Как пережить расставание с женатым любовником

Подготовка к расставанию

Сильные чувства к человеку разрывают душу, но умом женщина понимает, что так продолжаться дальше не может, ей нужно найти свободного и надёжного мужчину, а любимому посвятить себя семье. Очень сложно подобрать нужные слова, чтобы сказать как можно мягче о расставании. Помимо этого нужно заранее продумать план о том, как безболезненно расстаться с любовником, чтобы не навредить ни себе, ни ему.

Порой, чтобы поставить точку в лишённых будущего отношениях, женщины вынуждены обращаться за помощью к психологу. И вот, что в данном случае советуют специалисты:

1. Оцените ситуацию. Определите для самой себя, готовы ли вы на жертвы ради этого мужчины? Готовы ли терпеть те сложности, с которыми вам придётся столкнуться из-за его семьи? А может вы так привязались к этому человеку только потому, что вас привлекает сам факт «запретного плода» и холостяк уже будет вам не так интересен?
2. Поставьте себя на место жены. Представьте, что вы – жена своего избранника, и у него появилась другая женщина. Каково будет вам? Наверняка больно и обидно, ведь никому не захочется делить любимого мужчину с кем-то ещё. Хотя вам и так приходится его делить, при этом вы находитесь не на первом месте.
3. Снимите «розовые очки». Проще говоря, посмотрите на партнёра и всю ситуацию в целом со стороны. Задумайтесь, будете ли вы счастливы с этим человеком, если он всё-таки бросит жену и уйдёт к вам? Этот мужчина уже показал, что ему чужда верность. Он не держит данных жене обещаний, врет, изворачивается, тратит семейный бюджет на постороннюю женщину и проводит с ней свободное время. Маловероятно, что в браке с вами он окажется честным и преданным супругом, ведь люди не меняются.
4. Не оправдывайте любовника. Женщинам свойственно идеализировать возлюбленного. Изменяет жене, потому что она отказывает в близости. Нагрубил мне, потому что повздорил с начальником. Любовник не звонит и не пишет из-за нехватки времени. Не поздравил меня с днём рождения, потому что жена его в этот день замучила домашними делами, и он забыл.  Как долго вы сможете искать оправдания на все проступки мужчины?
5. Подумайте о планах, которые вы реализуете после расставания. Может, вы давно собирались поехать в путешествие, заняться танцами или выучить иностранный язык? Когда вы прекратите отягощающие вашу душу отношения, вам нужно будет восполнить утерянную энергию. И лучше, если вы заранее решите, чем займётесь.

Ведите дневник со своими мыслями о сложившейся ситуации – недостатки любимого, ваши обиды, ссоры, сомнения. В дальнейшем, после расставания с любовником, вы сможете перечитывать записи. Убедитесь, что это было правильное решение.

Чего нельзя делать, чтобы себя не погубить

Следует избегать следующего:

• расслабления с помощью алкоголя;
• рытья в себе, пытаясь понять, почему у Вас нет свободных кавалеров;
• прослушивания грустной музыки;
• просмотра романтических фильмов, способных загнать в депрессию;
• появления нового любовника (пусть на этот раз мужчина будет свободным!);
• постоянного воспоминания того, как было хорошо с ним.

Послушайте, что говорит опытный психолог:

Все – вы расстались, зачем ворошить прошлое? Опустите его, и пусть себе летит в поисках новой наивной девушки, которой и будет вешать лапшу на уши. А Вы созданы для искренней, всепоглощающей любви – позвольте себе быть счастливой!

Иногда женщина строит отношения с женатым мужчиной, втайне надеясь, что он оставит семью и выберет её. Жизнь показывает, что такие отношения чаще всего бесперспективны и несут женщине только разочарования. Но и расстаться с женатым любовником порой бывает очень трудно. Что же делать в такой ситуации? Для начала, нужно успокоиться, отключить свои эмоции и постараться трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Начать желательно с понимания причин мужского поведения в отношениях с любовницей…

Как правильно расстаться с женатым мужчиной

Прекратить отношения с женатым мужчиной безболезненно для себя одним махом бывает очень трудно. Связь длится годами, а партнера в этой ситуации все устраивает, и он не собирается расставаться. Для него эти взаимоотношения просто удобны. В то время как для вас разрыв может быть очень болезненным психологически. Если сложно сразу разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь, советы, наши рекомендации помогут сделать это поэтапно.

Морально настройтесь на расставание

Сложнее всего сделать первый шаг. Если вы любите, то постоянно будете находить оправдания для его поведения и откладывать решительные действия. Поэтому вначале следует психологически подготовить себя к тому, что расстаться необходимо.

Проявите здоровый эгоизм, спросив себя, какую выгоду лично вы получаете от этих отношений. Речь идет не о меркантильном интересе и материальных благах, а эмоциональной и моральной составляющей.

Можно выписать по пунктам все отрицательные стороны такого союза, а затем ежедневно дополнять список. Это поможет систематизировать настройку на нужный лад и приучит к мысли, что разрыв неизбежен.

Трезво взгляните на ситуацию

Прекратить отношения с женатым мужчиной, если любишь его, поможет трезвый анализ ситуации. Для этого нужно понаблюдать за своим любимым как бы со стороны.

Обратите внимание на некоторые детали:

• отключает ли он телефон на свиданиях с вами;
• возможно, во время встреч он всегда торопится домой или проявляет беспокойство и нервозность;
• заводил ли он по своей инициативе разговор о разводе и переезде к вам;
• что говорят друзья о его семейных отношениях;
• если в браке есть дети, то сколько, какого возраста и насколько активно он принимает участие в их воспитании;
• появляются ли на его страницах в соцсетях семейные фото и как часто;
• какие снимки и записи можно увидеть на страницах его жены.

Беспристрастного взгляда на перечисленное может оказаться достаточно для того, чтобы облегчить принятие решения. Возможно, порвать отношения с мужчиной поможет признание факта, что женатик никогда не будет принадлежать вам полностью.

Измените свое поведение

Если вы знаете, что любовник не оставит вас просто так, попробуйте пойти на хитрость, кардинально изменив линию поведения. В зависимости от типа личности и характера взаимоотношений, может сработать одна или несколько тактик:

• проявление холодности и равнодушия;
• отсутствие заботы и внимания к потребностям партнера;
• отсутствие инициативы в общении (не звонить, не писать, не искать встреч);
• постоянное требование дорогих подарков;
• регулярная демонстрация отталкивающего поведения: капризы, плаксивость, ревность, конфликтность;
• холодность в интимных отношениях или частые отказы от них.

Эти способы разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь, лучше всего сработают, если партнер по натуре является собственником и патологическим ревнивцем. Такие люди не допустят того, чтобы женщина стала инициатором разрыва, даже если не очень дорожат этой связью.

Открыто заявите о расставании

Если вы не боитесь преследований и затяжных сцен, лучше покончить с отношениями разом, открыто сообщив мужчине о своих намерениях. Но к такому решающему разговору необходимо тщательно подготовиться.

Рекомендуется составить речь и отрепетировать ее перед зеркалом. Во время репетиции можно и нужно выражать любые эмоции, не сдерживая себя. Это поможет лучше управлять своим поведением во время объяснения и держать себя под контролем.

В процессе решающего разговора ни в коем случае нельзя выходить из себя. Иначе объяснение может превратиться в обычную эмоциональную ссору, и любовник сможет уговорить вас остаться с ним.

Избегайте любовника после расставания

Выполнение этого условия для того, чтобы порвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь, психология считает обязательным. Следует заранее настроиться на то, что придется проявить силу воли и твердость характера.

Необходимо не только исключить личный контакт с бывшим любовником, но и решительно «обрубить» все виртуальные способы связи:

• удалить и заблокировать номер телефона;
• убрать из друзей в соцсетях;
• поменять адрес электронной почты.

Если есть возможность, лучше уехать куда-нибудь на некоторое время. В особо тяжелых случаях можно даже уволиться с работы и сменить постоянное место жительства.

Как лучше уйти: быстро или медленно

Отдавайте себе отчёт в том, что расстаться безболезненно не получится. Какое-то время вам потребуются силы для залечивания душевных ран, возможно состояние глубокой подавленности и даже депрессии, но ради собственного счастья вы должны всё это пережить.

Быстрый способ прекратить отношения

Когда вы решили начать новую жизнь, не ведитесь на пустые обещания со стороны мужчины о совместном счастье, на «подожди немного, я решу проблемы с женой, и мы будем вместе» и на «мне без тебя очень плохо». Будьте уверены и непоколебимы.

Как только вы расставили все точки над «i», прекратите встречи, звонки и переписки с человеком. Если вы работаете вместе и сталкиваетесь по долгу службы, не стоит демонстративно игнорировать мужчину, будьте вежливы, но и не подпускайте его близко к себе. Отныне вы просто коллеги. Если у вас есть возможность сменить место работы, то так и поступите, будет намного лучше, когда мужчина полностью уйдёт из вашей жизни.

Если женатый любовник не оставляет попыток встретиться, возобновить отношения и не отпускает вас, не поддавайтесь. Рано или поздно, не получив взаимности, мужчина отстанет и либо окунётся в семью, либо отправится на поиски новой любовницы, но это уже будет не ваша проблема.

Вот еще несколько идей как расстаться с женатым любовником быстро:

• Скажите, что влюбились в другого, свободного мужчину;
• Внушите любовнику, что больше не испытываете к нему никаких чувств;
• Убедите мужчину, что осознали свою ошибку и не хотите рушить его семью.

Самое главное – показать свою уверенность в решении, что вы твердо намерены закончить отношения, и никакие его обещания не вернут вас.

Медленный способ

Длительные отношения прервать не так-то легко, как может показаться на первый взгляд. Сказав «прощай» и заблокировав любовника в телефоне, женщина начинает мучиться, терзаться сомнениями, правильно ли она поступила. В итоге срывается и первая бежит в объятия кавалера. Допустить этого никак нельзя.

Ниже приведены несколько советов, как плавно разорвать отношения:

1. Аргументируйте своё решение. Вы, как взрослые люди, должны приходить к мудрому решению и осознавать все сложности ваших взаимоотношений. Если мужчина адекватный, он поймёт вас и согласится с тем, что так больше продолжаться не может, и вам стоит прекратить встречи.
2. Поблагодарите. Скажите мужчине «спасибо» за проведённое вместе время, за приятные моменты, подарки, положительные эмоции. Не вытаскивайте наружу претензии, так человек решит, что вы на него нападаете, и это может спровоцировать конфликт.
3. Постепенно сокращайте количество встреч. Сложно решиться на расставание, если вы с мужчиной будете много времени проводить вместе. Находите оправдание, чтобы не прийти на свидание, лишний раз не увидеться, не пишите и не звоните ему. Постепенно он поймёт, что между вами возникла пропасть, а, как говорится, «с глаз долой – из сердца вон».
4. Не пробуждайте в нём чувство вины за измену жене. Вы тоже виноваты в его проступке. Если бы вы не хотели этих отношений, их и не было бы. Признайте, что вина лежит на плечах каждого из вас, но главное, что вы оба признали свои ошибки и готовы их исправить.

Какой бы способ вы ни выбрали, постарайтесь разойтись с любовником мирно и спокойно.

Новое настоящее и прошлое

Важнейшая часть здоровых семейных отношений-наличие у супругов общего прошлого: счастливые события, путешествия и прогулки, впечатления, которые вы получали вместе, интимное пространство, слова любви и ласковые прозвища. Но чтобы победить кризис и беду в ваших отношений, придется заново создавать ваше общее пространство, новый мир, который будет более глубоким, интересным и сказочно добрым. Получайте новые общие впечатления: сходите в кино, боулинг, езжайте вместе на рыбалку, но при этом соблюдайте все правила рыбно ловли. Запланируйте поездку на двоих – и лучше не туда, где провели медовый месяц.

перейти наверх

Будьте решительны

Вы не должны показывать, что в чем-то сомневаетесь, иначе он воспримет это как ваш очередной каприз, с целью добиться от него каких-то подарков.
Как показать, что вы тверды в своем решении? Во-первых, попросите не звонить и не встречать вас. Пусть он вас не ищет там, где вы раньше жили. Вы переедите, не сообщая ему адрес. Вам действительно надо будет уехать хотя бы на какое-то время, чтобы не бороться с собственным желанием к нему приехать или позвонить.

Не думайте, что вам удастся так просто выкинуть эти отношения из головы.
Сердце по-прежнему будет страдать, но теперь у вас появятся перспективы наладить собственную жизнь и, наконец, найти человека, которого ни с кем делить не придется.

Бывает, женщина заводит связь с женатым мужчиной и испытывает к нему определённые чувства. Порой, из-за того что мужчина не сразу признаётся в семейном положении. Отношения с любовником обычно не имеют продолжения и ведут к расставанию. На это есть масса причин.

Что делать после

Как пережить расставание? Что делать, если чувства меня никак не отпускают? Чем занять свободное время? Я постоянно о нем думаю? Эти и многие другие вопросы задают мне женщины, когда в их жизни наступает момент разрыва отношений. Мысли путаются, постоянно хочется плакать, воспоминания не отпускают. С этим необходимо бороться. Чтобы заново дышать полной грудью, необходимо трудиться над этим.

Первый вариант – окунуться в семью. Попробовать восстановить былую страсть с супругом. Съездить во второй медовый месяц, найти занятие для двоих, проводить больше времени вместе. Понять в чем была причина и исправить это. В отношениях не бывает виноватого одного. Оба человека в ответе за то, что между ними происходит.

Второй вариант – трудоголизм. С головой уйти в работу не такой плохой вариант, как может показаться. Осваивайте новые навыки, учитесь чему-то новому, повышайте свою квалификацию.

Третий вариант – займитесь собой. Посвятите время себе. Найдите подходящее для вас хобби или увлечение. Займитесь своей внешностью. Сходите на какие-нибудь курсы. Ищите занятия, которые смогут не только отвлечь вас от депрессии, но и будут полезны для вас в дальнейшем. Изучайте то, что потом сможете применить. Управляйте своей жизнью и не давайте печали и тоске поглотить вас!

Удачного вам дня!

Не доставляют прежней искрящейся радости? Что-то меняется, и этот мужчина уже не вписывается в картинку мира. Конечно, если роль любовницы устраивает и все принимают условия игры, то все в порядке. Никто не вправе осуждать за осознанно принятое решение. И дело тут вовсе не в морали. Очень часто законная супруга догадывается о наличии соперницы и мирится с ее наличием в жизни своей и своего мужа.

Способы смириться в кардинальными переменами

Решение вопроса о том, как уйти от любимого женатого мужчины, не будет вызывать боли, если вы подойдете к нему по-философски. Опытные специалисты рекомендуют найти подходящее время, принять любимую позу, окружить себя антуражем по своему вкусу и подумать о следующем:

• Представьте себя на месте жены вашего любовника. Попробуйте хоть немного пережить те чувства, которые она испытывает (если вы уже влюблены, вам это будет сделать несложно).

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Подумайте о том, кто именно сделал мужчину таким, каким вы смогли его полюбить. Наверняка он был менее успешным, по-другому выглядел и т. д. В данный момент вы «пользуетесь» результатами чужого труда. Но у каждого человека, определенно, присутствуют личные амбиции, поэтому задумайтесь, нравится ли вам «подбирать» то, что сделано по чужому вкусу? Постарайтесь представить это максимально явно, и вы поймете, что можно уйти от женатого любовника без особого сожаления.

• Задумайтесь о том, что вы являетесь для любовника «запасным вариантом», просто игрушкой для развлечения. Ведь он не может позволить себе при вас быть таким, каким является на самом деле. Вспомните, как вы наряжаетесь, когда идете на торжество, а потом представьте, что эти мероприятия происходят ежедневно. Разве вам не захочется надеть мягкий халатик и просто немного отдохнуть без макияжа и изысканной прически? То же чувствует и ваш мужчина, когда отдыхает не с вами, а рядом со своей женой.

• Что будет тогда, когда вы потеряете былую привлекательность (время неумолимо)? У вас есть гарантия, что любовник не убежит от вас со скоростью света? А как будете чувствовать себя вы, когда рядом с вами окажется пожилой человек с массой болезней и кучей проблем (дети или совместное имущество, нажитое с первой женой)?

Если вы тщательно проанализируете эту ситуацию, а затем будете чаще вспоминать эти вопросы, интерес к любовнику постепенно сойдет на нет. Вам станет намного легче разорвать эту бесполезную связь.

Психологическая подготовка

Некоторые представительницы прекрасного пола не хотят долго терпеть неопределенных отношений с мужчиной, у которого уже есть семья, поэтому предпочитают уйти от женатого. Истории этих женщин бывают разными: у одних это получается легко, поскольку любовник также имеет сомнения по поводу дальнейшей связи. Другим приходится долго мучиться, т. к. мужчина категорически не соглашается с перспективой потерять радость общения с двумя любящими женщинами.

Если женщина окончательно приняла решение о расставании, психологи рекомендуют морально к этому подготовиться. Для этого необходимо трезво и объективно проанализировать ситуацию, которая сложилась. Не позволяйте собой манипулировать (именно это сейчас происходит в ваших отношениях, даже если вы считаете данную связь вашей инициативой). Наверняка вы надеялись построить серьезные отношения, но вас просто обманули. А если в ваши планы входила лишь физическая разрядка, разнообразие рутинной жизни или жажда экстрима — считайте, что вы уже получили то, что хотели.

Момент «Х»

Когда вы уже решитесь на расставание, главное, помнить об одном простом правиле – в любой ситуации нужно оставаться человеком. Никто не скажет как правильно разорвать отношения. В голове вы можете проиграть миллион различных сценариев, а в итоге ситуация повернется самым неожиданным образом. Как один из вариантов. Или же наоборот, все пройдет так, как вы и задумали.

Красиво расстаться можно в любых сложившихся обстоятельствах. Даже если он вам врал, обманывал, кормил пустыми обещаниями и надеждами, не стоит уподобляться, становиться мстительной. Это лишь покажет вас с плохой стороны.

Будьте выше этого, и помните о чувствах вашего любимого мужчины, а также чувствах его жены. Постарайтесь честно и открыто поговорить, рассказать все, что сидит у вас внутри, высказать все свои мысли. В первую очередь оставайтесь честной перед самой собой.

Разговор может получиться тяжелым и очень непростым. Будьте готовы к его аргументам, вопросам и предложениям. Если вы уже точно решили расстаться, не идите у него на поводу. Он может легко не отпускать вас такими фразами: дай мне еще один шанс, я скоро собирался поговорить с женой, ты одна такая и мне никто больше не нужен. Решили расстаться – сделайте это. Как бы больно потом ни было.

Почему не получается забыть любимого человека?

Причин может быть много, и во многих из них, возможно, вы просто боитесь себе признаться, ведь это будет означать полную вашу неготовность завершить отношения и начать новую жизнь. Но, чтобы забыть любимого навсегда, взглянуть правде в глаза просто необходимо:

1. На самом деле вы не воспринимаете ваше расставание как конец отношений, и в глубине души надеетесь на воссоединение с любимым человеком, подсознательно планируя, как вам его вернуть.
2. Вы считаете, что любовь может быть только одна на всю жизнь, и если вы забудете этого человека – значит, у вас не было по-настоящему глубоких чувств, ведь на то человек и любимый, чтобы обожать, превозносить его и помнить о нем всегда.
3. Вы не хотите забывать любимого, так как воспоминания об отношениях с ним не причиняют вам мучительной боли, а оставляют легкую и теплую ностальгию, вам приятно помнить о том, как вам было с ним хорошо и уютно, и эту память вы хотите пронести с собой через жизнь.

Разговор

Перед тем как уйти от женатого мужчины, которого любишь, нужно подготовиться морально (об этом было изложено выше). Затем следуют действовать следующим способом: сделать это быстро и резко. Не позволяйте сомневаться в своем решении ни себе, ни ему. В первую очередь продумайте ваш предстоящий конструктивный разговор. В нем не должно быть места слезам, агрессии, оскорблениям, упрекам или условиям по типу: “Если бы ты уделял мне больше времени (ушел от жены или пр.), я бы осталась с тобой”. Разговор должен быть спокойным, лаконичным и бескомпромиссным. Не давайте себе ни единого шанса для колебаний, вы уже все решили. Возможно, это жестоко по отношению к любовнику, но он не достоин другого отношения. Этот человек потратил значительную часть вашей жизни, не давая вам возможности прожить ее полноценно.

Расставание с любовником: как преодолеть препятствия на пути к свободе?

Любовников женщины заводят с разными целями: это и бегство от неудачной семейной жизни, и секс, и развлечение. Но не все выдерживают двойную жизнь. Страсть рано или поздно стихает и потребность прятаться начинает раздражать. Принимается решение о прекращении отношений, но воплотить его в жизнь оказывается не так легко. Почему? Всему виной любовные переживания и привязанность.

Как расстаться с любовником, если есть чувства? Как бросить любовника, если любишь? Как пережить расставание с любовником, если твоя первая мысль утром о нем и засыпая, ты также думаешь только о нем?

Преодоление любовной привязанности

Разлюбить по собственному желанию удается далеко не всем. Но эта задача кажется сложной только на первый взгляд. На самом деле, психологи уже давно придумали методики разрушения любовной зависимости, остается ими только воспользоваться.

Способ №1 «Классический»

Помните обаятельного слугу, которого играл Джигарханян, в фильме «Собака на сене»? Он предложил главному герою старинный способ избавления от ненужных чувств. Все достоинства бывшего возлюбленного надо мысленно превращать в недостатки (например: заботливый = зануда).

Психологи предлагают разнообразить этот способ при помощи визуального списка. На листке бумаги пишем положительные и негативные качества бывшего любовника. Положительные отрываем и выбрасываем, негативные читаем по нескольку раз в день.

Способ № 2 «Экстремальный»

Любовная зависимость от любовника ничем не отличается от классической любовной зависимости. Это тяжелое переживание, когда головой понимаешь, что тебе в отношениях плохо и нужно уходить, но оставить их не можешь.

Выйти из любовной зависимости поможет только сильный уровень эмоциональной боли. Вам должно стать настолько противно оставаться в отношениях, что никакая зависимость вас не сможет удержать. Начинайте требовать от любовника всего того, что вам недостает. Чем категоричней будет отказ, чем грубее слова он выберет, тем скорее ваша психика предпочтет свободу вместо болезненных отношений.

Способ №3 «НЛП забывание»

НЛП-забывание – идеальное средство безболезненно пережить расставание с любовником.

1. Возьмите листок, простой карандаш, краски, кисточку.
2. Включите трансовую музыку.
3. Представьте человека, которого хотите забыть, стоящим в стороне от вас.
4. Повторяйте: это не мое, это чужое.
5. Карандашом нерабочей (левой) рукой изобразите на листке бумаги этого человека и ваши отношения при помощи символов.
6. Поверх карандашного рисунка нарисуйте красками цветок забвения (мак или голубая роза).
7. Выбросите листок.
8. Если воспоминания о человеке возвращаются, отстраните образ от себя и мысленно зарисуйте его фиолетовой краской.

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема измены супруга, невзирая на общественное порицание, далеко не нова и не уникальна. Известно, что многие мужчины регулярно поглядывают на сторону или хотя бы мечтают об этом, просто природа сделала так, что сильному полу нужно больше интима, внимания, интриги, чувства новизны и радости завоевания новой партнерши.

Но когда первый восторг от отношений проходит и возникают все новые проблемы, появляется желание бросить все и закончить этот роман. Но как расстаться с любовницей женатому мужчине так, чтобы обе стороны были не в обиде, а жена ничего не узнала?

Если речь идет не о единственном грешке, а стабильной, долгой связи, то неприятные минуты и боль будут в любом случае, ведь за это время вы успеваете сблизиться, и любовница становится хорошей знакомой, порой даже духовно ближе, чем жена. Но если вопрос о расставании уже решен – действовать нужно незамедлительно и четко, дабы не мучить спутницу и себя намного дольше.

Психологи рекомендуют в течение недолгого времени подготавливать девушку к будущему расставанию, потом решительно заявить о разрыве, а для сглаживания ситуации предложить последнюю романтическую встречу, чтобы в памяти остались только приятные моменты.

В то же время важно учитывать чувства партнерши, ведь любовница женатого мужчины априори оказывается в незавидном положении, постоянно страдая от нехватки внимания и не имея права требовать чего-либо. Она в течение долгого времени мирилась с ролью второго плана, что очень сложно, обидно, неприятно

В нашем обществе любовниц презирают, считают нечистыми, они не могут с гордостью пройтись с любимым под ручку, провести праздники, выходные, засыпать и просыпаться с ним, делиться мыслями и желаниями. Партнерше было непросто в этих отношениях, не стоит делать ей еще больнее.