Почему женщины живут дольше мужчин?

Неиспользованный потенциал

Член-корреспондент РАН, заслуженный деятель науки РФ, вице-президент Геронтологического общества РАН профессор Владимир Хавинсон рассказал, что человек не в полной мере использует свой потенциал по длительности жизни.

«В норме физиологическое старение должно наступать в 90–95 лет, поскольку длительность жизни человека как вида — это 110–120 лет», — сказал профессор.

Мировой рекорд установила долгожительница Жанна Кальман из Франции, она прожила 122 года. В России рекорд принадлежит якутке Варваре Семенниковой, она дожила до 117 лет.

По словам Хавинсона, преждевременному старению способствуют неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и одиночество. Например, у одиноких мужчин в возрасте 55–64 лет риск преждевременной смерти увеличивается в три раза, сообщила газета «Известия». Согласно еще одному исследованию, одиночество повышает риск вероятной смерти на 26%.

Источник фото: Pexels

Виноваты гены

У всех млекопитающих (и мы к ним принадлежим) каждая хромосома, хранящая важную генетическую информацию, представлена ​​в двух экземплярах. Если дефект обнаруживается в одной из хромосом, организм может использовать запасную базу данных. 

Но это не касается половых клеток, с половыми хромосомами все иначе. У женщин Х-хромосома имеет копию, а у мужчин она одна. Вместо второй Х, у мужчин — Y-хромосома. Двойные Х-хромосомы увеличивают шансы на исправление дефектов. Мужчина с одиночными Х и Y хромосомами находится в невыгодном положении.

Хромосомы X и Y

Х-хромосома имеет более тысячи генов, в которых хранится важная информация, но она не имеет прямого отношения к сексуальному развитию. Хромосома Y содержит всего несколько десятков генов, отвечающих за развитие мужского организма. Таким образом, мужчины имеют все данные только в одном экземпляре, и риск возникновения различных дефектов гораздо выше у мужчин, чем у женщин.

Развитие полушарий

Наверное, многие знают, что левое полушарие головного мозга отвечает за рациональность мышления, логику и способность к анализу. Правое контролирует эмоции и интуицию. Оба они по-разному развиты у мужчин и женщин. Скорее всего, большинство из читающих эти строки подумали, что левая часть мозга больше развита у мужского пола, а правая – у женского. И ошиблись.

Полушария головного мозга у мужчин и женщин на самом деле развиты неодинаково. Еще в утробе матери у мальчиков более медленно развивается левое полушарие, но относительно быстро «набирает вес» правое. Специалисты предполагают, что так происходит из-за воздействия тестостерона. А вот у женщин в равной степени задействованы в работе обе полусферы. В результате дамам легче управлять навыками, характерными для левого полушария (вербальные умения, коммуникация), а у мужчин более развиты способности, которыми управляет правая часть мозга (активное действие, конкуренция).

Эта особенность строения головного мозга влияет на способность полов проявлять пространственные и социальные навыки. Мужчины больше ориентированы на развитие пространственного мышления, им легче воспринимать действительность и быстро координировать с ней свои действия. Строение женского мозга рассчитано на развитие социальных навыков, работу в аналитическом и интуитивном режиме, а также на мультизадачность (выполнение нескольких задач одновременно).

Разница существует и на клеточном уровне. В мозгу женщин нервные клетки располагаются плотнее друг к другу, нежели в мужском. И эта особенность имеет решающее значение, когда речь идет о скорости передачи сигналов между разными частями мозга. Кроме того, у мужчин более тесно «общаются» отдельные области внутри полушария, в то время как у женщин больше развиты межполушарные связи. Это объясняется тем, что у барышень правая и левая полусферы соединены более плотными нервными волокнами, чем у мужчин. Этот фактор влияет на особенности, о которых поговорим дальше.

Память

Кстати, о памяти. У большинства женщин она и вправду лучше, чем у мужчин. Но только до определенного возраста. После менопаузы, когда в женском организме снижается концентрация эстрогена, память резко ухудшается. С изменением гормонального фона женщины теряют свое превосходство над мужчинами в плане памяти, и в пожилом возрасте представители обоих полов идут «на равных». Кроме того, у женщин климактерического возраста снижается способность к обучению и усвоению новой информации, бывает трудно вспомнить то, что она знала и хорошо помнила раньше. Поэтому в пожилом возрасте дамы больше, чем мужчины подвержены когнитивным нарушениям, в том числе деменции.

В 2016 году исследователи выяснили, что женщины лучше мужчин проходят тесты на запоминание слов и знание языка. Но что самое интересное, в некоторых случаях эта способность женского мозга делает своей обладательнице медвежью услугу. Дело в том, что ранние стадии болезни Альцгеймера, как правило, диагностируют с помощью именно таких тестов – на запоминание слов. Вот и получается, что женский мозг, обладающий хорошей вербальной памятью, может маскировать начальную стадию болезни. По этой причине диагностировать раннюю стадию Альцгеймера у женщин намного сложнее, чем у представителей сильного пола.

Иммунная система

Защитные силы организма мужчины и женщины работают совершенно по-разному. Мужчины более устойчивы к тяжёлым физическим нагрузкам и нервным переживаниям, но в то же время имеют низкий иммунитет к инфекционным заболеваниям. Установлено, что в отличие от женщин, мужчины чаще страдают от бактериальных, вирусных и грибковых инфекций, переносят их труднее и сталкиваются с осложнениями.

Относительно крепкого и гибкого иммунитета женщин, то, скорее всего, это связано с тем, что их организм приспособлен к зачатию, вынашиванию плода, рождению и грудному вскармливанию малыша. Но в то же время, женщины наиболее подвержены аллергическим реакциям, чего не скажешь о мужчинах.

Еда мужская и женская

Поэтому особенно важно, чтобы вы соблюдали диету. Нездоровую пищу могут себе позволить только мужчины, поскольку их организм требует больше калорий и острых приправ, которые повышают уровень тестостерона и увеличивают потенцию

Как о себе позаботиться? Ешьте чаще (5–6 приемов пищи в день) и небольшими порциями, с которыми справится и самый ленивый кишечник. Сделайте ставку на овощи, постное мясо и белки. Откажитесь от острых и жирных блюд.

И еще один важный совет: с осторожностью используйте лекарства. Особенно небезопасны для желудка те, которые продаются без рецепта

В частности, это касается болеутоляющих средств.

Сколько живут люди в России

В России сегодня ожидаемая продолжительность жизни мужчин составляет приблизительно 69 лет, женщин — 74 года. Показатели сильно различаются от региона к региону. Разница составляет до 16 лет. В Ингушетии, Дагестане и Чечне, например, продолжительность жизни перешагнула порог в 80 лет, а десять регионов преодолели порог в 75 лет.

Почему люди живут так мало? Если сравнивать с лидерами рейтинга, то продолжительность жизни в России действительно не очень-то высокая. Причины банальны. Это и низкий уровень медицинского обслуживания, и алкоголизм (а также другие социальные факторы), и постоянные стрессы, и в целом низкое качество жизни населения.

Тестостерон: сила и слабость мужчин

По мнению некоторых ученых, мужчины платят более короткой жизнью за длительное сексуальное поведение и безграничную репродуктивную способность. Они также утверждают, что в этом виноват тестостерон — мужской половой гормон.

Тестостерон

В молодом возрасте (15–24 года) этот половой гормон также ответственен за большое количество смертей среди юношей, поскольку провоцирует саморазрушительное поведение. Молодые мужчины чаще, чем женщины, погибают в дорожно-транспортных происшествиях и становятся жертвами несчастных случаев.

Медицинская статистика показывает, что мужчины в 4-5 раз чаще умирают от наркомании и алкоголизма. Мужчины также психически слабее. Депрессия, которую они часто не показывают и не хотят лечить, может маскироваться своеобразным поведением и заканчиваться самоубийством.

Употребление алкоголя

Но тестостерон — это не просто стремление к риску. Его высокий уровень может (хотя и не всегда) усиливать разрушительные последствия стресса и повышать уровень плохого холестерина в крови, и, таким образом, увеличивать риск сердечного приступа и инсульта. 

Дела сердечные

Как правило, проблемы со здоровьем у дам начинаются на шестом десятке, когда их перестают оберегать эстрогены. Эти гормоны помогают расширять сосуды, что снижает давление и улучшает кровообращение, поддерживают в норме холестерин.

Однако, когда уровень эстрогенов уменьшается, развивается атеросклероз, а при сужающихся артериях повышается давление. У женщин, которые всю жизнь страдали от пониженного давления, после менопаузы оно внезапно может стать повышенным.

Следующая проблема — инфаркт миокарда. Благодаря эстрогенам риск его возникновения откладывается на более старший возраст. Однако, если инфаркт  настигает, зачастую остается не диагностированным, потому что его симптомы женщины путают с типичными признаками отравления: рвота, боль в животе, слабость. В результате вызывают скорую уже когда, к сожалению, состояние становится очень тяжелым, а инфаркт обширным.

Как о себе позаботиться? Поддержать сосуды в норме поможет специальная диета. Три раза в неделю в вашем меню обязательно должны присутствовать жирная морская рыба (она содержит полезные для сосудов омега-3 кислоты), оливковое или рапсовое масло. Заботьтесь о тренировке мышц, раз в два дня обязательно делайте хотя бы получасовую зарядку.

Так почему мы такие разные

Однозначного ответа, который бы объяснил, почему возникают различия между мужским и женским мозгом, не существует. Согласно одной из теорий, виной половые хромосомы. Но по мнению большинства исследователей, их роль в дифференциации полов далеко не самая главная. Более серьезное влияние на функционирование мозга играют гормоны – эстроген, прогестерон и андрогены. Также ученые соглашаются с тем, что то, каким будет мозг взрослого человека, во многом зависит от условий, в которых растет ребенок, а также от питания. Доказано и то, что структура мозга, его работоспособность в течение жизни могут меняться под воздействием неких внешних обстоятельств и опыта. Именно поэтому ученым трудно с точностью определить, какие из различий между мужским и женским мозгом врожденные, а какие приобретенные.

Современным исследователям о строении и работе головного мозга известно куда больше, чем их коллегам 150 и даже 50 лет тому назад. Но ученый мир соглашается: даже этой информации недостаточно, чтобы разгадать все тайны человеческого мозга. Исследования продолжаются, и кто знает, что обнаружат ученые в ближайшем времени: еще больше различий между мужским и женским мыслительным центром или, наоборот – факты, подтверждающие наше сходство.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Дружикина Виктория Юрьевна

Специальность: терапевт, невролог.

Общий стаж: 5 лет.

Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ».

Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Список прочих факторов, сокращающих жизнь

Перечисленные ниже моменты вызывают рак и, следовательно, уменьшают продолжительность твоей жизни:

• увеличенная базальная скорость метаболизма;
• повышенная плотность костной ткани;
• курение;
• инфекции, бактерии, вирусы;
• канцерогенное воздействие;
• перегрев организма;
• ожирение;
• недостаток сна;
• негативные мысли и эмоции – гнев, ненависть, ярость;
• стрессы;
• чрезмерное пребывание на солнце.

В список также входят наркотические вещества и анаболические стероиды.

Если ты – холостяк, у тебя больше шансов умереть молодым. Это установили американские эксперты. Они выяснили, что у свободных мужчин повышен уровень гормонов стресса, который и провоцирует ряд патологий. Что интересно, незамужние женщины, наоборот, проживают дольше своих замужних приятельниц.

Дополнительный фактор

Никто не станет спорить с тем фактом, что мужчина чаще подвержен влиянию вредных привычек и проявлений, основные из них:

• лень
• переедание
• наркотики
• табакокурение
• распитие спиртных напитков
• агрессия
• безответственность

Наверняка данные факторы тоже влияют на более быстрый уход из жизни именно мужского населения. На почве алкоголя ежедневно происходят драки и убийства. В основном инициаторами и жертвами насилия становятся мужчины. Нередко они игнорируют простейшие правила безопасности в надежде получить острые ощущения или просто из-за невнимательности. Дурное воздействие, которое связано с употреблением алкоголя или психотропных веществ, наносит мужскому здоровью непоправимый урон, который в результате приводит к скорой кончине. Не стоит упускать из виду тот факт, что мужчина, обнаружив болезнь, чаще всего просто проигнорирует ее, максимум выпьет таблетку. Он занимается своим здоровьем, что называется, спустя рукава. Женщины в этом плане куда более обязательны. Они бережно относятся к своему здоровью и обычно выполняют рекомендации врача.

Семилетние циклы жизни

Психологи разделили жизнь человека на семилетние циклы. С рождения до семи лет у ребенка особенно сильна связь с матерью, а внешний мир остается для него на втором плане. С семи до четырнадцати усиливается связь с отцом, строится личность. С четырнадцати до двадцати одного года человек вступает в общество, интегрируется, может бунтовать, желает изменить мир к лучшему или разрушить существующие структуры. Период завершается психологическим выходом из семьи.

От двадцати одного до двадцати восьми лет человек обычно желает быть лучше, чем предыдущее поколение. Многие ищут более интересную работу, чем у родителей, более счастливую пару и более интересное место в жизни. В это время выбирают пару и создают семейный очаг. На этом заканчивается первая серия семилетних циклов.

С двадцати восьми до тридцати пяти лет все ценности человека аккумулируются внутри семьи. Однако если первые циклы не были пройдены успешно, то и собственная семья рушится. Есть риск конфликтов на работе, если человек не пережил бунт против общества в подростковом возрасте. Если так и происходит, то приблизительно в тридцать пять лет все начинается с нуля. После кризиса человек пересматривает свою жизнь. Так происходит до сорока двух лет. Психологи считают, что если человек не осознал свои ошибки, то следующие циклы будут повторением двух предыдущих.

Но как эти циклы объясняют, почему жизнь человека коротка? Доказано, что большая вероятность смерти наблюдается как раз на периодах смены циклов. В это время человек терпит кризис, и от того, как он может с ним справиться, зависит его дальнейшая жизнь.

Отношение к здоровью

Женщины – особи, склонные ухаживать за собой, следить за внешностью, в том числе заботиться и о собственном здоровье. По статистике, женщины, в отличие от мужчин, гораздо чаще обращаются к специалистам и намного добросовестнее относятся к их рекомендациям

Связано это не только с тем, что женщинам очень важно поддерживать оптимальную физическую форму, но и с тем, что от природы слабая половина человечества легче переносит болезненные ощущения и дискомфорт, возникающий при диагностических и лечебных процедурах

Можно прийти к выводу, что мужчины попросту бояться обращаться за помощью к медицинским сотрудникам

Принимается во внимание и коммуникабельность женщин, а также то, что им легче устанавливать контакт с незнакомыми людьми, в то время как мужчинам стыдно признать свои недомогания и конкретно объяснить ощущения

2 реальные причины, почему женщины живут дольше мужчин

Сегодня ученые называют две основные причины, почему мужчины живут меньше женщин.

По их мнению, такая закономерность может быть вызвана:

• Набором половых хромосом.

  Как известно, каждый человек рождается определенного пола – мужского или женского. Определяется пол набором половых хромосом, который, конечно же, отличается в зависимости от того мужчина это или женщина.

  Так, у женщин набор хромосом выглядит как ХХ, в то время как у мужчин он представлен парой ХY.

  Согласно исследованиям, удалось выяснить, что Х-хромосомы гораздо сильнее Y-хромосом, и они содержат большее количество генов. Y-хромосомы слабее, и генов, соответственно, содержат меньше.

  Это говорит о том, что женщины при повреждении одной из Х-хромосом имеют природный «резерв» — вторую Х-хромосому. Мужчины, к сожалению, такого «запаса» не имеют, и, если одна из хромосом будет повреждена, функционировать полноценно организм уже не сможет.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Это и может стать причиной того, что мужчина умрет ранее, нежели его сверстница-женщина.

• Гормональным фоном.

  Не только набором хромосом разнятся мужчины и женщины. Кроме прочего, они также имеют разные гормональные фоны, которые также сказываются на длительности жизни.

  Не секрет, что у мужчин в период полового созревания выделяется гормон тестостерон – именно он делает тело мужчины сильнее и больше, формирует низкий тембр голоса и делает сильную половину человечества выносливее.

  У женщин такой гормон не присутствует в больших количествах, но в отличие от мужчин у прекрасной половины человечества есть свой основной гормон – эстроген.

  Его воздействие на женский организм уникально: он выступает природным антиоксидантом, препятствуя старению клеток, и выводит вредные вещества из женского организма, в частности, вредный холестерин, который нередко ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.

  Тестостерон такой «омолаживающей» силы не имеет, и в старости наоборот делает мужчину слабее – именно он способен вызывать онкологические заболевания, а также разлады в функционирования сердца.

  Отсюда еще одна причина того, что мужчины умирают раньше. Их организм становится сильнее в молодости, но к старости из-за этой же прежней силы стает слабее.

Исследователям и врачам по всему миру потребовалось немало времени, чтобы доказать влияние гормонов и набора хромосом на короткую продолжительность жизни мужчин. Однако этот факт был доказан, и во многом в процессе исследований помогли исторические сведенья.

Эволюция головного мозга позвоночных

Образование центральной нервной системы в виде нервной трубки впервые появляется у хордовых. У низших хордовых нервная трубка сохраняется в течение всей жизни, у высших — позвоночных — в стадии эмбриона на спинной стороне закладывается нервная пластинка, которая погружается под кожу и сворачивается в трубку. В эмбриональной стадии развития нервная трубка образует в передней части три вздутия — три мозговых пузыря, из которых развиваются отделы мозга: передний пузырь дает передний и промежуточный мозг, средний пузырь превращается в средний мозг, задний пузырь образует мозжечок и продолговатый мозг . Эти пять отделов мозга характерны для всех позвоночных животных.

Для низших позвоночных — рыб и земноводных — характерно преобладание среднего мозга над остальными отделами. У земноводных несколько увеличивается передний мозг и в крыше полушарий образуется тонкий слой нервных клеток — первичный мозговой свод, древняя кора. У рептилий значительно увеличивается передний мозг за счет скоплений нервных клеток. Большую часть крыши полушарий занимает древняя кора. Впервые у рептилий появляется зачаток новой коры. Полушария переднего мозга наползают на другие отделы, вследствие чего образуется изгиб в области промежуточного мозга. Начиная с древних рептилий, полушария головного мозга становятся самым большим отделом головного мозга.

В строении головного мозгаптиц и пресмыкающихся много общего. На крыше головного мозга — первичная кора, хорошо развит средний мозг. Однако у птиц по сравнению с рептилиями возрастают общая масса мозга и относительные размеры переднего мозга. Мозжечок крупный и имеет складчатое строение. У млекопитающих передний мозг достигает наибольшей величины и сложности. Большую часть мозгового вещества составляет новая кора, которая служит центром высшей нервной деятельности. Промежуточный и средний отделы мозга у млекопитающих невелики. Разрастающиеся полушария переднего мозга накрывают их и подминают под себя. У некоторых млекопитающих мозг гладкий, без борозд и извилин, но у большинства млекопитающих в коре мозга имеются борозды и извилины. Появление борозд и извилин происходит вследствие роста мозга при ограниченных размерах черепа. Дальнейший рост коры приводит к появлению складчатости в виде борозд и извилин.

Эмоциональность

Известно, что женская половина населения разительно отличается от мужчин эмоциональным составом, разговорчивостью и открытостью для общения. У них лучше получается выплескивать наружу все свои переживания, благодаря чему удаётся легче переносить жизненные неприятности и не страдать проблемами, связанными с нервной и сердечно-сосудистой системой.

Что касается мужчин, то они более сдержаны и отличаются склонностью к скрытию своих чувств. Потому они наиболее подвержены стрессам и получению травм от них, нежели женщины.

Мужчины и женщины абсолютно по-разному воспринимают неприятности. К примеру, проблемы на работе мужчина будет переживать, как личную трагедию, ведь его самооценка зависит от степени социальной реализации. А вот женщина на подобную ситуацию будет реагировать иначе и не так драматично, благодаря чему ей намного проще отыскать другие способы удовлетворить себя. Женщина не будет отчаиваться, а просто отправится в магазин на шопинг, сделает новую прическу или поменяет цвет волос – всё это поможет найти ей облегчение и не думать о произошедшем.

Более широкий эмоциональный диапазон – возможность женщины сохранять умственную и физическую активность в ситуациях, где мужчина перестанет бороться, и будет чувствовать себя угнетённо.

Иммунитет — ответ

Поэтому женский иммунитет активнее и лучше работает, чем у мужчин. Благодаря большей сопротивляемости организма они легче дают отпор инфекциям, но зато более, чем мужчины, подвержены аллергиям и аутоиммунным заболеваниям, среди которых проблемы со щитовидной железой, рассеянный склероз, ревматоидное воспаление суставов, диабет.

Как о себе позаботиться? Старайтесь беречь себя от инфекций. Любая из них, даже самая невинная, активизирует иммунитет, что может угрожать вам аллергией и аутоиммунными заболеваниями. Избегайте также переохлаждения, которое провоцирует цистит (слабый пол  болеет им в четыре раза чаще, чем мужчины).

А теперь взглянем на еще более красноречивую статистику.

1. Мужские зародыши

На сегодняшний день установлено, что оплодотворенные яйцеклетки, содержащие мужской ген (из которых должен появиться мальчик), погибают гораздо чаще, чем яйцеклетки, из которых появляются девочки. Процент выкидышей у яйцеклеток с мужским зародышем в 1,5 раза выше, чем с женским, а значит, можно сделать вывод об их меньшей жизнеспособности.

2. Появление на свет

Статистика по мертворожденным детям, а также умершим в первый год жизни показывает, что представителей сильного пола погибает на 25% больше. И, что еще удивительнее, в животном мире все происходит точно так же.

3. Детский и юношеский возраст

Если взять показатели смертности детей до 5 лет, то уровень выживаемости мальчиков и девочек разнится на целых 30%! Причинами этого становятся несчастные случаи из-за излишней подвижности и непредусмотрительности мальчиков. Еще больше статистика усугубляется к юношескому возрасту. В этом возрасте мужская смертность превышает смертность среди женщин практически на 50%. Причем, все это по-прежнему объясняется мужской импульсивностью и беспечностью.

4. Взрослый возраст

По статистике, мужчин старше 25 лет губят в основном патологии сердечно-сосудистой системы. Причем пика смертности представители сильной половины человечества достигают к 55 годам. Если же говорить о женщинах, то они сталкиваются с тяжелыми заболеваниями примерно на 10 лет позже мужчин. Именно поэтому показатели смертности среди полов в возрасте 50–60 лет так сильно отличаются.

Можно ли продлить свою жизнь, и как этому поспособствовать?

Несмотря на то, что во всем мире мужчины умирают раньше, медики уверенны, что продлить собственную жизнь можно, в том числе и мужчинам.

Для этого стоит придерживаться несложных правил и рекомендаций.

Шаги	Описание
Шаг 1. Здоровый сон.	Давно доказано, что здоровый сон способствует укреплению здоровья и иммунитета. Также он может помочь организму дольше оставаться молодым и таким образом способствовать долголетию.
Шаг 2. Отказ от вредных привычек.	Вредные привычки, в частности, курение и злоупотребление алкоголем, ничем не помогают нашему организму, а лишь наносят непоправимый вред. Человек, который курит и пьет, способствует преждевременному старению нервной систему и клеток. Поэтому отказ от алкоголя и сигарет – обязательный этап для продления жизни.
Шаг 3. Регулярная физическая активность.	Люди, которые регулярно занимаются спортом, живут дольше. Это факт. Чтобы немного продлить собственную молодость и жизнь, обязательно нужно делать разминку по утрам, и несколько раз в неделю проводить силовые и кардиотренировки. Разумеется, если к этому нет противопоказаний.
Шаг 4. Хорошее настроение и смех.	Человек, который смеется, менее подвержен депрессиям и плохому самочувствию. Чтобы жить долго, врачи рекомендуют смеяться каждый день хотя бы по 5-10 минут.
Шаг 5. Здоровое и правильное питание.	Если не хотите иметь проблем с сердцем и сосудами, исключите из своего рациона или хотя бы немного ограничьте сладкое, мучное, жареное и жирное – такая неполезная пища нередко приводит к атеросклерозу. Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей. Также не забывайте пить достаточное количество чистой воды в день.

На самом деле заботиться о своем организме довольно просто, но результат бережного отношения к себе может быть поразительным – от +5 до +15 лет здоровой жизни.

В сегодняшнем обзоре я рассказала о самых распространенных причинах, почему женщины живут дольше мужчин. Делайте свои выводы и живите долго и счастливо.

Восприятие

Знаете ли вы, что у женщин более развиты слух, обоняние и вкусовые рецепторы? Зато мужчин (охотников по своей сути) природа наделила способностью лучше различать мелкие движущиеся объекты. И в этих различиях главную роль также сыграли особенности функционирования головного мозга.

Еще одно различие – разное восприятие цветов. Помните анекдот, где мужчина видит все платья синими, а для женщины это больше десятка принципиально разных оттенков? Так вот, не спешите смеяться над мужем, если в очередной раз он не увидит цветовых различий между двумя, скажем, красными вещами. Дело в том, что так устроен мужской мозг – он просто не воспринимает некоторые оттенки настолько остро, как женщины. Взять хотя бы оранжевый цвет. Любая барышня не только отчетливо рассмотрит среди цветовых пятен оранжевые, но и сможет распознать несколько апельсиновых оттенков. А вот для мужского мозга оранжевый цвет всегда выглядит больше как красный. Кроме того, сильному полу трудно улавливать разницу между оттенками желтого, синего и зеленого.

Продолжительность жизни в мире

Почему человек живет так мало? С биологической точки зрения, из млекопитающих дольше всего живут именно люди и киты. Но это не заслуга эволюции. Начиная со второй половины прошлого века главную роль в увеличении ожидаемой продолжительности жизни сыграло развитие медицины и науки, процесс поддержания жизнедеятельности, улучшение условий жизни, осведомленность о правилах здорового образа жизни, основах гигиены и правильного питания.

На сегодняшний день ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляет приблизительно 82 года для женщин и 78 лет для мужчин. Это средние показатели по миру. Характерна низкая «преждевременная» смертность, то есть среди детей и людей трудоспособного возраста. Например, во Франции вероятность не дожить до 20 лет в 1999 году составляла всего 1,2 % для мужчин и 0,78 % для женщин.

Сейчас самая высокая средняя продолжительность жизни в Японии (83,7 года), Гонконге (83,3) и Швейцарии (82,7). Довольно долго живут люди в Австралии, Италии, Исландии, Франции, Швеции, Испании, Израиле. Самая низкая ожидаемая продолжительность жизни на сегодняшний момент в Лесото, Сьерра-Леоне, Зимбабве, Замбии и других африканских странах. Показатели составляют 45-49 лет.

Эволюция продолжительности жизни

Высокая детская смертность, огромное количество угроз извне, агрессивная внешняя среда, вооруженные столкновения, стихийные бедствия и болезни повлияли на продолжительность жизни. В античном Средиземноморье, в Египте и Элладе, а также во времена Средневековья средний возраст умерших составлял около тридцати лет. Быстрее всего прирост средней продолжительности жизни происходил в Европе (особенно в Скандинавии), после 1990 — в Северной Америке и Азии.

Что интересно, средняя продолжительность жизни, например, в Средневековой Британии увеличивалась по мере взросления. Так, если мужчина-аристократ в это время дожил до 21 года, то он мог рассчитывать прожить еще 45 лет в 13-14 веках, 34 года в 14-15 (тогда продолжительность жизни уменьшилась за счет эпидемий чумы), 48 лет в 15-16 веках, около 50 лет в 16 веке. Такая ситуация характерна для общества с высокой детской смертностью.

Почему мужчины живут меньше женщин?

Принято было считать, что на раннюю смертность мужчин влияет три фактора: непосильный труд, войны и мужская психология.

Тяжелая работа

Действительно, сегодня, как и несколько веков назад, работа в тяжелых условиях, на шахтах и рудниках, является мужской прерогативой. Мужчины занимаются добычей полезных ископаемых, работают в сталеплавильных цехах, в общем, составляют основную массу в тех профессиях, которые связаны с риском для жизни и здоровья. Немудрено, что с профессиональными заболеваниями от тяжелого труда мужчины сталкиваются гораздо чаще женщин, что отчасти объясняет статистические данные.

Военные конфликты

Еще один немаловажный фактор – войны. Наши предки воевали практически постоянно, а потому статистика по продолжительности жизни в прошлые века легко объяснима. В современном мире людей вовлеченных в военные конфликты значительно меньше. Тем не менее, войны на планете не прекращаются ни на минуту, а потому не стоит удивляться, что в горячих точках погибают молодые и здоровые мужчины. И в этом плане у женщины гораздо больше шансов прожить дольше мужчины.

Психологический фактор

Женщины живут дольше мужчин потому, что они более выносливы и менее уязвимы в психологическом плане. Сильные физически, храбрые и отважные, мужчины очень тяжело переносят психологические удары и чаще сталкиваются с заболеваниями на почве стрессов. Более того, такая психологическая неустойчивость мужчин дополняется беспечностью по отношению к собственному здоровью. Редкий мужчина может похвастаться тем, что добросовестно относится к своему здоровью и регулярно проходит осмотры у врача. Чаще этим отличаются представительницы прекрасного пола, в то время как мужчины пропускают обследования и пренебрегают рекомендациями врачей, обращаясь к медикам лишь в случае серьезного ухудшения состояния, когда болезнь уже укоренилась в организме.

Добавьте сюда и мужское воспитание. Мальчикам внушают с детства: «Терпи, будь мужчиной! Не жалуйся! Не показывай, что тебе больно! Не плачь – ведь мальчики и мужчины не плачут!». Во многом по этой причине мужчины до последнего терпят боль, вызванную заболеванием, и не соглашаются идти к врачу, пока состояние не станет критическим. А также, считается, что мужчинам нельзя показывать слабость, выражать свои эмоции, тогда когда это естественно (например, в моменты горя, сильной обиды и т.д.). В этом плане есть все основания говорить о том, что воспитание по-своему убивает мужчин.

Вредные привычки

В современном мире женщины стали чаще курить и употреблять алкоголь. Тем не менее, эти вредные привычки можно с уверенностью назвать «мужскими», так как на 1 курящую женщину в нашей стране приходится 4 курящих мужчины. С увлечением алкогольными напитками ситуация еще более пугающая. И та и другая зависимости существенно сокращают жизнь, а потому курящим и пьющим представителям сильного пола трудно прожить столько, сколько живет некурящая женщина.

А ведь для мужчин характерны и другие привычки, связанные с риском для здоровья и жизни. К ним относятся экстремальные виды спорта, увлечение гоночными автомобилями и мотоциклами. И это еще один повод задуматься о том, почему мужчины живут меньше женщин.

Как можно заметить, на продолжительность жизни мужчин серьезное влияние оказывают социальные факторы. Тем не менее, не только они несут ответственность за то, что мужчины живут меньше женщин. Данный феномен имеет более глубокие корни и, скорее всего, заложен в биологическом устройстве человека, что подтверждается многочисленными статистическими данными.

Как бы то ни было, на природу мы повлиять не в силах, а потому мужчинам остается лишь максимально заботиться о собственном здоровье и менять свои привычки для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.