Советы психолога: насколько действенная помощь специалиста
Время шло, эмоции и чувства брали верх. Появились боль, горечь и агрессия. Эти изменения часто сопровождались апатией, которая грозила перерасти в депрессию. Я понимаю, что человек, который не знает, как справиться со смертью матери, бегает из одного места в другое. Мне нужна помощь психолога, чтобы не потерять связь с реальностью, когда дела пойдут совсем плохо. Я хотел бы передать несколько советов, которые в свое время получил от эксперта.
Помощь при депрессии
Смирение часто приходит со временем, а до этого нужно научиться жить в новом качестве, когда чувство вины слишком велико после смерти близкого человека. По моему опыту, трудно точно определить дату или период времени, когда ситуация была принята. Это происходило постепенно. Акция помогла:
1 ПОСЛЕ СМЕРТИ человек хочет заполнить пробелы: сказать то, что не было сказано, поделиться чем-то знакомым, чем никто другой не поделился, поддержать, а время упущено. В этот момент хорошо бы иметь кого-то, кто напомнит вам, что вы можете сделать все, но в духе, с благодарностью, с любовью, не для человека (тела), а для его души. Это упражнение поможет. Человек становится спокойнее, потому что находит выход своим чувствам, чувствует, что он полезен умершему, что он важен.
2 НЕОБХОДИМО ВЕРИТЬ, ЧТО УМЕРШИЙ МОЖЕТ НАС ВИДЕТЬ. Тогда человек, оставшийся на земле, начнет жить так, чтобы умерший мог им гордиться: он снова будет работать, заниматься, что-то делать.
3 ПРЕКРАСНЫХ ВОСПОМИНАНИЯ О МАТЕРИ. Когда люди говорят, что после смерти любимого человека в душе остается пустота, я не могу с этим согласиться. Ведь любовь к нему, воспоминания не исчезают. Она все еще хранится в душе, как я могу судить по собственному опыту. Нужно научиться поддерживать это состояние без внешних проявлений, что сложнее, потому что легче дарить любовь живому человеку — он может ее вернуть. Но это уже эгоизм. Если мы научимся любить, ничего не ожидая, ничего не прося взамен, даже не видя человека, мы ничего не теряем, наоборот, мы можем приобрести больше — способность любить сильнее, не зависеть от внешних вещей.
Женщина в трауре
Как справиться с потерей
Иногда долго искать выход из ситуации не получается, но случайное слово или действие падает на благодатную почву, которая пробуждает новые силы, энергию и стремление к жизни. Все это индивидуально. Я расскажу вам о некоторых вкладах, один из которых помог мне лично. Я не буду говорить вам, какие именно, потому что любая из них может быть полезна для любого человека:
Не ставьте себе временных ограничений: боль уйдет, когда придет время, у всех оно разное,
Не пытайтесь подавлять эмоции, избегать их проживания, потому что любое такое действие приводит к раскрытию реального эмоционального состояния; если вы проживаете эмоции, вы можете быстро вернуться к нормальной жизни,
Заполнить эту часть души после смерти матери невозможно, никто не сможет занять ее место, поэтому лучше не пытаться искать такого человека, это не принесет облегчения,
Слезы не следует сдерживать, они помогают боли выйти наружу,
Важно помнить, что жизнь не заканчивается со смертью любимого человека; через такие испытания нельзя пройти, отказавшись от всего, во что верил раньше (религия, Бог, любовь к другим).
Незримая связь с ушедшими
Сонник Фрейда утверждает, что умершие родители приходят в наши сновидения в ответственные моменты жизни, когда так не хватает их мудрого совета и участия. Незримая связь с близким человеком не прерывается после его ухода.
Увидеть во сне покойную маму, толкуется как заботливое предостережение о приближающемся несчастье. Может быть, это касается не семьи, а хлопот вне дома – бизнеса, службы, общественных обязанностей.
Трудно сказать точно, к чему снится такое сновидение, но в любом случае надо стремиться полностью контролировать ситуацию, стараться предусмотреть неблагоприятное развитие событий и предупредить осложнения. Перемены настроения могут зависеть от чего угодно.
Интересно узнать, к чему снится покойная мама: согласно соннику Миллера видеть во сне её молодой, веселой, означает, что вы охвачены желанием потратить деньги с удовольствием. Сонник предвещает спонтанные покупки, возможно, удастся приобрести вещь, о которой давно мечтали.
Все сонники, разъясняя разговор с усопшими родственниками, призывают расслышать в них важные предостережения. Особенно важным считается, когда во сне состоялся разговор с покойной мамой. Следует прислушаться к её словам и интонациям – они многое скажут о предстоящих переменах.
Если голос родительницы был тревожным, необходимо проанализировать свой образ жизни – не ведет ли он к разрушению здоровья. Какие-то слова могут перекликаться с событиями, происходящими наяву, это прямые подсказки живущему от небесных покровителей.
Советы психологов
Конечно, вряд ли вам удастся забыть это событие и сделать свои воспоминания исключительно счастливыми и без горького послевкусия, но вы можете постепенно снова стать полноценным человеком и заменить боль чувством ясного горя.
Как легче пережить смерть матери? Не стоит торопиться и пытаться вернуть свою жизнь в прежнее русло, каким она была до трагедии. Во-первых, это невозможно, потому что ваша жизнь значительно изменилась, и игнорирование этого факта нарушит ваше представление и, следовательно, ваше взаимодействие с реальностью.
Во-вторых, вам нужно дать себе достаточно времени, чтобы погоревать, пережить боль и ностальгию, не прибегая к примерам того, сколько времени потребовалось, чтобы пережить шок. У людей разные отношения с матерями, да и сама смерть бывает разной, что также влияет на скорость уменьшения горя.
Дайте себе время на адаптацию. Возможно, вам придется пересмотреть весь свой образ жизни или изменить некоторые области или алгоритмы. Постепенно возвращайтесь к необходимым делам и занятиям, которые вам нравились. Маловероятно, что ваша мать хотела бы, чтобы ваша жизнь закончилась вместе с ее естественной смертью.
Как пережить смерть матери и избавиться от чувства вины? Заполните пробелы, которые вы провели с матерью, новыми занятиями, вместо того чтобы заполнять это время скорбью. Конечно, первое время в такой ситуации — это нормально, и первый новый год и первый день рождения без мамы должны пройти, но если вы не потратите это время на что-то другое, вы просто выбросите это время из своей жизни и откроете внутреннюю рану.
Пока вы скорбите, вы можете работать над сохранением памяти о вашей матери. Запишите события, которые приходят на ум, положите ее украшения и памятные вещи в отдельную коробку. Вы можете навестить ее родственников и друзей, устроить совместное чаепитие, для которого испечете любимый мамин торт — общаясь с людьми, которые знали вашу мать с другой стороны, вы сможете обогатить свои воспоминания о ней, почувствовать связь на другом уровне и прояснить что-то для себя. Часто бывает так, что мама уезжает, а у нас нет времени задать все вопросы, которые нас волнуют, либо потому, что у нас не было возможности, либо потому, что мы не решились это сделать. Разговор с людьми, которые ее знали, может дать вам некоторые, хотя и не все, ответы и советы о том, как пережить смерть матери и избавиться от чувства вины за то, что она не рассказала о себе.
Позаботьтесь о своем физическом здоровье — горе само по себе является стрессом, и вы будете перегружены вопросами похорон и наследства
Уделяйте внимание своему сну и ложитесь спать вовремя, независимо от того, сколько всего вы запланировали на день. Уменьшите критику по отношению к своей внешности: Вы можете не экономить на макияже, шпильках и ежедневной укладке, но следите за тем, чтобы ваше тело было чистым, а вы три раза в день ели сбалансированную пищу
Если вы много плачете, носите с собой бутылку воды — это восполнит потерю жидкости и успокоит ваши рефлексы. Однако избегайте алкоголя — эффект от него кратковременный, а последствия могут быть депрессивными.
Как пережить смерть матери? Психологи советуют наблюдать за своим эмоциональным состоянием, чтобы понять, когда накапливается тоска и боль — это не избавит вас от переживаний, но поможет пережить эти моменты менее болезненно. Например, если вы начинаете плакать посреди магазина, потому что раньше вы ходили за покупками с мамой, попросите кого-нибудь поддержать вас в следующий раз. В разгар эмоциональных всплесков у вас может появиться радикальная идея, вы можете прийти к выводу, что ваш брак ужасен или ваша карьера безнадежна. Записывайте все внезапные выводы и поспешные решения и проверяйте их на правдивость — с помощью времени, логики, разума, рациональности, поддержки со стороны других людей. Ведь зачастую желание радикально изменить свою жизнь во время кризиса возникает не потому, что вам открылась истина бытия, а потому, что вы хотите уйти от старого образа жизни, в котором все напоминает вам о невосполнимой утрате, причиняющей теперь сильную боль.
Равновесие
Рассмотрим связь между разумом и телом
. Справиться с острым стрессом потери мамы, можно заботясь о физическом здоровье. Воспользуйтесь медицинским обследованием, убедитесь, что горе не сказывается отрицательно. Пребывайте бодрым, хорошо питайтесь, получайте достаточный отдых и делайте элементарные упражнения. Тело и психика найдут баланс. Горе — физическая вещь, это кинжал в сердце. Чувства двигаются вверх и вниз непредсказуемым образом. У печали нет графика. Движение вперед появится при первой возможности.
Другие истории отработки горя, помогут найти собственный путь
. Люди находят утешение в разных вещах
Прогулка или горячая ванна, йога или успокоительная деятельность. Важно не что именно, а сам процесс
Песни и ароматы, дающие комфортное состояние в целом. В один момент, появится причина улыбнуться. Почтите улыбкой маму и ее любовь. Она не хотела бы видеть парализованное горем дитя. Найдите радость снова. Попробуйте что-то совершенно новое. Разбейте рутину. Смейтесь от души. Любите глубоко. Живите, как этого хотела мама. Берегите жизнь. Будьте немного нежнее к себе, чем обычно.
Вопрос психологу
Мне 22 года. не замужем. детей нет. работаю в школе — учитель начальных классов. 10 февраля этого года умерла моя мама от болезни.(на протяжении 5 месяцев) почти 9 месяцев я стараюсь взять в себя в руки и все-таки принять что мамы нет. на работе на несколько часов отвлекаюсь, работая с детьми. это помогает, но ненадолго. потому что после работы прихожу домой и до сих пор перед глазами, как мама лежит на кровати. даже если ей было плохо, она всегда встречала меня с улыбкой. дома остались мы с папой. мы с ним почти не разговариваем, только если за столом ужинаем и если есть какая-та общая тема для беседы. говорят, что время лечит. но у меня сейчас ощущение бессмысленного существования, опустошённости, тоски, ощущение вины: «Почему я не была рядом с ней в последние ее минуты, надо было бы взять отпуск на работе и хоть чуточку позаботиться о ней.» помогите, пожалуйста, как пережить смерть мамы?
Ответы психологов
Приношу вам свои соболезнования. Утрату мамы все люди переживают очень тяжело, часто долго и болезненно. Мама самый значительный человек в жизни любого из нас.
Но кроме горя утраты ко многим приходит чувство вины. Часто это переживают все, кто остался жив независимо от того как много сил они приложили и сколько времени провели с умирающим.
Таков человек — он винит себя за безвозвратность ухода другого человека из жизни. Даже случайные свидетели гибели незнакомых людей переживают чувство вины.
Освободите себя от этого и примите неизбежность закона жизни и смерти . Вы точно не виновны ни в чем, и изменить уже ничего нельзя. А вина гложет вас изнутри. Поговорите мысленно с мамой о хорошем, если винитесь перед ней, попросите у нее прощения и подумайте какой она хотела бы вас видеть. Я думаю, любая мама хочет видеть свою дочь радостной и счастливой.
Все пройдет, но тосковать по маме вы будете периодически всю жизнь. Научитесь беседовать с ней в трудную минуту, так как она всегда с вами в вас самой, вваших чертах, голосе, многих привычках и умениях.
Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт терапевт по Skype в любой точке мира
Хороший ответ 0 Плохой ответ 1
Здравствуйте, Назерке! Примите мои соболезнования. С утратой и горем я работаю со своими клиентами и поверьте это путь не быстрый и не легкий. А чтобы прожить все те чувства, которые находятся внутри страдающего — нужно время… Более подробно данный процесс описан в моей статье — жмите И я надеюсь, что прочитав статью — у вас появится возможность посмотреть на данную ситуацию шире. Так как, повторюсь, что наши страдания — не оставляют в покое душу умершего. А светлая память о нем — дает нам силы жить дальше! Пусть ваша мама живет в вашем сердце, а вы живите В РЕАЛЬНОСТИ НАСТОЯЩЕГО. Никто еще не оставался жить живым вечно, поэтому, измените свое отношение к качеству своей жизни! Тем более, что рядом с Вами — живой отец! Больше выходите гулять и начните улыбаться сами! Самое худшее — не жить и не ценить то, что есть. Думаю, что ваша мама хотела бы вам счастья и чтобы вы радовались жизни! Удачи Вам и Вашему отцу.
Как жить после потери близкого человека
Только помня о том, что все мы умрем, мы можем избежать многих ошибок в наших отношениях с близкими. Об этом могут свидетельствовать люди, испытавшие горечь утраты. Они говорят, что если бы они знали, что никогда больше не увидят своего любимого человека, они бы никогда не сказали слов, которые могли бы причинить ему боль. С сожалением они вспоминают то время, когда выясняли отношения, ссорились и причиняли друг другу боль. И только после смерти любимого человека они понимают, как сильно он любил.
Как выжить после смерти любимого человека? Вернуться к прежнему образу жизни очень трудно, практически невозможно. Но горе дает толчок к размышлениям, принятию важных решений, изменению своей жизни. В какой-то момент каждому из нас придется покинуть этот мир и дать отчет перед Богом за все хорошее и плохое, что мы сделали. Поэтому сейчас стоит уделять больше внимания нашей духовной жизни. Молитесь, раздавайте милостыню и совершайте добрые дела. И самое главное — думать о смерти, дорожить каждой минутой своей жизни и не тратить время впустую.
Анализ поведения скорбящего
Психологи отмечают, что в первые две недели после трагедии фактически любая реакция осиротевших детей на горе считается нормальной, будь то состояние неверия и кажущегося умиротворения или несвойственная объекту агрессия. Любая особенность поведения в эти дни является следствием процесса перестройки привязанностей в той части жизни человека, которую до сих пор занимала мама.
Резко наступившее ощущение опустошенности в природе не всегда означает смерть, оно же служит нам сигналом о внезапной потере. Этим объясняется нестабильное поведение людей, которые после смерти матери то впадают в «режим ожидания», то начинают обвинять в несправедливости окружающих. Образ любимого человека мерещится им в толпе, его голос слышится из трубки телефона; иногда им кажется, что скорбная весть была ошибочной, и все осталось по-прежнему, надо только подождать или добиться правды от посторонних.
Если отношения матери с детьми были противоречивы и двойственны либо демонстрировали сильную зависимость с обеих сторон, переживание горя может носить патологический характер и выражаться в преувеличенной реакции или в отложенных эмоциях. Также плохо, если к процессу естественного переживания утраты прибавляются муки социального характера: что подумают родственники, как воспримут траур служащего в рабочем коллективе?
Специалисты настаивают — никакие сложности с пониманием ситуации окружающими не должны влиять на психологическую необходимость человека пройти через все стадии горевания размеренным шагом. Если у скорбящего есть острая нужда после смерти матери довершить какие-то бывшие важными для нее дела и потратить время на решение ее прижизненных задач, значит, это надо сделать. Если он хочет еще немного пожить согласно установленным когда-то ею правилам – нельзя препятствовать и в этом.
Со временем понимание важности ведения собственной полноценной жизни и грамотная расстановка акцентов в пользу насущных проблем перенесут отношение к образу покойной матери на более глубокий, духовный уровень. Как правило, это происходит спустя год после семейной трагедии и является естественным окончанием периода траура
Краткие рекомендации
Твоя мама ушла из этой жизни. Но она оставила светлые воспоминания. Есть одно замечательное стихотворение:
Ты дура, смерть: грозишься людямСвоей бездонной пустотой,А мы условились, что будемИ за твоею жить чертой.
Его посыл заключается в том, что пока мы живы, жива память о тех, кто был нам дорог.
Следующие рекомендации помогут тебе самостоятельно проработать боль утраты.
Упражнение «Письмо исцеление»
Ты можешь написать маме небольшое письмо. В нем расскажи ей как идут твои дела, что происходит в твоей жизни после её смерти. Напиши о том, что ты узнала о смерти. Выскажи маме все свои невысказанные чувства. Расскажи ей что она для тебя значила, и как ты пережила её кончину.
Упражнение «Письмо от своего Я»
Данное письмо поможет получить помощь исцеления от твоего бессознательного.
Сядь поудобнее, или даже можешь прилечь. Закрой глаза. Представь, что ты находишься в долине. Твоему взору открывается бескрайнее голубое небо, на контрасте с зеленой, сочной травой. Там растут цветы, и поют птицы. Теплый ветерок ласкает твое лицо.
Прислушайся к своим ощущениям. Осмотрись внимательно. Вот ты уже видишь высокую гору. Порыв сильного ветра аккуратно переносит тебя на её вершину. Вдруг вдалеке ты видишь кого-то. Он предстал маленькой точкой. Но потом, когда эта точка постепенно приближается к тебе, ты видишь уже человека, и у тебя возникает ощущение, что он сможет дать мудрый и дельный совет. Поговори с этим человеком. Расскажи ему все то, что считаешь нужным. Какой совет он может дать тебе?
После того, когда ваш диалог был окончен, пришло время прощаться. Ты сможешь встретиться с ним еще, если будет такая потребность. Снова сможешь высказать обо всем, что наболело. И получить от него дельный совет.
В выполнении данного упражнения, важно полностью погрузиться в процесс. Чтобы ты, что называется, добралась до недр собственного подсознания, и оно дало тебе ответ-успокоение
Как может присниться умершая мама?
Чаще всего умершая мама людям снится так:
- в виде миража или видения, но при этом складывается ощущение, что она живая;
- в молодом возрасте, здоровая и веселая;
- с испугом на лице;
- может присниться мама, занятая домашними хлопотами;
- снится мама беременной;
- снится, как она плачет;
- приснилась живой и немного выпившей;
- поцелуи во сне с мамой;
- увидели во сне, как она умерла;
- передает вам во сне что-нибудь;
- вы просите ее что-то вам передать.
При этом перечисленные варианты далеко не единственные. Самое главное после пробуждения – это оценить действия своей умершей мамы, чтобы понять, что она хотела вам донести. Не бойтесь ее во сне, если вы испытываете по отношению к маме чувство вины, то это говорит о том, что и наяву вы чувствуете себя перед ней виноватыми.
Равновесие
Другие истории переработки горя помогут вам найти свой собственный путь
. Люди находят утешение в разных вещах
Прогулка или теплая ванна, йога или успокаивающее занятие. Важно не это, а сам процесс
Песни и запахи, которые обеспечивают комфорт в целом. В конце концов, найдется повод улыбнуться. Почтите улыбкой свою мать и ее любовь. Она бы не хотела, чтобы ее ребенок был парализован горем. Найдите радость снова. Попробуйте что-то совершенно новое. Сломайте рутину. Смейтесь от всего сердца. Любите глубоко. Живите так, как хотела ваша мать. Заботьтесь о жизни. Будьте немного добрее к себе, чем обычно.
Мне 22 года, не замужем, детей нет. Я работаю в школе — учителем начальных классов. 10 февраля этого года моя мама умерла от болезни. (5 месяцев) Почти 9 месяцев я пытаюсь прийти в себя и смириться с тем, что мамы больше нет. на работе я отвлекаюсь на несколько часов, присматривая за детьми. это помогает, но ненадолго. потому что после работы я прихожу домой и все еще вижу маму лежащей в постели. даже когда она болела, она всегда встречала меня с улыбкой. мы с отцом остались дома. Мы почти не разговариваем, только когда едим за столом и есть общая тема для разговора. говорят, что время лечит. но у меня чувство бесполезности, опустошенности, меланхолии, вины: «почему я не была рядом с ней в ее последние минуты, я должна была взять отгул на работе и хотя бы немного позаботиться о ней». пожалуйста, помогите мне, как мне справиться со смертью мамы?
Примите мои соболезнования. Все люди очень тяжело, часто долго и болезненно переживают потерю матери. Мать — самый важный человек в жизни каждого человека.
Вопрос психологу
Но помимо скорби о потере, многие люди также испытывают чувство вины. Часто это чувствуют все, кто еще жив, независимо от того, сколько усилий они приложили и сколько времени провели с умирающим человеком.
Ответы психологов
Так уж устроены люди — они винят себя в том, что другой человек безвозвратно ушел из жизни. Даже случайные свидетели смерти незнакомых людей испытывают чувство вины.
Освободитесь от этого и примите неизбежность закона жизни и смерти. Вы, конечно, не виноваты и ничего не можете с этим поделать. А чувство вины разъедает вас. Мысленно поговорите с матерью о тех хороших вещах, за которые вы чувствуете себя виноватой, попросите у нее прощения и подумайте о том, какой бы она хотела вас видеть. Я думаю, каждая мать хочет видеть свою дочь счастливой и жизнерадостной.
Это пройдет, но вы будете регулярно скучать по своей матери до конца жизни. Научитесь разговаривать с ней в трудную минуту, ведь она всегда с вами, в ваших чертах лица, в вашем голосе, в ваших многочисленных привычках и навыках.
Бирюкова Анастасия, ваш гештальт-терапевт по скайпу в любой точке мира.
Хороший ответ 0 Плохой ответ 1
Здравствуй, Назерке! Примите мои соболезнования. Я работаю с утратой и горем со своими клиентами, и поверьте мне, это не быстрый и легкий процесс. И нужно время, чтобы пережить все эмоции внутри вас….. Вы можете прочитать больше об этом процессе в моей статье — нажмите здесь. И я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы сможете посмотреть на ситуацию с более широкой точки зрения. Потому что повторяю: наша боль не оставляет душу умершего в покое. А память о ней дает нам силы жить дальше! Пусть ваша мама продолжает жить в вашем сердце, а вы живите в РЕАЛЬНОСТИ. Никто и никогда не жил вечно, поэтому измените свое отношение к качеству своей жизни! Тем более что рядом с вами живой отец! Больше гуляйте и тоже начните улыбаться! Самое страшное — не жить и не ценить то, что у тебя есть. Думаю, ваша мама хотела бы, чтобы вы были счастливы и радовались жизни! Удачи тебе и твоему отцу.
К сожалению, нередко рак приводит к смерти. Когда страдания, связанные с болезнью и лечением близкого человека, позади, начинаются новые страдания — для тех, кто остался. Как справиться со смертью любимого человека? Как справиться с тем, что его больше нет? Как принять тот факт, что вы не смогли справиться с болезнью и что ваш любимый человек покинул вас так рано? Как жить дальше?
Здесь мы поговорим о том, как справиться со смертью людей, которые очень важны для всех нас и занимают важное место в наших сердцах — родителей
Пакет документов
Для вступления в наследство важно собрать полный комплект документов, чтобы нотариус не отказал в выдаче свидетельства о праве на наследство из-за неполноты представленных сведений. Комплект документов, который нужен для вступления в наследство, включает в свой состав:. Комплект документов, который нужен для вступления в наследство, включает в свой состав:
Комплект документов, который нужен для вступления в наследство, включает в свой состав:
- Заявление о вступлении в права наследства и открытии наследственного дела. Оно включает такие сведения: ФИО нотариуса, ФИО наследника, его паспортные данные, дата рождения, родство с умершей; ФИО умершей, дата ее смерти; просьба об открытии наследственного дела и выдаче свидетельства о праве на наследство; перечень наследуемого имущества; дата и подпись.
- Свидетельство о рождении (служит документом, который подтверждает родство, необходимое для наследования по закону).
- Паспорт.
- Свидетельство о смерти матери либо постановление суда о признании матери умершей.
- Справка из паспортного стола/выписка из домовой книги, полученные в УК или ТСЖ.
- Документы, подтверждающие права собственности матери на имущество: например, выписка из ЕГРН, свидетельство о праве собственности на недвижимость, долю в бизнесе, ПТС, договор банковского депозита, а также документ-основание для получения имущества в собственность: договор купли-продажи, приватизации, мены, дарения и пр.
- Документы, подтверждающие стоимость наследуемого имущества: выписка из ЕГРН, справка о кадастровой стоимости, отчет независимого сертифицированного оценщика об оценке рыночной стоимости имущества на дату смерти матери и пр.
- Документы, подтверждающие льготный статус при оплате госпошлины на наследство (это, например, медицинское заключение об инвалидности, дающее право на скидку в 50%, или справка из паспортного стола о совместном проживании с матерью на одной жилплощади).
Совесть
После похорон жить стало невозможно. Я шла на работу, возвращалась, пила чай и ложилась в кровать. Делать ничего не могла: мне было стыдно есть вкусное, заниматься сексом, разговаривать с друзьями, смотреть кино, то есть делать все то, чем я занималась, вместо того чтобы быть рядом с мамой. Через месяц такой жизни мой мужчина отвел меня к врачу. Во время первого сеанса я просто каялась. Мне казалось, доктор сейчас выгонит меня. Скажет, что не понимает мою проблему, что моей маме было действительно плохо, а я ленивая эгоистка.
На следующем сеансе врач спросил, что я должна была делать тогда, чтобы не чувствовать вины сейчас. Я перечислила: остаться жить с родителями, настоять на приезде брата, всегда откликаться на мамины просьбы, уговорить врачей оставить ее в больнице и исследовать до победного, больше с ней разговаривать. Он начал задавать все новые и новые уточняющие вопросы, и из моих ответов складывалась абсурдная картина: если бы я проводила с мамой столько времени, сколько ей было необходимо, то не смогла работать и оплачивать лечение и ее хобби. То есть что бы я ни делала, все равно оказалась бы плохой дочерью. Это была первая брешь в моем чувстве вины.
Потом доктор сосредоточился на моей семье. Начал нападать на брата: «Он на семь лет старше? И при этом за все платили вы? Значит, у него семья и тяжелая финансовая ситуация, а вам не трудно? А как часто он разговаривал с мамой по «Скайпу», например? Два раза в неделю. Думаете, ей этого хватало?» И так далее. Или про папу – как много тепла и поддержки получала от него мама? Почему взрослый мужчина переложил на меня ответственность за лечение жены? Меня это злило: я понимала, что он спрашивает не просто так, но не понимала зачем. Вступала в спор, защищала. Врач, кажется, просто не понимал, в каком аду мы все жили много лет, что все крутилось вокруг маминой болезни, что папа забился в депрессию, из которой уже не может выйти, что брат мучается из-за того, что, несмотря на отъезд, не смог заработать денег на лечение, что он хороший, просто слабый человек.
