Как создать новую схему любви. О хакоми-методе

Что можно превратить в NFT

Какие виды интеллектуальной собственности можно преобразовать в NFT таким способом?

  • Любую уникальную идею, а также коммерческую тайну.
  • Песню, книгу, картину и другие творческие произведения.
  • Результаты любого вида дизайна, например, логотип компании, орнамент и текстиль, а также произведения архитектуры.
  • Проекты из промышленной сферы: технические схемы, планы и технологические процессы.
  • Код, на котором написана компьютерная программа, приложение, игра и т. п.
  • Результаты исследования. Например, в виде лабораторных отчетов, заметок и т. д.
  • Различные данные, например, результаты обучения искусственного интеллекта.

ТОП-30 IT-профессий 2022 года с доходом от 200 000 ₽

Команда GeekBrains совместно с международными специалистами по развитию карьеры
подготовили материалы, которые помогут вам начать путь к профессии мечты.

Подборка содержит только самые востребованные и высокооплачиваемые специальности
и направления в IT-сфере. 86% наших учеников с помощью данных материалов определились
с карьерной целью на ближайшее будущее!

Скачивайте и используйте уже сегодня:

Александр Сагун
Исполнительный директор Geekbrains

Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2022

Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда

Подборка 50+ ресурсов об IT-сфере

Только лучшие телеграм-каналы, каналы Youtube, подкасты, форумы и многое другое для того, чтобы узнавать новое про IT

ТОП 50+ сервисов и приложений от Geekbrains

Безопасные и надежные программы для работы в наши дни

Получить подборку бесплатно

pdf 3,7mb
doc 1,7mb

Уже скачали 16945

Из всего этого можно создать NFT и продать с их помощью как целиком продукт, так и долевыми частями. Многие выдающиеся изобретения реализованы на рынке этими двумя способами, что позволило защитить разработчиков от нелегального использования.

Такой подход к законной продаже предметов интеллектуальной собственности образует рынок в сфере NFT. Метод защищает авторов от кражи результатов их труда. Следует заметить, что не на все продукты интеллектуальной деятельности можно установить право собственности. К таким относятся, например, проекты и схемы, различные идеи и другие разработки. Но с помощью NFT эта проблема полностью решается. А благодаря прозрачным транзакциям можно избежать мошенничества при продаже.

Как использовать обратную связь, чтобы учиться быстрее

Тестируйте себя

Без обратной связи человек не способен развиваться в выбранном деле. При самообучении обратной связи не хватает больше всего. Она не обязательно должна исходить от эксперта, иногда вы сами можете себя оценить. Танцоры и актеры используют для фидбека зеркала. С английской грамматикой самый действенный способ — постоянно тестировать себя. Прочитали новый параграф — и сразу готовите список вопросов с однозначными ответами, которые легко можно проверить. Проходите свой тест, отмечаете ошибки. Меняете вопросы местами и через некоторое время снова проверяете себя. В своем онлайн-курсе Learning how to learn Барбара Оакли приводит множество таких методов; на русском языке есть ее книга «Думай как математик».

Чем быстрее фидбек, тем лучше

Психолог Андерс Эриксон, исследуя профессионалов в разных областях, пришел к выводу: чем быстрее человек получает фидбек, тем лучше он усваивает материал. Чем больше интервал между практикой и ее оценкой, тем медленнее мы развиваемся.

Учите другого

Когда обучаешь другого человека, испытываешь перед ним больше ответственности, чем перед собой. Поставьте себе цель рассказать другу, зачем во время бега менять длину шага и как это делать правильно. Вы будете тщательнее готовиться, возиться с материалом, искать более понятные аргументы.

Ищите разных экспертов

Конечно, самый простой способ учиться — это периодически обращаться к экспертам. Даже если у вас нет денег на хороших репетиторов, ничто не мешает вам следить за публичной деятельностью экспертов: блогами, выступлениями, бесплатными мастер-классами. Составьте карту специалистов по английскому языку, чтобы знать, кому задавать важные вопросы. Помните, что лучший фидбек дают те, кто успешно занимается делом и умеет хорошо объяснять. И никогда не полагайтесь на одного эксперта, даже если он очень нравится.

Найдите тренера, поймите его критерии

Изредка можно встретить эксперта, который хорошо объясняет и готов передавать опыт на удобных для вас условиях. То есть он может стать вашим «тренером» или «мастером» в средневековом смысле слова. Социолог Пьер Бурдье считал обучение у такого мэтра более продуктивным, чем формальное образование.

Но замыкать свое образование на одном человеке опасно: можно быстро потерять автономию. В случае с экспертом-тренером основная цель — усвоить его критерии оценки. Тогда со временем можно продолжить без него. Главный риск в таком случае — это личные отношения, которые могут помешать учиться, поэтому общаться с обычными экспертами проще, чем с тренерами.

С 1 по 13 дни. Отношения с Эли и Кагомэ. Как влюбить в себя девушек и перейти к финалу

В этом разделе указана сюжетная арка, которая открывается после активации варианта «Искать ответы» в конце четвёртого дня. Герой перейдёт к линии отношений с Эли и Кагомэ. Староста попросит Николая отыскать её родителей. Для этого герою придётся развивать романтическую линию и с Эли.

При хороших отношениях с Химицу Николай отправится вместе с подругой в школу, иначе пойдёт один. В бассейне парень заметит Эли в купальнике. Поговорим с Кагомэ, которая расскажет о пропаже отца и убежит звонить в полицию. Можем попытаться её остановить или ничего не делать.

Дома поговорим с Химицу и на следующий день отправимся вместе с Кагомэ в компанию, в которой работали родители девушки. Встретимся с Кобаяши Джуном. После диалога с мужчиной делаем важный выбор:

  • Сказать правду (+2 с Кагомэ);
  • Соврать (-2 с Кагомэ).

Вернёмся с новой подругой домой и узнаем немного подробностей о работе её отца. Опять встретимся с Химицу. Дальнейшие отношения с соседкой сойдут потихоньку на нет — девушка расстроится и любви между ними не случится. После звонка Николая придёт Эли. Между девушками завяжется острая беседа:

  • Поддержать Кагомэ (+1 с Кагомэ и -1 с Эли);
  • Поддержать Эли (+1 с Эли и -1 с Кагомэ).

Вечером в баре встретимся с Ирэн. Произойдёт точно такая же сцена, как и в другой сюжетной ветке — девушка окажется агентом КГБ, которая попытается получить информацию о родителях Николая.

Поговорим с Химицу, Кагомэ, Кетрин и друзьями. На следующий день встретимся с Эли в музыкальном классе:

  • О тебе! (+1 с Эли) — девушка оценит слова Николая;
  • Да ни о чём — ни на что не повлияет.

Никаких выборов до следующего дня не будет. В школе герой заметит синяк у старосты и отправится на разговор с местной шпаной:

  • Сбежать (-1 с Кагомэ) — героиня запомнит трусость парня;
  • Стоять на своём — ни на что не повлияет.

Эли будет недовольна поступком Николая. Герой может попытаться доказать свою правоту:

  • Сказать правду (+1 с Эли и -1 с Кагомэ) — парень расскажет о травле старосты;
  • Постараться не вмешивать Кагомэ (+1 с Кагомэ) — герой не станет упоминать девушку и постарается объяснить свою точку зрения иначе.

Изучим документы вместе с Кагомэ и покажем записи коллеге её родителей. В баре девушка попросит помочь:

  • Сказать, что готов поддержать её (+1 с Кагомэ) — девушка обрадуется настрою Николая;
  • Сказать, что риск слишком велик (-1 с Кагомэ) — старосте это не понравится.

Николай отправится домой, где встретится с Эли. Девушка захочет вместе сыграть на гитарах. На следующий день Николай встретится с подругами Эли. Между ними начнётся перепалка.

К диалогу присоединятся Кагомэ и Эли. Староста ударит одну из девушек. Герой может встать на сторону подруги:

  • Продолжать защищать Кагомэ (-1 с Эли) — Эли это не оценит;
  • Согласиться с ней (+1 с Эли) — герой поддержит точку зрения внучки Кобаяши.

Перед уроком к Николаю подойдут друзья. Они готовы поддержать парня, если он абсолютно уверен в виновности подруг Эли:

Ответить, что уверен (+1 с Кагомэ) — герой уверенно поговорит с друзьями;
Проявить осторожность (-1 с Кагомэ) — Николай не станет подтверждать свои мысли.

По пути домой встретимся с Эли, которая спросит о дальнейших планах героя:

  • Сказать, что намерен защитить Кагомэ (+1 с Эли) — девушка оцени поступок героя;
  • Сказать, что пока не думал об этом — ни на что не повлияет.

Николай сходит на репетицию музыкальной группы и сыграет вместе с Эли. Наутро придёт охранник Джуна Кобаяши, который отведёт парня к своему начальнику. Дед Эли спросит Николая о его намерениях:

  • Намекнуть на серьёзные планы в отношении Эли (+2 с Эли) — мужчина признается в своих чувствах;
  • Всё отрицать (-1 с Эли) — герой не расскажет Кобаяши о своих планах.

Вечером позвонит Эли. Девушка очень хочет узнать, готов ли Николай играть в её группе. Можем пообещать набрать позднее или дождаться звонка от девушки:

  • Не надо, я сам тебе позвоню (+1 с Эли) — девушка обрадуется;
  • Хорошо — ни на что не повлияет.

В зависимости от набранных ранее очков, дальнейшая история разделится на несколько путей. В отношениях с какой девушкой будет больше очков, в ту арку и перейдут события.

Методика «5 почему» в примерах

А вам приходилось, столкнувшись с какой-то проблемой, остановиться и пять раз подряд задать себе вопрос: «Почему это случилось?» Нет?.. Тогда давайте сделаем это сейчас. Чтобы вы могли полнее представить себе все возможности метода, приведем несколько ярких примеров его использования.

Пример 1. Представьте, что у вас сломался автомобиль. И вы начинаете задавать вопросы «почему» и отвечать на них.

  1. Автомобиль остановился. Почему?
  2. Потому что была перегрузка, и полетел предохранитель. Почему?
  3. Потому что подшипник был плохо смазан. Почему?
  4. Потому что насос, подающий смазку, плохо работал. Почему?
  5. Потому что поршень износился и разболтался. Почему?
  6. Потому что не поставили фильтр, и в поршень попала металлическая стружка.

Суть проблемы часто гораздо глубже, чем нам может показаться на первый взгляд, чаще всего она прячется за лежащими на поверхности причинами. Пятикратное повторение вопроса «Почему?» дает ответ, в чем кроется изначальная причина, которая привела к ситуации с поломкой, и поможет решить проблему в корне. Не пройдя полный цикл вопросов, вы можете подумать, что будет достаточно замены предохранителя или поршня насоса. И тогда через некоторое время проблема повторится.

Пример 2. Опоздания и их настоящая причина.

  1. Почему я постоянно опаздываю? Потому что мне постоянно не хватает времени.
  2. Почему мне постоянно не хватает времени? Потому что я долго собираюсь.
  3. Почему я долго собираюсь? Потому что хочу хорошо выглядеть.
  4. Почему я хочу хорошо выглядеть? Потому что я хочу нравиться мужчинам.
  5. Почему я хочу нравиться мужчинам? Потому что хочу выйти замуж.

Пример 3. Канонический пример использования методики «5 почему» с шубой. Представим, что вам хочется шубу.

Вы спрашиваете себя: почему я хочу шубу? Потому что я хочу всех удивить.
Второй вопрос: почему я хочу всех удивить? Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.
Третий вопрос: почему мне нужно, чтобы на меня обратили внимание? Потому что я чувствую себя неуверенно.
Четвертый вопрос: почему я чувствую себя неуверенно? Потому что я никак не могу реализовать себя, потому что я сижу на одном месте.
Пятое «почему»: почему я не могу реализоваться? Потому что занимаюсь тем, что мне не нравится. И подумайте теперь, при чем тут шуба?. Пример 4

Вас пригласил на свой юбилей малознакомый человек, но вы не можете принять решение – принять приглашение или отказаться. Используем технику пяти вопросов

Пример 4. Вас пригласил на свой юбилей малознакомый человек, но вы не можете принять решение – принять приглашение или отказаться. Используем технику пяти вопросов.

  1. Я не хочу идти. Почему?
  2. Потому что я буду чувствовать себя не в своей тарелке. Почему?
  3. Потому что все принесут дорогие подарки и меня это будет расстраивать. Почему?
  4. Потому что мой подарок будет хуже – я не могу сейчас позволить себе большие траты. Почему?
  5. Потому что хочу поехать в отпуск с женой и детьми и провести его с комфортом. Почему?
  6. Потому что семья и отдых для меня важнее.

В таких обстоятельствах выбор – чужой юбилей или семейный отдых – очевиден.

Вместо заключения

Метод позволяет отсечь все лишнее, и Сакити Тойода своими достижениями доказал, что эта техника он более чем эффективна. Чаще всего мы очень невнимательны к своему внутреннему миру: своим мыслям и настоящими, а не навязанным воспитанием, социумом, окружением желаниями. «5 почему» помогает увидеть ситуацию под другим углом и более объективно. Найдя истинную причину возникшей проблемы, «выведя себя на чистую воду», вы сможете направить энергию в правильное русло.

Сделайте обучение привычкой

Необходимо обзаводиться полезными привычками, например, начать каждый день обучаться чему-либо новому.

Не подвергаясь влиянию иных образов мышления, избегая новой информации и не имея другого взгляда на мир,
качество наших мыслей не будет изменяться.

Если мы не найдем способ трансформировать свои мысли, то все наше существование будет ограничено теми рамками, которые были поставлены изначально.
Если мы ничего не поменяем в своей жизни и так будет до её конца, то можно сказать, что мы уже умерли.

Что же значит чувствовать себя живым? Живой человек внимательный, активный, вовлеченный.

Когда наше внимание всегда следует по одному и тому же пути, наши действия в каких-либо ситуациях являются автоматическими
и не направлены на рост и развитие, тогда мы не можем считать себя активными и вовлеченными.

Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций

На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции. Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них. Вот некоторые способы это сделать:

· Дыхательные практики

· Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.

· Техника эмоционального освобождения

· Написание гневного письма

· Метод Седоны

Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.

Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.

Самодисциплина и формулировка желаний

Самым важным в этом методе является конкретная формулировка ваших желаний и самодисциплина, основанная на каждодневном и полном внутреннем утверждении силы того, что вы хотите привлечь – в данном случае, партнера вашей мечты. Суть в том, чтобы быть абсолютно уверенным в своих потребностях и ежедневно говорить об этом вашему Высшему Я. Если вы не сформулируете свои желания четко и конкретно, или они будут хаотичными – то результат непредсказуем. Поэтому, прежде чем пытаться использовать данный метод, ответьте себе на три основных вопроса:

  1. Я действительно этого хочу?
  2. Полностью ли я полна решимости достичь своей цели?
  3. Могу ли я нести все последствия, связанные с реализацией моего желания?

Если ответы на эти вопросы не совсем ясны или вы чувствуете некоторую неуверенность, вы все еще не готовы привлечь партнера своей мечты. Возможно, вы будете готовы к этому через какое-то время или привлечете его другим способом.

Самое главное, сосредоточить свое внимание на том, что наиболее важно для вас на данном этапе вашего жизненного пути. Готовы ли вы жаждать тех отношений, о которых мечтаете, до момента встречи, и готовы ли вы полностью принять того, кого привлечете?

Есть еще одна очень важная вещь, которую вы должны помнить

При привлечении партнера вашей мечты с помощью этого метода не рекомендуется запрашивать конкретное лицо, например, того, кто вам нравится в данный момент

Есть еще одна очень важная вещь, которую вы должны помнить. При привлечении партнера вашей мечты с помощью этого метода не рекомендуется запрашивать конкретное лицо, например, того, кто вам нравится в данный момент.

Вам не нужно беспокоиться о деталях. Ваше Высшее Я позаботится об этом, потому что оно знает вас лучше всего, и только оно знает, кто ваш Возлюбленный. Вы не можете себе представить, как будет выглядеть человек. Почему? Потому что, когда мы собираемся привлечь нашу вторую половину – мы должны полностью доверять своему Высшему Я.

Стремления и цели

Цель расклада: прояснение истинных целей интересующего человека, его настоящих намерений.  Применяется в случаях, когда вопрошающий не доверяет новому знакомому и сомневается в его искренности. Довольно жестокий метод — не все готовы узнать правду.

Расклад состоит из одиннадцати карт:

  1. верхний ряд указывает на настоящие желания запрашиваемой особы, описывает его чувства;
  2. две ниже — рассказывают о волевой коррекции таких эмоций (если карты в этих рядах «не стыкуются» человек прилагает усилия к тому, чтобы держать свои желания в узде);
  3. ниже — «хотелки» сомнительной особы, чего она желает добиться от кверента;
  4. следующий ряд — декларируемые намерения, те самые, которые она не скрывает и всячески демонстрирует (разночтение с рядом выше навевает мысли о ее неискренности);
  5. последняя карта — итог, то чем кончатся эти отношения.

Теория метода

Согласно методу Хакоми, жесты, поза, мимика и другие телесные переживания предоставляют информацию о так называемом глубинном материале человека. Этот глубинный материал можно охарактеризовать как комбинацию изображений, образов, эмоций и убеждений, даже тех, которые скрыты от осознания. Он определяет индивидуальную природу человека и может также служить ограничением индивидуальности и целей.

Сам Рон Курц говорит, что уникальность Хакоми состоит в следующем: в результате проведения особых экспериментов с находящимся в состоянии осознанности пациентом пробуждаются его эмоции, воспоминания, реакции, которые в свою очередь помогают обнаружить глубинные установки и убеждения, формирующие привычные шаблоны поведения.

Экспериментами в Хакоми называются импровизации, упражнения и техники, в основном телесно-ориентированные, позволяющие терапевту получить доступ к глубинному материалу. Благодаря терапии человек может осознать свой глубинный материал, после чего изучить его, оспорить и, в конечном счете, изменить свои разрушительные убеждения.

Что нужно знать для создания NFT

Что можно обратить в NFT

Важно понимать, какие объекты и предметы могут быть преобразованы в NFT. Относится ли это только к результатам цифрового искусства или также к творческим произведениям? Хоть это и встречается пока нечасто, но физические предметы коллекционирования тоже можно превращать в NFT

В этих случаях закрытый ключ к кошельку с токеном, как правило, встраивается в сам предмет коллекции, либо предоставляется отдельно.

Например, на аукционе «Кристис» (аукционный дом, лидер мирового арт-рынка) полотно Роберта Эллис «Portraits of a Mind» было продано вместе с NFT на аппаратном кошельке OpenDime.

И все-таки цифровое творчество с помощью токенов пока продается чаще, чем физические предметы искусства. Этот метод также позволяет преобразовывать коллекции из видеоигр и финансовые продукты для пассивного заработка на стейкинге. Криптоарт и возможности NFT позволяют использовать разные форматы для реализации.

Необходим ли определенный кошелек, чтобы использовать NFT

Это зависит от выбора сети, в которой вы собираетесь создать такой токен. В настоящее время между криптовалютными кошельками нет большой разницы. Почти все они поддерживают платформы Ethereum и Binance Smart Chain. Большинство людей перед тем, как создать NFT, обращаются именно к этим сетям.


Что нужно знать для создания NFT

В этом вопросе важно знать, поддерживает ли платформа ваш токен. Если у вас токен Ethereum, то нужен будет кошелек с соответствующей блокчейн-поддержкой

Если Tezos, то необходим кошелек, который поддерживает этот NFT.

Комфортнее всего работать с кошельками MetaMask и Trust Wallet. Они поддерживают операции на большинстве платформ. Тем не менее нужно всегда проверять свой кошелек на возможность поддержки того или иного блокчейна.

Какую блокчейн-платформу выбрать

Сегодня работает большое количество платформ, где можно создать NFT. Первой поддержку токена реализовала сеть Ethereum. В настоящее время такую возможность предоставляют и другие блокчейны, например, Polkadot и Tron.

Только до 26.12

Как за 3 часа разбираться в IT лучше, чем 90% новичков и выйти надоход в 200 000 ₽?

Приглашаем вас на бесплатный онлайн-интенсив «Путь в IT»! За несколько часов эксперты
GeekBrains разберутся, как устроена сфера информационных технологий, как в нее попасть и
развиваться.

Интенсив «Путь в IT» поможет:

  • За 3 часа разбираться в IT лучше, чем 90% новичков.
  • Понять, что действительно ждет IT-индустрию в ближайшие 10 лет.
  • Узнать как по шагам c нуля выйти на доход в 200 000 ₽ в IT.

При регистрации вы получите в подарок:

«Колесо компетенций»

Тест, в котором вы оцениваете свои качества и узнаете, какая профессия в IT подходит именно вам

«Критические ошибки, которые могут разрушить карьеру»

Собрали 7 типичных ошибок, четвертую должен знать каждый!

Тест “Есть ли у вас синдром самозванца?”

Мини-тест из 11 вопросов поможет вам увидеть своего внутреннего критика

Хотите сделать первый шаг и погрузиться в мир информационных технологий? Регистрируйтесь и
смотрите интенсив:

Только до 26 декабря

Получить подборку бесплатно

pdf 4,8mb
doc 688kb

Осталось 17 мест

Тем не менее большинство токенов с NFT пока продаются на Ethereum и Binance Smart Chain. Стоит заметить, что первая сеть удерживает бо́льшие комиссионные, если сравнивать с платформой Binance Smart Chain. Но это далеко не единственные торговые площадки, где можно создать и продать токен этого вида. Вы можете воспользоваться одним из многочисленных маркетплейсов или проектов NFT.

Какую платформу можно использовать для создания NFT

При выборе платформы учитывайте блокчейн, который вам нужно использовать. Почти все протоколы Binance Smart Chain создают NFT в виде токена BEP-721. Поэтому вне зависимости от выбора блокчейна, в техническом плане токены будут такими же.

Если после создания NFT будет нужно быстро обменять, то удобнее выбрать платформу, маркетплейс которой вам уже знаком. Это позволит не переносить токен для обмена в другое место.

Наиболее удобными являются проекты от Binance Smart Chain: BakerySwap, Juggerworld и Treasureland. Их преимущество заключается в низких комиссионных и понятном интерфейсе. BakerySwap имеет самый большой маркетплейс. Это может повлиять на скорость реализации вашего продукта. Особенность Treasureland состоит в возможности бесплатного создания NFT. Если вы захотите использовать сеть Ethereum, то рассмотрите два ее самых популярных проекта: Opensea и Rarible.

Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным

Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира. Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.

И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.

Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.

Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться. Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.

Составить план саморазвития

Определившись с целями, возникает  вопрос, как составить план саморазвития.  Как правильно продумать действия, какие они вообще должны быть? Как сформировать порядок действий, чтобы достигнуть поставленных задач? Попробуем разобраться,  какие именно могут быть шаги на пути к профессиональному или личному саморазвитию, затронем и другие сферы.

Личный план саморазвития

Выделяют 4 жизненных уровня, на которые стоит направить свои действия, для достижения гармоничного равновесия:

  • физический;
  • социальный;
  • интеллектуальный;
  • духовный.

Исходя из этого, составьте алгоритм шагов личного саморазвития:

  1. На физическом уровне сформируйте план, учитывая питание, принципы здорового образа жизни, физические тренировки, дыхательные упражнения, режим бодрствования и отдыха и т.д.
  2. Социальный уровень саморазвития касается таких аспектов, как взаимодействие с обществом, с близкими, друзьями, коллегами по работе.
  3. Интеллектуальный уровень затрагивает не только умственные способности, мыслительные операции, сюда так же относится способность контролировать свои эмоции, целенаправленность развития, умение видеть сущность жизни и свою истинную природу. Немаловажную роль играет обучение, образование и совершенствование имеющихся навыков.
  4. Духовный уровень затрагивает вопросы осознания своего предназначения, душевной организации, познания окружающего мира.

Таким образом, готовый алгоритм действий должен отражать эти составляющие вашей жизни.

План творческого саморазвития

Творчество – неотъемлемая часть жизни каждого человека

Кто-то уделяет ей время и внимание, а у кого-то в приоритете совсем другие цели и задачи. Но у человека все должно быть в балансе, поэтому совсем упускать эту сферу жизни не стоит

При составлении плана своего саморазвития важно в первую очередь понять, к чему у вас есть способности. Кто-то любит шить, кото-то вышивать, кто-то конструировать и т.д

Исходя из собственных приоритетов, сформируйте план действий

Постарайтесь уделять внимание любимому занятию не от случая к случаю, а систематически. Совершенствуйте свои знания и навыки, добавляйте что-то новое, изобретайте свое

Креатив плодотворно влияет на развитие мыслительных операций.

Индивидуальный план профессионального саморазвития

Цель профессионального развития  не только и не столько в покорении вершины карьерной лестницы. Да это подтверждение успеха, но цель –  достижение высокого уровня профессионализма в своей деятельности.

Поэтому когда вы составляете план профессионального саморазвития, в нем не должно фигурировать перечисление желаемых должностей, а должно быть написано, что нужно сделать, чтобы получить это повышение.

Некоторые сферы деятельности требуют повышения уровня знаний, а некоторые  — профессиональных навыков. Вам необходимо составить план в зависимости от специфики работы. Если требуется дополнительное обучение — задайтесь целью пройти его,  если необходимо больше практики- стремитесь повысить свою производительность труда.

Кроме этого не забывайте про такие составляющие, как взаимоотношения с коллегами, подчиненными. Здоровый микроклимат  в коллективе – залог успешной самореализации.

«Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума?», Мари Форлео

Эта книга для тех, кто никак не может найти свою вторую половинку. Причем Мари говорит, что проблема далеко не в окружающих мужчинах, а в самих женщинах. Они просто не умеют себя правильно вести и выгодно подать, отсюда все беды. Женщины, сами того не подозревая, часто отталкивают перспективных и потенциальных вторых половинок. Даже безобидные мелочи могут отвернуть мужчину, поэтому действовать нужно всегда продуманно и аккуратно. Книга Форлео навсегда изменит вашу личную жизнь, поможет раскрыть свой внутренний потенциал, обрести уверенность в себе и свободу действий, стать по-настоящему привлекательной и неотразимой. Мужчины буквально будут сходить с ума и падать у ваших ног, стоит только щелкнуть пальцем. И да, книга поможет избавиться от гнетущих отношений, который приносят исключительно страдания и сильно утомляют.

Пошаговая инструкция создания NFT бесплатно

Процесс создания NFT не занимает много времени. На это потребуется всего несколько минут, если вам известно, какой файл будете использовать. В качестве примера мы даём инструкцию как создать NFT на торговой площадке Opensea платформы Etherium:

  1. Установите расширение для браузера «Гугл Хром» Metamask. Оно позволяет зарегистрировать криптовалютный кошелек на базе Etherium. Доступ к нему будет открыт прямо из браузера.
  2. Откройте сайт маркетплейса opensea.io. Чтобы начать создание NFT в правом верхнем углу выберите пункт «Create». После этого появится выпадающее меню, в котором выберите «Submit NFTs».
  3. Приготовьте файл для загрузки. Затем нажмите кнопку с надписью «Create a new collection».
  4. Чтобы создать свою коллекцию, введите ее название, выберите логотип и добавьте краткое описание. Последние два пункта не являются обязательными. Если вы еще не определились с этими параметрами, названия для коллекции будет достаточно.
  5. Нажмите «Добавить новый объект». После этого сайт предложит заключить соглашение (пока оплата не требуется). Примите его условия и переходите к следующему этапу.
  6. Загрузите файл с результатом вашего творчества. Его размер не должен превышать 100 МБ. Маркетплейс поддерживает форматы JPG, PNG, GIF, SVG, MP4, WEBM, MP3, WAV, OGG, GLB и GLTF. Есть вероятность, что авторы могут найти способы для загрузки файлов большего размера, но многие NFT лучше работают с небольшими видео, песнями или картинками.
  7. Теперь нажмите кнопку «Add New Item» и согласитесь с условиями еще одного договора. Добавьте картинку для вашего произведения и укажите количество его копий. Если вы добавите информацию о свойствах, уровнях, статистике и количестве доступных дубликатов, то система оптимизирует поиск вашего токена. Также маркетплейс дает возможность добавлять эксклюзивный контент, который будет доступен для просмотра только вам.

Вот и все. Работа по созданию NFT для вашего произведения завершена. Быстро, просто и бесплатно.

Шаг 5. Раскройте источник любви в себе

Человеческая любовь, человеческие отношения – они временны, а любовь, с которой мы приходим сюда – вечна. Она есть всегда. Это та истинная любовь, которую нет необходимости искать и заслуживать. Обретя ее, вы найдете гармонию, покой и счастье. Позвольте себе открыть этот источник.

Почувствуйте разницу между временной человеческой любовью и той, которая внутри, в сердце. Ее нельзя потерять, она всегда с вами. Вы — творцы своей реальности, и только от вас зависит ощущать эту любовь в сердце каждую минуту или перекрыть доступ к этому источнику. Постепенно внутри вас выстроится стержень — основа вашей любви к себе.

Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви. Как сохранить это состояние, как наполнять свой внутренний сосуд любовью?

Работа с подсознанием как проработка установок на достижение или исцеление

Возьмите красивый, чистый стакан. Пусть он будет прозрачным и на нём не будет посторонних выраженных надписей. Налейте в него чистую воду. Позаботьтесь о том, чтобы она была надлежащего качества. На небольшом листке бумаги, а лучше белого картона разборчиво и старательно напишите то, чего вы желаете.

Главное тут не использовать частицу «не» и обозначить желаемое предельно чётко и лаконично. Можно несколько пунктов, если они на одну и ту же тематику.

Например и жизни

Студентам в преддверии экзаменов будет весомым подспорьем написать на картонном квадратике: «Я сдаю экзамен по предмету (название) быстро, легко. Сдаю самым благостным для всех образом. Получаю за него оценку «отлично». Благодарю».

Для тех, кто хочет скорректировать состояние своего здоровьяможно написать: «Я абсолютно здоров. Моя часть (название органа) полностью здорова, работает самым наилучшим образом чётко и слаженно со всеми другими системами моего тела. Благодарю».

Формулируем точно желаемое

Либо и вовсе можно налить воду в небольшую прозрачную бутылочку. Написать на листочке белой бумаги «Я назначаю эту воду быть моим лекарством от … (название недомогания)». И примотать к бутылочке.

К примеру, скотчем, написанным текстом вовнутрь к воде. И каждое утро начинать день тем, что вдумчиво и с радостью от того, что ваши желания уже сбываются, выпивать позитивно заряженную воду. Взамен наливая свежую и оставляя «настаиваться» до следующего утра.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий