Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Доделывайте каждое задание до конца

Мы все живем в режиме многозадачности. Более того, от каждого сотрудника сегодня требуется умение выполнять несколько задач одновременно и быть ответственным за каждый конечный результат.

Многозадачность — это стресс. Необходимо выделять определенное время для решения каждой задачи. Это поможет вам переключиться, подумать о чем-то другом, а потом с новыми силами и мыслями вернуться к решению прежней задачи. Однако не стоит откладывать решение сложных или неприятных заданий. Если вы решили вернуться к делу, «когда будет вдохновение», то так едва ли получится.

По собственному опыту могу сказать: я научился выполнять сложные задачи только после того, как начал их дробить. Разделяйте процесс на несколько частей, тогда любая задача кажется проще и легче. Идите поэтапно, двигайтесь поступательно. «Слона нужно есть по кусочкам».

Простые способы научиться доводить дело до конца

Есть много способов, которые могут тебе помочь научиться не бросать начатое. Их можно применять все, а можно только те, которые тебе подходят. Чтобы это понять, надо просто попробовать. Помни, что привычка не доводить дело до конца у тебя вырабатывалась годами, и чтобы перестроить свой образ мыслей тоже нужно время.

Способы доводить дело до конца:

правильно расставляй приоритеты – четко отделяй важные вещи от второстепенных;
одно дело за раз – не важно, что ты делаешь, моешь посуду или разрабатываешь бизнес-план, пока ты его не закончишь, не позволяй себе думать о других делах, а уж тем более, браться за них;
делай паузы и отдыхай – когда ты чувствуешь, что ресурсов стало мало, не надо пытаться себя заставить работать дальше, это приведет к тому, что ты все бросишь. Лучше позволь себе отвлечься, смени умственную деятельность на физическую, поприседай, сходи на 15-ти минутную прогулку, послушай музыку, которая заряжает позитивом

Все это поможет тебе собраться с мыслями и вернуться в ресурсное состояние;
разреши себе быть не идеальной – нездоровый перфекционизм «убивает» самые лучшие идеи. Разреши себе делать все хорошо, не бойся мелких недочетов и ошибок, это нормально, ты на них учишься;
составляй планы и списки – это поможет организовать деятельность, четко видеть следующий шаг. Вычеркивая пункт за пунктом, ты видишь, сколько уже пройдено. Это снимает психологическое напряжение;
хвали себя – каждый проделанный шаг, это повод гордиться собой. Похвала поможет справиться с внутренним критиком и позволит войти в ресурсное состояние;

помни ради чего ты это делаешь – в рутине можно легко забыть об основной цели, особенно, если она еще далеко. Мозг сосредотачивается только на трудностях. Поэтому полезно визуализировать желанный образ будущего, в котором цель уже достигнута. Например, ты можешь представить, как будешь путешествовать и легко общаться с людьми. Это поможет тебе не забывать, ради чего ты учишь иностранный язык;

не забывай про положительное подкрепление. Дай себе обещание, что только когда ты закончишь работу, ты получишь «награду» – посмотришь новую серию любимого сериала, сходишь в дорогой ресторан, купишь новую помаду, займешься творчеством, съешь любимый чизкейк;
добавь в работу ритуалов – например, надевай браслет, который означает, что ты будешь продуктивно работать, пока его не снимешь;
правильно организовывай рабочую среду – убери вещи, которые тебя отвлекают. Если ты работаешь дома, не путай место отдыха и место продуктивной деятельности. Помни, что некоторым людям подходит «вертикальная» организация пространства, когда лишние вещи убраны в шкафы и папки, а рабочий стол пуст. Другим «горизонтальная» – когда все, что связано с делом разложено хаотично на столе, и ты видишь перед собой все части. Кстати, есть теория, что люди «горизонталы» чаше подвержены прокрастинации, правда, исследования на этот счет еще не завершены;
откажись от привычки искать себе оправдания – когда ты что-то бросаешь, сознание, чтобы облегчить твою совесть, может найти 100 рациональных причин этому. Лучше этого не делать. Просто честно себе скажи: «да, я опять бросила начатое, как и тогда». Воспринимай это как повод усерднее работать над изменением этой привычки;
помни, что ты прекрасно знаешь, как «съесть слона» – по частям

Разбей работу на этапы и двигайся от одного к другому;
найди группу поддержки – людей, которые будут единомышленниками, которые разделяют с тобой проблему и готовы содействовать ее решению, которые верят, что у тебя все получится;
научись получать удовольствие от процесса – важно думать о результате, но какой бы он не был желанный, если ты изнываешь от скуки и ненавидишь то, что делаешь, тебе не поможет никакая мотивация. Лучше научись радоваться самому процессу, ищи то, что тебе в нем интересно.

Избавиться от привычки бросать начатое важнее, чем ты думаешь. Мало того, что она мешает тебе добиться успеха, реализовать свои планы, получить желаемый социальный статус и исполнить свою мечту. Проблема гораздо серьезнее. Чем больше ты бросаешь, тем больше появляется «мусора» в мышлении. Идеи так и остались незаконченными, это своего рода, незавершенные гештальты. Чем их больше, чем выше твое недовольство собой, самокритичность, тревожность и неуверенность в себе.

Судьба Джейка

Жизнь Джейка сложилась не так, как он бы хотел. Остаток дней он проводит, работая уборщиком в средней школе, фантазируя о том, какой могла бы быть его жизнь. Он мечтает о любящих родителях и девушке. 

Школьники дразнят его, но он хочет даже их внимания. В сценах со старым Джейком можно видеть старшеклассников, которые репетирую мюзикл «Оклахома».   

В финальной сцене фильма мы видим альтернативную версию старого Джейка, который принимает награду и исполняет песню из мюзикла под метким названием «Одинокая комната». Публика принимает его выступление с восторгом.   

Старый Джейк так отчаянно нуждается в чувстве товарищества, что мечтает стать звездой мюзикла в школе, где работает. 

Последняя песня Джейка — просто очередная его фантазия. На самом деле Джейк завершает холодную снежную ночь уборкой в школе. Он возвращается к своей машине и переживает нервный срыв. 

Он заново переживает моменты из своей жизни — воспоминания о своих родителях и картины из детства. При этом он полностью раздевается. Он представляет, как идет за анимационной свиньей по школе, но на последних кадрах машина Джейка полностью засыпана снегом. Это означает, что он так и не выбрался из машины, и скорее всего замерз насмерть холодной ночью. 

Название «Думаю, как все закончить» имеет более мрачный дополнительный смысл — Джейк глубоко подавлен и думает о самоубийстве. У него никогда не было счастливой жизни, о которой он так отчаянно мечтал и из-за этого постоянно думал о том, как все закончить.  

По-началу зрителям может показаться, что название намекает на разрыв с девушкой, но вся история с ней была лишь плодом фантазии главного героя. 

Убил ли он себя намеренно или это произошло случайно — не имеет значения. Джейк слишком глубоко погрузился в депрессию, чтобы выбраться из опасной ситуации. Понятно, что он рассматривал смерть как выход. 

«Думаю, как все закончить» — это трагедия.  Жизнь не всегда складывается так, как кто-то хочет, и, как показано в фильме, жизнь полная печали и сожалений о прошлом, может иметь трагические последствия. 

Хронология событий фильма

Сцены психологического триллера Кауфмана перемежаются кадрами со старым уборщиком, который работает в средней школе. И это единственные эпизоды, которые происходят в реальности. 

Этот старый уборщик — и есть Джейк в реальной жизни. Все сцены с Джейком и девушкой происходят в голове Джейка. Герой живет прошлым, его гложут сожаления о том, что могло произойти. Фильм рассказывает о жизни Джейка так, как она должна была пройти, согласно его желаниям.  

Несмотря на то, что фантазии Джейка вращаются вокруг девушки и любящих его родителей, очевидно, что его мучает одиночество. Цветовая палитра его фантазий имеет синие оттенки, что отражает печаль. Вокруг кружит метель, что создает ощущение холода. 

Сюжет фильма и холодные, гнетущие локации полны подсказок, которые представляют собой воспоминания, которые Джейк хранил на протяжении многих десятилетий. 

В доме своих родителей Джейк показывает девушке черно-белую фотографию собаки. При этом мельком можно увидеть его мать, одетую по моде 1960-х годов. 

Джейк ведет девушку в магазин мороженого, работницы которого выглядят также в стиле 1960-х. Понятно, что Джейк — одинокий старик, который коротает дни, воображая, какой должна была быть его жизнь.  

Реальность его настоящего бессознательно просачивается в фантазии Джейка.  

Согласие на рассылку

В рамках всех наших проектов я и моя команда предоставляем Вам большое количество полезных бонусных материалов. Взамен в большинстве случаев, мы просим оставить Ваши контактные данные. Ниже я расскажу как эти данные могут быть использованы, с момента, когда Вы соглашаетесь с получением наших рассылок. Оставляя свои контактные данные, Вы принимаете, что мы можем как использовать их самостоятельно (в рамках политики конфиденциальности), так и совместно с нашими партнерами, с Вашего предварительного согласия. Без Вашего согласия мы не передаем Ваши личные данные.

Далее приведен список всех видов возможного использования Ваших контактных данных, как требующих, так и не требующих отдельного согласия с Вашей стороны, а релевантный по умолчанию, с момента попадания контактов в нашу базу.

В момент, когда Вы передаете свои данные, Вы соглашаетесь:

• На использование Ваших данных для информирования Вас обо всех наших проектах, в том числе, реализуемых совместно с третьей стороной, а также для организации процесса Вашего участия в реализации данных проектов.
• На предоставление Ваших контактов компаниям, работающим от нашего лица (согласно официальному договору).
• На использование Ваших контактов в наших дочерних и совместных предприятиях. Иначе говоря, в компаниях, где не менее 50% нашего долевого участия. При этом мы обязуемся заключать дополнительный договор о неразглашении Ваших данных с этими компаниями.
• На использование Ваших данных в партнерских проектах, или проектах, позиционируемых для нас как совместные. При этом Вы будете уведомлены об использовании, которое будет происходить в соответствии с политикой конфиденциальности партнерской площадки.
• При продаже нашего бизнеса, так как мы в данном случае оставляем за собой право передать бизнес новому владельцу целиком, вместе с клиентской базой.

Независимо от того, давали ли Вы свое согласие, мы можем использовать Ваши данные по запросу государственных служб, а также с целью защиты и предотвращения противоправных действий в порядке, предусмотренном действующим законодательством.

В любом случае, по Вашему первому требованию (в том числе, и посредством нажатия кнопки «отказаться от рассылки»). Ваши данные будут исключены из нашей текущей базы без права возобновления рассылки без повторной передачи Вами контактных данных нам.

Личность девушки

В фильме «Думаю, как все закончить» героиня (Джесси Бакли) не являлась девушкой Джейка.   Он всего лишь восхищался ею много лет назад. 

На протяжении всего фильма ее предыстория постоянно меняется. Джейк по-разному к ней обращается, он меняет историю их знакомства, ее сферу деятельности и информацию о ее детстве. Причина этого в том, что она — плод его воображения. 

Как показано в фильме, он видел ее издалека много лет назад в баре, но так и не набрался храбрости, чтобы поговорить с ней.  Они ссорятся в школе Джейка в конце фильма, когда она говорит, что Джейк никогда не подходил к ней баре. Он просто наблюдал за ней, и она вспоминает, как это было тревожно. 

Джейк расстраивается, что никогда не разговаривал с девушкой, поэтому он представляет, какой могла бы быть жизнь с ней. Он так много думает об этой молодой женщине, что моменты из его повседневной жизни влияют на историю, которую он выстраивает в своей голове. 

В реальной жизни Джейк — уборщик, который во время обеденного перерыва смотрит по телевизору романтическую комедию, главная героиня которой официантка. 

Поэтому в последующих своих фантазиях Джейк делает свою девушку официанткой. Можно предположить, что у Джейка в жизни никогда не было девушки и каких-либо длительных романтических отношений, поэтому он идеализирует девушку, с которой он мог вступить в отношения много лет назад. 

Джейк настолько одинок, что единственный способ получить радость для него — представить свои отношения с красивой девушкой, которую он видел в баре много лет назад. Она явно является одним из его главных сожалений, поэтому и стала частью мира его фантазий. 

Почему ты бросаешь начатое

Фото автора Vika Kirillova: Pexels

Существует несколько причин, которые не позволяет тебе закончить дело, за которое взялась. К ним можно отнести:

• перфекционизм;
• страх успеха;
• отсутствие мотивации;
• привычка делать «все и сразу»;
• семейный сценарий.

Перфекционизм – попытка все сделать «идеально» часто заканчивается полным провалом, потому что этот самый идеал часто бывает не достижим.

Бессознательный страх успеха – он встречается не реже, чем страх неудачи. Люди боятся успеха, потому что, во-первых, это серьезная ответственность. Во-вторых, он всегда влечет за собой перемены, а мозг «любит» стабильность. В-третьих – тревога, что успех не сделает тебя счастливой. Например, ты думаешь, что, похудев, сразу найдешь любовь и боишься, что этого не произойдет. Но пока ты не похудела, ты не столкнешься с этим страхом.

Отсутствие мотивации – бывает, что цель, которую ты выбрала, просто «не твоя», а навязанная кем-то из вне. У тебя нет реального внутреннего стремления ее достичь.

Принцип «все или ничего» – очень близок к перфекционизму и не позволяет тебе наслаждаться маленькими победами. Например, то, что ты не увеличила свой доход за год вдвое, вызывает чувство разочарования, и обесценивает тот факт, что ты увеличила его в полтора раза.

Сценарий «Сизиф» или «Почти». Идея семейных сценариев была разработана Эриком Берном, основателем транзактного анализа. Сценарий «Сизиф» — это типичное поведение, когда человек раз за рабом бросает начатое. Это может быть сразу после того, как у него появилась идея.

Может быть на середине пути. Может быть в момент, когда цель вот-вот будет достигнута, а может быть даже после достижения цели. Например, освоив какую-то профессию, человек в ней «разочаровывается» и снова «ищет себя».

Берн утверждал, что такой сценарий формируется в детстве по двум причинам: копирование сценариев родителей или из-за воспитания. Например, ребенок что-то рисует, а мама его прерывает на обед. Пытается самостоятельно одеться, но у родителей нет времени, и они сами его одевают. Если родители постоянно не дают закончить дело, он усваивает непродуктивную модель поведения ради того, чтобы их «порадовать».

Как не бросить начатое дело?

Что случилось с родителями Джейка?

Родители Джейка в исполнении Дэвида Тьюлиса и Тони Коллетт постоянно меняют возраст.  Все дело в том, что Джейк вспоминает их такими, какие они были в разные периоды жизни. По всей вероятности, родители Джейка умерли много лет назад. 

В фантазиях, где Джейк знакомит родителей со своей девушкой, они относятся к сыну с большой теплотой. Но в конце фильма старый Джейк испытывает душевные муки, вновь переживая мучительные воспоминания. 

Мы видим, как ругаются его родители. Эта сцена дает основания полагать, что у Джейка были сложные отношения с родителями, но он хотел бы, чтобы они им гордились. 

Когда Джейк навещает родителей вместе с девушкой, они показаны в разных периодах своей жизни — в среднем возрасте, молодыми, а затем — очень старыми. 

В сценах, где родители находятся в среднем возрасте, имеются намеки на ухудшение их здоровья. Отец Джейка выглядит физически нездоровым, а его мама — психически. 

В последнем эпизоде мы видим мать Джейка в конце ее жизни, когда она уже не может заботиться о себе. При этом отец героя едва передвигается. 

Неизвестно, как давно относительно времени действия фильма умерли родители героя. Но без них Джейк по-настоящему страдает от одиночества. Он размышляет, мог ли он сделать что-то по-другому в отношениях с ними. 

Поскольку он не может изменить прошлого, старый Джейк просто фантазирует о возможных идеальных отношениях со своими родителями.

Учитесь говорить «нет»

Наши возможности не безграничны, поэтому их стоит трезво оценивать. Если чувствуете, что предел близок, учитесь говорить «нет» сверхзадачам и дополнительной нагрузке.

Важно аргументировать, оперировать цифрами и оценивать свою занятость так, чтобы руководству и коллегам было понятно: очередное поручение сейчас надо отдать другому, потому что ваши ресурсы на исходе. Есть некоторые вещи, которые я смогу выполнить лучше и быстрее, чем коллеги, но вовремя сказанное «нет» на их просьбу провести встречу или переговоры даст им возможность научиться решать эти вопросы, а мне — время на другие задачи

Есть некоторые вещи, которые я смогу выполнить лучше и быстрее, чем коллеги, но вовремя сказанное «нет» на их просьбу провести встречу или переговоры даст им возможность научиться решать эти вопросы, а мне — время на другие задачи.

Лучше на начальном этапе вложить время в обучение менее опытных коллег, чем потом постоянно отвлекаться на их вопросы.

Равняйтесь на лучшую версию себя

Используйте пример успешных людей. «Петя смог, и я тоже так смогу» — хороший стимул, правда, не для всех. Бывает так, что достижения условного Пети могут унижать: «Я не такой, я так не смогу». В этой ситуации ищите другой ориентир: равняйтесь на лучшую версию себя. Как найти эту лучшую версию? Мы же знаем, какими можем быть, нас всех так или иначе много раз хвалили. Есть смысл прописать все ситуации, в которых вы были лучшими. Также подумайте и запишите те личные качества, которые помогли вам заслужить какую-то победу. Тогда вы поймете, какие внутренние ресурсы можно актуализировать и использовать.

К чему были танцы?

Когда герои приезжают к школе, Джейк злится из-за того, что уборщик наблюдает за ними издалека, и бежит внутрь. Люси идёт за ним, но вместо своего Джейка встречается с тем самым уборщиком. Тот отправляет её идти своим путём, что означает, что герой наконец-то решает отпустить свою фантазию.

Следом за этим Люси встречает Джейка в холле, но их быстро заменяют артисты балета в той же самой одежде и начинают танцевать. Хореография этой сцены создана по мотивам аналогичного момента в мюзикле «Оклахома!».  

Сюжет этого мюзикла несколько пересекается с историей, рассказываемой Кауфманом. Там девушка Лори оказывается в центре конфликта между ковбоем Кёрли и рабочим Джадом. Их драка в мюзикле заканчивается гибелью Джада, тут же смерть принимает «танцор Джейк», символизируя тем самым принятие героем невозможности своей любви. Иными словами Джейк притворяется кем-то другим и использует повествовательную структуру «Оклахома!», чтобы избавиться от своего наваждения.

Музыка

Музыкальные и художественные школы в нашем детстве были, пожалуй, единственной возможностью организовать досуг и развитие ребенка помимо школы. Именно поэтому в одной или второй учился практически каждый из нас. Но тем не менее мало кто связал свою взрослую жизнь с музыкой и рисованием, а вот вспомнить надоевшие гаммы и ненавистные уроки сольфеджио наверняка могут многие. Но и здесь возможен другой подход.

Учиться музыке, танцам, рисованию можно с радостью и удовольствием. Если о профессиональном образовании речь не идет, то расширять свой кругозор и с пользой проводить время можно с удовольствием и без напряжения. К примеру, вы можете сразу освоить на выбранном инструменте любимый музыкальный хит, избежав этапа гамм и заучивания нот. Просто помните, что вы всегда можете бросить, когда вам надоест, и занимайтесь в свое удовольствие.

И еще

1. Не сидите в ожидании идеальных условий. Если будете постоянно ждать идеальных условий, вероятно, вы так и не начнете действовать. Всегда будет существовать то, что вам мешает. Либо не то время, либо большая конкуренция и т. д. в реальном мире не существует идеального времени для начала дел. Вы обязаны научиться действовать и уметь разрешать вопросы.

Сами по себе идеи не приносят успеха. Идеи очень важны, но они ценны, только когда применяют. Если вы полны идей, а самое главное, вы в них верите, тогда нужно действовать.

Действуйте, чтобы отпугнуть от себя страх. Все, наверное, знают, что самая страшная часть выступления перед публикой – это стоять в ожидании вашей очереди. Но как только вы начнете говорить, волнение пропадет. Действие – вот способ отогнать от себя страх. Сложно, конечно, действовать в первый раз. Начиная действовать, устраняйте страх и стройте свой успех с уверенностью.

Живите настоящим. Сделайте акцент на том, чем вы сейчас занимаетесь. Не нужно обеспокоиться о том, что вы должны были сделать два дня назад или, что должны сделать через неделю. Будете об этом много думать – ничего не получится.

Будьте организованным человеком, прежде чем браться за самостоятельное дело. Возможно, инициатива – это как раз то свойство, которого так желают менеджеры компаний. Поэтому не позволяйте себе упускать инициативу. Когда у вас появляется новая идея, внедряйте ее без команды сверху. Вас обязательно заметят, когда поймут, насколько серьезно вы относитесь к работе и деятельности компании. те, кто сидит наверху, не ждут указаний, что им делать. Поэтому, если желаете быть рядом с ними, действуйте независимо.

Как только вы научитесь быть собранным и перестанете откладывать дела на «потом» вы сможете реализовать любой проект, каким бы масштабным он ни был.

Ищите ресурсы в себе

Не ищите поддержки у подружки, мамы, мужа и т.д. Ближний круг — это круг непрофессионалов, он не сможет помочь вашему росту. Приведу пример: человек худеет и просит друга делать ему замечания, если тот захочет купить себе какую-нибудь запрещенную еду. В этот момент худеющий перекладывает ответственность на другого человека, это и есть гарантия провала в данном вопросе! Ищите ресурсы в себе. Как это делать, детально расскажет тренер, диетолог, психолог, они же поддержат — они лучше разбираются в интересующем вас вопросе, имеют гораздо больший опыт, чем ваша подруга, мама, её подруга и её сын и т.д.

Меньше вздохов, больше дел

Меньше размышляйте на тему «почему у всех получается, а у меня нет». Больше делайте! Если вы спросите успешного человека, как он смог добиться своих целей, то, скорей всего, услышите стандартный ответ: «Я пашу с утра до ночи, встаю рано, чтобы все успеть». Вывод один: нужно трудиться, а не сидеть на пятой точке и вздыхать.

Бедные люди. Установки, которые мешают вам зарабатывать больше Подробнее

5 февраля 2018

Лера Петросян Исследую себя в действии и пространстве. В поиске ответов взялась за рубрику «Жить интересно 20+».

Февраль – месяц, когда новогодние обещания еще не вылетели из головы, и ваш энтузиазм не пропал. Тем не менее, стоит подготовить себя к тому, что сил и рвения для их выполнения может не хватить.

В своей статье Стефано Ганддини дает дюжину советов, которые помогут довести до конца любое начатое вами дело. Он уверен: главное – выбрать правильную стратегию и начать действовать.

Фото:

Достичь поставленных перед собой целей не так просто. Совсем другое дело – работать над проектом со строго установленными сроками. Как в школе, на работе и в других похожих условиях, когда присутствует внешнее давление и вам грозят последствия за несоблюдение дедлайнов.

Когда вы работаете над личным проектом, и нет никого, кто заставлял бы вас заканчивать начатое, все легко распадается на части. Если вы не выполните поставленную перед собой задачу, об этом никто не узнает. Жизнь пойдет своим чередом, у вас будет все та же работа, и никто не станет относиться к вам хуже.

Вы один будете в курсе всего и по другому будете себя воспринимать. Может быть, вы начнете считать себя недостаточно дисциплинированным человеком, не умеющим завершать начатое дело. Будете думать, что некоторые люди рождаются с даром доводить дела до конца, но вы не один из них.

Я не верю в это. Вы в состоянии завершить все, за что бы не брались. Думаю, самая большая проблема многих в том, что они просто выбирают не ту стратегию.

Почему во время ужина родители постоянно меняются в возрасте?

Возвращаясь к непонятным на первый взгляд моментам, стоит уделить внимание странному ужину в доме родителей. По ходу того вечера родители Джейка то становятся стариками, то внезапно превращаются в молодые версии себя, и эта чехарда приводит Люси (а вместе с ней и зрителей, чего уж там) в абсолютное непонимание. 

Трактовка у этих сцен довольно простая: Джейк переживает различные этапы жизни вместе со своими родителями и пытается подобрать идеальный момент, куда бы вписалась его пассия. Что иронично и одновременно трагично — такого момента ни в одном из временных отрезков не существует. Как бы Джейк не пытался остаться в доме с Люси и родителями, в конце концов они всё-таки покидают родителей по её настоянию.

Необязательность как последствие психотравмы

С точки зрения психоанализа хроническая необязательность и неисполнительность – признак непроработанной психотравмы. Так подсознание защищает вас от повторных негативных переживаний. Это конфликт сознательной и бессознательной части личности.

Например, вы постоянно срываете срок сдачи проекта на работе или, подготовив отличный доклад, отказываетесь от выступления. Что заставляет вас так поступать: страх неудачи и критики, низкая самооценка, неуверенность в себе, внутренняя установка на самонаказание и неудачу. У человека с внутренним конфликтом, непроработанной травмой нарушены связи причин и следствия.

Пока дело не закончено, вы чувствуете контроль над ситуацией. Даже если при этом вы ничего не предпринимаете для завершения начатого, и оно висит над вами черной тучей. Все равно пока это ваше. Если же вы закончите дело, то из сырого продукта и процесса оно превратится в готовое изделие, результат ваших усилий, отражение умений, способностей. Рядом с этим стоит общественная оценка. Вы больше не контролируете ситуацию, не отвечаете за реакции людей.

https://youtube.com/watch?v=KJGMdlK8R2U

Почему люди часто не доводят до конца свои дела

Это из-за нерешительности, отсутствия воли и амбиций, страха перед неудачей или чего-то еще? Что является основным препятствием для таких людей в достижении их целей, и есть ли для этого общий знаменатель? Как они справляются с тем, что они ни в чем не проявляют настойчивости, и что это говорит о них?

У людей, которые ничего не заканчивают в жизни, нет общей черты. Сегодня мы обычно говорим, что это люди, которые откладывают обязательства. Мы все иногда откладываем что-то. В основном мы откладываем вещи, которые не хотим делать. Но это не всегда так, например, когда кто-то откладывает конец длительных романтических отношений.

Причины, по которым люди не заканчивают начатое, различны. Часто перфекционисты не выполняют задачи, потому что им легче никогда их не выполнять, чем сталкиваться с тем фактом, что результат может быть плохим.

Некоторые люди боятся неудачи, даже успеха и того, что с ним связано. Есть также те, кто не принимает решения, даже самые важные, потому что это освобождает их от ответственности. Они думают: если я ничего не сделаю, я не ошибусь.

https://www.pexels.com/

Одинокий и изолированный

Некоторые опросы показывают, что 20 процентов людей имеют тенденцию не выполнять свои обязательства. Для некоторых это отражается в каждом сегменте жизни, а для других — только в определенных. Можно сказать, что первое является чертой характера, а второе — поведенческими расстройствами, которые можно исправить, узнав о причинах отсрочки выполнения обязательств.

Никто не любит таких людей, ни на работе, ни в личной жизни. Это часто люди, которые не могут даже достичь полного партнерства, или не могут продвинуться по карьерной лестнице и выполнять самые незначительные задания в иерархии. Другие воспринимают их как ленивых, неспособных взять на себя ответственность и как людей, которые нуждаются в постоянном руководстве.

В тот момент, когда они осознают свою модель поведения и признают, что им нужно измениться, они начинают серьезно заниматься другой работой и обращаться за помощью. Люди, которые не заканчивают колледж, но преуспевают в бизнесе, находят удовлетворение именно этим. Со временем это дает им уверенность в себе, и они перестают воспринимать себя как неудачников.

https://www.pexels.com/

Что делает нас счастливыми

Кто-то счастлив и доволен, когда хорошо зарабатывает, кто-то, когда у него большая, многочисленная семья и хорошие отношения со всеми членами, и кто-то, когда его сад лучший в конце. С психологической точки зрения самое главное, что человек самореализован и удовлетворен. Когда он принимает свои плохие качества, он пытается изменить их, когда находит подходящего партнера и достигает с ним доверительных и близких отношений, когда он чувствует себя любимым. И конечно, когда он способен любить и дарить любовь.

Прямая цитата из фильма «Игры разума»

Принимая награду, Джейк произносит трогательную речь, которая может показаться вам очень знакомой. Это действительно так, ведь она полностью взята из фильма «Игры разума» с Расселом Кроу. Ну и вообще вся сцена специально построена таким образом, чтобы напоминать финал ленты Рона Ховарда.

И как вы думаете, случайно ли это? Конечно же, нет. Ранее в детской комнате Джейка можно было увидеть DVD-диск с «Играми разума». 

По смыслу оба фильма достаточно похожи в плане борьбы человека с собственной психикой, однако у Кауфмана акцент смещён в плоскость, где поглощаемая информация становится частью личности, а борьба с самим собой не прекращается никогда. 

Цель может стать неактуальной

И это нормально. Так часто бывает: ты очень хочешь чего-то добиться или планируешь создать продукт, который будет полезен людям, а может, научиться чему-то новому — и вдруг на полпути к намеченной цели понимаешь, что избавился от необходимости доводить дело до конца.

Это может быть реализация твоей самой смелой бизнес-идеи, поступление в магистратуру, повышение, в погоне за которым ты понял, что не готов уделять работе настолько много времени и сил. То, что когда-то казалось тебе важным, может обесцениться за пару секунд осознания — и это, повторимся, нормально. Лучше, если ты поймешь (и примешь) это как можно раньше и не будешь идти вразрез со своими желаниями.

2. У тебя не будет достаточно времени для действительно важных дел

В желании всё доводить до конца кроется ещё одно разочарование: для того чтобы действительно успевать ВСЁ, нужно быть максимально продуктивным. Тут тебе никаких «присесть отдохнуть» или «полежать и посмотреть сериал». Такой бешеный темп жизни подходит далеко не каждому. Поэтому спешим тебя расстроить: у тебя вряд ли получится совмещать все, да еще и делать это хотя бы хорошо (не говоря уж о доведении до идеала).

Так что самое большое упущение в этом случае — когда за чередой мелких, рутинных, уже неактуальных дел, которые ты завершаешь скорее для галочки, чем для результата, у тебя совершенно не остается сил на что-то важное. Поэтому стоит упомянуть про планирование и его пользу

Старайся составлять список дел, обязательно разделяя их по степени важности и срочности. Приоритетные выполняй сразу, доводя до конца, остальные — по мере необходимости, если на них хватит времени.

3. Если ты работаешь в режиме многозадачности, у тебя не будет хватать сил

Многозадачность вместе с желанием доводить все до конца — это разрушительная сила. Разрушительная не всегда в хорошем смысле. Представь: у тебя куча дел, ты хватаешься за все подряд и не успокаиваешься, пока не закончишь. Каков риск того, что твои силы закончатся быстро, спать ты будешь мало, а спустя какое-то время тебя настигнет эмоциональное выгорание? Правильный ответ: риск высокий.

Поэтому важно не забывать о приоритетных делах и не забивать на себя и свои потребности: стабильный сон, хобби, отдых, который должен быть в твоем понимании не как роскошь, которую ты можешь позволить себе в лучшем случае раз в неделю, а как обязательное условие для поддержания твоего здоровья. Без всего вышеперечисленного шансы, что ты будешь получать желаемый результат, стремятся к нулю

Возьми себе за правило браться за одно дело и не начинать ничего нового, пока не закончишь с ним. Ну или отсеивать то, что кажется уже не важным. Это тоже срабатывает, зачастую даже эффективнее

Без всего вышеперечисленного шансы, что ты будешь получать желаемый результат, стремятся к нулю. Возьми себе за правило браться за одно дело и не начинать ничего нового, пока не закончишь с ним. Ну или отсеивать то, что кажется уже не важным. Это тоже срабатывает, зачастую даже эффективнее.

4. Желание все доводить до конца может помешать тебе быть успешным

Особенно важно уметь вовремя остановиться и проанализировать, выгорит идея или нет, приведет твой план к желаемому результату или нет, нужно тебе это все или ты ошибся. Даже если ты уже на полпути

Иногда своевременный отказ от дальнейших действий способен уберечь твои деньги, силы и самое дорогое — время.

Представим ситуацию: несколько лет назад ты мечтал открыть своё тематическое кафе. Да, это банально, но ты был уверен в успехе. Для реализации твоей идеи тебе нужен был стартовый капитал, и ты искал инвесторов. Уже отчаявшись, ты нашел себе хорошую работу или даже смог реализовать другой свой проект. В общем, у тебя все весьма неплохо.

И тут внезапно объявляется инвестор, который готов вложить в твою идею крупную сумму, и ты на радостях собираешь целую команду, продумываешь дизайн, договариваешься об аренде помещения — и в самый ответственный момент понимаешь, что это отвлекает тебя от участия или реализации действительно прибыльных проектов. Или что ты не готов уделять так много времени своему творению. Или что ты, возможно, ошибся, и твоя идея на деле получается не такой уникальной, как тебе казалось вначале. Причин может быть огромное множество: может, тебе просто выгоднее работать как раньше, а не рисковать, вкладывая все силы и деньги в открытие нового кафе.

Фейковые старики

В финальной сцене фильма Джейк поднимается на сцену для получения Нобелевской премии, на фоне в этот момент можно разглядеть декорации для пресловутого мюзикла «Оклахома!». Очевидно, что мужчина в макияже, маскирующем его под старика. Но он не один такой: в этом зале все выглядят как замаскированные пожилые люди, включая родителей и Люси. 

В одной из ранних сцен уборщик находит книгу по макияжу. Это позволяет ему в нужный момент в своём сознании превратить всех в стариков при помощи нехитрой уловки. Что интересно, все остальные статисты в зрительном зале — старшеклассники, которых Джейк встречал во время работы.

Человеческий фактор

Мировой рынок онлайн-обучения за два года вырос на 238%: с $107 миллиардов до $255 миллиардов. Однако идеальная картина доступности образования и надежда на то, что все будут активно учиться, разбиваются о человеческий фактор.

Согласно исследованию 2020 года, средний процент тех, кто закончил МООК-курсы (массовые открытые онлайн-курсы), составил приблизительно 15%. А в целом в США этот показатель находится между пятью и 15%.

У флагмана мирового онлайн-образования Coursera, на платформе которого можно найти курсы ведущих российских вузов, средний показатель удержания студентов – четыре процента. То есть всего четыре процента доходят до середины курса. Причем студенты не доходят до конца курсов вне зависимости от того, платят они за них или нет. Хотя, справедливости ради надо сказать, что деньги все-таки работают как рычаг, и статистика завершения платных курсов заметно лучше, чем бесплатных.