человека, жизнь с которым не напоминает эмоциональные качели.
Второе правило — нужно правильно на этого человека влиять, чтобы его к вам тянуло. А как это сделать? Об этом мы сейчас и поговорим.
Чтобы понять как по-настоящему влиять на личность, нам нужно перемотать назад время, в самое ранее детство (в младенчество) и ответить на один вопрос. Кто имеет самое большое влияние на ребенка с первых секунд его жизни? Правильный ответ — мать. Мать это тот человек, который сильнее всех доминирует над личностью. Ни у отца, ни у какого-либо другого человека нет такого влияния как у матери.
История знает множество случаев, когда дети шли против своих отцов, а отцы против детей. Это было популярно в царских и других монарших семьях. Наследные принцы могли убить своего отца и свергнуть с трона — это нормальная практика для среднего века. Но против матери дети никогда не шли (или эти случаи уникальны). Потому что мать имеет больше власти и влияния на личность, нежели отец.
Но чем мать отличается от всех остальных людей? За счет чего она так доминирует над личностью?
- У нее есть материнский инстинкт, а соответственно и физиологическая связь с ребенком
- Она первая кто кормит и помогает выжить
- Она любит ребенка абсолютной любовью и принимает его таким, какой он есть
Нас интересует последний (третий) пункт, именно абсолютное принятие и любовь даёт матери такое влияние над ребёнком. В процессе взросления мать постепенно отдаляется от своего чадо и он становится с каждым годом менее зависимым от нее. И подсознательно каждый человек хочет вернуться в это состояние, когда о нём заботились и принимали целиком.
Кстати именно на этапе отдаления от матери у человека и начинает зарождаться ревность. Ревность — это проявление инстинкта самосохранения. Малыш боится, что ему не хватит материнского внимания и он может умереть, ведь мама уже не заботится о нем в 3 года так, как она это делала в первые месяцы его рождения. А дальше уже это состояние (ревность) находит отражение во взрослой и подростковой жизни. Люди могут ревновать друзей, подруг, мужей или жен. Но корень этого явления вы теперь знаете.
Итак, мы выяснили почему мать имеет самую большую власть над личностью, но что нам это дает?
Ответ: На человека (для примера возьмем мужчину) будет по-настоящему влиять та женщина, которая его абсолютно и всецело принимает и любит. Точно также как это делает мать. И вот тогда вы по-настоящему начинаете оказывать влияние на личность. В то время как манипуляции носят временный эффект, а абсолютное принятие и любовь — постоянный. Человек просто неспособен отказаться от того, кто дает ему это чувство принятия.
Здесь главное не начать себя вести как мамочка, вытирая сопельки своему мужчине. Это наоборот все испортит и оттолкнет его. От мамы мы берем только абсолютное принятие и любовь.
Также важно не спутать абсолютное принятие с неуверенным поведением и отсутствием любви к себе, когда женщина терпит все выкрутасы своего мужика, а он палец о палец ради нее не ударит. Эта история уже не про любовь и принятие, а про токсичные отношения
Чтобы не было токсичных отношений, нужно изначально выбирать правильного партнера, который достоит вашей заботы и внимания. Помимо этого вы и сами должны быть психологически стабильны и уравновешенны. В противном случае абсолютное принятие не получится.
В процессе выбора партнера обращайте внимание на то, раздражает ли вас что-либо в нем или нет. Если раздражает, то хорошенько подумайте прежде чем вступать в какие-либо отношения с этим человеком
Ведь если вас что-то бесит, то вы не сможете принять партнера целиком и он будет это чувствовать. Напряжение будет только расти, и жизнь личная будет неполноценной.
Вывод: Только абсолютное принятие и любовь есть истинный инструмент влияния на личность. Никакой другой волшебной таблетки не существует. Вспомните сами ситуации, когда вы пытались манипулировать человеком. Скорее всего вы добивались краткосрочного эффекта (если добивались). Но в долгосрочной перспективе ваши отношения разваливались и это абсолютно закономерный процесс.
Матрица игнорирования
Кин Меллор и Эрик Зигмунд некогда разработали схему матричного определения степени и объекта игнорирования. Рассматривается три различных критерия: уровень, область, тип.
Уровней игнорирования в этом случае рассматривается четыре. Это:
— наличие возможности (человек игнорирует наличие возможностей решения проблемы в целом);
— ее значимость (понимание наличия решения, но заблаговременное отрицание его эффективности);
— изменение возможностей (понимание наличия решения, но заблаговременный отказ его применять);
— личные способности (невозможность выполнения возможного решения из-за личного неприемлемого отношения к такому способу).
Областей игнорирования существует три: «я», другие люди, ситуация.
Типы игнорирования – стимул, возможность и проблема.
По этим трем критериям получается матрица:
Используя эту матрицу, можно обнаружить, на каком уровне происходит игнорирование проблемы, и соответственным образом влиять на человека, чтобы побудить к поиску решения проблемы. Поиск «очага» следует начать с верхнего ряда, крайней левой ячейки, а далее спускаться по диагонали.
