Не надо себя жалеть
Достаточно много людей при первых же проявлениях усталости опускают руки и начинают изо всех сил жаловаться на свои проблемы. Такое поведение в результате приводит к тому, что уныние и неуверенность поглощают вас целиком. Сочувствие к себе — это реакция организма на любое усилие. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в вас хоть как то проявилась жалость к себе.
Нужно твердо верить, что вы справитесь со всеми поставленными задачами и возникшими вопросами. Стоит заставить себя не отвлекаться на сиюминутные порывы
Поверьте, стоит только отвлечь внимание от раздражителя, он практически сразу перестает оказывать на вас хоть какое-то влияние.
Что такое ОРВИ?
ОРВИ (ОРЗ) – это огромная группа заболеваний, вызываемых ДНК и РНК-содержащими вирусами. Возбудители поражают дыхательную систему и передаются воздушно-капельным путем. Заболевание всегда возникает резко и протекает с ярко выраженными симптомами насморка.
Респираторные вирусные инфекции — серьезная проблема здравоохранения и экономики во всем мире. Высокая инфекционность этой группы вирусов напрямую обусловлена легкостью передачи, особенно в больших группах людей. Поэтому во время вспышек ОРВИ, включая грипп, врачи рекомендуют применять принципы активной профилактики (защитная вакцинация), а в период нарастания заболеваемости еще и пассивной профилактики (изоляция инфицированных, гигиена).
Как перестать ненавидеть мужа?
Популярный французский писатель Фредерик Бегбедер писал, что любовь живет три года. После многих лет брака супруги начинают тяготиться друг другом и даже испытывать ненависть.
Выйти из такого положения трудно, но возможно:
- Привести мысли в порядок и попытаться разобраться в своих чувствах. Иногда супруга по-прежнему питает нежные чувства к мужу, но хронический стресс на работе выбивает ее из колеи;
- Представить свое одинокое существование. Если сама мысль об уходе любимого причиняет боль, стоит беречь свою любовь;
- Не копить обиды. Всякий человек может оступиться и совершить дурной поступок. Близкие люди не исключение;
- Подумать о положительных чертах характера своего мужа. За долгие годы брака мы перестаем замечать достоинства и концентрируемся на недостатках;
- Завести разговор по душам с супругом. Нужно дать своему мужчине возможность признать свою вину и рассказать о своих претензиях;
- Избегать эмоциональных и скоропалительных поступков. Многолетние отношения могут быть разрушены в один миг.
Рабочий коллектив
Нередко люди, посещая психолога, задают вопрос: “Почему меня все ненавидят на работе?” Помимо “синдрома белой вороны», ненависть бывает вызвана чувством зависти. Допустим, приходит новый сотрудник в организацию. У него прекрасный опыт, он отлично справляется со своей работой и часто получает похвалу от руководства. И тут недовольные таким положением дел коллеги начинают шептаться за его спиной и бросать косые взгляды.
В данном случае подобное поведение вызвано завистью, поэтому не удивляйтесь, если вскоре коллектив насчет сплетничать о вас и даже пытаться “подставить”. Как относиться к такой ситуации – решать вам. Не реагировать на происходящее, продолжая трудиться, либо поменять место работы на то, где коллектив будет менее завистливым.
Зачем мне это?
Можно предположить, что именно солидарная ненависть по отношению к кому-то вряд ли вообще встречается или же встречается на порядки реже, чем люди сообщают о ненависти в свой адрес. Пожалуй, правильный вопрос заключается в том, «Зачем мне нужно считать, что меня все ненавидят?» или же «Зачем мне нужно, чтобы меня ненавидели?». И для этого действительно есть серьезные основания.
Обратите внимание. Мы редко спрашиваем «Почему меня презирают?», или «Почему я всех раздражаю?»
Нет, вопрос звучит именно о ненависти. Так вот, чаще всего смысл именно «ненависти» заключается в том, что ненависть – это почетно. Презрение – это жалко, раздражение – мелко, а ненависть – в чем-то даже почетно. Человек, которого ненавидят, который вызывает такие сильные чувства – не просто кто-то, а Достойный ненависти.
Давайте сформируем несколько сценариев, в которых нам оказывается полезным, когда нас «все ненавидят»:
Чтобы не меняться
Если мы полагаем что все нас ненавидят, это автоматически переносит ответственность на других людей. А мы получаемся не при чем. То есть, это же они такие. И дело вовсе не в нас. А, раз дело не в нас, то нам и делать-то ничего не остается, как недоумевать, почему окружающие меня ненавидят. И никаких изменений мы делать не будем.
Чтобы получить сочувствие
dinokfwong / Pixabay
Когда вас ненавидят, то вы можете это использовать для получения внимания и сочувствия окружающих (тех, кто вас не ненавидит). Как правило, на такое признание следует немедленная реакция неравнодушного человека вроде «Ну что ты говоришь, я тебе не ненавижу, а, наоборот…»
Для повышения своей значимости
Когда вас ненавидят, то для некоторых людей это один из способов получения подтверждения того, что они что-то из себя представляют. Иногда это единственный способ и, конечно, не самый продуктивный для нашей психики.
Чтобы чего-то не делать
Когда мы считаем, что окружающие нас ненавидят, то, очевидно, это может погрузить нас в весьма мрачное расположение духа, возможно, даже в депрессию. Состояние печали, депрессии – это то, что позволяет нам объективно чего-то не делать, чего-то избегать, не принимать решения.
Буду плохим
Когда нам кажется, что нас ненавидят, у нас постепенно может сформироваться представление о том, что мы плохие. И, в какой-то момент мы можем решить, что раз все так считают, то будем жить в соответствии с ожиданиями. Возможно, для кого-то лучше ощущать себя плохим, чем никаким.
В ответ
Ненависть дает нам право ненавидеть в ответ и испытывать другие малоприятные чувства. Это своего рода индульгенция. Раз вы меня ненавидите, то у меня нет перед вами никаких обязательств и я имею право поступать так, как захочу. Правда, окружающие могут не подозревать, что вас ненавидят и для них это может стать откровением.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Почему возникает ненависть к себе и своей жизни?
Причины появления негативного эмоционального отношения к себе кроются в глубоких психологических травмах:
- Детские психологические травмы – когда родители постоянно сравнивают ребенка с другими детьми, развиваются глубокие комплексы, которые перерождаются со временем в чувство ненависти к себе;
- Необъективная оценка своих недостатков – зацикленность на недостатках приводит к состоянию агрессии к себе и усугублению этого состояния. Полные люди заедают свои проблемы, пьющие, увеличивают дозу алкоголя, а неуверенные в себе, еще больше заикаются;
- Внутриличностные конфликты – когда человек отказывается от своих внутренних желаний и убеждений, в пользу требований окружающих и общества, возникает глубокий внутриличностный конфликт. Такое состояние – идеальная почва для зарождения ненависти к своей жизни и неприятия себя.
Мы хотим не нуждаться в заботе
Один из поистине самых удивительных внутренних конфликтов, которые мы испытываем, это конфликт между желанием быть независимым и желанием быть зависимым. Мы, безусловно, любим и ценим, когда о нас заботятся. Но при этом мы можем чувствовать неприязнь к этому человеку — как ни парадоксально, именно потому, что он способен так хорошо о нас позаботиться (порой даже лучше, чем мы сами).
Нас злит тот факт, что мы нам необходима эта забота. Таким образом, мы одновременно мечтаем о ней и мысленно отвергаем ее. Выиграть в этой ситуации просто невозможно, ведь мы будем неудовлетворены в любом случае.
Раскрутите человека на услугу
Это может быть подарок с его стороны, помощь вам в чем-то, спонтанно проявленная щедрость. Зачем? Когда мы делаем доброе дело в отношении постороннего, мы создаем «эмоциональный якорь» — начинаем мимо воли испытывать к незнакомцу симпатию, ведь он заставил нас проявить свои лучшие качества. Так и создается привязанность: вы помогаете человеку увидеть в себе нечто большее, чем просто друга. Но не стоит перебарщивать, прибегая к этой уловке постоянно. Вклад в отношения должен быть обоюдным. Так что не превращайтесь в паразита, который тянет ресурсы, учитесь тоже вкладывать. И помните, все должно быть от души, а не из чувства долга.
Сформируйте позитивные ассоциации со своим именем
Никогда не думали, как вас воспринимают знакомые? Целеустремленным и забавным малым или депрессивным и улетевшим художником? Все это важно, так как создает о вас определенное впечатление и оставляет некое «послевкусие». При этом позитивные образы в головах людей желательнее, если вы хотите влюбить их в себя
Нужную установку можно задавать самостоятельно, программируя окружающих на тот образ мысли, с которым хотите ассоциироваться. Для этого оцените, о чем вы говорите чаще всего? Что вы жирный неудачник, добрый самаритянин или что весь мир у ваших ног? Это действительно работает.
Ненависть в учебных заведениях
В школе или институте по сути не очень важно. Принцип там очень похожий
Есть класс или группа, в которой частенько заводится один ученик, который становится объектом насмешек. Здесь как раз играет принцип похожести всех членов группы.
Одноклассники хотят окружать себя понятными им людьми. Они хотят быть такими как все остальные, хоть и с отличиями. Но суть остается одной. В классе принято, чтобы все были единым целым. То же самое происходит в летних лагерях, школах-интернатах, на выездах и прочих сборищах подростков.
Дети испытывают злость к своим сверстникам, когда они непохожи на них. Так называемая белая ворона. Намного легче испытывать негатив к человеку, чем попробовать понять его. А в таком юном возрасте еще не совсем понятно, как, вообще, взаимодействовать с людьми. Они тебе либо нравятся, либо нет. Подростки очень любят все измерять понятиями «черное» и «белое».
В такой ситуации очень спасают друзья. Которые понимают, поддерживают, разделяю ваше особе мировоззрение. Человек очень нуждается в поддержке. И друг в этом плане неотъемлемая часть. Если у вас нет друзей в школе или институте, то вам обязательно надо найти такое место, где вы сможете встретить близких по духу людей.
Это может быть интернет-сообщество. Благодаря быстро развивающимся технологиям мы с легкостью можем общаться с людьми по всей планете. Воспользуйтесь этим достижением.
На одноклассников, которые портят вам жизнь лучше просто не обращать внимания. Ходи в школу или институт для того, чтобы получать знания. Когда вы получите аттестат/диплом, то с легкостью можно будет забыть всех этих неприятных товарищей. Не стоит отвечать на агрессию, обзываться в ответ, строить козни или мстить. Вы только свои нервы потратите. Лучшая защита от ненависти – это игнорирование этого чувства в других людях.
Профилактика острых респираторных инфекций
Действительно эффективных мер по специфической профилактике ОРВИ пока не существует. Рекомендуется строгое соблюдение санитарно-гигиенического режима в зоне вспышки, включающего:
- регулярную влажную уборку и проветривание помещений;
- тщательное мытье посуды и средств личной гигиены;
- ношение ватно-марлевых повязок;
- частое мытье рук и т.д.
Чтобы повысить устойчивость детей к вирусу, их нужно закаливать. Возможен прием иммуномодуляторов. Также эффективный метод профилактики — вакцинация против гриппа.
Во время эпидемии необходимо избегать мест скопления людей, чаще гулять на свежем воздухе, принимать поливитаминные комплексы или препараты аскорбиновой кислоты. Рекомендуется в домашних условиях есть лук и чеснок каждый день.
Непредсказуемый жест Reachability
Из-за отсутствия кнопки «Домой», Apple привязала функцию Reachability к новому жесту. Теперь, чтобы спустить иконки и элементы интерфейса в зону досягаемости, нужно провести пальцем вниз по навигационной полоске в нижней части экрана. Это интуитивно понятный жест, и в теории он должен быть очень удобным. На деле же он справляется со своей задачей не так часто, как хотелось бы. Часто, чтобы активировать Reachability, приходится елозить по экрану по два-три раза, прежде чем функция сработает. А иногда система воспринимает жест как попытку переключиться на другое приложение, что, собственно, и делает. Естественно, на предыдущих версиях смартфона такой проблемы не возникало. Кнопка «Домой» реагировала безотказно и никогда не подводила. Теперь же приходится тратить время и раздражаться из-за недоработки Apple.
Начни поиски, но на этот раз обдуманно
Представь, как ты размашисто пишешь на листке бумаги: «прошу уволить меня по собственному желанию» и швыряешь его на стол начальника, дополняя заявление крепким словцом.
Это ты зря. Ты хочешь уволиться, но тебе нужны деньги, помнишь?
Найти новое дело, пока ты еще получаешь зарплату, гораздо проще, чем в панике искать источник дохода, когда тебе нужно платить за квартиру, детский сад и еду, а денег с каждым днем остается всё меньше. Правильная стратегия – это 50% успеха.
И вот что нужно сделать:
- Определи направление, в котором ты сможешь реализоваться.
Перефразируем на современный лад: «Отыщи дело, которое полюбишь, и жить станет гораздо легче».
Так-то лучше.
Мы живем в 21 веке, и профессия – это не приговор на всю жизнь.
А если у тебя не получается устроится, то узнай правду: Почему тебя не берут новую на работу?
Стабильность – это не всегда хорошо
Каждый год фирмы умирают и рождаются, а сами должности подразумевают постоянную смену кадров.
Любой начальник знает, что менеджер по продажам приносит доход в течение 1-2-х лет. Потом человек начинает лениться и «врастает» в место, теряя мотивацию.
Не переживай, если придется немного спуститься по карьерной лестнице – главное, чтобы занятие было по душе, тогда ты быстро заберешься обратно.
- Все средства хороши.
Используй все возможности интернета. Создай рабочие профили в соцсетях. Только никаких фотографий с пьяных вечеринок – этого никто не оценит. Размещай резюме на биржах вакансий, используй адресную рассылку.
Используй конструктор резюме на Myresume.ru и создай понятную и информативную анкету всего за 5 минут! Не забудь про сопроводительное письмо. С ним шансы получить должность возрастают многократно.
Только не уподобляйся любителям уволиться «с огоньком».
Причины
Как ни странно, проблема обычно кроется не в окружающих, а в самом человеке. Обычно это:
Для наглядности ниже приведены стандартные ситуации, которые могут происходить в жизни. Все персонажи вымышлены.
Низкая самооценка. В школе Люда была «гадким утёнком». Не проходило дня, чтобы одноклассники не издевались над ней: сумка, заброшенная в мужской туалет, плевок в чай, обидные прозвища. Дома старший брат продолжал эту эстафету: смеялся над ней и подкалывал в присутствии друзей. Люда выросла. Но страхи остались: она не верит людям, ждёт от них подвоха, ей кажется, что никто и никогда не захочет с ней общаться. Людмила уверена: весь мир её ненавидит.
Низкая самооценка – почва для многих проблем. Описанные ниже тоже могут появиться из-за низкой самооценки.
Статус жертвы. Аня – самый несчастный человек на свете. Если у кого-то болит голова – у Ани она обязательно болит сильнее, о чём она, конечно, сообщит. Люди почему-то не любят разговаривать с Аней, а те, кто общается – лезет со своими ненужными советами, как будто самые умные. Никто не хочет отнестись к ней с пониманием, все ненавидят.
Завышенные требования. Ирина совсем немного ожидает от людей. Ей просто нужно, чтоб её уважали, а значит не перебивали, слушали с заинтересованным лицом, иногда угадывали желания. И понимали намёки. И комплименты говорили. Вот только не видит она к себе такого отношения, а значит, всем наплевать на её чувства.
Излишняя навязчивость. Галя считает себя очень открытым и доброжелательным человеком. Она всегда с интересом знакомится, расспрашивает человека о его жизни, работе, делах, вкусах, интересах, старше он своего спутника жизни, или младше. А потом рассказывает о себе всё, о чём спрашивала человека. Если её собеседник пожаловался на что-то, она обязательно постарается помочь советом, а потом позвонит и спросит, получилось ли у него сделать всё так, как надо. Галя всегда старается поднять всем настроение и рассказывает много смешных шуток. Ей очень обидно, что её доброту, отзывчивость и открытость никто не хочет оценить.
Нежелание следить за собой. У Светы неплохой характер, это многие признают. Но при этом над ней подшучивают и не хотят общаться. Никто не хочет рассмотреть её настоящую сущность, начитанность и богатый внутренний мир. Зато все замечают волосы, которые она не успела помыть и не считает нужным укладывать, небольшие усики над верхней губой – ну это уже придирки, они ведь совсем прозрачные. И вообще, достойный человек рассмотрит за внешностью хорошего человека. Но достойных пока нет.
Придумайте особый код общения
Мы говорим о тех вещах, которые будут понятны только вам двоим – специфические шутки, жесты, ситуации из кино, которое вы смотрели вместе. Фразы или стихи, о которых никто не знает, кроме вас двоих, – идеальный кодовый язык! Они помогают создать интимную атмосферу, переводят отношения на новый уровень. Если ничего из вышеперечисленного нет, создайте «код» с нуля. Например, подойдет спонтанно сказанная фраза во время свидания, и необычный жест, который будет обозначать ваше настроение, или песня, которую вы всегда будете слушать при прощании. В общем, если хотите влюбить в себя человека, проработайте мелочи.
Откуда берутся «психопатические погранцы»…
До сегодняшнего дня ученые не могут с полной уверенностью назвать точные причины возникновения пограничных расстройств личности, есть лишь теории:
- Предполагают, что заболевание вызывается нарушением баланса химических веществ (нейромедиаторов) в головном мозге пациента. Они ответственны за настроение личности.
- Немаловажную роль играет и генетика (наследственная предрасположенность). Как было отмечено выше, чаще заболеванием страдают именно женщины (боле двух третей всех зарегистрированных случаев).
- На возникновение заболевания оказывает влияние и характер. Людей с низким уровнем самооценки, повышенной тревожностью, пессимистическим взглядом на жизнь и события, условно можно отнести к группе риска.
- Большое значение имеет и детство. Если ребенок пострадал от сексуального насилия или длительное время подвергался физическому и эмоциональному насилию, пережил расставание или утрату родителей, все это может спровоцировать развитие расстройства личности. Но даже в вполне благополучных семьях есть риск развития психического заболевания у ребенка, если родители запрещают ему выражать свои чувства и эмоции, или же были излишне требовательны к нему.
Как разрешить конфликт?
Если поводом для неприязни к конкретному человеку послужила определенная ситуация, то следует ее разрешить для того, чтобы перестать ненавидеть. Как это сделать? Единого, универсального шаблона поведения, с помощью которого можно выбраться из конфликтной ситуации, к сожалению, не существует. Каждый конфликт решается по-своему, с учетом особенностей его возникновения, интересов и желаний враждующих сторон, а также сопутствующих нагнетанию ситуации обстоятельств.
Разрешению конфликтов, а соответственно, и избавлению от ненависти способствует следующее:
- поиск решения имеющейся проблемы;
- признание особенностей характера другого человека;
- выяснение и устранение истинной причины неприязни;
- понимание действий объекта злости и побуждающих к ним мотивов;
- сосредоточение на нахождении общего языка, а не на стремлении к симпатии;
- откровенное обсуждение ситуации в спокойной и конструктивной манере;
- помощь третьих лиц, посредничество людей, уважаемых обеими враждующими сторонами;
- умение признавать собственные недостатки, промахи и ошибки;
- готовность извиниться при наличии вины.
Пытаясь завершить конфликт и избавиться от разрушающего психику чувства ненависти, не нужно стремиться к дружбе с неприятным человеком или стараться начать ему симпатизировать. Не следует бросаться из одной крайности в другую.
День отдыха
Выходные дни у вас бывают в достаточном количестве, но вы все равно чувствуете себя усталым и разбитым? Значит вы не умеете полностью расслабляться и отпускать все проблемы. Устройте себе день отдыха, соблюдая несколько простых условий.
Измените привычный сценарий вашего выходного. На работе отпроситесь на весь день среди недели, детей отправьте к родственникам или наймите няню. Изменения должны коснуться и стилю отдыха. Если вы привыкли проводить выходные дома — отправляйтесь за город. Заядлым путешественникам наоборот будет полезно побыть дома.
Проснитесь не по будильнику, а тогда, когда сами захотите. После пробуждения примите расслабляющую ванну.
Найдите себе приятную компанию для утреннего кофе или чай. Помните, такие моменты помогаю хорошо бороться со стрессом.
Порадуйте себя вкусной едой, Ее вы можете как заказать, так и приготовить самостоятельно.
Что делать?
К сожалению, одного простого совета, который помог бы сразу понять, как избавиться от ненависти к себе, не существует. В психологии нет «волшебных таблеток». Нужно приготовиться поработать над собой, запастись терпением. Проще и быстрее всего это сделать с помощью специалиста, психолога для мужчин или женщин. И нужно понимать, что внутренняя трансформация займет определенное время и потребует ваших усилий.
Принцип решения проблемы. Ненависть к себе – это требование, которое человек не может удовлетворить.
Как только вы начнете иначе относиться к себе, то есть принимать себя в тех моментах, в которых не принимали ранее, и поймете, что вы не идеальны (как и все люди) и можете только то, что можете, тогда начнет просыпаться благодарность своему телу и сознанию. И тогда же вы перестанете требовать от себя сверх меры и для ненависти не будет причин.
Вот базовые советы, которые помогут вам полюбить себя:
Проанализируйте, как вы относитесь к себе. В этом может помочь анализ вашего отношения к окружающим. Что именно вам в них не нравится? Какие эмоции у вас возникают? Насколько вы требовательны, категоричны? Это даст возможность понять, как относились к вам.
Попытайтесь разобраться, откуда взялось ваше негативное отношение к себе. Когда у вас впервые возникла мысль «я себя ненавижу»? Что этому способствовало?
Проведите черту между тем, что в ваших мыслях и в реальности. Вам действительно есть за что относиться к себе плохо? Или это надуманное?
Признайте, что вы неидеальны, как и все люди. И это нормально. Ни один человек не идеален. Даже если кто-то кажется вам таковым – вы не знаете его на 100 %. Простите себе ваши прежние проступки.
Можно провести эксперимент: побыть с собой и позаботиться о себе. Поговорите с самим собой доброжелательно, любя. Обнимите себя, почувствуйте себя, потрогайте себя, ощутите свой запах, послушайте свой голос. Ощутите себя. «Я существую. Это моё тело и моё сознание. Это всё я. Не только тело и не только сознание, а тело и сознание составляют меня как личность».
Ведь именно ваше тело всё это время, все эти годы с вами и помогает вам жить, дышать, ходить. Ваше сознание помогает вам мыслить, выбирать лучшее для себя, принимать решения. То, что вы сейчас живете свою жизнь, – это заслуга тела и сознания, которые, на самом деле, всегда за вас. Даже если вы считаете себя в чем-то не идеальным, не стоит вешать ярлыки на всю свою сущность, на всего себя.
Тот, кого вы ненавидите все эти годы, работает на вас как физически, так и психологически – защищает от страхов, помогает двигаться вперед, развиваться, испытывать гамму чувств. Попробуйте переосознать себя и отношение к себе. Это поможет вам увидеть в себе же не объект для ненависти, а того, кто все эти годы был рядом и помогал идти вперед, жить этой подчас непростой жизнью.
Уберите все триггеры. Когда человек испытывает ненависть к себе, он стремится найти самое простое средство для успокоения и часто останавливается на вредных привычках: переедании, залипании в компьютере или просто в ничегонеделании. Из-за этого самооценка падает еще больше. С этими «костылями» нужно бороться.
Заботьтесь о своем теле. Старайтесь полноценно высыпаться и отдыхать, ухаживайте за собой, носите красивую, комфортную одежду. Поначалу это может казаться ненужным и бессмысленным. Попробуйте начать и зафиксируйте свои ощущения
Нередко одна купленная вещь может запустить каскад нового отношения к себе.
Обратите внимание на свое окружение. Есть ли в нем люди, способные без лести выражать свое мнение и указывать на ваши реальные положительные качества?
Практикуйте принятие своего прошлого и себя настоящего – пусть и не идеального, но уж точно не заслуживающего разрушительной ненависти к себе.
Если вы чувствуете, что на этом пути вам нужна помощь, – приглашаю вас к себе на консультации. Я помогу вам разобраться в себе и причинах вашего внутреннего состояния, подберу для вас методики для решения проблемы.
Обида на родителей взрослых детей
Колоссальное количество людей, вырастая, испытывают такую сильную неприязнь к родителям, что перестают звонить и видеться с ними, отрицают их существование, стараются уехать, как можно дальше, игнорируют. Своим молчанием и нежеланием выходить на связь, переездом, проблемы не решить. Обиженный ребёнок становится обиженным взрослым.
Разбираться в этих ситуациях следует с самого начала. То есть, если вас били в детстве и вы выросли неуверенным, закомплексованным взрослым с выраженной агрессией к людям и к миру, не торопитесь обвинить во всех грехах свою маму или папу.
Вполне возможно, а скорей всего так и было, ваших родителей тоже били их родители. У них не было другого опыта, да и в России и Советском Союзе было принято физические наказания приравнивать к воспитанию и оправдывать им же.
Это явление массовое и ваш случай совсем неуникальный. Вам стоит понять и принять, что для них это было нормой, заявленной обществом и временем. Тогда никто не думал и не знал , что ремень и розги могут навсегда разрушить не только психическое равновесие, но и будущую жизнь.
Если бы лет пятьдесят назад вашему отцу сказали, что он, ударив вас по попе и отправив в угол за разбитую посуду, лишит вас уверенности в себе, лишит чувства безопасности, травмирует до конца жизни и заставит ненавидеть себя, то он бы никогда бы в это не поверил, а покрутил бы пальцем у виска.
Все обиды взрослых детей можно подразделить на 2 части: обида на мать и обида на отца, в зависимости от того, кто из родителей вёл себя более деструктивно.
Обида на мать
Обида на мать приводит к недоверию всем людям, в будущем мужчина или женщина будут уверены, что все хотят его или её обидеть, обмануть или даже предать.
Обида на мать приводит к разрушительным изменениям в жизни девочки. Дочери вырастают мужеподобными, взвалившими на себя всё, что нужно и не нужно, будут отрицать любые сходства, внешние или внутренние с матерью.
-
Интересен тот факт, что при обиде на мать, и мужчины, и женщины не хотят или боятся, что у них родится девочка, и вообще, обиженные на родителей не стремятся заводить детей.
У мужчины же, обиженного на свою мать, обычно есть несколько вариантов развития событий:
Первый — мужчина выберет властную, холодную спутницу жизни, и его агрессия и ненависть будут проходить более скрыто и подавлено.
Второй вариант — мужчина будет относиться ко всем женщинам потребительски, не рассматривая их как личность, человека, для него это низший сорт, прислуга или что-то подобное.
Обида на отца
У дочерей, обиженных на отцов отчётливо страдает личная жизнь. Женщина ищет в отношениях партнёра, который решит все её проблемы, заменит отца и всё, что родной папа дать не смог. Или, наоборот, превращается во властную «снежную королеву», которую отношения совсем не интересуют.
У сыновей чаще страдает карьера, самореализация и всё, что связано с работой, доходом. В семейной жизни они более слабые, нежные и чувствительные, обидчивые и ранимые. Возможна также и другая крайность, в виде авторитарности, жестокости, властности.
Шаг к решению №2. А я… люблю?
Подождите, так это же меня не любят, мы же в них хотели разобраться! Да, легко ожидать чего-то от других. Нам всегда хочется любви и внимания, да хотя бы простого принятия и понимания! Но… Если и есть ситуации, в которых люди к нам тянутся сами по себе, то в большинстве всё начинается с нас самих
Если я ищу любви, то мне нужно первому проявлять эту любовь, внимание. «Кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным» – простая истина, но она есть основа любых отношений
Случаи могут быть разными, и если вас долгое время не принимали в каком-то обществе, и вы этим достаточно загрузились, конечно, сложно будет сразу начать проявлять дружелюбие к ним. Вам может показаться, что выглядит это неестественно. Что ж, всё равно стоит попробовать начать с мелочей. Если это большой коллектив, попробуйте искать подход сначала к кому-то, с кем вам может быть проще, чем с остальными. Так постепенно вы сможете влиться в коллектив.
Если вы идёте навстречу, но вас никак не принимают, это не значит, что с вами что-то не так. Но если большинство людей не хотят с вами общаться, стоит задуматься, почему это может происходить… Что им может в вас не нравиться?
