Помогаем ребенку пережить развод — рекомендации родителям
Семейные психологи предлагают несколько базовых советов взрослым, как сделать неизбежное расставание максимально спокойным и не так сильно травмирующим детскую психику. К ним следует прислушаться.
Начните с плавной подготовки детей. Объясните, что один из взрослых теперь будет жить отдельно. Но делайте акцент на том, что это совершенно не помешает встречам. Ребенок должен получить информацию не в один день, неожиданно, а быть готовым к таким переменам. Если обещаете встречи с папой или мамой, которые уходят, то выполняйте договоренность.
Обсудите в спокойной обстановке сразу, с кем останется ребенок. Учитывайте не свои интересы и эмоции, а комфорт детей: близко ли школа, детский сад, есть ли место для прогулки, удобно ли добираться до кружков
Если будет необходимость, сможет ли второй родитель вовремя прийти на замену и подстраховать.
Важно, чтобы взрослые поняли — они перестали быть мужем и женой, но родителями остались навсегда. Научитесь спокойно обсуждать вопросы, касающиеся детей, их взросления и финансового обеспечения, встреч, организации праздников и досуга в целом.
Если видите, что не справляетесь, слишком тяжело общаться с «бывшими», идите как можно быстрее к семейному психологу и просите помощи у специалиста.
Важно грамотно распределить обязанности, но при этом не следует говорить о недостатках одного из родителей
Ведите себя честно с ребенком, но негатив оставьте при себе. Не забывайте, что ребенок считает себя частью вас. Если один родитель «обидчик», то и сын или дочь понимают, что они тоже «плохие», происходит «перенос». По этой причине контролируйте свои высказывания.
Сохраняйте меру в опеке. Успокоившись после развода, взрослые чувствуют вину перед детьми за разрушенную семью. Чтобы ее загладить, чрезмерно опекают ребенка, а тот начинает пользоваться и, не зная ни в чем отказа, становится ловким манипулятором.
Объясняйте, что у вас также есть интересы, личное время, хобби. Если родители слишком зацикливаются на детях, а потом рассказывают, что они отдали им свою жизнь, то это проблемы исключительно взрослых. Они не сохранили баланс. А вот дети нередко потом не могут построить семью, чувствуя вину перед мамой и папой. Для них жениться или выйти замуж — значит бросить или оставить «стариков».
После развода не спешите показывать детям нового супруга или супругу. Дайте время ребенку успокоиться, привыкнуть к другой жизни и перестроиться. Только в случае, когда уверены, что ребенок справляется, чувствует себя хорошо, тогда познакомьте с избранником. Делайте это тактично, на нейтральной территории.
Статистика предупреждает — количество разводов с каждым годом растет, институт брака и семьи переживает тяжелые времена. В итоге страдают ранимые и беззащитные — дети
Важно сохранить достойные отношения после расставания, быть примером для ребенка
Соглашение о детях при расторжении брака
Вопросы, касающиеся проживания, воспитания, материального обеспечения ребенка после развода родителей определяются по договоренности супругов или в судебном порядке.
Родители могут самостоятельно разрешить вышеуказанные вопросы путем составления соглашения о детях в простой письменной форме. По желанию родителей такое соглашение может быть заверено нотариально.
Если на момент составления соглашения детям исполнилось 10 лет, родители должны учитывать их мнение и желание.
Содержание и форма соглашения о детях законом не установлено
Важно, чтобы пункты такого соглашения не нарушали права и интересы несовершеннолетних детей
Соглашение о детях может включать в себе следующие положения:
- с кем останутся дети после расторжения брака;
- дальнейшее место жительства детей;
- периодичность и размер выплат на детей;
- порядок взаимодействия детей с родителем, который будет проживать отдельно;
- иные положения.
Важно знать: если данное соглашение о детях содержит пункты о порядке выплаты алиментов, то оно обязательно должно быть заверено у нотариуса. Соглашение о детях составляется в 3-х экземплярах, один передается в суд, остальные остаются у каждого из супругов
Соглашение о детях составляется в 3-х экземплярах, один передается в суд, остальные остаются у каждого из супругов.
Родители вправе представить в суд соглашение о детях следующими способами:
- в письменной форме вместе с исковым заявлением;
- путем заявления в судебном заседании устного ходатайства о приобщении к делу такого документа.
При отсутствии такого соглашения, суд в ходе рассмотрения дела о расторжении брака с детьми самостоятельно разрешает все вопросы, связанные с дальнейшем проживанием и воспитанием несовершеннолетних.
Если соглашение о детях не составлено, но при этом родитель желает, чтобы суд встал на его сторону при решении вопроса о дальнейшем проживании детей, то он вправе направить в суд вместе с исковым заявлением документы, содержащие следующие сведения:
- условия места жительства детей и каждого из родителя;
- финансовое обеспечение детей, их времяпрепровождение.
Как помочь себе пережить этот нелёгкий период?
Как же быть с собственными чувствами, как «держать себя в руках» хотя бы при ребёнке? Ведь действительно беда происходит, жизнь круто меняется и нужно удержаться на этом повороте.
— Если не получается сдерживать слёзы, объясняйте ребёнку своё состояние, чувства, которые испытываете. «Мне сейчас очень трудно и грустно из-за того, что мы больше не живем с папой (мамой). Но это пройдет через некоторое время, не волнуйся».
— Дайте себе пазу, чтобы осмыслить происходящее, поплакать, выговориться, выписать то, что болит. Хорошо, если есть подруга, готовая выслушать и быть рядом. Если её нет, можно обратиться к психотерапевту. Можно просто побыть наедине с собой. Если есть кто-то, с кем бы мог побыть в это время ребёнок, попросите его помочь.
— Подумайте, на что вы могли бы опираться в этот период, с помощью чего сможете его пережить. Может быть, ваши родители готовы помогать с ребёнком или с хозяйством. Или есть друзья, с которыми можно отвлечься, сменить обстановку или наоборот, проговаривать раз за разом больную тему, с каждым новым витком смиряясь и принимая происходящее. Деньги — тоже большая поддержка. Работа — возможность обрести финансовую независимость. А может быть ваш природный оптимизм поможет вам преодолеть этот рубеж?
— Дайте себе время переживать развод так долго, сколько вам нужно. Не торопитесь искать новые отношения. Постарайтесь ощутить себя по-новому. Посмотрите вокруг себя. Может быть, вы заметите новые возможности, которые теперь есть перед вами. Почувствуйте свою жизнь, а себя — её хозяйкой (хозяином).
— Позаботьтесь о себе. Какой бы стойкой вы самой себе не казались, развод – это рана. И нужно время и уход, чтобы её залечить. Организуйте себе занятия, которые вас радуют, снизьте на время эмоциональную нагрузку, больше спите, занимайтесь своей внешностью, вкусно ешьте. Получайте удовольствие от мелочей, которые часто ускользают от нашего внимания, но, тем не менее, из них-то и состоит наша жизнь.
Необходимые документы для того, чтобы отсудить ребенка
Все доводы сторон на судебном заседании должны быть аргументированы. В зависимости от оснований, из-за которых бывший муж хочет забрать сына или дочь при разводе собираются необходимые документы. Обычно необходимо:
- исковое заявление, в котором будут представлены аргументы и требования;
- свидетельство о разводе;
- документ, подтверждающий отсутствие заболеваний у отца;
- документ, подтверждающий уровень доходов;
- справка с места жительства;
- документ, подтверждающий благоприятные жилищные условия (акт проверки представителей органов опеки и попечительства);
- характеристики с места работы.
Если бывшая жена не выполняет родительские обязанности, то необходимы дополнительные документы:
- медицинское заключение о состоянии супруги (алко- или наркозависимости, психические проблемы);
- показания свидетелей;
- характеристики, в которые следователи, начальник, соседи или другие причастные лица описывают поведение матери.
Задача третья: принять и освоить изменения в жизни
Это трудная задача. Даже несчастливый брак, если он длится долго, становится привычным. А привычки трудно менять. С разрывом вы что-то приобретаете, а чего-то лишаетесь: в материальном, эмоциональном, бытовом отношении. Какие-то совместные дела теперь придется выполнять в одиночку, какие-то обязанности партнера лягут на ваши плечи.
Кроме того, развод ведет к изменению статуса, и у кого-то это вызывает облегчение, а у кого-то — беспокойство. Кого-то пугает одиночество, и попытки «заполнить пустоту» могут носить необдуманный характер. Кого-то так радует вновь обретенная свобода, что человек готов пуститься во все тяжкие, не отдавая себе отчета в возможных последствиях.
Для кого-то повышение, статуса, материального положения, появление нового партнера — это возможность доказать себе и «бывшим», что с вами все в порядке, или заставить ее (его) «пожалеть»
Это означает, что какие-то ваши чувства вы «не отпустили», и этому важно уделить свое внимание. Не стоит тратить силы на «доказательства» кому-то. Ваша жизнь принадлежит вам, вкладывайтесь в нее ради себя
Ваша жизнь принадлежит вам, вкладывайтесь в нее ради себя.
Поэтому:
Помните, что изменения неизбежны. Если они даются вам трудно — просите о помощи, хотя бы в первое время.
Если это возможно, сохраняйте зоны стабильности в вашей жизни — друзей, увлечения, работу, место жительства. Особенно это касается детей: чем больше будет в их жизни привычного и постоянного (школа, кружки, друзья, обстановка, общение с другим родителем), тем легче им будет адаптироваться к разводу.
Запрет на развод при наличии несовершеннолетних детей
Закон устанавливает запрет на расторжение брака по желанию мужа в период беременности жены или в течение одного года после рождения ребенка. Это сделано с целью защитить материальное положение неработающей жены и малолетнего ребенка.
Обратите внимание: запрет на развод в вышеуказанном случае сохраняется также в ситуации, когда ребенок родился мертвым или умер на первом году жизни. Кроме того, закон не позволяет развестись мужу в ситуации, когда он не является отцом этого ребенка или если жена забеременела во время бракоразводного процесса
Для подтверждения своего положения жена должна представить в суд справку из медучреждения или иные документы, подтверждающие факт беременности.
Расторжение брака в период беременности жены возможен только в двух случаях:
- обоюдное согласие супругов на расторжение брака. В этом варианте супруги могут подать на развод в органах ЗАГСа (при отсутствии несовершеннолетних детей) или написать исковое заявление в суд и расторгнуть брак в судебном порядке;
- беременная жена хочет расторгнуть брак. Если супруг не согласен разводиться, то бракоразводный процесс будет проходить в суде.
После расторжения брака обязанность мужа помогать материально бывшей беременной супруге не прекращается. В течение трех лет после расторжения брака мужчина должен содержать бывшую беременную или родившую менее года назад супругу, а также платить алименты на ребенка. В случае, если родители ребенка не состояли в браке, бывший супруг будет выплачивать только алименты.
Порядок и размер выплат устанавливается соглашением между супругами. Если такое соглашение отсутствует, размер алиментов, взыскиваемых на бывшую жену, определяется судом. При назначении размера выплаты суд исходит из материального состояния бывших супругов, их состояния здоровья, места проживания и иных условий.
В судебном заседании по ходатайству бывшего супруга может быть рассмотрен вопрос о снижении алиментных выплат. Для такого снижения бывший муж должен представить необходимые доказательства: потеря работы, наличие несовершеннолетних детей, тяжелая болезнь.
Обратите внимание: если ребенок родился у женщины и мужчины, не зарегистрированных в браке, то закон не предусматривает обязательной отметки в документах о том, что ребенок рожден именно от этого мужчины
Как помочь детям пережить развод
Детская психика особенно чувствительна к мельчайшим переменам и прохладности, возникающей между родителями.
На бессознательном уровне они склонны соотносить себя в равных долях с папой и мамой (50 % на 50 %). Когда при них говорят плохо о ком-то из родителей, они воспринимают это как личную обиду. Не нужно спрашивать и заставлять дитя делать выбор в чью-либо пользу. Принуждая его выбирать, кого он любит больше, вы можете его травмировать. Вся критика, исходящая от одного из супругов, автоматически передается ребенку, не умеющему отделить себя от отца или матери. А желание сделать приятное маме или папе перерастает во внутренний конфликт, по прошествии времени превращающийся в сильную душевную травму.
Нужно свести переживания ребенка к минимуму. Нельзя их игнорировать, следует обговаривать все сомнения и страхи, испытываемые им. Не стоит держать в тайне развод, так будет только хуже. На все детские вопросы отвечайте максимально правдиво, давая понять, что его вины в произошедшем нет.
Каждый случай очень индивидуальный, и нет конкретных однозначных вариантов решения, как пережить развод с ребенком. Все будет зависеть от того, как налажено в семье взаимопонимание и доверие. Главное, чтобы ребенок понял, что и после развода родительская любовь к нему не уменьшится.
Детское восприятие окружающего мира основано на родительском отношении к нему. От того, как вы реагируете на происходящее, они оценивают степень перемены в своей жизни. Паника, агрессия, депрессия мамы приведут к полному краху в детском мире. Ребенка необходимо убедить, что он в полной безопасности. Значит, нужно окружить его любовью, самой быть расслабленной и спокойной. Поверьте в это сами, так как только у счастливой матери с отличным психическим здоровьем вырастет счастливый ребенок.
Для облегчения переживаний нужно поделить ответственность между мужем и женой. Например, супруг встречает из школы и проводит с ребенком выходные, а супруга провожает на занятия утром и помогает в выполнении домашнего задания.
История Саши
Когда Саше было 10 лет, её родители разошлись. Задолго до этого, примерно в течение года, они регулярно ссорились, не пытаясь скрыть это от единственной дочери. После официального развода отцу и матери Саши пришлось ещё некоторое время жить вместе, так как им не удавалось разъехаться. Затем мама с Сашей переехали в большой город.
Сейчас Саше 32 года. Она не замужем, у неё нет детей. Часто находится в беспричинно угнетённом состоянии, близком к депрессии. Мало общается с людьми, несмотря на то, что очень привязана к своим немногочисленным друзьям. Однако и друзей она месяцами избегает, не отвечая на звонки и письма. Очень мнительна: ей кажется, что она может помешать, побеспокоить. Часто плачет над книгой (она любит читать), даже и тогда, когда описываемые автором события нельзя назвать ни трагическими, ни печальными.
Между тем, по словам её мамы, Саша до 10 лет была весёлой, общительной, любознательной и жизнерадостной девочкой. Она резко изменилась именно в период ссоры и последующего развода родителей.
Если у папы другая семья
Иногда семья распадается из-за того, что один из родителей (чаще отец) уходит к другому партнеру. В этом случае сначала нужно сказать, что мама с папой решили жить отдельно. Развод всегда будет трагедией для ребенка, но он должен осознавать, что родители продолжают его любить. Пусть все эмоции улягутся, ребенок привыкнет к новому положению.
Когда пройдет некоторое время его можно будет познакомить сына или дочь с новой семьей отца. Пусть малыш знает, что папа его по-прежнему любит и ждет в своем доме. При этом матери не следует препятствовать общению ребенка с отцом. Понятно, что обиды, ущемленное самолюбие не могут оказывать положительное воздействие на решение матери. Но лишая чадо общения с отцом, ему легко нанести травму на всю жизнь.
Часто матерям кажется, что женщина, которая завоевала любовь мужа, отнимет любовь малыша. Но ребенок, отправляясь к папе все равно будет встречаться с его женой. Это практически неизбежно.
Что переживает ребенок во время развода родителей?
Все взрослые уже очень хорошо заучили, что развод происходит между мужем и женой, а не между мамой и папой. Знают, что надо говорить: «Мама/папа тебя всё равно любит, хоть и не живет здесь больше».
Родители говорят правильные слова, но на деле ребенок видит другое. Мало того, что родитель (чаще, всё-таки, папа) перестает жить с семьей. При встречах папа невольно демонстрирует, что где-то в другом месте ему хорошо. А здесь, рядом с ребенком –плохо. Папа явно пытается сбежать. Мысленно – отстранен.
Дети не отдают себе отчет в том, что происходит. Не могут назвать свои переживания. Но они чувствуют – где-то подвох. Любовь, о которой ему говорят, в другом месте, явно не с ним. Именно поэтому часто после визита родителя ребенок становится раздражительным, нервным. Совсем маленькие детки реагируют соматически – возвращаются к энурезу, капризам, нарушениям сна и режима питания.
Что ж, совсем не приходить?
Обязательно приходить! Но об этом позже. Пока что давайте разберемся в клубке детских эмоций. Что там?
Страх
Всем страшно. Маме, папе, ребенку. Что будет дальше? Вчера была семья, был целый мир. Что осталось сейчас? А если завтра внезапно что-то еще случится? Непредсказуемость будущего, шок от потери (а развод – это потеря для ребенка). Начинают сниться кошмары, ребенок становится тревожным.
Вина
Ребенок вспоминает, как родители ссорились из-за него. Делает вывод: «Я виноват!» Представляете, как маленькому человечку жить с чувством вины? ВЫ можете сколько угодно говорить: «Дело не в тебе», но если к этим словам в придачу идет отстраненность одного из родителей, то чувство вины обеспечено. Ребенок чувствует вину за то, что не может помирить папу и маму.
Стыд
Стыдно может быть за родителей, за себя, за что угодно. Что теперь он не такой, как остальные в его группе/классе. Или стыдно, что мама всё время заплаканная. Про папу говорят плохое. Или когда окружающие смотрят на малыша с жалостью – ему стыдно и хочется провалиться сквозь землю.
Желание мести
Дети очень быстро понимают, что к чему. Папа обидел маму. Сделал плохо. Папе надо отомстить. Как? Обманывать, бойкотировать, плохо себя вести. Чтоб папе было также плохо, как самому ребенку и маме.
Обида
Самое ожидаемое – эмоция обиды. Ведь папа и мама обещали, что будет семья, что все будут счастливы. Но вместо этого – предали, обманули, всё разрушили. Обида может быть на папу – что ушел. На маму – что не удержала. На весь мир – что оказался злым.
Злость
Когда обида зашкаливает, душа начинает защищаться и включает злость. Ребенок злится на весь мир. На родителей, на себя, на собаку и кошку, на учителей и друзей. Он начинает грубить. Постепенно привыкает к тому, что злость в сердце застилает боль. Быть злым – не быть жертвой. Страшное чувство, если не дать ему выход.
Безысходность, отчаяние и одиночество
Как видите, ни одного плюса, одни минусы. Вы, взрослый человек, родитель, должны дать ребенку все плюсы, которых его лишили. Оба родителя должны. Жизнь человека только начинается. От вас зависит, каким он вступит в эту жизнь – озлобленным и одиноким, или жизнерадостным и любящим.
