Известные психологи о любви
Многие психологи исследовали и подробно описывали данное чувство в своих работах. Чтобы лучше понять, что такое любовь, стоит ознакомиться с некоторыми интересными мыслями выдающихся авторов.
- Роберт Стернберг (американский профессор психологии) обозначил три главных компонента, без которых не может существовать любовь: страсть, влечение и ответственность.
- Артур Петровский (советский и российский психолог) говорил, что влюблённые люди должны быть увлечены друг другом, а искренние чувства всегда отчетливо видны со стороны. Он утверждал, что любовь не может существовать при наличии даже малейшего недоверия. Также он считал, что для существования любви обязательны поступки, а одних чувств недостаточно.
- Эрих Фромм (немецкий социолог и психоаналитик середины XX века) называл любовь взаимовыгодным коммерческим союзом. Он считал, что влюблённые должны полностью отдаваться любви, давая максимум партнеру и получая максимум взамен. И если такой подход к отношениям будет взаимным, то и брачный союз будет успешным, даже когда изначальная страсть улетучится.
Гарри Салливан (американский психолог начала XX века) считал, что об истинной любви можно говорить только тогда, когда влюблённый превозносит интересы любимого человека над собственными.
Джон Готтман (американский психолог) высказал мысль, что одно из худших проявлений любви – идеализация партнера. Настоящая любовь никогда не застилает глаза и не мешает видеть недостатки любимого человека.
Генри Дикс (британский психолог середины XX века и основоположник психоаналитической супружеской терапии) утверждал, что только безразличие способно окончательно и бесповоротно убить любовь
Эстер Перель (психотерапевт из Бельгии и постоянная участница конференций TED) говорит, что для сохранения любви важно всегда сохранять чувство собственного достоинства
«Чувства — это стихия, никакому прогнозу не подвластны»
— А как Вы работаете с женщинами, которые страдают от мужских измен (опишите, пожалуйста, пошаговую технику, если она есть)? И можно ли решить проблему, работаю только «с одной стороны»?
— Общение с клиентом — это всегда живой процесс, индивидуальный, иногда непредсказуемый. Это общение не на уровне логики, когда можно сказать «Делай раз, делай два и у тебя все получиться», это общение на уровне эмоций, чувств. А здесь никакие инструкции не работают. В каждой консультации присутствует творчество еще и потому, что не бывает одинаковых проблем, бывают похожие ситуации, но проблемы всегда разные, поскольку люди тоже все разные. Поэтому и не существует стопроцентно эффективной техники для всех. Сами техники, конечно, есть, но какую и когда применить определяется индивидуально.
Почему это происходит? Если обобщить, то измена чаще всего интерпретируется как нарушение «договора» о вечной любви между партнерами. Если оценить этот «договор» с точки зрения логики, то такой договор не имеет силы, поскольку, как можно на уровне чувств что-то обещать, предсказывать. Чувства — это стихия, никакому прогнозу не подвластны.
И потом, исходя из позиции «взрослого» решала ситуацию, в зависимости от того, что женщина хочет.
Природа любви
Далее мы исследуем природу любви с точки зрения философии.
Для философов рассуждение на тему «что такое любовь?» порождает множество проблем. Любовь – это что-то абстрактное, для одних она не связана с чем-то реальным, для других это – средство для перемен к лучшему, третьи вообще предпочитают оставить тему любви в царстве непознанного.
Однако нельзя отрицать, что определение любви играет важнейшую роль в нашей культуре. Мы находим ее в песнях, фильмах и романах, любовь – это вечное вдохновение для людей искусства.
С философской точки зрения природа любви была основой многих учений. В одних теориях утверждалось, что любовь – это чисто физическое явление, в других, что это глубоко духовный процесс, который позволяет нам прикоснуться к божественности.
Эрос, Филия и Агапе
Любовь имеет свою природу. Да, для некоторых это что-то иррациональное, но все же ее можно описать.
Например, в русском языке слово “любовь” расшифровывается как “люди Бога ведающие”. Но для более точного описания любви давайте обратимся к древнегреческому языку.
В Древней Греции выделяли 3 основных вида любви: эрос, филия и агапе. Итак, что есть любовь в жизни человека?
1 . Эрос
Термин эрос (греческий erasthai) используется для обозначения страстной любви, сильного желание чего-то. Часто “эрос” называют сексуальным желанием, отсюда и современное понятие “эротика” (греч. erotikos).
Однако в более общем смысле (в трудах Платона) “эрос” считается поиском красоты, которая существует в мире форм или идей.
Платоновская позиция утверждает, что любовь (эрос) никогда не может быть по-настоящему удовлетворена.
Любовь по Платону
Что такое платоническая любовь? По Платону любить человека – значит любить красоту в нем, его образ. При такой любви взаимность не обязательна, потому что основной упор делает на внешние вещи, нежели на общие ценности и стремления.
2. Филия
В отличие от желания и страстного стремления, филия означает нежность и благодарность.
Для греков термин «филия» включал не только дружбу, но и лояльность по отношению к семье, политическому обществу и работе.
Аристотель пишет о филии: «Филия, которая вызывают дружбу, – это: делать добро; делать бескорыстно и не ожидать славы”.
Аристотель подробно описывает этот аспект любви. Он пишет, что основа для филии – это единство взглядов, справедливость и поддержка.
Филия не может возникнуть между теми, кто ссорится, сплетничает и поступает некрасиво по отношению друг к другу. Лучшие люди могут породить самый возвышенный вид филии – бескорыстную дружбу.
Дружба меньшего качества также может быть. Она основываться на удовлетворении потребностей и полезности. Ее можно назвать “деловая дружба”. Как только дело заканчивается, дружба исчезает.
Первым условием аристотелевской любви является то, что человек любит себя. Без эгоистической основы он не может выразить сочувствие и привязанность к другим. Такая любовь к себе не является разрушительной, скорее, она является отражением стремления к благородству и добродетели.
3. Агапе
Она относится к любви Бога к человеку и человека к Богу, и также распространяется на братскую любовь ко всему человечеству.
Агапе опирается на эрос и филию в том смысле, что это идеальный вид любви, которая одновременно является нежностью, страстью и отрешенностью.
Эта концепция расширена в иудейско-христианской традиции любви к Богу: «люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим и всей душою твоей, и всеми силами твоими» (Второзаконие 6: 5).
Любовь Бога требует абсолютной преданности, которая напоминает любовь Платона к Красоте (напомним, она включает в себя эротическую страсть, трепет и желание, которые выходят за пределы земных забот и препятствий). С другой стороны, принцип филии также провозглашает Бога самым разумным существом и, следовательно, самым достойным уважения и дружбы.
Кроме того, древние греки описывали еще следующие проявления любви:
Сторге – семейная любовь, любовь-внимание, любовь-нежность. Такая любовь должна присутствовать в идеальной семье, где царит взаимопонимание, уважение друг к другу. Часто в этот тип любви перерастают вышеперечисленные формы
Мания – это любовь-одержимость, вызывающая жар, лихорадку и боль в душе, потерю сна и аппетита. Это звучит довольно опасно, хотя многие молодые девушки “страдают” от такой любви.
Правда в том, что любовь проявляется в разных формах и цветах. И как бы ни выглядела любовь, она всегда была, есть и будет.
«Иногда решение лежит на поверхности»
— Есть ли у Вас какая-то техника, к которой Вы обращаетесь при возникновении подобных «проблем»? Допустим, к Вам пришла молодая девушка, полюбившая мужчину, который старше ее на 20 лет и который вообще не зарабатывает денег? Что происходит сначала: ищете первоисточник – корень всех противоречий?
— В арсенале профессионального психолога есть множество различных техник. Но есть, конечно, те, которые используются чаще, те техники, которые, по мнению психолога, являются наиболее действенными.
Одной из действенных техник, которая используется чаще всего среди психологов, является техника активного слушания. Эта техника направлена на то, чтобы создать доверительное, безопасное пространство, чтобы человек мог максимально раскрыться и рассказывать о своей ситуации, о своей проблеме.
Также, эта техника уместна будет и в случае с девушкой, которая полюбила мужчину на 20 лет старше и который вообще не зарабатывает денег. Она поможет выяснить, что именно сама девушка здесь выделяет как проблему? Возраст? Финансовое положение? Или то и другое? Возможно, что уже в начале диалога девушка найдет ответ на свой вопрос.
Искать первоисточник нужно не всегда, иногда решение лежит на поверхности, достаточно просто побеседовать с психологом.
«Что важнее любить или быть любимым?» — сочинение
Что важнее: любить или быть любимым? Разумеется, каждый человек ответит на этот вопрос по-своему. На мой взгляд, не существует однозначного ответа.
Важно ли для человека чувствовать себя любимым? Конечно же, да, ведь всем необходимо чувствовать себя кому-то нужными, ощущать заботу и внимание со стороны близких людей. Это делает нас счастливыми. Обратимся к новелле О
Генри «Дары волхвов». Главные герои — юные супруги Джим и Делла. Близится Рождество, а у них совсем нет денег, чтобы купить друг другу подарки. Чтобы порадовать любимого мужа, Делла расстается со своим единственным сокровищем — роскошными волосами
Обратимся к новелле О. Генри «Дары волхвов». Главные герои — юные супруги Джим и Делла. Близится Рождество, а у них совсем нет денег, чтобы купить друг другу подарки. Чтобы порадовать любимого мужа, Делла расстается со своим единственным сокровищем — роскошными волосами.
Она продает их и покупает Джиму подарок — цепочку для часов. В то же самое время Джим продает часы, доставшиеся ему от отца и деда, и покупает на вырученные деньги подарок жене — гребни для волос. И не имеет значения, что подарки оказались в итоге бесполезными, ведь больше нет ни часов, ни прекрасных волос
Важно другое — каждый из героев знает, что он по-настоящему любим
Бесспорно, быть любимым — это много значит для каждого человека, но разве совсем неважно любить самому? У каждого из нас есть потребность не только получать, но и отдавать. Мы не будем чувствовать себя по-настоящему счастливыми, если не сможем дарить любовь другим людям, выражать свои чувства в поступках
Любя, мы становимся лучше, учимся быть чуткими, понимаем, что такое сопереживание.
Вспомним рассказ Б. Екимова «Ночь исцеления». Внук Гриша приехал к бабушке. Ему известно, что она часто кричит по ночам: сказываются пережитые ею трудные военные годы. Мама предупредила его: если бабушка будет мешать спать, нужно крикнуть на нее: «Молчать!» Сначала внук так и хочет поступить, но потом в его сердце рождается сострадание к бабушке. Любовь к близкому человеку заставила его прозреть. Он понял, что все, что нужно, чтобы пришло исцеление, — это забота. И ночью вместо того, чтобы крикнуть на бабушку, он начинает успокаивать, утешать ее. И читатель понимает: чтобы быть человечным, достаточно просто любить.
Так что же важнее: любить или быть любимым? Размышляя над этим вопросом, нельзя не прийти к ответу: сердце человека предназначено и для того, чтобы принимать, и для того, чтобы дарить любовь
Это две стороны одного целого, и невозможно отрицать важность ни одной из них
Любовь как химическая реакция
Научный подход к такому явлению как любовь, присущ не только психологии. А также дисциплине, как нейробиология. Этот раздел биологии изучает принципы протекания физиологических процессов в нервной системе, включая уровень молекул.
На вопрос, любовь что это, нейробиологи отвечают, что это всего лишь определенная химическая реакция, протекающая в головном мозге человека.
Данный химический процесс проявляется выработкой так называемых «гормонов счастья» — дофамина и серотонина. Эти биохимические соединения связываются с определенными нервными клетками, благодаря чему человека появляется ощущения счастья, безмятежности, невыразимого удовольствия.
Когда влюбленные проводят время вместе, в их крови бурлят именно эти гормоны.
✕
ТОП-3 урока, чтобы улучшить свою жизнь в 2023 году
Проверено на 8500 моих учеников — только практика, без воды
Женские архетипы
Как отпустить прошлые отношения быстро и без боли
Выстраиваем внутреннюю опору
Уже скачали
Важный гормон
Еще один важный гормон – окситоцин – отвечает за возбуждение, яркие эмоции, влечение друг к другу. Он максимально важен при формировании не только чувства влюбленности, но поддержания в дальнейшем красочной интимной жизни и привязанности у длительно проживших вместе пар.
Конечно, испытав один раз такие приятные и незабываемые ощущения, человек стремится снова их повторить. Он хочет увидеть объект своей любви, провести с ним как можно больше времени, подарить друг другу радостные минуты.
Это желание сродни поиску наркотических веществ у зависимых людей. Не зря появилось выражение – любовь как наркотик.
Настоящая любовь – как ее понять
Вряд ли можно сказать о любви лучше, чем это написано в Библии:
«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит». – 1 Коринфянам 13:4-7
Фраза «не ищет своего», означает, что настоящая любовь совершенно лишена эгоизма. А ведь именно эгоизм порождает чувство собственности, желание обладать, контролировать, пытаться изменить человека.
Узнаем, что говорят психологи о здоровой, самодостаточной, истинной любви. По их мнению, признаками истинных, настоящих чувств любви являются:
- Доверие. Человек не пытается в чем-то уличить партнера, не ищет поводов для ссор, не подозревает его в изменах и лжи.
- Дружба. Пара, в которой все держится на сексуальных отношениях и бурных страстях, никогда не протянет долго. Между по-настоящему любящими людьми всегда скидываются дружеские взаимоотношения. Они свободно делятся друг с другом сокровенным, ведут беседы, интересуются всеми сторонами жизни друг друга, советуются, поддерживают друг друга.
- Полное безусловное принятие. Любящий человек принимает второю половинку как есть и не пытается ее изменить. Он никогда не выдвинет условий своей любви.
- Обоюдное желание работы над собой. Если любишь истинно, не будешь пытаться менять партнера, а станешь работать над собой. Зрелые психологически пары понимают, что отношения не строятся сами собой, необходимо иногда поработать над собой, чтобы прийти к согласию или компромиссу.
- Жертвенность. Настоящая любовь всегда готова принести себя в жертву. Это не значит, что человек должен сломя голову кидаться под поезд, чтобы доказать свои чувства. Здесь речь идет об умении и готовности иногда отказаться от своих интересов ради второй половинки.
- Желание отдавать, а не брать. Любящий человек всегда стремится отдать объекту своего обожания лучшее, что у него есть. При этом он не думает о выгоде и делает все бескорыстно.
- Постоянство. Когда любишь человека по-настоящему, то не теряешь к нему интерес с течением времени. Никто другой не будет способен повлиять на эти чувства.
Не всегда бывает легко отличить истинные чувства от ложных, эгоистичных. Как можно понять что ты любишь человека, кроме осознания критериев любви?
Человек, у которого в сердце зародилось настоящее чувство, ощущает только положительные эмоции. Любви характерны такие проявления, как:
- Радость от каждой встречи.
- Желание порадовать любимого человека.
- Стремление быть лучше самому, менять себя в лучшую сторону.
- Ожидание встреч, скучание.
- Умение учитывать не только свои, но и интересы партнера.
- Отсутствие обид и претензий, если чувства не взаимны.
- Спокойствие, комфорт и умиротворение рядом с любимым/любимой.
- Желание поделиться своим счастьем со всем миром.
- Стремление делать добро.
- Желание вдохновлять партнера.
Вряд ли можно согласиться, что вы истинно любите, если у вас внутри имеются такие чувства как:
- Недовольство какими-то чертами характера партнера и желание их изменить.
- Ощущение собственности, вы считаете, что человек теперь вам принадлежит и не имеет права на полную свободу.
- Сильная ревность. Вы не доверяете второй половинке и постоянно подозреваете ее.
- Вы пытаетесь манипулировать избранником/избранницей ради своих выгод.
- Вас мучает душевная боль, страдания.
- У вас есть сомнения относительно своего выбора или совместного будущего.
- Вас мучают страхи, что партнер вас бросит, предаст и тому подобное.
Интересные факты о любви:
Факт 1
С биологической точки зрения, желание любить считается таким же примитивным, как и употребление пищи.
Факт 2
Романтика не длится больше года, так как мозг неспособен много времени находиться в подобном состоянии.
Факт 3
Во время разрыва с любимым человеком нужно заниматься спортом. При этом уровень допамина упадет, отчаяние от расставания перестанет угнетать
Определение любви
«Любовь это что такое?» – вопрос, которым задавались не только психологи, писатели, но и философы. Поэтому необходимо остановиться на конкретных научных позициях, которые описывают такое явление.
С научной точки зрения
Значения любви в науке рассматривается с разных позиций. Часто любовь связывают с биологическими и химическими процессами, которые происходят в организме человека. Предлагаем рассмотреть этот процесс:
- Первичную реакцию человека на другой объект (объект влюбленности) связывают с наличием в организме тестостерона (мужского гормона) и эстрогена (женского гормона), которые напрямую отвечают за воспроизведение потомства;
- Само чувство связывают с выбросом таких гормонов, как адреналин и кортизол (волнение, тревога, страх), дофамин (отвечает за ощущение влюбленности – «бабочки в животе», эйфория, влечение, мечты в отношении объекта влюбленности), серотонин (оказывает влияние на факт постоянных мыслей о человеке);
- Далее рассматривается стадия привязанности, в которой важнейшую роль играют окситоцин и вазопрессин. Небезизвестно, что окситоцин определяют в качестве решающего вещества, который формирует нашу постоянную увлеченность человеком. Наличие этого гормона позволяет о говорить о нежности, трепете, внимании к любимому человеку.
Каждый гормон дает сигнал телу человека
С точки зрения психологии
Психология – субъективная наука ввиду того, что для каждого индивида конкретное понятие связывается с собственными эмоциями, чувствами. Это не позволяет выделить единого термина для ответа на вопрос «любовь это что такое?». Если подводить существующие позиции к единому мнению, то можно выделить следующие критерии:
- Уважение к человеку – принятие интересов, увлечений и взглядов партнера. Отсутствие желания подавить партнёра, то есть исключение абьюзивности отношений;
- Проявление эмпатии и понимания;
- Забота к партнеру;
- Ответственность к отношениям. Это означает, что любовь предполагает возникновение ответственности у партнеров не только по отношению к друг другу, но и по отношению к их союзу в целом.
В психологии нет единого понимания любви
Любовь в философии
«А что такое любовь», «Любовь что это за чувство» – постоянные вопросы философии. Поэтому необходимо рассмотреть наиболее популярные позиции философов на данный вопрос.
Эрих Фромм – знаменитый философ, одной из популярнейших книг которого является «Искусство любить»
По мнению Фромма, любовь – это стремление к межличностному единению. Фактически в своих работах Фромм говорит о том, что любовь – это идеальное состояние межличностного единения, когда человек находит зрелый ответ на вопрос о своем существовании.
Зигмунд Фрейд – основатель психоанализа
Рассматривал любовь в качестве полового влечения одного лица к другому. Все эмоции и чувства человека он приравнивает к сопутствующим факторам, основной целью которых является желание половой близости к конкретным объектом.
Фридрих Энгельс – один из основоположников теории марксизма
Среди иных взглядов, позиция Энгельса разительно отличается. По его мнению, любовь – это значит взаимное уважение между лицами, понимание, свобода и равентсво.
Понятие в литературе
В большинстве существующих книг рассматриваемое чувство является центральным звеном повествования. И это оправданно, так как каждый человек рано или поздно задается вопросом «А что такое любовь?». Конечно, каждый литературный герой приходил к собственному пониманию такого чувства. Давайте рассмотрим наиболее интересные литературные определения:
- Гончаров «Обломов». В данном романе ответ на вопрос «любовь что это за чувство» рассматривается в качестве особого нравственного испытания персонажей. Предполагается, что само чувство вызывает особого рода страдания у человека – печаль, тревога, разочарование и т.д.;
- С. Есенин. Творчество этого поэта прослыло вызывающим и откровенным для периода его деятельности. Однако, если вчитываться в строки поэта, можно отметить, что для него любовь – это высшее чувство и особая цель каждого человека испытать его;
- Л. Н. Толстой «Война и мир». В данном романе вопрос «а что такое любовь» рассматривается через становление главной героини – Наташи Ростовой. От чувств влюбленности, влечения она приходит к умиротворенному единению и пониманию с Пьером Безуховым. Это и представляется в понимании Толстого как вечная и неиссякаемая любовь.
В литературе основным вопросом во все времена была тема истинной любви
С бытовой точки зрения
Любовь это особое чувство. Слово «люблю» достаточно часто звучит при обычных разговорах в семье или наедине с вашим партнером. С бытовой точки зрения любовь это привязанность, понимание, доверие, влечение к человеку.
Не забываем о минусах скоропостижных решений
- Безусловно, как и в других любовных историях, здесь также могут свои минусы:
- неготовность к совместному быту — влюбиться и любить еще не значит принять человека со всеми его недостатками и привычками. Именно поэтому, мало зная друг друга, влюбленные начинают открывать партнеров с другой стороны, очень часто не будучи готовыми принимать их неприятные стороны;
- перегорание любви на эмоциональном уровне. Если изначально вся любовь с первого взгляда была завязана на сексуальных отношениях, то очень скоро может прийти разочарование в человеке, который вне секса совершенно не интересен и не вызывает должных эмоций;
- свидетельство ветренности партнера. Да-да! Если вы точно знаете, что до встречи с вами у избранника были отношения, выстроенные по этой же схеме с любовью с первого взгляда, тогда будьте готовы, что ваш легкомысленный и любвеобильный парень с такой же легкостью будет искать новых эмоций для своей жизни;
- несоответствие избранника ожиданиям. Влюбляясь прежде всего во внешность и манеры, со временем предстоит более глубоко узнать черты характера, жизненные принципы и планы человека. И здесь многих также может поджидать разочарование, от которого никто не застрахован. Считайте это еще одним риском завязывания отношений по любви с первого взгляда и хорошенько присматривайтесь к избраннику до полного погружения в новые чувства;
- отсутствие взаимности. Такая любовь с первого взгляда – наиболее сложный случай, с которым трудно согласиться и который очень тяжело пережить и забыть. Если избранник свободен, можно попытаться заинтересовать его и даже пригласить первой на свидание. Если же он женат или находится в отношениях, лучшим решением будет забыть его и переключиться на что-нибудь другое, обратившись при необходимости за помощью к психологу. А самым оптимальным решением будет путешествие и отдых в другом городе и стране. И кто знает, может именно там вас ждет встреча со своей половинкой – то знакомство, что предначертано свыше и о котором также сразу узнаете с первого взгляда.
Какие понимания и прогнозы мгновенной симпатии и влечения
Что же стоит вообще думать о любви с первого взгляда? Может ли она стать чувством на всю жизнь?
Эти вопросы постоянно изучаются в разных странах. При этом используются разные методы оценки – от опросов, тестирований и до организации первых свиданий. И все лишь для того, чтобы разобраться с таким понятием как любовь с первого взгляда.Кстати, результаты таких исследований как раз говорят в защиту этого чувства.
Из опрошенных 400 женщин и мужчин в Нидерландах, для которых были проведены знакомства для потенциальных отношений, большинство подтвердило факт возникновения вспышки притяжения уже при первой встрече. В описании своих чувств и эмоций они указывали все симптомы, характерные для чувства эйфории от влюбленности – учащенное сердцебиение, радость, эмоциональный подъем и т.д.
Еще более существенные результаты принес опрос, производимый доктором Эрлом Науманном в Америке. В его исследовании приняли участие больше полутора тысячи представителей разных рас и религий, большинство из которых также дало утвердительный ответ на вопрос о возможности любви с первого взгляда.
Этот же ученный также доказал, что шанс влюбиться с первого взгляда возрастает до 60% при условии, что вы верите в такую возможность начала крепких и искренних отношений.
Что же касается прогнозов самой любви, то здесь, как и в любых отношениях, все будет зависеть от обоих партнеров, их желания быть вместе и идти по жизни в одном направлении.
Любовь и страх
Существует концепция, согласно которой все наши эмоции и чувства мы условно можем разделить на две группы. Одну группу можно обозначить как эмоции, основанные на любви. Другая группа – это эмоции, основанные на страхе.
Любовь – это движение К (объекту), Страх – это движение ОТ (опасности).
Если вами движет Страх – страх остаться одной, страх потерять любимого, страх измены, страх разочарования, страх, что партнёр увидит в вас что-то, что ему не понравится, страх оценки, страх потерять власть над мужчиной – то это не то, в чём есть Любовь.
Посмотрите ещё раз на вопросы теста – за каждым из них стоит какой-то страх, какое-то опасение.
Если ревнуете, значит, боитесь, что вы недостаточно хороши, и он может заинтересоваться другой. Сами пытаетесь вызвать в нём ревность? То же самое. Боитесь, что если не подогревать его охотничьи инстинкты, вам его не удержать.
Скрываете свои черты и привычки? Боитесь, что они ему не понравятся, что вы столкнётесь с осуждением, критикой, негативной оценкой или даже с потерей партнёра.
Какой-то страх можно найти за каждым из предложенных вопросов. Постарайтесь понять и признать, чего же вы на самом деле боитесь.
Если в ваших отношениях действительно много страхов, то, возможно, работать нужно даже не над отношениями, а над собой – над тем, как обрести уверенность и научиться любить… для начала саму себя.
Стадии развития любви
В психологии выделают пять основных стадий, которые приводят пару к возникновению крепкой любви. При этом многие пары расстаются, потому что не могут пройти эти стадии. Давайте рассмотрим их подробнее:
Влюбленность. Вы испытываете невероятное желание проводить время с человеком. Это сопровождается страстью, влечением, бурей эмоций (12-17 месяцев);
Становление вас как пары. На данной стадии люди принимают осознанное решение продолжать отношения – завести семью, детей, вступить в брак, жить вместе;
Разочарование и отстранение. Именно на этот период приходится наибольшее количество расставаний и разводов
Вы начинаете акцентировать внимание на недостатках партнера, испытываете раздражение. Именно здесь возникают основные конфликты;
Работа над любовью/смирение
Вы начинаете принимать недостатки человека, пытаетесь найти компромисс друг с другом, сглаживаете углы. Вы принимаете любовь к человеку несмотря на раздражающие черты;
Любовь. Именно на этом этапе формируется та самая близость и единение.
Таким образом, можно сделать вывод, что любовь – это очень долгий процесс, который сопровождается конфликтными ситуациями, притиркой друг к другу.
Достижение истинного чувства любви может длиться годами
Причины любви
Рассмотрим основные причины, почему люди влюбляются и любят друг друга.
1. Тяга к развитию
Психолог Артур Арон провел множество исследований на тему любви и пришел к выводу, что основной мотив людей для любви состоит в том, чтобы «расширять себя и повышать свою эффективность».
Он сказал:
2. Зрительный контакт
Тот же Артур Арон провел интересное исследование, в котором попарно незнакомые мужчины и женщины обсуждали интимные подробности жизни друг друга в течение 90 минут.
В конце беседы каждая пара молча смотрела друг другу в глаза по четыре минуты. В результате и мужчины, и женщины говорили, что чувствовали глубокое влечение к партнеру, хотя никогда раньше не встречались. Несколько пар даже поженились.
3. Внутренняя и внешняя синхронность
Мы влюбляемся, когда процессы в нашем организме совпадают с соответствующими импульсами из внешнего мира. Психологи говорят о визуальных, обонятельных, слуховых и тактильных сигналах, которые должны быть нами “приняты” в определенное время.
Множество различных нейрохимических процессов и внешних раздражителей должны сойтись воедино в правильной последовательности, чтобы кто-то влюбился.
4. Запах тела
Мы говорим не только об обычных запахах грязных футболок (кстати, грязные футболки были предметом изучения причин влюбленности), но и о других импульсах, которые попадают в мозг через обонятельную систему.
Это феромоны. На тему обоняния, феромонов и любви написаны тома книг.
5. Поцелуи
Шерил Киршенбаум, автор книги «Наука поцелуев» пишет, что по данным научных исследований, поцелуй (особенно первый) играет большую роль в определении будущего отношений.
59% опрошенных мужчин и 66% женщин говорят, что прекратили бы зарождающиеся отношения, если бы первый поцелуй не удался.
6. Гормоны
Как мы уже говорили адреналин и серотонин вступают в игру на ранних стадиях любви.
Пораженные любовью пары также имеют высокий уровень нейротрансмиттера дофамина, который стимулирует интенсивный прилив удовольствия. По сути тот же эффект на мозг оказывает и кокаин.
7. Дети
Многие психологи утверждают, что любовь – это «инструмент приверженности», механизм, который побуждает двух людей формировать прочную связь для обеспечения светлого будущего детей.
8. Любовь – это наркотик
Нейробиолог Томас Инсель провел исследование, показывающее, что моногамная парная связь между полевками прерий (мелкими грызунами, которые не меняют своих партнеров в течение жизни) влияет на те же участки мозга, которые ответственны за зависимость от кокаина и героина.
Ученый говорит, что эти выводы верны и для людей.
