Как противостоять компьютерной игромании

Стадии лудомании

Специалисты выявили 2 типа игромании:

• Эпизодический, при котором симптомы проявляются на определенный период времени, но со временем слабеют либо вовсе исчезают.
• Персистирующий, симптомы которого можно наблюдать длительное время.

Существует несколько стадий игромании:

1. Человек не интересуется азартными играми.
2. Человек играет в игры только для своего удовольствия.
3. Азартные игры сопровождаются проблемами в семье, физическим здоровьем.
4. Азартные игры выражаются проблемами во всех аспектах жизни, у человека наблюдаются ярко выраженные симптомы игромании.
5. Тяжелая форма игромании, которая влечет за собой негативные последствия и разрушительный стресс.

Выделяют следующие фазы в уже сформировавшейся игромании:

• Фаза выигрыша. Проявляется при каждом успехе и сопровождается приятными ощущениями, предвкушением большого заработка и повышения социального статуса. Это подкрепляет человека в желании к дальнейшей игре и провоцирует его на изучение теории игровых процессов, изучение схем и стратегий для выигрыша. Игра со временем начинает оттеснять все другие увлечения больного.
• Фаза неудачи. Ранний успех сменяется неожиданной неудачей. Человек при этом не хочет принимать это и жаждет быстрее отыграться, восполнив потерю. Нередко в своем стремлении он начинает прибегать к обману и даже – к воровству. Желание вновь вернуть чувство успеха становится непреодолимым, и больной начинает прибегать для этого к различным аморальным шагам.
• Фаза отчаяния. Игрозависимый, всеми силами пытаясь отыграться, исчерпывает все финансовые и моральные резервы семьи, которая, каждый раз обманываясь его обещаниями и, доверяя ему, начинает отвергать его. То же самое происходит и на работе. Фаза сопровождается депрессией, суицидальными мыслями, а также, соматическими расстройствами, например, нарушением в работе пищеварительного тракта или паническими атаками.

Фазу отчаяния можно сравнить с абстинентным синдромом алко, – и наркозависимых людей. В такие моменты человек обращается за помощью, начинает лечение. Иногда игроман после очередного игрового цикла возвращается к нормальной жизни, но ремиссия вновь сменяется обострением и вхождением в новый игровой цикл.

Без своевременного лечения болезнь лудомания прогрессирует. Родственникам игромана нужно незамедлительно обратиться к врачу при появлении у него следующих признаков:

• отсутствие рациональных причин для игры;
• неспособность человека отказаться от игры;
• большую часть своего времени он проводит за играми;
• игры занимают все его мысли, вытесняя учебу, работу, семейные обязанности, дружбу;
• игроман начинает причинять вред себе и окружающим.

Литература

• “КОМПЬЮТЕРНОЕ ИГРОВОЕ РАССТРОЙСТВО: ВОПРОСОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТВЕТОВ?” Лукьянов Николай Евгеньевич (2021);
• “Клинические особенности игровой зависимости” Бузик О. Ж. (2007);
• “Характеристика игровой зависимости у молодежи” Гаурилюс А.И. (2016);
• “Психопатологические аспекты игровой зависимости”. Ембергенова А.М. (2014);
• “Игровая зависимость: социальные, психологические и биологические основы” Ворошилин Сергей Иванович (2011);
• “Игровая зависимость: криминогенность, виктимность и суицидогенность” Солдаткин Виктор Александрович, Мавани Давал Чандракант, Дьяченко Антон Васильевич (2012);
• “ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ — ПРИЧИНЫ И ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ” Вострякова Полина Сергеевна, Михалькова Ольга Анатольевна, Граф Яна Игоревна (2020).

Способы борьбы с компьютерной зависимостью

Психологическая коррекция компьютерной зависимости

Важно! На сегодня нет универсального гарантированного способа, как избавиться от компьютерной зависимости. Лечение подбирается индивидуально и во многом зависит от самого пациента и его окружения

При этом именно эта зависимость считается одной из самых сложных в отношении излечения.

Медикаментозное лечение компьютерной зависимости

• Антидепрессанты (в случае депрессивных состояний).
• Успокоительные (для снятия раздражительности, чрезмерной нервозности). В том числе растительного происхождения (препараты душицы, родиолы розовой, жень-шеня). Последние обладают не только успокаивающим действием, они способны улучшать работу мозга, нормализовать сон, стимулировать иммунитет.
• Витамины, а точнее витаминно-минеральные комплексы (для компенсации дефицита, возникшего в результате нарушений в питании). Основной упор делается на витамины группы А и Е, селен, которые оказывают положительное влияние на органы-мишени компьютерной зависимости — головной мозг и глаза.
• Симптоматические препараты для лечения проблем с глазами, позвоночником, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой.

Чем может закончиться игровая зависимость?

Последовательная смена клинических стадий игромании вызывает определенные изменения в психике и в поведении человека. Нарастают явления депрессивного спектра, уплощается эмоциональный компонент, нарушается цикл «сон – бодрствование», возникают суицидальные мысли. Нарушения психической сферы влекут за собой и изменения соматического состояния игромана – снижается функция иммунной системы, формируются и обостряются хронические заболевания.

Игромания – серьезное прогрессирующее психическое заболевание, требующее лечения у специалиста! Одного лишь волевого усилия недостаточно для преодоления игровой зависимости!

Последствия игромании

Болезнь влияет на все аспекты жизни человека. Последствия игромании могут носить разрушительный характер для личности больного, его здоровья и сферы социума. Специалисты выявляют три основных направления, которые наиболее подвержены изменениям вследствие патологической тяги к играм.

Физиологические

• потеря аппетита и режима сна;
• головные боли, скачки артериального давления;
• вегетативная дисфункция;
• проблемы с ЖКТ;
• ухудшение памяти, концентрации, внимания.

Социальные

• безразличие к работе, учёбе;
• дезориентация в актуальных событиях, новостях;
• нарушение дружественных и родственных связей;
• агрессия по отношению близких, пытающихся вылечить игровую зависимость.

Последствия компьютерной зависимости

Если интернет и компьютер становятся основными каналами общения, это может сильно повлиять на социализацию подростка. В сети не используют мимику и жесты, эмоции выражают смайлами, а при любых конфликтах можно просто выйти из чата. Ребенок не пользуется всеми средствами общения, не развивает их — все это обедняет коммуникацию.

Еще один важный момент — нарушения в формировании привязанностей. В сети легко заводить знакомства, но так же легко расставаться. Можно добавить одного собеседника в черный список и тут же найти нового. В результате у подростка не будет опыта реальных отношений со всеми их трудностями, притирками, ссорами и примирениями.

Не менее вредным последствием компьютерной зависимости у подростков можно считать иллюзию достижений, которая складывается у заядлых игроков или блогеров. В играх можно за несколько дней создать целую вселенную, а если что-то не получилось — пройти уровень еще раз. В жизни нельзя так легко добиться успеха. При этом всерьез киберспортом или развитием своего блога занимаются единицы, остальные же сохраняют иллюзию достижений в то время, как их реальная жизнь разрушается.

Компьютерные игры не влияют на уровень агрессии Многолетнее исследование американских ученых не выявило связи между пристрастием к жестоким играм и повышенным уровнем агрессии. Участники проекта, которые любили в подростковом возрасте видеоигры с элементами насилия, в 23 года были не более агрессивны, чем их сверстники, никогда не игравшие в такие игры.

Причины зависимости

Чтобы вылечиться от игровой зависимости, важно понять, какие именно факторы вызывают непреодолимое желание сесть за компьютер и погрузиться в виртуальный мир. Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

• отсутствие ярких и интересных моментов в реальной жизни;
• комплексы и неуверенность в себе;
• желание уйти от проблем;
• одиночество;
• скука и отсутствие целей в жизни.

Однако важно понимать, что зависимость формируется только тогда, когда возникает устойчивая модель поведения. Проще говоря, когда человек привыкает убегать от различных проблем в компьютерные игры.

Чего не стоит делать

Бороться физическими методами — отключать интернет и силой выгонять ребенка погулять или почитать

Это не работает, новые интересы не возникают просто так.
Заострять внимание на негативе и пугать игрока последствиями для здоровья. Как правило, дети не придают этому должного значения — вред для здоровья они осознают намного позже.
Жестко указывать на болезнь — называть игроманом, ненормальным, говорить «тебя вылечат»

Это может вызвать обратный эффект и только оттолкнуть ребенка от похода к психологу или психотерапевту.
Силой вести ребенка к специалисту. Иногда это бывает оправдано, но зависимость от компьютера не тот случай. Если подросток отказывается от помощи, лучше сходить на консультацию самим родителям, чтобы психолог подсказал выход из ситуации.
Критиковать друзей в сети. Даже если они действительно плохо влияют на ребенка, он не воспримет критику, и в результате родители рискуют только испортить отношения.
Отгораживаться от ситуации и ждать, когда проблема решится сама. Лечение компьютерной зависимости требует активного участия родителей и терпения, иначе можно потерять время и дойти до той стадии, когда даже помощь специалиста не всегда эффективна.

Компьютер, как и все в этом мире, не абсолютное зло, а инструмент. Он может быть полезен для ребенка, если родители обучат его правильно пользоваться им.

Последствия игромании

Лудомания негативно сказывается не только на социальных взаимоотношениях человека, но и его физическом здоровье. Большое количество выбрасываемых в кровь гормонов провоцируют интенсивную работу внутренних органов, что, в свою очередь, приводит к их дисфункции. Человек становится психически истощенным, внешне напоминает человека с алкогольной и наркотической зависимостью.

Также среди последствий лудомании:

1. Разрушенная карьера, потеря профессиональной репутации. Игроман может пропускать работу, плохо выполнять ее или срывать сроки проектов, либо и вовсе бросить ее.
2. Серьезные финансовые проблемы. Игроман тратит все свои сбережения, продает имущество, занимает деньги, влезает в долги, иногда лишаясь движимого и недвижимого имущества.
3. Разрушение семьи и социальных связей. Лудоман прекращает общение с близким кругом людей, друзьями, перестает уделять время семье и не возвращает долги знакомым, портя с ними отношения.
4. Криминальные правонарушения с причинением вреда имуществу и жизни окружающих, которые могут привести к тяжким последствиям.
5. Развитие психических заболеваний. К ним относятся депрессии, биполярное и тревожное расстройство, гиперактивность, дефицит внимания и многое другое. Некоторые из нарушений возникают и до появления игромании, однако усиливаются при развитии болезни. 
6. Суицидальное поведение. Человек, сталкиваясь с проигрышем, начинает испытывать чувство вины, особенно, если у него имеются финансовые трудности, становится должником большой суммы денег. Депрессия и последующие мысли о суициде кажутся ему выходом из сложившейся ситуации. 

Обращаться к специализированному врачу в клинику зависимостей нужно уже при первых признаках начинающейся лудомании. К примеру, когда человек болезненно реагирует на проигрыш, желает «отыграться» в следующей игре, начинает играть на деньги. Только в зародыше болезни можно на корню убить дальнейшее его развитие и избежать негативных осложнений игромании. При это не нужно настаивать, повышать голос или конфликтовать. Разговаривать с больным лучше всего в благоприятной обстановке, в момент, когда он ничем не раздражен и не обеспокоен. 

Формы игровой зависимости

Группа людей с игровой зависимостью неоднородна. Исследователи выделяют два типа патологических геймеров и за основу классификации берут личностные характеристики и особенности мотивации:

1) антисоциальные, импульсивные;

2) эмоционально уязвимые.

Фокус-группу составили 126 человек, которые проходили курс лечения от игровой зависимости в одной из испанских клиник.

Пациенты приняли участие в анкетировании: их спрашивали об интенсивности игр, самоконтроле, проблемах психического здоровья, употреблении психоактивных веществ, а главное — о степени импульсивности.

Первая группа зависимых (68% выборки) оказалась импульсивнее второй. Также для нее были характерны значительно более высокие показатели игровой зависимости, депрессии, тревоги и сопутствующих психических расстройств.

Авторы другого исследования выяснили, что чрезмерная импульсивность и склонность к риску замечены и у кровных родственников зависимых игроков (в первую очередь — братьев и сестер).

Выходит, не игры делают людей импульсивными, а скорее сами импульсивные по своей природе люди выбирают игры как альтернативный метод, позволяющий им успокоиться.

Как избавиться от игромании?

В вопросе о том, как избавиться от игромании, можно выделить три шага.

Первый — это торможение и подавление очагов игровой зависимости с помощью соответствующих медицинских препаратов.

Второй шаг — это психотерапевтическая работа с психологом с целью исследования психологических механизмов, поддерживающих болезнь, работа с убеждениями, с ошибками восприятия

При этом важно участливое, доброжелательное отношение членов семьи и друзей

Третий шаг лечения игровой зависимости заключается в ежедневных самостоятельных усилиях самого человека направленных на борьбу с зависимостью, применение им на практике всего того, что было достигнуто в психотерапии. Это самый надежный и эффективный способ изменить себя, свое отношение к жизни.

Работа над собой, над своими привычными схемами поведения, победа над своими слабостями дается всегда трудно. Очень эффективно, когда такие люди активно помогают попавшим в такую же беду людям, принимают активное участие в реабилитационных центрах, клубах.

Как избавиться от игромании?

Довольно опасное заболевание игромания, лечится или нет этот недуг? Психика больного поддаётся коррекции, как и в случае других зависимостей. Алкоголизм, наркомания и зависимость от никотина – все они похожи на игроманию своими проявлениями и симптомами. Путь этот долгий и трудный. Возможны рецидивы и срывы.

Давно известная, но классифицированная только в прошлом веке игромания болезнь, как лечить эту зависимость знают психологи и психиатры. Иногда помогают беседы, сеансы общения с психологами. В тяжёлых случаях речь идёт о приёме медикаментов. Ведь страдающие этим недугам становятся заложниками химических процессов, которые происходят в организме. Во время игры происходит накал эмоций и организм вырабатывает специфические вещества, на которые сам же и «подсаживается», требуя увеличение дозы.

И поскольку игромания психическая зависимость способы отвыкания такие же, как при борьбе с курением, наркоманией и алкоголизмом. Необходимо научиться контролировать эмоции и получать гормон удовольствия от других занятий, а это сложно.

Как лечить болезнь игроманию

Лечение игромании у взрослых осложняется тем, что большинство пациентов не согласны с наличием у них психологической зависимости

На начальном этапе важно добиться, чтобы игроман осознал, что его пристрастие к азартным играм болезненно. Среди эффективных методов лечения игромании:

Прием лекарственных препаратов. Лекарства, направленные на стабилизацию настроения, и антидепрессанты подавляют сопутствующие игромании проблемы – синдром навязчивых состояний, депрессию. Полностью вылечить игроманию, используя только их, нельзя

Важно дополнить лечение психотерапией. Психотерапия

Согласно отзывам, лечение игромании эффективно, если применяется когнитивная поведенческая терапия. В ходе нее специалист обучает больного навыкам подавления тяги к игре, учит его концентрации внимания на поступках. Выявленные нездоровые и негативные установки подменяются позитивными, рациональными.
Вступление в группу взаимопомощи. В ходе встреч «анонимных игроков» проводятся беседы на тему, как избавиться от игромании. Участники сообщества делятся эмоциональными переживаниями, проблемами и успехами. Они анализируют, как изменяется их образ жизни по мере отказа от участия в азартных играх. На встречи нередко приглашают бывших игроманов, которые рассказывают, когда и как они излечились от игромании.

Как лечить игроманию у каждого конкретного пациента врач решает, исходя из результатов обследования, доминирующих симптомов. Но даже пройдя полный курс лечения зависимости, человек может вновь начать играть, особенно если поддерживает отношения с игроками. При возникновении сильного желания сыграть рекомендуется незамедлительно посетить психотерапевта, чтобы исключить возврат к зависимости.

Подходы к лечению игромании

Лечение игровой зависимости представляет собой комплексный и длительный процесс, направленный на формирование правильных личностных установок и коррекцию уже имеющихся нарушений. Лечение игромании находится в компетенции аддиктологов – специалистов в области различного рода зависимостей.

Главную роль при лечении игровой зависимости играет психотерапия. Существует четырехэтапная система лечения игромании, объясняющая, как избавиться от игровой зависимости с помощью совместной работы врача и пациента и включающая в себя различные психотерапевтические методики.

• 1-й этап направлен на выявление проблем пациента, совместную работу врача, пациента и его родственников.
• 2-й этап включает в себя медико-социальную реабилитацию и направлен на преодоление психической зависимости от игры.
• 3-й этап – социально-психологическая реабилитация – направлен на формирование рациональных моделей поведения, решение накопившихся социальных проблем и формирование способности отказа от игры.
• 4-й этап включает в себя комплекс мероприятий, направленных на предупреждение рецидива заболевания.

Для коррекции уже имеющихся нарушений применяются различные группы фармакологических препаратов:

• при снижении настроения – антидепрессанты;
• при нарушениях сна – подбор индивидуальной дозы снотворных препаратов;
• при раздражительности – нормотимики и т. д.

Угроза из XX века

Тинейджеры из 2000-х порой не знают ни дворовых песочниц, ни футбольных баталий, ни казаков-разбойников. Общение, игра и обучение переместились в электронное пространство, и это делает детей и подростков уязвимыми перед компьютерной угрозой.

С одной стороны, неокрепшая личность должна подчиняться требованию времени и умело управляться с любой современной техникой. С другой – нужно избежать множества соблазнов и не потерять связь с реальностью.

Предотвращать зависимость от гаджетов – общая задача семьи и школы. Но совсем уберегать детвору от компьютеров сегодня и сложно, и неправильно. Школьные правила предполагают ограниченное и направленное использование технологий в учебных целях. А вот избежать домашних ошибок в развлечениях и досуге – в силах родителей.

Невидимые враги

Школьник от 7 до 17 лет – это психологическая губка. Без контроля в детской психике могут появиться негативные черты:

• неограниченное, жадное потребление электронного контента в любой его форме: новости, игры, видео, кино;
• потеря себя, утрата чувства реальности, искажение приоритетов, мир подростка начинает зависеть от пикселей на экране;
• отказ от социальной ответственности, возрастных обязанностей;
• ограниченность контактов и коммуникативных навыков, развитие патологических черт и акцентуаций характера;
• потеря интереса к познанию и даже к событиям в жизни собственной семьи;

• нарушение суточного ритма, режима сна, питания, чистоплотности и прочее.

В Сети ребенок может столкнуться с преступниками: мошенниками, вымогателями, педофилами и группами смерти. Если позволить ребенку слишком долго находиться в состоянии зависимости, могут развиться тяжелые последствия:

1. отставание в социальном развитии, асоциальные формы поведения;
2. нервно-психические расстройства разных типов;
3. соматические заболевания: сколиоз, гастрит, истощение, офтальмологические болезни.

Сложности терминологии

Компьютерная зависимость – не выдуманный термин, но и не официально признанная болезнь. Пока это психологический синдром. Как и другие формы пристрастий, он заставляет отказываться от реального мира в пользу виртуальности. В ней зависимый подросток находит замену живому общению, книгам, знаниям, играм и физической активности.

Где прячется опасность

Интернет-зависимость у подростков может быть недифференцированной (ребенка патологически интересует компьютерная техника вообще). Но чаще можно выделить основную направленность:

• подростковая игромания (зависимость от компьютерных игр у подростков) Наиболее популярны The Sims, World of Warcraft, World of Tanks. Это лидирующая форма зависимости, поскольку увлечь игрой мальчика или девочку одинаково просто, особенно в возрасте до 16 лет.
• зависимость от ленты (ВКонтакте, Инстаграм и другие сети предлагают неограниченный поток новостей на стене);
• пристрастие к онлайн-покупкам при наличии электронных денег у подростка;
• коммуникативная зависимость от компьютера: страсть к общению или знакомствам в Сети;

• у старших подростков возможны киберсексуальные формы пристрастия (просмотр порноконтента: фото, видео, анимация).

Трудно сказать, какой контент опаснее, но именно игры становятся отдушиной для тревожных, неуверенных в себе, закомплексованных детей. Героический персонаж, сказочное существо или ловкий стрелок становятся своеобразной маской, под которой и не страшно, и не грустно, и не одиноко. Сопротивляться внешнему миру легче через своего игрового персонажа.

Компьютер способен постепенно отучать несформированную личность от нормального ритма жизни, свести к минимуму присутствие ребенка в реальном мире.

Посмотрите до чего может довести зависимость от компьютерных игр ребенка:

Профилактические мероприятия

Специфической профилактики не существует. Снизить вероятность формирования тяги к компьютерным играм поможет соблюдение рекомендаций:

• если человек много времени уделяет виртуальной реальности, его нужно показать доктору;
• нужно постараться вникнуть в смысл симуляторов, в которые играет близкий: это поможет найти точки соприкосновения, построить доверительные отношения;
• нельзя критиковать при человеке, увлеченным компьютером, игры: нужно мягко выражать мысли по этому поводу;
• необходимо понять, что именно привлекает в киберпространстве, чего не хватает в реальности;
• ограничить доступ к книгам, фильмам, играм с насилием: это подавит агрессивность.

Перечисленное снизит риск появления зависимости. Однако если человек много времени проводит за компьютером, проявились первые симптомы патологического влечения, его нужно уговорить нанести визит доктору.

Как помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости: советы родителям

Если предупредить развитие компьютерной зависимости не получилось и признаки той или иной стадии заболевания все же дают о себе знать, придется действовать еще более решительно, чем на этапе профилактики. Для начала, строго ограничьте время пребывания с гаджетами в руках или перед монитором компьютера. Да, это нужно было сделать гораздо раньше, но, как говорится, лучше поздно, чем никогда.

Но донесите информацию о сокращении периода без лишних эмоций и скандалов. Расскажите о своих опасениях, возможных опасных последствиях привыкания к виртуальному миру. Другими словами, не делайте из запрета наказание. Объясните, что в жизни каждого человека, как взрослого, так и ребенка, существуют правила, нарушать которые не следует.

Затем обсудите с ребенком, что беспокоит его в данный момент. Быть может, он сможет сформулировать, чем же виртуальные игры так привлекают его, как он чувствует себя, когда сидит перед компьютером и что мешает ему чувствовать себя также в реальной жизни? С кем он дружит сейчас, о чем мечтает, словом, поговорите обо всем на свете так, как это было, когда забирали его из детского сада несколько лет назад. Поверьте, просто поговорив со своим сыном или дочерью, можно узнать о них много нового.

Освободив свободное время, предложите подростку занятие, которым он сможет его заполнить. На улице прекрасная погода? Тогда отправляйтесь вместе гулять. Поделитесь с любимым чадом своими воспоминаниями о том, чем занимались с друзьями, когда были в его возрасте. Ну а если приходится сидеть дома, позаботьтесь о приобретении нескольких настольных игр. Лучше всего развивающих, но это уже дело вкуса.

Психологическая компьютерная зависимость возникает по причинам:

Дефицит внимания. Если ребёнок или взрослый получает недостаточное количество внимания, игнорирование, лишён любви и участия.
Меланхолики и холерики – это особенные типы людей, которые легче уживаются в новых особенных обстоятельствах.
Проблемные семьи. Если в семье насилие – это норма, а скандалы и побои часть образа жизни, то убежать от проблем можно не только физически. Особенно детям. Им некуда бежать, они вынуждены переживать любой крик или скандал, развод родителей или любую другую психологическую встряску, уходят от реальности в компьютерный мир. Компьютерная зависимость у детей – это более тяжёлое бремя, которое они вынуждены нести на своих хрупких плечах долгие годы жизни. Компьютерная зависимость у взрослых приносит не меньше осадка в сердце, многие взрослые мужчины закрываются в себе и начинают решать «семейные проблемы» с помощью компьютерных игр, боясь разобраться в проблемой в реальности.
У времени нет ценности

Очень важно, чтобы каждый человек, будь то взрослый или ребёнок, должен грамотно распоряжаться своим временем. Если заметить за детьми, то наверняка они редко (или почти никогда) не выносят мусор, убирают комнату

Верно? А что говорить о взрослых? Разве в каждом доме и комнате царит чистота и порядок? Вряд ли. Зато время на компьютерные «зависания» всегда найдутся, даже ночью, до утра. Верно? Замечали такое?
Закомплексованность. Да, это не миф, в мире очень много людей, страдающих низкой самооценкой. Если говорить о старшем поколении, то воспитание было жестким. Если говорить о нынешней молодёжи и детях, то взрослые им часто говорят: «сюда не ходи, тут не смотри, это не делай, ты такой-сякой» …и так далее. Это хорошо, если еще без матерных выражений. Но, как мы знаем, в жизни встречается всякое. Так куда же деваться таким людям? Именно…В компьютерный мир. Там человек будет чувствовать себя «своим», сильным, храбрым, умелым и вообще самым лучшим на Земле. Согласны?

Стадии игровой зависимости

Геймер проходит в своей зависимости четыре стадии:

1. Процесс адаптации. Человек только слегка увлечён новой игрой.

2. Период резкого роста. Человек играет уже каждый день, подолгу и всё чаще и чаще возвращается к игре мысленно в течение дня.

3. Стадия зависимости. Аддикт уже не может жить без игры, большая часть его психической энергии направлена туда.

4. Стадия привязанности. Зависимый может даже страдать от своей аддикции, но справиться с ней не в состоянии.

Решающий фактор игровой зависимости — невозможность отказаться от игры, несмотря на осознание бесполезности и/или вредности игрового процесса.

Сколько времени развивается патология?

Никто не становится зависимым от компьютерной игры в одночасье, иногда формирование аддикции может занимать годы. Вначале проблема неочевидна никому, в том числе и самому больному, но по мере нарастания зависимости, человек становится всё более импульсивным, раздражительным, сильно ослабевает самоконтроль, портятся отношения с семьёй и друзьями, настроение всегда остаётся сниженным за исключением периодов игры.

Основные признаки игровой зависимости

В отличие от алкоголизма, игровая зависимость внешне может практически никак не проявляться с физиологической точки зрения. Ни нарушений речи, ни обострений хронических заболеваний у лудомана нет. В течение длительного времени он может скрывать правду от своей семьи. Но есть признаки лудомании, при появлении которых нужно немедленно действовать:

1. Потеря интереса ко всем прошлым увлечениям, кроме игры.
2. Постоянное пребывание перед экраном компьютера или смартфона (делать ставки можно и через мобильное приложение).
3. Раздражительность, агрессивность, нежелание обсуждать сложившуюся ситуацию.
4. Сильное возбуждение и беспричинный оптимизм, если игроман выигрывает. Но, если он начинает проигрывать деньги, веселье сменяется депрессивной фазой.
5. Повышенная эмоциональность.
6. Бессонница и нарушения сна.
7. Напряженность, если лудоману не удается вернуться к любимому занятию. Стремление к игре становится непреодолимым, способность сопротивляться – снижается. Спровоцировать рецидив может любой повод – фильм, в котором делают ставки, разговор об игре.

Наблюдаются и другие признаки лудомании. Раньше или позже лудоманы начинают брать деньги в долг, в том числе и в микрокредитных организациях. Растущие расходы – один из признаков игровой зависимости. Через какое-то время игроман не может погасить задолженность. И это приводит к неприятным последствиям – начинаются звонки коллекторов, которые оказывают психологическое давление и на семью лудомана. Родственники часто узнают о наличии проблемы только на этом этапе. Хотя начинать бороться с ней нужно намного раньше.

В тяжелых случаях наблюдаются такие симптомы лудомании, как злоупотребление спиртными напитками, приступы паники, провоцирование окружающих на конфликты.

4 взгляда, чем на самом деле является игровая зависимость:

1. Ученые, придерживающиеся этого взгляда, считают, что игровая зависимость это неизлечимое заболевание, наподобие рака. Проблему возможно лишь сдержать или привести к состоянию длительной ремиссии, но, ни как не излечить человека полностью.
2. Вторая группа ученых уверена, что игромания такое же серьезное заболевание, как шизофрения, раздвоение личности или депрессия. Такое мнение сложилась из-за того, что игровая зависимость вызывает расстройства мышления и психики человека, заставляя его совершать асоциальные действия, такие как кражи и даже убийства.
3. Данная группа специалистов приравнивает игроманию к группе наркотических зависимостей (зависимость от героина, кокаина, алкоголя.). Потому что эффект, который оказывается игроманией на мозг человека, аналогичен эффекту длительного употребления человеком наркотиков. Данный эффект можно увидеть на магнитно-резонансной томографии (МРТ). И у игроманов, и у наркоманов поражаются одни и те же области мозга.
4. Согласно мнению ученых из области психологии, игровая зависимость возникает у тех людей, которые имеют неразрешенные детские конфликты с родителями или другими значимыми для них людьми. Иными словами, игромания берет свое начало глубоко в подсознании человека. Также, психологи уверены, что большая часть игроманов – мазохисты (намеренное причинение боли самому себе и получение от этого действия удовольствия). Такое поведение обусловлено наличием вины за какое-либо действие в прошлом. И таким способом они наказывают себя за содеянное.

Признаки игромании

• больной много разговаривает о любимой игре, постоянно думает, во что поиграть;
• отсутствие желания отвлечься от включенной игры, агрессивное поведение при вынужденном отстранении, эмоциональный подъем при возобновлении игры;
• потеря интереса к еде;
• неспособность сказать точное время завершения игры;
• сокращение времени на сон;
• отказ от соблюдения правил личной гигиены, общения с членами семьи и знакомыми;
• утрата интереса к некогда любимым занятиям.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Признаки компьютерной игровой зависимости

Немецкие ученые провели интересный эксперимент, чтобы понять, какие эмоции испытывают геймеры, проводящие за компьютером значительную часть дня. Специалисты показали 20 испытуемым скриншоты из их любимых игр. И реакция людей оказалась сходной с той, что проявляют больные алкоголизмом и наркоманией, когда видят предмет своей патологической страсти. Вот почему врачи сходятся во мнении, что избавиться от компьютерной игровой зависимости крайне сложно без помощи специалистов.

Поможем избавиться от игромании

Записаться на консультацию

Какие же признаки выдают игровую зависимость? В этом случае человек ведет себя следующим образом:

• Продолжает играть, даже если осознает негативные последствия своей зависимости.
• Испытывает раздражительность, злость и открытую агрессию, когда кто-то отвлекает его от видеоигр.
• Отказывается от любых развлечений в пользу видеоигр. 
• Изолируется от социальных контактов.
• Игнорирует правила личной гигиены, поскольку ему жалко тратить время на что-то другое помимо игр.
• Теряет ощущение времени, когда играет.

Профилактика компьютерной зависимости

Диагностика компьютерных игр выявила профилактику первичного лечения в детском возрасте на улучшение психической адаптации учащихся. Межличностные отношения, ознакомление и возможные последствия необходимо для информирования учителей и родителей

Очень важно начинать с:

• Информационных источников, телефона доверия, психологической службы и социальной поддержки.
• Образовательных программ обучения родителей и педагогов, компьютерных клубов, обучающих программ в школах, лицеях и колледжах.
• Обеспечивать занятость дополнительным обучением, временным трудоустройством.
• Корректировать семейные отношения, формировать полноценное воспитание детей, общих интересов всех членов семьи, поддерживать эмоционально и формировать психологическую защиту.

Следующим этапом профилактики является выявление группы риска. Предупреждение развития зависимости от компьютера и восстановление социального статуса и личностного развития. В этом может помочь только профессиональный психолог, с большим стажем и опытом.

Вы можете обратиться в клинику «Инпрамед» и обсудить варианты лечения по телефону или лично по адресу: Кондратьевский проспект, дом 3