Селфи – это новая поэзия. Почему мы любим селфи

Селфи-болезнь: научные исследования

Стремясь обескуражить аудиторию, экстремалы бьют рекорды своих соперников по опасности и другим показателям селфи. В России популярнейшим селфистом стал Кирилл Орешкин. Он постоянно покоряет всё новые и новые высоты, фотографируясь на крышах многоэтажек. Этот вид селфи уже имеет своих жертв. Экстремальный автопортрет ‒ страшное и в то же время невероятно впечатляющее зрелище. Но то, что человек, раз попробовав сфотографироваться в необычных условиях и выложив в соцсети, уже не в силах остановиться, – это факт.

С каждым днем людей, страдающих от зависимости от селфи, становится все больше.

Селфи-зависимость разных слоёв населения Земли

Если смотреть поверхностно на фотографию, то её цель ‒ запечатлеть в определённый промежуток времени область, которую захватывает объектив фотокамеры. Для человека это изображение может послужить ключом для воспоминаний прошлого. А именно они зарождают в людях глубокие чувства грусти и радости, вызывают эмоции, захватывают дух и играют воображением. Что касается развития фотографии в целом для искусства и культуры, то это огромный скачок вперёд для многих областей науки и техники. По фотографии можно найти человека, место, предметы, пропавшие когда-либо. В современном мире фото стало неотъемлемой частью жизни человека. Социальные сети заполнены миллионами фотографий, преимущественно сделанными самостоятельно.

Такое явление уже имеет собственное название ‒ селфи. Болезнь 21 века захватила весь мир. Она коснулась не только студентов и подростков, как повествуют газеты и журналы, а и более взрослую категорию людей. Президенты, Папа Римский, английская королева, знаменитые актрисы и актёры, певицы и певцы ‒ абсолютно всех можно увидеть в социальной сети на селфи.

Selfie переводится с английского как «сам» или «себя». Это фотография, сделанная на камеру мобильного телефона, планшета. Изображение имеет характерные черты, например, запечатлено отражение в зеркале. Слово «селфи» стало популярным впервые в начале 2000 года, а потом в 2010 году.

Максим Кузнецов

В марте 2016 года опасное хобби забрало жизнь очередного руфера. Им стал Максим Кузнецов. У 18-летнего парня были серьёзные нарушения слуха и, возможно, опасное хобби помогало ему самоутверждаться. 5 марта он забрался на крышу церкви Святой Екатерины и сделал своё последнее селфи. Парень буквально в следующую секунду соскользнул с крыши и упал на землю. Падение убило Максима не сразу, какое-то время он ещё прожил, но в больнице скончался. Травмы, которые молодой человек получил, были очень серьёзными, и даже если бы Максим выжил, то остался бы инвалидом. Были сломаны рёбра, позвоночник, череп, таз и многие другие кости.

• 6 привычек американца, которые выведут из себя любого русского
• Как иностранцы видят деловые переговоры с русскими?
• 10 необъяснимых вещей, которые люди нашли у себя во дворе
• 10 счастливчиков, выигравших в лотерею и сильно пожалевших об этом
• Виды русских улыбок: как иностранцу отличить искренность от агрессии?

Как правильно делать селфи

Создание безупречного селфи требует усилий. В этом вам помогут несколько советов:

1. Выберите вид и место съемки. Определитесь с позой и ракурсом, который больше для вас подходит (крупный план или во весь рост) и позаботьтесь об удачном фоне.
2. Найдите хорошее освещение. Освещение – важная составляющая хорошего фото. Лучшее освещение для фотографии – дневной свет. Если вы делаете фото на улице, повернитесь к солнцу так, чтобы оно находилось слева или справа перед вами. Если оно светит прямо в лицо, вы будете щуриться. Если находитесь в помещении, пойдите к окну и экспериментируйте с разными углами обзора, чтобы на лицо не падала тень.
3. Включайте вспышку только при необходимости. Чтобы снимок выглядел максимально естесственно, старайтесь не использовать вспышку лишний раз, только если света недостаточно.
4. Используйте таймер при групповой съемке. Когда вы делаете групповой селфшот, установите таймер на устройстве и убедитесь, что все готовы к съемке.

Действия людей

Для этого они подошли к студентам в университетском городке, дали им в руки камеру и попросили их сделать пару селфи. Только вот на вопросы, для чего это было сделано, всем дали разные ответы. Половине участников сказали, что их фотография будет просматриваться представителями того же пола, а другую половину уверили, что эти фотографии будут показаны только членам противоположного пола. Результаты этого шуточного эксперимента оказались вполне ожидаемыми. Таким образом, люди действительно манипулируют своими оппонентами на подсознательном уровне. И делают это всего лишь выбрав правильный угол. Но действительно ли ракурс так влияет на восприятие? Чтобы исследовать этот вопрос, группа психологов во главе с Махановой сделали серии фотографий мужчин и женщин. Каждого участника эксперимента запечатлели с трех углов камеры — сверху, прямо и снизу.

Другой набор участников просмотрел эти фотографии и оценил их по ряду характеристик, связанных с доминированием и привлекательностью. Они также оценили и другие физические характеристики человека на каждой фотографии. Как и было ожидаемо, мужчины воспринимались более влиятельными и оценивались как более доминирующие и привлекательные, когда угол камеры был нацелен снизу вверх. И наоборот, женщины воспринимались моложе и оценивались более стеснительными и привлекательными при расположении камеры сверху.

Эти результаты доказали и наглядно показали, что люди действительно манипулируют не только своими природными данными, но и пускают в ход не совсем честные приемы, вводя в заблуждение других участников взаимоотношений. А те в свою очередь оказываются под влиянием попыток управления. Так к чему же весь этот посыл?

Вот совет для мужчин

: если вы пытаетесь произвести впечатление на других мужчин в профессиональном контексте, выбирайте ракурс для селфи снизу. Это будет придавать вам больше влиятельности. Но если вы пытаетесь произвести впечатление на женщин в романтическом плане, возьмите ракурс чуть выше, это несомненно сыграет вам хорошую службу.

И вот же совет для женщин

: если вы пытаетесь произвести впечатление на других женщин в профессиональном плане, ракурс селфи должен быть выбран с верхней точки. Это продемонстрирует ваш социальный интеллект и превосходство. Но если вы пытаетесь привлечь мужчин в сексуальном контексте, ваш ракурс однозначно снизу. Это заставит вас выглядеть моложе и привлекательнее.

Формы селфизма

Американские ученые реальное психическое расстройство с виртуальным выражением разделили на три формы.

• Эпизодическая: страдают те люди, которые фотографируют себя не меньше трех раз в день, так и не выложив результат своей работы в интернет.
• Острая: делают примерно то же количество снимков, но выкладывают их на общее обозрение.
• Хроническая: те, кто снимают минимум шесть автопортретов и активно размещает их в соцсети.

Теории появления селфи

Что привело к эволюции нарциссизма в современном обществе? Чем объяснить успех феномена среди молодежи? Сегодня это явление приобрело характер зависимости, так как люди доходят до крайности в попытках сделать уникальное фото, даже с вредом для собственного здоровья. Существует несколько теорий возникновения и стремительного распространения эпидемии селфизма.

Эволюция самовлюбленности. Канадский ученый, журналист и блогер Клайв Томпсон уверен, что селфи – результат технологической эволюции человеческой потребности в утверждении своего Я. Раньше, когда было гораздо меньше возможностей распространения информации (отсутствовали интернет, гаджеты), эта проблема не ощущалась столь остро. Теперь же появляется все больше способов заявить о себе, например, сделав фото мобильным телефоном, сиюминутно выложив его в сеть, и тут же получить признание в виде «лайков».

Развитие нарциссизма только набирает обороты, так как технологии не стоят на месте, а человек быстро приобщается к новым способам саморекламирования.

Стремление познать себя. Лондонский нейробиолог Джеймс Килнер утверждает, что стремительное увлечение селфи говорит о желании человека больше узнать о своем лице. Он полагает, что фотоавтопортрет с последующим саморедактированием и выкладыванием в интернет – не что иное, как инструмент самоисследования. Человек знает внешность знакомых, даже лицо коллег он видит чаще, чем собственное. Люди, которые редактируют автофотографии, стараются подогнать себя реального под воспринимаемый ими образ.

Технологическая революция. Для американского писателя Николаса Карра селфизм не обычное проявление природного нарциссизма, а нечто более глубокое, вызванное стремительным развитием технологий. Он считает, что именно интернет и доступ к нему через множество электронных устройств влияют на человеческий мозг. Бытовая фотография всегда была популярна, но дело не доходило до массового психоза, как это произошло с селфи.

Мышление фотографа изменилось. Раньше целью фотоснимка была память, теперь – размещение в сети новости о себе.

Пользователям Instagram задали вопрос, что для них означает этот сервис. Все как один ответили: источник новостей. Селфи дает возможность быстро и эффективно «закинуть» информацию о себе в ленту. Так человек стал частью медиа.

Чтобы получить социальное поглаживание

Нам важно, чтобы окружающие одобряли наши поступки, восхищались нашей внешностью и даже чуточку завидовали. Но постоянно делать что-то из ряда вон выходящее в реальной жизни — занятие весьма утомительное

Проще создать образ этакой звезды в виртуальном мире. Ежедневный макияж вышел особенно удачным — сфотографировать и в Instagram. Приготовила красивый салат — туда же. Поехала отдыхать на море — надо запостить 200 селфи как минимум: «я в лифте отеля», «я лежу на пляже», «я ужинаю креветками» и т.д. Подобные фотографии быстро собирают лайки и восторженные комментарии, а это именно то, чего мы и добивались. Нас «погладили», дали понять, что мы достойны любви и внимания.

Зачем мы снимаем сами себя

Но у нас есть и вторая история — о том, как из-за селфи человек может почувствовать себя хорошо и прийти к позитивному пониманию себя, невзирая на возрастные стереотипы. Есть два источника положительных эмоций. Первый — позитивная обратная связь, когда мы получаем похвальные комментарии. Второй — чувство самости, когда мы репрезентируем себя. Селфи делают нас заметными и показывают, когда, где и в какой ситуации мы хотим быть увиденными. (Но это справедливо только для определенных условий: в зависимости от того, какую платформу мы используем для публикации селфи, делаем ли мы это от своего имени или у нас есть псевдоним, кто имеет доступ к этим фотографиям и т. д.) Желание репрезентировать себя в определенной ситуации и быть положительно оцененными подводит нас к вопросу о социальной и персональной идентичности.

Психологические и социологические исследования показывают, что восприятие собственного внешнего вида сильно отражается на эмоциональном состоянии и в каком-то смысле формирует нашу идентичность. Селфи — мощный инструмент, чтобы почувствовать себя красивыми. Наше самоощущение подкрепляется, когда обратная связь от других людей совпадает с тем, что мы сами о себе думаем. Когда же комментарии других не совпадают с нашим представлением о себе, это различие хочется как-то нивелировать. Но не стоит забывать, что экономика потребления хорошо зарабатывает на связи между тем, как мы выглядим, как воспринимаем себя, и нашим эмоциональным состоянием.

Также нам важно, чтобы нас видели как часть группы людей, которую мы хотим представлять, — это может касаться гендера, религии, сексуальной ориентации, политических взглядов. Вместо того чтобы другие относили нас к какой-то категории (например, «женщина средних лет, которая стареет и хочет купить крем от морщин»), мы желаем эти категории задавать самостоятельно

Контроль можно определить как способность влиять на что-то или быть свободным от влияния.

Некоторые люди делают селфи, так как страдают от какой-то ужасной болезни и их внешний вид меняется. Другие фотографируют себя, потому что садятся на диету или начинают заниматься в спортзале. Иногда перед селфи стоит какая-то практическая задача — например, нужно посмотреть, не размазалась ли помада. Когда мне становится нехорошо, я делаю селфи в Snapchat, выбираю самый смешной фильтр и пишу, как мне плохо. Так я выношу это вовне, высмеиваю, и это мне помогает.

Симптоматика

Чтобы грамотно распознать, на какой стадии заболевания находится человек, за ним стоит наблюдать. С помощью зеркал люди фотографируются во всех местах, где присутствуют. Происходит выставление напоказ своей личной жизни. Постепенно появляются фото в спальне, в ванной комнате, в лифте, на работе или в ресторане.

Словив удачный кадр, владелец фотокамеры торопится выложить его на свою страницу и ожидает заветные положительные комментарии и оценки. Эти действия повторяются изо дня в день.

Наблюдается нарциссическое расстройство личности. Это состояние, при котором человек заинтересован только в увеличении степени нарциссизма. Создание различных селфи даже в экстремальных условиях с единственной целью запечатлеть себя на фоне какой-то достопримечательности, вскоре становится навязчивой потребностью.

Выставляя свою жизнь на всеобщее обозрение, селфизависимые сталкиваются с неодобрительной критикой и насмешками. Сперва появляется чувство тревоги, неудовлетворенности своей внешностью и обстановкой. Такой человек чувствует себя подавленным, развивается депрессия на фоне глубоких переживаний.

Болезнь 21 века имеет следующие проявления:

• бывает, что возникло желание сделать фото, но телефон оказался не под рукой или разряжен, из-за чего появилось чувство тревоги и потерянности;
• во время живого общения теряется смысл разговора, т. к. человек занят поиском лучшего ракурса;
• появляется агрессивная реакция к комментариям под своими снимками в соцсетях;
• хозяин фотокамеры уже не следит за качеством своих фотографий, ему важны только хорошие отзывы о них и распространение в сети;
• массовое необдуманное фотографирование своей личности и выставление напоказ даже интимных вещей.

Постепенно требования к себе возрастают, возникает желание делать кадры лучшего качества и развивается неудовлетворение своей внешностью и фото. После серии неудачных фото образ жизни больного становится деструктивным и неосмысленным. Врачи говорят, что такое поведение свидетельствует о наличии расстройства психики.

Торжество самолюбования

Вместо триллера с детективной составляющей зритель видит неубедительные попытки потерянного главного героя вернуть былую жизнь. Только сопереживать ему тяжело, слишком мало положительного в его характере. Даже любовь к собственной дочери в какой-то момент вызывает сомнения.

Кстати, вид спорта, которым занимается дочь главного героя отлично вписался в общее повествование и тематику истории. Тот случай, когда все к месту и в тему.

Цитата из фильма:
Мой героя не я.
Я намного хуже.

Харизматичный Хабенский, обладая бесконечным обаянием, удивительным образом делает своего персонажа личностью непривлекательной, наполненной социопатичными наклонностями, способного на эгоистичные импульсные поступки и постепенно деградирующим. Сыграно великолепно и предельно убедительно.

При этом, Минаев делает своего альтер-эго человеком, с которым все хотят общаться, дружить, переспать (нужное подчеркнуть). Выглядит странно и вызывает тоску. Личность доппельгангера банально оставляет больше приятных эмоций.

Но писатель упорно пытается доказать, что никто неидеален и нужно принимать человека таким, какой он есть, а не его копию. Селфи в соцсетях – всегда обман. Такие “двойники” всегда лучше и счастливее нас, но они искусственные. Мораль простая, но скрыта под слоем эмоционального истощения Богданова.

В итоге, режиссер слишком зацикливается на внутренних переживаниях (анти)героя, фильму не хватает драйва. На финишную прямую он скорее вползает, чем выезжает на нужной скорости. Сама развязка фильма для искушенного зрителя предсказуема, но подана довольно оригинально.

Картина режиссера Николая Хомерки получилась двойственной. Здесь достойная актерская игра (причем не только Хабенского), красивый видеоряд (шикарные вечерние виды Москвы) и, к сожалению, нестройное повествование с простым, но неубедительно преподнесенным моральным посылом.

iPhones.ru

Кино не для всех, но про каждого.

Рассказать

За что осуждают селфи

Есть три концепции, отталкиваясь от которых можно обсуждать или осуждать селфи: это нарциссизм, аутентичность (естественность) и вкус.

у всех на слуху, но если посмотреть на эту концепцию пристальнее, она развалится. В психологии нарциссизм — это нарушение личности, при котором у человека появляется ощущение собственного превосходства. Так что люди, делающие селфи, в строгом понимании признаков нарциссизма не проявляют. Согласно психологическим исследованиям, те, у кого есть нарциссические черты, действительно чаще выкладывают селфи. Однако у людей, часто размещающих селфи, не развивается нарциссическое расстройство

Проблема в том, что новостные медиа* в погоне за вниманием аудитории порой искажают исследования психологов и утверждают обратное

*

Медиа даже формируют эту культуру, создают новые типы селфи. Шелфи — это селфи с книжной полкой, бэлфи — когда показывают свою красивую попу, дронфи — фотография с квадрокоптера. Какое определение вы дадите, такое и будет.

Базовое основание, чтобы назвать нарциссом того, кто выкладывает селфи, — то, что этот человек считает себя достойным быть увиденным.

История знает много примеров, когда влиятельные мужчины размещали где-то свои изображения или гигантские статуи. Сейчас мы узнаем, что для других слоев населения, для обычных людей, женщин или сексуальных меньшинств помещать свои изображения в открытый доступ — ненормально.

Получается, что обвинение в нарциссизме снова пересекается с темой контроля — кто, по мнению окружающих, может показать свое изображение, а кто нет. Экономика потребления диктует женщинам постоянно быть неудовлетворенными своим внешним видом. Большие деньги тратятся, чтобы заставить нас покупать крема, красивую одежду и абонементы в спортзал — по сути, чтобы кто-то решал за нас, достойны ли мы быть увиденными.

Селфи также часто критикуют по поводу  — как в истории Анны, которой казалось, что после публикации ее изображения люди скажут, что она насквозь фейковая. Во-первых, это ощущение экзистенциальной тревожности (насколько мы аутентичны, неизменны и представляем самих себя) восходит к постструктуралистской философии, которая зародила в нас сомнения, что мы являемся чем-то неизменным и однородным. Во-вторых, фотографы тоже часто спрашивают себя, аутентичны ли их изображения. Раньше считалось, что фотография передает реальность такой, какая она есть, — по этой причине в XIX веке фотографию даже не считали искусством. Но в XX столетии стали говорить, что она имеет много значений и не отражает зеркально одно-единственное.

Вопросы аутентичности возникают у нас, когда мы общаемся с людьми онлайн: действительно ли человек, с которым я беседую, тот, за кого себя выдает, или это какой-то маньяк? Мы опираемся на эту идею аутентичности, хотя на самом деле она такая же изменчивая, как и все остальные. Многие исследования показывают: то, что воспринимается как аутентичное, на самом деле таковым и не является.

Третий аспект критики селфи — это : насколько хорошо человек выглядит, того ли он класса и уровня, чтобы себя презентовать. Порой люди считают, что какие-то части тела или в целом тело этого человека не заслуживает того, чтобы показывать его другим. Но все это — механизм поднятия собственной значимости: критикуя чужие селфи, человек пытается возвысить себя.

Рефлексия с алкоголем

Экранизация романа “Духless 21 века. Селфи” популярного писателя Сергея Минаева обещала стать захватывающим психологическим триллером, на выходе же зритель увидел нечто абсолютно другое.

В тему: Триллеры 2017 года, которые вы могли пропустить (18+)

Частично автобиографическая история, оригинальный сценарий которой написал Минаев, повествует о творческом кризисе литературной рок-звезды и нравах современной публики.

Первый час получившийся коктейль смакуется с наслаждением. Нас знакомят с эгоцентричным главным (анти)героем (Богданов), в исполнении великолепного Константина Хабенского, его циничностью, жестокостью, скверным характером и пагубными привычками.

После чего “Селфи” без стеснения начинает играть на территории Дэвида Финчера. В одном флаконе триллер и детектив, которые держат зрителя в напряжении. Все в лучших традициях жанра.

Цитата из фильма:
– Кофе?
– Да, белый в холодильнике лежит

При этом стильная картинка может похвастаться предельно вылизанными кадрами, а цветокор в зависимости от времени суток добавляет определенного настроения происходящему. Отдельно отмечу откровенные сцены фильма. Получилось горячо. Говорят, удалось обойтись без двойников.

Операторская работа Владислава Опельянца – выше всяких похвал. Камера часто выхватывает детали и интересные ракурсы, отражения, яркие цвета. Где нужно замирает, иногда двигается вместе с героями, делая зрителя участником происходящего, пару раз для большей остроты убедительно трясется.

Звуковая составляющая также выше всяких похвал. Саундтрек делает кино еще более атмосферным. Вот только остается вопрос – зачем в первые минуты фильма использованы аккорды композиции из саундтрека к “Социальной сети” (все того же Финчера)? Случайность?

Но несмотря на все вышеперечисленные плюсы, в какой-то момент “напиток” теряет вкусовые качества. Сюжет начинает провисать своей нелогичностью, сюжетные твисты читаются наперед, а поступки и мотивы персонажей вызывают вопросы, ответы на которые зритель так и не получает.

Сценарий банально не вывозит остальные компоненты кинополотна.

Лучшие сотовые телефоны для селфи-фотосъемки

Мода на автопортреты стала особенно популярной после появления смартфонов. С фронтальной камерой делать селфи стало очень просто. Просто возьмите телефон, наведите его на лицо и нажмите кнопку спуска затвора. Конечно, селфи также можно фотографировать на компактные фотоаппараты или телефоны без фронтальной камеры. Но это уже не так удобно, ведь снимая передней камерой смартфона, можно сразу посмотреть, каким получится снимок.

Если вы выбираете мобильный телефон, и вам важно будет получать хорошее селфи, то сосредоточьтесь в основном на:

• Разрешении фронтальной камеры — для качественных селфи выбирайте мобильные телефоны с разрешением фронтальной камеры 8 Мп и выше.
• Возможности включения передней вспышки — передняя вспышка поможет осветить лицо в темноте. В некоторых мобильных телефонах передняя вспышка заменена белой рамкой вокруг изображения или мигающим белым экраном.
• Диафрагме объектива — чем лучше светосила объектива, тем лучше снимок при плохом освещении. Выбирайте мобильные телефоны со значением f/1,8 и меньше. Тогда вы останетесь довольны фотографиями в сумерках.

Минусы «селфи». Психические расстройства личности

• Глубока неудовлетворенность. Это может быть связано с подростковой инфантильностью. Сегодня можно встретить много людей, которые, так сказать, в детстве «не на бесились», «не на гулялись», которых в детстве «не до любили». В связи с чем, повзрослев, они стараются дополучить это, показывая соответствующее поведение. Такие люди позже всех заводят семьи, склонны к частому смены работы или профессии, они демонстративны и постоянно ищут положительной оценки их поведению со стороны окружающих. Сегодня, отличным способом одобрения служат социальные сети с «лайками». Чем больше такие люди получают «лайков», тем большую удовлетворенность они чувствуют.
• Неуверенность в себе. Трудности в принятии своей внешности, страх быть отверженным. Неуверенные в себе люди также ищут одобрения и поддержки со стороны окружающих. И здесь им тоже приходят на помощь социальные сети. Это идет из подросткового возраста, когда у человека не произошло принятие себя, своего тела. Если копать глубже, то можно выявить, что это может быть связано с отсутствием образа отца (любящего и принимающего девочку какой она есть). Чтобы вызвать интерес и восхищение сверстников, поделиться своими переживаниями (отсутствие мамы или близких подруг), а также компенсировать отсутствие любви и ласки в семье, все чаще подростки выкладывают свои фотографии в сеть. Но к сожалению не только подростки, но и вполне взрослые люди.
• Невроз навязчивых состояний. Это критичное состояние любителей «селфи». Невроз навязчивых состояний можно наблюдать у людей делающих по 100 фотографий в день, в поисках единственной, для демонстрации в сети. Чрезмерная увлеченность, может привести к тому, что без специальной помощи человек не сможет справиться. Многие зарубежные специалисты даже прописывают антидепрессанты, которые помогают почувствовать большую удовлетворенность жизнью.
• Дисморфофобия. Психическое расстройство, когда человек твердо уверен, что у него имеется какой-то дефект на теле или лице, либо он обеспокоен даже самыми незначительными особенностями своего тела. Окружающие могут никогда не замечать этих дефектов, но человека это может настолько тревожить, что порой это доходит до параноидальных переживаний и стремлений исправить что-то в себе, посредством пластики, ботакса и т.п. Такие люди постоянно смотрят в зеркало, чтобы найти лучший ракурс. В некоторых случая, такие люди избегают социального общения и компенсируют его, посредство выкладывания фотографий в соц.сети.

Меняют ли селфи общество?

Когда мы обсуждаем селфи с позитивной стороны, мы часто говорим о наделении силой, властью в хорошем смысле.

Исследователи разделяют личную силу и социальную силу — то, что человек может изменить, и то, на что он может повлиять.

Когда женщины утверждают, что публикация селфи придает им силы, то общество может сказать, что это просто самолюбование, потому что их селфи никак не меняют общество. Но мои исследования показывают (я много изучала селфи на Tumblr), что чувство, которое придает силы, как в истории Рэйчел, намного превышает личное чувство.

Таким образом, все эти аспекты — обвинения в нарциссизме, разговоры об аутентичности и контроле — могут заставить нас ощутить себя хорошо или плохо по отношению и к селфи, и к самим себе. Шейминг может заставить нас почувствовать стыд, а чувство контроля над ситуацией — наоборот, дать нам ощущение социальных изменений, что нас видят, ценят и поощряют.

Селфи — современное явление, однако то, как оно воспринимается в обществе, имеет давние психологические и философские корни. Селфи — это форма самопрезентации, которая может быть творческой или банальной и скучной. То, как люди репрезентируют себя, сильно зависит от гендера, религии, принадлежности к сексуальному меньшинству. А восприятие селфи зависит от социального, культурного и технологического контекста их существования. Поэтому невозможно универсально сказать, что селфи вызывают определенные эмоции, дают нам силу и ощущение контроля или лишают нас их. Все зависит от качества селфи, места, где они опубликованы, того, где и в какой ситуации изображен человек, а также когда и зачем он сделал это селфи.

Селфи невесты по дороге на девичник

Тот, кто бывал на девичниках, знает, какое настроение обычно перед ним у подружек невесты и у самой невесты. Приподнятое, как перед Новым годом, хочется жить, радоваться и петь. Именно это чувствовала 26-летняя Колетт Морено, планирующая собственную свадьбу. Она сидела на пассажирском месте и делала селфи, пока машиной правила её подруга Эшли Теобальд. Водитель тоже отвлеклась на фото, но ещё 8 минут всё было хорошо. Однако следующим, что случилось, стало лобовое столкновение с пикапом Dodge Ram. В аварии была виновата Теобальд, так как она совершала обгон в тот момент, когда трасса не просматривалась. Ей выжить удалось, а вот Колетт скончалась.

Плюсы «селфи»

• Стремление демонстрировать спортивные достижения. Ну здесь и говорить нечего. Одни плюсы. В погоне за идеальным фото, люди больше времени проводят в спорт зале, в стремлении создать идеальную фигуру и выложить в сеть. Конечно стремление к анарексичному типу фигуры не является плюсом.
• Способ познакомиться с интересными людьми. Многие отмечают, что таким образом познакомились людьми, которые привнесли нечто-то хорошее в их жизнь.
• Сохранить фотографии для архива. Социальные сети отличное место для хранения фотографий с праздника, вечеринки, торжества, путешествия и т.п. Кто-то считает, что так они сохраняться лучше, чем на компьютере, который может сломаться.
• Помощь другим. Сегодня распространены акции по помощи другим людям, где нужно выложить свою фотографию.

Развлечение или заболевание?

Селфи считают невинным развлечением. Но таким же считали и компьютерные игры, за которыми иные проводят сутки напролёт; известно уже несколько случаев смерти человека во время игры от истощения. Селфи-зависимость тоже имеет черты опасного психологического расстройства, которое некоторые учёные сравнивают даже с алкоголизмом и наркоманией. Хорошей иллюстрацией, поясняющей, в чём суть заболевания, служит приведённая выше история Дэнни Боумена. Дэнни – далеко не единственный подросток, увлечение которого переросло в душевную болезнь.

«Селфизм», как иногда называют эту зависимость, учёные объясняют несколькими причинами, которые могут быть взаимосвязаны. Например, болезненное самолюбование, нарциссизм. Некоторые считают селфи-зависимость разновидностью эксгибиционизма. Как известно, это стремление демонстрировать окружающим свои половые органы. Как невинные «себяшки» связаны с показыванием гениталий – сторонники этой идеи объяснить не могут, так что здесь, скорее всего, имеет место преувеличение; селфи эротического характера тоже встречаются, но достаточно редко, они-то и выдают «испорченную» психику своих авторов. «Селфизм» также свидетельствует о том, что человек не смог побороть в себе типично детские черты характера – эгоцентризм и зависимость от оценки окружающих.

Нормы поведения

Тем не менее не стоит сразу же набрасываться на людей, которые делают селфи. Дело все в том, что данное явление в малых количествах – это вполне нормально. Если вы выкладываете ежедневно по 2-3 снимка или делаете это с большей периодичностью, но и в больших количествах, то все в полном порядке. В принципе, для современного активного пользователя такое поведение считается нормой.

Причем стоит учитывать характер фотографии. Смертельное селфи (даже если оно было одно единственное) – это первый признак задуматься над обращением к специалисту. А вот когда кто-то поехал один на отдых, а снимать данный процесс со стороны некому, то еще можно допустить селфи.

Кроме всего прочего, не нужно придумывать какие-то оригинальные идеи для этого. Если вы часто задумываетесь над тем, каким же образом стоит сделать самый лучший и оригинальный снимок, то это тоже уже весомая причина для обращения к психологу. Прислушивайтесь к окружающим – иногда именно они могут указать на вашу селфи-зависимость.

Положительные стороны, или Как использовать селфи во благо

• Однако не всё так мрачно, так как в умелых руках и с правильным подходом селфи могут быть замечательным инструментом работы над собой. Они могут помочь разобраться в себе, открывают новые качества и просторы для творчества, а также позволяют человеку быть многогранным.
• Не обязательно селфи продаёт конкретного человека. Оно вполне может продавать бренд, показывать новые модные тренды или иметь определённую художественную ценность, если этим занимаются не просто люди для удовлетворения своего тщеславия, а настоящие творцы.
• Селфи знаменитостей позволяют их фанатам почувствовать себя ближе к кумирам. Звёзды делятся кусочком своей жизни, пишут ответы и создают впечатление относительной близости со своими поклонниками. Хорошо это или плохо для фанатов — мне сложно судить, а вот для звёзд это точно хорошо.
• Также селфи могут влиять на современные идеалы красоты и показывать, насколько красивой может быть натуральность, а не эти подправленные сначала макияжем, а потом и фотошопом образы (к примеру, фото до и после макияжа).
• И, наконец, селфи могут выступить в роли личного летописца. Они показывают вашу историю изменений и развития, напоминают о прошлом и могут помочь избежать прошлых ошибок. Если перевести на нормальный язык, то это мысли в стиле «Мда, рыжий цвет мне явно не к лицу…», «Какая ужасная стрижка!», «Мамочки, кто это?!», «Так, надо запомнить, что после второго стакана пива телефон нужно прятать!» и так далее и тому подобное.
• Чуть не забыла про спортивные селфи в стиле «до и после» — это ещё и очень мотивирует!

Что стоит учесть девушкам и парням

Девушкам. Больше всего девушки боятся показаться на снимках полноватыми и располневшими. Чтобы избежать эффекта полноты не втягивайте голову в плечи – это гарантирует появление второго подбородка. Старайтесь также не фотографировать себя снизу. Чтобы не выглядеть на фотографии старше своих лет, постарайтесь отказаться от ярко-красной помады, искусственного освещения и нахмуренных бровей – все это визуально старит ваше лицо на снимках.

Парням. Молодые люди больше всего боятся показаться женственными и чрезмерно худыми. Если вы не обладаете желаемой мышечной массой, постарайтесь отказаться от фотографий в майках с коротким рукавом – лонгслив, кардиган, свитер станут более подходящими решениями. Использовать «классические» приемы вроде скрещенных на груди рук для «увеличения» бицепса или страдать от «синдрома широкой спины» не рекомендуется. Положение тела должно быть естественным, не должно улавливаться искусственности, ощущения вашей зажатости.

Видео в тренде!
Обучиться видеосъемке и монтажу теперь можно онлайн, не выходя из дома. Подобрали для вас 13 образовательных курсов, которые помогут вам делать эффектные видео!

Мнение психологов

В принципе, это логично, так как Instagram является социальной сетью, значит, вполне сойдёт для создания нужного виртуального образа. У людей, слишком увлёкшихся этим видом самовыражения, начинается депрессия, если они собирают слишком мало лайков, если их плохо комментируют или если кто-то из знакомых собрал больше знаков внимания.

Пегги Дрекслер, доктор философии, психолог-исследователь, доцент психологии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета, написала целую статью и привела примеры откровений, которыми делились любители селфи. Кто-то делает это для того, чтобы чувствовать себя более уверенным, как 40-летняя Сарабет, операционный директор в медиакомпании. Лена Данхэм таким образом протестует против голливудских стандартов красоты, делая селфи под лозунгом «Полюби меня такой, какая я есть» (иногда в обнажённом виде). Перечисленные селфи в умеренных количествах не являются отклонением, но если речь идёт об огромных количествах и зацикленности, то начинаются проблемы.