Как начать уважать себя – советы психолога
Уважать себя – это значит иметь чувство собственного достоинства.
Как научиться уважать и ценить себя:
Познакомьтесь с собой и примите себя. Вы должны изучить и принять все свои внешние особенности, достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны
А также важно принять прошлое, если именно из-за него вы не уважаете себя.
Полюбите себя. Для начала определите разницу между эгоизмом и здоровой любовью к себе
При эгоизме человек хочет, чтобы окружающие подчинялись ему и жили согласно его желаниям и потребностям. При здоровой любви человек уважает интересы окружающих и не ущемляет их, но свои потребности ставит на первое место и живет сам так, как хочет жить.
Развивайтесь. Помните, что идеала не существует, но это не означает, что нельзя стремиться к совершенству. Каждый день делайте что-то, что превращает вас в лучшую версию себя. Не сравнивайте свои и чужие достижения, анализируйте только свой прогресс.
Отдыхайте и балуйте себя. Что доставляет вам удовольствие? Уважение к себе – это забота о себе и периодическое удовлетворение своих капризов. Неужели вы не заслуживаете того, чтобы полноценно выспаться или потратить полчаса на принятие ванны? Когда вы вообще последний раз делали то, что хотели, а не то, что нужно (как правило, кому-то другому)?
Найдите свое призвание. Самый мощный источник самоуважения – любимое дело. Что вы считаете ценным и значимым? Вы можете этим заняться? Только тогда, когда вы будете заниматься тем, что приносит удовольствие и удовлетворение, вы начнете уважать себя. Конечно, для максимального эффекта это должно найти отклик у общества. Используйте золотую формулу выбора профессии: могу (способности) + хочу (интересы) + надо (спрос в обществе).
Мой опыт
В моем случае недостаток уважения к себе имел комплексную основу. Началось все с принятия на личный счет проблем в семье. Ребенку сложно понять, где его зона ответственности, а где чужая. Он идентифицирует себя с обоими родителями, поэтому все, что происходит в семье, воспринимает очень близко. Особенно если ровесники подливают масла в огонь, напоминая о том, что ты – дочь зависимого человека или указывая на твой лишний вес, которым ты, сама того не понимая, пыталась защититься от внешнего мира. А каждая ситуация, когда ты не смогла дать отпор обидчикам, еще больше подрывала самоуважение. Потом начался бурный переходный возраст. А потом ты потерялась по жизни.
Неуважение проявляется на всех уровнях. Это и небрежный внешний вид, и неспособность высказать свое мнение, и привычка быть с тем, кто окажет хоть какой-то позитивный знак внимания, и злоупотребление алкоголем, и еда, фильмы, развлечения низкого качества. Да вообще, если ты себя не уважаешь, то ты всегда и везде выбираешь вещи и людей низкого качества. Берешь то, что кто-то снисходительно предложит. Или то, что не требует от тебя особых усилий.
А еще неуважение к себе – это удивление в те моменты, когда кто-то показывает, что ты достойна лучшего. Но чем больше «бородавок» прошлого и его последствий ты срезаешь, тем меньше это удивление. Понемногу приходит осознание, что ты действительно достойна любви и внимания. И скоро ты начинаешь воспринимать это как норму.
Не бойтесь выражать свое мнение
Многие люди предпочитают хранить молчание, боясь показаться в невыгодном свете или даже выглядеть глупо. Но вот опытные менеджеры этого делать не рекомендуют. Все мы люди, все порой ошибаемся, и далеко не каждый наш план является гениальным. Но как определить, хороша ли идея, если вы так ее и не озвучили?
Если у вас есть что сказать, говорите, не бойтесь. Хороший руководитель обязательно оценит ваши старания и активность. Вполне возможно, что вашу идею придется доработать или даже переработать, но она все равно останется вашей.
Да, подобные незамысловатые рекомендации значительно облегчат продвижение по карьерной лестнице и действительно помогут наладить отношения с руководителем. Но все это не имеет никакого значения в том случае, если вы не готовы работать и совершенствоваться. Успех требует постоянного труда и упорства.
Как добиться уважения?
Уважение – понятие обоюдное: без признания и уважения других, нельзя рассчитывать на уважение в свою сторону. Каждого человека, есть за что уважать, но не все это понимают. Как добиться уважения в коллективе:
- искренне говорить комплименты:
- радоваться успехам других, отмечать это;
- сопереживать неудачам;
- быть открытым и доброжелательным;
- не допускать насмешек в свой адрес;
- взращивать профессионализм.
Уважение к самому себе
Потребность в уважении одна из самых важных базовых потребностей, так человек идентифицирует себя: «Я есть!», «Я значим!». Уважение к себе формируется к себе и входит в «Я-концепцию» личности, которая формируется на основе оценки человека значимыми людьми, далее в общественных институтах. Что такое уважение к себе – здесь нет какого-то одного характерного параметра, это все составляющие чувства собственного достоинства:
- знание своих сильных и слабых сторон;
- стремление к самосовершенствованию и личностному росту;
- честность с самим собой;
- работа с недостатками;
- признание своих заслуг и вклада как личности в общество;
- ценность себя как личности;
- осознание своей божественной сущности;
Уважение в семье
Что такое взаимопонимание и уважение в семье? Берт Хеллингер, немецкий психотерапевт, в свое время сказал, что уважение – это сосуд, форма, а любовь – то, что наполняет этот сосуд, если нет уважения в семье, о любви не может быть и речи. Уважение к мужчине как к главе рода всегда было традицией у многих народов, дети воспитываясь в такой семье видели значимость и авторитетность. Для сыновей видеть отношение матери к их отцу, основанное на уважении. Мужчина, делающий свой выбор супруги также должен понимать, что если нет уважения к жене, то это неуважение к себе.
Что значит проявлять любовь и уважение супругов друг к другу:
- моральная поддержка и уместное сочувствие;
- отсутствие оскорблений, рукоприкладства;
- доверие;
- учет мнений и компромисс при возникших разногласиях;
- теплые и добрые слова;
- совместное принятие решений важных для семьи;
- забота о каждом члене семьи;
- совместный вклад в воспитание детей и обустройство быта;
- конструктивная критика.
Как заработать уважение коллег?
Стать уважаемым в коллективе тоже очень важно. Потому что работа – это место, где мы проводим значительную часть времени
И общаемся с большим количеством людей, а также свои профессиональные качества. Высокую оценку может заслужить как руководитель с многолетним стажем, так и стажер. Но лучший способ получить признание – соблюдение рекомендаций, которые разработаны психологами.
- Будьте компетентны в той сфере, где вы трудитесь. Это касается даже тех, кто только начинает свою карьеру.
- Любите себя. Но если это качество у вас недостаточно развито — формируйте его.
- Принимайте с достоинством критику в свой адрес, не закрывайтесь от нее.
- Уважайте других. Включая даже тех, кто относится неуважительно к вам.
- Никогда не высказывайтесь о другом сотруднике за его спиной. И не допускайте сплетен.
- Высказывайте свою точку зрения, обосновывайте и защищайте ее.
- Соблюдайте нормы поведения.
И не забывайте о том, что встречают у нас по-прежнему по одежке. Поэтому одеваться на работе нужно в соответствии с дресс-кодом. И желательно следить за тем, чтобы ваш облик всегда был безукоризненным.
Следующие 10 способов, как завоевать авторитет
- Не раскрывайте себя полностью
Необходимо создать дефицит самого себя, напустить на свой облик небольшой флер загадочности, чтобы люди начали прислушиваться к вашим мыслям и словам — ежедневная болтовня ни о чем превращает ваш голос в монотонный шум, люди утрачивают интерес. Однако молчать 24/7 тоже не стоит.
Без болтовни
Кстати, о болтовне. Старайтесь избегать навязчивости. Неконтролируемые потоки слов никого не красят и создают ощущение того, что вы очень ненадежный человек.
Не подчиняйтесь
Особенно если вы новичок в большом коллективе. Сразу же найдется группа людей, желающих научить вас чему-то новому. Возникает риск возникновения зависимости. Сразу же определите, кто для вас является начальником: советы остальных людей принимайте весьма разборчиво.
Не старайтесь понравиться всем сразу
Во-первых, это невозможно: у каждого человека свое представление об идеальной личности, и угодить всем у вас не получится. Главное, чтобы ваши недоброжелатели знали о вашей самобытности и умении ценить себя. Любить не нужно —нужно уважать.
Забудьте про сплетни
- Простое правило: никогда не собирайте слухи, чтобы в дальнейшем распространять их по всему офису. Вероятно, вы получите новые темы для разговора с коллегами, но рано или поздно ваша репутация пострадает.
- То же самое касается и «обратной связи»: если о вас сплетничают, старайтесь не реагировать и не подначивать тех, кто занимается столь неблаговидным делом. Значит, вы интересны окружающим, вас обсуждают.
Только забыв про сплетни, вы сможете стать уважаемым человеком на работе.
Участвуйте в жизни коллектива
Периодически в жизни любого коллектива случаются корпоративы, которые призваны укреплять товарищеские отношения внутри группы людей.
Будьте разведчиком
Никогда не теряйте бдительность: наблюдайте за жизнью сотрудников, следите за изменениями в настроении, внешности. Такой сбор информации необходим. Вы сможете предугадывать некоторые поступки коллег заранее и получать выгоду для себя.
Уважайте чужое пространство и время
Не опаздывайте на важные встречи и мероприятия, а если опоздания не избежать, постарайтесь предупредить об этом коллег. С личным пространством — так же. Не берите чужие вещи без разрешения, не задавайте чересчур личных вопросов. Такое поведение часто бесит коллег по работе. Тактичность и уважение еще никому не навредили, но не забывайте и про свои интересы, отстаивайте их. В этом случае вам будет проще заработать авторитет в коллективе.
Больше позитива
С негативными и вечно недовольными людьми никто не хочет иметь ничего общего. Старайтесь пребывать в хорошем настроении и делиться им с окружающими.
Не срывайтесь на других людях
Ваши проблемы не должны касаться коллег, поэтому крики и скандалы на ровном месте — не лучшее решение. Решайте возникающие вопросы мирным путем. Иначе потом придется сокрушаться: «Почему меня не уважают в коллективе?
Советую посмотреть любопытное видео о том, как поставить себя в новом коллективе:
Как заставить себя уважать
Каждый день мы общаемся с мужем, родителями, детьми, коллегами, друзьями и знакомыми. Вся жизнь человека связана с обществом, которое его окружает. И зачастую многие проблемы женщины в общении возникают из-за неуважительного к ней отношения. Грубое слово, презрительный или наставнический тон, необоснованные претензии, пренебрежение мнением и игнорирование настроения со стороны тех, кто рядом, — все это признаки неуважения. Неуважение чувствуется во всем и, как затяжная болезнь, разрушает человека изнутри, особенно ранимых и слабых женщин. Если не заставить себя уважать, то можно всю жизнь прожить на вторых ролях, где-то в тени, за спиной мужа, родителей, детей, коллег или начальства на работе.
Если муж после прожитых вместе лет перестал считаться с вами и делает только то, что считает нужным, абсолютно не обращая внимания на ваше отношение к этому, он перестал уважать вас. Поэтому не стоит надеяться, что все пройдет само собой, муж образумится, как только минует кризис среднего возраста или переломный период семейной жизни. Сразу же предпринимайте шаги, которые напомнят ему о том, что вы достойны уважения не только по тому, что равны с ним, но и потому, что несете на хрупких плечах груз семейных проблем и быта вместе с ним.
Избавьтесь от вредных привычек
Мужчины могут многое простить представителям своего пола, но вот к женщинам у них отношение особое. Парни считают, что курение – это исключительно мужская привилегия. Женщина с сигаретой выглядит некрасиво. Как можно уважать даму, которая не может совладать со своими вредными привычками и тем более выставляет их напоказ.
Дама с сигаретой ассоциируется в голове у мужчины с женщиной легкого поведения. Таких дам уважать невозможно
Хотите заставить уважать себя мужчину(Скорпиона или представителя другого знака Зодиака — не суть важно)? Как добиться восхищения? Бросьте пить и курить. Сигареты не красят девушку
Они портят кожу и медленно разлагают организм изнутри. Не портите свое здоровье, а также хорошее мнение о себе.
Что делать с отсутствием уважения?
Вы чувствуете, что другие не уважают вас и используют вас? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть неуважение.
- Цените свою образовательную траекторию или другие формы образования, которые вы получили. Если вам не посчастливилось получить формальное образование, цените свой жизненный опыт и жизненные навыки.
- Почитай свой тело и слушай к этому. Ухаживайте за ним без принуждения, делайте физические упражнения и правильно питайтесь.
- Прислушивайтесь к себе и удовлетворяйте свои потребности, будь то потребность в отдыхе, отключении или развлечениях.
- Научитесь общаться уверенно, как упоминалось выше.
- Держитесь подальше от людей, которые не приносят вам никакой пользы, и от токсичных отношений.
- Узнайте, каковы ваши цели и задачи в жизни, и работайте над их достижением.
Признаки неуважения к себе
Признаки неуважения к себе:
Вы боитесь выразить свое мнение, показать себя настоящего
Вы зависите от чужого мнения и все время подстраиваетесь под других людей, пытаетесь понравиться всем.
Вы акцентируете внимание на своих недостатках и проигрышах, не умеете принимать комплименты и похвалу. Вы боитесь рассказывать о своих способностях, достоинствах и победах, так как считаете это хвастовством.
Вы постоянно жертвуете собой, угождаете другим, заботитесь о других.
Вы привыкли искать причину неудач в себе
А если случается что-то хорошее, то вы говорите, что вам просто повезло.
Вас преследует чувство стыда и вины, вы склонны к самобичеванию, самокопанию и самонаказанию.
Вы боитесь показывать свои эмоции и постоянно подавляете их. Для вас эмоции – признак слабости. Вы боитесь, что другие люди будут презирать вас за это.
Вы терпите неуважительное отношение в свой адрес, не умеете отвечать на оскорбления, защищать себя. Вам проще промолчать, уйти, стерпеть.
Вам трудно принимать решения. Если вы пытаетесь сделать что-то по велению собственного сердца, то вас охватывает чувство вины.
Вы ждете одобрения и поддержки от окружающих, но постоянно связываетесь с теми, кто оскорбляет и унижает вас.
Вы не уверены в себе и зациклены на негативе.
Вы постоянно извиняетесь и оправдываетесь.
Несмотря на все страдания, вы не пытаетесь изменить свою жизнь.
Обратите внимание! Человек, который не имеет уважения к себе, боится ошибки и критики. Поэтому он предпочитает «не высовываться» или делает все в угоду другим
Первые 10 способов, как заставить себя уважать на работе
- Следить за внешним видом
Провожают по уму, но встречают все-таки по одежке — с этим утверждением нет смысла спорить. Следите, чтобы ваш облик был безукоризненным и стильным. Соблюдайте дресс-код, но не теряйте индивидуальность, дабы не затеряться в толпе своих коллег.
Запоминайте имена
Людям нравится, когда им уделяют внимание. Услышать собственное имя из уст собеседника — музыка для ушей
Доставьте сослуживцам удовольствие — постарайтесь запомнить, как их зовут.
Соблюдайте этикет
Очевидно, что вежливость помогает устанавливать прочные социальные связи. Здоровайтесь, желайте приятного аппетита, поздравляйте с праздниками, не позволяйте себе нецензурную брань и оскорбления.
Предлагайте свою помощь
Почему бы не подставить плечо коллеге, если он действительно в этом нуждается? Помощь может быть двух видов:
- профессиональная — вы выступаете в роли старшего наставника и охотно делитесь секретами мастерства;
- психологическая — вы поддерживаете человека, даете ему советы «за жизнь» (главное, не переборщить и не стать жилеткой для слез).
Такое поведение поможет поднять авторитет в глазах сослуживцев.
Работайте на совесть
В идеале работа должна приносить нам удовольствие. Реальность, конечно, разбивает розовые очки. Но если вы влюбитесь в свой вид деятельности, вокруг вас автоматически возникнет очень благоприятная «аура», к которой люди всегда идут, как мотыльки на свет.
Постоянно совершенствуйтесь
По крайней мере, это поможет заслужить уважение начальника. Хороший специалист всегда заинтересован в дальнейшем развитии. Мир стремительно меняется, и почивать на лаврах — путь, который ведет в тупик. Ищите курсы повышения квалификации, работайте над своими недостатками, предлагайте свежие идеи.
Радуйтесь чужим успехам
Зависть на работе — весьма разрушительное чувство, оно не приведет вас к успеху. Умение порадоваться за окружающих — важный признак состоявшейся личности. Похвалите коллегу за удачно реализованный проект, поздравьте с хорошим выступлением на конференции. Это поможет вам заставить себя уважать в коллективе.
Воспринимайте критику адекватно
Очень неприятно признавать свои ошибки, но без них полноценное развитие невозможно
Если вам указывают на промахи, обратите на них внимание, чтобы избежать ляпов в будущем
Не показывайте свое волнение
Не торопитесь демонстрировать эту эмоцию. Она показывает, что вы на какое-то время потеряли контроль над ситуацией. Попробуйте справиться с переживанием, не вынося его на всеобщее обсуждение. Уверенность в собственных силах поможет заслужить уважение в коллективе.
Не считайте себя умнее остальных
Даже если это действительно так. Никто не любит поучения.
- Избегайте морализаторства. Если коллега жалуется на жизнь, говорит о проблемах в семье, не давайте категоричных оценок, будьте мягче.
- Не учите сослуживцев работать, они разберутся в своем ремесле без ваших ценных рекомендаций. Помогайте корректно, чтобы не понизить самооценку того, кому требуется помощь.
Рекомендую посмотреть полезное видео про доверие и уважение в коллективе:
1.Хорошо выполняйте свою работу
В любой сфере деятельности, наиболее уважаемыми являются знатоки своего дела. Люди любят делать комплименты тем, кто их заслужил, например, тем, кто всегда хорошо работает. Если вы новичок в профессии, это не значит, что вы не заслуживаете уважения. Всегда тяжело начинать.
Когда два года назад я начинала создавать свой личный блог, никто не знал обо мне. Я помню, как некоторые из моих первых посетителей критиковали мой блог, говоря, что я слишком молода и у меня нет опыта, чтобы писать на темы, на которые я писала. Это нормально, когда люди не знают о вас ничего кроме возраста и очень краткой биографии. Вместо того, чтобы просто пытаться заставить их замолчать, я, шаг за шагом, создавала себе репутацию, наполняя блог хорошим контентом и общаясь в профессиональной сфере. Со временем люди стали оставлять хорошие отзывы и относиться с уважением к тому, что я делала. Сегодня у меня много просто читателей и таких читателей, которые вступают в дискуссии, и многие из них старше меня. Всё это получилось благодаря тому, что люди увидели, что я могу им предложить.
Это пришло с опытом и осознанием, что нужно не останавливаться на пути самосовершенствования и это принесёт уважение окружающих. Этого нельзя добиться в течение одного вечера, но если вы добьётесь уважения людей, это будет надолго.
Это интересно: Как часто звонить девушке?
Уважение на рабочем месте
Глобализация привела к тому, что на большинстве наших рабочих мест работают разные люди, принадлежащие к разным расам, религиям и т. д
Это очень важно, потому что наличие разнообразного рабочего места помогает повысить производительность. Тем не менее, что наиболее важно на разнообразной работе, так это поддерживать уважение среди коллег, чтобы уменьшить стресс на работе
Чтобы сохранить уважение на рабочем месте, важно быть вежливым друг с другом, не осуждать людей, контролировать свой гнев, вдохновлять других и т. д
Практика смирения, уважение времени других людей и стремление к сопереживанию являются важными переменными на рабочем месте. .
Уважение в качестве воспитания
Ответ прост: уважительное отношение дети не должны заслуживать, они должны его получать в качестве правильного воспитания. Выбирая позицию не унижать достоинства ребенка, мы сможем воспитать чадо полноценной личностью. Такое дитя, подросши, не будет бояться высказать собственное мнение, будет уважительно к другим людям, будет уверено в том, что его принимают и любят.
Мария, тридцатилетняя молодая мама, вспоминает:
«Отношения с мамой не сложились ни у меня, ни у трех моих братьев. Мама сама своими словами и поступками разрушила всякую близкую связь с нами.
Когда мне было двенадцать лет, один раз я не пришла домой в положенное время, заигравшись с подругами. Мама вышла меня искать и когда на соседней площадке увидела меня, прямо при моих друзьях она сильно ударила меня и со злостью прокричала что-то обидное. Так она выливала свое раздражение на нас: когда она приходила уставшая с работы, за любую даже мелкую оплошность мы чувствовали себя ничтожествами, когда слышали, как она называла нас, и когда терпели ее побои.
Чувство обиды, низкая самооценка, нежелание видеть маму – это все плоды ее отношения к нам».
Если мы хотим, чтобы дети относились к нам с почтением, мы должны в первую очередь показать на собственном примере, что значит уважать другого человека. Мы должны дать почувствовать ребенку, что его ценят, с ним считаются, к нему прислушиваются. Получивши уважение от нас, родителей, дитя будет способно отдавать его нам. Более того, многие взрослые люди, видя наше учтивое отношение к своему ребенку, и зная, что именно так полагается вести себя с этим человечком, будут стараться стать обходительнее с нашим чадом.
Психологи утверждают, что неуважение в семье к детям – это хорошая почва для развития отстраненности от родителей, формирования различных трудностей характера, как-то замкнутость, низкая самооценка, агрессия. В подростковом возрасте у таких ребят складываются, как правило, плохие отношения с родителями. Поскольку дружеского контакта не было, отец и мать теряют у детей авторитет. Отсюда – дальнейшие проблемы, с которыми бороться куда сложнее, чем с неуважительным отношением к малышу.
Как добиться уважения окружающих
Чтобы заслужить уважение со стороны окружающих людей, нужно быть достойным уважительного отношения человеком. Уважают всегда за что-то, за какие-то черты характера, поступки или мысли, а не просто так. Уважение предполагает наличие условий, позволяющих испытать это чувство.
Просто заявив окружающим: «Хочу уважения!», его вряд ли получится добиться.
Уважение возникает, когда в отношении человека к окружающим есть:
соответствие слов поступкам,умение нести ответственность за слова и поступки,доброжелательность,почтительность,умение слушать и слышать,заинтересованность в потребностях другого человека;желание помочь.
Уважение к человеку подталкивает его уважать в ответ. Взаимное уважение начинается с того, что один человек отмечает и говорит о достоинствах другого, ведет себя по отношению к нему почтительно.
Уважение возникает, когда человек совершает поступок, в котором проявляются такие черты его личности:
смелость, храбрость,целеустремленность,сила воли,приверженность морали и нравственности,альтруизм, любовь к людям,трудолюбие, работоспособность,уважение к самому себе, чувство собственного достоинства,другие волевые и нравственные качества личности.
Как добиться уважения окружающих можно узнать, наблюдая за людьми, которые его заслужили. Не нужно создавать себе кумиров и слепо подражать им, но вдохновиться примером жизни достойного человека можно.
Самоуважение
Если человек не уважает самого себя, он не видит или не умеет видеть своих достоинств и успехов. Причины неуважения к себе обычно скрыты в проблемах и трудностях периода взросления, когда формируется Я-концепция личности.
Не испытывая уважения к самому себе, трудно уважать окружающих и заслужить их уважение.
То почему человек не испытывает уважение к себе имеет большое значение, но не столь важно, как умение вернуть себе чувство собственного достоинства и научиться самоуважению. Научиться самоуважению можно если:
Научиться самоуважению можно если:
замечать и признавать свои достоинства и успехи,хвалить себя за достойные уважения поступки,научиться видеть в недостатках и ошибках причину для работы над собой, а не для самоуничижения,научиться просить прощения за непорядочные поступки и устранять их негативные последствия,сознаваться в своей неправоте и признавать ошибки,прощать себя и окружающих,сдерживать слово, данное себе или другому.
Повод уважать себя можно найти в прошлом и настоящем времени или поставить цель на будущее, достижение которой принесет чувство уважения себя.
Уважение к себе основано на адекватной самооценке, любви к себе, честности и искренности с самим собой. Достичь самоуважения можно путем развития своей личности в лучшую сторону.
Советы психологов: как добиться уважения?
Следующий список правил привязан к конкретной ситуации, обстоятельствам, в которые вы попали. Отношения в рабочей среде и при межличностном общении отличаются, поэтому советы даются в контексте формата общения:
В коллективе
Как вызвать уважение к себе коллег:
- Демонстрируйте свой профессионализм. Уважение приобретается знанием дела, максимально качественного выполнения должностных обязанностей. Если вы в деталях разбираетесь в ремесле, вы будете ценимы коллегами и начальством.
- Расставляйте границы вовремя. Если что-то не нравится , говорите сразу. Кажется сложно выполнимым, но все дело , в страхе перед конфликтом. Боязнь, что вас будут считать агрессивным и склочным человеком , иррациональный страх. Если вы чувствуете, что ваши права притесняют и относятся с пренебрежением , не откладывайте важный разговор.
Иначе уход от конфликта, конформизм, будет воспринят как слабость и коллеги поймут, что подобные действия можно продолжать.
Начальника
Как получить уважение босса:
- Развивайтесь в профессиональном плане. Когда вы обучаетесь новому, самостоятельно проявляете инициативу в поручениях, едите на конференции или публикуете статьи, словом , показываете компетентность в деле, уважение начальства растет.
Участвуйте в делах компании. Если вы уже состоявшийся знаток ремесла, имеете большой опыт за плечами , попробуйте предложить нововведения в фирме, касающиеся решения важных актуальных проблем. Делать это стоит осторожно, в виде совета. Не стоит мчаться с идеями и навязывать их.
Следуйте советам босса. Если он , умный, адекватный человек, поинтересуйтесь как делать свою работу лучше, что рекомендуется развивать, какие навыки приобрести. Выслушав начальника, примите к сведению полученную информацию и встаньте на путь самосовершенствования.
В классе
Как завоевать уважение одноклассников:
- Проявляйте интерес к учебе. Старайтесь максимально разбирать материал. В предметах, к которым испытываете искренний интерес , особенно. В них рекомендуется прокачивать знания из дополнительных источников , специализированная литература, курсы, университетские лекции.
Этим вы вызовете уважение не только среди одноклассников, но и расположите к себе учителей.
- Давайте отпор в конфликтных ситуациях. Если вы активны в школьной и внеучебной деятельности , вы гарантированно станете объектом зависти сверстников. Если на ехидных сплетников можно не обращаться внимания, спокойно делая свое дело, то с задирами и хулиганами , случай иной. Не бойтесь идти на конфликт, при этом не доводя до драки. В юности гормоны стимулируют инстинктивное поведение , решить проблему, кажется, лучше всего кулаками. Воздерживайтесь от физической агрессией, развиваясь в вербальной сфере. Для этого есть учебники по конфликтологии, разобраться в которых может уже школьник средних классов.
- Занимайтесь спортом. Это поможет в крайних случаях , когда физическое столкновение неминуемо. Плюс, в молодом возрасте мышцы растут и восстанавливаются быстрее.
Это отличное время сформировать базу, приучить себя к дисциплине посредством тренировок или боевых видов спорта.
Воспользовавшись данными советами, вы с успехом станете уважаемым человеком, к мнению которого прислушиваются окружающие.
Как заставить людей уважать тебя:
Первые 10 способов, как заставить себя уважать на работе
- Следить за внешним видом
Провожают по уму, но встречают все-таки по одежке — с этим утверждением нет смысла спорить. Следите, чтобы ваш облик был безукоризненным и стильным. Соблюдайте дресс-код, но не теряйте индивидуальность, дабы не затеряться в толпе своих коллег.
Запоминайте имена
Людям нравится, когда им уделяют внимание. Услышать собственное имя из уст собеседника — музыка для ушей
Доставьте сослуживцам удовольствие — постарайтесь запомнить, как их зовут.
Соблюдайте этикет
Очевидно, что вежливость помогает устанавливать прочные социальные связи. Здоровайтесь, желайте приятного аппетита, поздравляйте с праздниками, не позволяйте себе нецензурную брань и оскорбления.
Предлагайте свою помощь
Почему бы не подставить плечо коллеге, если он действительно в этом нуждается? Помощь может быть двух видов:
- профессиональная — вы выступаете в роли старшего наставника и охотно делитесь секретами мастерства;
- психологическая — вы поддерживаете человека, даете ему советы «за жизнь» (главное, не переборщить и не стать жилеткой для слез).
Такое поведение поможет поднять авторитет в глазах сослуживцев.
Работайте на совесть
В идеале работа должна приносить нам удовольствие. Реальность, конечно, разбивает розовые очки. Но если вы влюбитесь в свой вид деятельности, вокруг вас автоматически возникнет очень благоприятная «аура», к которой люди всегда идут, как мотыльки на свет.
Постоянно совершенствуйтесь
По крайней мере, это поможет заслужить уважение начальника. Хороший специалист всегда заинтересован в дальнейшем развитии. Мир стремительно меняется, и почивать на лаврах — путь, который ведет в тупик. Ищите курсы повышения квалификации, работайте над своими недостатками, предлагайте свежие идеи.
Радуйтесь чужим успехам
Зависть на работе — весьма разрушительное чувство, оно не приведет вас к успеху. Умение порадоваться за окружающих — важный признак состоявшейся личности. Похвалите коллегу за удачно реализованный проект, поздравьте с хорошим выступлением на конференции. Это поможет вам заставить себя уважать в коллективе.
Воспринимайте критику адекватно
Очень неприятно признавать свои ошибки, но без них полноценное развитие невозможно
Если вам указывают на промахи, обратите на них внимание, чтобы избежать ляпов в будущем
Не показывайте свое волнение
Не торопитесь демонстрировать эту эмоцию. Она показывает, что вы на какое-то время потеряли контроль над ситуацией. Попробуйте справиться с переживанием, не вынося его на всеобщее обсуждение. Уверенность в собственных силах поможет заслужить уважение в коллективе.
Не считайте себя умнее остальных
Даже если это действительно так. Никто не любит поучения.
- Избегайте морализаторства. Если коллега жалуется на жизнь, говорит о проблемах в семье, не давайте категоричных оценок, будьте мягче.
- Не учите сослуживцев работать, они разберутся в своем ремесле без ваших ценных рекомендаций. Помогайте корректно, чтобы не понизить самооценку того, кому требуется помощь.
Рекомендую посмотреть полезное видео про доверие и уважение в коллективе:
Это интересно: Как завершить отношения у которых нет будущего?
Не отказывайтесь от отпуска
Думаете, каждому начальнику нужен трудоголик, который будет проводить на рабочем месте все дни, ночи и даже праздники? А вот исследователи говорят о другом. Согласно статистике, работники, которые полностью используют свой отпуск, намного чаще получают повышение.
Разумеется, не стоит рассчитывать на то, что ваша карьера будет прогрессировать, а босс обеспечит повышение лишь потому, что вы отправились в отпуск. Но согласитесь, что люди, которые соглашаются сделать перерыв в работе на несколько недель, скорее всего уже управились со всеми заданиями. Более того, человеку время от времени попросту необходим отдых — после отпуска сотрудники, как правило, становятся более трудоспособными и креативными, легче управляются со своими обязанностями.
