Медитация на раскрытие женской энергии
Раскрыть собственные положительные качества женщине помогают такие медитативные практики:
Садятся на подушку в позу полулотоса так, чтобы органы таза располагались выше колен. Руки кладут на низ живота, начинают дышать через промежность. Каждый вдох протягивают к матке и обратно. При этом расслабляют и напрягают промежность. Дыхание должно быть глубоким и ровным
Продолжительность процедуры – 5-10 минут.
Концентрируют внимание на области, расположенной между бровей. В таком состоянии находятся 5-15 минут
После этого медленно поднимают веки, расфокусируют взгляд. Перемещают его на привлекающий внимание предмет. При рассматривании объекта не стоит пытаться анализировать его характеристики. Требуется простое созерцание.
Закрывают глаза, оставаясь в полной тишине. Кончик языка упирают в небо. Останавливают внимание на нижней части живота.
Медитировать рекомендуется в утреннее время, это помогает зарядиться энергией и счастливо прожить день.
В чем причины возникновения проблемы?
Пребывая в благодушном настроении, вы думаете: «Что ж, у каждого свой взгляд на вещи» или «Сколько людей, столько мнений». Но в большинстве случаев вы на самом деле в это не верите. В глубине души вы убеждены, что проблема, говоря попросту, в них.
- Они эгоистичны. «Моя подруга не хочет идти со мной к семейному психотерапевту. Она говорит, что это выброшенные деньги».
- Они наивны. «Моя дочь строит большие планы на переезд в Москву и работу в театре. Она просто не понимает, на что замахивается».
- Они иррациональны. «Моя мама спит на этом старом истрепанном матрасе. У нее ужасные боли в спине, но, как я ее ни убеждаю, она отказывается позволить мне купить ей новый матрас».
Если мы думаем именно так, то неудивительно, что дело заканчивается спорами. Если другой человек наивен, мы пытаемся просветить его насчет суровых реалий жизни, а если он эгоистичен или склонен манипулировать нами, мы пытаемся прямо указать ему на этот недостаток. Мы стоим на своем, надеясь, что наши слова с течением времени возымеют действие. Но вместо этого наша твердость выливается в споры.
Таким образом, почему люди спорят это чувствуют раздражение не только из-за неспособности другой стороны прислушаться к «голосу разума», но также из-за своего бессилия что-либо изменить. Постоянные споры не приводят к улучшению взаимоотношений. И мы не знаем, что придумать еще
Мы не можем притворяться, что никаких разногласий нет, что все это не важно и что нам все равно
Это важно, и нам не все равно. Ведь именно поэтому споры такие жаркие, но часто необходимо знать как уйти от спора
8 ценных советов и логические уловки в споре.
По-настоящему общая логика – интересный инструмент, правил тут немного. Но изучив простые логические законы, можно начинать конструировать любые теории. Пусть выдуманная последовательность фактов, выражений к результату далекому от правды. Зато новый смысл позволяется получать интересные парадоксы, позволить победить в споре и поднять самооценку.
Совет 1. Применяйте интуицию, умейте импровизаровать.
Этот способ умения отстаивать свое мнение зависит от силы интуиции, способностей подбирать нужные ответы импровизированно. Поиск нужных аргументов, контраргументов ведется в поле информации, которую выдает оппонент. При этом защищать мнение можно пассивно, избегая построения сложных логических систем. С помощью интуиции, ненавязчивых убеждения и здравого смысла противника медленно, но верно склоняйте к признанию противоположного мнения. Интуиция помогает привлечь удачу и предвидеть вопросы, найти нестандартные ответы.
Совет 2. Воспользуйтесь логикой
Данная стратегия как победить в споре с помощью знаний формальной логики. Дискуссия подразумевает строгое соблюдение правил формальной логики. В доказательство приводите цифры статистики, используйте только информацию, подтвержденную фактами.
Совет 3. Приемы неправильной логики, софистика
Переспорить человека можно используя логические ошибки, которые без внимательного рассмотрения кажутся правильным построением доказательства. В этом случае основная преследуемая цель как победить в споре, а не как докопаться до истины. Можно подводить вывод под частичные, косвенные доказательства.
Совет 3. Использование авторитетов
Как победить в споре, используя авторитет подскажет данная тактика спора. В голове у человека может быть много авторитетов, которые ограничивают способности к спонтанному, свободному мышлению. Используйте прием, когда статус противника ниже, либо приводите в пример взгляды конкретного уважаемого человека, музыканта, проповедника. Подтверждении личную позицию с помощью статуса. В качестве авторитета могут использоваться авторы книг, фразы, цитаты ученных.
Совет 4. Критика
Как научиться спорить и отстаивать свое мнение с помощью негативной установки к оппоненту. Проявляйте критичность к доводам, аргументации оппонента. Подобная психологическая установка заставляет подсознание выискивать слабые места в его теории. Стоит искать не только ошибки в доказательстве, но наблюдать с помощью чего и какие слабости прикрывает оппонент. Затем можно использовать слабости, чтобы показать слабость доказательства, или не способность противника вести спор. Не допустимо менять негативную установку на позитивную. Чтобы защита была более действенной, не принимайте доводы оппонента всерьез. Не допускать, что в его словах есть крупица разума.
Совет 5. Разведение демагогии
Умение интересно и долго рассуждать на тему дискуссии поможет победить другого человека в споре. Ответ должен быть подробным, многозначительным, уводить противника подальше от сути поставленного вопроса. Можно приводить разносторонние факты. Объем темы сужайте или расширяйте по мере надобности, как и сами ключевые понятия. Используйте подобную тактику, чтобы побольше раскрыть свое мнение, мысли. Ставьте неопределенные цели обсуждении.
Совет 6. Выгода как цель
Прагматический подход хорош, когда вы не заинтересованы в обнаружении истинны, а за победой вашего мнения стоит определенная выгода. Здесь можно смутить оппонента, обнаружив в его теории недостаток опыта, или вещи неприменимые в конкретном опыте. Найти больше минусов, чем плюсов в теории.
Совет 7. Как проиграть, но выйти победителем.
Чтобы не выглядеть окончательно побежденным в дискуссии, участник может выйти из спора красиво. Достойно признать победу соперника. Существует два подхода – уход от темы, ссылаясь на личные убеждения. Например, «Это выше моего понимания», «Мои убеждения не позволяют это признать». Другой способ согласиться, например, «Ну ладно, вы меня убедили».
Системы проведения практик
Заниматься тренировками, направленными на усиление женской энергии, можно в любое время. Однако наиболее эффективными являются практики, проводимые с учетом периодов.
По времени суток
Утром проводят тренировки, направленные на накопление сил, днем – на избавление от негативных мыслей, вечером – на сохранение жизненной энергии, гармонизацию отношений.
По времени года
Весной энергия начинает пробуждаться, летом человек активно распределяет ее. Осень предназначена для накопления, зима – избавления от лишнего.
Весной усиливается энергия девочки, летом – любовницы, зимой – хозяйки, осенью – королевы.
Весенняя девочка-богиня.
По солнечному календарю
От Нового года или дня рождения отсчитывается 12 равных отрезков времени. Каждый период отвечает за ту или иную сферу жизни. Виды практик следует применять в соответствии со временем солнечного календаря.
По лунному календарю
Перемещение ночного светила по знакам зодиака указывает на области, активность в которых будет более продуктивной
При выборе видов практик обращают внимание на фазы луны: своего пика энергия достигает в полнолуние. В дальнейшем она постепенно уменьшается
При убывающей луне применяются очищающие тренировки. Учитывают и дни календаря, каждый из которых имеет свои особенности.
Психологическая структура спора и виды
Фото автора Liza Summer: Pexels
Спор – это способ решения разногласий и различий мнений, где каждая сторона отстаивает свое, а также попытка убедить оппонента в его правильности.
А вот если спор рассматривать в контексте психологии, то – это скорее возможность выплеснуть накопленный негатив, неприятные эмоции. Таким образом, если у человека внутри покой, гармония и штиль, любой спорный момент он предпочтет решить мирным путем.
Однако важно понимать, что в споре участие принимает несколько сторон, иногда оппонента два, может быть и больше. Поэтому все будет зависеть от настроя, тактики и напористости всех сторон
Поэтому все будет зависеть от настроя, тактики и напористости всех сторон.
Исходя из вышесказанного, стоит сделать вывод, что спор по цели бывает несколько видов:
Спор как поиск истины.
В этом случае участники обсуждают предмет спора, отстаивая конкретные позиции, которые они, правда, считают единственно правильными
Им важно, чтобы оппонент услышал их мнение и согласился с его правильностью. Мнение в ходе спора способно меняться, в случае если «обоюдная» истина будет найдена
Спор как очередная победа.
Иногда, для человека спор вызывает «спортивный интерес». Это когда суть и предмет спора не имеет значения. Важна лишь победа, как очередное достижение. В ход идут любые методы, даже не совсем честные и порядочные.
Спор ради спора.
А бывает и так, что спор затеивается лишь для того, чтобы занять себя. Любителям поспорить настолько нравится подобным образом проводить время, что они готовы надолго этим увлечься. Они всегда ищут с кем и на какую тему, возможно, открыть полемику.
В зависимости от целеполагания спора, зависит, как конкретно он будет протекать, какие методы будут использованы и как он закончится.
Как загладить вину перед парнем
Первое, с чего стоит начать – это анализ собственных действий. Вы должны для себя понять, кто является неправым и должен делать первый шаг.
Некоторые женщины делают поспешные выводы, а это приводит к дальнейшим проблемам. Поэтому тщательно вспомните все слова, возможно, вы еще как-то обидели своего мужчину и просто этого не заметили.
Помните! Мужчины очень обидчивы. И даже если они сразу не проявляют свои эмоции, можете быть уверенными, они их покажут, и тогда «жарко» будет всем.
Существует несколько действий, которые стоит сделать:
1) Поговорите и скажите ему, что были неправы.
Если есть необходимость, попросите у него прощения и расскажите о собственных переживаниях. Мужчины таят обиду, но, если женщина начинает просить за нее прощения, они могут ее и вовсе забыть. Каждый мужчина понимает, что женщина всегда может сказать чего-то лишнего. Это будет работать только в том случае, если речь идет о пустяковой обиде.
2) Подарите ему что-то приятное.
И здесь не нужно тратить большие деньги на подарок
Достаточно подобрать подарок, который покажет ваше внимание. Сложного в этом ничего нет, но даже небольшая мелочь позволит снизить негатив со стороны мужчины
3) Наденьте красивую одежду и белье.
Без интима обойтись не получится, с этим нужно смириться. А дело в том, что мужчины любят своих вторых половинок. И если они увидят, какие они красивые и сексуальные, смогут сразу простить все обиды. Такую рекомендацию нельзя применять в том случае, если обида касается интимной жизни.
4) Сделайте что-то приятное для него.
Мужчины часто о чем-то мечтают или хотят поехать на рыбалку. Почему им не разрешить это сделать, если вы виноваты в определенной ситуации? Шаг вполне простой, но именно он поможет сблизиться.
Отрицательные стороны спора (возникают в случае деструктивного спора)
Почему Вы не должны никому ничего доказывать?
Негатив накладывает отпечаток, особенно на людей, которые тяжело переживают ссоры, конфликты. Спор, который перетекает в сложно разрешаемый конфликт, способен не только испортить настроение, но и отразиться на отношении к оппоненту.
Длительная конфронтация.
Невозможность договориться, способна привести к тому, что люди перестают общаться, начинают избегать общения друг с другом, накапливают обиды. Спустя время еще сложнее найти общие точки, ведь обиды способны вырастать до больших масштабов.
Потеря времени.
А сколько времени люди теряют во время бессмысленных споров! Пары способны молчать неделями, чтобы доказать что-то своему партнеру. Взрослые родители затаивают на годы обиды на своих детей, которые решили что-то вопреки их мнению.
Правило №2. Никогда не начинайте свою аргументацию словами «Ты не прав»
При этом подразумевая, или еще хуже произнеся вслух: «Ты дурак». У мужчины при этих словах разум отключается, и он полностью перестаёт думать о предмете спора и переходит на эмоции.
Начать нужно так: «Да, дорогой, по большому счету ты прав!» и, найдя в его монологе более-менее верные и удачные мелочи, можно повторить их со словами: «Вот здесь ты шикарно всё сформулировал. А вот эти аргументы просто сногсшибательные!»
Все! Он ваш и он на седьмом небе от счастья. Он вас любит. Правда, Вы продолжаете говорить: «Но, мне кажется, что с другой стороны, …» Этими словами вы подчеркиваете – имей в виду, что это только мое субъективное мнение. Эта фраза о мнении очень важна: когда женщина спорит с мужчиной ей ни в коем случае нельзя заявлять о своей объективности.
А дальше Вы выкладываете по порядку свои аргументы: один, два, три, четыре… То есть, по сути, указав на его гениальность в мелочах, в важных вопросах Вы разбиваете его в пух и прах.
Неадекватные решения
В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.
Исправление ребёнка
Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.
К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.
Однако проблема заключается в том, что такие условия создаются исключительно родителями, да и послушание ребёнка ещё необходимо «взрастить». Но в семье используются методы воспитания, которые не способствуют хорошему поведению.
Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.
Родительское терпение
Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.
Итогом такой родительской тактики становится неожиданный эмоциональный «взрыв», поскольку негативным эмоциям свойственно накапливаться и выливаться в определённый момент.
Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.
Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.
ЧЕМ ОПАСЕН КРИК?
Часто в порыве злости родители совершенно не думают о том, как воспринимает подобное обращение ребенок. Особенно, когда речь идет о малышах. Родители удовлетворяются тем, что все их требования выполнены, но не думают о том, какую цену за это придется заплатить.
Частое использование в своем общении с ребенком эмоциональных всплесков может стать причиной замкнутости ребенка, неуверенности в себе, развитию комплексов и страхов. Ребенок начинает бояться родителей, бояться сделать что-то не так.
Многие дети начинают обманывать и скрывать свои поступки, чтобы не получить очередную порцию агрессии. В дальнейшей жизни такие дети будут бояться действовать по своему усмотрению, всегда будут подчиняться более сильным морально людям, не добьются видимого успеха.
С появлением собственных детей, такой ребенок, по всей вероятности, также предпочтет использовать подобную модель воспитания. Ведь он не видел другого отношения. Когда вы задумываетесь, как перестать кричать на ребенка, думайте о том, что своей невыдержанностью вы калечите психику своего чада. Тем более крик опасен и в вопросе воспитания подростков. Они могут замкнуться в себе или стать очень агрессивными к родителям.
Прекратить обращаться в подобном духе с ребенком не так уж и просто. Родителям придется значительно поработать над собой и понять как перестать кричать на ребенка.
Да, сегодняшний темп жизни очень быстрый и достаточно агрессивный. Все люди постоянно испытывают стресс. Бывает очень тяжело держать себя в руках, особенно после сложного рабочего дня.
Но для полноценного развития вашего ребенка и счастья в семье, Вам просто необходимо перестать кричать на ребенка. От этого все только выигрывают. Дети растут уравновешенными, а родители живут спокойно.
Успехов вам в ваших начинаниях и воспитании детей. Учитесь контролировать свои эмоции. Будьте счастливы. Почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ!
Это интересно: Как научиться влиять на людей?
Как внести искру в потухающие отношения?
Вы вспоминаете ваши первые романтические встречи, а по телу бегут мурашки? Действительно, пока партнёры не узнали друг друга как следует, страсть выступает связующим звеном между людьми. Проходит время, и вы узнаёте половинку как свои пять пальцев. Отношения переходят на новый уровень. Казалось бы, что это здорово – обрести не только объект вожделения, но и верного друга, твёрдую опору и советчика в трудных делах. Но за всё приходится платить, и ваш союз становится не только надёжным, но и дико скучным. Если вы ощущаете что-то подобное, необходимо срочно проводить профилактику страсти, чтобы избежать расставания.
Как можно освежить отношения:
- Получайте вместе свежие эмоции. Однообразность убивает чувства. Когда каждое свидание похоже на предыдущее, начинают бросаться в глаза недостатки второй половинки. Нет новых впечатлений и положительных эмоций – зато есть прямая дорога к регулярным дрязгам. Попробуйте вместо привычного просиживания дома перед телевизором съездить на экскурсию или взять велосипеды напрокат. Это даст глоток свежего воздуха и чуточку новизны вашей паре.
- Займитесь самосовершенствованием. Сюда можно отнести не только внешнюю атрибутику, но и интеллектуальное развитие. Удивите партнёра своими изменениями, может, вы даже послужите положительным примером и заставите взглянуть на себя по-новому.
- Устраивайте романтические сюрпризы. Пусть это звучит банально, но в любом случае может подогреть подостывшие чувства.
- Флиртуйте со своей половинкой: лично и по телефону. Представьте, что вы недавно познакомились и очень хотите понравиться. Как легко оживить отношения: попробуйте в течение недели писать каждый день милую романтическую смс. Через 7 дней вы гарантированно почувствуете разницу в общении в лучшую сторону.
- Чаще нежно прикасайтесь к партнёру. Объятия – это всегда приятно, а в интимной обстановке с просмотром фильма могут привести к ещё более приятному продолжению.
Не следуйте советам многочисленных «знатоков» психологии, утверждающим, что лучшим способом обновить отношения является попытка вызвать ревность у партнёра. Такое поведение в лучшем случае приведёт к конфликту, а в худшем – к расставанию.
Ведические практики для женщин
Занятия направлены на сохранение красоты, молодости и сексуальности.
Для женского здоровья
Тренировка включает следующие упражнения:
Ноги расставляют на ширине плеч. Растирают ладони, прикладывают их к нижней части живота. Закрывают глаза, представляют приятные картины. Пытаются ощутить счастье, погрузиться в это состояние. Сосредоточившись на теплой энергии в груди, улыбаются. Стараются прочувствовать любовь к себе. Ощущения перенаправляют в низ живота, распределяя тепло по всем органам. Мысленно создавая приятные отзывы, наслаждаются состоянием расслабленности.
Стоя с расставленными на ширине плеч ногами, медленно вращают тазом против часовой стрелки. Постепенно увеличивают размах движений. Отводя бедра назад, вдыхают, вперед – выдыхают. Туловище и стопы двигаться не должны. Каждую точку окружности нужно прочувствовать
Внимание концентрируют на репродуктивных органах. Мысленно перенаправляют энергию в эти точки
Представляют потоки света, разливающиеся по телу. После этого меняют направление вращения.
Для здоровья матки
Большая часть энергии современного человека сконцентрирована в голове. В таком случае женщина теряет связь с природой. Для решения этой проблемы предназначена практика, помогающая переместить энергию в матку.
Ее выполняют так:
Садятся в удобную позу, глубоко вдыхают, медленно выдыхают. Закрывают глаза.
Прислушиваются к ощущениям своего тела, следят за мыслями. Отмечают факт их существования, наблюдают за их перемещением в голове.
Представляют сгусток энергии, который спускается сверху вниз. Чувствительный человек может прислушиваться к своим ощущением, наблюдать за перемещением потока вниз. В остальных случаях представляют светящийся шар, который медленно спускается на уровень матки.
Глубоко вдыхают и выдыхают
Фокусируют внимание на нижней части живота. Наблюдают за ощущениями.
Представляют дыхание маткой
Упражнение выполняют медленно, наслаждаясь каждым ощущением. Концентрируют внимание на матке в течение 2-3 минут. Оценивают свое состояние, выявляя разницу до занятия и после его завершения.
Простое упражнение помогает раскрыть женственность, обрести внутреннее спокойствие. Походка становится более грациозной и плавной.
Все упражнения делаем умиротворенно и расслабленно.
Волшебная медитация
Практика освобождает от блоков и напряжения в области малого таза, устраняя гинекологические проблемы.
Занятие проводят так:
- Включают приятную, спокойную музыку. Ложатся на спину, сгибая ноги в коленях. Кладут руки на нижнюю часть живота. Закрывают глаза, расслабляют мышцы.
- Ощущают издаваемое ладонями тепло, мысленно направляют его в область матки.
- Представляют, как комната наполняется розовым светом, плавно перетекающим в тело. На выдохе пытаются освободиться от плохих мыслей, напряжения, раздражения.
- Представляют цветущий сад, наполненный птицами, окутывающий тело теплый ветер, приятные ароматы. Стараются распознать запахи. Вдыхают их через живот, наполняют ими свое тело. Пытаются почувствовать исходящий от кожи аромат цветов.
- Пребывают в расслабленном состоянии 5-10 минут, открывают глаза. Переворачиваются на живот, плавно поднимаются, выгибая спину. Резко подскакивать нельзя.
Упражнение ежедневно выполняют в течение месяца. Можно не отказываться от практики и по истечении этого периода. В жизни начнут происходить перемены в лучшую сторону.
Долой злость — на расслабоне
Вообще здоровая злость — это нормально, ее не стоит себе запрещать. Ты не истеричка, если тебя что-то злит и возмущает, вполне вероятно, что твоя реакция более чем адекватна.
Но если постоянная раздражительность осложняет твою жизнь — возможно, стоит попытаться относиться ко всему проще. Когда «в интернете кто-то опять не прав» — выдохнуть, захлопнуть ноутбук и идти гладить котика.
Кто-то ляпнул тебе что-то неприятное — забей, человеку жить с этой кашей в голове, а не тебе, задери подбородок повыше и шагай дальше.
Забей, голову выше, походку увереннее — и делай, что ты хочешь, и плевать на всех.
Читай: как забыть женатого мужчину
Женственность в глазах мужчины
“Женская энергия приносит сдержанный и тонкий дух, придает женщине чувство собственного достоинства и наполняет жизнь позитивом”, – отвечает известный коуч, писатель Павел Раков.
“Исходя из опроса, мужчины сравнивают женственную энергию с характеристиками океана, который в одних точках становится бурным, а в других – спокойным. С морем, которое порой опасно для жизни и неумолимо. Для них женственность – это, в первую очередь, красота, хрупкость, ухоженность, эмпатия, заботливость, приветливость, спокойствие и доброжелательность, гармония во всем”, – добавляет он.
Как женщине, по мнению психолога, восстановить и усилить свою связь с женской энергией?
Как правильно исповедоваться детям, что говорить батюшке
Если родители сами неверующие или не ведут духовную жизнь, но ребенка хотят воспитать православным верующим, то они могут отвести его в воскресную школу при церкви. И здесь верующие учителя и батюшка научат ребенка православной вере и научат его исповедоваться и причащаться Христовых тайн. Такой ребенок может даже родителей привести к Богу, потому что родители увидят, как их ребенок меняется в лучшую сторону.
Не давая детям общаться с Господом в таинствах Церкви, мы нарушаем евангельскую заповедь «Пустите детей приходить ко Мне и не препятствуйте им, ибо таковых есть Царствие Божие» (Мк.10;14).
Если родители верующие и участвуют в таинствах, то такому ребенку будет легче в первый раз пойти на исповедь, потому что дети воспитываются примером родителей. Если в семье каждый день или перед сном читают детям Евангелие, то дети знают, что такое покаяние. И Иисус Христос, и Иоанн Креститель проповедовали покаяние для прощения грехов.
А грех — это те поступки и мысли, за которые ребенку стыдно и в которых его обличает совесть. Бесы действуют на детей так же, как и на взрослых и всевают им дурные мысли, заставляют делать дурные поступки. Надо научить ребенка отделять грех от него самого.
И если ребенок поймет это, то можно давать ему в руки оружие для духовной борьбы: крестное знамение, молитву, исповедь и причастие. Можно приучить ребенка следить за собой и записывать грехи, которые он потом понесет на исповедь.
Готовиться можно по десяти заповедям Закона Божия и Евангельским. Можно читать детям душеполезные поучения аввы Дорофея о страхе Божием, о совести; о смиренномудрии; о том, что не должно лгать; о злопамятстве; о том, чтобы не судить ближнего; о том, что надо скорее отсекать страсти, чтобы они не превратились в злой навык души; Сказание о блаженном Досифее (о послушании); и др.
Не нужно исповедовать сразу много грехов, достаточно два, три, четыре самых главных, которые ребенок сам осознает. Нельзя ребенку навязывать исповедь. Родители должны относиться к этому деликатно, чтобы не навредить ребенку. Если ребенок пока не хочет исповедоваться, то нужно подождать и продолжить подготовку.
Родители должны побуждать детей к исповеди. Например, собственным примером учить их, как повиниться перед близкими, перед детьми, попросить у них прощения. Так же надо просить прощения и у Бога на исповеди и дома. Учить детей всех прощать и не таить обиды. Дальше родители должны передать ребенка в руки любящего и внимательного батюшки, который будет главным учителем того, как ребенку каяться.
Родители не должны выпытывать тайну исповеди ребенка и не должны использовать ее в качестве инструмента воспитания. После искренней исповеди и причастия Господь подает ребенку помощь в борьбе с грехом. Сам ребенок не сможет справиться с грехом, ибо Господь сказал: «человекам это невозможно, но не Богу, ибо все возможно Богу» (Мк.10;27). А родители должны молиться за детей, это их самая действенная помощь.
Техника «Пятиминутка»
С психологом мы выяснили, что в такие моменты здорово дать себе перерыв — несколько минут наедине с собой.
Если человек ругается в соцсетях, сделать усилие и выключить компьютер. Если человек пытался поговорить с близким человеком, но всё пошло не так, лучше не продолжать разговор, а заняться своими делами. Можно сказать, что пока не готов продолжать общение. Если человек чувствует, что его понесло и он говорит обидные вещи, чтобы просто задеть, постараться замолчать.
Но замолчать — не значит, проигнорировать. Это просто перерыв: человек дает себе несколько минут или часов, чтобы потом вернуться к разговору и уже в спокойном тоне сказать о том, что не нравится. Если человеку нужен перерыв, об этом говорят, а не молча хлопают дверью и уходят в другую комнату — это только усугубит конфликт.
То же самое с близкими людьми: если кому-то нужно время, здорово дать его, а не ходить следом в попытках выяснить, что не так.
У меня всё это пока плохо получается: в нужный момент я часто забываю об этой технике, а когда вспоминаю, уже поздно. Но иногда получается, и ссора из криков превращается в диалог, что для меня удивительно.
Избегайте соревнований с мужчинами, не пытайтесь их превзойти
Дайте понять мужчине, что требуется помощь и принимайте его рыцарские порывы.
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Если вы женщина, внутри вас уже есть сила вернуть больше, чем вы получаете. Ведь часто говорят, что если вы дадите женщине уважение или любовь, она вернет вам это в десятикратном размере, а когда вы одарите ее ненавистью и эгоизмом, вы получите от нее десятикратную ненависть. Поэтому, дорогие леди, вы должны позволить себе получать больше. Вы никогда не должны стесняться просить о помощи или одолжении, когда вам это нужно, и никогда не отказываться от подарков или баловать себя.
