Боюсь отношений с мужчинами вопрос психологу

«Я боюсь отношений» – как на это может влиять негативный семейный опыт

Отношения с родителями (или между родителями) могли быть болезненными для ребенка Вследствие напряженности в семье произошло формирование негативных установок относительно отношений и своей ценности в них.

Например,  отсутствие мужчины в родительской семье (развод или смерть) приводит к тому, что мать воспитывает детей одна, ей это тяжело. Мать часто говорит, что все их беды от того, что они живут одни, без отца. Вследствие этого ребенок формирует убеждение, что жизнь без мужчины опасна, мучительна и невыносима.

Часто ребенок испытывает вину за развод родителей. Бывает, матери, находящиеся в постоянном стрессе и депрессии, винят детей в том, что их жизнь не удалась, или говорят, что ребенок не достаточно хорош, чтобы его любить. И он вырастает с убеждением, что не достоин любви.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.

В первую очередь, важно выявить причину возникновения боязни. Если не удается самостоятельно ее определить, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу.
Попробуйте изучить свои потребности, а также выяснить, в чем нуждается Ваш партнер

Девушка должна определить, готовы ли они к переходу на уровень серьезных отношений, есть ли склонность к изменам, какова финансовая стабильность, схожи ли образы жизни, есть ли в парне черты, с которыми она не сможет смириться.
Перестаньте бояться того, что ждет впереди, не думайте о будущих обязательствах. Не исключено, что Ваш страх возник из-за того, что появились мысли о возможной потери своей личности, о том, что когда-то родится ребенок, которому придется себя посвятить, не останется времени на собственную жизнь. В такой ситуации важно осознать, что Вы не окажетесь одной, рядом будет любящий партнер. Чтоб было легче преодолеть страх будущего, составьте списки, в которых сможете четко распределить обязанности, а также выписать те дела, которые вы будете делать вместе. Можно попробовать затеять эксперимент, посмотреть, сможете ли вы вместе существовать.
Научитесь идти на компромисс и исключать лишнее конфликты. Если видите, что и на данный момент в отношениях с парнем присутствуют скандалы, то пора их прекратить. Важно научиться успокаиваться самой и приводить в чувства своего партнера. Помните о том, что порой именно девушка становится источником скандалов. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, переоценить свои приоритеты.
Если возникает страх перед будущими обязательствами, можно попытаться проверить себя. Если Вы боитесь того, что со временем появится малыш, с которым будет сложно справляться, то можно попробовать понянчиться с соседским ребенком или даже устроиться нянечкой.

Как избавиться от страха и вступить в отношения с мужчиной?

• Понимай свои страхи: Идентифицируй конкретные страхи, которые тебя останавливают. Постарайся понять, откуда они берутся и как они влияют на твои решения.
• Работай над самооценкой: Построй крепкую базу уверенности в себе. Занимайся саморазвитием, отмечай свои достижения и фокусируйся на позитивных сторонах своей личности.
• Преодолевай прошлые травмы: Если у тебя были негативные опыты, попробуй поработать над их переработкой. Может быть, стоит обратиться к психотерапевту, чтобы разрешить эмоциональные раны.
• Знай свои желания: Определи, чего именно ты хочешь от отношений. Четкое представление о своих потребностях поможет тебе ориентироваться.
• Рискуй и выходи из зоны комфорта: Помни, что рост начинается там, где заканчивается зона комфорта. Постепенно шагай вперед, даже если это вызывает страх.
• Сосредотачивайся на позитиве: Фокусируйся на возможностях, которые могут открыться в новых отношениях, вместо того чтобы сосредотачиваться на страхах.
• Учись эмоциональной грамотности: Узнай, как распознавать и управлять своими эмоциями. Это поможет тебе лучше понимать свои чувства и реакции.
• Общайся с поддерживающими людьми: Делись своими страхами и сомнениями с доверенными друзьями или близкими. Их поддержка и понимание могут помочь справиться с негативными эмоциями.

Как позволить себе вступить в отношения

• Учись слушать интуицию: Внимательно прислушивайся к своей интуиции. Она может подсказать, когда страхи обоснованы, а когда стоит их преодолеть.
• Помни о том, что ты не одна: Многие люди сталкиваются с подобными страхами. Открытие этого факта может помочь чувствовать себя менее одинокой в своих переживаниях.
• Познакомься с тем, кем является мужчина: Узнай больше о его интересах, ценностях и характере. Это поможет снизить страх перед неизвестностью.
• Учись быть уязвимой: Постепенно делись своими эмоциями и мыслями с мужчиной. Уязвимость может укрепить ваши отношения.
• Устанавливай границы: Определи, что для тебя приемлемо, а что нет. Уверенность в своих границах поможет избежать недоразумений.
• Занимайся релаксацией: Практикуй медитацию, йогу или глубокое дыхание. Это может помочь справляться с тревожностью.
• Учись прощать: Прошлые обиды и разочарования могут оставить след в душе. Работа над прощением поможет избавиться от багажа негативных эмоций.
• Фокусируйся на настоящем: Не зацикливайся на будущих сценариях и негативных мыслях. Практика осознанности поможет тебе быть в настоящем моменте.
• Обучайся коммуникации: Изучи навыки эффективной коммуникации, чтобы легче выражать свои мысли и чувства в отношениях.
• Поддерживай здоровый образ жизни: Физическое здоровье напрямую влияет на психическое. Занимайся спортом, правильно питайся и высыпайся.
• Стремись к личному росту: Развивайся как личность, учись новому, развивай свои интересы. Это поможет укрепить твою самооценку и уверенность.
• Постепенно смело шагай вперед: Не бойся делать маленькие шаги в направлении отношений. Помни, что каждый новый опыт приближает тебя к самореализации и счастью.

Помни, что преодоление страхов – это постоянный процесс. Дай себе время, будь терпеливой и не сравнивай свой путь с путем других. Ты способна на большее, чем ты думаешь!

Мужчина — хозяин в отношениях

Прислушивайтесь к тому, как она видит развитие ваших отношений

Если для нее что-то важно, просто сделайте это. Это лучше, чем спорить и разрушать отношения дальше. Подумайте сами: она думает о том, что приготовить на ужин, проводит время с ребенком, если у вас есть дети

Она гораздо больше времени проводит в стенах дома и имеет право высказать то, как должны быть выстроены ваши отношения. Вспомните детские игры: пока вы думали, как получить какой-то конкретный результат, совершать действия, игры девочек были ориентированы на выстраивание взаимоотношений (например, игра в семью или домик)

Подумайте сами: она думает о том, что приготовить на ужин, проводит время с ребенком, если у вас есть дети. Она гораздо больше времени проводит в стенах дома и имеет право высказать то, как должны быть выстроены ваши отношения. Вспомните детские игры: пока вы думали, как получить какой-то конкретный результат, совершать действия, игры девочек были ориентированы на выстраивание взаимоотношений (например, игра в семью или домик).

Последствия фобии

Страх перед женщинами — это серьезная проблема. Гинофоб не может чувствовать себя полноценным членом общества, поскольку большая часть социума — это женщины. Он не может вступить в близкие отношения с женщиной, создать семью и иметь сексуальные контакты. В результате возникает депрессия, психическая и физическая неудовлетворенность. Человек замыкается в себе и не появляется на людях. Тогда уже можно говорить об анахоретизме — добровольном отшельничестве, ведущем к деградации социальной личности. Гинофоб рискует до старости не завязать никаких отношений.

Согласно исследованиям, многих маньяков толкала на преступление именно боязнь традиционного контакта. Поэтому они насиловали жертву и только так получали удовлетворение. При этом страх не исчезал.

Гинофоб может остаться одним на всю жизнь

Почему женщины боятся строить отношения с мужчинами

Страх отношений присущ представителям обоих полов, но женщины в силу своей большей эмоциональности, страдают в случае неудачи намного сильнее. Нельзя построить крепкие отношения, если не испытываешь доверия к избраннику и не готова забыть обо всех сомнениях.

Со страхом отношений можно бороться, но для начала стоит разобраться в причинах его появления:

• Негативный опыт. Чаще всего женщина боится строить новые отношения, если у нее уже имеется печальный опыт. Если прошлое пестрит разочарованиями в представителях сильного пола, то возможные будущие избранники будут вызывать прежде всего опаску. Никакой женщине не хочется снова столкнуться с негативными отголосками прошлого. Предательство, обман, разбитые надежды – всего этого хочется избежать любым возможным способом. Боязнь негативного опыта порой бывает настолько сильна, что женщины предпочитают избегать романтических отношений как можно дольше.
• Боязнь потерять себя. Любые серьезные отношения требуют от обоих возлюбленных готовности постоянно работать над собой, бороться со своими недостатками и заботиться о любимом человеке. Большую роль играют также нужды и желания партнера, влюбленный человек готов жертвовать своими интересами ради того, чтобы порадовать своего избранника. И именно в этом состоит еще один страх – страх потери себя. Когда начинаешь жить ради любимого человека и ставишь чужие желания превыше своих, то рано или поздно можно раствориться в нем. Не все женщины с радостью отнесутся к самой идее жизни в тени любимого мужчины. Многие представительницы прекрасного пола очень трепетно относятся к своему индивидуальному пространству и личной свободе, поэтому они не стремятся строить отношения. Присутствует сильный страх потери контроля над ситуацией.
• Неуверенность в себе. Не все женщины могут похвастать здоровой самооценкой, многим присуща необоснованная неуверенность в себе. Любые отношения требуют максимальной открытости и постоянной работы над собой. Но сомнения в себе и своей привлекательности мешают в полной мере радоваться жизни. Нельзя обезопасить себя от неудач в отношениях, но можно поменять свое к ним отношение. Стоит быть готовой к тому, что придется не раз разочароваться в мужчинах, прежде чем встретится тот самый — идеальный. Но, к сожалению, любой негативный опыт только сильнее заставляет поверить женщину в собственную неполноценность, и она приходит к выводу, что лучше вообще не искать мужчину мечты, ведь тогда можно будет не бояться остаться с разбитым сердцем.
• Страх ответственности. Отношения с любимым человеком – это не только романтические ужины и совместные пробуждения по утрам. Крепкие отношения, в первую очередь, – большая ответственность, наличие которой должен осознать каждый из партнеров. В отношениях приходится мириться с чужим несовершенством, привыкать с чужими привычками и бороться со своими недостатками. Многие женщины практически полностью меняют свой характер, в надежде произвести наилучшее впечатление на своего избранника. Но это требует поистине колоссальных усилий и терпения. Не каждый человек готов к такой ответственности, ведь жить только для себя и реализовывать только свои планы намного проще. Страх ответственности в этом случае может послужить серьезным поводом для отказа от отношений вообще.
• Боязнь быть отвергнутой. Одной из самых распространенных причин страха отношений является и боязнь быть отвергнутой. Практически любая женщина хотя бы раз в жизни испытывала неразделенную любовь. Если она решилась сделать признание потенциальному возлюбленному, а он отвечал отказом или осмеивал ее, то это могло стать сильной психологической травмой. Боязнь быть отвергнутой зачастую приводит к созданию психологических барьеров, выражающихся в утрате доверия к другим людям и настороженности.

Страх отношений. Причины и решение

У каждого из нас, в душе есть полочка, на которой покоятся все наши страхи. Маленькие и большие, обоснованные и беспричинные. Эти страхи, являются некой кнопкой «стоп» в нашей жизни, они мешают нам правильно делать выбор и совершать определенные поступки. К числу таких страхов, относится и боязнь отношений с противоположным полом.

Не осознавая свой страх отношений, мы бежим от противоположного пола, прячемся в работе, в посиделках с друзьями, а личная жизнь ограничивается случайными или кратковременными связями. Давайте разберемся, откуда же берется этот страх отношений и как с ним бороться?

Боязнь повторить «родительский опыт». Статистика показывает, что те дети, которые выросли в неполных семьях, чьи родители разводились, или же просто не были счастливы в браке, вырастая не заводят серьезных отношений, потому что боятся повторить «ошибки» родителей. Они стараются построить свои «правильные» отношения, но в итоге им это не всегда удается, и они еще больше разочаровываются в любви и браке. Чтобы побороть страх отношений, необходимо признать его, и принять таким какой он есть. Вторым шагом будет отказ от стереотипов «несчастливого брака», и принятия отношений с партнером как свой собственный, правильный выбор.

Боязнь потерять себя. Обретая новые отношения, в порыве влюбленности мы растворяемся в близком человеке, и буквально не можем без него дышать. Но находятся люди, которых такая перспектива пугает. Быть зависимым от другого человека, значит изменяться, идти на компромиссы и терять свою личную «свободу действий». Справиться с таким страх отношений вполне возможно, для этого необходимо понять и принять для себя, что изменяют нас любые отношения. Все зависит от того какие перемены мы готовы принять, а какие нет.

Боязнь разочароваться в партнере. Такой страх есть у каждого второго человека,который когда либо пережил разочарование и предательство от второй половинки. Такие люди то и дело ищут подвоха, и с недоверием относятся к своему партнеру, не зависимо заслужил он этого недоверия или нет. Люди старательно ищут идеал, но тщетно. А причина этому одна — идеальных людей не бывает. Нужно принимать это. Все идеальные в начале отношений, когда все хорошо и гладко. Но стоит закончиться конфетно — букетному периоду, как пелена влюбленности спадает. И мы начинаем видеть не только достоинства человека, но и его недостатки.

Страх ответственности. В наше время популярны отношения «без обязательств», альтернатива им гражданский брак или просто «свободные» отношения. Люди закрываются в своем мирке, каждый в таких отношениях живет своей отдельной жизнью, и несет ответственность сам за себя. И казалось бы, наверное так проще. Зачем тащить огромный груз ответственности за другого человека или семью? Причины тут могут разные, от личного эгоизма до неуверенности в себе и своих силах. Решить эту проблему поможет только принятие себя, как зрелого человека, способного принимать решения не только за себя но и за своих близких.

Боязнь быть отвергнутым. Боязнь быть не нужным, страх отказа и потери объекта обожания. Причины этих страхов, как ни странно тоже лежат в основе низкой самооценки. Нужно понимать, что хорошие, надежные отношения строятся на взаимных чувствах. Отказ — еще не повод разочаровываться, а всего лишь еще один шанс, начать совершенствовать себя и идти дальше. В конце концов, выбираете Вы а не Вас.

Это основные страхи отношений, основанные на психологической практике. Главное признать сам факт, что да, я боюсь отношений, и тога клубок вашего одиночества начнет развязываться. Дальше вы можете покопаться в себе сами или довериться хорошему психологу, который найдет ключик к разгадке ваших страхов.

Помните, только принятие проблемы боязни отношений и борьба с ней может помочь Вам в построении счастливой личной жизни! Выбирайте тех, кто искренне Вам нравится, любите и будьте счастливы!

sashaimasha.com

Симптомы

Главный психологический симптом фобии – панический иррациональный страх при приближении к объекту фобии или при ожидании контакта с ним. Притом паника происходит в ответ на выдуманное развитие событий. Все происходит исключительно в голове андрофоба. Реальная опасность отсутствует.

Ситуации, в которых начинается паника, зависят от стадии развития фобии. Кто-то паникует при общении, кто-то при рукопожатии, кто-то при объятиях, а кто-то при романтичных жестах от мужчин.

Физические признаки неспецифичные:

• тремор,
• дрожь,
• озноб,
• учащенное сердцебиение,
• колебания давления,
• головокружение,
• тошнота,
• слабость,
• проблемы с дыханием.

Девушки, страдающие фобией, испытывают волнение перед встречей с мужчиной. На запущенных стадиях оно превращается в панические атаки.

Что представляет собой гетерофобия

Первый неудачный сексуальный опыт вполне может привести к развитию гетерофобии у мужчин и женщин

Данное отклонение не относится к классическим фобиям, поскольку речь идет не о паническом, неконтролируемом страхе перед лицами противоположного пола, а скорее об избегании их общества и попытках держаться в стороне от потенциальных раздражителей. В скрытой гетерофобии нередко обвиняют гомосексуалистов, считая, что истинной причиной их вступления в половую связь с представителями собственного пола является наличие внутренних страхов и противоречий. Однако гомосексуальность и гетерофобия – это совершенно разные состояния, как правило, имеющие различную природу.

Гетерофобы – это те люди, у которых имеется панический страх сексуальных контактов. Виной чаще всего являются психологические травмы прошлого, неудачи первого сексуального опыта и излишняя эмоциональность.

Если человек имеет слабую и неуравновешенную психику, то его подсознательные страхи могут спровоцировать развитие фобий перед представителями противоположного пола. При этом все случаи развития данной патологии являются уникальными, а потому требуют индивидуального подхода к пациенту.

Ярко выраженная боязнь отношений с противоположным полом возникает в современном обществе очень часто. Однако возможна и другая форма патологии, когда речь идет  не о страхе, а о резко негативном отношении к проявлениям разнополой любви.

Причины развития патологии

Данное отклонение может развиваться ввиду целого ряда причин:

1. Отсутствие элементарных сексуальных навыков. К примеру, если девушка ранее никогда не вступала в интимную связь с мужчиной, терпя по этому поводу насмешки от подруг, то в зрелом возрасте у нее могут возникнуть серьезные проблемы, связанные со страхом перед вступлением в гетеросексуальный контакт. В данном случае проблема заключается в отсутствии опыта, комплексах по поводу своего тела, панике перед обнаженным мужчиной и т. д.
2. Психологическая травма, которая была получена в раннем детстве вследствие изнасилования. Даже в том случае, если ребенку было проведено квалифицированное психотерапевтическое лечение, страх может укорениться в подсознании, мешая построению интимных отношений в зрелом возрасте.
3. Неумение общаться с девушками может вызвать страх гетеросексуальных связей у мужчин. Данная проблема возникает ввиду страха потерять эрекцию, неумения вовлечь женщину в сексуальные игры и неуверенности в своей возможности удовлетворить партнершу.
4. Последствия неудачного сексуального опыта. У девушек проблемы в интимной жизни возникают ввиду болевых ощущений во время первого полового акта. У парней страх может быть спровоцирован отсутствием эрекции.

Если первый сексуальный опыт завершился для девушки беременностью и абортом, то это может спровоцировать страх последующих половых отношений и боязнь противоположного пола в дальнейшем.

Симптоматика

Стеснение при просмотре эротических фильмов может указывать на наличие гетерофобии

Прямо или косвенно указывать на наличие данной фобии могут следующие факторы:

1. Сильное возмущение при виде целующихся людей в общественном месте. Причем речь идет не о простом недовольстве, а об откровенном отвращении.
2. Переключение канала телевизора при виде демонстрации гетеросексуальной любви. Речь идет о поцелуях, объятиях и т. д.
3. Человек в течение длительного времени остается в одиночестве, несмотря на благополучно сложившуюся карьеру, неплохую социальную адаптацию и внешнюю привлекательность.
4. Развитие эректильной дисфункции при отсутствии физиологических проблем. В таком случае необходима последующая консультация психолога, который установит настоящую причину патологии.
5. Человек отвергает ухаживания и всяческие проявления симпатии со стороны представителей противоположного пола.
6. Наличие сильного стеснения, нежелания посещать пляжи.

Развитию данной патологии в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины. Выраженность симптомов определяется силой психологической травмы, приведшей к развитию данной патологии. Боязнь отношений с противоположным полом может проявляться не только в качестве страха и паники, но и в виде агрессии и отвращения.

Страх серьезных отношений у женщин. Причины боязни отношений

Возможными причинами, а также потенциальными факторами риска развития данной разновидности  фобического расстройства  – в виде неоправданно преувеличенного страха перед отношениями с кем-либо из окружающих – может быть как подсознательная реакция на ощущение собственной малозначимости, так и следствие отсутствия семейного опыта делиться с близкими своими эмоциями и мыслями. Такое случается, если родители – люди эмоционально нестабильные или отстраненные; если в семейной атмосфере царило отчуждение и не было доверительных отношений; когда ребенок или подросток был лишен личного пространства, а в его адрес часто слышались упреки, которые могут приводить к формированию  невроза навязчивых состояний , чувства собственной уязвимости,  эмоциональной лабильности . 

И этот глубоко укоренившийся страх близости – эмоциональной, а нередко и физической – заставляет человека отстраняться каждый раз, когда отношения становятся слишком близкими и выводят его из зоны «эмоционального комфорта», то есть привычки сдерживать или полностью блокировать свои чувства, приводя к  гипотимии  (постоянно плохому настроению),  депрессивному расстройству  и даже, по мнению некоторых психиатров, к социальному тревожному расстройству –  социальной фобии  с повышенным страхом и избеганием людьми социальных ситуаций и общения из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства относительно негативного мнения о них со стороны окружающих. 

Также пережитые в детстве и ранней юности эмоциональные потрясения, связанные с потерей близких людей или расставанием с ними, считаются основной причиной филофобии. Подробнее читайте –  Боязнь расставания с родителями и боязнь посторонних  

Избегая повторения душеной боли (эмоциональной травмы) человек избегает и привязанностей, порой, с развитием избегающего расстройства личности.

Согласно существующей в психологии теории привязанности, выдвинутой британским психологом Джоном Боулби (John Bowlby, 1907-1990), эмоциональные связи между людьми формируются на основе психологической модели, которая имеет мотивационную систему (возникшую в процессе естественного отбора) и четкие поведенческие особенности. Сначала долгосрочные связи (привязанности) возникают между родителями и детьми, а затем этот способ взаимоотношений переносится во взрослую жизнь.

Это касается и отношений между романтическими партнерами. Боязнь серьезных отношений в любовной сфере интерпретируется специалистами как фобия обязательств, причины которой могут лежать не только в проблемах с привязанностью в детстве, особенностях воспитания и характера личности, но и в жестоком обращении и/или нездоровых прошлых отношениях с партнерами.

Страхом перед обязательствами, нередко распространяющимся на другие аспекты жизни, объясняют и боязнь начинать отношения, особенно серьезные и длительные.

Кроме того, боязнь отношений у мужчин может быть основана на страхе быть отвергнутым (пониженной самооценке и неуверенности в себе) – при наличии опыта болезненных отказов, эмоционально травмирующем опыте прошлых отношений (предательстве, неверности и др.). Однако во многих случаях, особенно у интровертных личностей, может прослеживаться связь и с таким неврологическим расстройством, как  неврастения .

Страх или беспокойство по поводу эмоциональной близости с другим человеком способны перерасти в боязнь отношений с противоположным полом и страх сексуальной близости – боязнь сексуальных отношений (эрото- или генофобию). Бирн (1977) и его коллеги разработали концептуальную основу, которая устанавливает набор отношений между эротическими стимулами, теоретическими построениями и сексуальным поведением. Одним из основных компонентов этой теории является тип эмоциональной реакции на сексуальные стимулы, названный эротофобией-эротофилией.

Страх перед сексуальной близостью –  боязнь секса  у мужчин нередко развивается из-за психогенной эректильной дисфункции (импотенции), но не исключается их обратная связь. Также возможно наличие дисморфии или  синдрома дисморфомании  (беспричинного недовольства своим телом, преувеличенного стыда за него).

А страх перед сексом и боязнь отношений у женщин может корениться в посттравматическом стрессовом расстройстве и сформировавшемся синдроме жертвы сексуального насилия (если таковое было в истории пациенток), либо в наличии иррационального страха сексуального насилия (контрелтофобии или аграфобии), либо в страхе перед всеми мужчинами – андрофобии.

Страх рутины

Личности со страхом рутины обожают заводить романы. Однако их привлекает лишь конфетно-букетный период, когда оба партнера испытывают эйфорию от новизны чувств и восхищаются друг другом. Как только данный этап заканчивается, девушка этого типа начинает грустить или скучать, а затем под любым предлогом рвет связь. Совсем как героиня Джулии Робертс в фильме «Сбежавшая невеста». В глубине души такая личность боится оказаться связанной обязательствами, не хочет тратить на другого силы и время, искать компромиссы. Подобная тактика — удел патологически инфантильных, эгоцентричных личностей, которые живут одним днем, и боятся долгосрочных планов или серьезных решений. Они хотят от отношений лишь самое вкусное, «сливки» — подарки, признания, восхищение, а на рутинные вещи сил и терпения не хватает. Как правило, именно о таких людях говорят — «меняет мужчин как перчатки», «сердцеедка», «ловелас» и т.д.

Чего боятся почти все женщины?

Женские страхи чаще
всего не являются беспочвенными и возникают либо на основании детских
расстройств и плохих воспоминаний, либо из – за неудачного опыта отношений.

Подсознательно каждая
женщина боится, что мужчина, которого она любит, и для которого рожает детей, в
один прекрасный день найдет себе другую – красивее и моложе. Однако, это не
единственное, чего может опасаться дама.

Психологи считают, что
женщины, у которых отец был алкоголиком, подсознательно выбирают мужчину с
похожей проблемой, при этом они пытаются бороться с недостатком и боятся того,
что у них ничего не выйдет.

Страх близости как социальный феномен

Социологи смотрят на проблему контразвисимости шире и берут во внимание окружающую среду. Как отмечает Евгения Шамис, координатор проекта «Теория поколений в России — Rugenerations», детство поколения нынешних 25—30-летних проходило в 1990-е годы и в начале 2000-х, когда крупные экономические кризисы затронули практически каждую семью в нашей стране

Политические волнения, безработица и борьба за лучшую жизнь — всё это отнимало у детей того времени родительское тепло и заботу, которые, как мы знаем, влияют на формирование привязанности.

Современные родители в свою очередь, видимо, пытаясь компенсировать этот недостаток любви, часто практикуют helicopter parenting — так в зарубежных медиа называют старую добрую гиперопеку

Они покупают детям отслеживающие их местоположение смарт-часы, отправляют их на многочисленные кружки и переживают, как бы не обделить чадо вниманием. Пока исследований того, как такой формат родительства сказывается на взаимоотношениях их детей, нет, но мы уже знаем, что этот подход также может быть чреват контрзависимостью

Более того, современная массовая культура с ее культом индивидуальности и фразами в стиле «Я есть у себя — и это самое главное» или «Я никому ничего не должен» поощряет контрзависимое поведение. Социолог и автор книги «Любовь: сделай сам» Полина Аронсон рассказывает, как мы пришли к тому, что быть одному намного безопаснее, чем в близких отношениях:

Страхи мужчин в отношениях с женщиной

Что касается интимных страхов, то к мужчинам это относится ничуть не меньше, чем к женщинам. Однако есть и характерные для сильного пола страхи. Сюда относится тотальная боязнь ответственности и абсолютный инфантилизм, присущий многим мужчинам. В народе распространены шутки на тему, что для мужчин первые сорок лет детства самые трудные.

В каждой шутке, есть доля правды – далеко не все мужчины спешат повзрослеть. Например, существует даже отдельная фобия – гамофобия – боязнь вступления в брак. По сути женитьба – это официальное подтверждение самых близких отношений. Не будем рассуждать о том, имеет значение «штамп» или нет, но раз подобная фобия встречается, значит для некоторых, избегающих брака людей, это все-таки что-то значит.

Никто не спорит, что отношения это, действительно, ответственность. Однако в здоровых отношениях эта ответственность взаимная и добровольная. Мужская психология еще очень ревностно относится к ощущению «свободы». При этом многие напрочь отказываются принимать мысль, что и, вступив в союз с женщиной, этого чувства можно не лишиться. А можно быть одному, а свободным себя не чувствовать. Все это внутренние состояния, весьма опосредованно связанные с внешними обстоятельствами.

Боязнь отношений с противоположным полом

Боязнь близких отношений связана не только с детской идеализацией, но и с ощущением потери независимости. Длительные взаимоотношения подразумевают

• взаимодействие;
• совместный быт;
• общие цели и их достижение.

В любом случае, для того чтобы две отдельные личности могли вместе строить планы, осуществлять их, жить на одной территории, заниматься сексом, заводить детей – необходимо будет идти на компромиссы. Залог хороших отношений, это не встретить человека с точно такими же, как у тебя интересами, привычками, целями и т.д., а умение принимать партнера таким, какой он есть, подстраиваться не в ущерб себе, находить точки соприкосновения и уметь решать конфликты.

Филофобы склонны воспринимать отношения как кабалу, которой следует избегать. Это связано с тем, что они просто не умеют выстраивать личные границы и все их близкие связи, действительно, напоминали кабалу. Как только филофоб влюбляется – он становится зависимым от этого человека, а значит уязвимым, поэтому страх отношений – просто защитная мера. Зависимые отношения – это плохо, но в таком случае нужно работать над собой, чтобы уметь выстраивать здоровые, честные взаимоотношения, а не отказаться от них в принципе.

Отдельно важно поговорить о комплексах, присущих как мужскому, так и женскому полу, которые мешают созданию близких отношений. Человек может считать себя недостойным хороших отношений и этим бессознательно портить их

А дальше запускается причинно-следственная цепочка: неудачные отношения → расставание, разочарование → страх создавать новые.