Как силой мысли сделать каждый день счастливым

Воздействие силой мысли: как притянуть положительную энергию в свою жизнь

Самое важное — это позитивное и чистое мышление. Найдите, чему порадоваться и за что благодарить Вселенную

Поверьте, скоро негативные события и вовсе покинут вашу жизнь навсегда.

Визуализируйте! Чем ярче мы представляем наши желания, как будто они происходят наяву, тем больше сигналов в космос мы посылаем.

Определитесь с ценностями в своей жизни. Если вам сложно сразу поставить цели, поймите, что цените больше всего. И от этого двигайтесь к постановке целей.

Будьте благодарны. Воздействие силой мысли работает для тех, кто умеет благодарить. Вспомните, что у вас есть то, чего нет у многих. Найдите то, за что можете быть благодарны и говорите спасибо Вселенной каждый день.

Утверждайте. Используйте уже готовые аффирмации или придумайте свои. Мощные утверждения и воздействие силой мысли — идеальный альянс для воплощения мечты в жизнь.

Учитесь отпускать. Посмотрите на свою жизнь со стороны и подумайте, возможно что-то или кто-то мешает вам двигаться к своим целям? Отпустите из своей жизни все, что тянет вас назад, и вы немедленно начнете двигаться вперед.

Самая известная книга «Секрет» и полнометражный фильм Ронды Берн

В книге «Секрет» Ронды Берн или фильме, который экранизирован по ее изданию, писатель утверждает, что ничего в нашей жизни не происходит случайно. Закон притяжения мыслей должен стать для нас некой основой, на которую мы можем положиться.

Мы мыслим бесконечно и значит привлекаем в нашу жизнь что-то новое каждую секунду.

Воздействие силой мысли, как и любой закон сформирован, и не может работать неправильно. Если что-то пошло не так, значит мы где-то допускаем ошибку, ставим неверные установки, мечтаем о том, что на самом деле у нас уже есть.

Советую прочитать книгу, чтобы до конца проникнуться идеей Ронды и ее объяснениями.

Метод реализации желаемого силой мысли

С помощью данной практики, основанной на работе мысли и воображения, можно привлечь желаемое. Упражнение состоит из трех шагов. На каждый шаг можно выделить 3-5 минут. Естественно, перед практикой сделайте подготовительные упражнения, чтоб войти в ресурсное состояние разума, которое многие называют трансом. Рассмотрим практику с желаниями на сферу здоровье, деньги и отношения. Остальные составьте сами по аналогии.

1 шаг: Убеждения

Подготовьте убеждение, которое отражает ваше желание.

Например:

я здорова
Мой позвоночник здоров — для сферы здоровья.
я получаю 100000 рублей в месяц — для материальной сферы.
я впускаю в свою жизнь любовь — для любовной сферы.

Проговаривайте эти убеждения осознанно, сконцентрировано, уверенно вслух или про себя в течение 3-5минут. Помните других мыслей в голове быть не должно. Весь фокус на убеждениях.

2 шаг: наполнение энергией

Сразу после работы с убеждением делайте этот шаг. На его выполнение тоже 3-5 минут.

Для сферы здоровья вы представляете как сверху на вас спускается столб белого исцеляющего света. На вдохе вы воображаете как вдыхаете этот белый свет. На выдохе вы видите как наполняетесь им и излучаете его всем своим существом. Или на выдохе вы посылаете его в больной орган, если на конкретный орган делайте практику.

Для сферы любви вы представляете, что на вас опускается энергия любви. И на вдохе вы ее вдыхаете, а выдохе наполняетесь ею и излучаете ее.

Для денег вы представляете деньги или денежный предмет на столе. Можете реальные деньги положит на стол. для большей эффективности. Только побольше))) Или можете увидеть денежный эгрегор в виде золотого облака над вами.

Вы представляете как этот предмет, пачка денег светится излучает энергию денег, которая тянется к вам. Или как идет луч энергии от денежного эгрегора на вас. На вдохе вы вдыхаете энергию денег. На выдохе наполняетесь ей и излучаете ее. Наполнитесь энергиями и переходите к следующему шагу.

3 шаг: визуализация

На этом шаге вы используйте воображение и визуализируйте желаемую цель по всем правилам.

Чтоб развить навыки правого полушария, которое ответственно за воображение рекомендуется тренировать свою левую руку, писать ей ежедневно. Рисовать. Вообще любое творчество эффективно в пробуждении силы правого полушария

Кроме того важно делать упражнения на развития способностей к воображению

Если визуализация для вас не работает по тем или иным причинам, например вы не видите образы на внутреннем экране или вам не нравится сам по себе данный метод, попробуйте альтернативные методы. Помните о том, что все люди индивидуальны. И каждому свое. Слушайте себя и пробуйте

История изучения силы мысли

Мы не можем с точностью до года назвать дату, когда наши предки стали размышлять о свойствах своих мыслей. Можно только предположить, что это было очень давно.

Письменные доказательства того факта, что эта мысль (не много ли «мыслей» для этого текста?), появились относительно недавно. Нужно сразу оговориться, что всё, о чём будет идти речь в этой статье, с большим трудом принимается, или не принимается вовсе фундаментальной наукой. Это вполне объяснимо: все эти определения, закономерности и теории нельзя точно измерить или изложить в виде формул.

Смею предположить, что наиболее древние изучения мысли и её силы воплотились в различные духовные практики, которые существуют в разных уголках нашей планеты. Это и древнекитайские, древнеиндийские учения, и шаманство Южной и Центральной Америки и другие. Все медитации, способность приверженцев йоги управлять температурой своего тела и вообще оставаться в состоянии анабиоза длительное время — всё это демонстрация силы мысли. Ибо с телесной, физической точки зрения эти процессы ничем не подтверждаются.

Видео по теме

Как притянуть человека силой мысли:

Залог успеха – позитивное мышление. Не представляйте себе неприятности и проблемы, ведь они могут воплотиться в жизнь, если регулярно думать о плохом. Четко сформулируйте желание и медитируйте, повторяйте аффирмации и делайте все возможное, чтобы ситуация разрешилась для вас лучшим образом. Тогда благоприятные изменения не заставят себя ждать.

Сила мысли – энергия, содержащая определенные образы, излучается человеком во внешнюю среду и создает определенные вибрации. Под воздействием вибраций изменяется среда человека. Притягиваются ситуации, способствующие исполнению желаний. Со временем мечты набирают достаточное количество энергии под воздействием силы мысли и реализуются в реальном мире. Ускорить исполнение желаний помогают различные упражнения: самогипноз, медитации, аффирмации.

Притяжение положительных мыслей

Визуализация

Наверняка многие из вас слышали это слово. Да, это связано со способностью человека к воображению. И да, у всех это качество развито по-разному, кому-то досталось больше, кому-то меньше. Но есть хорошая новость — эту способность можно развить регулярными тренировками, то есть занятиями.

Чтобы визуализация работала как надо, нужно не просто представить красивые картинки счастливого будущего, но и эмоционально прочувствовать его. Именно богатство и реалистичность эмоций играет решающую роль в визуализации, и позволяет материализовать свои желания наяву.

Доказано, что человек притягивает в свою жизнь то, что думает и чувствует. Если он постоянно переживает о нехватке денег, он никогда не станет богатым. Если он серьёзно расстраивается из-за одиночества, он так и не встретит свою «половинку». И если он ненавидит своё маленькое жилище, ему не светит большой и уютный дом.

В общем, как мы мыслим, так и живём. И ни как иначе.

Приём Зеланда

Вадим Зеланд является основателем такого течения, как «трансёрфинг реальности», он описал один интересный метод, при выполнении которого вы как раз сможете применить свои практические знания и поэкспериментировать. Называется он «Стакан воды», и не зря, потому что главную роль играет как раз стакан воды. Желательно талой, на крайний случай, можно налить родниковую.

Возьмите лист бумаги и выпишите своё заветную мечту, максимально точно и ёмко. Поставьте на него стакан, а ладони разместите по бокам, концентрируясь на своих ощущениях. Когда почувствуете тепло в руках, произнесите вслух то, что написали, медленно, чувствуя уверенность в том, что это сработает и скоро задуманное осуществится. Неплохо будет применение в комплексе метода визуализации. Количество раз не ограничено, как только поймёте, что достаточно и пора остановиться, просто выпейте эту воду.

Лучше проводить эту процедуру перед сном или рано утром, когда ваше тело расслабляется или ещё расслаблено, в этот момент мозг посылает импульсы на сниженной частоте, которая как раз и необходима для материализации мыслей. Время суток выбирается касательно ваших биологических ритмов. Если вы просыпаетесь поздно, будучи «совой», то лучше приступать вечером, а вот «жаворонкам» с утра.

Ознакомиться с книгами Вадима Зеланда, вы можете на литрес.

Почему важно мыслить позитивно?

Вот, какие преимущества вы получите, благодаря позитивному мышлению:

Вы обретете внутреннюю гармонию и будете счастливыми. Человек должен быть счастливым, а жизнь может быть легкой и радостной. Решив мыслить позитивно, вы сделаете каждый свой день приятным.
Ваше здоровье улучшится. Такое мышление благоприятно сказывается на здоровье, вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
Отношения с людьми станут лучше. Люди тянутся к тем, кто излучает позитив. А негативщики постепенно сами отвалятся. Благодаря этому, ваше окружение измениться в лучшую сторону.
Энергии станет больше. Так как вы перестанете тратить силы на негативные мысли и беспокойство.
Вам проще будет достигать целей. Уже много лет назад психологи пришли к выводу, что подсознание влияет на поступки человека. Если ваши мысли вертятся вокруг промахов и неудач, то и дальше вы будете совершать поступки, исходя из этой установки. Чем больше у человека негативного опыта, тем прочнее он увязает в отчаянии и безысходности. В то же время подсознание, заполненное позитивными мыслями и памятью о прошлых удачах, дает уверенность в собственных силах и настраивает на победу.
Жизнь в целом изменится к лучшему. Благодаря позитивному мышлению, вы будете видеть возможности, а не препятствия. Вера в себя повысится, и вы не сдадитесь на полпути. В результате чего вы улучшите все важные для вас сферы жизни.

Нередко люди воспринимают позитивное мышление как волшебную палочку: чтобы стать успешным, можно ничего не делать, а только правильно думать. Вот они и решили, что лежа на диване можно только силой мысли изменить действительность и получить желаемое. В действительности у позитивного мышления другой механизм: чтобы достичь успеха, человек должен думать об успехе, настраиваться на успех, а затем действовать, веря в успех.

Учеными было доказано, что мысли материальны. Однако, можно сколько угодно думать об идеальной фигуре, но если лежать на диване и объедаться пирожками, тонкой талии никогда не будет. Принцип материализации мыслей заключается в том, что если очень хочется иметь идеальную фигуру и постоянно об этом думать, то постепенно она станет целью, для достижения которой человек захочет изменить привычки в питании и пойти в фитнес-клуб.

Также работает и негативная сторона: если женщина постоянно думает, что она некрасивая и муж скоро найдет другую, она перестает за собой следить, становится скучной и вечно недовольной. Рядом с такой женой муж действительно станет подумывать о любовнице. Думая о каких-то событиях в негативном ключе, человек подсознательно настраивает себя на такой итог и подспудно начинает к нему стремиться.

Правильно формулируйте желание

Важно грамотно подойти к процессу постановки желаемой цели. Исполнение желаний силой мысли не только возможно теоретически, как считают многие, оно полностью зависит от нас самих

Умение смотреть на происходящие события позитивно, извлекать уроки из негативных моментов, принимать подарки Судьбы неизменно ведет к желаемой цели.

Если хотите, чтобы ваши желания сбывались, формулируйте их всегда в настоящем времени. У Вселенной нет прошлого и будущего. Только настоящее подвластно изменениям, которые мы можем делать сами. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я буду жить с семьей в большом загородном доме с видом на море», говорите «Я живу с семьей в большом загородном доме с видом на море». Обязательно записывайте все ваши намерения на бумаге. Мыслеформа и материализация мысли связаны друг с другом с помощью вашего усилия. Когда вы пишете, то фиксируете и упорядочиваете свои мысли, что позволяет Вселенной скорее откликнуться на их достижение.

Существует ли сила мысли?

Сила мысли – это понятие, которое описывает влияние твоих мыслей и убеждений на действия, эмоции и результаты. Она связана с возможностью использовать сознательное направление мыслей для достижения желаемых целей и изменения собственной жизни.

Существует множество аспектов, которые подтверждают влияние мыслей на нашу жизнь, но исследования в этой области все еще продолжаются, и вопрос о том, насколько сила мысли может воздействовать на реальность, остается открытым.

Известны случаи, когда позитивное мышление, вера в себя и целеустремленность действительно способствовали достижению успехов. Люди, которые верили в свои силы и ставили перед собой амбициозные цели, часто добивались выдающихся результатов.

Однако стоит помнить, что сила мысли не является магией или мгновенным решением всех проблем. Позитивное мышление может поддерживать и мотивировать, но без реальных действий результаты будут оставаться недостижимыми.

Таким образом, сила мысли на самом деле существует в том смысле, что наши убеждения и мышление оказывают влияние на нашу жизнь и поведение. Однако ее воздействие сложно измерить и объяснить, и это остается предметом исследования и философских дебатов.

Сила мысли или магнетизм личности – отработка техники

Каждый человек на начальных этапах овладения законом притяжения испытывает трудности с визуализацией своих желаний. Данный факт вполне объясним сложностью в освобождении сознания от негатива, сложно попросту расслабиться.

Существует множество тренингов для достижения успокоения. Лучше всего в выходной день, проснувшись утром, внимательно просмотреть коллаж. Затем сесть в удобное кресло, закрыть глаза, постараться расслабиться, почувствовать тепло в теле, прислушаться к дыханию и сердцебиению. Далее как можно четче сконцентрируйтесь на желаемом предмете, смотря на себя со стороны.

Выполнение ежедневных тренингов как нельзя лучше скажется на самочувствии, здоровье и приблизит момент исполнения желания. Выделяя для упражнений всего по 10 минут, вы стимулируете развитие мотивации в геометрической прогрессии. Однако все необходимо делать с умом! Не превращайтесь в фанатика, одержимого своим желанием. Будьте терпеливы и поступательны в своих действиях. Вы должны управлять своими мыслями и чувствами, а не наоборот.В ходе следования несложным рекомендациям, находится ответ на вопрос: как развить силу мысли? На первый взгляд закон притяжения кажется нереальной сказкой, однако факт его существования научно доказан. Также вас может смутить кажущаяся простота выполнения заданий для достижения цели. Однако при практическом применении не все получается с первого раза, а только в ходе систематических тренировок.

Как же правильно мыслить?

Например, если один человек берет и пишет на бумаге конкретный план своих действий, скажем, на месяц. И далее четко следует этому плану, поставив свою конкретную цель, то он действует по правильному алгоритму. Его мыслеобразы материализуются.

А другой человек лежит на диване и мечтает о желаемом без алгоритма действий. Он своими мыслеобразами только кормит ментальных бесов и желаемого не получит. Потому, что нет процесса материализации, то есть наполнения мыслеобраза энергией.

Силой мысли можно получить любой желаемый результат и исполнить любое желание в разумных пределах. В своих видео курсах я подробно рассказываю как достичь желаемого результата. Всё дело в вашем намерении и желании.

Сила позитивного мышления

Существуют разные мнения о том, как позитивная энергия влияет на человека. Духовно развитые люди уверены, что сила позитивного мышления способна решить любые проблемы. Несмотря на то, что многие относятся к этому утверждению с долей скептицизма, исследователи техники позитивного мышления не сомневаются, что мысли материальны.

Ученые выяснили, мозг человека не отличает то, что он визуализирует, от того, что происходит на самом деле. Речь касается предметов, событий, ситуаций. Это объясняет, как работает эффект плацебо

Акцентируя внимание на безрадостных моментах, человек погружается в пучину проблем и несчастий

Тот, кто сумел изменить свой негативный настрой на позитивное мышление, наслаждается радостями жизни, которые, как известно, являются обязательными спутниками одобрительного восприятия действительности. Сила позитивного мышления настолько велика, что одна простая мысль способна изменить жизнь человека.

Это подтверждается эффектом аффирмаций – вербальных формул, которые при многократном повторении закрепляют в подсознании нужный образ или посыл, являются способом держать свои мысли под контролем. Аффирмация – это короткая фраза, которая помогает настроиться на позитивное мышление.

С помощью этих установок человек программирует себя на внутреннее ощущение, что он счастлив, здоров, богат, успешен, перспективен. Такие утверждения порождают положительные эмоции, а вслед за ними приходят перемены. Люди, практикующие аффирмации каждый день, утверждают, что эти настройки изменили их жизнь.

Другие способы

Если визуализация не каждому представляется возможной, то с утверждением, что оптимисты добиваются больших успехов в любом деле, нежели пессимисты, никто спорить не станет.

А что такое оптимизм? Это вера в то, что всё не так уж и плохо, а в дальнейшем вообще всё будет замечательно! То есть, опять-таки, вера и мысли в нужном направлении изменяют реалии жизни.

И ещё: каждому человеку важно как можно раньше понять, кто он такой. Что для него важно, а что не очень

Только познав себя, можно начинать воплощать свои мечты.

Кстати, не кажется ли вам, что фраза «Осторожней мечтайте — мечты имеют свойство сбываться», тоже про силу мыслей?

Эффект плацебо

Одним из первых ученых, серьезно занявшихся вопросами влияния силы мысли на здоровье человека, стал американский генетик Брюс Липтон. Он провел ряд исследований, с помощью которых хотел подтвердить гипотезу о том, что человек сможет избавиться от любой болезни благодаря вере в исцеление.

Посвятив свою жизнь генной инженерии, Липтон стал широко известным в академических кругах. Долгое время ученый считал, что именно гены определяют внешний вид, характер, способности, интеллект, предрасположенность к заболеваниям и даже продолжительность жизни. Он был уверен, что никто не в силах изменить свой генетический код, следовательно, всем людям оставалось лишь принять это, как данность и смириться.

Однако взгляды Липтона изменились после экспериментов по изучению особенностей поведения клеточной мембраны в конце 1980-х годов. Данные опыты установили, что на поведение генов могут влиять различные воздействия на клетку извне, что может привести даже к изменению их структуры.

Липтон был сторонником эффекта плацебо. Он был убежден, что вера в целительную силу лекарства способна изменить протекающие в организме человека процессы и на молекулярном уровне. Главным способом повлиять на состояние здоровья он считал силу мысли. Происходит это в том случае, когда правильные установки задействуют подсознание человека.

Поскольку реальных доказательств идей Липтона о влиянии силы мысли на организм человека не имелось, представители академической науки скептически отнеслись к данным идеям. Однако, это вовсе не означает, что гипотеза о возможности самоисцеления организма не имеет право на существование.

Липтон был не единственным, кто занимался изучением этого эффекта. В статье The Placebo Phenomenon рассматривается эксперимент, который проводил глава программы изучения плацебо в Гарвардской медицинской школе Тед Капчук в начале 2000-х годов.

Совместно с гастроэнтерологами он разделил 262 взрослых, страдающих синдромом раздраженного кишечника, на три группы:

Контрольная группа, не получавшая лечения и находившаяся в листе ожидания.
Вторая группа, получавшая фиктивное иглоукалывание. Членам этой группы не уделялось никакого дополнительного внимания со стороны врачей.
Третья группа, получавшая фиктивное иглоукалывание, но которой при этом уделялось не менее 20 минут внимания от медперсонала ежедневно. Врачи и медсестры должны были интересоваться у испытуемых их самочувствием, делать им комплименты, настраивать на позитивный исход лечения, а также касаться их рук в качестве знака поддержки.

Результаты не были неожиданными: наибольшее облегчение испытали пациенты третьей группы, что в красноречиво подтвердило неограниченные возможности мышления человека.

Польза позитивного мышления

Теперь мы немного больше знаем о том, что представляет из себя суть позитивного мышления. И мы можем обратиться к одному из самых важных вопросов: почему позитивный настрой так важен?

Что такого в позитивном мышлении, почему оно может изменить всю жизнь?

Черты и характеристики, перечисленные выше, дают нам подсказку; если вы покопаетесь в литературе, то увидите множество преимуществ, связанных с оптимизмом, стойкостью и внимательностью.

Вы увидите, что осознанность и честность связаны с улучшением качества жизни, а принятие и благодарность могут перевести вас из «нормальной жизни» в «хорошую жизнь».

Актуальность позитивного мышления сегодня велика как никогда.

Энергия позитивной мысли

Развитие позитивного мышления и получение преимуществ от него идет за счет мыслей, которые мы культивируем изо дня в день.

Конечно, глупо утверждать, что просто «думая счастливые мысли», мы обретем успех, которого так желаем. Принцип позитивного отношения к жизни не в этом.

Культивировать “правильные” мысли — это не значит быть постоянно веселым, и игнорировать все неприятное. Речь идет о включении как всего положительного, так и всего отрицательного в нашу точку зрения на этот мир и выборе общего оптимизма.

Речь идет о признании того, что мы не всегда будем счастливы, и о том, как учиться принимать плохое настроение и сложные эмоции, когда они приходят.

Развитие позитивного мышления — это усиление нашего контроля над своим собственным отношением ко всему, что встречается на нашем пути. Мы не можем контролировать свое настроение, и мы не всегда можем контролировать мысли. Но мы можем сами выбирать, как с ними обращаться. В этом суть позитивного мышления.Когда мы решаем поддаться негативному, пессимистическому и мрачному взгляду на мир, мы не только теряем контроль и впадаем в депрессию — мы упускаем важную возможность для роста и развития.

По мнению специалиста позитивной психологии Барбары Фредриксон, негативное мышление и негативные эмоции играют важную роль. Они позволяют нам сосредоточиться на опасностях и угрозах

Это важно для нашего выживания. Хотя, возможно, не так сильно, как для наших предков

С другой стороны, теория позитивного мышления и позитивные эмоции «расширяют и наращивают» наши ресурсы и навыки

Они открывают нам новые возможности

С другой стороны, теория позитивного мышления и позитивные эмоции «расширяют и наращивают» наши ресурсы и навыки. Они открывают нам новые возможности.

Построение позитивной основы для наших мыслей — это не значит быть игривым и раздражающе веселым, это инвестирование в себя и свое будущее. Вполне нормально иногда чувствовать себя подавленным или думать пессимистично. Но если мы научимся отвечать на жизненные обстоятельства с оптимизмом, стойкостью и благодарностью, это принесет гораздо большую пользу в долгосрочной перспективе.

Еще плюсы позитивного мышления

Помимо улучшения наших навыков и увеличения личных ресурсов, существует множество других преимуществ, связанных с формированием позитивного мышления.

Метод позитивного мышления может увеличить продолжительность нашей жизни, снизить уровень депрессии и уровень стресса, повысить устойчивость к простуде, улучшить общее психологическое и физическое состояние, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и развить навыки преодоления трудностей, чтобы держать нас на плаву в трудные времена.

Суть позитивного мышления в том, что оно положительно влияет на все сферы нашей жизни.

Яркие примеры-доказательства известных людей

Не знаю, насколько уместно будет перечислять фамилии успешных и известных людей, своей жизнью доказавших, что успех приходит только к тем, кто в него верит. Это практически все, чьи фамилии не сходят с газетных полос и мониторов компьютеров.

Я лично не могу вспомнить ни одного, кто бы говорил в своих интервью, что он даже не мечтал и не думал о возможном признании окружающих, а успех взял и пришёл. Так не бывает. И даже тот, кто скромно говорил именно так, мол, не думал, не гадал, а просто работал (тренировался, пел, играл, выступал) или был не до конца откровенным, или не анализировал свои подсознательные стремления.

Большинство из известных и успешных людей не родились в семьях миллионеров или королей. Они всего добились сами, может быть, только немного везения им помогло. Но все знают поговорку «Везёт тем, кто сам везёт», так что всё закономерно.

Как жить на позитиве

Как научиться радоваться жизни, и видеть позитив вокруг?

Приведу несколько интересных моментов из собственного опыта:

Окружение

Очень многое зависит от вашего круга общения. Старайтесь больше времени проводить среди успешных людей, имеющих достижения, смотрящих на жизнь с улыбкой и позитивом. Берите с них пример. Если у вас есть люди, которые постоянно ноют, жалуются и ненавидят все вокруг, лучше отстраниться от них, иначе вы вместе с ними начнете разочаровываться в собственной жизни.

Контролирование

Обнаружили негативные мысли у себя в голове, моментально старайтесь их устранить. Произошла ссора с другом? Не спешите углубляться в конфликт, успокоитесь и разберитесь в ситуации, постарайтесь взглянуть на происходящее его глазами. Выведите на душевный разговор и разберите суть проблем. Произошла ссора с малознакомым или вообще незнакомым человеком… Так вообще можно забыть о произошедшем, зачем вам лишний нервоз из-за пустяка. Пусть нервничает или дальше обижается на мир этот озлобленный человек. Вас это не должно задевать, как минимум из-за своей бессмысленности.

Взгляд со стороны

В своей жизни важно научиться мыслить позитивно, а для этого жизненно необходимо оценить масштабы проблем объективно. Требуется реагировать на них не сразу, а оценить проблемы с разных ракурсов, может не все так уж и плохо, как показалось на первый взгляд? Если бы не вас касалась данная ситуация, а другого человека, как бы вы поступили и посмотрели на нее

Правило «зато»

При столкновении с любого рода неудачей, мысленно к ней добавьте фразу «зато» и продолжите ее в положительном направлении. Иногда фраза автоматически продолжится, а может потребуется немного пошевелить извилинами

Приведу следующие примеры: «я не смогу попасть на концерт любимой группы, зато слетаю на Бали», «опоздала на работу, зато хорошенько перекусила и теперь настрой на позитивное мышление», «пошел дождик, зато не придется идти на огород» и так далее… Не важно, что вы добавите, но данный способ может очень хорошо смягчить произошедшую ситуацию

Как настроить себя на позитивное мышление?

Утренняя благодарность. Каждое утро задумывайся над тем, за что можешь быть благодарен. Это поможет начать день с позитивного настроя.
Позитивные утверждения. Придумай несколько позитивных утверждений о себе и своих возможностях. Повторяй их каждый день, чтобы поддерживать уверенность в себе.
Утренняя зарядка. Начинай утро с небольшой физической активности. Это поможет взбодриться и поднять настроение.

Вдохновляющие цитаты. Найди несколько вдохновляющих цитат, которые поднимают дух. Вывешивай их на видном месте или записывай на листке, чтобы видеть важные напоминания.
Сбалансированное питание. Употребляй питательную пищу, богатую витаминами и минералами. Здоровое тело – залог позитивного настроения.
Моменты радости. Отмечай моменты радости даже в мелочах. Это может быть удачный разговор, вкусный завтрак или красивый закат.
Общение с позитивными людьми. Время, проведенное с оптимистичными и веселыми людьми, поднимет твой настрой и заразит позитивом.
Дневник благополучия. Веди дневник, в котором каждый день записывай хорошие моменты и достижения. Это поможет видеть положительные стороны жизни.
Активности, приносящие радость. Занимайся тем, что приносит радость и удовольствие. Хобби и увлечения помогут расслабиться и поднять настроение.
Практика медитации и дыхательных упражнений. Уделяй несколько минут в день для медитации и глубокого дыхания. Это поможет уменьшить стресс и улучшить позитивный взгляд на жизнь.

Советы и предостережения

«Позитив порождает позитив» и «негатив порождает негатив»

Человек, который открыт и легок на подъем, готов помочь и поддержать окружающих, улыбается и не занимает осуждающую позицию получает пропорциональный ответ. А грубые и высокомерные люди неизбежно сталкиваются с неприятием со стороны окружающих.

Смейтесь и не стесняйтесь своего смеха. Улыбка или хохот подают вашему организму сигнал о том, что все хорошо. Смех разряжает обстановку, снимает стресс, помогает абстрагироваться от проблем и посмотреть на них со стороны. Смех также объединяет людей.

Когда настроение стремится к нулю, важно подумать о том, сколько всего хорошего случилось за день. И сколько всего плохого могло бы, но не произошло. Важно, развивать словесно-логическое мышление с раннего возраста

Важно, развивать словесно-логическое мышление с раннего возраста

Предостережения

Если бороться с плохими мыслями не получается и они все-таки овладевают вами, нужно обратиться за помощью к близким или неравнодушным людям, которые вас ценят и любят.

Внимание! Но когда появляются мысли о суициде, пора обращаться за профессиональной поддержкой психологов.

Ведь жизнь — это самое ценное что у нас есть. И каждый человек заслуживает прожить ее счастливо. Череда негативный события обязательно прервется и вы поймете, что подобные мысли были ошибкой.

Повышенную тревожность и депрессивные состояния зачастую списывают на негативный образ мышления. Но это могут быть самостоятельные проблемы, бороться с которыми надо лишь заручившись поддержкой специалистов (возможно и с дополнением в виде назначенной медикаментозной терапии).

Позитивное мышление акцентирует внимание личности:

не на проблемах, а на способах их преодоления;
не на том, чего сейчас у человека нет, а на том, чего он хочет добиться;
не на преградах, а на возможностях для роста;
не на отрицательном, а на положительном;
не на неудачах, а на успехах.

Такое мышление поможет вам наполнить жизнь радостью, добиться успеха, наладить отношения с близкими и относиться к себе с любовью и заботой. И даже если вы пока только пытаетесь мыслить позитивно и делаете в этом направлении первые шаги, это уже огромный прогресс.

Что это такое

Позитивное мышление — это концепция, основанная на положительных, вдохновляющих образах и мыслях, которые в итоге обеспечивают человеку оптимистическое настроение и повышают удовлетворенность своим качеством жизни. Она предлагает техники и методики, обучающие видеть в себе самом источник счастья, не зависеть от окружающих. Не у всех получается добиться успеха, да и исследовательские эксперименты не всегда заканчиваются удачно. Поэтому у данного направления психологии достаточно много критиков.

Другие названия: новое, правильное мышление силы, ментальный позитивизм.

Из истории развития:

начальный толчок — трансцендентальная психология Эмерсона (XIX век);
влияние протестантской этики (Вебер);
США: Квимби, Трайн, Мёлфорд;
Европа: Куэ;
Германия: Шеллбах (Институт ментального позитивизма), Шмидт;
Япония: Танигути;
современность: Мёрфи, Фрайтаг, Дейл Карнеги, Норман Пил.

Где используется:

семинары по мотивационному развитию личности;
деловая и обучающая литература (Кийосаки);
бизнес-коучинг.

Несмотря на то, что далеко не у всех получается добиться результатов, используя методики ментального позитивизма, нейробиология вступается за данную концепцию. Согласно ей, положительный настрой способен изменить жизнь к лучшему.

Предостережения

1.Есть такая фраза “бойтесь исполнения своих желаний”. И это правда. Так как не всегда материализованное желание приносит счастье. Иногда вместо ожидаемого чуда, вы столкнетесь с кучей проблем.

Примеры из прошлого:

” У знакомой было желание, чтобы ее семья разрешила ей взять бездомную собаку. Хотя у них уже было две. Близкие были против. И в итоге девушка их уговорила. Она молилась Богу, чтоб это собака нашла хорошего хозяина. И Бог ее дал ей. Нашел легкий путь.) Но знакомая об этом потом пожалела. Этим она закрыла себя от путешествий, обрекла себя на сложности. Приходилось рано вставать, гулять каждый день со всеми собаками по 2-3раза в день. Уходило много времени на это.

Еще пример, я хотела когда-то отношений. Описала своего партнера, его качества…

И мне его дали. Но естественно он имел не только достоинства, но и недостатки, которые мне было сложно принять в то время.

Это были тяжелые отношения. Сложный опыт, который отражал мои внутренние паттерны, которые я в то время еще не проработала. Поэтому самое лучшее желание, которое вы можете загадать – это ваш духовный рост

Важно быть готовым к тому, что вы привлекаете. И соответствовать этому по чистоте вибраций и энергии

Нужно быть очень аккуратным с этим делом. И привлекать только то, что действительно вам нужно. И просить то, что сможете унести….

Часто так бывает, что получив что-то, нужно что-то отдать. Так действует закон равновесия. Будьте к этому готовы. Хотите денег? Но готовы ли вы отдать за это свое время например? Хотите любви, но готовы ли вы потерять свободу? И.т.п…

Чтоб желание исполнилось, при его загадывании пообещайте что-то Высшим Силам.. И потом обязательно сдержите свое слово. Иначе Вселенная заберет все обратно.

Например, желая отношений, пообещайте взять котенка бездомного. Желаете денег, пообещайте 10%отдавать нуждающимся. Желаете забеременеть, дайте слово помогать детям-сиротам.

Конкретизируйте желание

Если вы скажете просто «Я хочу поменять работу, потому что она меня не устраивает», скорее всего, ничего в вашей жизни не изменится. Нужно конкретизировать мысль до мельчайших деталей: «Я нахожу работу, которая максимально позволяет раскрыться моим способностям и талантам». Если вы знаете, чего именно хотите, то ваше желание сбудется еще быстрее: «Я занимаю пост исполнительного директора в туристической компании «Айсберг». Будьте уверены, скоро вас назначат руководителем обозначенного предприятия. Конкретика позволяет вам самим не сбиться с пути, а следовать намеченному плану. Так вы никогда не пойдете работать дворником, если всегда мечтали быть летчиком. Материализация желаний происходит тем скорее, чем скорее вы позволите себе иметь то, что желаете.