В чем их основа?
Влюбленные ждут от своих партнеров уважения. Это главная основа отношений между парой. Она означает, в первую очередь, умение принимать вторую половинку такой, какая она есть. У каждого человека имеются слабые и сильные стороны характера, а также привычки и взгляды на жизнь.
Если молодые люди хотят сохранить свои чувства надолго и не расстаться в скором времени, им нужно учиться уважать друг друга.
Для этого необходимо перестать указывать своему партнеру на его недостатки, учить, как правильно жить, а дать ему свободу действий и оказать поддержку.
Вторая важная составляющая успешных отношений – это доверие. Данное качество помогает избежать конфликтов и сохранить теплые чувства. Недоверие и ревность не сможет терпеть ни один человек.
В молодых парах ревность является главной причиной расставаний
К этому может привести случайный взгляд или сказанная по неосторожности фраза. Некоторые парни и девушки бывают настолько подозрительными, что не дают спокойно жить своей второй половинке, постоянно терроризируя ее расставанием
Внимание! Ревность не появляется с пустого места. Очень часто человек приравнивает своего партнера к себе и сам бы мог допустить измену
Стадии отношений между мужчиной и женщиной
Какие существуют стадии отношений между мужчиной и женщиной? Об этом и пойдет речь в этой статье.
Каждый из нас надеется, что рано или поздно встретит свою любовь – ту самую, единственную, о которой слагают легенды, пишут стихи и песни, снимают фильмы. Любовь – это удивительное и непостижимое чувство.
Но со временем чувства остывают, и человек начинает сомневаться “А любовь ли это”? Надо быть терпеливее, мудрее и понимать, что любовь имеет стадии развития.
Настоящую любовь надо выстроить, развить, а потом охранять и созидать. Страсть не требует больших усилий. Она быстро приходит, но через какое-то время незаметно уходит.
Каждый человек индивидуален, у него свой характер, свои интересы, требования к жизни.
Познакомившись, девушка и парень желают обладать друг другом. Но по прошествии некоторого времени начинают подминать под себя свою половинку. Каждый из них уверен, что с ним надо считаться, во всем слушаться и жить его жизнью. Но второй человек тоже другой, и он также старается подмять своего партнера под себя.
И уже вместо влюбленных получается два конфликтных человека, которые не хотят быть вместе, потому что они оказались “не теми”. Почему? Да просто потому, что они не хотят начать все с нуля, чтобы построить свою любовь.
Крепкие отношения представляют собой море с разными настроениями. И главная задача – их сохранить, не сдаться и не опустить руки. Настоящая любовь не проходит никогда. Но проходят этапы любви.
Что надо делать, чтобы пройти кризисные ситуации и дойти до “вечной” любви?
Выделяют 3 этапа любви:
- Медовый месяц;
- Притирка;
- Любовь.
Но не надо забывать, что все люди уникальны и их отношения развиваются по разным сценариям. Кому-то удается все эти этапы “проскочить”, а кто-то не можеть дойти до последнего этапа.
Шестая стадия8
Предпоследняя стадия отношений, в которой партнеры становятся не просто любовниками, родителями, а настоящими друзьями. Наступает время, когда очередная невымытая чашка больше не вызывает взрыв эмоций, секс не такой яркий, зато эмоциональная близость покрывает все сполна. Это два поистине близких человека, которые стойко выдержали все невзгоды и трудности, нашли секреты понимания, выполнили долг перед детьми, прошли все искушения и остались вместе. Вот здесь то и наступает такая желанная сказка, в которой » жили они долго и счастливо» лучше всего описывает положение вещей.
Человек хоть и знаком давно, находятся новые черты и достоинства, за которые можно уважать, восхищаться, воспевать и гордиться. Любовь еще не дошла до стадии высшего значения, но уже вплотную приблизилась к ней. Два человека говорят весело и открыто, готовы проводить время вдвоем. Отношения строятся на самоотдаче, безграничном доверии и отстаивании общих интересов.
Любовь
Психологи выделяют 7 стадий развития отношений. Заключительный седьмой этап имеет романтичное название – любовь. Эта самая высшая стадия любовных отношений. В этот период пара достигает полного взаимопонимания; между партнерами устанавливается духовная близость, глубокое доверие друг к другу, теплота, искренность. Это великий подарок судьбы, который нужно заслужить, пройдя предыдущие стадии отношений.
Любовь – это не спонтанное чувство, которое возникает при первом взгляде, как многие полагают. Глубокие эмоции приходят с опытом прожитых лет. Библия описывает любовь такими словами: милосердная, долготерпимая, не гордая, не злая, не завистливая. Это вечное чувство, которое способно все пережить и стерпеть.
Романтический период
Этот первый этап любви длится от двух месяцев до двух лет. Вспомните ваше первое свидание, шампанское и розовые бокалы! Вам кажется, что обычное слово, используемое для описания любимого человека — «идеальный».
Нейротрансмиттеры «хорошего самочувствия», которые вырабатываются с большой скоростью на этой стадии любви, попадают в то же место в нашем мозгу, что и наркотики — усиливая внимание и сосредоточенность, навязчивость, сильное и сильное желание быть рядом с собой. новую любовь и не думать ни о чем другом
Трудно выполнять любую работу. Мы в восторге от любви!
В вашем мире все прекрасно.
Вы думаете: «Где ты был всю мою жизнь?».
Большое внимание уделяется сходству и одинаковости. Например, типичный разговор между вами может выглядеть так: «Ты любишь кататься на велосипеде? Это здорово! Я тоже люблю кататься на велосипеде!»
Даже если ты терпеть не можешь велосипеды, но ведь предмет твоей любви любит велосипеды, значит, и ты тоже теперь.
Даже различия между вами рассматриваются как положительные стороны. Ты говоришь себе: “Противоположности притягиваются!”.
В общем в этот период мы готовы оправдать все очевидные недостатки в нашем партнёре, они нам кажутся такими милыми. Даже, если он храпит, как собака брахицефальной породы, тебе кажется, что это самая прекрасная музыка/, которую ты слышала в своей жизни.
Обратная сторона этой влюблённости тоже есть
Возможно, вы пренебрегали другими отношениями в своей жизни – родственными и дружескими, возможно, стали меньше уделять внимание вашей работе, чтобы проводить избыточное время со своим новым возлюбленным. Чрезмерная влюблённость мешает поддерживать вашу собственную идентичность, а для некоторых превращаются в сильную эмоциональную зависимость
И в результате, когда ваша влюблённость, называемая ещё гормональным угаром, пройдёт, могут возникнуть скука и разочарование, если вы осознаете, что помимо первоначального чувства вожделения нет общих интересов.
Затем, после нескольких месяцев движения развития ваших отношений на полной скорости со скоростью 120 км/час, происходит торможение. Такое ощущение, что вы нажали на тормоза и резко остановились!
“Наркотики влюблённости” закончились, гормоны любви больше не брызжут фонтаном! Вы больше не в восторге от этого раньше окрыляющего чувства и перешли на стадию борьбы за власть.
Любовь: Как показать мужчине, что он любим и ты его любишь
Уважение.
Когда люди прошли вместе ряд испытаний, хорошо узнают друг друга, научились принимать своих партнеров, какими они есть, наступает пятый по счету этап отношений.
Он характеризуется плотной платонической привязанностью, формированием запаса благодарности и доверия. Партнеры без труда делятся мыслями или чувствами, понимают потребности друг друга.
Что делать:
Теперь сил на отношения тратится гораздо меньше. Имея духовную независимость, уважение к партнеру, можно углубиться в саморазвитие
Важно пускать имеющие ресурсы в дело, минуя уныние. Желательно, чтобы у каждого была своя отдушина
Пройти тест на ревность
По какому принципу развиваются отношения?
Путь к любви достаточно сложный и состоит из нескольких этапов развития отношений. Невозможно с первой же встречи увериться в том, что человек действительно твоя половинка. Да, встречается влюблённость с первого взгляда со счастливым концом. Но это скорее исключение из правил, и такое событие говорит о том, что люди действительно знают, как сохранять отношения и по-настоящему любить.
Перед тем как достичь понимания особого значения отношений в вашей жизни, нужно пройти определённые стадии их развития. Как принято в психологии, таких этапов насчитывается семь: влюблённость, пресыщение, отвращение, смирение, служение, дружба и любовь. Как много времени от начала встреч до заветного чувства, скажете вы. Но хочется отметить, что тот, кто не прошёл все эти этапы в отношениях, не испытывал настоящей любви.
Почему всё так сложно? Представьте себе ситуацию: мужчина и женщина решили построить дом. Им так хотелось обрести настоящий уют и спокойствие побыстрее, что они пренебрегли качеством фундамента, да и стены сделали из самых дешёвых материалов. Внутри, конечно, они поклеили красивые обои и расставили удобную мебель. Но в первое же ненастье фундамент постройки стало размывать, стены покосились, стали плохо закрываться окна. В результате в комнаты стала проникать влага и холод, на стенах выступила плесень. Этим двоим стало совсем неуютно жить в таком окружении. Вскоре они разругались и не смогли больше оставаться парой.
Так же и в любви: не построив качественную основу, не пройдя все лишения и траты, невозможно получить настоящее счастье. Путь к великой цели всегда очень сложный, но тем слаще будет победа в конце. Итак, рассмотрим по порядку все 7 стадий отношений в паре, предшествующие самому главному чувству в жизни человека.
Женские ошибки, препятствующие развитию отношений
Специалисты в области психологии выделяют основные моменты в поведении девушки, которые могут помешать становлению и развитию гармоничного союза.
- Искусственное поведение.
- Гиперактивность женщины, когда она хочет ускорить ход развития отношений.
- Вера, что мужчина всегда ей «должен».
- Использование ревности в качестве манипуляции мужчиной.
- Построение отношений по «штампам», прописанным в модных журналах.
- Чрезмерная болтливость.
- Демонстрация непрекращающейся влюбленности.
- Эмоциональная ненасытность, когда женщина требует от мужчины постоянного проявления чувств.
Третий этап5
Важный и кризисный период, к которому приходят все пары, которые встречаются несколько лет, или молодые супруги. Наступает переломный момент в отношениях и все проблемы становится невозможно скрывать. Каждое движение, неправильно сказанное слово, неуместная шутка раньше могли умилять, а теперь вызывают мгновенный взрыв эмоций и поток упреков с ответ. Любимый и близкий человек вызывает негативные эмоции, он становится неидеальным, ведет себя так, как раньше не позволял. Романтика ушла, возможно, появились дети, и стало невозможно видеть перед собой каждый день одно и то же лицо.
Длительность периода зависит от продолжительности отношений, темперамента партнеров, их мудрости и возможности оценить все критично со стороны и понять, что это нормальный этап. Не нужно вести себя также как партнер. Раздражаться в ответ на действия и начинать истошно кричать за каждую крошку на столе — не лучший вариант. Большинство пар ломаются именно на этом этапе. Приходят мысли, что партнер не может удовлетворить все потребности и выбор в его пользу был ошибочный. Все происходит из-за отсутствия питательных опьяняющих эмоций, которые до этого радовали мозг.
Отказаться от союза и разорвать отношения — проще всего. Новый партнер будет радовать столько же и потом все повторится снова. Если не хочется постоянно прерывать отношения и всю жизнь находить новых партнеров — нужно учиться пройти третий этап и перейти на следующую стадию развития.
Перенасыщение
Перенасыщение или этап дифференциации — неизбежен, после яркого периода влюбленности. Ваши чувства немного остывают, вы уже можете провести день друг без друга и начинаете замечать первые недостатки в своем партнере.
Признаки этапа перенасыщения:
- Возникают первые конфликты в паре
- Вы возвращаетесь в прежний темп жизни, вспоминаете про собственные увлечения, работу и т.д.
- Вы проводите меньше времени вместе, потому что начали уделять время себе
- Страсть утихает
На этом этапе отношения становятся более спокойными и уравновешенными. Безумная страсть понемногу утихает и вы начинаете познавать своего партнера с другой стороны. Вы замечаете его недостатки и черты характера, которые раньше не всплывали. Вы общаетесь по-прежнему хорошо, вам интересно проводить время вместе, но периодически может возникать тоска по былому пылу.
Что происходит на втором этапе отношений
Однако любой этап развития отношений между партнерами более или менее быстротечен и на смену влечению приходит стадия неопределенности. Для мужчин она выражается в том, что он испытав «первый вкус побед», начинает задумываться над вопросом : А так ли хороша его избранница для того, чтобы остаться в его жизни до конца его дней? Находясь в размышлениях, в ответе на этот вопрос, он на время может даже отдалиться от нее, а его ухаживания могут стать менее ощутимы и рассудительны.
Такой этап отношений опасен тем, что может привести к временному разрыву. Мужчине понадобится время, чтобы разобраться в себе и своих чувствах к женщине
Он должен принять для себя важное решение и ответить себе на вопрос: Готов ли он взять на себя ответственность за эту женщину в будущем?
Женщина напротив, значительно позже переходит в стадию неопределенности, и зачастую искренне не понимает: Почему у мужчины исчез к ней интерес? Она требует к себе внимания не меньше чем в период влечения, однако не всегда получает даже десятой его части. Трактуя изменившееся поведение мужчины по-своему, она начинает изводить его вопросами, связанными с отношениями между ними.
Не получив вразумительных ответов от мужчины у женщины закрадываются сомнения по поводу того, что он искренне ее любит. Она начинает пользоваться разнообразными женскими уловками и хитростями для того, чтобы получить ответы на все свои вопросы.
Такой ход событий может навредить сложившимся отношениям между полами и поставить под сомнение их исход. Единственный шанс дать им второе дыхание это отважится на откровенный разговор.
Именно тогда и происходят все ссоры и первые конфликты.
Для того чтобы перейти в третью стадию отношений необходимо избегать бурных конфликтов, усмирить свой эгоизм и стараться найти слова для примирения.
Первый этап отношений: Инициирование
Это самое начало, когда вы только знакомитесь, оцениваете внешний вид друг друга и составляете друг о друге первое впечатление
Возникает взаимное влечение, вы обращаете внимание на все тонкие (или не очень) сигналы о привлекательности потенциального партнера, а вас оценивают в ответ
Ранние впечатления могут или быть точными, или нет. Но в любом случае они повлияют на то, перейдете ли вы к следующему этапу отношений.
Этот этап из жизни Золушки мы знаем: она пришла на бал в прекрасном платье и сумела составить о себе отличное первое впечатление, подогрев интерес принца. А если бы он ее впервые увидел в обычной повседневной одежде? Сказки бы не было, согласны?
Конфетно-букетный период
Психолог Инна Максименко в виде о правилах общения в конфетно-букетном периоде, чтобы укрепить отношения.
Мужчиной движет совершенно другой инстинкт. Он демонстрирует своей избраннице свои самые лучшие качества и черты характера. Предлагает свою помощь и поддержку и тем самым располагает ее к себе. Для мужчин эта стадия отношений чаще всего носит сексуальный характер. Их психология устроена таким образом, что когда он увлекается женщиной его интересует исключительно ее внешние данные и физические формы.
Женская психология напротив, устроена так, что в стадии влечения она оценивает мужчину за его интеллект, ум и умение брать на себя ответственность. Физические и внешние данные для нее носят скорее вторичный характер. Находясь в стадии влечения, и отдавшись страсти, обычно оба не способны замечать в своем избраннике недостатков.
Эта стадия отношений между ними может продлиться от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от того насколько каждый из партнеров будет иметь желание подогревать интерес к своей персоне. На этом этапе отношений обоим полам свойственно давать друг-другу громкие обещания и делать в чем то обдуманные, а в чем то совершенно безумные поступки.
Отвержение
Так называется состояние, при котором партнеры начинают сомневаться в своем выборе спутника жизни. На данном этапе нередко возникают споры, люди занимаются выяснением отношений.
Это третья стадия любви из 7 этапов. Она считается самой сложной. Многие семейные союзы не могут преодолеть данную ступень и распадаются. Почему так происходит? Причина в том, что люди стараются подчинить себе своих партнеров, не проявляют терпимость к их взглядам, личностным особенностям и недостаткам. Некоторые заводят новые семьи, но сталкиваются с подобными проблемами. Ведь если не проявлять толерантность по отношению к близкому человеку, нельзя достичь настоящей любви.
Стадия 4: становление пары
Если люди готовы мириться с недостатками друг друга, их ждет следующая стадия развития любви в отношениях. Пара начинает строить совместные планы, предпринимает серьезные шаги: люди съезжаются или расписываются, заводят детей, покупают совместную недвижимость или автомобиль, переезжают в другую страну и т. д.
В этот момент происходит некоторое охлаждение страсти: интим становится не таким бурным и частым, эмоции уже не хлещут через край. Нельзя сказать, что все становится рутинным и скучным, скорее, отношения становятся более размеренными и серьезными.
Этот этап обычно переживается довольно легко — партнеры чувствуют некую уверенность в своих отношениях, в совместном будущем, что греет и успокаивает душу.
Раз ступенька, два ступень, будет лесенка
Говорят, что жизнь делится на до и после свадьбы. А особо циничные смеются над трагедией Ромео и Джульетты, называя их конец счастливым, ведь семейная жизнь сделала бы их несчастными. На самом деле, так говорят неудачники, которые совершили череду ошибок в выборе невесты, во взаимоотношениях, да во всем!
Влечение и очарование
Итак, встреча с человеком мечты произошла. Выделяемые его телом феромоны, попали в мозг и обеспечили взрыв гормонов, образовав крепкую биохимическую связь и вызвав физическое влечение. Воображение и будоражащая фантазия дополнили образ, наполнив живот огромной стаей бабочек.
Отдаление
По времени этот период отношений парня и девушки длится от нескольких дней до двух-трех месяцев. Новизна первых встреч прошла, наступило некоторое «пресыщение» общением. Это пока еще процесс знакомства. В этот период мужчина или женщина могут пропасть и отдалиться, чем спровоцировать первую обиду у потенциального партнера.
На отдаление нужно реагировать нормально, так как это время требуется для того, чтобы осознать свои ощущения.
Выбор друг друга
Итак, после отдаления становится понятно, что хочется более близкого общения, есть дикий интерес другу к другу. В этот момент наступает понимание, что вы хотите быть единственными друг другу. Отсюда ревность, обиды и страх потери любимого человека. Как говорится, понеслась!
Сближение
После того, как общение стало более тесным, в процессе совместного проведения досуга, обсуждения разных тем( и задавания обязательных вопросов, о которых вы узнаете тут), проживания различных ситуаций, пара узнает о своем партнере множество нового. И хорошего, и плохого.
- Это очень важный период, необходимо сохранить трезвость рассудка и стойкость сердца, чтобы оценить партнера исходя из своих приоритетов и ценностей.
- Не закрыть глаза на то, что в будущем станет серьезным препятствием.
Для этого вы сами должны определиться, чего хотите от потенциального мужа. Если вы заметили вещи, которые для совместной жизни ну никак не подходят (например, часто выпивает, играет в азартные игры, ненадежен), то не надейтесь, что сможете в будущем их изменить! Это очень кропотливо и сложно. Большинству проще расстаться.
Помолвка
По месяцам эта стадия отношений мужчины и женщины очень условна. Начинается с момента решения жить вместе или пожениться и продолжается до его воплощения. Тоже очень важный период, так как есть еще шанс договориться обо всем на берегу и избежать в будущем множества поводов для непонимания.
Это время ролевых игр. Проигрывайте, даже в шутку, возможные ситуации, обсуждайте свое мнение и реакции.
Между этими стадиями есть кое-что общее. Они являются частью одного большого периода в жизни молодых людей — прекрасной и такой опасной влюбленности!
Вот можете посмотреть видео от специалиста. 10 минут просмотра — десятилетия крепких отношений.
7 периодов брака или этапы семейных отношений
Этап влюбленности
Конфетно-букетный период — один из самых романтичных и трогательных в отношениях мужчины и женщины. В организме выделяются определенные гормоны, которые заставляют нас видеть мир в самых ярких его тонах. Именно поэтому в этот период отношений в человеке все кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Длится эта приятная эйфория 1-2 года, и до ее финиша большинство влюбленных женятся.
Этап привыкания
Когда влюбленность заканчивается, и вы становитесь очень близки — вы начинаете привыкать друг к другу. Зачем строить из себя супермена или супергерл, если ваш партнер и так вас любит? Мы начинаем вести себя более естественно и расковано. На этом этапе отношений приходит так называемое пробуждение, и мы трезво оцениваем своего партнера со всеми его недостатками. Именно по этой причине, пары повстречавшись более 2 лет так и не решаются скрепить свои отношения в браке, и рано или поздно расстаются.
Этап первых серьезных ссор
Этот период неизбежен в любых отношениях и на него приходится наибольшее число разводов. На этом этапе нам видны все недостатки партнера, каждому кажется, что он прав, а партнер ошибается. И как вы вообще могли выйти замуж за это небритое чучело, ходящее по дому в семейных трусах, которое не может починить даже кран в ванной? Мужчины тоже не отстают и теряются в догадках, как могли взять вас в жены, если вы все время готовите какую-то отраву, а не еду.
На этом этапе отношений важно понимать, что мы злимся не на партнера, а на самих себя из-за того, что не можем больше испытывать ту конфентно-букетную эйфорию. Мы не можем понять, куда же делись те наши яркие чувства и краски, которых сейчас нам так хватает
Поймите, что, как и у любого сладкого опьянения бывает очень тяжелое похмелье. Если вы сможете пережить этот период без потерь, вас ожидает огромное вознаграждение.
Этап сотрудничества
Как говорится, если не можешь что-то победить, то возглавь его. Пары, пережившие первые серьезные разочарования и ссоры понимают, что для того чтобы просто жить счастливо дальше, необходимо забыть все то, что мешает выплачивать коммунальные счета и кредиты, поддерживать дом в исправности и уюте, воспитывать и заботиться о детях. В этот период отношения влюбленных напоминают деловое партнерство, когда все «тащится в дом» на благо семьи.
Этап уважения
Даже если вы сломали тысячу копий и разбили не одну сотню зеркал, но не сдались в попытке все исправить, то рано или поздно вы начинаете уважать свою вторую половинку лишь только за то, что она до сих пор вас терпит. И тогда мы начинаем что-то делать на благо семьи не потому что так нужно, а от чистого сердца, чтобы вознаградить партнера за все мучения, которые мы ему приносим.
В этот период отношений уже вступают зрелые люди, которые начинают просто гордиться тем, через что они прошли, и что создали. На этом этапе семейных отношений возрождается уважение, забота и нежность — тот прочный нерушимый фундамент, на котором скоро начнут всходить первые ростки настоящей взрослой любви.
Этап дружбы
Кто говорил, что нет настоящей дружбы между мужчиной и женщиной? Предпоследний этап ваших супружеских отношений на пути к совершенству покажем вам, как ошибался автор этого известного изречения. Вы становитесь близкими друг другу на столько, что можете всегда и всецело доверять своей второй половинке. На этом этапе партнеры не только говорят по душам, но и легко обмениваются своими энергиями, мыслями, чувствами.
Этап настоящей любви
Любовь — это не простая вещь. К ней идут всю жизнь. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви нужно созреть. Любовь – это усердный труд, терпение и мудрость обоих партнеров. Для того, чтобы она созрела, требуются огромные усилия и время. И только самые мудрые и сдержанные супруги могут достичь этого уровня. А когда она приходит, остается только наслаждаться счастьем и с улыбкой на лице вспоминать, через что вам удалось пройти вместе на пути к совершенству.
Выводы
Каждая пара проходит универсальные стадии отношений. Но только от вас зависит, каков будет этот путь. Первоначальная влюбленность перерастает в теплые чувства и интерес. Мы снова открываем любовь на новом этапе. Секрет крепких отношений — не бесконечная влюбленность, а умение решать проблемы и находить компромиссы. Мы постепенно осваиваем язык любви, учимся разговаривать, начинаем лучше понимать цели и ценности другого человека. Конечно, даже в самых крепких отношениях бывают ссоры. Но если вы научились преодолевать конфликты, вам больше нечего бояться. Теперь у вас в арсенале есть инструменты, которые помогут решать проблемы. Вы можете наслаждаться путешествием. На поздних стадиях саморазвитие становится источником вдохновения. Личностный рост открывает новые грани личности. Пары продолжают развивать отношения. Любовь будет длиться до тех пор, пока вы интересны друг другу.
Конечно, иногда никакие советы не помогают. И пары принимаю решение расстаться. Но даже расставание может быть конструктивным. Расставание — это опыт (пускай и негативный), который позволит тебе избежать похожих ошибок в будущем. Часто просто невозможно продолжать отношения. Влюбленность скрывает абьюзивный характер отношений. Если ты замечаешь, что партнер демонстрирует признаки токсичных отношений, лучше расстаться. Такие отношения невозможно исправить и вернуть в нормальное русло.
