Правила общения с пожилыми родителями
Люди, перешагнувшие определенный возрастной рубеж, становятся очень ранимыми и капризными. Одно только слово способно ранить их, испортив настроение на весь день. Поэтому с престарелыми родителями нужно говорить аккуратно. Ведь все мы когда-нибудь будем на их месте. Психологи дают несколько практических советов, как общаться с пожилой мамой:
- Не ждать от них многого. Пожилые родственники не в состоянии (физическом, психическом) дать нам то, о чем мы мечтаем, в том числе и необходимую заботу, любовь, понимание. Они сами нуждаются в проявлении этих чувств с нашей стороны. Это нужно помнить всегда, когда ком обиды подкатывает к горлу.
- Самой управлять отношениями. Мы привыкли, что родители сильные, уверенные люди, готовые помочь в трудную минуту. Но молодость заканчивается, и пожилая мама не может нас так оберегать и помогать, как раньше. Сейчас она нуждается в нашем управлении и поддержке.
- Не пытаться их изменить.
- Нужно понять, кто такой престарелый человек. Это наполовину не видящий, не слышащий пенсионер. Ему тяжело передвигаться и ориентироваться в окружающем мире. Чтобы это понять, можно поставить себя на его место: например, попробовать порисовать в полумраке.
- Не конфликтовать. Пожилые люди становятся агрессивными от неудовлетворенности собой. Чтобы предупредить конфликт, психологи рекомендуют сменить тему разговора.
ПЕСНЯ «ПОГОВОРИ СО МНОЮ, МАМА». ТЕКСТ
Давно ли песни ты мне пела,
Над колыбелью наклонясь.
Но время птицей пролетело,
И в детство нить оборвалась.
ПРИПЕВ:
Поговори со мною, мама,
О чем-нибудь поговори,
До звездной полночи до самой, —
Мне снова детство подари.
Доволен я своей судьбою,
Немалый в жизни пройден путь.
Но очень хочется порою
Мне снова в детство заглянуть.
ПРИПЕВ
Минуты сказочные эти
Навек оставлю в сердце я.
Дороже всех наград на свете
Мне песня тихая твоя.
ПРИПЕВ
Вариант второго куплета для женского голоса:
Довольна я своей судьбою,
Того, что прожито, не жаль.
Но как мне хочется порою
Вернуть безоблачную даль.
1973
Главное – уважение
Отношения между взрослой дочкой и матерью должны выглядеть так: обе вовлечены в жизнь друг друга, не нарушая личного пространства. Но чтобы этого достичь, требуется уважение. Оно должно проявляться с обеих сторон. Этому нужно учиться. Без взаимного уважения невозможно построить доверительные гармоничные отношения. Дочке не нужно обижаться, что мама не хочет разговаривать с ней. Ей следует самой выйти на диалог с близким человеком, попытаться понять ее и объяснять свою ситуацию. Родители тоже должны научиться уважительно относиться к ребенку и не нарушать его личных границ. Нужно понимать, что мама – одна, другого такого человека на земле не будет. Следует простить ее за все ошибки и попытаться построить если не доверительные, то хотя бы осознанные отношения.
Стадии отношений матери и дочки
- Симбиоз. В этот период мама и дочка являются одним целым. Ребенок считает себя ее частью, поэтому любое расставание с ней переносится болезненно. Дочка счастлива тогда, когда радуется ее близкий человек. Поэтому она старается всячески угодить маме. На этой стадии дети говорят: «люблю разговаривать с мамой, она – мой лучший друг». Психологи предупреждают, что этот этап не должен затянуться, его необходимо окончить к восьми годам.
- Отстаивание своей точки зрения. В какой-то момент ребенок осознает, что он личность. Начинается активное отстаивание своих точек зрения и предпринимаются попытки оторваться от матери.
- Независимость. Взрослая дочка начинает доказывать это не словами, а действиями. Мама больше для нее – не авторитет. Часто на этом этапе дети уезжают подальше от близкого человека или вовсе перестают общаться. Мама разговаривает с дочерью на непонятном для нее языке. Это очень сложный период. Если в нем зависнуть, родовая связь будет разорвана, а вместе с ней женщина потеряет все ее ресурсы.
- Благодарность, уважение. Это финальный этап, до которого должен дойти каждый человек. В этот период дочка или сын получают мощную энергию от одного только общения с мамой.
Каждый этап длится около 7 лет. Психологи утверждают, что многие люди готовы в 21 год перейти в четвертую стадию, и это положительно сказывается на их будущей жизни.
ПЕСНЯ «ПОГОВОРИ СО МНОЮ, МАМА». АККОРДЫ ДЛЯ ГИТАРЫ
Размер 4 / 4
Am
Давно ли песни ты мне
Dm
пела,
B
Над колы-
E7
белью накло-
Am
нясь.
D7
Am
Но время птицей проле-
Dm
тело,
B7
И в детство нить оборва-
E7
лась.
A7
Поговори со мною,
Dm
мама,
G7
О чем-нибудь погово-
C
ри,
A7
Dm
До звездной полночи до
Am
самой, —
Dm
Мне снова
E7
детство пода-
Am
ри.
A7
Поговори со мною,
Dm
мама,
G7
О чем-нибудь погово-
C
ри,
A7
Dm
До звездной
E7
полночи до
F
самой, —
Dm
Мне снова
E7
детство пода-
Am
ри.
ТРАНСПОНИРОВАТЬ В ДРУГУЮ ТОНАЛЬНОСТЬ. НА ПОЛТОНА
Текущая тональность: ля минор
Am
Dm
B
E7
D7
B7
A7
G7
C7
F
Условные обозначения
Показать
I. Струны от 6-ой до 1-ой (слева направо).
II. Номер лада.
III. Открытая струна.
IV. На струне не извлекается звук.
V. Пальцы: указательный (1), средний (2),
безымянный (3), мизинец (4).
VI. Барре указательным пальцем.
Отношения с мачехой (отчимом)
Здесь добиться взаимопонимания бывает нелегко. Как правило, связь не налаживается из-за холодности и отдаленности детей. И это понятно, ведь они часто берут весь груз вины за развод родителей на себя. Но хорошие дружелюбные отношения с мачехой или отчимом – это залог душевного спокойствия ребенка и его комфортного пребывания дома. Чтобы этого достичь, детям необходимо оставить свои обиды и принять выбор родителей. Мачеха никогда не заменит настоящую маму, но с ней можно подружиться, тем более, если она сама идет на контакт. Дружеские отношения между ребенком и мачехой (отчимом) и прогноз их развития во многом зависят от родного отца (матери). Они обязаны все объяснить ребенку и приложить усилия, чтобы в доме царили спокойствие и взаимопонимание.
Как общаться с невыносимыми родственниками
Не всегда у молодых людей получается относиться к сложным ситуациям философски. Накал раздражения просто зашкаливает, и хочется высказать все, что думаешь о близком человеке. Как разговаривать с мамой в таких ситуациях? Несколько практических рекомендаций:
- Научиться определять первые признаки гнева.
- Как только раздражение начинает выходить за пределы, увеличивать дистанцию. То есть нужно выйти и отдышаться, чтобы снизить эмоциональный накал.
- Пресекать оскорбления, чтобы разговор не превращался в конфликт. Родителям напрямую нужно говорить, что их слова нетактичны и ранят нас.
- Попробовать перевести разговор на другую тему.
Чтобы мать или отец поменяли свое отношение к ребенку, им нужно говорить об этом прямо и спокойно.
Период зрелости
Мама разговаривает с ребенком на привычном языке. Ей тяжело перестраиваться и подстраиваться под возраст своей дочери, особенно, когда она не чувствует поддержки и понимания. Чтобы отношения с близким человеком стали зрелыми, психологи рекомендуют придерживаться следующих советов:
- Проявлять интерес. Чтобы понять мотивы поступков матери, дочке следует взглянуть на нее со стороны. Нужно разузнать больше подробностей, как прошли ее юные годы, какие мечты остались несбывшимися, о чем она жалеет.
- Искать похожие черты. Кроме генов, дети перенимают от родителей манеру поведения, образ жизни. У дочки с матерью всегда найдутся сходства в характере или увлечениях. Именно они помогут принять близкого человека и перестать на него обижаться.
- Общаться и говорить прямо. Следует перейти на новый этап отношений. Он должен принять дружескую форму, а не оставаться на уровне «мать-ребенок». Не нужно стесняться выражать свою позицию и точку зрения. Если правильно и корректно строить диалог, собеседник все поймет и проявит уважение.
- В психологии есть один действенный способ, помогающий простить другого человека. Нужно записать все свои обиды и претензии на бумаге. На душе сразу становится легче.
ПЕСНЯ «ПОГОВОРИ СО МНОЮ, МАМА». АВТОРЫ
Советский композитор Владимир Георгиевич Мигуля (1945—1996)
ВЛАДИМИР МИГУЛЯ
Владимир Георгиевич Мигуля родился 18 августа 1945 года в городе Сталинград (ныне — Волгоград)
в семье военного лётчика. Параллельно с общеобразовательной Владимир окончил музыкальную школу
в Волгограде. В 1963-м году Мигуля поступил в Волгоградский медицинский институт, а с 1965 по 1968
годы учился в Волгоградском училище искусств на отделении теории музыки. После окончания обоих
учебных заведений в 1968-м году композитор поступил в Ленинградскую консерваторию (класс композиции
Сергея Слонимского), которую окончил в 1974-м. в том же году Мигуля переехал в Москву.
В Советском Союзе Владимир Мигуля был востребованным композитором, сочинявшим преимущественно
лирические песни, которые в разные годы исполняли София Ротару, Валентина Толкунова,
Михаил Боярский, Николай Караченцов, Валерий Ободзинский, группа «Земляне», ВИА
«Самоцветы» и «Пламя». Среди наиболее популярных песен следует назвать «Поговори со мною, мама»
на слова В. Гина, «Каскадёры» на слова А. Дементьева, «Трава у дома» («Земля в иллюминаторе»)
на слова А. Поперечного. Владимир Мигуля имеет звания Заслуженного деятеля искусств РСФСР,
лауреата всесоюзных и международных конкурсов, а также четырнадцатикратного лауреата фестиваля
«Песня года». Владимир Георгиевич Мигуля умер 16 февраля 1996 года после тяжёлой болезни.
Похоронен в Москве на Ваганьковском кладбище.
Советский поэт Виктор Борисович Гин (р. 1939)
ВИКТОР ГИН
Виктор Борисович Гин (настоящая фамилия — Гинзбурский) родился 17 января 1939 года в г. Гомель
Белорусской ССР в семье учителя. В годы время войны семья Виктора находилась в г. Орёл, чудом
избежав уничтожения во время фашистской оккупации. После войны семья переехала в Ленинград,
где Виктор окончил среднюю школу, финансово-экономический институт, а также заочное отделение
филологического факультета Ленинградского университета. С 1966-го года Виктор Гин начинает
публиковаться в журналах «Юность», «Нева», «Смена», альманахе «День поэзии» и «Молодой Ленинград».
Первый успех приходит к поэту в 1973-м году с песней «Поговори со мною, мама» на музыку Владимира Мигули.
После неё были написаны и другие популярные песни: «Зорька алая» на музыку А. Морозова,
«Моя любовь на пятом этаже» на музыку М. Леонидова и Н. Фоменко (бит-квартет «Секрет»),
«Шире круг» на музыку А. Эмимяна, «А жизнь летит» на музыку Я. Дубравина, «Четыре чёрненьких чертёнка»
на музыку И. Николаева, «Летняя зима» на музыку В. Сайко и многие другие.
В 1990-м году Виктор Борисович Гин переехал с семьёй в Израиль. В настоящее время живёт в Иерусалиме.
Как достичь понимания
Прежде всего, нужно понять, что идеальных отношений не существует. Нам следует учиться принимать людей такими, какие они есть. Отношения «мать-дочка» должны быть реалистичными. Обеим сторонам нужно осознать, что у них в общении всегда будут присутствовать обиды, недопонимания, радости.
Как разговаривать с мамой? Для начала нужно выстроить доверительные и искренние отношения. Дочке необходимо принять родителей с их обычными человеческими проявлениями, недостатками и несовершенствами. А дальше следует искать компромисс. С мамой нужно искренне поговорить: понять ее и попросить понимания с ее стороны. Доверительные отношения сведут многие конфликты к минимуму и помогут достигнуть взаимопонимания.
С этой книгой читают
Я не могу без тебя Волкова Анастасия Павловна
Он – неуравновешенный, вспыльчивый парень, связанный с криминалом – ночью. Днем – прилежный ученик универа, капитан баскетбольной команды. Она – обычная девушка. Любит…
4.27
(11)
Я решил-Ты моя Грейс Диана
Станислава не хотела иметь ничего общего с этим “Университетским Бабником”, но что поделаешь, если тебя так и тянет к нему?
4.36
(14)
Я ищу тебяКлейпас Лиза
Много лет Дамон Савидж ищет незнакомку, с которой обвенчался, подчинившись отцовской воле. Много лет прелестная актриса Джессика Уэнтуорт мечтает обрести свободу и…
3.94
(8)
Кабы я была царицаКолочкова Вера Александровна
Три сестры – Тамара, Соня и Вика Таракановы, – оставшись без матери в мире, где бушевала сложная, а подчас и очень жестокая жизнь, придумали игру. Тамара начинала: “Кабы…
4.3
(3)
Сыграй со мной Шелли Пайпер
Вечеринки Райана Хантера легендарны. И сегодня она будет на одной из них. Лиза Мэттьюс с детского сада влюблена в своего лучшего друга. Они неразлучны, проводят…
4.6
(10)
Я научу тебя любить Антонова Светлана
Они разные. Совершенно разные! И никогда бы они не встретились, если бы не случайность и ЕГО прихоть. Ночь, положившая начало тяжелым, запутанным взаимоотношениям,…
4.53
(3)
Я вас не помню…Тарлинг Мойра
Мэгги сразу влюбилась в бравого морского офицера Дилана О’Коннора, приехавшего на свадьбу своей тетушки и отца Мэгги. Но офицер не обратил тогда на нее никакого…
4.06
(7)
Подари мне нежностьФлетчер Донна
Юная Гонора Таннах не боялась ни вечной вражды шотландских кланов, ни диких гор, ни одиночества – ее страшила лишь участь пленницы в замке злого отчима. Поэтому она была…
4.21
(7)
Мать глазами дочки
Многие девушки приходят за помощью к психологу с такой проблемой: «Мама со мной не разговаривает из-за постоянных обид». Во время подробной беседы выясняется, что дочки часто мстят собственным матерям за то, что те не хотят признавать в них личность. Они начинают преподносить близкому человеку своеобразный урок, демонстрируя свою независимость. А это ранит матерей. Накопившиеся обиды совсем подрывают отношения между родителями и детьми, и они перестают общаться друг с другом.
Девушке хочется видеть в матери подругу. Она мечтает, чтобы родной человек признал в ней самостоятельную женщину, которая имеет право жить так, как ей нравится. Взрослая дочка хочет равенства и уважения в отношениях с матерью. Но ей нужно учитывать, что мама постепенно стареет. С годами она теряет часть своих физических, психических способностей. Мама разговаривает с дочкой не на-равных не из-за своего упрямого характера, а из-за банального процесса старения. Дочка должна понимать, что совсем скоро ей придется поменяться ролями и начать заботиться о родителях. Постепенное угасание матери тревожит и одновременно раздражает, пугает взрослую дочь. Ведь она неизбежно теряет связь с человеком, который привел ее в этот мир.
Дочка глазами матери
Дети взрослеют. И родители постепенно осознают, что «теряют» ребенка. Между ними обрывается невидимая пуповина, связывающая их на протяжении многих лет. Ребенок начинает требовать независимости, уважения, безусловного принятия его жизненных принципов и приоритетов. Вот тогда и начинаются проблемы в отношениях «родители-дети». Возникают частые конфликты и ссоры по пустякам. Девушки все чаще ищут ответа на вопрос, как разговаривать с мамой, жалуясь на непонимание с ее стороны.
Прежде всего, нужно понять, как взрослую дочь воспринимает собственная мать. На протяжении долгих лет жизни она растила и воспитывала свою малышку, затратила много душевных сил, чтобы вырастить красивую и достойную девушку. Взрослая дочка становится отражением собственного облика матери, ее характера, привычек. Мама начинает тосковать по уходящей молодости, несбывшимся мечтам. Ей становится особенно грустно от потери собственной значимости в жизни взрослой дочери. Ведь теперь девушка самостоятельно принимает решения, даже не советуясь с любимой мамой. А это глубоко ранит близкого человека. Многие матери долго не хотят отпускать своих дочерей, не признают в них женщин и не принимают их взрослыми. Отсюда и начинается конфликт.
