Конец отношениям – а стоит ли?
Прежде всего, важно понять, является ли это желание действительно обдуманным или оно возникло под влиянием ссор, обид и конфликтов с молодым человеком. По статистике психологов, примерно 20% пар, которые вроде бы навсегда попрощались друг с другом, через время вновь возобновляют отношения
Перед принятием столь важного решения, как расставание, психологи рекомендуют какое-то время побыть в одиночестве и проанализировать свои мысли. Чтобы преждевременно не наломать дров, можно пойти на небольшую «ложь во благо»
Например, выберите выходной и сообщите своему молодому человеку, что вам нужно провести его в гостях у далеких родственников или в срочной командировке. Постарайтесь в этот день представить, что вы уже расстались со своим партнером. Подумайте, насколько правильным кажется вам это решение.
Также в таких ситуациях психологи советуют определить ключевые моменты, которые вас не устраивают в нынешних отношениях. Возможно, вы представляете свою будущую жизнь с этим человеком, но вам не нравятся некоторые его привычки, отношение к вам или взгляды на жизнь. В некоторых случаях желание окончательно и бесповоротно завершить отношения обуславливается моральной усталостью и накопившимися претензиями. Однако, если все же вам тяжело представить свою дальнейшую жизнь без нынешнего спутника, возможно лучше не разрывать союз, а просто откровенно поговорить, объяснив ему свои чувства.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, как правильно выйти из разрушающих отношений:
Расставание – это всегда тяжело, но после него обязательно наступает момент просветления. В психологии этот момент называется катарсис – исцеление через проживание негативного опыта. Это неизбежный и необходимый этап человеческой жизни.
В этот момент перед человеком открываются новые перспективы и возможности личности, приходит убеждение в правильности своего решения
Человек начинает обращать внимание на «знаки судьбы», замечать ее сигналы и посылы. Краски мира становятся ярче, и это значит, что жизненный путь продолжается, а былые отношения останутся лишь приятными воспоминаниями
Как понять, что разрыв прошел удачно?
Если после разговора на лице мужчины растерянность, тоска и грусть, значит все было сделано правильно, и это нормальная реакция человека на сообщение о расставании.
Если же мужчина улыбается, значит он не воспринял сказанные слова серьезно.
Внимание! В этом случае лучше уйти и больше не выходить с бывшим партнером на связь, чтобы он осмыслил факт расставания.
Если мужчина начинает проявлять агрессию – оскорбляет, обвиняет, кричит, следует сразу же уходить, не доводя ситуацию до скандала. В этом случае нельзя быть уверенной в том, что окончательная точка в отношениях поставлена, скорее всего, состоится повторная беседа.
Как подготовиться к расставанию
Решение прекратить отношения – непростой эмоциональный процесс. Гораздо легче будет с ним справиться, если подготовиться заранее. Вот несколько советов:
- Обсудите проблемы в отношениях с партнером. Иногда требуется сделать перерыв в общении, чтобы разобраться в своих чувствах и мыслях. Если проблемы неразрешимы, не откладывайте разговор о расставании;
- Подготовьтесь к разговору и отрепетируйте речь. Приготовьтесь к тому, что общение может быть эмоциональным и человек не готов будет расстаться с вами;
- Разговор о детях. Обсудите и разработайте план общения детей с родителями;
- Бытовые вопросы. Попытайтесь прийти к соглашению и обсудить важные темы, связанные с общими вещами: имущество, денежные средства, животные и т.д.;
- Найдите способы для борьбы со стрессом. Завершение отношений с мужчиной или женщиной требует много сил, энергии.
Используйте различные приемы преодоления стресса, подготовьтесь к сложному разговору.
Как расстаться с мужчиной, которого любишь?
Иногда в силу различных причин отношения между любящими людьми невозможны, и приходится принимать решение об их разрыве. Часто это решение является единственно правильным выходом, и, хотя это сделать сложно, необходимо найти в себе силы поставить точку.
Как это сделать максимально безболезненно для себя и для своего партнера? Вот несколько советов:
Взять эмоции под контроль. Говорить честно и прямо – объяснить, что быть счастливыми в сложившейся ситуации невозможно, и что любовь стала приносить боль и страдания. Не стоит будить сильные эмоции в мужчине, нужно оставаться спокойной и уверенной в своей правоте. Конечно, следует проявить деликатность, не оскорблять своего собеседника, просто поговорить как взрослые и воспитанные люди.
Сказать надо все и сразу. Не надо соглашаться на еще одну встречу – она будет болезненной для обоих партнеров
Необходимо осознать, что встреч больше не будет, и ни преданный взгляд, ни поцелуи, ни объятия не должны менять принятого решения.
Очень важно не потерять контроль после разговора. Надо понимать, что это был самый простой шаг, а дальше придется противостоять своим желаниям (а также желанию партнера) все вернуть и начать сначала.
Если же инициатором порвать связь стал мужчина, которого любишь, необходимо:
- Понять почему это произошло. Не следует брать всю вину на себя – надо быть объективной, ведь ответственность за отношение лежит на обоих партнерах.
- Дать себе время для сознания данной ситуации и определить время для страданий. Можно поставить себе срок – 2 недели, и в это время не стесняться своих слез, не пытаться заняться чем-то новым и так далее. Словом, «прострадать» эту ситуацию до конца.
- Необходимо высказаться – подруге, маме, написать все в дневник, на крайний случай поговорить с собственным отражением в зеркале. Неплохо в это время пожалеть себя, принимать жалось и утешение от близких людей, словом, надо найти поддержку, чтобы снова поверить в свои силы.
- Найти себе занятие. После того как период страданий закончится, необходимо обязательно отвлечь себя интересным хобби, новыми знакомствами и чем-то еще, что вернет чувство собственной ценности и уникальности.
- Осознать, что у всего в жизни есть конец. Просто прежние отношения достигли своего финала, а когда заканчивается одна глава, обязательно начинается новая. Поэтому следует перевернуть страницу и жить в следующей главе.
Почему расстаются любящие люди
Прекращение отношений является одним из трудных и болезненных моментов в жизни.
Есть несколько причин, приводящих к такому исходу:
- Различия в ценностях и жизненных целях. Если в отношениях партнеры двигаются в разных направлениях, а их цели и ценности не совпадают, при этом отсутствуют совместные интересы, то возникают разногласия. Партнеры могут любить друг друга, но понимают, что если будут вместе, не смогут обеспечить взаимное счастье и личностный рост;
- Измена. Это сигнал о том, что ваши отношения находятся под угрозой. Если случай измены выявлен единожды, обсудите это с партнером. Такую ситуацию можно исправить и не разрывать отношения. Однако, если партнер склонен к постоянным предательствам, то стоит задуматься, готовы ли вы это терпеть;
- Психологическое насилие в отношениях – это форма опасного и разрушительного поведения. Если партнер регулярно насмехается, грубит, обижает и унижает, нужно осознать, что пришло время уйти от такого мужчины. Завершить отношения будет правильным решением, но нужно разобраться в причинах, по которым вы оказались в подобной ситуации. Работа с психологом поможет понять произошедшее и в будущем создать здоровые отношения;
- Физическое насилие. Если в отношениях с мужчиной присутствует физическое насилие, то это серьезный сигнал тревоги, который нельзя игнорировать. Главное в этой ситуации – защитить себя и обеспечить свою безопасность. Не питайте иллюзий и уходите из таких отношений;
- Недостаток коммуникации и понимания. Взаимопонимание, компромиссы, общение – ключевые составляющие сильных отношений.
Отсутствие одного из этих компонентов приводят к конфликтам и разочарованиям. Поэтому мужчина и женщина принимают решение завершить отношения, чтобы найти более подходящего человека.
Признать наличие проблемы
Такая ситуация не является уникальной. Множество пар страдают от конфликтов со своими возлюбленными. И иногда единственным разумным решением становится расставание.
Ведь общение с человеком, который доставляет отрицательные эмоции, негативно воздействует на эмоциональное состояние. Как закончить отношения правильно? Этот вопрос задают многие. Ведь расставание – непростой шаг, на который трудно решиться. Кроме того, известие о разрыве отношений всегда воспринимается тяжело. Поэтому, прежде чем начать разговор с партнером, нужно четко спланировать свои слова и поведение. В любви, как и в работе, случаются неудачи. Заметив признаки, указывающие на скорое расставание, следует, прежде всего, признать наличие проблемы.
Разрыв отношений – не конец жизни, а лишь новый этап, который надо пережить достойно. К тому же из подобной ситуации нужно извлечь полезный урок, который позволит в дальнейшем не повторять совершенных ошибок. Если человек все время думает о тех счастливых моментах, которые были в отношениях с партнером и больше не повторятся, он отодвигает момент расставания
Поэтому, говоря о том, как закончить отношения правильно, следует отметить, что важно не затягивать со своим решением и начать разговор как можно скорее
Как правильно расстаться?
При этом обоим партнерам важно не держать друг на друга обиду и не чувствовать себя виноватыми. Когда партнеры расходятся и опять мирятся по нескольку раз. То это неправильно и такие отношения не будут счастливыми
То это неправильно и такие отношения не будут счастливыми.
При разговоре нужно быть готовым к неожиданной реакции со стороны партнера
И при этом важно не потерять психического равновесия. О принятом решении нужно сказать правдиво и привести веские аргументы относительно причины расставания. Также не следует давать надежду на какие-либо бесполезные исправления проблем в отношениях
Чтобы не мучить и не доводить до конфликтов друг друга
Также не следует давать надежду на какие-либо бесполезные исправления проблем в отношениях. Чтобы не мучить и не доводить до конфликтов друг друга.
Не стоит поддаваться на просьбы партнера и уж тем более на угрозы. Лучше прямо и четко сказать о нежелании, иметь отношения по некоторым причинам. При которых дальнейшее общение невозможно.
Нельзя при твердом решении расставания подвергать себя сомнениям. И если угасли чувства навсегда, то лучше прекратить контакты. И подготовиться к новому жизненному этапу в будущем с новыми и более счастливыми знакомствами.
Как разорвать отношения с мужчиной правильно?
Сразу же решите для себя как будете жить дальше. Разрыв будет болезнен обоим, и чем быстрее вы переживете это и начнете новую жизнь, тем будет лучше. После того, как женщина сообщает о разрыве, реакция у партнера может быть разная, вы должны быть правильно подготовлены к каждой из них.
Мужчина может разозлиться и начать вам мстить. Он может накричать на вас, оскорбить, начать рассказывать окружающим, какая вы плохая мать и любовница
В этой ситуации важно понять, что ваши слова он воспринял как оскорбление. Он может подумать, что вы считаете его несостоятельным в каком-то вопросе
Поэтому прежде чем начинать разговор, тщательно продумайте свою речь, взвесьте каждое слово.
Поблагодарите его за приятные моменты в вашей жизни и объясните, почему перестали чувствовать себя счастливой рядом с ним. Старайтесь говорить спокойно. Ни в коем случае во время разговора не употребляйте алкоголь. Это может привести либо к жуткому скандалу, либо к примирению, которое на самом деле вам совсем не надо.
При разговоре не должны участвовать другие люди, особенно дети. Друзья и родственники привыкли вас видеть вместе, поэтому они, конечно же, начнут убеждать вас, что расставаться не стоит.
Однако реакция может быть совсем другой. Мужчина может даже начать плакать, становиться на колени и просить у вас прощения за все, что было у вас с ним плохого. Сразу же продумайте, что вы будете делать в этом случае? Стоит ли продолжать отношения, если он решит измениться.
Мужчина может резко начать вести себя холодно и сразу согласиться с вашими словами. Будете ли вы ощущать при этом обиду. Если вы решили расстаться окончательно, то это не должно сильно задевать вас. Ведь вы для него уже почти чужая, и после расставания он будет вести себя с вами так постоянно.
Когда инициатор расставания – женщина
Для пар, которые живут вместе, разрыв является сложной задачей. Прежде чем сообщить о своем решении, девушке следует детально продумать разговор с партнером. Женщине надо определиться с тем, куда она переедет. Можно на некоторое время перебраться к родственникам или к подруге. Собрать вещи лучше после разговора, когда оба партнера успокоятся. Как закончить отношения с мужчиной? Если решение о разрыве принимает женщина, ей надо быть готовой к неожиданным реакциям со стороны возлюбленного
Важно не потерять эмоционального равновесия. Можно сообщить о своем поступке друзьям или близким (сразу после разговора с мужчиной)
Ведь обоим партнерам понадобится психологическая помощь.
О своем решении надо сказать прямо и четко, говорить правду, даже если она кажется жесткой. Не нужно давать парню надежду на то, что отношения могут исправиться. Обещание остаться друзьями не утешит человека, но замедлит его избавление от психологической привязанности. Сообщив о разрыве, не следует отказываться от своего решения. Не надо поддаваться на угрозы, убеждения, просьбы и слезы партнера.
Кроме того, после расставания не нужно подробно рассказывать об этом событии близким и знакомым. Удовлетворив чье-то любопытство, женщина может лишиться эмоциональной стабильности. Эта ситуация сопровождается сомнениями. Такому чувству нельзя поддаваться. Девушке не следует обвинять себя в случившемся, пытаться снова наладить контакт с партнером.
Была любовь
Самая веская причина, по которой девушки разрывают отношения, это банальное угасание чувств. Чаще всего любовь к одному мужчине вытесняется вспыхнувшей симпатией к другому. В таком случае привычный партнер вызывает досаду, раздражение, упадок настроения.
Парень перестает волновать, вызывать ревность и интерес. Его ласки и объятия вызывают головную боль, а желание секса – резкое появление критических дней. Девушка словно смотрит на него другими глазами: куда подевалось его очарование, обаяние, сексуальность? Мужчина предстает перед её взором простым и скучным, а его присутствие начинает угнетать.
Женщина ловит себя на мысли, что хотела б этот вечер провести отдельно от него: за книгой Льва Толстого «Война и мир», за монотонным вязанием, выгулом собаки, посиделками со старушками соседками – да с кем угодно, лишь бы не с ним!
Если в сердце поселился образ другого парня, привычный
партнер раздражает ещё больше. Во время секса, в сознании женщины рождается
желанный облик. Она представляет, как хорошо ей было б с другим мужчиной.
Нерадивая партнерша начинает мечтать о том, чтоб у «второй половины» появился
интерес к другой барышне, чтобы разорвать отношения, которые не радуют. В её
голове рождается и живёт мысль: как
бросить мужчину.
Практика
Выпишите все незавершенные (на ваш взгляд) отношения с людьми (это могут быть и романтические партнеры, и коллеги, и друзья, и родственники). Каждому из них напишите три строчки:
- Прости меня за …
- Я прощаю тебя за …
- Я благодарю тебя за…
Выполняйте это каждый день в течение месяца и наблюдайте, как меняется ваше отношение к этим людям.
Когда эмоции немного утихнут, можно перейти к рациональной части:
- Обдумать для себя, какой урок вы можете вынести из случившегося;
- Обсудить формат ваших дальнейших взаимоотношений (если у вас с партнером есть дети, совместное имущество или рабочие проекты) — проговорить, как вы будете общаться, обозначить четкие границы.
Можно ли заявить о расставании через Интернет
Сегодня, в эпоху цифровых технологий, многие общаются через Интернет, и это включает в себя и общение между партнерами. Если взглянуть на этот вопрос с точки зрения взаимоотношений, то значение, которое имеет современная технология, не может быть недооценено. Многие люди могут остаться связанными с тем же партнером через переписку, даже если в реальном мире они расстались. Это может создать столько же сложностей, сколько и отсутствие общения.
Желание расставаться с мужчиной — самый важный момент для женщины. В таком случае, готова ли она сделать это через Интернет? Определенно, проще обращаться с этим вопросом через обмен сообщениями, так как в реальной жизни сотрудничество стесняет. Однако, если речь идет о любимых мужчинах, то у большинства девушек есть желание сохранить хотя бы крохотный шанс на переход от расставания к примирению.
Закончились дни, когда против любовных дел молодых девушек стояли родители. Сегодня жизнь изменилась, и даже каждая сто летней бабушке в нее заложен изначально низкий уровень скованности в отношениях партнеров. Мужчина не обязательно к кому-то привязан — есть жизнь, в которой кого-то можно завершить, а можно постоянно общаться через социальные сети. Возможно, мужчине проще расторгнуть отношения через Интернет, чем встречаться с девушкой и говорить все это в глазах.
Если Вы желаете облегчить жизнь партнера и завершить отношения через Интернет, не забываем, что существует удобная возможность, чтобы расстаться безо всех трудностей. Некоторые люди даже используют фото, чтобы показать, что им не нужны другие партнеры. Но это все индивидуально и зависит от того, какие вещи для Вас важны.
- Если ссоры закончились, можно просто написать о своем желании расставаться.
- Используйте только те слова, которые нужны.
- Значит, если Вы человек по сути, то Вы скорее всего готовы расставаться как только это возможно.
- Однако, если Вы не готовы, возможно, стоит подождать до момента, когда Вам будет комфортнее.
Этапы завершения отношений
Отчаяние и тоска. Или, как его еще называют, этап горевания
Очень важно прожить его, не пытаясь заглушить эмоции или сразу переключиться на новые отношения. Важно проговаривать, прописывать, проживать все те чувства, которые вы испытываете на данном этапе.
Эмоциональное разъединение
Прожив все эмоции, выпустив их из своего тела, через какое-то время вы ощутите, что этот человек уже волнует вас не так сильно. В каком-то смысле вам уже даже надоело о нем думать.
Возвращение к нормальной жизни. Это еще не нормальная жизнь, но путь к ней. Вы начинаете постепенно интересоваться внешним миром, выбираться в люди, строить новые планы, независимые от партнера
Очень важно уделять стопроцентное внимание тому, что вас двигает вперед, что вдохновляет, а не тому, что держит в прошлом.
После завершения отношений необходимо отслеживать динамику своего состояния и своих мыслей и чувств, например каждый вечер отмечать: «Я уже меньше вспоминаю отношения и уже с большим оптимизмом смотрю в будущее».
Если отпустить близкого человека никак не получается и чувства гложут в течение продолжительного времени, ни в коем случае не игнорируйте это состояние — эти эмоции вас будут отравлять, могут перерасти в клиническую депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство
Найдите силы и средства для того, чтобы проработать и закрыть гештальт со специалистом — важно пройти этап горевания и прожить всю гамму чувств, которые вы испытывали в этих отношениях и при их разрыве
В таких ситуациях психотерапевт должен работать предельно чутко и аккуратно, попутно отслеживая, как происходит процесс финализации отношений и формирования новой жизни у человека
А происходит это, как правило, постепенно, и в этот период очень необходимы поддержка, эмпатия и внимание. Фактически терапевту необходимо разделить то целое, чем являлись отношения, и отдать страдающему человеку ту часть себя, которую он передал другому
А если он отдал партнеру себя целиком (как часто можно слышать от клиентов), то тогда придется возвращать его полностью. И это уже совершенно отдельная работа по формированию нового, автономного и полноценного «я», и тут в каком-то смысле речь идёт о рождении новой личности.
Здесь вы можете задать вопрос психологу.
Фото: Unsplash.com
Что не стоит делать при расставании
Совет 1. Не стоит расставаться по телефону или по смс
Это должен быть личный разговор. Конечно, сказать человеку в лицо, что все кончено, гораздо сложнее, чем написать смску. Зато лично — честнее и правильнее. Вы можете написать письмо, если велика вероятность неадекватной реакции мужчины, например, неконтролируемая ярость. Но и в этом случае, когда у него схлынут первые эмоции, вам нужно будет с ними поговорить. Если вам страшно оставаться с глазу на глаз — поговорите в людном месте.
Совет 2. Не заканчивайте расставание ссорой
Всегда лучше разойтись мирно. Постарайтесь добиться именно такого итога. Скандал — последнее дело. Ссорами, упреками, обидами и прочим эмоциональным негативом делу не поможешь. Вам ведь не нужен злой и обиженный враг?
Совет 3. Не давайте ложной надежды
Дайте мужчине понять, что ваше решение не изменится, что это не минутная слабость, не истерика, не попытка привлечь внимание, а взвешенное решение. Не пытайтесь подсластить пилюлю
Попытки смягчить сказанное дают надежду, что все еще можно исправить, даже если исправить ничего нельзя. Так будет хуже и вам, и ему.
Совет 4. Не поддавайтесь на манипуляции
Мужчина может сознательно или несознательно манипулировать вами, вызывая чувство вины и заставляя оправдываться. Этого делать ни в коем случае не нужно. Не оправдывайтесь. В желании прекратить мучительные отношения без любви и стать счастливой нет ничего постыдного. Не забывайте, что это взрослый мужчина, а не маленький ребенок. Поэтому свои мысли типа «он без меня не справится» и его слова, что он без вас не сможет, не должны вас задевать. Это голос ваших собственных колебаний и беззастенчивая манипуляция с его стороны.
Совет 5. Не лезьте в его жизнь после расставания
Вы расстались. Все. Вас не должно беспокоить, как быстро он пережил разрыв, с какой скоростью нашел другую, что теперь происходит в его жизни. Слежка за бывшим — дело неблагодарное. Вам будет либо обидно от того, как ему хорошо без вас, чего вам точно не надо, либо вы испытаете мрачное удовлетворение, что у него все плохо, и это тоже пункт не в вашу пользу. Оставьте прошлое в прошлом.
Чтобы позволить войти в жизни чему-то новому и прекрасному, избавиться от несчастного и болезненного неизбежно придется. Разрешите себе стать свободной!
Открытый и спокойный диалог
Стоит заранее продумать беседу и спроектировать несколько вариантов развития разговора. В том случае, когда вам предстоит разорвать отношения с женатым мужчиной, будьте готовы к обвинениям, агрессии, негативной реакции, оскорблениям, которые вызваны эмоциями (не более). Помните: многие представители сильной половины склонны придерживаться тактики нападения, считая это самой эффективной защитой. Скорее всего, партнер попытается выставить вас не в самом лучшем свете.
Будьте к этому готовы и постарайтесь эмоционально собраться. Не отвечайте на негатив и агрессию такими же действиями. Помните, что вы — хрупкая леди. Когда остановить поток негативных эмоций со стороны бывшего возлюбленного просто невозможно, завершите разговор. Вы чувствуете себя виновной в разрыве союза? Никогда и никому не позволяйте унижать себя. Вернитесь к беседе, когда мужчина успокоится.
Когда стоит попрощаться
Когда женщина приняла решение о расставании, прежде чем объявить об этом вслух ей нужно проговорить слова вроде «Я тебя оставляю» про себя. В подобном состоянии рекомендуется прожить хотя бы одну, а лучше несколько недель. В отношениях стоит взять паузу
Это поможет принять максимально твердое и, что очень важно, правильное решение. Расставания бывают разными: они возможны у влюбленных пар, которые вместе недавно, а также у супругов, проживших вместе в течение долгого времени
Особенно сложными являются ситуации, когда у пары есть дети.
Планируя расставание с мужчиной, женщина полагает, что сможет обрести счастье без него. В ее мечтах она уверена, что где-то в мире есть человек, который будет готов искренне ее любить. Возможно, ей удастся найти кого-то, кто окажется рядом как раз в подходящее время. Это достаточно стереотипная ситуация, и жалеек не факт, что новый мужчина будет лучше. Часто бывает как раз наоборот. Не проработав старые проблемы, дама погрязнет в новых разборках и столкнется с теми же неполадками в отношениях, что может крайне негативно повлиять на психику.
А измена — это причина для расставания?
С точки зрения психологии отношений — нет. Но человек с учётом своих жизненных ценностей, культурных убеждений, взглядов может решить, что дальнейшая совместная жизнь невозможна.
Уйти на такой ноте: «Мне больно расставаться, но для меня измена разрушает стабильность, а в нестабильности я жить не могу» — это осознанный выбор, заслуживающий уважения.
Правда, чаще решение расстаться из-за измены происходит на пике эмоциональной боли. «Уходи прочь и кота своего забирай!» может означать «Я всё прощу, только скажи, что я лучше всех, что любишь и никогда такого не повторишь».
Классификация американского семейного терапевта Скотта Вулли насчитывает шесть видов измен, и только один из них напрямую влечёт за собой расставание. Речь об измене выгорания: в таком случае человек устал от отношений, не видит смысла и не находит желания их продолжать, но и брать на себя ответственность за официальный разрыв не готов.
Большинство же измен случаются на фоне эмоционального дефицита, страха одиночества, желания отомстить или выразить протест
Причиной может стать и попытка самоутвердиться или привлечь внимание партнёра — то есть желание сохранить союз, а не положить ему конец.
Как не спутать временный кризис с причиной для разрыва?
Любые отношения «дышат».
Начинается всё с узнавания, влюблённости и страсти — это эйфорийный период первой близости. Дальше во взаимодействии партнёров рождаются обиды, недовольство, появляется ощущение несвободы и люди увеличивают дистанцию.
На пике такого разочарования может образоваться развилка: расстаться с мыслью «Мы друг другу не подходим» или обсудить взаимные претензии и сформулировать новые правила совместной жизни.
Привязанность приходит на смену страсти, а дофаминовые всплески перетекают в окситоциновый покой. Некоторые воспринимают переход на следующую стадию развития отношений как ослабление чувств. На самом деле романтическая связь просто обретает другие качественные характеристики.
