Работа с пищевой зависимостью методами ЭОТ

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии считается, что человек и все, что его окружает, – это единая система. События в его жизни – это гештальты. Каждый гештальт должен быть завершен. Если гештальт не завершен (не закрыт), это приносит дискомфорт, неудовлетворенность своей жизнью, тревогу, беспокойство и т. д. 

В процессе работы при поддержке специалиста клиент учится работать с тем, что он чувствует и переживает в настоящее время. Выполняя специальные упражнения, клиент проживает внутренние противоречия, анализируя эмоции и телесные ощущения. Успешно прорабатываются непрожитые чувства, незавершенные ситуации (гештальты), клиент учится ответственности за свою жизнь. 

Гештальт-терапия подходит для работы со страхами, тревогами, апатичным состоянием, помогает справиться с агрессией, разобраться в прошлом, наладить контакт с окружающими. Этот подход рекомендован для использования в работе с детьми и подростками. 

Виды психотерапии при работе с зависимостями

1. Поведенческая терапия.

Это обучение новым моделям поведения, которые будут приемлемы в уже знакомых человеку ситуациях. Отработка стратегий отказа и избегания ситуаций, провоцирующих аддиктивное поведение.

1. Когнитивная терапия.

Это работа над изменением способов мышления. В ней происходит анализ ситуаций, в которых запускалось аддиктивное поведение. Вместе с психотерапевтом человек заново проживает эти моменты и ищет точку, с которой начинался запуск привычных действий. После обнаружения этой точки отрабатывается другое, верное решение, после которого ход событий мог бы измениться.

1. Расслабляющая терапия.

Эта терапия направлена на борьбу со страхами и депрессивными проявлениями. Как правило, она сопровождает основную терапию, поскольку в её процессе человек сталкивается с травмирующими воспоминаниями

Поддержание устойчивого психического состояния крайне важно при психотерапевтической работе с зависимыми людьми

1. Программы самопомощи.

Сюда входят группы поддержки, групповая терапия, чтение литературы по теме, наставники из числа успешно вылечившихся и т.д.

Программы самопомощи применяются после прохождения всех этапов лечения. Некоторые люди посещают групповую терапию не один год.

Как распознать зависимость

Зависимость отличается от увлечения тем, что не несет никакой пользы для личностного развития. Она причиняет ущерб социальной жизни, отношениям с близкими, мешает раскрывать потенциал. Увлеченный человек:

• имеет широкий спектр интересов;
• соблюдает баланс между работой и отдыхом;
• имеет широкие социальные связи, находится в хороших отношениях с близкими;
• делает выбор в пользу основной работы, семьи и друзей.

Зависимый человек:

• теряет социальные связи, находится в конфликте с близкими;
• зачастую все свободное время посвящает одной деятельности;
• терпит неудачи в карьере и личной жизни, не имея сил отказаться от объекта зависимости;
• отрицает факт наличия зависимости;
• при недоступности объекта впадает в дисфорические или депрессивные состояния.

Если возникает подозрение о наличии у человека зависимости, необходимо попытаться принять меры. Чем дольше аддиктивная личность находится во власти своей зависимости, тем сложнее от нее избавиться.

Как победить эмоциональное переедание и пищевую зависимость?

Важно понять, что переедание — это не симптом, который появляется из ниоткуда. Ваши отношения с едой — это то, что полностью в вашей власти

Когда мы переедаем, это не «происходит со мной» – это «я делаю сама, я ем сама, меня не пичкают едой насильно».

Это первый важный момент – присваивание себе ответственности.

Задайте себе вопрос: «Правда ли я хочу так с собой обращаться? Есть ли ощущение, что я наказываю себя за что-то?»

Ответы на эти вопросы могут быть болезненными, но исцеляющими.

За самим актом переедания наступает новый слой самообвинения: «Опять сорвалась, опять переела, вот не была же голодная, а всё равно съела кусок пиццы».

Часто мы обвиняем себя не потому, что хотим себя истязать, а просто потому, что винить себя нам гораздо привычнее, чем любить.

Важно помнить, что качественные изменения возможны только из любви. Важно начать замечать, как мы ругаем себя, обвиняем: заметить этот требующий голос внутри себя, осознать, что ругаться на своё тело — это всё равно, что нападать на ребёнка внутри себя

На уязвимую часть внутри себя, которая просит и получает тепло так, как умеет

Важно начать замечать, как мы ругаем себя, обвиняем: заметить этот требующий голос внутри себя, осознать, что ругаться на своё тело — это всё равно, что нападать на ребёнка внутри себя. На уязвимую часть внутри себя, которая просит и получает тепло так, как умеет

И за рулём всей этой конструкции не тело, а вы.

Любить себя — это решить хорошо к себе относиться. Как достаточно хорошая мама: с сочувствием и с безусловным желанием себе помогать.

Когда замечаете, что хочется поесть, хотя не голодны или что начинаете доедать, хотя вам невкусно, задайте себе терапевтические вопросы:

• От какого чувства я сейчас убегаю?
• Я хочу поесть для вкуса или для наполненности?
• Что происходит, когда я начинаю больше есть? Я успокаиваюсь, уходит тревога, перестаю злиться, я так лучше думаю или я так отдыхаю?
• И главное: как ещё я могу сделать себе вкусно?

Конечно, если мы говорим про расстройство пищевого поведения, когда отношения с едой смешались с травматикой, или мы говорим про булимию, когда переедание оборачивается телесным самонаказанием – в таких случаях нужна помощь специалиста, потому что найти в себе силы и опоры для любви может быть достаточно сложно.

Фото Freepik

Что приводит к пищевой зависимости?

Корни проблемы нужно искать в собственной голове: в детских или взрослых травмах, стрессах, нарушениях самооценки. Постоянное желание наполнять желудок – вовсе не дурная привычка, усвоенная за семейным столом. В большинстве случаев причина стойкой зависимости от еды, с которой сложно справиться, кроется в психике:

1. Низкая самооценка приводит к лишнему весу. Раньше верным считалось обратное утверждение. Долгое время психологи верили, что полнота провоцирует проблемы с положительным восприятием себя. Сегодня исследователи душевного мира склоняются к мнению, что низкая самооценка запускает механизм зависимости и вызывает набор веса.
2. Неумение справиться с эмоциональными проблемами приводит к привычке «заедать» стресс. Споры о том, является ли депрессия причиной переедания или наоборот, относятся к разряду вечных. Но то, что эти факторы взаимосвязаны, сомнений нет.
3. Насилие, пережитое в детстве, повышает риск ожирения с возрастом. Это касается как физических, так и душевных травм.
4. Недовольство качеством жизни, кризисные периоды, разочарования, отсутствие позитивных эмоций, жизненных сил, целей и смыслов также могут спровоцировать пищевое расстройство.

Определить причину зависимости от еды необходимо для успешного лечения. Если проигнорировать данный этап, результаты коррекции едва ли порадуют.

Осложнения быстрого похудения

Резкая смена рациона и ужесточение пищевых привычек не может положительно отразиться на здоровье и общем состоянии. В погоне за быстрым похудением существует высокий риск возникновения таких осложнений:

1. Нарушение баланса микрофлоры кишечника (дисбактериоз). Скудный рацион не может обеспечить здоровье кишечника, так как жесткая диета исключает употребление естественных пребиотиков.
2. Железодефицитная анемия. Пищевые ограничения приводят к нехватке железа в организме и снижению показателей гемоглобина.
3. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. Резкое похудение за счет ограниченного рациона спровоцирует дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здорового внешнего вида.
4. Снижение защитных сил организма. Недостаточное поступление питательных компонентов не может благоприятно отразиться на иммунитете. Особенно это касается  дефицита продуктов, богатых животным белком.
5. Расстройства пищеварения, вплоть до развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Для того чтобы не столкнуться с серьезными последствиями для здоровья, важно избегать экстремальных условий похудения и поддерживать организм естественными способами. В период смены рациона, а также при соблюдении поста, рекомендовано принимать метапребиотик Стимбифид Плюс

Действие метапребиотика не направлено на восполнение нормальной микрофлоры кишечника за счет чужеродных бактерий. Баланс нормальной микрофлоры восстанавливается за счет восполнения натуральной питательной среды. В состав метапребиотика входит лактат кальция, фруктополисахариды и фруктоолигосахариды. Все компоненты надежно защищают пищеварительную систему, даже в самых экстремальных для нее условиях.

С момента начала пересмотра ежедневного рациона, для восстановления микрофлоры кишечника необходимо принимать Стимбифид Плюс в соответствии с инструкцией. Метапребиотик на 100% безопасен, не вызывает побочные эффекты и привыкание.

17.08.2022

23358

23

/ Доктор Стимбифид

Как бросить алкоголь: подходы к лечению

Универсального решения в этом вопросе нет, каждый проходит свою дорогу на пути избавления от зависимости. Но есть отработанные механизмы и методики, которые помогают человеку в этой борьбе. Успех лечения зависит от ряда факторов.

Считается, что медикаментозные способы отдельно от психологических (и наоборот) дают краткосрочный эффект, увеличиваются риски срывов. Необходим комплексный подход, который будет включать и эмоциональную составляющую, и помощь врачей. В этом случае у человека больше шансов справиться с проявлениями абстинентного синдрома и эмоциональными трудностями.

Комплексный подход включает три этапа, среди которых:

1. Детоксикация — вывод из организма накопленных продуктов распада этилового спирта. Выполняется медикаментозно, с помощью капельниц, уколов и другими способами. Пациенту дают препараты, которые блокируют действие токсинов и ядов, назначают витамины.
2. Реабилитация. Этап восстановления организма и психики. Для этого с зависимым работают психологи, которые мотивируют его на трезвый образ жизни. Проводятся групповые занятия и встречи, тренинги, на которых человека адаптируют к жизни в социуме.
3. Постреабилитационная поддержка. Психологическое восстановление и дальнейшая ресоциализация — важные этапы на пути лечения.

В среднем отказ от алкоголя и реабилитация организма занимают от полугода до года.

Что нельзя делать

В попытках вернуться к нормальному образу жизни человек часто совершает ошибки, которые сводят на нет все результаты его труда и работы над собой. Психологи не рекомендуют использовать эти способы:

• Подмена одной вредной привычки другой. Большинство тех, кто злоупотребляет выпивкой, курят сигареты. Отказавшись от спиртного, эти люди начинают курить в больших объемах. Другой вариант — заедание проблемы. Это дурные привычки, которые провоцируют психологические сложности, поэтому замена одних на другие — далеко не самый лучший способ побороть тягу.
• Переход на менее крепкий алкоголь. Зачастую, отказавшись от напитков с высоким содержанием этилового спирта, человек переходит на более легкие, слабоалкогольные варианты. Это воспринимается как промежуточный этап на пути к полному отказу. Уловка не срабатывает, подобное решение никак не поможет снять зависимость, а только усугубит ее.
• Отсутствие мотивации. Человек может проделать огромную работу над собой, проявить силу воли, но, если он не видит конечную цель, не понимает, ради чего все эти страдания, ему не удастся победить алкоголизм. Поможет только личная внутренняя мотивация. Об историях избавления от зависимости люди как раз и говорят друг другу на групповых занятиях в нашем реабилитационном центре.

Особенности имплантации кардиостимулятора у пожилых

Поскольку возрастных ограничений нет, кардиостимулятор сердца устанавливается и пожилым пациентам. Единственное «но» – повышенный риск отторжения аппарата из-за иммунной реакции организма на чужака. Возрастает уровень сложности установки кардиостимулятора при атеросклерозе, сахарном диабете второго типа. Удлиняются сроки процедуры имплантации, Нагноение раны не зависит от возраста. Врач выбирает кардиостимулятор для конкретного пациента с учетом всех плюсов и минусов конструкции, а также, коррелируя имплантацию физиологическими особенностями организма. Суть – выбор наиболее безопасного варианта.

Терапия

Если у пациента было выявлено психогенное переедание, то медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые медикаменты могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих заболеваний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Основной задачей специалистов, проводящих лечение компульсивного переедания, является донести до пациента мысль о том, что еда может стать помощником в процессе избавления от патологии. Для решения проблемы не нужно полностью отказываться от пищи. Следует научиться контролировать ежедневный рацион, в его основе должны быть питательные и полезные продукты.

Среди методов психотерапии при лечении пищевых расстройств наиболее действенными являются когнитивная и поведенческая психотерапия, а также внушение и гипноз. Однако этим должен заниматься опытный врач, специализирующийся на лечении психогенного переедания, поскольку эта разновидность расстройств часто бывает незамеченной врачами других специализаций.

Нередко людям, страдающим компульсивным перееданием, предлагают провести операцию по уменьшению желудка. Но в случае, когда обжорство вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не способен контролировать приступы.

Виды пищевых зависимостей

Пищевая зависимость бывает нескольких видов: компульсивная зависимость, анорексия, булимия и орторексия.

При таком виде зависимости человек переедает, притом не постоянно, а от случая к случаю. Количество того что было съеденного в несколько раз превышает нужное. Часто человек ест отдельно от других, пока никто не видит. После употребления пищи возникает отвращение к себе, ощущение вины и состояние депрессии. Данные отрицательные последствия провоцируют новый эпизод переедания, создавая тем самым замкнутый круг.

Булимия ‒ это состояние, когда человек употребляет большое количество пищи, при этом после приема пищи он использует процедуру искусственного освобождения желудка (клизмы, стремление вызвать искусственно рвоту, прием мочегонных, слабительных средств).

Анорексия ‒ это болезнь, которая определяется нарушением деятельности пищевого центра головного мозга и выявляется в виде потери аппетита и отказа от еды. В ее основании находится нервно-психическое расстройство, которое проявляется боязнью ожирения и навязчивым стремлением к похудению.

Больные анорексией применяют разные методы для уменьшения веса, начиная от диет, голодания, излишних физических нагрузок и заканчивая клизмами, промыванием желудка и вызовом рвоты после каждого приема пищи.

Орторексия ‒ это такое нарушение, где акцент смещается на полноценность и правильность пищи. Иными словами, это «ЗОЖ» в усугубленном состоянии.

При орторексии ставятся крайне строгие ограничения в еде, притом не только в количестве, но и в качестве продуктов. Подобное отклонение пищевого поведения опасно резкими срывами. Подобный тип пищевой зависимости зачастую встречается у веганов и сыроедов.

Как правило, при орторексии люди остро обращают внимание на новую информацию, которая касается проблем питания, они начинают весьма серьезно отслеживать состав, качество продуктов, с искренним опасением употребить в пищу что-то не отвечающее правилам здорового питания. Данное обстоятельство может приводить к устойчивому психическому отклонению и перейти, в частности, в булимию

Почему нарушения пищевого поведения так распространены?

Не иметь пищевых нарушений в наше время – это большая редкость. Но с чем это связано?

Есть исторический фактор.

Наш мозг миллионы лет формировался в условиях дефицита. И, несмотря на то что сейчас возле каждого дома есть супермаркет 24/7, и нам не нужно спасаться от холода и искать мамонта, наш мозг консервативен и не верит, что это всерьёз и надолго.

Свой вклад вносит и социальный фактор.

Нам не нужно охранять свою пещеру от волков, но у современного человека появились другие виды стресса:

• отношения;
• конфликты;
• политика;
• работа;
• финансы.

В том случае, если состояние стресса и напряжения начинает перевешивать состояние безопасности — мозг включает аварийный режим, и часто это он заключается именно в том, чтобы «поесть впрок». 

Есть ещё и биологический фактор. Из периода младенчества мы впитали простые истины:

• меня любят = меня кормят;
• полный желудок = я выживу;
• я ем = мама рядом и всё хорошо.

Первый опыт любви, спокойствия и радости мы получаем именно через питание.

Так что наша привязка к еде более, чем объяснима.

Фото Freepik

1-местная VIP-палата

42 000 руб/сут

Размещение в палате:

Варианты размещения: 1 чел.

Возможность размещения с родственником*: +

(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)

Ванная комната:

Душ: +

Санузел: +

Банные полотенца: +

Гигиенические средства: +

Тапочки: +

Халаты: +

Косметические средства: +

Интернет/ телевидение:

Телевидение: +

WI-FI: +

Мебель:

Медицинская кровать: —

Спальная кровать: +

Медицинский матрас: —

Ортопедический матрас: +

Шкаф для одежды: +

Индивидуальная тумба: +

Вешалки: +

Письменный стол: +

Кресло: +

Электроника:

Телевизор: +

Холодильник: +

Настольная лампа: +

Прочее:

Последствия пищевой зависимости

Если человек понимает собственную проблему и задается вопросом, как справиться с пищевой зависимостью, то он уже на верном пути. Все же для полной картины необходимо знать о вероятных последствиях пищевой аддикции.

К побочным эффектам данного заболевания принадлежат:

• ожирение;
• заболевания внутренних органов – почек, печени, поджелудочной железы и пр.;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами;
• сахарный диабет;
• проблемы с дыхательной функцией.

Замечание 2

Таким образом, при пищевой зависимости недуги психологического характера могут превратиться в серьезные проблемы со здоровьем.

В чём могут быть причины переедания?

1.   Ранний детский опыт

Из ранних причин так называемой оральной фазы – переедание может быть связано с ощущением недостатка материнского молока и ощущением дефицита.

Человек глубинно ощущает дефицит и не может ответить самому себе на вопрос «сытый – это как?», и «хватит – это сколько?»

Такая реакция может сформироваться не только при раннем отлучении от груди, но и в том случае, если ребёнка кормили по режиму, а не по требованию.

Можно выяснить, как вас кормили в детстве, как отлучали от груди, был ли там стресс.

2.  Чувство вины

Многих из нас заставляли есть, доедать, давили на чувство вины: «Мама старалась, готовила, а ты не ешь», угрожали перестать готовить и кормить.

Мы до сих пор можем нести с собой этот паттерн чувства вины, переедая и доедая каждый раз, даже если нам слишком много или не очень вкусно. 

Часто даже психологически мы не можем оставить еду на тарелке, потому что внутренне приравниваем это к неуважению и даже предательству. И тогда нам проще доесть и чувствовать тяжесть в животе, чем недоесть и столкнуться с чувством вины.

Ведь эмоциональный дискомфорт куда болезненнее.

3.  Однообразная и скучная жизнь

Переедание может быть связано с ощущением некой тусклости в жизни. Здесь же может быть страх проявляться и наполнять свою жизнь событиями, людьми, эмоциями.

И тогда месседж психики будет такой: «Своё разнообразие в жизни я стараюсь заменить разнообразием вкусов».

4.  Желание сытости

Иногда не так важен вкус, как само наличие еды.

И если от еды хочется ощущения наполненности и приятной тяжести в желудке (многие именно этот этап называют сытостью, хотя это уже переедание) – это указывает на потребность в любви и безопасности.

5.   Побег от чувств

Вместо того чтобы встречаться с собой и разными неприятными чувствами — страхом, стыдом, одиночеством, горем, тревогой, мы начинаем их заедать.

Включается челюсть, мышцы губ, включается перистальтика желудка — организм включается в пищеварительные процессы, и концентрация на чувстве ослабевает.

Это то, что действительно помогает отвлечься, но это не то, что помогает прожить чувство. Это формируется и у детей, которым говорят: «не плачь, съешь конфетку».

Фото Freepik

6.  Еда как ритуал

В детстве для ребёнка создаются ритуалы — йогурт, ванна, массаж, сказка, сон.

Знакомая последовательность даёт ощущение надёжности и опоры.

Во взрослом возрасте таким ритуалом может стать кофе утром, книга перед сном, а иногда — десерт.

Мы говорим: «Если я не закончила сладеньким после еды, то мне становится не по себе».

Это объяснимо, ведь отсутствие десерта создаёт ощущение незавершённости, тревоги – на уровне психики внутри нас буквально рушится опора. 

7.   Переедание как бунт

 «Надо правильно питаться/ надо худеть/ надо перестать есть сладкое» — если внутри нас накопилось много «надо» или стыдящих претензий: «У меня уже бока, я стала слишком много себе позволять».

Если внутри нас не умолкает оценивающий и требующий голос, то может включиться ответная противоположная реакция. На обвиняющего родителя внутри нас всегда проснётся внутренний бунтующий подросток.

8.  Нехватка свободы

Если мы чувствуем себя зажатыми, скованными, не позволяем себе проявляться либо оказываемся в тисках обстоятельств, то переедание может стать актом свободы.

Питание становится зоной, где мы позволяем себе оторваться и делать то, что хотим.

9.  Заедание стресса

Часть людей перестаёт есть и пить во время стресса, у них включается режим «бей-беги», тело мобилизуется и сбрасывает лишнее. А часть людей, наоборот, начинает заедать стресс и переедать.

Это связано с разной акцентуацией нервной системы.

Полезно знать свои паттерны и главное — замечать стресс в своей жизни и чувства, связанные с ним. И речь не только о негативе, ведь яркие положительные события тоже стресс.   

10.   Не позволение себе отдыхать или неумение отдыхать

Многие из нас выросли в семьях, где бабушка в 7 утра уже выбила ковры и полила огурцы, где нужно всегда быть «при деле», а отдых — это сон или обед.

Тогда приём пищи становится словно оправданием для того, чтобы не работать и сбавить градус чувства вины и стыда, ведь «я не занимаюсь ничем полезным».

Но, сбегая от усталости на чувстве вины, мы переключаемся на еду, даже когда не голодны, а приём пищи превращается в побег от истощения. 

Фото Freepik

Возможные осложнения после операции

Имплантация искусственного водителя сердечного ритма – операция, поэтому может давать ряд осложнений. В процессе оперативного вмешательства – это:

• прободение стенки миокарда;
• кровотечение из вен;
• пневмоторакс;
• тромбоз подключичной вены.

В период восстановления:

• вторичное инфицирование;
• развитие эндокардита;
• смещение проводника;
• формирование синдрома электрокардиостимуляции;
• редко после установки ИКД возможна генерация разрядов при нормальном ритме или отсутствие кардиоверсии, когда это необходимо (миграция электрода, разряд блока питания).

Симптомы, требующие немедленного обращения за медицинской помощью – это высокая температура, воспаление операционного рубца: покраснение, пастозность, болевой синдром, выделение жидкости, гноя. Могут возникнуть непонятные ощущения в области кардиостимулятора, затрудненное дыхание, головокружение, предобморочное состояние, обморок.

Не исключена усталость, непереносимость привычных физических усилий, сонливость, загрудинный дискомфорт, навязчивая икота, отек ног, тахикардия или наоборот – урежение ритма.

Такая симптоматика возникает в течение первых суток после установки кардиостимулятора и связана с миграцией электродов. Необходима ЭКГ и синхронизация функций.

Особенности заболевания

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Главным отличием этого вида пищевого расстройства от булимии является то, что человек не пытается избавиться от съеденного искусственным путем (вызывая рвоту), хотя чувство стыда его мучает достаточно сильно. Однако количество пищи, съеденное за один прием, должно быть действительно большим. Дело в том, что нередко люди, страдающие пищевыми расстройствами, считают, что едят много, но при этом количество пищи, употребляемое ими, не превышает норму. В этом случае можно говорить о других видах патологии.

Окружающие не всегда могут понять, что человек, находящийся рядом, имеет пищевое расстройство. Больной ест много лишь тогда, когда находится в одиночестве, он может запасать еду впрок, чтобы потом предаться чревоугодию.

Нередко масса тела человека, страдающего компульсивным перееданием, находится в норме. Первые признаки ожирения появляются спустя некоторое время, после начала заболевания.

Судить о наличии психологических проблем можно по таким симптомам:

• еда поглощается в количествах, значительно превышающих норму (объема пищи, достаточного для утоления голода среднестатистического взрослого человека);
• время между приемами пищи короткое – оно редко достигает 2 часов;
• человек ест жадно и очень быстро, со стороны может показаться, что он испытывает сильнейший голод;
• больной ест не потому, что проголодался. Часто поводом для очередного приема пищи становится стресс, чувство одиночества или другая эмоциональная причина;
• при компульсивном переедании человек осознает, что не в силах контролировать свой аппетит и остановиться;
• процесс поглощения пищи часто прекращается лишь при появлении боли в области желудка;
• после очередного приступа обжорства человек испытывает чувство вины. Он расстроен и несчастен настолько, что может впасть в депрессию, которая приводит к новому эпизоду переедания.

Если описанные выше симптомы присутствуют достаточно длительное время, не менее 3 месяцев, то это может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений пищевого поведения. Справиться с данной проблемой самостоятельно при помощи диет не получится – для достижения устойчивых результатов необходимо пройти курс специальной психотерапии.

Клиент-центрированная терапия

В основе этого подхода лежит убеждение, что человек может сам найти причину и решение своих проблем, ему лишь нужна небольшая поддержка специалиста. Это подчеркивает и название подхода – именно человек (клиент) стоит у начала своих изменений. 

Работа специалиста с клиентом представлена в форме диалога

Психологу важно создать атмосферу доверия, понимания (без оценки происходящего) и уважения. Клиент понимает, что его принимают таким, какой он есть, что он может говорить без опаски, что его не осудят или негативно оценят

Специалист в ходе диалога направляет клиента, предлагает, на что обратить внимание. 

Этот метод подойдет тем людям, которым не хватает тепла и сочувствия в жизни, кому нужно разрешить семейные или социальные конфликты, имеющим неврозы, тревогу или депрессию. 

Что такое кардиостимулятор, принцип работы

Кардиостимулятор – это медицинский прибор, который при установке навязывает нормальный ритм сердечной мышце при блокаде передачи импульсов от синусового узла к другим отделам органа или поддерживает редкий ритм, недостаточный для нормальной жизни человека.

Как правило, кардиостимулятор сердца – малогабаритный аппарат весом до 45 граммов, который работает на батарейках без их замены от 5 до 15 лет. Принцип работы электрокардиостимулятора – генерация внешних электроимпульсов для гарантии нормального сокращения сердечной мышцы. Частотно-адаптивные ЭКС нового поколения дополнительно снабжены сенсорными датчиками, которые подстраиваются под изменение частоты дыхания, температуры тела, стрессовые ситуации.

Есть кардиостимуляторы с дефибриллятором. Последние модели способны неинвазивно менять параметры работы с помощью специальных приспособлений. Чип, вмонтированный в ЭКС, анализирует естественные сигналы миокарда, синхронизирует их и передает сердечной мышце для нормализации ее работы. Проводники, которые вживляют под эндокард, оборудованы электродами с металлическими наконечниками, которые собирают данные о сердечной активности, генерируя на их основе импульсы только в случае необходимости. Асистолия или критическое замедление ритма заставляет кардиостимулятор работать в постоянном режиме с частотой, заданной при его имплантации. Если внезапно восстанавливается автоматизм сердца, кардиостимулятор переходит в состояние ожидания.

В экстренных случаях возможна временная электрокардиостимуляция. Иногда электроды прибора накладывают непосредственно на грудную клетку для трансторакальной работы. Есть еще и чреспищеводная временная установка аппарата, но используют ее очень редко. Процедура установки ЭКС болезненна, требует обезболивания.

Гипноз

Человек способен к гипнотическому непроизвольному трансу, когда психика наиболее открыта и готова к положительным изменениям. Эту способность используют в своей практике специалисты по гипнозу. Сам гипноз может подразделяться на директивный (классический) и «мягкий», недирективный (эриксоновский гипноз). 

Терапевт вводит клиента в состояние глубокой расслабленности, измененного состояния, в котором снимаются барьеры и негативные установки, разум может беспрепятственно принимать новые возможности, находить решения беспокоящих проблем. 

Гипноз поможет тем, кто хочет избавиться от стресса, тревожности, фобий, вредных привычек, при решении конкретных проблем.