Если отношения были серьёзные, можно ли их восстановить
Гораздо сложнее пережить расставание, если отношения были длительные и серьёзные. В первую очередь прежде чем решить попробовать идти на примирение, нужно основательно подумать над тем, а так ли это необходимо?
Может быть, любовь себя давно изжила, а вы просто вместе находились по привычке. Если же вы уверены в своих чувствах, то следует понять причину расставания.
Читать еще ►Как вернуть мужа от любовницы домой в семью: как себя вести, советы психолога
Попробовать воссоединиться можно в следующих случаях:
Разошлись на фоне непониманий и бытовых ссор. Совместная жизнь часто рушится, когда люди не обсуждают важные вопросы, а копят это в себе. Нужно научиться разговаривать и слушать партнёра, идти на взаимные уступки. Если мужчина тоже испытывает чувства, то он пойдёт на диалог и вернуть отношения реально, главное – вновь не допускать таких же ошибок.
Причиной стала ревность. Часто для привлечения внимания женщины заставляют любимого ревновать, но не все мужчины понимают такой порыв и в результате пара может разойтись
Другой вариант: парень или девушкам слишком ревнивы по натуре и любое внимание с противоположной стороны воспринимается как измена, тогда следует изменить собственное поведение, уделять больше внимания возлюбленному, чтобы избежать подобных проблем.
Отношения ухудшились с рождением ребенка. Большая часть разводов по статистике приходится на период декрета женщины
В доме появляется новый член семьи, супруги начинают другую жизнь, которая напрямую зависит от ребёнка. Сюда накладываются внутреннее и внешнее изменения жены, часто встречается послеродовая депрессия. Эти факторы негативно влияют на качество отношений, чаще всего не выдерживает именно мужчина и уходит. Возобновить союз можно, но работать над этим необходимо обоим партнёрам. Нужно научиться помогать друг другу, распределить обязанности, какое-то время проводить только вдвоём. В тяжёлых случаях целесообразно обратиться к семейному психологу.
Мало времени удается быть вместе. Люди расходятся иногда и по ошибке, предполагая, что стали неинтересны своему партнёру. Современная жизнь протекает в бешеном ритме и мало времени остаётся для личных отношений. Если чувства остались, то лучше устроить партнёру небольшой уик-энд или медовый месяц, чтобы вновь ощутить страсть. Возможно, это станет новым стартом.
Нет законченности на эмоциональном уровне, – не спешите
Другое дело, когда отношения на эмоциональном уровне не завершены. Это может проявляться по-разному:
- в обиде, злости, желании отомстить за причиненную боль и унижение,
- в уверенности, что партнеру будет лучше именно с тобой,
- в мыслях о том, что расставание – временно и партнер обязательно вернется.
Объединяющее здесь одно: кто-то из партнеров периодически думает о другом. И очень часто сожалеет о том, что все в прошлом. Для него отношения все еще продолжаются, хоть и в другом виде
И здесь важно понимать, что человек на самом деле хочет возвращения отношений для себя, а не для другого. Таким образом, он решает свои проблемы: получает подтверждение своей ценности, борется с комплексами, достигает каких-то своих, возможно, даже неосознанных целей.
Но также и с другой стороны: если мужчина или женщина возвращаются, не простив своего партнера, не осознав своих ошибок, и не приняв решения начать все «с чистого листа», счастливого будущего такой паре трудно ожидать.
Игорь и Алена прожили вместе пять лет. Он, инженер в крупной строительной фирме, старше ее на 8 лет. Когда они поженились, Алене было 23, а Игорю 31. К этому моменту он сделал карьеру на фирме и полностью обеспечивал семью.
В Центр на консультацию пришла Алена:
«Наша с Игорем разница в возрасте давала о себе знать: у него было больше жизненного опыта, опыта в отношениях, да и в интеллектуальном плане он выше меня. Это все стало поводом для его насмешек надо мной
Ему явно приносило удовольствие акцентировать внимание на любой мелочи, когда я делала что-то не так. Он критиковал меня, унижал
Я терпела сколько могла, но потом не выдержала, собрала вещи и ушла. Примерно через полгода Игорь объявился. Сказал, что все осознал, что на самом деле любит меня, что изменился и хочет быть со мной. Я сначала не поверила, но следующие несколько месяцев он действительно был очень терпелив, заботлив, предупредителен. Я поверила и вернулась. Игорь не обманул: он действительно изменился, даже друзья это заметили и постоянно об этом говорят. Но вот с собой я ничего поделать не могу. Во мне все еще живет вся та обила и боль, которую я испытала раньше. Из-за этого я чувствую, что отстраняюсь от него, становлюсь безразличной, а иногда откровенно хочу отомстить»
Девушка не знала, что ей дальше делать: оставаться с мужем или снова разрывать отношения.
С этого момента возможны разные варианты развития событий.
Прежде, чем возобновлять отношения, важно все расставить «по полочкам». Проговорить свои обиды и разочарования должны оба любящих, ведь негатив, без сомнения, был с обеих сторон
Далее важно найти корни проблем в отношениях. Обсудить, что вас не устраивало друг в друге, озвучить свои страхи и опасения, обозначить ожидания. И, естественно, убедиться, что каждый из партнеров готов меняться, чтобы избежать повторения прежних ошибок.
Как минимум, пара может сделать это самостоятельно, поговорив в непринужденной обстановке. Это может быть и разговор по телефону: кому-то так лучше высказаться, не видя партнера перед собой.
Еще один вариант – сделать так, как герои из нашего примера: прийти на прием к психологу. Для чего это нужно?
Психологическая работа:
- способствует выявлению ожиданий каждого партнера от отношений, как тех, который они могут озвучить, так и скрытых глубоко в подсознании;
- помогает осознать «сценарий», по которому строилось взаимодействие, приведшее к краху отношений, и изменить его;
- позволяет парам проработать негатив и выйти из него;
- если это необходимо, решит внутриличностные проблемы одного или обоих участников союза и поможет избежать их переноса на отношения (например, самоутверждения за счет другого, эмоциональных срывов на второй половинке и т.д.);
- предложит методы решения конфликтов, о которых пары в большинстве случаев не знают.
К счастью, Игорь действительно хотел сохранить отношения и согласился приходить в Центр на консультации вместе с Аленой. Но, все равно, понадобился довольно длительный период работы с ними обеими и с каждым по отдельности, чтобы супруги отпустили обиды и претензии друг к другу и начали отношения заново.
Если «работа над ошибками» не была проведена, очень велика вероятность повторения сценария. Первая эйфория и радость от близости опять пройдет и те же проблемы в отношениях «оголятся».
Есть ли вероятность наладить отношения после расставания?
Любимый человек вернулся, что дальше? Не спешите радоваться. Есть вероятность, что он пришел к вам перевести дух и забрать свои вещи, посмотреть, появился ли у вас другой молодой человек. Ваша задача сделать так, чтобы он остался. Создайте образ счастливой, интересной и самодостаточной женщины. Покажите, что вам хорошо как с ним, так и одной. Как только он переступит порог вашего дома, покажите свою радость, но не переборщите, иначе вы обесцените себя. Не начинайте общение с конфликтов, опустите все обиды и перестаньте ворошить прошлое. Будьте сильной, попробуйте побороть в себе страх, если мужчина ушел однажды, то это может повториться и во второй раз.
Распространенные женские ошибки
В попытках восстановить бывшие отношения женщина совершает множество фатальных ошибок, после которых любимый человек отворачивается от некогда близкой избранницы навсегда. Как избежать такого расклада, какую тактику следует обходить стороной?
Чтобы вернуть парня, который больше не хочет отношений, нужно избегать таких вещей:
- Унижаться перед любимым человеком. Ни одна женщина, ползающая в ногах мужчины, не добилась ни возобновления отношений, ни любви, ни уважение к себе. «Я прощу тебе все, только вернись», «Я приму тебя любым», «Прости меня за все/давай все забудем/клянусь, я исправлюсь»… Бесконечные слезы и вымаливание прощения злят мужчин, заставляют их испытывать отвращение, отторжение, ненависть. В крайнем случае, женщина получит к себе жалость, но никак не любовь.
- В попытках вернуть мужчину прибегать к шантажу, угрозам. «Я напьюсь таблеток, если ты не приедешь», «Я сейчас выпрыгну из окна, если ты выйдешь из квартиры», «Я подожгу твою машину/оболью тебя кислотой/наведу на тебя порчу». Чего только не скажут отчаявшиеся женщины … От такой партнерши мужчины не уходят, а убегают, сломя голову. В его глазах бывшая любимая навсегда остается в памяти неадекватной, глупой и истеричной особой. С такими больше никогда не хочется общаться.
- Навязываться, преследовать, названивать, выслеживать любимого. Давление – плохой союзник в попытках вернуть отношения. Напротив, от такого «внимания» хочется уехать на край света.
- Вовлекать родителей, друзей, соседей, детей. Это только ваши отношения и, если молодой человек не хочет идти на контакт, ни мама, ни одноклассник его это сделать не заставят. Вы только покажетесь надоедливой мухой, от которой хочется отмахнуться.
- Прыгать в объятия другого мужчины. Одно дело – интриговать, становиться загадкой, заставлять встрепенуться бывшего. Другое – отчаянно пытаться мстить, вульгарно вешаться на других, переходить границы дозволенного. Если мужчина не хочет общаться с вами сейчас, вряд ли он захочет общения после этих глупостей.
- Пытаться вернуть любимого сексом. Есть такие женщины, которые желают воссоединиться хоть какой-либо ценой. «Мы с тобой одиноки, может, будем встречаться на выходных? Давай спать без обязательств?» Не делайте этого – ваши отношения так и застрянут на этой стадии, со временем лишь разобьют вам сердце.
- Отчаянно надеяться вернуть любимого. Продолжать цепляться за прошлое, выискивать действующие методы, бегать по гадалкам, доставать всех окружающих – это самые печальные женские ошибки. Любовь перерастает в зависимость, одержимость, а это уже болезнь. Если вам очень тяжело, сходите к психологу. Квалифицированный специалист поможет обрести вам внутреннюю гармонию.
Кроме этого, в попытках вернуть былые отношения с любимым, нельзя:
- запускать себя;
- настраивать против него общих знакомых;
- устраивать постоянно «случайные встречи»;
- зацикливаться на мысли, что ваша жизнь кончилась с его уходом;
- исполнять роль жертвы;
- задаривать его подарками (имеет смысл это сделать один раз в качестве извинений).
Женщинам сложно справиться с собственными эмоциями, это факт. Однако подумайте, что у вас на кону. Представьте себя и любимого над пропастью на тонкой жердочке. Только от вас зависит равновесие – один неверный шаг и мужчина исчезнет навсегда. Думайте наперед, используйте время, терпение, мудрость.
Вернуть любимого человека после расставания сложно, еще сложнее, если он не хочет общаться с бывшей пассией. Но отношения можно восстановить, если теплых чувств там больше, нежели негативных. Если же со стороны мужчины нет ни намека на любовь, психологи рекомендуют женщине оставить бессмысленные попытки воссоединиться и не тратить свою энергию впустую. Жизнь порой сложна и несправедлива, однако она дает нам мудрые уроки и бесценный опыт. Поблагодарите бывшего любимого человека за то время, которое вы провели вместе и двигайтесь дальше! Ни секунды не сомневайтесь – впереди вас ждет великое счастье!
Шаг 4. Восстановление отношений
После периода молчания и отсутствия общения с бывшим ваше эмоциональное состояние приходит в норму.
Все больше позитивных эмоций, жизнь начинает налаживаться, появляется ощущения счастья. Чувства еще живы, но период уныния проходит. Жизнь снова возвращается в прежнее русло.
Также прочитайте: Почему возвращаются бывшие
Если цель вернуть бывшего еще актуальна, то можете попробовать восстановить отношения.
Первое, в чем необходимо убедиться, – отсутствие эмоциональной зависимости.
У вас не должно быть чувства вины, неудовлетворенности, неполноценности, патологического стремления быть рядом.
Для возвращения бывшего придется пообщаться с ним. Но для этого не подойдут текстовые сообщения. Лучше всего на первом этапе использовать телефонный звонок.
Бывший не ожидает услышать вашего голоса. Возможно, он удивится, когда вы позвоните ему.
Не спешите сразу говорить о чувствах, предлагать сойтись.
Начните с общения на нейтральные темы. Спросите, как у него дела. Узнайте о его профессиональных успехах. Спросите, как поживают родители, домашний питомец, что нового произошло в его жизни.
Будьте максимально позитивны, но не навязчивы. Проявите искренний интерес, восхищайтесь его успехами.
В конце разговора можно предложить как-нибудь выпить кофе.
Если разговор будет составлен правильно, то, скорее всего, бывший согласиться на встречу. Ведь его это ни к чему не обязывает, да и ему наверняка любопытно узнать, как и у вас дела.
Также прочитайте: Как вернуть мужчину на расстоянии
Подготовка к встрече
Первое, о чем необходимо помнить, – не стоит вспоминать прошлое, особенно негативные события
Лучше акцентировать внимание на настоящем и будущем
Спросите бывшего о его планах, желаниях, мечтах. Обсудите, как бы он хотел их реализовать.
В качестве тем для разговора подойдет работа, спорт, хобби, путешествия.
Проявляйте искреннее внимание, задавайте наводящие вопросы, участвуйте в беседе. Бывший должен видеть, что вам интересен разговор и он сам
Расскажите и о своих планах, о том, чего вы добились за период, пока не виделись с бывшим.
Также прочитайте: Как вести себя на свидании с бывшим
Подготавливаясь к встрече, важно правильно выбрать наряд. Одежда не должна быть слишком откровенной, лучше предпочесть классику
Вы должны выглядеть безупречно, но не вызывающе.
Постарайтесь держаться непринужденно. Покажите уверенность в себе.
Нельзя проявлять негатив, переходить на обвинения.
Взгляд открытый, спина прямая, выражение лица доброжелательное.
Если расстались из-за вашей измены: самый сложный вариант
Измена – именно это не могут простить многие мужчины и женщины.
Если вы имели постоянного любовника, то чтобы вернуть мужа, нужно доказать свою любовь
Но если женщины, особенно состоящие в браке, все же стараются сохранить семью и принимают мужа обратно, то противоположный пол расценивает такую ошибку как предательство и унижение собственного достоинства.
Можно ли после такого попробовать сохранить союз, вернуть былую любовь?
Многое зависит от того, какая была измена:
- длительный роман с другим мужчиной;
- случайная интрижка;
- связь с бывшим возлюбленным;
- только объятия и поцелуи, без интима;
- виртуальный флирт.
Если вы имели постоянного любовника, то чтобы вернуть мужа, нужно доказать свою любовь, окутать его лаской и вниманием. Но даже это не является гарантией, что супруг простит
Немного легче, если связь была случайная, назло или в отместку партнёру. Но и в этом случае необходимо желание примирения с двух сторон.
Читать еще ►Как уйти от мужа и начать новую жизнь, даже если есть дети?
Конечно, это может привести к разрыву пары, однако такой вид «измены» – самый невинный, и если обоим партнёрам прислушаться к претензиям друг друга, решить бытовые проблемы, недопонимания и взаимно пойти на уступки, то былые отношения можно возобновить.
5 способов укрепить ваш союз
Работа над отношениями с самого их истока позволяет уберечь от серьёзных проблем в дальнейшем. Как вы будете относиться ко второй половинке, так скорее всего и будут относиться к вам. Даже если что-то было упущено из вида и начались проблемы, это не беда. Чтобы укрепить отношения в паре, воспользуйтесь нашими проверенными советами:
Будьте надёжным другом своему партнёру. Это порой бывает важнее страсти
Ведь так важно иметь человека, на которого можно положиться в трудную минуту
Обращайте внимание на положительные качества второй половинки, делайте чаще комплименты. Чувство признания очень притягивает и вызывает привязанность
Любой человек нуждается в том, чтобы его ценили по достоинству
Умейте выслушать. Ваш партнёр должен видеть, что его проблемы вам не чужды. Научитесь спорить. Конфликты неизбежны, но не надо опускаться до грязных склок. Лучше мудро промолчите, со временем вторая половинка оценит ваше поведение, а ссоры сократятся. Старайтесь чаще заниматься сексом. Регулярная интимная близость позволяет партнёру чувствовать себя нужным и привлекательным. К тому же это лучший способ погасить начинающийся конфликт.
Таким образом можно наладить и укрепить отношения как с мужчиной, так и с женщиной. Звучит просто, но часто люди не умеют пользоваться подобными простыми рекомендациями.
2 Когда не нужно возвращаться к прошлому
Согласно советам психологов, есть несколько ситуаций, когда однозначно не стоит возвращаться к бывшим отношениям:
- 1. После расставания один из партнеров (или оба) успел обзавестись семьей и детьми. В такой ситуации нужно учитывать, что несвободный человек имеет серьезные обязательства перед другими людьми. Если возобновление прошлых отношений будет успешным, то итогом такого союза станут разбитые семьи и несчастные дети, для которых любимый папа будет «воскресным». Велика вероятность и того, что возлюбленная откажется уходить из семьи и отведет партнеру роль любовника. Во всех случаях отношения уже не будут такими легкими и романтичными, как в ситуации, когда встречаются два человека, не обремененные семьей. Шансов на успех у таких возобновленных связей будет даже меньше, чем в прошлом. Поэтому нужно несколько раз подумать, прежде чем предпринимать попытки вернуть бывшую девушку, которая ушла к другому.
- 2. Если причина предыдущей разлуки все еще актуальна, то нет смысла возвращаться к прошлому. Например, если один из партнеров был склонен алкоголизму, наркомании, игромании или имел другие порочные склонности, которые для мужа или жены категорически неприемлемы. Если партнер смог побороть пагубную привычку, то можно рискнуть построить новые отношения. Но если человек ведет прежний образ жизни, то нужно понимать, что разрыв неизбежен, только он будет еще более быстрым и болезненным.
- 3. Если оба партнера расстались по причине несовместимости в одной из сфер жизни, то очень мало шансов, что возобновление отношений будет успешным. Придется приложить огромное количество усилий с обеих сторон, чтобы побороть раздражающие привычки или несхожие представления о семейной жизни. Такие разногласия часто не удается преодолеть, потому что вступающие в союз личности уже сформированы и не готовы меняться в угоду партнеру.
- 4. Нельзя возобновлять отношения (как и вообще вступать в новые) исключительно из страха одиночества. В молодом возрасте многие люди имеют завышенную самооценку, считая, что у них будут сотни возможностей построить семью. С годами круг общения только сужается, а количество потенциальных партнеров постоянно уменьшается, потому что все больше ровесников создает семью. Психологи предостерегают: нельзя вступать в отношения, только из стремления быть “как все”. Следует думать прежде всего о том, нужны ли эти отношения и устраивает ли партнер.
В каких случаях есть смысл бороться за отношения
Если вы с парнем приняли решение расстаться, то это явно произошло не просто так, этому предшествовала какая-то причина:
- Перед расставанием был длительный период конфликтов. Вы ссорились, ругались, а потом кто-то из вас просто не выдержал.
- Это могла быть непроработанная боль от измены, если кто-то из вас был уличен в неверности.
- Кто-то из вас приревновал, вы расстались на почве чувства ревности.
- Вы вынуждены были на длительное время разъехаться на расстояние (учились или работали в разных городах, странах).
В паузу поживите отдельно и подумайте хорошо, нужен ли вам этот человек. Не говорите парню, что вы расходитесь насовсем, просто отметьте, что пока хотите побыть порознь. В паузу не нужно видеться с парнем, контактировать, заниматься с ним сексом. Ваша задача – размышлять.
Если в паузу вы скучаете по парню, хотите вернуть его и понимаете, что в нем куда больше плюсов, чем минусов, то это повод восстановить отношения.
Но думать о возвращении отношений стоит не всегда. Есть случаи, в которых действительно можно взять паузу, все пересмотреть, сделать выводы и заново сойтись. Например, если была разовая измена, это не повод расставаться сразу же, а повод пересмотреть что-то в отношениях. Или же парень совершил какой-то единичный поступок, который вас обидел или разозлил, но на ваших базовых отношениях это никак не сказалось.
Паузу нужно брать еще и потому, что есть вероятность выдать свою боль и зависимость от отношений за желание быть с парнем и вернуть его. В паузу же можно побыть в одиночестве и как следует разобраться в своих чувствах. Помните, что решение о расставании или восстановлении отношений нельзя принимать на эмоциях.
10 шагов, как вернуть отношения, если все ещё любишь
Если же чувства к мужчине остались и дальнейшей жизни без него вы не видите, то можно попробовать действовать определённым образом, чтобы вернуть своего спутника.
Позвони ему, но выжди время
Нужно выждать небольшой промежуток времени, от недели до двух, затем позвонить и ненавязчиво узнать о делах, о происходящем в жизни, настроении и работе. В первом разговоре после расставания не нужно говорить о чувствах и давить морально на партнера.
Через пару дней совершить повторный звонок, можно попытаться договориться о встрече и приятно провести время в кафе, на прогулке.
Главное – не стоит выяснять отношения, вспоминать былые ссоры и обиды. Общение должно быть лёгкое и приятное, чтобы любимого вновь к вам притянуло.
Попроси прощения
Когда налажен контакт и вы видите, что мужчина настроен положительно, то можно попросить прощения за нанесённую обиду. Сделать это нужно аккуратно и ненавязчиво, от всей души.
Если вы не готовы к такому шагу, то не следует торопиться: партнёр почувствует фальшь и тогда ситуация только усугубится.
Поговори с его друзьями
Чтобы узнать расположение своего избранника попробуйте поговорить с его близкими друзьями, выясните, что беспокоит любимого, как он переживает развод. Исходя из полученной информации сделайте выводы.
В беседе с друзьями упомяните, что вы изменились и теперь абсолютно иначе воспринимаете отношения, учли ошибки и хотели бы вновь попробовать сойтись с любимым. Наверняка близкие передадут эту информацию мужчине.
Он должен узнать, что ты изменилась
Чтобы вновь привлечь партнера, нужно измениться в лучшую сторону:поменять имидж, перекрасить волосы, сделать красивую укладку, мейкап, маникюр.
Главное – не стоит выяснять отношения, вспоминать былые ссоры и обиды
Неожиданно проявите интерес к увлечениям партнера, которые раньше не вызывали у вас любопытства. Результаты своих перемен постарайтесь донести до него: можно как бы случайно появиться возле работы мужчины, в одной компании друзей, выложить фотографии и видео в социальные сети.
Впечатлите его снова
Если вы запланировали встречу, то нужно основательно подготовиться: одеться во вкусе парня, воспользоваться его любимыми духами. Представьте, что это ваше первое свидание и вам нужно впечатлить кавалера. Это будет легко, так как вы уже знаете. что ему нравится.
Пробудите воспоминания
Воспоминания – важная часть любовных отношений. Назначьте свидание в каком-то памятном месте, связанном с приятными моментами.
Можно воспроизвести обстановку первой встречи, знакомства. Такой ход явно не оставит равнодушным мужчину, если у него остались чувства.
Не теряйте времени
Если встреча прошла успешно, нужно напоминать о себе: сообщением с пожеланием доброго утра, вопросом «Как дела?»
Здесь важно форсировать события и действовать довольно агрессивно, иначе встречи забудутся и он успеет найти новую пассию
Читать еще ►Как пережить уход мужа: 7 золотых правил, как себя вести, советы психолога
Заставьте ностальгировать
Ненавязчиво можно напоминать о том, какой красивой парой вы были. Вспоминайте совместное время, восхищайтесь его умениями. Напомните ему, как сильно он вас любил, и скажите, что вам сейчас этого не хватает.
Напомните об обязательствах
Можно воспользоваться хитрым способом: напомнить об обязательствах (если они есть). Это могут быть отношения с детьми, обещания или клятвы, которые вы давали друг другу, но теперь он не сможет их исполнить.
Подключите магию
Если все перечисленные методы действуют, мужчина не возвращается, то можно попробовать прибегнуть к магии
Но стоит крайне осторожно выбирать привороты и заговоры
Чтобы не было последствий, необходимо использовать только белую магию. В интернете можно найти массу приворотов, которые легко сделать самостоятельно. Если же вы не уверены в своих силах, то обратитесь к специалисту.
Прекратить повторение одних и тех же сценариев в отношениях
Как?
Через работу с образом папы и мамы, представителей своего рода (бабушек, дедушек, тёть, дядь и т. д.). А также со своими детскими, подростковыми (и не только) переживаниями на тему отношений/замужества (женитьбы)/рождения детей и т. д.
Для чего?
Чтобы перестать ходить по кругу, совершать одни и те же ошибки в отношениях и наступать на одни и те же грабли.
Чтобы, наконец, создать отношения своей мечты. А не “как у родителей”, где было много ссор или они вовсе закончились разводом.
Это позволит избавиться вам от боли, слез, недопонимания.
Когда всё это будет так, можно переходить к третьему шагу.
Что следует предпринять
Когда мы с тобой разобрали ошибки, возникает резонный вопрос: «А что же следует предпринять, чтобы вернуть любимого мужчину?». В ответе на него, тебе помогут главные ступени.
Ступень № 1 «Отсеки все лишнее в голове и душе»
Запусти процесс «фильтрации» в своей голове и душе. Проанализируй причину ухода. Постарайся не погружаться в возникшую ситуацию с головой. Подумай, какие выводы можно сделать сейчас. Попробуй абстрагироваться и представь, что в этой ситуации главное действующее лицо не ты, а кто-то другой.
Чтобы ты посоветовала этому человеку? Не зря же говорят: «Легко давать советы другим, но не себе.» Это будет некой уловкой, которая поможет уйти от эмоциональной составляющей, и позволит трезвым взглядом взглянуть на произошедшее.
Процесс «фильтрации» — предполагает отбросить все лишнее и деструктивное, то, что непосредственно связано с твоим внутренним миром.
Ступень № 2 «Предоставь свободу своему мужчине, но прежде всего, — себе»
Когда ты проанализируешь причины расставания, и сделаешь для себя соответствующие выводы, предоставь и себе, и ему некую свободу. В этой части, очень уместен фразеологизм: «Время разбрасывать камни, и время собирать камни». То есть, по сути, всему свое время.
Ступень № 3 «Создай лучшую версию себя»
Смотри, мы не можем заставить другого человека нас полюбить, ценить и уважать. Но в наших силах сделать так, чтобы другой, без всяких принуждений, полюбил нас. Начал ценить и уважать. А для этого нужно:
Giphy
любить и уважать самих себя;
проводить «инвентаризацию колючих сторон», которые от нас будут отталкивать, и подключить их проработку;
быть интересной, прежде всего самим себе. Для этого нужно расширять свой кругозор, вносить в жизнь яркие события и хвалить себя за, даже незначительные достижения
Когда человек не интересен себе, он начинает «цепляться» за других, — тех, кто спасет его от скуки;
совершенствовать свои сильные стороны, а не выставлять на первый план собственные недостатки;
не забывать, что: «В здоровом теле здоровый дух». Следует уделять внимание своему здоровью, и держать тело в форме.
Как ты могла убедиться «лучшая версия себя» заключается в развитии и усовершенствовании, а не в обнулении своей личности.
Ступень № 4 «Вызови его на откровенный разговор»
Но в том случае, когда эмоции подстынут, и ты станешь лучшей версией себя. Здесь, даже можем говорить об эффекте неожиданности: когда он ожидает увидеть знакомую и такую привычную, а его взору предстанет другая — «обновлённая» и такая незнакомая.
Но, стоит сделать ремарку: если причиной расставания была твоя измена, очень важно делать акцент на осознание и искреннее раскаяние. Очень важно подобрать правильные слова, которые помогут передать всю глубину твоего переживания, и попытки вернуть его — единственного и самого любимого
Слова, которые дадут ему надежду, что ты действительно все поняла. Ты готова манятся. Слова, которые заставят поверить — в вашей жизни больше не будет таких черных пятен.
Ступень № 5 «Напиши письмо-признание»
Если, по каким-то причинам, он не пойдет на контакт, и не захочет видеться, или говорить, напиши ему письмо-признание. Расскажи в нем о всех своих чувствах. Может быть, оно не даст мгновенного результата, но, все же, позволит заложить зерно надежды.
Ступень № 6 «Подключи женские хитрости»
Мы говорим о том, что встречу можно и подстроить. Сделать так, чтобы она выглядела случайной. Но для того, чтобы она имела положительный эффект, нужно учитывать недопущение обозначенных ошибок, и пройденные ступени.
Шаги к примирению
Как начать отношения заново? Если вы уверены, что партнер не будет против примирения, смело начинайте действовать.
Ослабьте хватку. Дайте партнеру передохнуть от перенапряжения и негатива. На этом этапе общайтесь с мужчиной крайне редко или на время совсем пропадите из его жизни.
Займитесь собой. Проведите период разлуки с пользой: следите за внешним видом, займитесь спортом, не бросайте работу и выполнение домашних обязанностей на самотек. Параллельно с этим постарайтесь разобраться в своих истинных чувствах и желаниях.
Возобновите контакт. Как наладить отношения с парнем на расстоянии? На этом этапе пора увеличить количество якобы случайных встреч, допустимы редкие звонки по телефону или переписка в соцсетях
Не преследуйте парня, а звоните, чтобы напомнить о важной дате, проявляя заботу о его самочувствии. Если вы чувствуете, что мужчина радуется общению, переходите к предложению поддерживать дружеские взаимоотношения
Обычно сильный пол в этом не отказывает.
Войдите в доверие. Как реанимировать отношения с любимым человеком? Покажите, насколько вы изменились. Мужчина поверит и захочет быть рядом только с той женщиной, в которую сможет снова влюбиться. Улыбайтесь, интересуйтесь делами возлюбленного, оказывайте помощь и морально поддерживайте. Дайте парню понять, что у вашей пары есть счастливое будущее.
Существует поговорка о том, что нельзя в реку войти дважды. Даже если взаимоотношения наладить удастся, реально ли ожидать прежних ярких красок и остроты? И женщина, и мужчина за проведенное в разлуке время могут кардинально измениться. Лучше ли новая версия прошлой узнают лишь на собственном опыте.
