Как возникла кинотерапия
Фото автора Nothing Ahead: Pexels
Фильмотерапия – отрасль арт-терапии, зародившаяся относительно недавно. Появилась эта отрасль тогда, когда психологи стали замечать, что взгляды на один фильм кардинально отличаются у участников групп и в одной киноленте каждый участник находит что-то нужное для себя.
В дальнейшем интерес к кино в ходе психологической работы, возник следующим образом: работая в индивидуальном порядке с клиентом, психотерапевт обнаружил, что история клиентки очень напоминает конкретный фильм.
Специалист предложил ознакомиться с этим фильмом женщине.
После просмотра, она, проанализировав свои эмоции, чувства и реакции на киноленту, была способна уже не столь эмоционально смотреть на трудности.
Спроецировав поведение героев на личную жизненную ситуацию, а также посредством грамотной работы с психотерапевтом, ей удалость разрешить свои внутренние терзания и сложности
С тех пор кинотерапия привлекла к себе более пристальное внимание специалистов в области психологии
Можно ли поставить клиенту в программу фильм, который он уже смотрел раньше?
Да
Строго говоря это неважно – новый фильм или уже смотренный. В программе он будет «работать» по-другому, он часто воспринимается совсем по-новому (например, раньше смешил, а на программе в сон вгоняет или наоборот)
Это происходит постольку, поскольку мы смотрим фильмы «под цель» (как фильм может помочь решить мою жизненную задачу). При этом есть люди, которые спокойно и с интересом смотрят фильмы повторно, и те, которых это сильно нервирует («Мне пожалуйста новенького и побольше», «Зачем смотреть фильм повторно, если в мире снято столько кино?»). Обычно кинотерапевт идет навстречу и меняет фильм в программе, но конечное решение («менять фильм или не менять») все-таки остается за кинотерапевтом.
Симптомы лудомании
Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.
Проявления лудомании разделены на четыре группы:
- Симптомы со стороны психики. Человек испытывает сильнейший стресс, находится в депрессивном состоянии, его могут посещать мысли о самоубийстве.
- Физические проявления у игроманов могут быть разными, но прежде всего это различные вегетативные нарушения. Больной испытывает проблемы со сном, возникают нарушения пищевого поведения.
- Социальные проблемы. Лудомания, так же как наркомания и алкоголизм, неизменно приводят к потере социальных навыков. Игроман постепенно теряет друзей, разрушает семейные связи, что приводит к социальной изоляции.
- Финансовые проблемы. Игроман постоянно занимает деньги, но долги не возвращает.
Если ваш родственник или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.
Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.
Особенности развития лудомании
Достаточно часто лудоманию сравнивают с наркоманией, называя зависимость от игры нейропсихологической ее разновидностью. Данный вид поведенческого расстройства действительно крайне опасен для человека, неспособного совладать с собственными эмоциями и желаниями.
На сегодняшний день лудомания и другие виды игромании достаточно хорошо изучены. В частности, специалисты выделили несколько ступеней ее развития:
- Первая ступень – выигрыш. Начальная стадия расстройства начинается тогда, когда человек почувствует вкус легких денег. Даже самые небольшие выигрыши могут спровоцировать развитие лудомании. Механизм развития игровой зависимости оказывается запущенным, и игроман начинает испытывать страстное желание испытать удачу снова и снова. Его мечты о выигрыше оказываются далекими от реальности, он увеличивает свои ставки и время, которое тратит на игру. На этом этапе легче всего помочь зависимому человеку, поскольку он еще не утрачивает связи с реальностью. Он способен слышать окружающих, анализировать их мнение, а также оценивать свое пошатнувшееся материальное положение. Наиболее эффективным методом терапии в этом случае будет «замещение». Эта тактика перенаправляет энергию и азарт зависимого человека в созидательное русло. Пациент способен собственным волевым решением отказаться от игры, но высвободившееся время нужно заполнить любыми другими занятиями.
- Вторая ступень – проигрыш. По мере увеличения ставок растет сумма проигрышей. Стремясь отыграться, игроман начинает занимать деньги где только это возможно. Он берет кредиты в банке, занимает деньги у друзей и родственников, относит все ценные вещи в ломбард. Интерес к игре становится настолько сильным, что у человека пропадают другие увлечения. Терапия на этой стадии будет более сложной. Тактика замещения все еще актуальна, но справиться с зависимостью без помощи специалистов уже практически невозможно.
- Третья ступень – безрассудство. Когда зависимость переходит в эту стадию, у игромана начинают рушиться социальные и семейные связи. В его понимании все, что мешает игре является абсолютным злом, поэтому он теряет работу, друзей и семью. На первое место в жизни выходит игра. Иногда у зависимого человека возникает желание остановиться, но оно очень быстро проходит. Полное отсутствие денег, необходимых для игры, заставляет больного совершать противоправные поступки. Ради того, чтобы найти средства на очередную ставку, игроман может даже убить. Терапия на это этапе расстройства должна быть комплексной. Она включает в себя различные методы психотерапии и медикаментозную помощь, весьма эффективны духовные практики и методики самоконтроля. Больному крайне необходима поддержка близких. Эффект от лечения можно заметить достаточно быстро, но устойчивых результатов удастся достичь не ранее, чем через год совместной работы психотерапевта, пациента и членов его семьи. Один раз в 2—3 года нужно будет проходить курс поддерживающей терапии, но борьба с лудоманией будет продолжаться всю жизнь.
- Четвертая ступень – безнадежность. Это крайняя степень развития расстройства, своеобразный тупик для игромана. Он находится в состоянии сильнейшей социальной дезадаптации. Чувство радости и облегчения уже ничего не приносит, в его жизни не осталось ничего ценного. Зависимый человек сам разочарован в игре, но остановиться не способен. Лудомания в этом периоде часто сопровождается другими пагубными зависимостями – алкоголизмом и даже наркоманией. Игроман находится в постоянной депрессии, у него возникают мысли суицидального характера, наблюдаются расстройства сна и аппетита. Наиболее актуальным способом лечения крайней степени игромании становится медикаментозная терапия. Действие препаратов в большей мере будет направлено не на устранение поведенческого расстройство, а на избавление от сопутствующих патологий психики (неврозов и глубоких депрессий).
На сегодняшний день существует много способов избавления от лудомании. В нашей стране получить квалифицированную помощь можно в специализированных медицинских учреждениях разного типа. Если обратиться в частный медицинский центр, то лечение будет анонимным.
Независимо от того, как вариант вы выберете, нужно понимать, что обращение к психотерапевту, психиатру или психологу является первым шагом на пути к выздоровлению.
Фильмы, обладающие психотерапевтическим эффектом
Хотелось бы особенно указать на фильмы, которые по праву можно назвать психотерапевтическими:
Отсутствие мотивации, потеря смысла жизни, депрессия:
«Форест Гамп» 1994г.
Фото взято из открытых источников
Один из самых вдохновляющих фильмов. Главный герой, имея некоторые особенности психики и ограничения по здоровью с детства, виртуозно преодолевает сложности и достигает таких целей, о которых другие могут только мечтать.
«Унесенные ветром»1939г.
Фото взято из открытых источников
Невероятная сила воли и духа, умение брать себя в руки и большое желание жить. Всеми этими качествами обладает главная героиня, на первый взгляд избалованная и самовлюбленная. Однако жизнь вносит свои коррективы в ее судьбу и помогает закалить характер.
Ее переживания и сложности судьбы как никакой другой сюжет передают все переживания и боль, через которую ей приходится пройти. Учит не унывать и двигаться только вперед, несмотря ни на что.
«Всегда говори «Да»» 2008г.
Фото взято из открытых источников
Главный герой с депрессивным характером, постоянно отрицает все вокруг, тем самым не давая себе получать желаемого. В один момент, он принимает решение разрешать себе абсолютно все и на любые моменты реагировать принятием, а также отвечать лишь «да». Это меняет его жизнь на 360 градусов. Есть над чем задуматься каждому из нас.
Фобии, страхи, зависимости:
«Прогулка» 2015г.
Фото взято из открытых источников
Главному герою пришлось преодолевать страх высоты. Фобии как таковой у него не было, однако решиться на «прогулку» по канату на высоте более 400 метров без страховки осмелится не каждый.
В фильме можно наблюдать, как конкретно герой справляется с сомнениями и страхами, что переживает. Шарма добавляет тот факт, что фильм снят на реальных событиях.
«Изгой» 2000г.
Giphy
Как справиться с собой, со своими страхами в тот момент, когда ты остаешься один на необитаемом острове. Герою не только пришлось столкнуться с таким событием, но и испытать страх одиночества в полной мере, а также не потерять в себе силу духа и справиться со сложностями.
«Король говорит» 2010г.
Фото взято из открытых источников
Здесь затронута такая проблема, как страх пред выступлением, перед общением. Имея нервное заикание, а как следствие и сильную неуверенность в себе, главный герой изо всех сил старается бороться с собой и с недугом, который мешает ему.
«Имитатор» 1995г.
Фото взято из открытых источников
В фильме главная героиня страдает агорафобией (боязнью открытого пространства, открытых дверей). Ей приходится постоянно преодолевать себя, чтобы нормально существовать. Ее путь сложен и тернист. Наблюдение за ее переживаниями – хорошее подспорье в борьбе с различными фобиями.
«Пролетая над гнездом кукушки» 1975г.
Фото взято из открытых источников
Фильм, в котором показан огромный спектр различных расстройств. Это и шизофрения, и патологические влечения к азартным играм, социальные фобии, фобии тревожного типа, а также органические расстройства. При этом в героях присутствует огромная воля к жизни и желание быть людьми с большой буквы.
Фильмы о проблеме домашнего насилия:
«С меня хватит» 2002г.;
Фото взято из открытых источников
«В постели с врагом» 1991г.;
Фото взято из открытых источников
«Инстинкт убийцы» 2001 г.
Фото взято из открытых источников
Эти фильмы красочно показывают, как женщины способны оказаться в ситуации домашнего насилия, а также что они переживают, находясь с агрессором рядом. Каждая из этих историй имеет свою особенную линию, в которой отлично показаны личные переживания героинь.
Мужчины, находящиеся рядом, яркие представители людей с расстройствами поведения, однако они не осознают этого, что способствует лишь усилению их агрессии.
«Возьми мои глаза» 2003г.
Фото взято из открытых источников
В данной картине, мужчина-агрессор в какой-то момент находит в себе силы бороться со своими «демонами». Он осознает свою проблему. Однако в конечном итоге, все приходит в ту точку, из которой герои пытались уйти, что все равно приводит к тому, что жертва ищет пути спасения.
«Тихая гавань» 2013г.
Фото взято из открытых источников
Фильм показывает весь спектр переживаемых эмоций в ходе реабилитации и попыток выйти из позиции жертвы. Помимо сюжетной линии, есть над чем поразмыслить и проанализировать.
В наше время возможно найти множество подборок, с заголовками «жизнеутверждающие», «воодушевляющие», «мотивирующие» фильмы. Смотри больше хорошего, позитивного и «теплого» кино, ведь оно согревает наши души и сердца.
С чего начать?
Кинотерапия прекрасно подойдет для налаживания отношений со своим партнером, родителями и детьми. Если вам не о чем говорить с детьми или с супругом/супругой, а вы хотите стать с ними ближе, заведите за правило совместный просмотр фильмов, не обязательно каждый день, но желательно регулярно и с обязательным обсуждением. Фильм способен стать идеальной причиной и площадкой, как для общения, так и для решения конфликтных ситуаций посредством кино – ненавязчивого, но эффективного нравоучительного тренажера, сила воздействия которого увеличивается в процессе обсуждения и заострения необходимых моментов. Помните, — воспитание, как и обучение – это бесконечная череда повторений. Сделайте их интересными и увлекательными, как для себя, так и для других.
Так же кинотерапия используется при лечении разных видов зависимости, но это уже в присутствии терапевта.
Берни Вудер составил список фильмов, рекомендовав их для решения разных жизненных проблем. Со времен изобретения Вудером кинотерапии появилось много замечательных фильмов, более того, как уже говорилось, у каждого зрителя есть свои жанровые предпочтения
Обратите внимание на современные документальные фильмы, многие из которых не уступают захватывающим блокбастерам и фэнтези
Вот лишь некоторые фильмы из тех, которые можно рекомендовать в качестве вспомогательного материала для решения жизненных и личностных проблем. Список, изначально составленный Б.Вудером, я дополнила современными фильмами и актуальными проблемами, эффективность фильмов была подтверждена в моей терапевтической практике.
Попутные эффекты кинотерапии
Наблюдая множество партнеров, длительное время участвующих в программах кинотерапии, мы можем констатировать ряд интересных «попутных» эффектов. Главный из них — возвращение «целостности» сознания (в противовес его раздробленности, характерного для «клиповой» культуры). Это очень хорошая «профилактика» от манипуляций, защита критичности, адекватности ума, «здравого смысла» в хорошем смысле этого слова. Подробно эффект целостного просмотра «хорошего» кино рассмотрен Кара-Мурзой в книге «Манипуляция сознанием» (это основная монография на русском языке, посвященная защите от манипуляции сознанием), там же приведены исследования на эту тему. Суть примерно следующая: если сознание способно удержать (и пережить) целостную историю фильма (с его завязкой, кульминацией, развитием событий и развязкой, а также темпом, не всегда быстрым, как в блокбастерах), оно становится более целостным и ясным при построении и удержании других моделей, описывающих собственную жизнь и окружающую действительность. Такому «тренированному» сознанию крайне трудно «напудрить мозги». Что для этого нужно? Регулярно смотреть «хорошее» кино целиком, без прерываний. Приучать свое сознание сосредотачиваться и мыслить целостными сюжетами в условиях, когда окружение провоцирует его на раздробленность.
Вторым очень приятным «попутным» эффектом кинотерапии является развитие общего культурного уровня (и словарного запаса, и эрудиции). Наконец, третьим попутным эффектом кинотерапии является значительная устойчивость психики к «взлетам и падениям» в житейских ситуациях. Поскольку регулярная кинотерапия предполагает выполнение пусть маленьких, но ежедневных практик, направленных на поставленную человеком задачу или цель, то выбить такого человека из колеи труднее, он более защищен от «разноса» и возможных депрессий, а также от потери адекватности в стрессе, цейтноте или впаданию в панику в сложных обстоятельствах. В общем, одни плюсы, особенно при длительном нахождении на программе. Все это подтверждаю личным опытом автора статьи, опытом коллег и клиентов.
Лечение
Большинство специалистов сходится в едином мнении, что лудоманию излечить до конца невозможно. Если эта зависимость возникла, то она сохранится на всю жизнь. Но справиться с данным видом поведенческого расстройства все же можно, но работа будет сложно и длительной.
Прежде всего, игроман должен осознать свою проблему. Если человек сам понимает, что игра мешает ему жить, то он скорее согласится принять помощь психотерапевта и близких людей.
Убедить игромана можно в ходе беседы, но не стоит давить на больного, кричать на него, обвинять и насмехаться. Такая тактика приведет к усугублению проблемы, игроман и так чувствует себя одиноким. Ему крайне важны поддержка и понимание со стороны близких людей.
Одной из самых серьезных проблем во время лечения становится неспособность заядлого игрока перестать думать о своем пагубном увлечении. Обычно все его мысли заняты игрой и тем, как получить желанный выигрыш. Даже если игроман на некоторое время отвлекается от этой темы, то вскоре снова к ней возвращается. Результатом этого становятся неврозы, отчаяние и беспокойство.
Принести облегчение зависимому человеку могут такие методы психотерапевтического воздействия, как гипноз, нейролингвистическое программирование и осознанная медитация. Каждая из этих методик направлена на воздействие той части подсознания, в которой кроются причины возникновения патологической тяги к азартным играм.
В каждом отдельном случае методы лечения лудомании могут отличаться. Специалисты подбирают их исходя из личностных особенностей человека. Однако была выявлена некоторая закономерность при лечении пациентов разных возрастных групп:
- люди в возрасте 30 лет обладают большей восприимчивостью. Поэтому при их лечении активно используются методы релаксации и осознанной медитации, а также другие методики психологического воздействия. Состояние здоровья в этом возрасте позволяет заниматься активными и экстремальными видами спорта. Такие занятия способствуют выработке адреналина, который так необходим лудоманам;
- пациентам, достигшим 40-летнего возраста, также может быть рекомендована медитация, но наиболее эффективным методом лечения лудомании в этом возрасте является нейролингвистическое программирование. Весьма результативной оказывается групповая терапия, основанная на принципах анонимности;
- лечение игроманов старше 50 лет осложнено тем, что такие люди, как правило, имеют большой стаж зависимости. В ход идет медикаментозное лечение, препараты помогают стабилизировать настроение и устранить проявления депрессии. Для борьбы с зависимостью успешно используют гипноз и психотерапию.
Выбор методики лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. Учитывается длительность развития зависимости, восприимчивость пациента к внушению, а также степень неустойчивости его характера.
Принципы и особенности кинотерапии
Кинотерапия (фильмотерапия) – метод психотерапии, основой которого являются просмотры фильмов, с целью их обсуждения, наблюдением за личностными реакциями, а также для улучшения внутреннего состояния и избавления от глубинных переживаний.
В индивидуальном консультировании есть возможность проработать тревожные, сложные моменты в жизни. Человек, просматривая фильм, подобранный психотерапевтом, наблюдает за героями.
Их реакции на конкретные ситуации человек идентифицирует со своей жизнью, то есть фильм помогает ему осознать себя в ситуации, где ему тяжело справиться. Реакции героев фильма вызывают ряд эмоций, которые человек подробно обсуждает с психотерапевтом.
В конечном итоге фильм помогает разобраться в себе, понять, что конкретно ты хочешь, как именно к этому ты желаешь прийти, и что будет после того, как ты этого добьешься.
Кинотерапию возможно использовать в индивидуальном консультировании, однако намного чаще можно встретить такой вид терапии в групповых занятиях. Когда группа просматривает фильм, после чего происходит глубинное обсуждение увиденного и эмоциональных реакций участников.
Как правило, групповая терапия предполагает не одну консультацию, посвященную просмотру фильмов. Специалист подбирает ряд фильмов, каждый из которых группа просматривает на, после каждого просмотра начинается углубленная работа. Количество подобранных материалов выбирает психотерапевт.
Важным аспектом в кинотерапевтических приемах является атмосфера и контакт. Не имеет значение, личная это консультация или групповая, обстановка должна быть дружелюбной, теплой и доверительной. В противном случае, человеку будет сложно раскрыться и поделиться своими переживаниями с другими.
Кинотерапия – популярный психологический прием
В то же время отношение к просмотру фильма не должно быть как к развлекательному контенту и развлечению. Участникам проговаривают поставленные задачи и цели. Чаще всего они связаны с тем, чтобы участники отслеживали свои реакции и эмоциональные колебания от увиденных событий.
По завершении просмотра начинается большая и плодотворная работа с активным обсуждением, проговариванием и дискуссиями, в которых то и рождается психотерапевтический эффект.
Чего можно достичь кинотерапией
Приятное времяпрепровождение за просмотром хорошей киноленты, человек может не воспринимать как метод лечения, что дает дополнительные преимущества. Пациент максимально расслаблен и в таком состоянии открыт для принятия новой информации. Главные персонажи кинокартины могут послужить источником вдохновения, а их жизненные ситуации мощным призывом к действию. Основные цели, которые преследует кинотерапия выглядят следующим образом:
- самопознание
- развитие эмпатии
- поиск решения личных проблем
- самоанализ
- изучение психологических моделей поведения человека
- урок принятия людей, непохожих на пациента людей
- мотивация
- переоценка жизненных приоритетов
Те же задачи установлены библиотерапией, которая работает посредством чтения литературы. Но в данном случае эффект более глубокий, за счет полного погружения, обусловленного реальной картинкой и звуковым сопровождением.
Фильм как психологический инструмент
Эта терапия использует фильм в качестве психологического инструмента для различных целей. Он считает, что это чрезвычайно эффективное дополнение к терапии, из-за различных факторов:
Интенсивность: истории, персонажи и сценарии сжимаются за короткий промежуток времени.
Продолжительность: длина фильма эквивалентна длительному сеансу терапии.
Обучение: фильмы иносказательны, как истории и басни. Вы можете воспользоваться когнитивными эффектами от просмотра фильмов, чтобы сформулировать теории об обучении, творчестве и т
д.
Идентификация: многие из нас чувствовали себя отождествленными с персонажами фильма. Эта информация может быть обсуждена в дальнейшем в терапии.
Внимание: визуальное воздействие способствует концентрации на изображениях.
Социальные особенности: Просмотр и разговор о фильме с другими людьми увеличивает его ценность и служит интегративным инструментом в терапии.
О подготовке и поддержании работоспособности кинотерапевтов
Как и во многих других терапевтических традициях, подготовка кинотерапевтов включает собственный опыт прохождения кинотерапии или (как исключение) других форм длительного коучинга. Кинотерапевт должен владеть альтернативными методами работы с партнером (должен уметь проводить вербальные консультации другими методами), поскольку они в целостном виде и в качестве элемента программы могут потребоваться в ходе программ длительного коучинга.
Моя собственная (Елена Павлова) «гражданская позиция» заключается в том, что я продолжаю практиковать метод на себе, консультируя других (то есть обращаюсь к коллегам для составления программы мне). Во-первых, для того чтобы иметь личный опыт (просмотра фильмов, регулярного выполнения практик, в том числе в сложных условиях). Во-вторых, для того, чтобы сохранить устойчивость и выдержать нагрузку на эмоциональную сферу в связи с нахождением в проблемном поле других людей.
Анализ случаев
Проблемы, при которых используется фильмотерапия
Бывает так, что ты настолько запуталась, что не знаешь, как правильно поступить, какое принять решение. Это касается и карьеры, и личной жизни, и взаимоотношений с родителями или детьми. Возможно, тебе непросто определиться с точечной ситуацией, которая способна быть как судьбоносной, так и незначительной.
Выход из кризисной ситуации.
Возможно, ваш брак проходит проверку на прочность, а возможно твои отношения с ребенком-подростком «оставляют желать лучшего». Личностные возрастные кризисы также приводят в замешательство и привносят негативные краски в жизнь.
Взгляд со стороны.
Взгляд на похожие ситуации в рамках фильма позволит взглянуть на свою личную ситуацию свежим, не замыленным взглядом. А конкретно увидеть то, что под действием сильных эмоций, ты не способна разглядеть в событиях своей жизни.
Поиск корня проблемы.
Иногда мы сами не понимаем, что конкретно нам мешает двигаться, какая проблема гложет нас изнутри. При помощи кинотерапии есть возможность заглянуть в корень проблемы, отыскать глубинные причины, которые до этого не были доступны для осознания.
Помощь в самопознании.
Понять себя, принять все свои сильные и слабые стороны, ощутить индивидуальность порой непросто и доступно не каждому. Использование в терапии фильмов, способно помочь тебе лучше разобраться во внутреннем мире, поможет разложить все свои мысли и чувства по полочкам.
Отсутствие мотивации.
В ситуациях, когда тебе ничего не хочется, при отсутствии жизненных сил, человеку иногда сложно «взять себя в руки» самостоятельно. Некоторым людям нужен толчок, чтобы поднять их мотивацию. Кинотерапия способна помочь в этом вопросе и подтолкнет к действиям.
Коррекция поведенческих реакций.
Неадекватное реагирование на внешние проявления внешнего мира, чрезмерно импульсивная реакция, проявление агрессии, наличие тревожности, проявления асоциального поведения. Все это возможно корректировать посредством кинотерапии. Однако при расстройствах поведения нужен комплексный подход.
Потеря интереса к жизни.
Здесь возможно, как отсутствие двигаться вперед и потеря интереса ко всему, так и нежелание жить (склонность к суициду). Правда речь идет не о психических отклонениях, в случае которых нужна помощь психиатра, а о жизненных обстоятельствах, которые давят на человека.
Можно ли разработать программу кинотерапии для себя?
Мы не практикуем это по многим соображениям. Назовем главные. Первое, как и в любых других терапевтических практиках, кинотерапевт и его клиент вступают в сложную систему взаимоотношений по типу «перенос — контрперенос». Есть элементы личного отношения в разработке программы, например, в выборе ситуаций для анализа из общего событийного ряда, в первоначальном отборе 20-30 фильмов для рассмотрения из базы фильмов, да и при финальном «назначении» фильмов (можно поставить фильм более сильный или более комфортный для личности партнера). Это отношение является предметом пристального внимания кинотерапевта, его аналитической работы (любые аномалии этих отношений исследуются) и они составляют «энергетическую основу» исцеления. Существует так называемый резонанс, хорошо известный терапевтам в любой традиции: к нам приходят партнеры, резонирующие именно на нас (как терапевтов), в силу резонанса болезненных структур личности. Это не значит, что у меня должны быть проблемы с алкоголем, если ко мне приходит алкоголик, но как правило это значит, что проблема патологической зависимости так или иначе сейчас или в прошлом была для меня болезненной. В этой связи терапевтический эффект наступает у обоих, конечно, не несколько разных уровнях и он взаимно усиливается (одному человеку «прорваться» через блокировку сложнее). Из-за большой энергетической нагрузки на кинотерапевта в этих отношениях есть определенная «пропускная способность» для каждого (сколько он может вести человек на программах в параллели, программы какой продолжительности он способен поддерживать).
Второе, в силу затронутых «болезненных структур» мы были бы очень однобоки и подвергали бы жесткой цензуре назначение фильмов себе в программу (например, ставили себе то, что нравится или интересно, или то, что хотелось посмотреть по совету друзей). Терапевт в значительной степени свободен от этой цензуры, он может назначать фильмы «не удобные» для человека, но высоко-целительные для его ситуации.
Как проходят сеансы кинотерапии
Кинотерапия чаще всего проводится в группах. Ответственность за правильное восприятие ленты лежит на психотерапевте. Как правило, перед показом ленты, с пациентами ведется беседа, которая незаметно подводит их к усвоению нужной информации. Если во время просмотра буду возникать отвлекающие факторы, сеанс не будет иметь успеха и пройдет мимо сознания больного. Потому специалист должен обеспечить полный комфорт. У врача должна быть возможность наблюдать за реакцией пожилых людей, поэтому обычно на просмотр допускают небольшую группу. Выбор участников тоже не случаен, психолог формирует их так, чтобы пациенты были примерно из одной социальной общности.
Что такое кинотерапия?
Разработчики психотерапии смогли сотрудничать со всевозможными тренерами, коллегами и кинематографистами, чтобы разработать терапию, основанную на сериалах и фильмах, применяя их преимущества для коучинга и психологии. По логике это называется кинотерапия.
Однако преимущества кинотерапии не ограничиваются одним лишь просмотром фильма. Было реализовано много разных инструментов, таких как цитаты, комментарии, постеры, визуальный анализ и т. д.
Ходжсон сосредоточил свою терапию на реализации коучинга и позитивной психологии, чтобы улучшить компетенции и способности людей, которые хотят узнать о фильме с другой точки зрения.
Преимущества кинотерапии
Создатели кинотерапии говорят, что эти методы предлагают много ощутимых преимуществ для людей, которые проходят эту уникальную терапию. Вот некоторые из этих преимуществ:
Просмотр фильма может быть оживляющим. Это позволяет вам отключиться, расслабиться и хорошо провести время.
Кинотерапия использует сцены или целые фильмы, чтобы помочь людям противостоять страхам. Это помогает им осознать свои страхи, чтобы они могли работать над их преодолением.
Это позволяет вам сосредоточиться на ваших проблемах. Содержание многих фильмов может помочь вам осознать свои собственные проблемы с помощью идентификации и эмпатии.
Фильм также имеет катарсическую функцию. Когда вы смотрите фильм, вы можете испытать страсть, не испытывая реальных побочных эффектов.
Это помогает с расслаблением. Поскольку просмотр фильма перенаправляет внимание на занятие, это отличный способ уменьшить беспокойство.
Это стимулирует мотивацию. Когда вы смотрите фильм, вы можете найти персонажей, которые помогут вам найти энергию в вашей реальной жизни.
Развлечения. Фильм также создает смех и счастье. И нет сомнений, что он оказывает огромное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье.
Грустные и душераздирающие фильмы могут также помочь вашим эмоциям всплыть глубоко в вас.
Переосмысливая свои негативные мысли. Через фильмы вы можете найти новые перспективы, которые помогут вам задуматься и изменить свое отношение.
Развитие творчества. Нет сомнений в том, что различные перспективы, которые вы видите в фильмах, могут изменить ваши ментальные схемы и подтолкнуть вас к большей креативности, гибкости и новаторству.
Улучшает личные отношения. Просмотр и комментирование фильма с друзьями и семьей имеет огромное социальное и эмоциональное значение.
Это рефлексивное искусство. Фильмы заставляют нас задуматься над экзистенциальными, духовными и даже королевскими вопросами.
Это помогает бороться с потерей. Страдания и потери могут быть смягчены фильмами, которые помогают вам в эти периоды.
Фильм возвышает, двигает, вдохновляет и поражает. Благодаря искусству вы можете стать лучшим человеком.
Это улучшает ваши сильные стороны. Качества разных персонажей могут вдохновить вас на улучшение своих сил.
Вы можете быть уверены, что фильм — это не просто искусство. Кинотерапия подняла фильмы в категорию очень полезных психологических инструментов. Нет сомнений, что они могут сделать нас счастливее и полнее, если мы позволим им.
Причины развития лудомании
Универсального способа лечения игровой зависимости не существует. В каждом отдельном случае психотерапевт должен провести работу по изучению жизни пациента и выявлению причин развития расстройства.
Привести к развитию различных видов игромании могут такие факторы:
- наследственность. Случаи лудомании чаще всего отмечаются у людей, родственники которых также страдали от этой и других видов зависимости;
- биологические факторы. В некоторых случаях пристрастие к азартным играм объясняется особенностями развития центральной нервной системы больного;
- соматические патологии также могут спровоцировать развитие игромании. Это происходит в случае дефицита веществ, регулирующих на межклеточном уровне механизм контроля над действием и мышлением человека;
- психологические факторы. Риск развития лудомании намного выше у детей, воспитывавшихся в семьях, где важнейшим стремлением является достижение материального достатка. Кроме того, зависимость может развиваться из-за склонности к выполнению ритуалов (выполнение повторяющихся движений). А если в семье есть игроман, то ребенок может попросту копировать его поведение.
Большинство из нас хоть раз в жизни играли в азартные игры, делали ставки в казино, игровых автоматах или скачках. Но патологическая зависимость развивается далеко не у всех. В группу риска попадают люди, находящиеся в состоянии крайнего одиночества. Игрой они пытаются заполнить душевную пустоту, развеять тоску и прогнать скуку. Обычно одинокие люди весьма неудовлетворены жизнью, при помощи различных азартных игр они стремятся самореализоваться.
Спровоцировать развитие лудомании также может жажда легкой наживы и стремление к получению ярких эмоций. Специалисты также заметили некую закономерность: игроманами часто становятся люди, имеющие другие виды патологических зависимостей или страдающие различными психологическими расстройствами.
Чаще всего лудоманией страдают мужчины, основной причиной развития этой зависимости у сильного пола становятся личные проблемы. Женщины начинают играть из-за банального любопытства, хотя некоторые из них таким образом стремятся обрести финансовую независимость.
