К чему ведет недостаточность общения?
Люди, которые чувствуют, что не могут по-настоящему поговорить со своим партнером, находятся в депрессии и одиночестве. Даже если на первый взгляд в вашей жизни все в порядке, в действительности это не так. Ваши отношения не выживут, если чувства погибнут. Просто однажды вы проснетесь и увидите рядом с собой совсем чужого человека. И происходит это из-за отсутствия разговоров об отношениях.
“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
10 правил безопасности эротической переписки
Секстинг вместо удовольствия может доставить серьезные проблемы. Вывод интимной жизни в общественное пространство – всегда большой риск. Наибольшей опасности подвергают себя те, кто секстится со случайным партнером.
Поговорите с партнером
Изначально спросите свою «половину», как она относится к секстингу. Некоторые категорически принципиально против. Если возражений нет, то обсудите со своим партнером правила конфиденциальности, установите ограничения, обговорите время в сети, темы и форматы секстинга.
Не давите на партнера и сами не соглашайтесь, если не хотите
Не принуждайте к секстингу и не заваливайте партнера интимным контентом, даже если он свободен. У человека может не быть настроения. Залог успешного секстинга – взаимная заинтересованность, вовлеченность и удовольствие. Иногда вторая сторона делает одолжение, чтобы не разочаровать и не обидеть. По опросам, обычно это женщины. Невовлеченность можно распознать по шаблонным фразам, отсутствии инициативы и креатива.
Установите безопасное приложение
Пересылайте свои фото и сообщения через приложения со сквозным шифрованием, введите в мессенджерах двухфакторную идентификацию. Желательно, чтобы была защита от создания скриншотов. Облачных сервисов при секстинге желательно избегать. Примеры безопасных приложений для откровенной переписки: Confide, Telegram, WhatsApp, Signal.
Предупреждайте партнера о начале игры
Секстинг уместен далеко не всегда. Убедитесь, что своими сообщениями вы не поставите партнера в неудобное положение и не вызовете его негодование. Спросите, что он/она делает. Если относительно свободен, то пошлите фото с намеком – невинный кусочек тела, выглядывающий из-под одежды. Далее уже смотрите по реакции. При явной заинтересованности и поощрении можно продолжать.
Анонимизируйте фото и свое местоположение
Что это означает:
- Не отсылайте фото с лицом. Даже близкому человеку.
- На фоне не должно быть вещей, которые могут вас идентифицировать: фото, вид из окна.
- Включите VPN, отключите определение локации телефона.
Для секстинга не пользуйтесь публичным Wi-Fi, в том числе рабочим.
Не занимайтесь секстингом с рабочего ноутбука, планшета, компьютера
Вся ваша интимная переписка легко станет достоянием системного администратора. Далее придется полагаться на его порядочность и лояльность. Отключите на телефоне предварительный просмотр сообщений, чтобы их невольно не прочитали оказавшиеся рядом люди.
О правилах безопасного секстинга рассказывает Анна Лукьянова — автор мужских и женских обучающих программ на тему отношений
Удаляйте архив фото и сообщений
Никто не может гарантировать, что файлы с подключенного к интернету телефона не украдут при помощи шпионских программ. Ваш архив секстинга также может заинтересовать сотрудников сервисного центра, если вы отнесете гаджет в ремонт. Кроме того, фото могут случайно увидеть дети, друзья или коллеги.
Не занимайтесь секстингом со случайными людьми
Даже близкие люди во время сильной ссоры иногда делают друг другу пакости в виде распространения интимных фото. Случайные партнеры в секстинге – это лотерея. Может дойти до порношантажа. Некоторые пересылают интимные фото партнеров третьим лицам с целью похвастаться. Впоследствии этот материал может оказаться где угодно.
Никому не отправляйте фрагменты переписки и фото своего партнера
Не следует делиться скринами и фото даже с родственниками и близкими друзьями. Они невольно могут стать распространителями конфиденциальной информации. Взлом аккаунтов или потеря телефона – и ваша интимная жизнь в сети.
Не пейте алкоголь во время секстинга
Алкоголь раскрепощает, возбуждает, провоцирует на интимный креатив, но в секстинге это может быть опасно. Причины:
- Отправка слишком откровенных фото, на которые в трезвом виде вы бы не решились. В том числе с лицом.
- Ошибка в адресате. Даже в трезвом виде многие нередко механически не попадают пальцем в нужный контакт и отсылают сообщения третьим лицам. Под воздействием алкоголя риск возрастает в разы.
- Излишняя откровенность. Некоторые в нетрезвом виде отсылают случайным партнерам свои контакты, а потом не могут отвязаться от их настойчивого внимания.
Если решили выпить во время секстинга, то ограничивайте дозу или кладите перед собой список того, чего категорически делать нельзя.
Сайты для секстинга
Из приложений для секстинга можно выделить PURE. Это dating-сервис для виртуальных знакомств. Напоминает «Тиндер», только данных о себе публиковать не нужно, а единственной целью знакомства является интимная переписка в чате. Ну и секс, если договоритесь. Неплохие варианты для секстинга в интернете: Field, Bumble, OkCupid.
Правила безопасного секс-дейтинга:
- Не публикуйте в анкете снимки, которые уже есть в ваших соцсетях. Делайте специальные.
- На фото не должно быть лица и уникальных предметов на фоне, по которым вас можно опознать.
- Не переходите для общения в мессенджеры и соцсети, пока не встретитесь с человеком или иным образом не убедитесь в его адекватности.
К чему может привести фригидность: заболевания
Хронический стресс. При сексе у человека происходит выработка серотонина, гормона счастья. Соответственно, отсутствие половой жизни сказывается на общем самочувствии – возникшие стрессы не купируются. Таким образом, переживания переходят в раздражительность, растет уровень стресса, который в один прекрасный момент становится хроническим. В свою очередь, организм тоже начинает «мстить» – снижается уровень защитных функций иммунитета, начинаются легкие простудные заболевания, неврозы и прочее. Гормональные нарушения. У женщин коллаген, полезный для кожи, начинает вырабатываться в гораздо меньших объемах, что приводит к преждевременному старению. Появляются морщины, кожа становится нездорового цвета, могут возникать высыпания. Косметологические процедуры могут давать лишь кратковременный эффект, поскольку основная причина так и остается актуальной. Гинекологические заболевания. В первую очередь, страдают стенки влагалища, они становятся менее упругими
Также важно учесть, что при занятиях сексом в малом тазу усиливается ток крови, что благотворно воздействует на мочеполовую систему. При отсутствии сексуальной жизни этого не происходит, что провоцирует застой крови, и, как следствие, различные инфекционные (и не только) заболевания. Риск полноты
Отсутствие половой жизни сказывается на организме – если не на сознательном, то на подсознательном уровне женщина будет ощущать пустоту и неудовлетворенность. Это заставляет многих женщин заедать стресс. Таким образом, очень быстро появляются лишние килограммы.
Комплекс неполноценности. Доказано, что отсутствие регулярной половой жизни сказывается на нашей самооценке – человек начинает себя чувствовать менее привлекательным, никому не нужным. Таким образом, формируются комплексы, избавиться от которых может помочь только квалифицированный психолог или психотерапевт.
отсутствие какого-либо влечения и интереса
Как выяснить отношения с мужчиной без ссоры
Решать семейные проблемы все-таки придется, иначе из-за них могут начаться ссоры.
Как мирно выяснить отношения?
- Для начала, забудьте об агрессии, научитесь себя успокаивать и сгоряча не говорить лишнего;
- Выясняйте отношения спокойным тоном, без истерик, крика и оскорблений;
- Научитесь находить компромиссы;
- Четко озвучивайте свои претензии, излагайте разумные доводы, ведь ваш партнер из фразы “когда же это наконец закончится” ничего не поймет, он же не ясновидящий
- Разберитесь, почему возникла проблема. Если вы не можете спокойно разговаривать, значит, человек вас раздражает и неприятен вам. Тогда какой смысл в дальнейших с ним отношениях? Скандалы приводят к разрушению отношений, поэтому, если вы хотите отношения сохранить, надо с уважением относиться к партнеру.
Следите за своими эмоциями и речью, и со временем это войдет у вас в привычку.
Что делать, если вы в отношениях с контрзависимым человеком
Хэл Шори, клинический психолог и профессор клинической психологии в Университете Уайденера, советует чаще говорить с партнером о своих эмоциях, тем самым показывая ему, что проявлять их безопасно.
Если избегающему человеку нужно уйти, не гонитесь за ним. Он просто побежит быстрее. Дайте этому человеку достаточно места и возможность переживать и скучать по вам (конечно, для этого вы должны будете уметь регулировать свои собственные эмоции). «Этот способ общения может стать эмоциональным зеркалом, которое поможет избегающему человеку обрести больше личной осознанности», — пишет Шори. Психотерапевт также не рекомендует удерживать человека, если он в очередной раз стремится сбежать: подобные попытки лишь оттолкнут.
Основные правила откровенного разговора
Откровенность помогает партнерам разобраться в отношениях. Но не всегда результат разговоров по душам бывает позитивным, и супруги отдаляются друг от друга еще больше. Все зависит от ситуации, в которой они оказались, насколько развито умение вести правдивую беседу, от степени тактичности формулировки желаний.
Некоторые мужчины и женщины с трудом заставляют себя говорить откровенно. Даже осознавая, что нерешенных проблем накопилось, как говорится, выше крыши, и молча их не разрешить. Так происходит, если в детстве человека преследовали какие-то страхи, а также при отсутствии доверия к партнеру и уверенности в своих силах.
Есть и другие, которые в процессе разговора выплескивают на избранника все, что нужно и нет. Обычно так себя ведут люди, пытающиеся освободиться от ответственности за совершенные нелицеприятные поступки. Но чрезмерная искренность показывает лишь слабые стороны, никак не способствуя улучшению взаимоотношений между мужчиной и женщиной.
Очень часто женщины в процессе диалога ведут себя неправильно. Отношения супругов и так накалены, а они начинают вспоминать, как и когда их обидел партнер, где просчитался. Мужчина сразу уходит в себя, поскольку негатива и в реальной жизни хватает, да и ощущать себя виноватым за то, что было раньше, не хочет.
А если он, к тому же, осознает, что вы склонны делиться семейными проблемами и будете в дальнейшем попрекать услышанными откровениями, правды от партнера не дождетесь. Поймите, надо налаживать настоящие отношения, а не оглядываться на прошлое, и уж если вспоминать что-то, то в спокойной обстановке.
Ведь негатив, через который прошли вместе, не разделил ваш союз. Значит, и в сложившейся на текущий момент ситуации разберетесь. Возможно, поможет анализ прожитых с партнером лет. Спокойно вспомните (можно записать) наболевшее и роль, которую тогда сыграл каждый из вас. Решите, как повели бы себя на месте партнера, постарайтесь увидеть не только вину избранника в ухудшении отношений, но и свои ошибки. И больше к этому не возвращайтесь. Что было – то прошло.
Простите любимого, и сделайте это от всей души, искренне. Если вас не будет мучить обида, жизнь и любовь заиграют яркими красками. Поверьте, со временем плохое забывается и теряет значимость.
Некоторые дамы, желая, чтобы их никогда не покидали чувства стабильности и защищенности, живут в розовых очках, не вникая в семейные проблемы и в то, что происходит в душе у партнера. Даже что-то заподозрив, они могут задать избраннику интересующий вопрос, но сразу определяют, что не хотят слышать то, что их может расстроить, разочаровать. Мужчины это чувствуют и, само собой, не говорят правду. Зачем же выводить подругу из равновесия и доставлять себе возможные неудобства? Так и живут из года в год, не ведая о переживаниях своей половины и молча о собственных. Только иногда приходит удивление закрытостью партнера и невозможностью вывести мужчину на искренний разговор.
Не следует формировать эталон мужчины и манер его поведения, как это часто делают женщины. Попытайтесь принять настоящего, который рядом, с его привычками и слабостями. Не намекайте партнеру, что уходите от понимания некоторых составляющих его жизни, поскольку они вам неприятны. Возможно, если будете себя вести именно так, семейный очаг запылает более ярким пламенем.
Не обманываете ли вы себя, искренни ли с партнером? Только при положительном ответе будет шанс вывести мужчину на открытый разговор.
Поняв себя и простив за совершенные ошибки, постепенно вызывайте на откровенность и партнера. Конечно, люди не склонны менять поведение, сформированное в ходе жизни. Например, если юную девушку часто унижали, она будет так же поступать с мужчинами, став взрослой. Очень трудно, но необходимо переломить себя и не переносить груз негатива в новые отношения. Избранник не несет ответственности за то, что вы пережили ранее. Относитесь к нему уважительно, стройте свое счастье через искренность и взаимопонимание.
Не скупитесь на чувства, дарите партнеру внимание, поддержку, доброту и любовь. Обычно они возвращаются сторицей
Но случается, что в ответ от избранника ничего хорошего не дождешься, и такое поведение становится поводом для конфликтов. Поверьте, это не конец света. Во-первых, мужчина может измениться в лучшую сторону. А если этого не происходит, оглянитесь — вдруг судьба приготовила вам подарок в виде новых отношений, а человек, который рядом, просто чужой.
Как слезть с любовной иглы?
Эти несколько советов помогут вам управлять эмоциями и не проваливаться в черную дыру отвержения и одиночества, если в отношениях с вашим мужчиной что-то пошло не так.
1. Снимите ответственность за свое эмоциональное состояние с вашего партнера.
К примеру, вы обижаетесь на него, что он проводит время с друзьями, а не с вами. Вместо того, чтобы думать, какой он нехороший человек, переместите фокус внимания на себя.
Спросите: а что я чувствую? Как я могу самостоятельно сделать так, чтобы мне стало не так одиноко? Чем я могу порадовать и развлечь себя без него?
2. Постарайтесь останавливать себя в апокалиптических фантазиях. Например, он ушел и долго не звонит, а может, вообще не берет трубку.
Опять же, спросите себя: а что я чувствую? Что я могу сделать, чтобы унять тревогу?
3. Живите «здесь и сейчас». Тревога (сюда же можно отнести и страх потерять партнера) всегда относится либо к прошлому – к тому, что уже случилось, либо к будущему – к тому, чего еще не случилось.
Только в настоящем можно найти эмоциональное равновесие.
Присутствию «здесь и сейчас» помогают любые техники заземления
Например, воображаемым взором просканируйте свое тело, обратите внимание, что вы чувствуете в руках, ногах, животе, районе шеи
Попробуйте определить, где именно а теле «живут» ваши эмоции. Если вас захлестнули боль, обида и другие не самые легко переносимые чувства, попробуйте ощутить пол двумя стопами.
Если есть возможность – снимите обувь и посидите, походите, почувствуйте ногами «низ». Эта на первый взгляд простая техника эффективно помогает обрести душевное равновесие и быстро «заземлиться».
4. Развивайте наблюдающее эго. Что это означает? Почаще пробуйте смотреть на себя словно со стороны. Представьте, что в той или иной ситуации можно реагировать по-разному, а не только так, как вы привыкли.
Например, он ушел и не звонит. Мысленно вообразите – как еще можно отнестись к такой ситуации, кроме как страдать? Переберите варианты. К примеру, можно удивиться: а почему это он пропал? Можно разозлиться: ушел – ну и не очень-то и хотелось.
Можно забыть его и сразу переключиться на другие дела. Пробуйте роли разных женщин, не только роль любовной аддиктки. Осознайте, что ваши чувства принадлежат только вам, но в ваших же силах изменить свое отношение.
5. Развивайте в себе способность откладывать сиюминутные удовольствия ради общего качества жизни
Включайте рефлексию и анализ ситуации, учитесь принимать во внимание последствия своих действий
Вам, конечно, будет очень приятно, вы захотите тут же с ним снова встретиться. Но попробуйте немного притормозить, включить «рацио». Вы действительно думаете, что мужчина в вас заинтересован, если пропал на две недели?
Парни не любят доступных и безотказных девушек, такова психология мужчины в отношениях с женщиной
И вы на глубинном уровне об этом прекрасно знаете, хотя ваша зависимость и пытается вас убедить, будто это вовсе не важно, и ваш случай – не такой
Анализируйте с холодной головой как можно больше, подружите ваши чувства с разумом.
6. Восстанавливайте чувствительность к своим личностным границам. В созависимых семьях практически не соблюдают границ времени, пространства, денег, тела. Все общее, все принадлежит всем.
Это выражается как в открытых дверях в уборную, так и в общем аккаунте с соцсетях.
Попробуйте почаще отвечать себе на вопрос: а где здесь лично мое? Что принадлежит мне, а что – партнеру?
Есть ли у вас собственная комната или лично ваш угол на кухне? Можете ли вы выделить время, хотя бы 15 минут в день, чтобы провести его в полном уединении?
7. Научитесь определять свои потребности, только без привязки к любимому. К примеру, вам хочется, что он был рядом. Спросите себя – а зачем? Чтобы почувствовать что? Если вам хочется внимания, его можно получить и с подругами.
Хочется быть нужной? Такую потребность можно удовлетворить и на работе, и с детьми.
Помните, что злость и обида – маркеры неудовлетворенных потребностей. Ищите способы получить желаемое.
8. Пройдите курс психотерапии. Можно много читать умных книг, слушать лекций и вебинаров, но ничто не заменит прямого общения с психологом.
Каловые камни – основная причина аппендицита
Итак, мы выяснили, что аппендицит развивается из-за фекалита, лимфоидной гиперплазии и т.д. Но откуда берутся они? Почему у одних людей в кишечнике образуются каловые камни, а у других – нет? Почему у одних разрастается лимфоидная ткань, а у других – нет?
Каловые камни в кишечнике – основная причина аппендицита, и не только его. Например, дивертикулит развивается аналогичным образом: камень закупоривает просвет дивертикула (мешковидного выпячивания в стенке кишечника), и в результате внутри начинается воспаление. У некоторых людей каловые камни достигают огромных размеров. Они вызывают 2% всех случаев перфорации кишечника, могут спровоцировать кишечную непроходимость, иногда даже сдавливают мочеточник и нарушают отток мочи (при этом развивается гидронефроз – моча накапливается в почке и растягивает её).
Эти образования представляют собой скопления твердых фекалий. Причина: плохая моторика кишки и хроническое воспаление. Как правило, такие камни появляются у людей с запорами, особенно хроническими.
А откуда берется лимфоидная гиперплазия? Это ответ на инфекцию, а также на хроническое воспаление.
Таким образом, если копнуть глубже, то реальные причины аппендицита – это нарушение моторики кишечника и его воспаление. У этих состояний тоже есть свои причины, так что не будем «отбрасывать в сторону лопату» и продолжим «копать». Плохая моторика и воспаление – ягоды с одного дерева. Это следствие плохого питания, дисбактериоза, ожирения, низкой физической активности, а также нарушения нервной регуляции работы кишечника.
Ты не умеешь заводить новые знакомства
Ты не понимаешь, как люди знакомятся: подходят к кому-то, представляются, заводят непринуждённую беседу. Ты не умеешь или боишься заводить новые знакомства – ты сразу же теряешься, замыкаешься в себе, путаешься в словах, заикаешься и запинаешься. Ты понятия не имеешь, о чём можно поговорить с человеком, с которым ты познакомился минуту назад, поэтому предпочитаешь молчать или обсуждать с ним погоду.
Разумеется, реакция окружающих людей на такое поведение будет соответствующей, и вместо того, чтобы радоваться новому знакомству, тебе приходится краснеть и покидать место событий.
Как противостоять висхолдингу
У людей с адекватной самооценкой редко возникает такой вопрос
Для них всё просто – мне важно, чтобы партнер обсуждал проблемы и если он не способен это делать, то мне такие отношения не нужны. Поэтому при столкновении с висхолдингом они без агрессии, претензий и обвинений сообщают об этом
Важно исключить давление. Я понимаю, что сейчас ты возможно не готов поговорить, но для меня важно обсудить это и я прошу тебя выяснить случившееся как будешь готов
Если диалог так и не состоялся, единственным правильным решением будет прекращение отношений.
К сожалению фундаментальные вещи мы расцениваем как ерунду, мелочь. Уходить от партнера потому что он не обсудил оставленную на столе кружку?! Бред!
Но это не бред. Это неуважение, эмоциональное насилие и незрелость личности. Хорошо если не нарциссизм. Насколько возможно оказаться в зоне эмоционального комфорта с таким человеком сказать сложно. Полагаю это мистика.
Но отталкиваться нужно от себя
Если вам вообще неважно, обсуждает партнер проблемы или нет, то и переживать не о чем. Если же негативно окрашенные эмоции возникают и накапливаются, то лучше не дожидаться когда бабахнет
А это произойдёт.
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!
Заблуждения о любви
У нас много заблуждений о любви. Однако худшие из них касаются изменений и стабилизации. Мы относимся к любви как к старой фотографии. Когда мы влюбляемся друг в друга, пытаемся заморозить это состояние навсегда. Мы “фотографируем” этот образ и пытаемся убедить себя, что ничего не изменится до конца.
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Если вы верите, что ваша любовь просуществует без малейших изменений до конца ваших дней, то глубоко заблуждаетесь. Любовь – это очень динамичное чувство, которое постоянно меняется. Любовь созревает, но когда она не взращивается, – отмирает. Поэтому оба партнера должны работать над тем, чтобы поддерживать свои отношения и взаимную любовь.
К чему приводит нерегулярный секс
Занятия здоровым сексом обеспечивают человеку внешнюю привлекательность, энергичность и повышают интерес к жизни. При длительном воздержании постепенно появляются неблагоприятные признаки. Отсутствие секса приводит к гормональному дисбалансу. Эндокринные нарушения могут стать причиной развития очень опасных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. Неправильная выработка гормонов ухудшит состояние кожных покровов, ногтей и волос. Гормоны также оказывают непосредственное влияние на нервную систему человека.
Если женщина сексуально возбуждена, то в органы малого таза будет поступать большее количество крови. Воздержание или неполноценный секс без последующей разрядки способствует тому, что эта кровь начинает застаиваться. А это со временем приводит к серьезным патологиям в яичниках, придатках и самой матке. Кроме этого, отсутствие близости у женщины может нарушить ее менструальный цикл. При этом сами менструации очень болезненные, могут сопровождаться большим количеством выделений.
Какая связь между избыточным весом и нерегулярным сексом?
Во время интимной близости организме вырабатывается большое количество гормонов радости, а при оргазме – и удовольствия. Они нужны женщине, так как дают ощущение некоторого счастья. Чтобы их восполнить, представительница прекрасного пола начинает активно употреблять сладкое или же спиртосодержащие напитки, что приводит к лишнему весу или же к алкоголизму.
Видео на тему: “Чем вреден редкий секс”.
Сексуальная жизнь может принести моральное удовлетворение и физическую пользу только в том случае, если вы занимаетесь сексом с близким и желанным для вас человеком. Во время занятий любовью происодит своеобразный «массаж» матки, а при его отсутствии внутренние половые органы лишаются такого воздействия, что чревато развитием различного рода нарушений и в первую очередь – к застою крови и тазовому варикозу.
Однако отсутствие постоянного партнера не должно служить поводом к случайным связям – риски последствий высоки, а вероятная польза ничтожна. Не вызывает сомнения, что влияние нерегулярного секса на женское здоровье, менструальный цикл и гормональный фон могут минимизировать некоторые процедуры. Возможной заменой на это время могут выступить специальные мануальные техники в гинекологии: массаж органов малого таза – традиционный гинекологический или лимфодренажный.
