Невзаимная любовь: как себе помочь и справиться с чувствами

Что нужно сделать в случае неразделенной любви

На самом деле люди редко бывают готовы к проживанию сильного чувства. В постоянной будничной суете мы забываем об эмоциональной сфере. Но зрелая личность всегда найдет выход из положения — не упиваться отчаянием, не стараться запивать горе, а попробовать изменить сложившуюся ситуацию.

Тот, кто влюбился без всяких перспектив, редко размышляет над тем, почему это произошло. В основном люди полагают, что судьба несправедливо с ними обошлась. Бывшая любовь на протяжении долгих лет может значительно будоражить сердце, вводить в состояние паники и безысходности. Нужно разобраться в истоках проблемы, только тогда с ней можно будет справиться:

Невзаимная любовь — результат недостатка самоуважения. Когда мы слишком зависимы от мнения окружающих, они начинают меньше нас ценить. Заниженная самооценка нередко становится причиной неправильных решений и формирования нездоровой привязанности. Бессознательно индивид пытается доказать себе, что достоин счастья.
Травма в прошлом. Психологические аспекты отношений могут приводить к неконтролируемым последствиям. Если когда-то был зависимый союз, то пережитые негативные эмоции будут постоянно возвращаться.

Когда сомнение по поводу отношений гложет душу, разумно спросить человека об этом прямо. Даже если ответ будет уклончивым, вы многое сможете распознать по мимике, жестам, интонации голоса. Не упускайте возможности прояснить ситуацию, ведь она есть не у каждого.

Не всегда отказ партнера означает категоричное «нет». Иногда имеет смысл удостовериться в том, что шансы действительно отсутствуют. Прилагать усилия нужно, если вы видите, что партнер сомневается, ему сложно принять решение. Бывает, подобное поведение связано с психологическими проблемами, неумением общаться, принимать решения.

Тот, кто хотя бы однажды проходил через отчаяние, понимает, насколько сильна душевная боль. Ее не унять никакими посторонними занятиями, невозможно переключиться. Многие люди потом совсем не желают влюбляться и строить отношения. Но просто избегать теплых чувств — не выход. Слишком велик риск остаться в одиночестве, перестать доверять окружающим. Если любовь не взаимна, то необходимо срочно помириться с самим собой. Это указывает на то, что внутри личности имеется какой-то разлад. Здесь пригодятся полезные советы:

Любимое дело. Когда в личной жизни не ладится, полезно переключиться на приятное занятие. Пусть избавиться от несчастного чувства сразу не получится, зато появится новый смысл и направление, куда двигаться. Такой шаг позволяет наполнить внутренний ресурс, определиться с дальнейшими планами и целями на жизнь. В качестве любимого занятия может выступать что угодно. Победить тревогу и тоску реально с помощью рисования, написания стихов, игры на музыкальном инструменте. Главное, чтобы хобби способствовало поднятию жизненного тонуса, раскрывало позитивные эмоции.
Работа с самооценкой. Если девушка подсознательно выбирает женатого мужчину, то это происходит от внутреннего комплекса. Ей кажется, что она недостойна большего счастья и не может претендовать на радость общения с любимым человеком. Чтобы бесконечно не переживать череду неразделенных влюбленностей, нужно работать над собой. Придется пересмотреть отношение к жизни и собственной личности. Нет ничего грустнее, чем постоянно находиться в состоянии любовной зависимости.
Усилия воли. Справиться с этим гнетущим состоянием можно

Однако важно действовать последовательно, не подгонять события. Забыть в одночасье не получится

Для этого нужно прилагать усилия, стараться что-то делать. Научившись видеть плюсы любой ситуации, можно приступать к попыткам переключения внимания. Важно стараться сохранять достоинство и не унижаться перед тем, кто вас откровенно отвергает. Помните, что любовь нельзя вымолить, ведь это не игрушка.

Таким образом, невзаимная любовь рушит всякие представления о справедливом мире, заставляет разочаровываться в себе. Психология человека такова, что для счастья ему нужно присутствие второй половинки. Неудачи на любовном фронте не просто портят настроение, но и дезорганизуют, подрывают веру в собственные перспективы. Когда постигает разочарование, стоит разобраться в себе и не спешить делать трагические выводы.

«Великий Гэтсби», 2013

Фотографии: Кинопоиск

Возрастные ограничения: 16+

Снятый по мотивам одноименного романа Фицджеральда фильм рассказывает об известном своими роскошными вечеринками миллионере Гэтсби. Несмотря на разрыв, мужчина продолжает испытывать сильные чувства к своей первой любви Дэйзи, однако теперь девушка замужем и живет на противоположном берегу бухты

Гэтсби делает все возможное, чтобы обратить на себя внимание возлюбленной. Вот только к чему могут привести сильные чувства?

Елена Соколова: Фильм учит одной любви на всю жизнь, но, тем не менее, показывает, к чему могут привести сильные чувства. Перед зрителем встает вопрос: «А какой человек достоин настоящей любви?» — ответ на который поможет подростку понять — нельзя отдавать свое сердце тому, кто может его разбить.

Как забыть безответно любимого

Безответное чувство вызывает ощущение безысходности, превращает жизнь в череду тоскливых и безрадостных дней. Что предпринять, чтобы наваждение прошло, и жизнь снова заиграла яркими красками?

Минимизируйте контакт

Не нужно менять место работы или жительства, достаточно сделать так, чтобы ваши встречи были максимально редкими, без близкого общения. Удалите мужчину из контактов социальной сети, сотрите его телефон.

Отвлекитесь

Если вас настигла неразделенная любовь, что с ней делать? Заставьте сознание переключиться на другие мысли. Найдите интересное занятие, которое всецело вас поглотит, и не оставит времени на раздумья об объекте симпатии.

Ведите активную жизнь

Начните ходить в клуб, посещайте концерты, чаще появляйтесь в людных местах. Возможно, совсем скоро вы встретите джентльмена, достойного вашей любви, который сможет ответить на трепетное чувство взаимностью.

Не вините себя

В том, что мужчина не воспылал страстью, нет абсолютно никакой вашей вины. Просто это не ваш человек. Подумайте о том, что он не смог бы сделать вас счастливой, постоянная борьба за его чувства быстро бы наскучила, и прошлось бы думать о безболезненном расставании. Встряхнитесь, отпустите наваждение и настройтесь на встречу с истинной любовью.

Не копите негатив

Многие дамы спрашивают: «Я страдаю от неразделенной любви, как мне избавиться от переживаний?». Специалисты рекомендуют не накапливать негативные эмоции, вызванные неприятной ситуацией, а найти, куда их выплеснуть. Положительное влияние оказывает спорт. Займитесь фитнесом, запишитесь в тренажерный зал, бегайте на свежем воздухе. Спортивные упражнения высвобождают огромное количество эндорфина – гормона счастья. После занятий настроение улучшится, а плохие мысли исчезнут.

Проблема неразделенной любви никогда не утратит актуальности, ведь сердцу нельзя приказать, кого любить, а кого нет. В подобной ситуации хотя бы раз в жизни оказывается каждая женщина. Чтобы выпутаться из уз безответной влюбленности, необходимо собрать все внутренние силы и действовать без промедления.

Вам может быть интересно: Как забыть любимого человека: советы психолога Мужчина-манипулятор в отношениях: как распознать Комплекс неполноценности у мужчины

О чем речь

По определению своему, любовь – это глубокая привязанность. Проявляют ее в зависимости от адресата. Любить можно свое домашнее животное, свою кружку, определенное место (например, скамейку в парке или качели во дворе), ну и, конечно же, других людей.

Между людьми любовь также разнообразна. Семейная – к родственникам, к детям – проявляется в заботе и беспокойстве, своевременным походам в гости

Дружеская показывается поддержкой и вниманием между людьми, не являющимися родными. А вот любовь с присутствием сексуального влечения часто является основой брака и семьи

Только вот похвастаться взаимностью своих чувств может далеко не каждый. Иногда приходится подолгу бороться за взаимность, а иногда и за возможность на нее. Необходимо выискивать моменты, ловить каждый случай проявить тепло души.

Тактики в этом деле бывают разные

Кто-то уходит в активное нападение, кто-то старается привлечь внимание мягко и лояльно. Кому-то же начинает казаться, что идея изначально провальная, и все свои желания и эмоции лучше спрятать подальше и никогда никому не показывать

Так или иначе, если хорошо постараться – взаимной любви можно добиться. Только вот стоит ли стараться?

Крайняя мера — уехать самой

Если ты заметила, что ничего не изменилось после отсутствия твоего возлюбленного, а твоя безответная любовь набрала еще большие обороты, и стала почти болезненной, то теперь тебе придется уехать. На время, навсегда — как получится.

И будь уверена, что где-то там, где ты будешь лечить себя от прошлой любви, ты встретишь человека. И это будет взаимная любовь. И тебе необязательно нужно будет гадать на него, вглядываясь в отражение зеркала. Он будет реальный, самый любимый и самый родной.

Как вести себя с мужчиной
Как перестать стесняться парня
Как быть интересной для мужчины
Как правильно общаться с мужчиной

Хватит жить в мечтах

Так или иначе, безответная любовь еще никого не делала счастливым. Будь то мужчина, который предпочитает скрывать свои эмоции, женщина, готовая продолжать любить долгие годы, или подросток, который считает, что боль от неразделенной любви не закончится никогда.

Как забыть безответную любовь и снова стать свободным и открытым для настоящих отношений? Здесь, прежде всего, важен настрой: человек сам должен захотеть избавиться от такой зависимости

А дальше нужно научиться слушать голос разума и понять, что важно:

Сказать себе честно: вас не полюбят. Никогда. Главная проблема состоит в том, что вы еще тешите себя иллюзиями о чуде. В ваших мечтах объект любви одумается и у вас все-таки рано или поздно будут настоящие отношения, где вы будете счастливы и любимы. Это только мечты, которые никогда не воплотятся в реальность.
Полюбить себя. Понять, что вы — личность и не хотите быть в зависимости. Ощутить вкус свободы, которая откроется перед вами, когда вы сбросите оковы безответного чувства.
Перестать бояться. Вы обязательно встретите человека, который по достоинству вас оценит и сможет насладиться вашей нежностью и глубиной.
Заняться чем-то. Да, найдите дело, которое захватит вас с головой, не оставляя времени на бесполезные мечты.
Уделить время себе: начните ходить в спортивный зал, запишитесь в художественную школу. Дайте выход вашей энергии.

А главное, дайте время этому плану для реализации. Как бы банально это ни звучало, время лечит. Оно помогло миллионам людей. Поверьте, поможет и вам.

Избавляемся от иллюзий и ожиданий

Любовь к другому человеку естественным образом порождает ожидания – мы мечтаем и ждем, что на нас обратят ответное внимание. Могут возникать романтические иллюзии, что явно равнодушный к нам человек на самом деле тоже интересуется нами и втайне страдает

Все это порождает напрасные надежды и добавляет переживаний.

Что же делать? Сказать иллюзиям «стоп». Конечно, в жизни что угодно бывает. И случается, что совершенно безразличный к нам с виду человек оказывается тайным поклонником. Но «подкармливать» свои фантазии такими ожиданиями точно не стоит – во избежание дополнительных разочарований.

На мой взгляд, разумнее вообще ничего не ждать от других людей – ни хорошего, ни плохого. В этом случае, если человек поступит некрасиво, это не станет трагедией. А в обратном случае будет для нас неожиданным приятным сюрпризом.

Как действовать, чтоб забыть его

Нужно продолжать жить, общаться с людьми, посещать вечеринки, веселиться

Прежде, чем задумываться над тем, как избавиться от безответной любви, необходимо убедиться в том, что она действительно таковой является. Известны случаи, когда девушка ошибочно думала о том, что ее любовь не является взаимной. Также Вы должны разобраться с тем, не являются ли чувства обычной влюбленностью.

В первое время все попытки выкинуть любимого из головы не будут успешными. Все вокруг напоминает о нем, каждый звук, запах. А в голове одна только мысль «люблю его». Наиболее тяжелой такая любовь бывает в период юношеского максимализма. Чувства усиливаются гормонами, и дело может закончиться весьма трагично. Нужно знать, что причиной 60% случаев самоубийств у подростков является безответная любовь.

Плачьте. Слезы помогут избавиться от лишнего стресса. Позвольте себе разозлиться, покричать, это помогает выплеснуть наружу накопившуюся боль.
Можно себя пожалеть, поплакать в жилетку подруге или маме, но не нужно это делать слишком продолжительное время.
Займитесь собой, своим внешним видом, повысьте собственную самооценку, убедитесь в том, что Вы достойны большего, чем этот человек.
Попытайтесь возненавидеть любимого. Как говорится от любви до ненависти…
Посмотрите на происходящее с улыбкой на лице. Спустя годы, вспоминая эти чувства, будете улыбаться.
Перестаньте думать о любимом, узнавая в толпе запах его духов, заглядывая в места, где он любит бывать.
Познакомьтесь с хорошим молодым человеком. Так появится возможность переключиться на другого мужчину.
Найдите для себя хобби, которому сможете посвящать свободное время.
Делитесь своими душевными переживаниями с родителями. Со временем Вам станет легче. Таким способом происходит избавление от душевных ран.
Нужно понять, что время является лучшим средством, позволяющим избавиться от тяжелых чувств, забыть несчастную любовь.

Человек не способен одномоментно выбросить из головы свою любовь. У некоторых на это уходят годы, а кто-то продолжает помнить любимого до конца своих дней. Главное суметь справиться с этим чувством, чтоб не допустить серьезных последствий неразделенной любви.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты розовые очки, которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная — наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

Безответная любовь как один из видов зависимости

В случаях про безответную любовь ваши собственные ощущения будто замораживаются на первой стадии, когда вы полностью очарованы своим избранником и только общение с ним вызывает у вас настолько сильные эмоции, найти замену которым в других ситуациях и отношениях вы просто не можете. Получается эффект схожий наркотической или алкогольной зависимости. Вы подсознательно ищете способы и пути вновь и вновь увидеть объект вожделения, воспроизводите в памяти все сладкие моменты, питаете иллюзии, лишь бы не отказаться от этого чувства.

Бороться с этим разрушающим фактом нужно так же, как и с другими негативными пристрастиями. Необходимо, в первую очередь осознать и принять свою проблему. В этот момент нужно четко разграничить все свои ощущения и мысли, а также разобраться в причине такого собственного состояния. Есть два варианта – ваш идеал далеко не так идеален, тогда нужно медленно и уверенно двигать его вниз, или же вы совершили какие-то ошибки в отношениях, а, может, проявили свои не лучшие качества, — тогда стоит начать с работы над собой. После принятия неразделенной любви нужно четко поставить цель избавиться от нее. Для этого подойдет поиск других способов повышения дофамина. И ни в коем случае нельзя прибегать к пагубным пристрастиям, заливая свое горе алкоголем или еще чем-то хуже. Такой подход только усугубит ситуацию и может привести к длительной депрессии или даже стать причиной суицидальных настроений.

Как принять невзаимную любовь?

Одной из проблем, с которой сталкивается несчастливый влюбленный, является отказ принимать тот факт, что его чувства, какие бы прекрасные они не были, не нужны любимому человеку. До последнего хочется верить в то, что возлюбленный одумается и оценит то, что его любят, о нем готовы заботиться и быть с ним рядом. Так не хочется отпускать от себя мысли о счастливом будущем именно с этим человеком, хотя при этом как это ни странно кажется влюбленному, избранник такой же, как и все люди, он имеет недостатки и существуют люди, более добрые, отзывчивые и красивые, чем он.

Влюбленный человек становится очень сентиментальным, начинает много мечтать и идеализировать возлюбленного и тем самым совершает большую ошибку. С каждой мыслью о том, что все закончиться хорошо и любовь станет взаимной, чувство все с большей силой поселяется в сердце, вытесняя гордость и разум.

Все было бы гораздо проще, если бы влюбленный принял свою безответную любовь и попрощался с ней, как с ненужным никому чувством, ведь по сути она приносит страдания обоим – один человек страдает от невзаимности, а другой от того, что он ничего не чувствует к влюбленному, кроме жалости и сочувствия. Эти два чувства мешают сказать все напрямую и пока влюбленный не поймет, что все кончено, он так и будет дальше мечтать и надеяться. Этой ситуации многое зависит от честности. Нужно честно признать поражение, как бы это не било по уязвленному самолюбию.

Влюбленный должен здраво и отрешено посмотреть на ситуацию, желательно с помощью друга, реально смотрящего на жизнь, а не с помощью подруги, которая любит утешать и тем самым питать надежду на то, что еще не все потеряно и существует вероятность все исправить. Такие подруги – настоящее зло, тем более, если они общаются с любимым человеком. На время с ней следует прекратить тесное общение и поискать новых знакомых.

К счастью, яркая влюбленность быстро проходит, тем более что вспоминать о ней особо нечего, ведь не было ни свиданий, ни признаний в любви. Также принять невзаимную любовь поможет искренний разговор с любимым человеком. Следует его попросить честно и искренне рассказать о своих чувствах, как бы неловко ему при этом не было.

Что такое любовь без взаимности?

Безответные чувства толкали многих людей на подвиги и безрассудные поступки и были причиной создания великих произведений искусства. Однако невзаимная любовь способна толкнуть человека на преступление и загнать его в депрессию. Поэтому однозначно относиться к этому чувству невозможно.

Отсутствие взаимности при глубокой сердечной привязанности человека к избраннику или избраннице – вот что такое невзаимная любовь. Романтизация данного явления не отражает печальной сути происходящего. Безответные чувства приносят чаще всего одни страдания влюблённому человеку.

Неразделённой любви подвержены не только неоперившиеся юнцы. Даже людей в солидном возрасте окрыляют вспыхнувшие чувства, но при отказе можно больно обжечься и потерять надежду на личное счастье.

Советы

Нужно понять, что эти чувства не имеют право на жизнь и пора избавляться от такой любви

Давайте рассмотрим, что делать, если Вам не посчастливилось, любовь оказалась безответной.

Если женщина понимает, что ей нужно избавиться от чувств, полонивших сердце, то она должна заняться самовнушением, попытаться убедить себя в том, что любовь является наваждением.
Справиться с чувствами помогает переключение внимания. Лучше всего сменить обстановку, поехать в путешествие, найти новое увлечение, полностью посвятить ему все свое свободное время. Можно попробовать уйти с головой в работу. Но не стоит слишком зацикливаться на ней, становиться трудоголиком.
Обязательно избавьтесь от всего, что напоминает об объекте любви. Если у Вас есть его номер телефона – удалите, и не заходите к нему на страничку в социальной сети, не смотрите его фотографии.
Сведите контакты до минимума или вовсе прекратите общаться с ним и с общими друзьями. Расширяйте свой круг общения, знакомьтесь с новыми людьми, посещаете новые места.
Не нужно бежать за советом к гадалкам, к бабкам за снадобьем, и уж тем более не стоит пытаться приворожить объект любви. Либо с Вас просто выкачают деньги, либо сможете навредить себе или любимому человеку.
Как бы больно, тяжело не было, не переставайте общаться с близкими людьми, не прекращайте заниматься привычными делами, не бросайте свое хобби.
Не нужно топить боль в алкоголе или пытаться заесть проблемы. Легче не станет, а вот организм и фигура серьезно пострадают.
Недопустимо думать о самоубийстве. Вспомните о своих родных, о тех, кто Вас действительно любит. Поймите, что человек, в которого Вы влюблены, не достоин такой жертвы. Этот болезненный момент переживали многие девушки, находили в себе силы жить дальше, со временем встречали свою судьбу. Не нужно забывать и о том, что попытка самоубийства может закончиться инвалидностью или характерным диагнозом для поселения в психиатрическую больницу.
Должно прийти принятие того, что человек, который не отвечает взаимностью, не достоин Ваших чувств. Осознайте то, что не он Вам послан судьбой. Пройдет время, и Вы поймете, что данные чувства не являются истинными, эту любовь будете вспоминать с улыбкой на лице. В жизни появится человек, который сможет подарить свою заботу, ласку, нежность, сможет по-настоящему полюбить, и Вы ответите ему тем же.
Некоторые девушки не способны самостоятельно избавиться от неразделенных чувств. В таком случае не стоит стесняться, лучше сразу обратиться за помощью к психологу.

Девушка, которая сможет пережить безответную любовь, закалит свой характер, сможет самосовершенствоваться, найдет в себе силы жить дальше.

Теперь Вы знаете, как пережить безответную любовь к мужчине. Главное понять, что многие через это проходят. У Вас сейчас два пути, или постараться добиться внимания любимого, или понять, что это не Ваш человек, что нужно жить дальше, со временем жизнь наладится, появится мужчина, который будет достоин Вашего внимания и сможет сделать Вас счастливой.

Любовь с точки зрения науки – холодный взгляд на чувства

Наиболее легко справиться с ситуацией, когда нагрянула безответная любовь, получится людям с прагматичным характером. Им достаточно будет взглянуть на все эти понятия «люблю-не люблю» с точки зрения науки. А там, кстати, все совершенно просто, объяснимо и прозаично:

«Чувство любви представляет собой уникальную цепочку биохимических реакций, которые возникают в нашем мозге, провоцируя активацию определенных гормонов: эндорфина, окситоцина, дофамина и серотонина.»

Дофамин, который доминирует на первом этапе влюбленности и пике страсти, вполне объясняет то чувство эйфории, которое и связывают со всеми ощущениями любви как взаимной, так и безответной. Дальше будут преобладать те гормоны, которые будут передавать особенности ваших отношений: тихая и спокойная жизнь с любимым приведет к повышению окситоцина, а скандалы и непонимания – к росту кортизола.

После принятия неразделенной любви нужно четко поставить цель избавиться от нее. Для этого подойдет поиск других способов повышения дофамина. И ни в коем случае нельзя прибегать к пагубным пристрастиям, заливая свое горе алкоголем или еще чем-то хуже. Такой подход только усугубит ситуацию и может привести к длительной депрессии или даже стать причиной суицидальных настроений.

Почему говорят, что её нет?

Нередко бытует мнение, что взаимная любовь – всего лишь миф. Связано это с тем, что у людей чувство проявляется по-разному.

Один любит ярко, стараясь оказать партнеру максимум внимания, другой чувства проявляет сдержанно, но это вовсе не значит, что их нет.

Мы не всегда способны контролировать себя и желание быть рядом с другими. Если нам нравится какой-то человек, это совершенно не означает, что он ответит взаимностью.

У каждого из нас свои представления об идеальном партнере, и они могут не совпадать с виденьем других людей. Нельзя заставить полюбить только потому, что у нас самих есть чувства.

Можно постараться привлечь внимание, вызвать симпатию, влечение, однако это вовсе не гарантирует возникновение настоящей любви. Практически у каждого человека были разочарования, неудачные отношения, у некоторых разводы, несколько браков

Такое положение и формирует мнение, что взаимной любви не существует

Практически у каждого человека были разочарования, неудачные отношения, у некоторых разводы, несколько браков. Такое положение и формирует мнение, что взаимной любви не существует.

Безответная любовь: хорошо это или плохо, счастье или трагедия

У каждого человека по-разному. Кого-то безответная любовь вдохновляет, особенно, если речь идет о творческих личностях. В истории полно примеров, когда благодаря неразделенным чувствам художники, писатели, композиторы, поэты создавали настоящие шедевры. Такая любовь возвышает человека и окрыляет его. Часто под ее влиянием человек решается кардинально изменить себя и свою жизнь, чтобы стать достойным любви, и в итоге становится лучшей версией себя. Но есть и обратные примеры, когда безответная любовь толкала людей на суицид и путь саморазрушения.

Психология говорит, что зрелые личности способны сделать правильные выводы из происходящего и никогда больше не попадут в эту ловушку. Женщины, которые кого-то безответно любили, обладают таким огромным запасом эмоций и чувств, что, встретив достойного партнера, они смогут дарить ему любовь и получать ее в ответ. Позитивно настроенный человек даже увидит в неразделенной любви массу плюсов для себя, ведь его никогда не разлюбят, не бросят ради какого-то другого объекта любви, ему не изменят, его чувства не угаснут из-за проблем быта.

Легко рассуждать, когда вы не влюблены или влюблены, но ваши чувства взаимны.

Характеристика и особенности неразделенной любви

Любовь без взаимности не может не расстраивать. Она опустошает изнутри, подавляет лучшие желания, способствует формированию подозрительности. Появляются недоверчивое отношение к жизни, неуверенность в себе и апатия. В некоторых случаях приходится даже прибегать к помощи психолога. Специалисты регулярно работают с теми, кто растерялся, запутался, утратил главные жизненные ориентиры. Избавиться от несчастной любви не так просто. Приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы справиться с отчаянием и безысходностью. Хорошо, если личность полностью отдает себе отчет в происходящем. Тогда есть удачный шанс реабилитироваться.

ЧИТАТЬ Как понять, что ты влюбился в девушку: основные признаки

Советы

Продолжайте вести активный образ жизни, заботьтесь о себе. И в жизни все наладится

Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в роли жертвы. Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.
Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает. Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.
Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола. Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.
Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви. Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.
Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.
Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество. Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.
Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
Задумайтесь о своем здоровье. Наверняка, Ваш организм переживает стресс, а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать. Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

Выводы

Если вы не знаете, как бороться с безответной любовью и избежать ее преследования, обратитесь к самым раьботающим способов избавления от нее:

1. Проясните ситуацию, чтобы лишить себя ложных надежд на взаимность.
2. Блокируйте все мысли о возлюбленном человеке и заменяйте их другими, отвлекающими вас.
3. Сосредоточьтесь на недостатках вашего любимого человека и минусах вашей связи, записав их на бумаге.
4. Выявите истинную причину ваших чувств, написав на бумаге все выгоды, которые вы получаете от неразделенной любви. Осознайте, что эта «выгода» — мнимая и напишите счастливую модель отношений, где есть место взаимным чувствам.
5. Обратитесь к специалисту.

Безответная любовь может быть трагической и привести к печальному финалу. Но, чтобы этого не произошло, не будьте ее жертвой. Берите свою жизнь в свои руки и научитесь управлять своими чувствами.

Невзаимная любовь: как бороться с нездоровой привязанностью

Что нужно сделать в случае неразделенной любви

«Великий Гэтсби», 2013