Будьте романтиками!
— Вспомните, как все начиналось. Вы проводили вместе много времени, узнавали вкусы и интересы друг друга. Поэтому и спустя время я советую мужчинам не переставать быть романтиками. Ходите, держась за руки, проводите больше времени вместе. Не теряйте эротичность и дух первооткрывателя. Говорите «доброе утро, любимая!», дарите цветы, делайте комплименты. Да, это напрямую не относится к сексу. Однако именно теплые отношения и приятная атмосфера создают нужную почву для хорошей сексуальной жизни и проявления страсти.
Как вариант можно сходить на место первого свидания или воссоздать его. Вместе отправиться в театр, кино, а затем обсудить увиденное. Прочесть одну и ту же книгу и потом поделиться впечатлениями.
Продолжайте узнавать друг друга. Взаимный и неугасающий интерес сможет возродить и качество секса, страсть.
— И обязательно откажитесь от идеи переделать партнера. Часто мужчины говорят, что хотели бы, чтобы их избранница соответствовала их статусу. Мол, пусть будет такой. Но вы же увидели ее другой и она вам понравилась, так почему сейчас хотите, чтобы она стала другой?
Еще один способ для сохранения страсти в отношениях — следить за своим телом. Не только женщинам, но и мужчинам.
— Думаю, не красивое белье украшает тело, а именно красивое тело украшает белье. Даже в семейных трусах красивое тело будет смотреться на все 100%.
Сложно свести вопрос обновления или поддержания страсти к универсальной формуле, но если попробовать, я бы выделил такие составляющие:
- следите за своей физической формой. Это не только эстетично визуально, но и делает вас более здоровым.
- будьте всегда внимательны к партнеру, слушайте его и старайтесь услышать.
- разговаривайте о своих желаниях и проблемах: но не требуйте, а информируйте. Что с этим делать и как — разберетесь по ходу дела, но отсутствие коммуникации по интимным вопросам проблему точно не решит.
Автор текста: Ирина Репина
Причина № 5. «Займусь сексом, когда стану лучшей версией себя»
В 2019 году 40% опрошенных миллениалов заявили, что хотят сначала разобраться с собой и принять себя, а уже потом вступать в серьезные отношения. Популярная психология повторяет мантру: «Пока ты сам себя не полюбишь, никто тебя не полюбит». И стремящиеся к совершенству миллениалы следуют ей, откладывая близкие отношения и секс на потом.
Мы уже выяснили, что миллениалы концентрируются на карьерных достижениях — но так же сильно они зацикливаются на своем теле. 25-летняя Ася, которая 10 лет страдала от компульсивного переедания, поделилась с нами историей:
Неприятие своей внешности — следствие сдвига, который произошел в обществе. Тело уже не только инструмент для деторождения или другого труда — оно стало еще одним способом получить признание. Стандарты красоты заставляют одних стигматизировать тех, кто отличается, а их — стыдиться себя. Ненависть к своему телу также подкрепляется визуальным бичеванием в соцсетях и коллективным фэтшеймингом.
Канадский философ Кристофер Куинн-Нилас выяснил, что, если женщинам не нравится их внешность, они меньше возбуждаются, а это не дает возможности поднять самооценку и настроение с помощью секса. Страх осуждения за внешние недостатки может привести к секс-фобии и боязни близости, как и опыт насилия и токсичных отношений в прошлом.
Романтика и секс будут означать сближение, которое связано с болью или потерей контроля.
В итоге человек будет либо избегать таких ситуаций, либо отталкивать партнеров.
Психолог Кэндис Феринг опросила 160 молодых людей, которые пережили сексуальное насилие в возрасте от 8 до 15 лет. Она брала у них два интервью: первое тогда, когда произошло изнасилование, второе — через 1–6 лет. Оказалось, что у людей, которые стыдились случившегося и винили себя, чаще возникали сексуальные проблемы. Те, у кого после насилия были депрессивные симптомы и посттравматический стресс, тоже испытывали трудности в сексе и проявляли агрессию к партнерам. Феринг также заметила, что чем раньше человек начнет когнитивно-поведенческую терапию и проработает травму, тем выше шанс предотвратить развитие проблем в романтических отношениях в будущем.
Неизвестно, влияют ли статьи в стиле «как узнать, токсичные ли у вас отношения?» на желание миллениалов заниматься сексом и заводить семьи. Но повсеместная психологизация может помочь более осознанно подойти к выбору партнера и выявить абьюзера на ранних стадиях отношений. Не зря же это поколение также называют поколением психотерапии.
Сонник — Женщину
Молящуюся — хорошие времена; Беременную — радость; Женщину в мужском костюме — переживать минуты страсти; Собрание женщин — огорчение; Женщину целовать — заработать много денег; черноволосую — сплетни; с длинными хорошими волосами — здоровье; Разговаривать с незнакомкой — завязать знакомство; Женщину с ребенком — семейное счастье; Старуху — склоки; Рыжеволосую — непрочная любовь; Заглядываться на женщину — обманывают тебя приятели; Смеющуюся — большие радости; Под черной, либо белой вуалью — смерть; Молодую — еще больше допустишь безрассудных вещей; Вообще видеть приятную женщину — иметь счастье; Целовать — радость взять — разумная домашняя жизнь; Встретить женщину во сне — иметь удачный день.
Причина № 4. «Мне больше нравится получать мэтчи, чем общаться»
Андрею и Тане, как и многим другим миллениалам (до 83% опрошенных), в принципе сложно найти любовь. Дело в том, что они воспринимают всё очень серьезно — от учебы и работы до поиска партнера. Поэтому и предъявляют к потенциальному партнеру высокие требования: он/она должны быть креативными, открытыми, сильными, красивыми и самостоятельными, огненными любовниками и потенциально отличными родителями.
Встроиться в такие рамки непросто. Но ощущение, что такой суперчеловек где-то существует, подогревают социальные сети и «бесконечный» выбор в тиндере. Миллениалы отдали интернету на аутсорс свою сексуальную и романтическую сферу, надеясь оптимизировать долгий и сложный процесс подбора — но в результате их парализовала возможность выбирать.
Как и в засасывающих играх, главная задача дейтинг-приложений — заставить вас провести как можно больше времени внутри программы, а не остановится на одном человеке и выйти в реал. Интерфейс кричит нам: «Листай! Листай дальше! Подключи премиум-аккаунт, и сможешь свайпать в другой стране!» Вы делаете то, что вам велят, и получаете мэтч — это приятно, поэтому вы продолжаете свайпать.
Миллиардер Чамат Палихапития, когда-то работавший в Facebook, называет такой алгоритм дофаминовой петлей обратного действия. Когда мы смахиваем вправо, мы предвкушаем, что это может обернуться совпадением пары. В этот момент мозг вырабатывает дофамин, который улучшает настроение и повышает мотивацию.
СЕО Tinder Шон Рэд : «Свайпы привносят игровой элемент, а каждый мэтч повышает чувство собственного достоинства». О таком же эффекте «Ножу» рассказал 30-летний фотограф Константин:
Сонник — Женщины
Если Вам приснилась женщина в храме, сон предвещает Вам вскоре утешение и душевный покой. Если же она находится в доме, комнатах,то этот сон есть предзнаменование новых планов, важных перемен в судьбе. Если Вам снится кокетливая, смеющаяся женщина,этот сон означает недолговечную радость или коварство, сплетни, зависть. Если во сне Вы видели злобную, угрюмую или страдающую женщину,то сон предрекает, что Вы должны быть усердны, старательны и ловки. Тогда Вас ожидает удача. Если во сне Вы покупаете драгоценности для женщины,Вас ожидает успех, удача в делах, увеличение состояния. Красивая женщина снится к любви, молодая — предвещает доброту, блондинка — сулит богатство, а брюнетка — обещает платоническую любовь или добрую дружбу. Если Вам снится множество танцующих красивых женщин,этот сон предрекает ложь и мошенничество, с которыми Вы встретитесь в жизни. Если Вы видите во сне женские руки,сон предвещает суетные хлопоты, тщетное беспокойство. Если же Вам снятся смеющиеся, хорошенькие женщины,Вас ждет короткая радость и затем долгое падение.
Сонник — Интимность
Вот что писал Д. Лофф в своем соннике: «Интимность – одно из важнейших ощущений сна. Иногда нам снится интимная обстановка с желанными людьми, а иногда мы и во сне чувствуем, как ее не хватает. Такие сны – отображение наших предпочтений в связях с окружающими, причем интимность не следует однозначно воспринимать как тождественность сексуальному влечению. Скорее, это чувство эмоционального единения.Если вам приснилась любовная связь, в которой вы не можете установить достаточно близкие отношения, то это говорит о заниженной самооценке, поскольку сексуальное влечение напрямую зависит от уверенности в себе».
Родительское поведение не влияет на интимную жизнь повзрослевших детей
— Прямого влияния на половую жизнь родительский пример не оказывает. Поведение матери и отца, скорее, может сформировать отношение человека к противоположному полу. Здесь актуальны темы о положении женщины в семье, об отношении мужчины к женщине и наоборот.
Родительский пример у каждого из партнеров свой. Если кто-то из пары пытается навязать его в собственной семье, то могут возникнуть конфликты. Они, естественно, скажутся и на интимной жизни.
— С другой стороны, своим отношением к сексуальности родители могут влиять на жизнь взрослых детей.
Условно, если мама получила негативный опыт от мужчин, то она будет навязывать свое мнение дочери. Мол, все мужчины — сволочи. Сексуальная жизнь — это грязно. И вообще можно прожить без мужчин и без секса.
В итоге у выросшей дочери может возникнуть вагинизм (состояние, отрицательно влияющее на возможность женщины участвовать в любой форме вагинального проникновения, в том числе сексуальном контакте, — прим. ред.), сниженное либидо, она будет испытывать дискомфорт при половых актах…
Слишком опекающая мать вредна и для сына. Она может вырастить его, условно, для себя. Она никогда не одобрит другую женщину и не даст возможность «своему мальчику» получить опыт отношений с «другой» женщиной.
Причина № 2. «Зачем свидания, если есть вибратор?»
Раз секс с человеком слишком труден, подойдет и самостоятельное снятие напряжения. Согласно нашему исследованию 66% участников мастурбируют 1–3 раза в неделю, 30% — 4 и более раз в неделю (кстати, выяснилось, что из-за карантина миллениалы стали мастурбировать чаще). А это больше, чем секса в паре.
Исследование компании Relationship America тоже подтверждает этот тренд: с 1992 по 2014 год число мастурбирующих мужчин удвоилось (они составили 54% опрошенных), а женщин — утроилось (26%).
И здесь есть своя логика. Мастурбация — выход для одиночек, застенчивых людей и тех, кто не хочет лишних коммуникаций, в том числе с уже имеющимися партнерами. Читатели «Ножа», которые состоят в отношениях и занимаются сексом 1–3 раза в неделю, удовлетворяют себя сами 1–3 раза в неделю и чаще. Ведь это безопасный и легкий способ доставить себе качественное удовольствие или сбросить стресс, не уведомляя избранника о своих переживаниях и потребностях.
Еще больше упрощает мастурбацию доступ к тоннам бесплатного порно и всему многообразию секс-игрушек. Согласно отчетам PornHub доля россиян, потребляющих контент сайта, постепенно снижается: в 2016 году Россия занимала 12-е место по трафику, а в 2019 году — только 19-е. Возможно, такое падение связано с недолгой блокировкой PornHub «Роскомнадзором» в 2016-м и последующим нововведением с авторизацией через «ВКонтакте».
Но это не значит, что мы стали потреблять меньше эротических видео: статистика за 2018 год говорит, что 11,3% всех совершеннолетних в России заходили на порносайты, а топовой площадкой стал XVideos. Рынок интим-товаров тоже растет, особенно в сети. Продажи вибраторов и другой продукции каждый год вырастают в 2,5 раза, то же самое происходит с количеством российских брендов: в 2017 году их было 15,5%, а в 2019 — уже 24%.
Одна из наших респонденток использует все эти «блага» с пользой. Ее зовут Камилла, в свои 21 она управляет собственным секс-шопом, поэтому точно знает ценность времени:
Помимо того, что соло-секс требует небольших затрат, он еще и полезен для здоровья. Небольшое исследование, проведенное на 11 мужчинах, выявило, что возбуждение и оргазм от мастурбации повышает число лейкоцитов и клеток-киллеров, которые борются с инфекциями как часть иммунного ответа организма. Еще пара работ посвящена тому, как связаны частота эякуляции и риск рака простаты. Их результаты были похожи: чем чаще мужчина кончает, тем меньше вероятность агрессивного заболевания. К тому же и парням, и девушкам самоудовлетворение помогает снизить стресс, улучшить сон и облегчить боль.
Несмотря на это, бывают случаи, когда онанизм перерастает в компульсивную практику.
У некоторых это может перерастать в зависимость, отнимающую время на сон или еду. У других может развиться аноргазмия — невозможность финишировать во время секса с другим человеком.
Негативные последствия излишней мастурбации ярко заметны в культурном опыте Японии. Там в последнее время заговорили о синдроме безбрачия, которому подвержены в основном молодые парни: они боятся обязательств, им сложно становиться финансово независимыми при высокой конкуренции, поэтому им проще удовлетворять себя самостоятельно.
Конечно, они вносят свою лепту в демографический кризис, в который проваливается Япония, но при этом общество поощряет их. Эта страна — один из лидеров порноиндустрии. Именно там впервые начали делать мегареалистичных секс-кукол. В Японии создают все условия, чтобы разнообразить соло-опыт: производятся силиконовые игрушки и открываются места, где парни могут заплатить девушке, чтобы та просто посмотрела, как они мастурбируют.
Может быть интересно
Заменять ли парный (или групповой) секс самостоятельной стимуляцией — выбор каждого. Главное — помнить про чувство меры и осознанный подход к потреблению контента 18+ и игрушек для взрослых. Но баланс должен быть еще и между работой и личной жизнью, а с этим у миллениалов большие проблемы.
Лучше меньше, но лучше
Эмили Нагоски, автор книги «Как хочет женщина», говорит: «Мы можем умереть от голода, обезвоживания и отсутствия сна. Но никто никогда не умирал из-за того, что не был сексуально удовлетворен». Однако уменьшение количества секса у молодых людей может вызывать беспокойство на государственном уровне. Во-первых, это снижение рождаемости, которое и так происходит в России с 2016 года. Во-вторых, интимная жизнь делает нас счастливее; если ее нет, то уровень депрессии и тревожных расстройств растет, а экономика теряет деньги. Конечно, один лишь секс не волшебная пилюля от этих проблем, но он может помочь их решить.
Четыре оправданных «нет»
Нежеланная близость сказывается на женском организме. Секс «через не хочу» имеет свои негативные последствия. Перечислим четыре основных.
1. Вынужденные занятия сексом могут притупить ощущения. Женщина перестанет отличать настоящие желания от вынужденных. Близость с супругом становится скучной, а мысли о ней — неприятными. В итоге — недовольство собой, жизнью и депрессия.
2. Снижается либидо. Занятие любовью для женщины становится обязанностью. Она старается избегать ее под любым предлогом. Понятно, что заниматься сексом она может часто, а хотеть это делать — редко. В итоге — фригидность. Появляется убежденность, что секс нужен только мужчинам, а женщина им нужна главным образом как объект для занятий сексом.
3. Появляются гинекологические проблемы. Если оргазм есть, то и половая система работает, и женщина здорова. Если его нет, то в органах малого таза происходит застой крови, и возникают всевозможные гинекологические болезни.
4. Женщина теряет привлекательность. Ведь после желанной близости женщина светится изнутри. По ее выражению лица можно понять, что она счастлива. А если она вынуждает себя заниматься сексом, то и выглядит «тускло». Настроение всегда подавленное. Растет раздражительность, появляется апатия ко всему.
Не забывайте общаться
Общение, безусловно, является основой настоящей близости. В конце концов, ваш партнёр – не телепат и не умеет читать мысли. Так что донести до него, чего вы хотите, в чём нуждаетесь – можно только с помощью слов. Точно так же, как и дать ему понять, что он любим и дорог.
При этом важно научиться не только слушать, но и слышать. Только в таком случае общение будет настоящим и двухсторонним. Вспомните, когда вы в последний раз беседовали друг с другом, отставив в сторону телефоны и глядя в глаза друг другу? Довольно часто мы разговариваем между делом, просматривая одновременно ленту в Facebook, любимую программу по ТВ или занимаясь чем-то своим
Вспомните, когда вы в последний раз беседовали друг с другом, отставив в сторону телефоны и глядя в глаза друг другу? Довольно часто мы разговариваем между делом, просматривая одновременно ленту в Facebook, любимую программу по ТВ или занимаясь чем-то своим.
Всё очень просто: если будет близость за пределами спальни, то она будет и в спальне! Так что не скупитесь на нежность и заботу. И помните: всегда можно всё исправить. Начинайте уже с сегодняшнего дня!
Вы удовлетворены?
Пары, которым не хватает эмоциональной близости, поначалу может всё устраивать и даже восхищать, пока в один день один их партнёров (или оба) вдруг с удивлением не обнаружит, что их, собственно, ничего не связывает.
Чтобы подобного не произошло с вами – наблюдайте за динамикой развития отношений
Обратите внимание на дни, когда у вас не физической близости – продолжаете ли вы общаться как партнёры или практически не замечаете друг друга?. Тщательно проанализируйте свои чувства после того, как прошёл период медового месяца. Как они изменились?
Как они изменились?
Тщательно проанализируйте свои чувства после того, как прошёл период медового месяца. Как они изменились?
Только не обманывайте себя и не бойтесь посмотреть правде в лицо. Оцените по 10-бальной шкале, насколько удовлетворяют вас отношения.
Затем определите те вещи (например, общение, поддержка, количество времени, проведённого вдвоём, привязанность), которые отсутствуют.
И только после этого выберите походящее время для разговора по душам со своим партнёром. Ни в коем случае не начинайте его, когда находитесь в состоянии стресса, или того хуже – во время ссоры. Беседа будет конструктивной только в том случае, когда вы оба будете настроены на неё. Именно тогда сможете озвучить всё и обсудить, как можно удовлетворить потребности друг друга.
Если вы прекратили проводить много времени в спальне, а подлинная близость отсутствует, то это вызывает серьёзную неудовлетворенность отношениями. Когда вы эмоционально совершенно отключены друг от друга, то прыжок в койку только всё усугубляет. Особенно для тех, кто ищет настоящую близость. Так это работает, и с этим придётся считаться.
Хорошая же новость состоит в том, что отношения можно спасти и направить в правильное русло. Правда у вас это не получится, если будете сидеть, сложа руки. Придётся действовать, и вот несколько советов, которые помогут вам в перезагрузить отношения.
11 вещей, которые помогут сблизиться:
- Прогуляйтесь по ночному городу, взявшись за руки.
- Сделайте друг другу 10-минутный массаж перед сном.
- Сядьте в парке на небольшой коврик, чтобы пришлось тесно прижаться друг к другу.
- Отправьте игривое сообщение партнёру о том, что готовите сюрприз, а какой – не объясняйте. Или просто напишите, как любите и дорожите супругом/супругой.
- Как бы ни устали после работы – не падайте сразу же в изнеможении на подушки и не засыпайте. Поговорите хотя бы минут 20 перед сном.
- Вспомните о своём первом свидании или о том, когда впервые вступили в интимные отношения.
- Готовьте ужин, танцуя под музыку на кухне.
- Проведите четыре минуты, непрерывно глядя друг другу в глаза и не произнося ни слова. Затем обсудите, что при этом чувствовали.
- Занимайтесь спортом вдвоём – «пары, которые потеют вместе, остаются вместе».
- Вспомните, что вызывало у вас «порхание бабочек в животе» в начале отношений, и старайтесь повторять этот опыт.
- Каждую ночь, несмотря на то, как прошёл день, благодарите партнёра за то хорошее, что сделал для вас. Даже если это будет что-то крошечное. При этом обязательно указывайте конкретно, за что говорите искреннее «спасибо». Например, за помытую посуду, принесенные продукты к ужину, отправленное сообщение со словами любви, утренний поцелуй перед уходом на работу и прочее.
Хотя близость и способствует химии любви, но не забывайте, что речь не о ракетостроении! Расскажите своему партнёру, что вас заводит и нравится. Удивительно, как много можно сделать друг для друга, просто обняв или положив руку на бедро.
Чаще вспоминайте о приятных моментах в прошлом и постоянно планируйте будущее, которое вы с нетерпением ждёте вместе. Близость невозможна без нежности и заботы.
Проблемы и секс
Секс потерял былую прелесть. Раньше он обоим приносил много радости. От одной только мысли о нем сладко сжималось сердце. А теперь страсть улетучилась. Все предсказуемо и обыденно: душ, книга или телевизор, удобная постель, «дежурный» поцелуй и — спина к спине. Правила приличия соблюдаются хорошо знакомой всем фразой: «Что-то разболелась голова».
Дело в том, что женщины в браке быстрее охладевают, чем мужчины. Главная причина — быт, который нещадно «убивает» романтику отношений. Ведь за день нужно столько много всего успеть сделать, что голова действительно идет кругом!
А вот мужчины не в состоянии понять, почему женщины не хотят «расслабиться» и получить удовольствие в конце рабочего дня. Можно отложить все, что угодно, но только не секс. Наверное, с точки зрения мужчин, это действительно так. А с женской? Всегда ли нужно уступать?
В страсти стабильности нет, в рутине — есть. Важно найти баланс
— Рутина состоит из определенных ритуалов, которые повторяются изо дня в день. Утром мы едим кашу на завтрак, после работы ждем партнера, потом садимся ужинать, на выходные вместе ходим за покупками и т.д.
Со временем пара хорошо узнает друг друга: привычки, поступки, потребности. Чем ближе мы к партнеру, тем более понятным, безопасным и предсказуемым он для нас становится. Так формируется близость. В близости рождаются совместные привычки, ритуалы, действия. Эта цепочка формирует рутину. Рутина дает нам ощущение стабильности. Она выступает гарантией, что все идет своим чередом.
— Но есть один момент. Чрезмерная эмоциональная близость, наоборот, ослабляет сексуальное желание. Партнер становится родным человеком, а в норме наш мозг не умеет возбуждаться на родственников.
— В страсти — стабильности нет. Страсть — непредсказуемость. Отсюда столько возбуждения и ощущение того, что насытиться друг другом невозможно.
Сонник — Люди
Много людей увидеть во сне — к неожиданному известию. Видеть много обнаженных людей во сне означает, что вы получите известие, которое удивит вас. Оказаться в компании мрачных людей во сне предвещает потери, убытки, переживания, плохие известия. Оказаться во сне в компании нарядно одетых, приличных людей — знак того, что ваше положение значительно улучшится. Злых людей видеть во сне — знак опасности. Если они грозят вам расправой, то вам следует быть осмотрительнее и не пускаться в рискованные предприятия. Люди, двигающиеся против вашего движения, во сне — указание на то, что вас осудят или поверят клеветникам. Смотрите толкование: толпа.
Что делать? Как быть?
Иногда действительно надо говорить «нет». Нельзя заниматься сексом, когда нет желания. Однако если подобное состояние затягивается, нужно принимать меры. Попробуйте включить воображение. Пофантазируйте. Ведь именно когда кончается фантазия, секс становится нежеланным.
И совсем не обязательно занятие любовью оставлять на потом. Все дела все равно не переделаешь. Лучше больше внимания уделять не вещам, а отношениям. Чаще говорите себе: «Это мой любимый мужчина. Его я полюбила много лет назад».
Любовь — это труд. Труд двоих. Так что трудитесь на здоровье, понимайте и любите друг друга.
