Адаптивная
Психолог помогает адаптироваться каждому ребенку к условиям детского садика. Как правило, большинство детей не могут сразу осознать, где они находятся, что вообще происходит и как себя вести. Ребенок находится в состоянии стресса, и задача психолога – поработать с ним, чтобы условия детского садика стали для каждого малыша естественными и комфортными.
Работа ведется как с коллективом в целом, так и с каждым ребенком. Для осуществления этих функций создается дневник психолога в детском саду. В нем специалист отмечает пункты плана по адаптации младших детсадовцев и ребят, попавших в учреждение в более старшем возрасте. Он расписывает план мероприятий по работе как с малышами, так и с родителями, и воспитательским составом.
Задача этого этапа – помочь каждому ребенку осознать себя частью коллектива и почувствовать себя комфортно в условиях детского садика.
Почему дети ведут себя агрессивно?
Дети более восприимчивы к любым изменениям и напряжению в семье, поэтому родители не должны удивляться, что уровень активности и агрессии у детей превышает обычную норму.
Если в поведении родителей проявляются стресс, тревога и агрессия, это же будет проявляться и в детском поведении. В большинстве случаев беспорядок дома является результатом родительского поведения. Один из лучших способов снять стресс – поиграть вместе с ребенком. Учите детей взаимодействовать в команде: например, играйте в игры (настольные, карточные и т. п.): команда детей против команды родителей. Детям это понравится, и они начнут кооперироваться вместо драк.
Не пытайтесь дома воспроизвести школу в полном объеме. Места для школы и работы должны быть отдельно. Оградите ребенка от избыточных новостей, которые могут вызывать тревогу и, как следствие, – агрессивное поведение.
Видит ли человек альтернативный способ жизни
– Мода модой, конечно, но существует распространенное сегодня утверждение: американская домохозяйка идет к психотерапевту, русская женщина – учиться психологии. Обычно это объясняют тем, что у американцев все проблемы на поверхности, а русские предпочитают во всем разобраться самостоятельно. Да и менталитет диктует держать все при себе. Что вы об этом думаете?
– Срабатывает все и сразу. Впрочем, не каждая домохозяйка идет учиться психологии. Но доверия в нашем обществе действительно мало, и не только к психологам. Если человек заподозрил у себя медицинскую проблему, поверьте, прежде чем идти к врачам, он постарается поискать информацию в интернете, пообщаться на форумах, заняться самолечением, даже если речь идет об онкологии и если таблетки не строго рецептурные.
Это связано с рядом установок. Во-первых, «все проблемы должен решать я сам». Во-вторых, «они только деньги будут тянуть, помогать никто не станет». В-третьих, «бесплатно – это бесполезно, толку не жди».
И это относится в том числе к бесплатной психологической помощи, которая в Москве между тем достаточно качественная. В России на специалистов помогающих профессий, будь то врачи, психологи, специалисты социальных проектов, смотрят с подозрением.
Не проговариваемая и не совсем беспочвенная, а вынесенная из жизненного опыта установка звучит пессимистично: «никто никому не нужен», «всем все равно».
– Если психолог и нужен, так это в ситуации острой травмы, потери: кто-то погиб, скоропостижно скончался, или человек внезапно стал недееспособен… Во всех остальных случаях, я уверена, многие разделят такую позицию: у каждого человека есть внутренний ресурс, чтобы справиться со своими проблемами. Вы согласны?
– Нет, это далеко не всегда так. Во-первых, работа кризисным психологом – отдельный жанр. Это скорая помощь, которая призвана помочь человеку преодолеть остроту переживания и не сойти с ума в ситуации острого горя. Кризисная помощь помогает снизить вероятность психических расстройств и развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Профилактика ПТСР – правильно отреагировать на шоковое состояние в момент острой травмы, чем и занимаются психологи МЧС, так же, как и профилактикой вторичных суицидов.
Во-вторых, со многими проблемами человек действительно может справиться, но только в том случае, если ему хватит воли, внутренних сил, а главное, если он вообще понимает, как выглядит альтернативный способ жизни и альтернативная модель поведения.
А вот это бывает крайне редко.
Представим женщину в ситуации привычного семейного насилия. Она выросла в семье, где насилие, тирания, агрессия практиковались. Вышла замуж за абьюзера, родила от него детей. Все время утешала себя тем, что «бьет – значит любит». В какой-то момент ее терпение кончается, чаще просто появляется прямая угроза жизни.
После чтения в интернете историй о ревнивцах-мужьях и отрубленных руках такой женщине реально становится страшно. Кажется, вот оно, надо бежать за помощью, время пришло. Но! У такой женщины как не было, так и нет воли что-то изменить, потому что воля не сформирована.
У нее уже не осталось сил, потому что силы ушли на противостояние и убеждение себя, что нужно еще потерпеть и однажды все наладится. Главное, у нее нет понимания, что именно делать и как могут выглядеть нормальные отношения.
Решить свои проблемы
Не секрет, что врачами часто становятся те, кто наблюдал за болезнями своих близких или же сам имеет слабое здоровье и надеется с помощью медицины его улучшить, учителями – те, у кого был тот самый учитель, на которого стоит равняться или кто, наоборот, создал себе образ самого лучшего педагога, которым в итоге становится сам. То есть выбирая профессию, человек часто стремиться восполнить то, чего ему не хватает сейчас или не доставало в прошлом. Отчасти поэтому быть психологами часто решают те, кто сами имеют проблемы, с которыми они не в состоянии справиться самостоятельно.
В моей жизни встречались разные варианты. «Я не знала, что делать со своим ребенком и поэтому пошла учиться на психолога». «Никогда не понимал других людей, не имел друзей, думал, что знание психологии поможет мне, наконец, научиться общаться с разными людьми». «То, как жили мои родители, то, что они мне внушали, совершенно мне не подходит, из-за них у меня куча комплексов, от которых я хочу и не могу избавиться».
В общем, обучение профессии психолога здесь начинает выступать как некий элемент излечения самого себя. Но часто это не срабатывает, потому что наши проблемные зоны, устоявшиеся, но уже мешающие нам, стереотипы поведения, нами не осознаются. Психотерапия позволяет сосредоточиться на всех тех реакциях, чувствах, мыслях, поступках, отделить одно от другого и тогда открыть уже все те механизмы, которые не позволяют человеку построить свою жизнь так, как он мечтает.
Доброта – это проявление силы или слабости?
Общество является динамично развивающейся системой. Одновременно с развитием общества происходит переоценка ценностей. Несколько столетий назад доброта считалась признаком чистоты души, благородности, воспитанности и бескорыстия. Но сегодня ситуация изменилась. Сейчас доброго человека, который с готовностью бросается помогать другим и не требует ничего взамен, считают наивным чудаком. Такими людьми часто манипулируют, поэтому порой доброту считают слабостью. Чтобы этого не происходило, добрый человек не должен решать проблемы друзей и близких, а должен помогать им найти способы решения их проблем.
Однако в образовательных учреждениях педагоги продолжают формировать морально-нравственные основы у детей. Это значит, что доброта остается значимым социальным качеством. Поэтому доброту и великодушие по праву можно считать признаком силы характера: у человека есть выбор. Он может поступить так, как выгодно ему, получить выгоду от своих «добрых» дел. Или он может бескорыстно помочь другому, сделать приятное близкому.
Сила доброты также проявляется в том, что человек не просто помогает другим справиться с жизненными трудностями, но и показывает им пути личностного развития. Помочь другому стать лучше – это истинная добродетель.
Доброта питается умением уважительно относиться к любому человеку, верить в его силы.
Развиваем доброту – советы психологов
Есть несколько несложных способов развить в себе доброту:
Дарите другим коммуникативные подарки . Делайте комплименты, хвалите – благодарность и палитра позитивных ответных эмоций обеспечены. Натыкаетесь на равнодушие и несогласие с добрыми словами? Не останавливайтесь, продолжайте практику.
Будьте добры с близкими людьми: хвалите их, цените, благодарите . Некоторые люди очаровательны и милы для дальнего круга, и невыносимые тираны в домашней обстановке. Чувствуете соблазн быть добряком в глазах знакомых? Проявляйте аналогичное стремление в близком окружении
Это сложнее, но проявите максимум стараний: окажите поддержку, проявите внимание, интерес. Вместо критики и непрошеных советов промолчите
Ситуация уже неизменна? Сокрушаться и советовать поздно – поддержите человека. Выдался сложный и напряженный день? Не срывайте раздражение на близких.
Негативные установки тратят ваши силы, забирают возможности . Только сильный человек способен позволить себе проявление доброты. Избавляйтесь от циничного и ядовитого внутреннего критика, останавливающего вас и порицающего: «Куда ты полез», «Ты не достоин этого», «У тебя не выйдет», «Вокруг неблагодарные хамы» и прочее. Промелькнула подобная мысль – придумайте альтернативную положительную установку, фокусируйтесь на ней. Чаще думайте о приятных моментах, хороших людях, смотрите добрые фильмы и мультфильмы – привнесите в жизнь больше добра.
Чем может помочь психолог?
Профессия психолог уже давно на слуху, особенно в больших городах, мегаполисах, где условия современной жизни насыщенны разными событиями, переживаниями, стрессами. Все это происходит и на рабочем месте, в транспорте, дома.
Обучаясь своей профессии психологу приходиться самосовершенствоваться, уметь находить способы решения жизненных проблем, трудностей. Он учится разбираться в себе, понимать себя, чтобы потом уметь постигать глубины человеческих душ. Чтобы стать специалистом одних лишь теоретических знаний, полученных во время обучения не достаточно. Для получения специализации ему предстоит путь длительного личного анализа. И даже, уже в ходе своей практики, он будет посещать своего личного психолога.
Психологическая помощь довольно многогранна и охватить все одному человеку просто невозможно. Поэтому специалистам приходится выбирать профиль своей деятельности, например, кто-то становится детским психологом, кто-то семейным психотерапевтом.
При выборе хорошего психолога важнейшую роль оказывает образование и опыт работы специалиста. Но и это не все критерии, по которым следует выбирать психолога. Все психотерапевты оказывают помощь, но ведь и все по-разному. Одни выбирают гипноз, другие предпочитают мягкие методики – арт-терапию, психоанализ и т.д. Поэтому при выборе психолога поинтересуйтесь, какие направления, методики в его работе, попросите немного ввести вас в курс данных методик
Обратите внимание, достаточно ли вам комфортно, чувствуете ли взаимопонимание данного специалиста
Учитывайте, что и у хорошего психолога есть сильные и слабые стороны. Кто-то может легко решить проблему детского возраста, семейную проблему, а кто-то хорошо справляется с зависимостями, фобиями, страхами.
Хороший психолог поможет определить количество консультаций для решения проблемы, настроить человека и суметь оказать помощь так, что человек в скором времени почувствует облегчение и улучшение своей жизни.
Психолог же не просто может быть внимательным, сочувствующим, он обязан им быть. Более того, он должен вам дать то, за чем вы, собственно, и пришли – перемены в вашей жизни. К психологу идут, прежде всего, за информацией о корне проблемы. И эта информация помогает изменить жизнь в лучшую сторону. После работы специалиста мы видим конкретный результат.
Для профессионала эмпатия, то есть, сопереживание – лишь начальная стадия работы, позволяющая установить с клиентом доверительные отношения. Чтобы впоследствии, применив определённые методы, получить реальные изменения. А вот у друга сопереживание – это и альфа, и омега помощи. Каких-то серьёзных перемен в жизни человека не происходит. Речь, разумеется, не идёт обо всех случаях. Иногда может быть и наоборот.
К кому идти, решать самому человеку. Психолог – это, можно сказать, специалист по душевному благополучию. Если не обращаться к нему периодически, вы, несомненно, будете жить, но в этом случае трудно рассчитывать на стабильное душевное равновесие.
Ежедневно у нас случаются какие-то неприятности: то машина поломается, то сантехника полетит, то зуб заболит. И мы в таких случаях, когда уж своими силами не обойтись, идём к специалистам. Это нормально! Но ведь душа – гораздо более уязвимая сфера нашего бытия, чем те области, за которые отвечают сантехники и работники автосервиса. И душевный врач нужен нам в течение всей нашей жизни. Но, как всегда, чуть-чуть стыдно, чуть-чуть страшно. А тут ещё деньги плати. Да, против самого себя идти трудно. Привычка – дело серьёзное. Но нужно понимать, что каждый новый день всё больше отдаляет от душевного комфорта. Почему так? Потому что проблемы как снежный ком, накапливаются и со временем становятся огромными психологическими комплексами.
Но хорошая весть в том, что, чтобы душа всегда была в порядке, нужно всего лишь регулярно посещать психолога. Конечно, этого недостаточно. Философские проблемы никто не отменял. Но каждый отвечает за свою сферу деятельности. И психологи очень неплохо за свою.
Ответственность
Работа с людьми – это всегда огромный уровень ответственности. Тем более, если вы призваны, чтобы оказать человеку помощь в тяжелой жизненной ситуации – а именно для этого нужны эксперты в области психологии. И эту ответственность вы должны полностью осознавать. От того, как вы поведете себя во время сеанса, зависит, возможно, жизнь пациента или, по крайней мере, его благополучие.
Особенно важно это качество для специалистов, работающих с детьми и подростками. То, что происходит с ними сейчас, наложит отпечаток на всю их дальнейшую жизнь
И им необходимо встречать как можно больше понимающих и чутких людей.
Зачем нужно быть добрым: примеры позитивного влияния доброты
Казалось бы, отсутствие явно плохих поступков по отношению к окружающим или благотворительность под настроение — уже результат, можно не желать большего и перестать работать над собой. Но не стоит останавливаться на одной единственной СМС в благотворительный фонд в помощь нуждающимся. Попробуйте сформировать позитивное отношение к миру и людям, чтобы множить добро постоянно. Всего один хороший поступок, даже на первый взгляд незначительный, «заденет» как минимум троих человек — вас самих, того, кому вы сделали добро, и того, кто это видел. Проще некуда, но ваше позитивное отношение к миру таким образом растет в геометрической прогрессии.
Почему важно перестать быть злым? Приведем примеры позитивного влияния доброты на все сферы жизни:
- Добро возвращается
Практика показывает, что добрые поступки возвращаются к нам сторицей. Непонятно, как именно это «работает», нет никаких научных доказательств. Но добрые люди говорят: стоит только помочь нуждающемуся, в ближайшее время можно ждать подарков от судьбы. Это не какие-то материальные «вознаграждения», но значимость их не менее ценна для человека.
- Добрые люди живут дольше
Оказывается, быть добрым полезно для здоровья. Ученые утверждают, что люди, которые мало злятся и не строят козни окружающим, живут дольше. А все потому, что позитивный настрой защищает от стресса и депрессии — те факторы, которые негативно отражаются на самочувствии.
- Добрые люди с возрастом становятся красивее
Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее. Все дело в мимических морщинах. Мимику практически невозможно контролировать. У злых и агрессивных людей лицо постоянно напряжено и искривлено в какой-то маске, что с возрастом «отпечатывается» некрасивыми глубокими морщинами на лбу и в носогубных складках. Добрый человек выглядит гораздо лучше — веселые искорки в глазах, привлекательная россыпь мелких мимических морщин в уголках глаз от частых улыбок.
- Добрым людям не грозит одиночество
С добряками легко общаться, они отличные друзья, которые всегда приходят на помощь. Такие люди словно притягивают таких же позитивных людей. Они никогда, в отличие от злых, не состарятся в одиночестве. Они легко адаптируются в любом коллективе.
- Добрые люди получают желаемое в более короткие сроки
Доброжелательное отношение к окружающим помогает быстрее достигать поставленных целей. Пока злой человек всю свою энергию тратит на то, чтобы «устранить» с пути соперников, все дальше удаляясь от намеченного плана, добрый — действует. Ему помогают (и делом, и советом) и дают мотивирующую поддержку, что значительно упрощает решение серьезных задач.
Как стать психологом: особенности обучения
Чтобы стать психологом, необходимо получить соответствующий диплом о высшем образовании. Для этого после окончания 11 класса следует поступать в университет.
При выборе профессии психолога, чтобы определиться с университетом, нужно отдавать предпочтение престижным учебным заведениям, расположенным в крупных городах.
О том, какие предметы сдавать при поступлении в вуз лучше узнать заранее. Учеба в вузе продлится как минимум 4 года. Если появится желание поступать в аспирантуру или магистратуру, то учиться придется более 6 лет.
На факультете психологии основными предметами являются анатомия, социология, философия, логика, антропология, физиология центральной нервной системы и высшей нервной деятельности, математические действия в психологии и высшая математика. Изучается психология личности и сознания, осваиваются общепрофессиональные дисциплины, история психологии, психология труда, профильная психология и другие направления.
Обучение в высшем заведении включает в себя не только теорию, но и практику – как учебную, так и производственную. Глубина и масштаб полученных знаний будут напрямую зависеть от выбранного вуза, желаний и способностей самого человека, а также технологий обучения, поскольку программы в разных университетах могут кардинально различаться .
К учебе следует подходить ответственно и серьезно, хорошо подготавливаясь к экзаменам и зачетам, поскольку потом при устройстве на работу некоторые работодатели могут поинтересоваться оценками в дипломе. Окончившие университет студенты-отличники могут претендовать на самые престижные и высокие должности не только в государственных, но и в коммерческих фирмах, где зарплата психолога будет значительно выше.
Начинающий специалист, недавно окончивший высшее учебное заведение, должен постоянно увеличивать объем знаний и качественно улучшать свои профессиональные навыки.
Также обучиться профессии психолога можно на базе 9 классов. Тем, кто решил остановить свой выбор на этом варианте, сложные экзамены типа ЕГЭ сдавать не придется.
В большинство колледжей принимают по среднему баллу в аттестате, но может быть назначено дополнительное собеседование. Такие нюансы всегда зависят от самого учебного заведения.
Предметы, являющиеся обязательными для сдачи экзаменов на факультет Психологии – математика и русский язык, а также на выбор самого учащегося два любых предмета среди биологии, химии и обществознания.
Процесс обучения по специальности Психология в колледже длится от 1 года 10 месяцев до двух лет. Преимущество решивших поступить на психологический факультет после 9 класса в том, что при поступлении в высшее учебное заведение на тот же факультет они могут сразу же перейти на второй либо на третий курс, имея при этом за плечами не очень много опыта .
Чем более качественное будет получено образование, тем выше у человека будет заработная плата.
Следует поставить границы
У каждого человека есть зона личного пространства. Нередко люди нервничают, когда является кто-то непрошеный. Почему с помощью все должно быть иначе? Перед тем как установить границы, также следует помнить о том, что, приглашая кого-то к себе, человек сам соглашается быть подчиненным и ответственным за дела других. Не стоит просто предлагать помощь из вежливости. Мало того что такой исход событий едва ли принесет удовольствие самому человеку, так еще и создаст массу проблем в дальнейшем общении с тем, кто стал объектом альтруизма.
Итак, подводя итоги того, как стать злым, следует выделить три простых тезиса: эгоизм, соблюдение границ, умение говорить «нет». Если не доводить эти качества до абсолюта, а стараться ценить настоящих друзей и проявлять помощь только тем, кто точно вернет это в ответ, то отношения будут здоровыми и зрелыми, а не корыстными, как это кажется на первый взгляд. Как перестать быть добрым? Научиться уважать себя и свою помощь, вот как можно унифицировать все сказанное ранее.
Консультация психолога – стремление к совершенству
Психологическое консультирование является видом психологической помощи, который направлен на развитие способностей и возможностей клиента для преодоления различных психологических трудностей. Процесс консультирования может ограничиться одной консультацией, а может дойти до 10-15 встреч. Во время первой встречи много времени отводится на то, чтобы сориентироваться в жизненной ситуации и ожидании клиента. В результате первой консультации, как правило, клиент получает поддержку, а психолог показывает свое видение ситуации или состояния клиента. Чтобы серьезнее подойти к проблемам, нужно тщательнее их изучить. Нередко нескольких консультаций хватает, чтобы облегчить эмоциональное состояние клиента и помочь ему осознать привычные способы реагирования на происходящие события.
Во время первых встреч между клиентом и психологом устанавливается эмоциональный контакт, а также формируется необходимый уровень сотрудничества и обговариваются ожидания и условия работы. Для полноценной работы от клиента нужно желание и готовность к переменам, регулярное посещение консультаций, умение делиться переживаниями, выполнение домашних заданий. Психолог при этом должен уметь слушать, не оценивая клиента, принимать и понимать его. Он также умеет организовать беседу, в результате которой клиент осознает свои трудности и сформирует собственную стратегию их решения.
Консультация психолога будет полезна тем взрослым людям, которые не могут самостоятельно справиться с возникшими трудностями. Кроме этого, консультации бывают нужны подросткам, чувствующим себя непонятыми в семье и окружении, страдающим от неуверенности в себе, испытывающим затруднения в общении со сверстниками и т.д. Также консультации могут потребоваться детям, которые плохо учатся, часто болеют, у которых есть какие-либо страхи, которые не могут найти друзей или сталкиваются с другими проблемами. Для будущих супругов и семей, испытывающих сложности и конфликты во взаимоотношениях друг с другом, родителями и детьми, не менее полезна помощь психолога.
Планируйте совершать ежедневные спокойные прогулки на свежем воздухе(и на самом деле делать их).
Иногда вам просто нужно отойти от того, что вы делаете или от того, с чем вы имеетедело, и подышать воздухом. Конечно, регулярные физические упражнения важны для психического здоровья, но даже регулярные расслабляющие прогулки могут быть полезны для вашего ума. Кроме того, это может буквально заставить вас сделать передышку, когда вам это нужно.
Выход в мир и связь с окружающей вас жизнью — это простая и доступная терапия, как и ритмическая природа ходьбы. Это может помочь выкинуть проблемы из головы и посмотреть вокруг. Попробуйте прогуляться, когда вы встаете утром, или после обеда, или попробуйте запланировать 20 минут в своем рабочем графике, и создайте напоминание в ежедневнике, что вы должны немного прогуляться.
Выгорание
Стать хорошим специалистом можно только в результате постоянной практики. Так как обучение в вузе построено на теории, то после получения диплома молодой специалист имеет огромный багаж знаний, но не обладает инструментами для самопомощи. Психолог вынужден постоянно работать с самыми темными сторонами человеческой души. Так или иначе все истории клиентов специалист пропускает через себя, осмысливает, погружается в контекст.
Излагайте мысли стратегически: как заставить босса рассмотреть ваши предложения
Повышается креативность: неожиданная польза концентрации на одном деле
Перенос личных реакций на ситуацию и боль клиента неизбежен, даже если на подкорке заложено понимание, что делать этого нельзя. Такой подход позволяет психологу с помощью наводящих вопросов показать клиенту дорогу в счастливое будущее без душевных травм. Но в результате кропотливой работы на сессиях сам психолог в итоге нуждается в помощи. Многие специалисты вспоминают о своем душевном состоянии только тогда, когда усталость становится заметна окружающим. Высокий уровень ответственности в работе приводит к внутреннему напряжению и выгоранию.
Как научиться радоваться жизни: советы психолога
Не все способны радоваться происходящему вокруг, ведь этому часто мешают плохое состояние, чувство усталости, депрессия или обида. Зачастую в таких состояниях окружающий мир становится скучным, неинтересным и серым
Чтобы этого не происходило, нужно принять во внимание ряд психологических советов:
- чаще улыбайтесь;
- занимайтесь спортом;
- обновляйте себя (стрижка, покраска, покупки);
- мечтайте;
- ищите позитив в мелочах, путешествуйте;
- несите добро в окружение.
Эти несложные для выполнения советы психологов помогут сдвинуться с негативной точки и внести в жизнь радость и позитив. Если уже ничего не помогает — не медлите, и обратитесь к специалисту, например, психологу Батурину Никите Валерьевичу.
Сторонник антипсихиатрии
«Вы должны проживать и прорабатывать свои эмоции, а не пить антидепрессанты», «я уверена, у вас всё получится и без психиатров» — от психологов гуманистического толка нередко можно услышать что-то подобное. Звучит убедительно, если не знать, что нередко причина таких безапелляционных высказываний — в стигме психиатрии и банальной медицинской безграмотности. Психолог — гуманитарная специальность, и представления о психиатрии у выпускников психфаков если и есть, то довольно поверхностные. Даже хороший специалист не может опровергнуть или подтвердить наличие у вас психического расстройства и не имеет права заниматься его терапией.
Консультационная
Психолог работает путем общения. Консультации психолога детского сада могут носить характер:
- личный (беседа с каждым ребенком);
- общий (работа с детским коллективом);
- личный (беседа с каждым родителем);
- общий (с группой родителей);
- личный (с ребенком и его родителями);
- общий (с родителями и воспитателями);
- общий (с воспитателями и детьми).
В рамках каждой консультации рассматриваются определенные нюансы. Психолог может консультировать по таким вопросам:
- Как помочь ребенку адаптироваться?
- Базовые советы родителям – как вести себя с детсадовцем?
- Игровые занятия с детками, имитация различных ситуаций.
- Работа с каждым ребенком для анализа его личности, потребностей и проблем.
- Разрешение конфликтных и проблемных ситуаций.
- Работа с родителями и воспитателями в личных вопросах.
- Выявление проблемных деток и извещение родителей о трудностях.
- Многое другое.
Вся консультационная работа психолога базируется на помощи деткам и их родителям расти и развиваться вместе.
Почему человек должен быть добрым: плюсы и минусы
Помните, как пела мультяшная старуха Шапокляк: «Кто людям помогает, тот тратит время зря: хорошими делами прославиться нельзя!» Права ли она? Кого уважают больше – добрых людей или злых?
Учитывая противоречия нашего времени, первым на ум приходит ответ: добрых не уважают, а просто пользуются их добротой. У них из-под носа уводят любимых; на них навешивают кучу обязанностей и поручений; берут деньги взаймы и не спешат возвращать; не боятся при удобном случае отодвинуть с дороги – если так будет выгодно. Вспомним хотя бы сказку «Золушка»: мачеха с дочерями рванули на бал, а на падчерицу навесили огромный список тяжелой бытовухи.
А почему бы и нет? Добрые войдут в положение, все поймут и простят, пожалеют и не дадут сдачи. Такие люди не умеют работать локтями, пробивая себе дорогу в жизни, а наоборот, уступят ее слабому, да еще и помогут по ней идти. Добрые люди не умеют (или все-таки, сознательно не хотят?) ходить по головам, подставлять подножки, играть не по правилам. Неужели они слабаки?
Для того чтобы разобраться в этом вопросе, предлагаю сравнить: какие плюсы и минусы ждут тех, кто выбирает для себя такой образ жизни – быть добрым. Проще говоря, так ли уж хороша и комфортна эта жизненная позиция?
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Доброжелательное отношение окружающих | Доброту могут принять за слабость характера, что может понизить авторитет |
| Легкость общения с людьми, умение найти к ним подход | Вероятность того, что вам «сядут на шею»: будут помыкать, манипулировать |
| Благодарность тех, кому помогли (если они, конечно, адекватные люди) | Опасность стать жертвой мошенников и лицемеров |
Это – так сказать, «внешний» вектор. Он показывает, как воспримут вашу доброту окружающие и, возможно, воспользуются ею. Все будет зависеть от их порядочности и вашего умения разбираться в людях.
А теперь предлагаю «внутренний» вектор: как это отразится на человеке, который по-доброму относится к окружающим людям?
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Гармония с окружающим миром | Необходимость поступаться своими интересами, впускать в свое личное пространство других людей |
| Осознание того, что ты кому-то нужен | Чувство неловкости от того, что кому-то рядом с вами плохо |
| Хорошее настроение и, как правило, самочувствие | Сочувствие чужой беде может омрачить настроение, а то и испортить его |
| Ощущение благополучия и счастья | Психологический дискомфорт из-за неумения сказать «нет» (или из-за того, что сказать «нет» все-таки пришлось) |
Стрессоустойчивость
И еще несколько слов о трудных клиентах. К психологу обращаются люди с самыми разными темпераментами и качествами характера. К сожалению, среди них будут невоспитанные личности, грубые, несдержанные, раздражительные или излишне эмоциональные. Взаимодействие с ними сильно истощает внутренние ресурсы и может даже стать причиной стресса.
Так что хорошему психологу необходимо такое качество, как стрессоустойчивость. Он не должен поддаваться на провокации, раздражаться, выходить из себя и вступать в конфликт. Ни ему, ни клиенту лучше от этого не будет. Разумеется, терпеть откровенное хамство вы тоже не обязаны. С таким клиентом придется распрощаться, если не получится установить причины его агрессивного настроя.
Как действует психолог-консультант?
Чтобы получить положительный результат от своей работы, психолог-консультант:
уточняет, с какой именно проблемой столкнулся клиент;
информирует посетителя об уровне серьезности ситуации;
изучает личность;
четко формулирует свои рекомендации, как с минимальными потерями решить проблему;
оказывает пациенту помощь советами;
обучает клиента справляться самостоятельно с аналогичными ситуациями в будущем;
передает посетителю психологические знания и умения;
развивает навыки преодоления трудностей;
формирует способность решать важные вопросы;
помогает клиенту понять себя.
В работе специалист использует психологические методики, которые подбирает исходя из индивидуальных особенностей клиента (его характера, текущего состояния психического и физического здоровья, поведения и особенностей проблемы). Это может быть психоанализ, гештальт-консультирование, когнитивно-поведенческий подход и другие техники.
Цитаты известных людей
На значимость доброты как социального явления обращали внимание многие известные люди, о чем свидетельствуют их высказывания:
«Если человек добрый, неважно, во что он одет» (Г. Фрейтаг); «Когда человек творит добро, его душа ликует» (Плавт); «Дети учатся доброте в семье» (В.А
Сухомлинский); «Доброта – это чудесная музыка души» (Р. Роллан); «Совершение доброго поступка – вот лучшая награда за него» (Р. Эмерсон); «Способность творить добро – величайшее счастье» (Д. Баэр); «Нельзя считать добрым тот поступок, который был сделан по указу» (И. Тургенев); «Природу доброты не способна изменить ни одна земная сила» (Демокрит).
Низкий доход
Стоимость консультации у Михаила Лабковского – 95 тысяч рублей за 45 минут. Другой известный психолог, Вероника Степанова, подняла цену на свои сеансы с 50 до 200 тысяч рублей. Людмила Петрановская и вовсе не берет новых клиентов: личные консультации расписаны на год вперед. Абитуриенты вузов, насмотревшись на красивую жизнь медийных психологов, стремятся попасть в денежную профессию и жить в комфорте. Но реальность оказывается жестокой.
Поможет изменить и жизнь, и бизнес: как использовать метод “Лестница”
Необычно, без конкурентов: стоит ли заниматься производством декоративного камня
Не только улучшает память: ученые рассказали о пользе дневного сна
Психолог может хорошо зарабатывать при условии, что он высококлассный профессионал, который умеет выгодно себя подать. Начинающие специалисты выходят примерно на среднюю российскую зарплату: стоимость консультации в крупных городах составляет от трех до пяти тысяч рублей. В маленьких городках можно найти психолога и за полторы тысячи. Чтобы стать хорошим психологом, необходимо получить обширный опыт практики, а это невозможно сделать в короткие сроки сразу после вуза. Но даже опытный психолог, не владеющий навыками самопиара, будет получать ненамного больше, чем вчерашний студент
Влияние настроения на жизнь
Есть некая теория, которая касается причины человеческих смертей и их болезней. Её суть заключается во влиянии настроения на химический состав так называемого гематоэнцефалитического барьера. Последний отвечает за пропускную способность тех или иных веществ и именно он не позволяет проникать микроорганизмам в головной мозг. Смерть от болезни наступает после того, как барьер разрушен и мозг остаётся уязвим для всех патогенных микробов.
Теория имеет право на существование, т. к. она подтверждается от наблюдения за раковыми больными. Неунывающие весельчаки, вечно в бодром настроении, общительные люди легче переносят лечение и оно имеет у них благоприятный исход. Часто им удаётся отряхнуться от болезни и полностью выздороветь. Наоборот, те люди, кого болезнь повергла в уныние и упадок духа, испытывают осложнения и чаще всего умирают.
В заключении итогового сочинения «Что может сделать человека добрее» надо сделать вывод, что все мы люди и способны испытывать различные эмоции, в том числе и плохие. Единственное, что последним не нужно давать волю, т. к. они разрушительно действуют и на того, кто их породил, и на того, кто их принял. Чем больше доброжелательности будет в душе, тем больше её будет вокруг. Всегда лучше будет обходить стороной вступление во всякие ссоры и стараться вести спокойные диалоги, а сякое злое отношение нужно воспринимать проще, ведь, как известно, мягкое слово кость ломит.
Бесконечное обучение
Высшее психологическое образование – лишь ступень на пути к настоящем профессионализму. Учиться придется всю жизнь, совершенствуя навыки и повышая квалификацию. Психолог Иван Котва отметил, что человека в психологии нельзя рассматривать по частям. Специалист должен знать и понимать все: анатомию нервной системы, природу конфликтов, личностные структуры, темперамент, эмоции, аффекты, гормоны, психиатрию, социальные роли психогенетику и еще миллион различных аспектов. Психолог попадает в бесконечный водоворот лекций, семинаров, супервизий, курсов повышения квалификации и тренингов. Эта отрасль динамично развивается и перестать искать новые знания равноценно тому, чтобы отказаться от психологической практики вовсе.
