Какой он в любви?
Особый изыск нарциссов — выстроить любовный треугольник с равными сторонами.
И получать ресурсы от обеих, конечно. У особей мужского пола может быть целый гарем, у женщин — целая таблица в эксель с жаждущими их мужчинами.
Знаменитая игра «ближе-дальше» вообще одна из основ манипуляций для нарциссов. При наличии любовного треугольника играть в нее можно бесконечно.
Иногда все настолько очевидно, что все стороны треугольника все отлично понимают, но никто ничего не говорит. Или говорит… ведь потерять нарцисса еще страшнее.
Есть и еще одна разновидность нарциссов. Такие вместо отношений заводят себе гарем. Женщины не так близки эмоционально, но их количество впечатляет.
И все хотят его, пусть и не таким мученическим страданием, как партнерша в отношениях. И чем больше они для него делают, тем сильнее хотят.
Неадекватные решения
В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.
Исправление ребёнка
Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.
К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.
Однако проблема заключается в том, что такие условия создаются исключительно родителями, да и послушание ребёнка ещё необходимо «взрастить». Но в семье используются методы воспитания, которые не способствуют хорошему поведению.
Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.
Родительское терпение
Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.
Итогом такой родительской тактики становится неожиданный эмоциональный «взрыв», поскольку негативным эмоциям свойственно накапливаться и выливаться в определённый момент.
Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.
Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.
ЧЕМ ОПАСЕН КРИК?
Часто в порыве злости родители совершенно не думают о том, как воспринимает подобное обращение ребенок. Особенно, когда речь идет о малышах. Родители удовлетворяются тем, что все их требования выполнены, но не думают о том, какую цену за это придется заплатить.
Частое использование в своем общении с ребенком эмоциональных всплесков может стать причиной замкнутости ребенка, неуверенности в себе, развитию комплексов и страхов. Ребенок начинает бояться родителей, бояться сделать что-то не так.
Многие дети начинают обманывать и скрывать свои поступки, чтобы не получить очередную порцию агрессии. В дальнейшей жизни такие дети будут бояться действовать по своему усмотрению, всегда будут подчиняться более сильным морально людям, не добьются видимого успеха.
С появлением собственных детей, такой ребенок, по всей вероятности, также предпочтет использовать подобную модель воспитания. Ведь он не видел другого отношения. Когда вы задумываетесь, как перестать кричать на ребенка, думайте о том, что своей невыдержанностью вы калечите психику своего чада. Тем более крик опасен и в вопросе воспитания подростков. Они могут замкнуться в себе или стать очень агрессивными к родителям.
Прекратить обращаться в подобном духе с ребенком не так уж и просто. Родителям придется значительно поработать над собой и понять как перестать кричать на ребенка.
Да, сегодняшний темп жизни очень быстрый и достаточно агрессивный. Все люди постоянно испытывают стресс. Бывает очень тяжело держать себя в руках, особенно после сложного рабочего дня.
Но для полноценного развития вашего ребенка и счастья в семье, Вам просто необходимо перестать кричать на ребенка. От этого все только выигрывают. Дети растут уравновешенными, а родители живут спокойно.
Успехов вам в ваших начинаниях и воспитании детей. Учитесь контролировать свои эмоции. Будьте счастливы. Почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ!
Это интересно: Как научиться влиять на людей?
Общность интересов
Казалось бы, красота! Есть любимое общее дело, например, хобби или увлечение, которым оба горят. Всегда есть, о чем поговорить, что обсудить. Людям реально интересно общаться с другом…
Проблемы начинаются там, где оба решают, что общих интересов вполне достаточно для дальнейшего развития отношений. По факту же это далеко не так.
То, что вы вместе с Олегом ходите на языковые курсы или увлеченно играете в шахматы по субботам в тематическом клубе, а потом все это азартно обсуждаете, вовсе не означает, что он подойдет вам в качестве партнера по жизни. Ведь помимо объединившего вас общего увлечения, у вас элементарно может быть мало чего общего.
Порой то, что люди принимают за «родство душ», никакого отношения к любви (да и вообще к теплым чувствам) не имеет. И когда общая тема исчерпана, наступает прозрение – пара осознает, что оказалась к ловушке.
Этапы отношений с нарциссом
Развитие отношений с нарциссом происходит практически всегда по одной накатанной схеме. Психологи выделяют несколько стадий.
- Знакомство
При первой встрече с девушкой нарцисс ведёт себя великолепно, не давая ни малейшего повода заподозрить что-то неладное. Вы даже не заметите, как в считанные минуты он обольстит вас своим внешним видом, галантностью и вежливостью.
На данном этапе парень постарается узнать ваши сильные и слабые стороны, найти то, за что вас можно «зацепить». Он говорит много красивых слов, но при этом внимательно слушает и отмечает положительные качества.
- Обольщение и привязывание
После знакомства мужчина то звонит и пишет каждые 5 минут, то резко пропадает, заставляя девушку понервничать. Это делается с целью вызвать эмоции, причём негативные тоже, а также быстрее развить зависимость к себе, вовлечь в отношения.
Парень-нарцисс старается показать, что вы во многом схожи, имеете одинаковые черты характера, взгляды на жизнь, увлечения, интересы. Женщину это притягивает, она думает, что наконец-то нашла родственную душу, которая её понимает и принимает.
- Проверка границ
Поняв, что жертва уже находится в его сетях, нарцисс начинает понемногу испытывать возлюбленную, а именно:
- допускать критику по отношению к ней;
- создавать «неудобные» ситуации, анализируя её поведение и реакцию;
- нарушать обещания, договорённости;
- контролировать.
Таким поведением он пытается проверить прочность ваших границ и узнать, какова будет реакция на их нарушение.
Чтобы было чем защититься в будущем, нарцисс втирается в доверие, выведывает какую-либо информацию, которую можно в дальнейшем использовать против вас.
- Расцвет зависимых отношений
Далее уже развиваются зависимые отношения. В отсутствие партнёра женщине становится плохо. Она готова ради него на любые жертвы, лишь бы только любимый был доволен и не ушёл от неё.
Парень активно пользуется любовью второй половинки. Это даёт ему возможность манипулировать и предавать её без угрызений совести. Ведь он знает, что ему всё прощается.
Действия мужчины становятся непредсказуемыми, даже лишёнными смысла и логики. Он применяет разные приёмы, вызывающие бурные негативные эмоции у влюблённой девушки, к примеру:
- внезапно пропадает без объяснения причины;
- холодно относится;
- изменяет;
- проявляет физическое насилие;
- не ценит партнёршу;
- срывает важные мероприятия.
Когда женщина пытается высказывать ему претензии, объяснить, что его поведение причиняет ей боль, нарцисс не пытается измениться, а предлагает бросить его, чтобы не мучиться.
- Расставание
Наступает время, когда девушка уже не знает, как вести себя с нарциссом. Единственным выходом становится расставание. Такое решение сильно бьёт по самолюбию парня. Он пытается вернуть отношения, делает для этого всё возможное.
В какой-то момент женщина даже начинает верить в то, что молодой человек действительно изменится. Она понимает, что скучает по нарциссу, не представляет, как без него жить, в результате прощает и возвращается. Но совсем скоро осознаёт, что зря.
Такие люди пытаются вернуть тех, кто их бросил, только для того, чтобы превратить их жизнь в ад, отомстить за задетое самолюбие. Никаких изменений вы в нём не увидите, наоборот, будет только хуже. Поэтому, если решили расставаться, значит, найдите силы не возвращаться.
Легче дело обстоит, если нарцисс сам бросает вторую половинку. Его решение оказывается непоколебимым. Никакие ваши попытки вернуть отношения не увенчаются успехом. Даже если вы будете пребывать в тяжелейшей депрессии, находиться на грани жизни и смерти, он больше не обратит на вас внимания.
- Длительное восстановление после губительной связи
Женщины, попавшие в ловушку, часто задают себе вопрос, а может ли нарцисс любить? Ответ на него скорее отрицательный. Для таких людей не существует высоких и трепетных чувств. Поэтому если вы расстались, то оставьте всё как есть, не гонитесь за ним.
Возможно, вам придётся долгое время приходить в себя, но лучше пережить этот момент и дать себе шанс на счастливую жизнь с нормальным мужчиной, чем всю жизнь мучиться с бесчувственным нарциссом.
Некоторые девушки предпочитают оставаться и дальше жить с возлюбленным, несмотря на все «прелести» такого союза. Но им приходится постоянно угождать партнёру, забывая про личную жизнь, интересы, увлечения и даже собственную точку зрения.
Методы нарциссистов
Качели
Начинается всё с соблазнения жертвы
Для начала, чтобы её заманить, нарциссист заваливает её вниманием, подарками. Он будет бесконечно ею восхищаться, лишь бы приспать бдительность
Ну, кто насторожится, когда вдруг неожиданно появляется в жизни человек, который смог оценить по достоинству и искренне полюбить? Когда с ним одинаковые взгляды на этот бренный мир, похожие характеры, вкусы и интересы?
Обычно в такой ситуации человек, наоборот, расслабляется и выдыхает ведь, наконец, случилось то, что он заслуживает. Но именно такая потеря бдительности и нужна перверзному
Он специально льстит и одаривает вниманием по максимуму, чтобы вы привыкли, и стали зависимым от него и его такого обращения с вами
Как только попадётесь в его ловушку, как мгновенно последует применение обесценивания. То есть, абсолютно неожиданно и без всяких предпосылок последует холодность. Он будет критиковать, унижать, игнорировать и обвинять
Такая резкая смена поведения вызовет недоумение и желание загладить свою вину, чтобы вернуть вспять, то внимание и любовь, что были раньше. После всего этого цирка следует фаза отторжения
То есть, когда жертва становится не выгодной, и не интересной, от неё избавляются и занимаются поисками новой.
Техника «газлайтинг»
То есть, применяя к партнёру психологическое насилие, делается акцент на том, что он этого заслуживает и вообще, преувеличивает свои переживания. Если вы слышите в свой адрес фразы: «Ты сама меня вынудила так поступить», «Я ничего такого не делала и не говорила, тебе показалось», «У тебя нет настроения, вот, ты и пристаёшь ко мне» и прочее, то знайте – вами манипулируют.
Помимо нижеуказанных рекомендаций о том, как противостоять таким индивидам, ознакомьтесь со статьёй «10 эффективных методов манипулирования людьми», предупреждён – значит, вооружен.
Любовный треугольник
Доставление страданий с помощью создания любовного треугольника. Могут быть сравнения с предыдущим партнёром, причём не в вашу пользу. Флирт у вас на глазах и даже походы на свидания.
Ваша не беспочвенная ревность даст повод обвинить в том, что вы не совсем нормальны и только усложняете ему жизнь. Хотя, на самом деле, ваши мучения и страдания будут доставлять удовольствие и давать ощущение собственного превосходства.
Кто может стать жертвой нарцисса?
К сожалению, нарциссов достаточно много: психологи полагают, что 8 % людей страдают этим расстройством. Преимущественно это представители сильного пола. На трёх мужчин с этим расстройством приходится всего одна женщина. Поэтому опыт общения с нарциссом имеют многие люди.
Бытует мнение, что в качестве жертв нарциссы выбирают слабовольных людей, которые не способны постоять за себя. Однако это не так
Для нарцисса важно, чтобы его жертва была успешна и талантлива. В противном случае подчинять её себе будет неинтересно и не поможет повысить собственную самооценку
Как правило, нарциссов привлекают открытые, добродушные, искренние и непосредственные люди. Они обладают какими-либо ресурсами, например, талантом, умом, отличным чувством юмора, способностью легко заводить друзей. Именно эти ресурсы нарцисс словно присваивает, устанавливая контакт с жертвой и подчиняя её себе.
Отношения с жертвой могут длиться годами и десятилетиями, при этом постепенно она теряет свои силы и превращается в безвольное существо, основная цель которого — оставаться рядом со своим мучителем. Происходит это в случаях, если жертва вовремя не смогла распознать, с кем имеет дело, и выбросить нарцисса из своей жизни. Сделать это непросто из-за стратегии, которой пользуется нарцисс во время стадии завоевания.
Сочувствие – нужно ли сочувствие в жизни человеку?
В ведической философии существует четыре цели жизни, и касательно вопроса сочувствия и личных границ нас будут интересовать только три цели, так как они связаны с социумом. Кама, артха и дхарма. Необходимо понять чем можно жертвовать ради других, а чем жертвовать нельзя. И тогда мы поймем границу, пресечение которой будет означать нарушение принципа помощи другим, при которой мы все же остаемся в роли благодетеля, а не обязанного в любой момент прийти на помощь.Кама – это уровень чувственных наслаждений. Это разнообразные наслаждения, начиная от грубых в виде секса и пищи, заканчивая наслаждением на уровне эстетики и различных тонких эмоциональных состояний. Жертвовать возможностью наслаждаться ради помощи другому – это нормальный уровень цивилизованного человека. Если у разумного человека встает выбор: помочь другу или провести время в компании прекрасных девиц, то для достойной личности выбор очевиден и не требует пояснений.
Помощь другим должна быть путеводной звездой в жизни человека
Таким образом, жертвовать разнообразными чувственным наслаждениями для других – это самоочевидный уровень помощи другим
Важно также понимать, что жертвовать иногда приходится и очень тонкими психологическими моментами, такими как желание занять позицию старшего или желание поделиться знаниями. Иногда проявление милосердия заключается не в том, чтобы технически протолкнуть человека от проблемы к её решению, а в том, чтобы просто поддержать его на уровне, на котором он будет способен сам решить проблему
Жертвовать наслаждениями нужно ради помощи другим.
Артха – это совокупность того, что называются материальным благополучием. Здоровье, семья, богатство, земли, влияние, формальная образованность, положение в обществе. Жертвовать артхой из сочувствия считается необязательным, но благородным занятием. Это называется благотворительностью и считается одной из трех видов благочестивой деятельности, которые формируют хорошую карму. Помощь другим своим личным благосостоянием – это вопрос, поддающийся регулированию. Так, в ведических правилах благотворительности сказано, что жертвовать необходимо достойным людям, ради достойных целей, в правильном месте, делая это в дружелюбном и благорасположенном умонастроении. Пояснить это очень просто.
Если в правильном умонастроении давать денег преступнику, то это ни для кого хорошим не закончится. Если же достойному человеку просто швырнуть деньги, это также не будет правильным. Жертвовать артхой из сочувствия означает жертвовать либо самим благосостоянием, либо тем, что может к нему привести. Цивилизованный и образованный человек имеет выбор совершать такую жертву или нет, так как ситуации бывают разные, и иногда лучше не помогать другому, иногда же вопрос о помощи даже не стоит. Этот уровень помощи уже регулируется и носит ситуативный характер
И очень важно сделать так, чтобы от нашей помощи другим не пострадали наши близкие. Неразумно помогать другим людям, когда собственные дети, родители или просто родственники голодают
Это неправильно с точки зрения исполнения долга члена семьи.
Мы затронули тему долга и сразу становится понятно, что границы сочувствия заканчиваются там, где начинается долг. Помогать кому-либо материальным благополучием нельзя, если это не позволяет исполнить долг кормильца семьи. С точки зрения ведической философии это морально неприемлемо.
Дхарма – это долг и обязанности. Именно на уровне обязательной деятельности, нашего долга и заканчивается то место, где мы имеем право кому-то помочь. Мы можем пожертвовать ради других наслаждением или процветанием, но жертвовать долгом нельзя. Долг – это деятельность, направленная на благо всех живых существ. И нарушить долг ради помощи другому означает спасение утопающего, вычерпывая воду из океана в свою лодку. Это недозволительная жертва, которая приведет к нашему собственному падению. На уровне дхармы не имеет значения ни общественное признание, ни устоявшиеся культурные или социальные нормы, ни личное отношение к кому-либо.
У самовлюбленной личности действительно «два лица», и на то есть три причины:
1. Нарцисс изо всех сил старается создать благоприятное впечатление о себе и тратит на это много сил и времени. Он совершает добрые поступки, проявляет заботу или сочувствие лишь на публике.
2. Нарцисс не может показать уязвимость или глубокие, часто болезненные эмоции, которые необходимы для построения отношений, например, раскаяние или сопереживание.
Его защитная броня действует как силовое поле, отклоняя все, что способно пошатнуть самооценку. На словах нарцисс может признать вину и даже продемонстрировать раскаяние, но никогда не изменит свое поведение.
3. Нарцисс не способен поставить себя на место другого человека, чтобы понять, что он чувствует, поскольку защищает себя от неприятных эмоций.
oliana_gruzdeva / Pixabay
Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют?
Чтобы это понять, для начала надо понять разницу между психологически здоровым человеком с нормальным сценарием привязанности и не вполне здоровым с дисфункциональным (как у нарцисса) сценарием привязанности.
Психологически здоровый человек обычно вырастает в ситуации, когда его спокойно, тепло любили и принимали.
Конечно, не всегда и не всё безоблачно. Но, сильных потрясений и травм самооценки у такого человека не было в детстве. Даже если его ругали за проступки – то потом ему могли объяснить, в чём конкретно он провинился.
Кроме того, что немаловажно – его ругали за конкретный проступок, а не за личность. Его не отвергали целиком и полностью, игнорируя, если он в чём-то был неправ. Наоборот, любящие, спокойные родители могли что называется «контейнировать травму»
То есть, даже если они наорали на ребёнка, наказали, проигнорировали на какое-то время. То, потом обязательно шли с разговорами, с извинениями, с объяснением, что это не «ребёнок такой ужасный и невыносимый», а « мама или папа устали, завал на работе, в жизни, в личной жизни – вот и сорвались на ребёнке. Извини, малыш, мы тебя очень любим».
С ребёнком – нарциссом всё было по-другому.
Словом, ребёнок переживал «качели самооценки». То он вроде бы, хороший. То, — бабах – плохой. Да такой «плохой», что его игнорят и ничего не объясняют.
Ребёнок тогда в такой ситуации ещё не наработал достаточного жизненного опыта, чтобы понимать, что близкие люди могут так поступать из-за своих собственных травм. Из-за неумения справляться со своей жизнью. Из-за того, что просто находятся в состоянии нересурсности в данный момент.
Ребёнку, который в дальнейшем станет нарциссом, просто устраивали игнорирование, презрительное молчание.
И что он чувствовал в такой момент, когда его игнорируют?
Далее возникают СИЛЬНЕЙШИЕ чувства вины и стыда. Чувства, которые будут преследовать его всю жизнь, на бессознательном уровне. Почему на бессознательном?
Потому что в тот момент (в момент травмы) они настолько тяжелые и непереваемые, что психика их «отщепит» — то есть вытеснит в бессознательное. Далее, психика, отщепив в общем-то нужные иногда в умеренных количествах чувства вины и стыда, наставит вместо них «нарциссических костылей» — разнообразных лайфхаков, которыми пользуется нарцисс. Но это другая тема уже.
Методы лечения
Подход к лечению индивидуален для каждого отдельного пациента и предполагает использование индивидуальной и групповой психотерапии. При нарциссическом расстройстве личности, человек старается быть идеальным и безупречным, чтобы произвести должное впечатление на окружающих.
В большинстве случаев, больные становятся в защитную позицию перед доктором и демонстративно показывают свое преобладание над недугом. Доверять они могут врачам с внушительной внешностью и достойной репутацией, а лечение проходить только в элитных клиниках. При этом отношение к остальному медперсоналу остается высокомерным. Так пациент старается оборониться от окружающего мира и не признавать свою болезнь.
Другой подход к лечению заключается в принятии доктором явного превосходства пациента
Весь медперсонал старается проявить особое внимание и уважение к больному, чтобы не усугублять синдром нарциссизма. При этом врач не должен быть снисходительным в присутствии больного и помочь ему правильно регулировать самооценку, ускорив процесс выздоровления
Групповая терапия
Главная цель групповой терапии заключается в том, чтобы помочь больному достичь здоровой, адекватной самооценки, а также научиться уважать окружающих и признавать их личностями. Первое, чему учит групповая терапия – это проявление сочувствия к другим участникам группы.
Пошаговая терапия постепенно помогает научиться контролировать неадекватное поведение и сдерживать свой нарциссизм. Поскольку в группе психолог кажется менее угрожающим, постепенно уменьшается тревога, эмоции лучше поддаются контролю и появляются условия, помогающие понять больному его проблему.
Индивидуальная психотерапия
Помимо групповой терапии необходимы и отдельные индивидуальные занятия. Пациент с синдромом нарциссизма на протяжении всей терапии задается вопросами о сохранении самооценки и чувства собственного достоинства.
Очень часто случается, что больной перестает посещать группу при малейших признаках разоблачения психического расстройства. Это сильно ущемляет его самооценку, и он не хочет вникать в суть своего заболевания. Чтобы этого избежать, необходимо создать дополнительную поддержку со стороны психотерапевта.
Лечащий врач должен признавать значимость пациента, исключать критику в его адрес, чтобы не травмировать его самооценку. Проявление сочувствия в случае синдрома нарциссизма, будет не уместно, так как больной не в силах понимать такие качества, как сострадание и человечность. Доктор обязан хорошо понимать психологические расстройства и симптомы нарциссизма, чтобы доходчиво и аккуратно объяснить их больному.
Модель созависимости не поможет больному
Фото: kinasholya / freepik.com
Созависимые стремятся контролировать и расписывать поведение всех членов семьи, считая, что они лучше знают, как нужно поступать в той или иной ситуации. Как ни странно, такая модель поведения подталкивает пьющего вовсе не к мысли о лечении, наоборот, он чувствует и понимает, что практически всегда, в любой ситуации сможет тем или иным способом выпросить себе прощение. Набрав определенные положительные очки, алкоголик непременно сорвется и уведет в срыв своих созависимых близких. Продолжаться так может достаточно долго – в зависимости от состояния здоровья пьющего, а также запаса терпения и физического здоровья его родственников. Исходы также могут различаться, но все они имеют негативный оттенок. Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного. Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах. Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках, и жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться поставить поведение больного под свой контроль, причем во всех сферах жизни.
