Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства
Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.
Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.
Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.
Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:
- Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
- Вина.
- Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.
Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.
Способы сказать мужчине о расставании
В каждой отдельной ситуации необходим определенный способ сообщения мужчине о необходимости прекратить отношения. Рассмотрим возможные варианты:
«Глаза в глаза»
Этот способ сообщить мужчине о расставании является наиболее приемлемым. Конечно, он требует смелости и решительности, но именно этот вариант позволит проявить уважение к человеку, с которым женщина состояла в отношениях. Кроме того, при личной встрече можно оценить его реакцию и вовремя смягчить разговор или, наоборот, перевести на более серьезный уровень.
Перед встречей необходимо продумать, как именно лучше преподнести новость мужчине, а также предусмотреть возможные его реакции. Идеальный вариант – честно рассказать о причине, по которой было принято такое решение, и сообщить о дальнейших действиях
Важно настоять на своем, если решение принято окончательно, но при этом следует контролировать собственное поведение и не допускать слишком эмоциональных высказываний
Телефонный разговор
Не всегда хватает смелости и решительности на откровенный разговор «с глазу на глаз». Особенно, если приходится сообщать неприятную новость и причинять душевную боль другому человеку. В этом случае настоящим спасением может стать разговор по телефону. Чтобы избежать неловкого молчания и непредвиденных ситуаций, следует составить примерный план разговора на бумаге и только после этого звонить мужчине.
Написать письмо
Этот способ может показаться не серьезным или даже глупым, но иногда именно он поможет поставить точку в отношениях, у которых нет будущего. С его помощью можно выразить свои мысли и эмоции, не боясь ответной реакции. Написать письмо лучше не в социальной сети, а на бумаге. В нем следует сообщить о причинах своего решения, подробно описать свои чувства, чтобы у мужчины не возникло недопониманий и вопросов. Краткость в этом случае может быть воспринята как пренебрежение и неуважение к адресату.
Через знакомых или родственников
Не самый лучший и даже несколько безответственный способ сообщить о расставании. Этот вариант подойдет только в том случае, если между мужчиной и женщиной есть общий друг, знакомый или родственник, которому оба хорошо доверяют. Возможно, именно он сможет преподнести информацию наиболее безболезненным способом и сообщит все, что хочет, но не может сказать инициатор расставания.
Просто исчезнуть
Конечно, такой вариант неприемлем в подавляющем большинстве случаев. Это абсолютное неуважение к человеку, и может повлечь за собой не самые приятные последствия. Но иногда женщине не удается прекратить отношения иным способом. Например, если мужчина слишком эмоционален и его реакция на такую новость может быть непредсказуемой. Или когда попытка поговорить уже была предпринята, но ожидаемого результата она не принесла. Тогда можно прекратить общение и найти способ не попадаться ему на глаза.
Творческий подход
Написать мужчине стихи, песню или снять видео, где сообщить ему о своем решении разорвать союз – это довольно старомодный способ. Но иногда он может помочь поставить точку в отношениях, при этом сохранив приятные воспоминания и легкую грусть от проведенного времени вместе. Использовать такой способ лучше в том случае, если женщина уверена, что мужчина не испытывает к ней сильной привязанности и не воспримет такое творчество слишком эмоционально. Также не стоит брать стихи их интернета, а написать их самостоятельно. Если же минимальные навыки в написании стихов отсутствуют, лучше отказаться от этой затеи.
Возможно ли безболезненное расставание
Само собой разрыв отношений не может быть совершенно легким и безболезненным. Однако зачастую люди сами повергают себя в состояние отчаяния, поддаваясь ложным пораженческим мыслям: «Никто меня больше не полюбит», «Я ни к кому больше не смогу испытать таких сильных чувств», «Я – неудачник». Такие мысли ранят сильнее, чем невозможность быть с любимым человеком.
Чтобы перенести расставание относительно легко, нужно вооружиться оптимистичными, жизнеутверждающими идеями.
Важно помнить! Где закрываются одни двери, открываются новые. На данном этапе жизнь не заканчивается, и будущее может еще приятно удивить
У каждого свой путь
Боль может испытывать и тот, кто решает бросить партнера, уйти из семьи
Здесь важно избавиться от ложного чувства ответственности за счастье другого человека. Любовная связь – это отношения двух взрослых самостоятельных людей, а не тюрьма
Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут
- Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
- Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
- Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает. - Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.
Отношения безусловно важны.
В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.
Но в целом они не могут являться миссией.
Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!
Иллюзии девушек
Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.
Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.
Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.
От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.
Советы, как сохранить уважение в отношениях
1. Работайте над доверием и честностью
Уважение питается доверием. Доверие питается честностью. А честность — это личностная черта человека, которая прививается нам с самого детства. Доверие является одним из важнейших элементов в отношениях. И оно чрезвычайно необходимо для построения здоровых отношений и создания уважения между мужчиной и женщиной. А, чтобы создать доверие, необходимо время и терпение. Но этого можно добиться, если мужчина и женщина готовы приложить определенные усилия. Вы также должны быть максимально честны и открыты со своим партнером. Если хотите заслужить его уважение. Между вами не должно быть секретов. А все разногласия и недопонимания должны обсуждаться в спокойной и дружеской обстановке.
2. Заранее определите чего вы ожидаете друг от друга
Вы находитесь с этим человеком, чтобы просто закрывать свои потребности? Либо, вы хотите создать с ним длительные отношения? Чего вы ожидаете друг от друга? Мужчины и женщины состоящие в отношениях, могут по-разному отвечать на эти вопросы. В такой ситуации становится понятно, что они не обсуждали этого ранее.
Женщина может дорожить отношениями с мужчиной. Потому что он является для нее опорой и поддержкой. И она видит в нем человека для дальнейшей совместной жизни. А мужчина в свою очередь, может просто закрывать свои физические потребности. И если один из партнеров не понимает намерения другого, либо с чем-то не соглашается. То в этом случае проявляется неуважение, и возникают проблемы в отношениях. Поэтому, чтобы создать и сохранить уважение в отношениях, заранее обсудите цель, направление и ваши ожидания. Еще в самом начале ваших отношений начните обсуждать все эти моменты. И создавайте комфортные условия для общения друг с другом.
3. Сохраняйте чувство собственного достоинства
Защищайте свою личность и свои интересы. Формируйте представление о себе исходя из своих убеждений и целей. А не мнений и предпочтений своего партнера или окружающих людей. Настаивайте на том, чтобы вас уважали за то, кто вы есть. Ведь часто бывает так, что мужчина или женщина могут изо всех сил стараться угодить партнеру, и идут на компромисс в тех областях, где они придерживаются разных взглядов. На самом деле уважение в отношениях учитывает индивидуальность и различия. И какие бы отношения у вас не были, нужно сохранять свою уникальность. Иметь собственное мнение и не боятся открыто его выражать.
4. Цените друг друга и избегайте оскорблений
Станьте для своего партнера лучшим другом. Цените и уважайте его, что бы между вами не происходило. Многие люди ведут себя неприемлемо в отношениях, потому что не умеют контролировать свои чувства и эмоции. Такой человек может оскорблять партнера. И он не обращает внимания на то, что говорит. Он может флиртовать с другими женщинами или мужчинами, и не имеет никаких ценностей. Но в таких отношениях невозможно сохранить уважение. Поэтому у вас есть два пути. Обсудить с партнером его поведение. И вместе начать работать над изменениями. Либо, если вы не видите его желания к изменениям, тогда вам лучше расстаться. Но вы в любом случае должны поддерживать уважение друг к другу.
5. Запомните одно золотое правило
Чтобы создать и сохранить уважение в отношениях, его сначала нужно заработать. Потому что каждый человек заслуживает уважения на том основании кем он является, и какую ценность предоставляет. Золотое правило требует, чтобы вы были таким человеком, которого хотите видеть рядом с собой. Другими словами, уважайте партнера таким же образом, каким вы хотите, чтобы и он вас уважал. Проявляйте уважение друг к другу, несмотря на ваши различия. Уважайте самооценку другого человека. Уважайте границы, которые вы устанавливаете. Развивайте такое уважение и благодарность друг к другу, что даже если ваши отношения закончатся, вы и ваш партнер сможете поддерживать взаимное уважение.
Как правильно расстаться с молодым человеком?
Что именно надо сказать молодому человеку, чтобы не слишком задеть его самолюбие? Как правило, лучше всего расстаться с мужчиной или парнем помогают разговоры о браке. Поэтому если вы уверены, что парень категорически настроен против – можно сыграть и на этом. Не совсем честно, но какая девушка не хочет перспективных отношений?
Как бы то ни было, если разговор о расставании неизбежен, старайтесь избегать слов «разлюбила», «встретила другого». В этом случае легко расстаться с ним вряд ли удастся. Не стоит усугублять ситуацию ненужными подробностями. Избегайте обвинений и всего, что может быть воспринято как обвинение с вашей стороны. «Сжигание мостов» – вовсе не то, к чему вы стремитесь. Скажите ему, что в этот период вы чувствуете потребность побыть одной. Если он понимающий человек, так у вас будет шанс разойтись в хороших дружеских отношениях, а не разругаться на всю жизнь.
Не стоит вдаваться и в другую крайность – обвинения себя в непостоянстве и ветрености. Монолог: «Дело не в тебе, ты самый замечательный человек на свете, а я слишком несерьезна и сама не понимаю, что мне нужно, ты достоин гораздо более лучшего…» — может и «смягчит удар», но стоит ли ради этого подвергаться уничижению в его глазах?
Когда отношения между вами очень близки, мужчина, как правило, находится с вами на одной волне. Скорее всего, ваш молодой человек уже почувствовал вашу холодность и отчуждение и морально готов к любому исходу в ожидании честного и откровенного разговора. В таком случае, ваше расставание пройдёт по идеальному (если можно так назвать) сценарию. И это случится если не безболезненно, то по крайне мере, с минимальными эмоциональными потерями.
Период расставания с любимым человеком
Периодически сменяющие друг друга психологические состояния после разрыва романтической связи во многом перекликаются со стадиями переживания смерти близких. Чем дольше люди встречаются или женаты, тем более значимое место они занимают в психике друг друга, тем сильнее соединены многими жизненными связями. Независимо от причин ухода партнера, это событие часто переживается как утрата собственного «Я», психологическая смерть. Ведь все надежды и планы, связанные с близким человеком, рушатся.
Обратите внимание! Знание паттернов реагирования нашей психики на разлуку с любимым человеком поможет преодолеть этот сложный этап в жизни. Стадии переживания утраты могут проживаться более и менее интенсивно, порой меняя хронологический порядок:
Стадии переживания утраты могут проживаться более и менее интенсивно, порой меняя хронологический порядок:
- Шок и отрицание. Характеризуются отказом верить в окончательный разрыв отношений. Человек убеждает себя и других, что «все наладится», «он/она по-прежнему любит и вернется». Признать, что все действительно закончилось, что жизнь больше не будет прежней, слишком больно.
- Стадия злости. Когда больше не остается возможным закрывать глаза на действительное положение дел, отрицание переходит в ярость. Происходящее кажется верхом несправедливости. Человек может начать мстить «виноватым» или приступает к самобичеванию, видя в себе источник всех проблем, приведших к разрыву.
Злость на других – попытка избавиться от ощущения собственной несостоятельности
Обратите внимание! После разрыва союза, в котором партнеры не имели возможности по каким-то причинам открыто выражать свое недовольство друг другом, реакция злости может быть максимально проявлена
- Торг. «Давай подождем с разводом, пока дети не окончат школу», «Вернись, я пойду на любые уступки». Человек начинает торговаться с бывшим партнером, лишь бы ухватиться за малейший шанс сохранить все, как было прежде.
- Депрессия. Период наибольших страданий и горя, когда к человеку приходит понимание, что он бессилен что-либо изменить. Характеризуется необыкновенной поглощенностью образом бывшего партнера, идеализацией отношений с ним. С ностальгией вспоминаются любые мелочи: «Этот фильм мы смотрели вместе», «Она выбрала мне эту рубашку», «Он любил ужинать в том ресторане». Все плохое забывается или преуменьшается. Это усиливает болезненные ощущения от разрыва.
Важно! Продолжительность депрессивной стадии определяется тем, насколько успешно человек избавляется от психологической зависимости от бывшего партнера и приспосабливается к самостоятельной жизни
- Принятие. На данном этапе жизнь входит в нормальную колею, бывший партнер перестает казаться центром мироздания. Однако не исключается возникновение остаточных приступов горя, не уступающих по остроте переживаниям на предыдущей стадии. Поводом для них, как правило, служат какие-то памятные даты, годовщины, традиционные события: «Первый День святого Валентина без него/нее», «Раньше проблемы с соседями решал муж/жена» и т.д.
Как переживают мужчины
Несмотря на внешнюю выдержку, мужчины испытывают боль от распада отношений ничуть не меньше, чем женщины. Острота мужских эмоций иногда зашкаливает, но зачастую догадаться об этом практически невозможно.
При этом доминирующим может стать чувство ненависти к себе, потеря смысла жизни и ценностных ориентиров.
Мужчина после тяжелого расставания может удариться во все тяжкие, чтобы таким образом дать выход ярости, которая его переполняет. Он начинает злоупотреблять алкоголем, заводить беспорядочные половые связи, заниматься спортом до полного изнеможения, ездить на машине, на большой скорости.
К сожалению, этими действиями боль заглушается лишь на время. Приходится ждать, пока придет осознание и принятие ситуации.
Расставание — это не конец
Надо разойтись достойно и красиво, оставив приятное впечатление о вас. Женщина всегда должна быть уверена, что она красивая, желанная и успешная. Разрыв с одним мужчиной обязательно влечет за собой встречу с другим, которая, возможно, станет дорогим и любимым человеком. Если пришло осознание того, что настало время расстаться с бывшим возлюбленным, вам нужно принять это как временную болезнь, которая скоро пройдет. Думать о будущем нужно только в светлых тонах, тогда счастье не заставит себя ждать.
Вы не должны искать встречи со своим бывшим любимым человеком, менять обычные маршруты или посещать те места, где он обычно отдыхает. Вам нужно поступить наоборот: полностью избежать общения с ним и попытаться вычеркнуть его из жизни.
Но это того не стоит
Важно осознавать, что этот человек прошёл этап, теперь пришло время двигаться к прекрасному будущему. Вам нужно наслаждаться каждым днем, находить новые увлечения и открывать неизведанные грани повседневной жизни
Тогда понимание того, как расстаться с парнем, придет само собой.
Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой
- Все ваши воспоминания о прошлой любви, когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась. - Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
- Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку, где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
- Эту пластинку уже не надо чинить!
Надо просто найти то, что вам действительно надо! - Не нужно даже пытаться возвращаться. Это того не стоит.
Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.
Как пережить стресс после расставания?
Стресс после расставания это неизбежность. Очень редко встречаются люди, которым удалось избежать негативных эмоций и последствий расставания. Тем не менее нужно понимать, что любой опыт, даже самый неудачный это тоже опыт, это всё ваша жизнь. Как бы сильно вас не обидели, не предали, не нужно теперь всех мужчин и женщин равнять под одну гребёнку, не считайте, что весь род человеческий это корыстные предатели. Откройте своё сердце этому миру, в нём полно замечательных и добрых людей, которые точно так же в поиске своей половинки.
Для начала осознайте, что не вы первый/ая и не вы последний/ая, как бы цинично это ни звучало. Люди встречаются, люди влюбляются и расстаются люди тоже. Вы не одиноки в своём разочаровании и грусти, это может придать сил и отгонит ощущение никчёмности и одиночества.
Затем, когда станет немного легче, проанализируйте свои отношения и финальную их точку:
Как всё начиналось? Возможно, с самого начала было понятно, что вам не по пути, но вы решили дать отношениям “шанс»?
Как всё развивалось? Точно ли всё было радужно, или избранник начал показывать своё истинное лицо довольно рано, а вы не хотели замечать тревожных звоночков? А, может это вы не могли принимать любовь и постоянно требовали доказательств, все больше подтачивая вашу связь?
Как всё закончилось? Вы смоги сохранить лицо и расстаться с достоинством? Вы долго расходились/сходились, измотав друг другу нервы?
Этот анализ важен для ваших будущих отношений, найдя свои слабые точки и проработав их, вы не только избавитесь от стресса, направив энергию горя на созидание, но и заложите фундамент новых более здоровых и долгих отношений.
Когда вы сможете думать не только о своих отношениях, и немного вернётесь в реальность, обязательно займитесь чем-нибудь интересным: новое хобби, спорт, прогулки, театры и музеи. Всё возможное, для того чтобы обогатить и улучшить свою жизнь. Сейчас у вас есть масса свободного времени, и к тому же это отличный способ завести новые знакомства, и, возможно, новых друзей и новую любовь.
Почему не стоит затягивать угасшие отношения
Начиная отношения, мы всегда надеемся на лучший финал — ведь поначалу все представляется в «розовом свете», влюбленность застилает глаза, все достоинства парня выходят на первый план. И кажется, что недостатков вовсе и нет — а если есть, с ними легко смириться.
Но со временем происходит привыкание, и оказывается, что вам совсем не по пути. Начинают раздражать какие-то черты в характере мужчины, или становится очевидно, что у вас слишком разные вкусы, предпочтения и стремления, или просто гаснет «искра». Так или иначе, чувства угасают.
Конечно, не стоит принимать решение о расставании скоропалительно. Но если, все взвесив, Вы по-прежнему уверены в том, что этот мужчина больше Вам не нужен — то продолжать отношения, изжившие себя, не имеет смысла. Любовь не вернется, но уйдет драгоценное время — то самое время, за которое не только Вы, но и он могли бы встретить настоящую любовь и стать счастливыми.
Нередко девушки продолжают встречаться с теми, кого уже не любят, просто потому, что не знают, как завести последний разговор и поставить точку. В этой статье попробуем разобраться, каким образом можно завершить отношения с парнем или мужчиной.
В каких случаях можно расстаться при помощи переписки
Родоначальник теории о взаимодополняющих отношениях Хорхе Букай уверен, что существует ряд обстоятельств, при которых допустимо расстаться дистанционно:
- Отношения на расстоянии. Если дистанция является допустимой почвой для развития отношений, она идеально подойдет и для их окончания. В XXI веке интернет помогает людям обретать и поддерживать связь, способствуя общению, при котором встретиться невозможно. При любви на расстоянии влюбленные постигают дистанционный контакт и учатся выражать чувства при помощи букв. В таком случае можно прервать отношения искренним прощальным письмом.
- Сверхтоксичные отношения. Они могут являться потенциально опасными для партнерши. Такими отношениями свойственен формат эмоционального и физического насилия. Во избежание непредсказуемой реакции партнера лучше расставить все по местам дистанционно. Когда решение уйти будет принято, легко расстаться без эмоций поможет интернет.
Советы психолога, как расстаться безболезненно
Пережить стресс помогут эти советы:
Не вините себя, если вам будет больно. Даже если инициатором разрыва были вы, это совсем не значит, что вам не может быть тоскливо и печально. Необходимо время, чтобы восстановиться.
Проведите некоторый отрезок времени наедине с собой, не сдерживайте эмоции, лучше поплакать и покричать именно сейчас, чем вас накроет через полгода.
Не стройте из себя супергероя, обращайтесь за помощью к близким и родным, если это необходимо. Эмоциональная поддержка в этот период очень важна.
Заводите новые знакомства, общайтесь, флиртуйте, но избегайте крайностей, не старайтесь первого встречного притащить в загс, не ставьте никаких условий и требований. Просто знакомьтесь и радуйтесь, наслаждайтесь этим общением, не давая никаких гарантий, и не пытайтесь ускорить события. Пусть всё идёт своим чередом, плывите по течению и расслабьтесь. Настоящая любовь ещё впереди.
Не ждите возвращения бывшей(его). Ни в коем случае не тешьте себя надеждой, что всё можно вернуть. Это истощает и отнимает огромное количество вашей энергии.
Заполните свою жизнь яркими красками, займитесь новым видом спорта, научитесь готовить что-то необычное, или смените работу, вид деятельности. Используйте все возможности.
Колоссальную поддержку вам сможет оказать психолог. После расставания любой человек очень уязвим и раним, ему сложно довериться и открыться новым людям.Страх одиночества, разочарование, обида и горесть гложут сердце и душу. Специалист поможет проработать эту ситуацию, объяснить вам ваши страхи и боль, успокоиться и снова поверить в любовь. Даст советы, как отпустить эмоции и переживания поможет “вытащить занозу” из израненной души. Вы посмотрите на себя со стороны, осознаёте свои ошибки и учтёте этот опыт. А главное — вы вновь поверите в то, что каждый человек в мире заслуживает счастья и вы в том числе!
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы находитесь в ситуации тяжелого расставания с партнером, проконсультируйтесь со специалистом!
Позвольте человеку уйти
Никогда не удерживайте любимого рядом с собой. Персона должна понимать, что в случае, если отношения будут ее напрягать, у нее всегда будет возможность уйти. Такая жизненная позиция кому-то может показаться не нормальной, но, если ее придерживаться, вам будет проще жить. В этой жизни не стоит быть к чему-то сильно привязанным. Это касается как вредных привычек, так и зависимостей от людей. Да, любовь быть должна, но она не должна переходить в созависимость.
Как пережить расставание с любимым мужчиной? Вам нужно отпустить человека. Пусть любимый уходит, не держите его. Если персона приняла трезвое и адекватное решение покинуть вас, значит, любовь в сердце человека погасла. Воспламенять пепел бесполезно. Лучше потратьте время на то, чтобы загасить любовь в своем сердце. Ведь нет ничего хуже, чем не взаимность. Постарайтесь простить персону и не надоедать ей. Не звоните человеку, не пишите и не пытайтесь каким-либо другим образом выйти на связь. Отпустите вторую половинку и старайтесь думать о ней как можно меньше. Если человек ушел по собственному желанию, держать его нет никакого смысла. Поэтому не ругайте себя и ни в чем не обвиняйте. Позвольте времени залечить душевные раны и старайтесь с позитивом смотреть в свое будущее.
Какие ошибки не стоит совершать
Самая большая ошибка – попытаться восстановить разрушенный союз
Гораздо труднее принять расставание, если молодой человек предпринимает различные попытки вернуть девушку, доказать важность для нее. Игра в догонялки еще никого не сделала счастливым, зато испортила жизнь бывшим возлюбленным
После расставания девушки, даже если сами стали инициатором, начинают винить себя и вставать в позицию жертвы. Страдания могут быть бесконечными, и чем дальше они загоняют себя в рамки, тем ближе подходят к рубежу депрессии. Психологи советуют в этот период набраться новых впечатлений, чтобы вытеснить прошлые переживания.
Не нужно запускать себя, постепенно превращаться в неухоженную женщину в халате и со взлохмаченной гулькой на голове. Одна из самых больших ошибок – забросить уход за собой. Нужно равнодушие проявить к бывшему партнеру, а не собственному телу.
Порой барышни начинают вести себя неадекватно. Они следят за подругами бывшего парня, подстраивают для них неприятные ситуации, вплоть до скандала в общественном месте или принижения на страницах социальных сетей. Это приведет к испорченной репутации, которую редко когда получается восстановить.
Ошибочно предполагать, будто ревность порождает любовь. Парни могут на следующий день афишировать о новых отношениях, демонстрировать новую девушку. Все это делается для того, чтобы вызвать чувство собственничества у бывшей, показать популярность. Но, как правило, такое поведение разрушает последние нити хорошего отношения между бывшими партнерами.
Чтобы отпустить человека и простить его, приходится преодолеть себя. Есть много способов, как сказать парню, что мы по-хорошему расстаемся
Однако важно выбрать тот, который поможет минимизировать болезненные ощущения и не превратить отношения в мыльную оперу
Не ищите утешения в чужих объятиях
Худшее, что может сделать человек, который только что расстался со своей второй половинкой, – это найти себе нового любовника. Персона, которой вы попробуете закрыть душевную рану, будет играть роль пластыря. Да, она принесет временное облегчение, но потом вам будет сложно избавиться от временного спасителя. Помните, что романы, которые случаются сразу после расставания, ни к чему хорошему не приводят. Как пережить тяжелое расставание? Нужно найти в себе силы двигаться дальше в одиночестве. Это не значит, что вам придется всю жизнь провести одному. Это значит, что в течение первого месяца после расставания, вам не нужно флиртовать с лицами противоположного пола. Постарайтесь найти гармонию в своей душе, чтобы вам для хорошего самочувствия не требовалась еще одна персона. Жизнь наладится тогда, когда вы станете цельной личностью и перестанете грезить второй половинкой, которая, по вашему мнению, поможет вам почувствовать свою полноценность. Нужно понять, что встречаться с человеком только для того, чтобы не быть одиноким, нет надобности. Если уж искать себе вторую половинку, то такую, с которой можно прожить всю жизнь бок о бок.
Как расстаться с человеком, который вас любит
Итак, вы являетесь инициатором расставания. Решение о разрыве отношений с человеком, который вас любит, само по себе непростое, и вряд ли можно ожидать понимания с другой стороны. Партнер вас не поймет. Вы ощущаете вину и не знаете, что делать в такой ситуации. Однако если вы не любите мужчину, и отношения никак нельзя назвать идеальными, сомнения излишни. Сохранять отношения только из-за страха сделать партнеру больно – это однозначно лишнее. Не стоит тратить ни свое, ни его время. Отношения, которые базируются на жалости, унизительны как для женщины, так и для мужчины. Нередко представительницы прекрасного пола оттягивают расставание по причине своего сострадания к нелюбимому человеку. Также это может быть нежелание чувствовать свою вину и боязнь остаться одной. Вы можете бояться, что не встретите того, кого сможете полюбить вы, и кто полюбит вас.
Второй половине будет сложно поверить в то, что отношения подходят к финалу. Муж чина может слать многочисленные сообщения, все время звонить и убеждать, что уходить не стоит. Также возможны манипуляции слезами и шантажом. Это все делается для того, чтобы вызвать у партнерши чувство вины. Встречаются мужчины, угрожающие совершить суицид или даже показательно его совершающие. Речь идет об эмоциональном давлении
Важно сохранить твердость и не поддаться на подобные приемы
Ваши слова и действия должны быть крайне осторожными. Не стоит тешить человека легкими надеждами. Встречаясь с ним, старайтесь вести себя по-дружески, однако четко давать понять, что чувств больше нет. По возможности стоит постараться минимально общаться с бывшим партнером. Это будет довольно сложно парам, которых связывают общие дети. Тем не менее, отношения должны быть уважительными, но нейтральными. Лучше не флиртовать с бывшим и не пытаться остаться с ним друзьями. Последнее, возможно, и получится, но переключаться на дружеские отношения сразу после разрыва – не лучшая идея.
Как нельзя расставаться
Некоторые люди боятся напрямую сказать в глаза о неприятных вещах, предпочитают отправить сделать это без прямого контакта. Как это бывает:
- sms или звонок по телефону, сообщение в скайпе, письмо и т.д… Такой способ, разумеется, дает возможность избежать нежелательных вопросов и в целом почти лишен какой-либо эмоциональной составляющей. Как говорится, бумага стерпит всё. Однако это нечестно по отношению к мужчине.
- Поручить сказать об этом кому-нибудь другому (подруге, маме, сестре…), тем самым переложив на него всю тяжесть первой реакции вашего мужчины. Этот вариант еще менее честный, нежели предыдущий.
- Провокация. Случается и такое, что во избежание откровенного разговора, вы постоянно провоцируете скандал, совершаете несвойственные низкие поступки в надежде, что в пылу ссоры мужчина сам предложит вам расстаться. О честности по отношению к молодому человеку здесь даже и речи не идёт.
Но существуют и другие способы расставания – если не благородные, то хотя бы честные по отношению к мужчине. Независимо от варианта расставания постарайтесь сохранить уважение к когда-то любимому вами человеку и сохраните воспоминания о тех незабываемых днях, когда вам было так хорошо вдвоем.
