Об этом стоит задуматься
Для того, чтобы начать движение к спокойствию, нужно понять, что в большинстве острых ситуаций виновником выступает неправильное поведение взрослых, которые в отношениях «родители — ребёнок» проигрывают и идут на поводу у младшего члена семьи.
Пересмотрев своё поведение как можно раньше, не придётся кричать по любому поводу или даже без него. Рассмотрим несколько полезных рекомендаций для родителей:
Единое поведение
Практически в каждой книге о воспитании говорится, о важности соблюдения единой линии в основных моментах быта и общения всеми членами семьи
Но зачастую случается, что вроде бы телефон брать нельзя, но сегодня мама так устала, что стало можно. Если на следующий день ребёнок возьмёт и разобьёт его, то это не его вина, а мамина. Она нарушила своё же правило, поэтому ругать в этом случае неправильно.
Бабушка разрешила взять планшет, ребёнок его сломал и за это на него накричали. Ситуация непонятна ребёнку, ведь взрослый разрешил, но его всё равно наказали.
Помочь может список правил, который будет служить, напоминаем или оповещением всем взрослым членам семьи и помогать действовать сообща, чтобы не вызывать конфликтных ситуаций.
Интересная история или сказка. У детей очень развита фантазия, все дети любят сказки, помня об этом, мама может с помощью сказкотерапии наладить контакт с чадом и объяснить многие вещи, не повышая голос.
Придумайте сказку, где главный герой будет вести себя, так же как и ваш ребёнок. Спросите «Как ты думаешь, он правильно поступил? Как бы ты сделал? А как нужно было поступить?».
Если вопросы вызывают затруднения, то мама может предложить свою версию правильного развития событий «Знаешь, я думаю, что ему следовало помочь собрать игрушки, чтобы они хорошо отдохнули и не отказались играть с ним».
Крик – это признак бессилия, строгой интонации и прямого взгляда вполне достаточно во многих ситуациях. Лучше сделать замечание строгим тоном, чем накричать и тут же пожалеть о проявленной слабости.
Ещё одним действенным методом станет шёпот или понижение тона, наклонитесь и спокойно прошепчите на ушко своё замечание или просьбу, малыш обязательно прислушается, чтобы услышать ваши слова.
Извинения. Если случилось так, что вы всё-таки сорвались или совершили ошибку, не стоит делать вид, что ничего не произошло и надеяться на то, что ребёнок быстро забудет обиду. Умение просить прощения у ребенка – важная составляющая общения, а с детьми она просто необходима. Ребёнок поймёт, что вы уважаете его чувства и раскаиваетесь в неправильном поступке.
Почему взрослые применяют силу
Дело не в поведении маленького человека, а в неспособности взрослого выйти с достоинством из ситуации.
Физическое насилие, даже безобидные тычки, хлопки по попе, подзатыльники, говорят об одном — мама или папа не знают, что можно вести себя по-другому, не желают или не способны изменить свое поведение.
Почему взрослые хотят побить ребенка:
Пришли с работы уставшие, раздраженные, а соскучившееся чадо засыпает вопросами: когда почитаем, когда поиграем?. С объяснений быстро срываетесь на крик.
Применяют принцип «всех в детстве били, меня тоже, и я буду».
Желают показать, кто доминирует в семье.
Считают, что бить детей — самый действенный способ воспитания. Так чадо быстрее всего поймет, что можно делать, а чего нельзя. Вырастет воспитанным и трудолюбивым.
Вымещают раздражение, накопленное за день. Обидчика часто ударить нельзя, а маленького человека можно.
Также многие женщины делают шокирующие признания типа «Я хочу бить его потому, что он напоминает мне ушедшего мужа». И малыша лупят за то, что у мамы плохо с психикой.
За всеми этими причинами стоят проблемы в голове взрослого, которые он не способен сразу разрешить, часто даже не догадываясь об их существовании. Для прояснения ситуации необходимо четко понимать, что в любом случае можно обойтись без физического насилия над малышом.
Есть спокойные безопасные методы воспитания.
Если вы желаете узнать, как перестать орать на своего ребенка, шлепать его, то займите в первую очередь себя интересными делами. Станете спокойнее, и дети ощутят это на себе. Пусть постепенно, но результат будет — чадо перестанет «донимать» (по вашему мнению), найдет увлечения, подтянет вас к своим делам, и в семье воцарится мир.
Что является причиной крика
В современном обществе родители понимают, что кричать на ребенка нельзя. Такой метод воспитания не приемлем. Но понимание и поведение часто расходятся.
Срываюсь, что делать? Вопрос не праздный. Когда мама спешит, а ребенок не торопится собираться. При очередной шкоде не обращает внимания на мамин запрет
Устраивает истерику, желая привлечь внимание и получить игрушку или сладость. Вот в такие моменты мамины нервы сдают, и она переходит на крик
В семье крик ‒ это норма
Когда в семье часто кричат или разговаривают на повышенных тонах, это становится нормой. Дети привыкают и не обращают внимания на крик родителей. Они слушают, но не слышат. Если дома нет покоя, невозможно отдохнуть после трудового дня, человек ищет затишье в другом месте. Дети могут попасть в плохую компанию, замкнуться в себе, с головой уйти в компьютерные игры.
Срыв злости на противнике послабее
Иногда родители кричат на детей, срывая злость. Проблемы на работе, неприятности в семье, а кричат на своего маленького сыночка или дочку. Они маленькие, беззащитные, ничего не скажут в ответ. Маленький человечек будет страдать, не понимая, что он сделал плохого. Почему мама или папа на него так кричат.
Отсутствие терпения
Воспитывая малыша, необходимо запастись терпением. Ведь маленький человечек ничего не умеет. Ему приходится всему учиться. В этом ему должна помочь мама, которая будет терпеливой, ласковой и внимательной. Но не у всех получается воспитывать по правилам.
Утром мама спешит на работу, времени, как всегда, не хватает. Ребенка надо завести в садик или школу, а он очень медленно собирается, долго завтракает. Или вдруг вспомнил, что забыл нужную вещь. И тут мамино терпение заканчивается.
Боязнь не успеть
Отсутствие терпения сродни боязни не успеть. Взрослые всегда спешат. Боятся опоздать на работу, не успеть на автобус, пропустить скидки в магазине, запись в поликлинике. Малыш никуда не спешит и не понимает, почему мама его все время подгоняет и одергивает. Ему интересен окружающий мир, и он с удовольствием за ним наблюдает. Мамины проблемы волнуют его гораздо меньше, чем соседский кот, собака в подворотне или дворник с метлой.
Повышенная требовательность
Родители, в ожидании малыша, представляют, как он будет расти. С грудного возраста проявятся определенные способности. Подрастая, малыш будет тянуться к музыке, рисованию, танцам. Будучи школьником, он проявит математические способности или тягу к языкам. Но не всегда случается так, как мечтается. Родители, обманутые в своих ожиданиях, пытаются криком что-то изменить или выразить свое недовольство.
Неумение или нежелание что-то объяснять малышу
Нередко ребенок не может что-то сделать. В садике дали задание нарисовать рисунок, сделать поделку или аппликацию. Школьнику задали домашнее задание по нескольким предметам. У ребенка не получается с этим справиться. Вот здесь на помощь должны прийти родители и объяснить своему чаду, как справиться с полученным заданием.
Страх за ребенка
Стараясь оградить малыша от неприятностей, родители постоянно покрикивают: не бегай, не лезь на дерево, не раскачивайся сильно на качелях. Чрезмерная опека вредит не меньше, чем безразличие. Когда малыш играет рядом и никуда не лезет, мама чувствует себя спокойно. Но детям нужен опыт пребывания в социуме. Упав, набив шишку, даже подравшись, ребенок сделает вывод, как вести себя дальше.
Что происходит с ребёнком, когда на него кричат
Влияние крика на ребёнка зависит от многих факторов: частоты подобных ситуаций, темперамента ребёнка, качества общения с родителями и наличия поддержки от них, особенностей развития мозга и психики, важности для ребёнка того человека, который на него кричит.
Однако некоторые вещи можно сказать точно — когда самые близкие люди повышают на него голос, это может постепенно привести к утрате доверия к миру, появлению жестокости, а также нанести вред на физиологическом уровне: тяжёлый и длительный стресс , вызванный регулярным громким криком и ссорами, может привести к гибели нейронов мозга.
Причины криков
Крики родителей, если сильно постараться, всегда можно оправдать: семейным воспитанием, нынешней психологической атмосферой в семье и на рабочем месте.
Почему же орать на ребёнка для многих стало своеобразной традицией?
- Повышение голоса передаётся в семье из поколения в поколение. Если прабабушку орала на бабушку, а та на мать, то и будущие поколения с высокой долей вероятностью повторят эту психологическую «программу».
- Ребёнок – слабый «противник», не способный дать достойный ответ. Срыв, направленный на младшего члена семьи, может спровоцировать ситуация на работе, проблемы личного характера.
- Родительская уверенность в собственной правоте. Нередко взрослые требуют от ребёнка выполнения каких-либо действий лишь потому, что «им виднее».
- Неумение планировать своё время. Ребёнок может баловаться (на то он и ребёнок), но кто мешал маме проснуться и выйти из дома пораньше, выключить вовремя любимый сериал?
- Неумение объяснять ребёнку какие-то вещи. Характерна эта особенность для родителей школьников. Они по многу раз повторяют одно и то же, однако чадо всё равно ничего не понимает.
- Ориентированность на мнение окружающих людей. Ребёнок может вести себя по-разному, и не всегда его поступки являются достойными. Если окружающие смотрят неодобрительно или делают замечания, родители начинают кричать, пытаясь исправить ситуацию.
- Обеспокоенность здоровьем и жизнью ребёнка. Родители могут срываться на своё чадо, если тот выбегает на дорогу, прыгает с высоты, хватается за горячие или острые предметы и т.д.
Многие родители оправдывают свое «громкое» поведение тем, что ребёнок совершенно отбился от рук и делает всё назло. А другие дисциплинарные меры воздействия, кроме резкого окрика и даже шлепка, совершенно не влияют на его поступки.
Очень важно установить истинную подоплёку поведения родителей и ребёнка. От этого будет зависеть и наиболее предпочтительный метод борьбы с родительскими криками
Также важно понимать, что некоторые решения совершенно не помогают в исправлении ситуации.
Надо ли сдерживать эмоции
Что вы делаете, когда на какой-то раздражающий вас поступок ребенка пытаетесь не реагировать, быть хорошей мамой, доброй к ребенку и т.д.? Вы СДЕРЖИВАЕТЕ свои эмоции. Они в вас кипят, бурлят, а вы их СДЕРЖИВАЕТЕ. То бишь не даете им выхода, загоняете куда-то вглубь. Беда в том, что они там не исчезают бесследно. Одна не высказанная эмоция, потом другая, потом третья. А эмоции такая штука, которой выход нужен. Они не пропадут никуда. А накопятся там в достаточном количестве, и… взрыв неминуем.
Вы себя еще и вините за то, что все же иногда срываетесь. То есть копите-копите этот негатив, отравляете себе им душу, пока он там отлеживается без выхода. А потом еще и бац — и чувство вины, которое очень страшное и разъедающее.
Вам нужно позволить себе испытывать негативные эмоции: раздражение, злость, гнев. Мы признаем за собой право их испытывать. Признаем, что это неотъемлемая часть жизни, что мы не виноваты, и мы не «плохие».
Обязательно даем всем негативным эмоциям выход. Единственное — постараемся несправедливо не направлять эти эмоции на детей. Захотелось заорать — отошли от ребенка и заорали на холодильник. Или пнули подушку, потопали ногами, порычали — ищите свой способ. Надо искать, учиться, практиковаться.
Но более того — иногда можно и нужно направить и на ребенка. Особенно если действительно есть за что. Ведь таким образом мы ставим границы. Показываем, как с нами можно себя вести, а как — категорически нельзя. Опять же показываем, что чувства можно и нужно выражать, даже если они негативные.
Итак, сознательно в какой-то момент мы действуем не так, как правильно, а так как хочется. При этом понимая, что мы не срываемся, а именно сами выбираем момент и реакцию. Пар выпускаем, но срыва нет. То есть мы разрешаем себе контролируемую вспышку, которая благодаря контролю пройдет с полным осознанием последствий.
Прислушивайтесь к себе, обращайте внимание, когда и как вы привычно забиваете эмоции. И когда видите, что забиваете — берете и выражаете
Сразу, не накапливая. Ищите момент, когда подконтрольно можете выпустить пар в присутствии ребенка, и делайте это. Не в беспамятстве, а осознанно. Сообщайте ребенку о чувствах — я сейчас очень злюсь и готова начать кричать!
Причины криков
Чтобы перестать регулярно кричать на детей, сперва разберитесь, почему они так поступают, а вы так реагируете. На это существует ряд причин.
- Нередко ребёнок просто попадает под горячую руку. Например, если у родителя хорошее настроение или большой запас терпения, он несколько раз объяснит своему ребенку одно и то же, пошутит и т.д. Когда сверху наваливаются проблемы, человек чувствует себя уставшим, нервным. Он становится раздражительным и не в состоянии совладать со своими эмоциями. Как научиться контролировать свои эмоции читайте здесь.
- Основной причиной считается перенос модели поведения из своего детства. Иногда такие люди даже не подозревают, что делают что-то неправильно. В их сознании существует только такая модель поведения. Как вас воспитывали в детстве, и как это отразилась на жизни в дальнейшем можно узнать, выполнив этот психологический тест.
- Регулярное непослушание тоже становится причиной срыва родителей. Но дети делают это вовсе не со зла, а из любопытства. И если взрослый ведётся на провокацию, то начинает злиться, и забывает, что на самом деле скрывается за таким поведением.
- Отсутствие терпения у родителей также является причиной постоянных криков. Взрослые живут в более быстром мире, и требуют таких же быстрых результатов от своих детей, которые живут настоящим и не умеют планировать своё время. Они всегда находятся в одном времени — в процессе, и часто взрослым не хватает опыта, чтобы это понять.
Независимо от того почему вы кричите на сына или дочку необходимо учиться контролировать свои эмоции и конструктивно общаться со своим воспитанником.
Позаботьтесь о своем душевном равновесии
Вы устали за день. Хочется сказать: «оставьте меня в покое, дал отдохнуть». Лучше сделайте следующее.
Пока готовите ужин или моете посуду, поиграйте с малышом в спокойные игры, например, слова. Или дайте ему лист бумаги, карандаши, пусть рисует маму, сидя рядом за кухонным столом.
Включили телевизор, легли на диван? Порисуйте вместе с малышом. Поиграйте в куклы, конструктор, машинки. От вас нужно немного — просто помогать, можно лежа. 20-30 минут спокойных занятий, и довольное чадо уйдет по своим делам, а вы немного отдохнете.
Придумайте себе маленькие радости. Поймите, от чего вы получаете удовольствие. Может, это большой плюшевый медведь, которого можно обнять, или прогулка в парке под дождем. Музей, танцы, рыбалка, цветы — составьте свой список, и время от времени балуйте себя.
От этого всем будет хорошо, а вопрос, как сдержаться, чтобы не ударить ребенка, оставит вас. Спокойные родители — спокойные дети.
Примите свой гнев и работайте с ним
Многие родители жалуются: «Я ору и бью своего годовалого или трехлетнего ребенка, не могу сдержаться, что делать?»
Здесь имеет место отрицательная эмоция «гнев». Пока дети маленькие, больше времени с ними проводит мама. Она сильно устает, у нее нет сил на положительные переживания. Она знает и применяет различные успокоительные техники, но всё равно жалуется, что «В определенный момент я срываюсь в гневе, кричу, и вот уже избила его… Что мне делать?»
Для начала следует понять — гнев мы часто вымещаем на тех, кого любим. Особенно на тех, кто слабее или молчит. Эмоции существуют отдельно от нашей любви. Они возникают в мозгу. Необходимо разделить их с чувствами.
Найдите время покопаться в себе, заметьте, когда вы начинаете испытывать гнев, четко осознайте — нужен ли он сейчас? Поможет исправить ситуацию или, наоборот, только ухудшит ее?
Лучше ведь, когда ребенка не бьют за расколотую чашку, а быстренько собирают вместе осколки, целуют, обнимают, говорят «бывает» и довольные идут дальше делать свои дела. Настроение у всех улучшается.
Целуйте, обнимайте его. Не вырастет он от этого изнеженной особой. Наоборот, получив достаточно тепла и ласки в детстве, во взрослой жизни человек будет искать не «няньку» для себя, а того, кому сможет подарить свою заботу.
Причины криков мамы
Давайте рассмотрим причины, по которым вы злитесь и раздражаетесь на ребёнка и почему вам хочется на него кричать. Понимая эти причины, вы сможете намного легче с этим справляться и поймете, как вообще перестать кричать на ребёнка.
Такое же поведение, как было у вас с родителями
Часто бывает так, что если родители воспитывали вас с помощью криков и наказаний, то вам свойственно то же самое повторять со своим ребёнком.
Родители на консультациях у психолога часто говорят: «Я не знаю, как по-другому», «Я помню, что мама на меня постоянно кричала», «Как мне не кричать на моего маленького ребёнка, если родители постоянно на меня кричали?».
И часто родители обещают себе, что никогда не будут так обращаться со своими детьми. Но когда маленький мальчик вырастает и становится папой, появляются те модели поведения, которые заложены в его подсознании с детства.
Срыв злости
Когда вы в хорошем настроении, у вас намного больше ресурсов, терпения и мудрости. Вы можете несколько раз ребёнку что-то объяснить, попросить, пошутить, отвлечь и при этом не сорваться на крик. Когда у вас что-то не ладится, когда вы недовольны своими отношениями с родственниками или плохо себя чувствуете, устали, – вы раздражаетесь. И это раздражение распространяется на ваших близких, в том числе и на детей.
Поймите, что ребёнок часто не является непосредственной причиной того, что вы на него кричите. Ребёнок как вёл себя, так и ведёт. Просто он попал под руку в этот момент и испытывает на себе все последствия того, что мама «не в духе».
Непослушание ребёнка
Вы ему уже объяснили, рассказали, повторили несколько раз, а он всё равно не слушается. Знакомо? Многие вещи дети делают не назло, а ради интереса и любопытства. Например, разбрасывают еду, когда кушают.
Они знают, что вам что-то не нравится, но делают это специально, чтобы вас спровоцировать. И когда вы поддаётесь на эту провокацию, начинаете злиться, вы забываете о том, что стоит за таким поведением ребёнка
На самом деле он хочет не разозлить вас, а привлечь ваше внимание
Родителям не хватает знаний о том, что и в каком возрасте адекватно требовать и ожидать от ребёнка
Поймите, что у ребёнка внимание, волевое поведение формируется с годами, и часто детям тяжело преодолеть своё желание и любопытство
Отсутствие терпения
Мы кричим на ребёнка, когда нам нужны быстрые результаты
Важно помнить, что мы, взрослые, живём в мире, который движется быстрее. Нам надо всё успеть, у нас есть некоторый временной распорядок
Мы понимаем, что что-то надо сделать сейчас, а что-то потом. И мы действуем согласно этому внутреннему расписанию.
Ребёнок умеет жить настоящим и чувствовать жизнь во всей её полноте – то, чего не хватает нам, взрослым. Мы постоянно живем в планах и в мыслях о том, что будет дальше. А ребёнок может находиться в настоящем моменте, он – в процессе. И когда нам нужно, чтобы он срочно и быстро что-то сделал, нам не хватает умения переключиться на состояние ребёнка и, может быть, помочь ему это закончить.
Как правильно наказывать
Если ребенок случайно что-то сломал или потерял, то наказывать его не за что. Порицаются только недопустимые поступки, которые он совершил намеренно. Не кричите, не злитесь на детей, не унижайте и тем более не применяйте физическое насилие. Гуманные варианты наказаний:
Метод естественных последствий. Не столько наказание, сколько поучительный педагогический прием. В разумных пределах не мешайте ребенку делать то, что он делает. Пусть он раз объестся конфетами и поймет, что от них болит живот. Такой опыт не забывается. Замечание
Важно не путать их с упреками. «Опять ты, неряха, пораскидал конструктор», – это упрек и оскорбление
«Когда ты раскидываешь конструктор, я наступаю на него и мне очень больно. Ты же не хочешь, что маме было больно?» – это замечание. Ребенок должен извлечь из него урок. Тайм-аут. Уведите ребенка в другую комнату на пару минут. Можете выделить «стульчик для наказаний», где он будет сидеть и думать о своем поведении. Игнорирование. Если он шалит намеренно, не обращайте на него внимания. Лишение. Важно оговаривать условия заранее. Например: «Если ты не уберешься в комнате, то не получишь сладкого». При этом лишение должно быть соразмерным. За маленький проступок, например, час без игрушек. За большой – сутки без мультиков. Система баллов. Подходит для более старших детей. Записывайте его хорошие и плохие поступки, начисляя или снимая баллы. Если ребенок накопил какое количество баллов, его должно ждать поощрение.
Ваши наказания должны казаться ребенку соразмерными, справедливыми, заслуженными. Избегайте жестокости и не забывайте, что помимо системы наказаний нужна система поощрений.
Как быстро прийти в себя и успокоиться
Можно взять на заметку несколько несложных правил, как быстро успокоиться и перестать кричать на ребенка.
Пошаговая инструкция:
- Если выяснения отношений заканчиваются криком, мама перестает себя контролировать. Необходимо выйти из комнаты и постараться успокоиться. Можно от души поколотить подушку, пока этого не видит малыш. После того, как негативная энергия вышла, и мама совершенно спокойна, можно возвратиться и спокойно продолжить разговор.
- Бывают ситуации, когда просто необходимо воспользоваться успокоительными средствами. Препарат можно выбрать самостоятельно, при этом внимательно изучив инструкцию, или же за консультацией обратившись к врачу.
- Из стрессового состояния хорошо выводит прохладная вода. Можно просто умыться или принять душ.
- Если взрослые начинают срываться, им нужно поставить себя на место малыша и понять, как ему сейчас страшно видеть кричащих родителей.
- Еще один несложный способ привести мысли в порядок и успокоить нервную систему – просто посчитать от десяти до одного.
Неадекватные решения
В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.
Исправление ребёнка
Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.
К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.
Однако проблема заключается в том, что такие условия создаются исключительно родителями, да и послушание ребёнка ещё необходимо «взрастить». Но в семье используются методы воспитания, которые не способствуют хорошему поведению.
Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.
Родительское терпение
Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.
Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.
Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.
