Если муж изменил, жена изменила. Что делать?
Больно, страшно, обидно – не все могут описать чувства, охватившие их при известии, что любимый человек изменяет. Некоторые люди могут нуждаться в помощи психолога. Для того чтобы разобраться в собственных эмоциях, нужно тщательно анализировать ситуацию. Если измена была одноразовой и незначительной, можно попытаться стить любимого человека. Со временем обида притупится, а винившаяся сторона сделает все, чтобы добиться доверия.
Если психологическая травма слишком тяжела, а измены носят постоянный характер, необходимо разорвать такие брачные узы
В этот период важно не комплексовать и не искать причин в себе. Не стоит анализировать соперника или соперницу, пытаться найти изъяны или достоинства
Стоит отпустить ситуацию и попытаться быть счастливыми с другим человеком.
Более 7 причин, по которым приходится думать, как сохранить семью
Брак не разваливается сам по себе. В напряжении, которое возникает в семье, всегда виноваты люди, что не пытаются нивелировать проблемы на ранней стадии, а доводят все до точки кипения, когда нужны уже серьезные реанимационные меры.
Есть несколько основных причин, по которым распадается семья:
Утрата нежных чувств друг к другу.
Все просто: любовь, которая позволяла не замечать недостатки друг друга и мириться с какими-то мелкими неприятностями, прошла.
Теперь вас в партнере все раздражает, каждая пустяковая ссора кажется глобальной катастрофой, после которой нужно разводиться.
Измена.
Пусть не обижаются мужчины, но, согласно статистике, именно мужские измены приводят к проблемам в браке. То ли женщины изменят гораздо меньше, то ли конспирируются лучше, но факт остается фактом.
Сохранить семью после измены очень сложно, но возможно.
Недопонимание.
Да, вот так все просто. Если пара несерьезно подошла к созданию семьи, не изучила взгляды на жизнь, принципы и привычки другу друг, то рано или поздно недопонимание начнет разрушать вашу семью.
Не стоит думать, что после оформления отношений вы измените своего партнера и заставите его смотреть на мир по-своему. Не будет такого. А вот бесконечные ссоры и обиды будут.
Насилие в семье.
Оно может быть как психологическим, так и физическим (побои). Вот вам пример психологического насилия.
Вредные привычки одного из партнеров.
Чаще всего – это пьянство. Но может быть ситуация и похуже. Например, наркотики или азартные игры.
Недавно читала историю о том, что в течение полугода муж тратил большую часть зарплаты на жрицу любви, потому что предпочитал БДСМ игры, а жене боялся признаться в своих пристрастиях.
Возникшие обстоятельства.
Например, часто распадаются пары, которые вынуждены долгое время находиться в разлуке: кто-то из них трудится за границей и дома проводит всего по несколько месяцев в год.
Или родился в семье ребенок, а муж оказался не готов к таким сложностям. И, вместо помощи, которую ждет жена, просто сбегает из дому.
Другие причины.
Это может быть все что угодно:
- сложный характер одного из партнеров или – обоих партнеров;
- нежелание работать на брак: муж и жена вроде бы и живут вместе, но время предпочитают проводить по отдельности;
- неготовность мужа / жены к браку – так происходит, когда семья создается слишком рано и под каким-то давящим фактором, например, незапланированной беременностью и т.д.
Утоли мои печали4
Молодые, влюблённые и счастливые. С самого начала отношений вам весело, радостно, уютно вместе. Всё это здорово, поэтому, когда вам уже не над чем посмеяться или совместное времяпрепровождение весельем не пахнет, то вы на грани разрыва.
Партнёр, который не хочет радовать чем-то другого, остыл. Былых чувств нет, если он вас не заставляет улыбаться. Ещё хуже, если какие-либо действия с его или её стороны начали вас раздражать. Например, вас никогда не бесило, что он не убирал за собой чашку, а тут вдруг вас начало это выводить из себя. И вы начинаете нервничать, заставляя его испытывать вину, непонятно от чего. Такое поведение быстро поставит точку в ваших отношениях.
Бросайте обижаться
Настало время расстаться с негативными воспоминаниями, а чтобы это сделать, нужно быть в этом заинтересованным. Звучит довольно легко, но, поверьте мне, это сложнее, чем вы можете себе представить. Вместо того чтобы бесконечно носить в душе обиды, отпустите их.
Попробуйте такой способ: напишите все негативные воспоминания, накопленные в браке, на листе бумаги. Затем настройте таймер на столько времени, сколько вам понадобится (по вашим оценкам) на то, чтобы полностью все отпустить. На протяжении этого времени позвольте себе купаться в этих обидах, сколько пожелаете.
Смакуйте их, злитесь, проговаривайте вслух. Делайте все, чтобы вас начало тошнить от этих обид. Как только справитесь, зарекитесь больше никогда об этом не думать. Поймите, что эти обиды уже утратили свою актуальность, что время не вернуть вспять, и то, что случилось, уже не переменить.
Когда закончите, скомкайте список и выбросьте, отпустив обиды.
Вам не только будет легче и приятнее на душе. Вдобавок, сбрасывая негативную энергию, вы открываетесь для чистого и нового начала.
Спасибо за уделенное время, до скорого, берегите себя! Удачи!
Язык любви № 1: Слова одобрения
Чтобы бы ни говорили ваши мужья, они тоже любят комплименты
Специалист утверждает, что и женщине, и мужчине важно слышать приятные слова и комплименты, чтобы чувствовать себя любимым человеком. По мнению Гери Чепмена, комплимент – гораздо более эффективный мотиватор, нежели ворчание и порицание. Также слова одобрения нужны, когда у вашей второй половинки трудности – не важно, в чем, на работе или с друзьями, ваша задача его поддержать и показать, что вы верите в его силы
Такое отношение помогает ценить свою семью и знать, что дом – это действительно крепость, если там живет любимый человек
Также слова одобрения нужны, когда у вашей второй половинки трудности – не важно, в чем, на работе или с друзьями, ваша задача его поддержать и показать, что вы верите в его силы. Такое отношение помогает ценить свою семью и знать, что дом – это действительно крепость, если там живет любимый человек
Думай
Первый шаг: понять, что конкретно ты хочешь изменить в браке. Что для тебя «вернуть страсть в отношениях»? Это могут быть разные аспекты взаимодействия.
Вот несколько примеров:
- Больше заниматься сексом;
- Заниматься им разнообразнее, реализовывать сексуальные фантазии, играть в ролевые игры, придумывать новое;
- Чтобы супруг уделял больше внимания прелюдии, потому что создается ощущение, что он использует твое тело как мастурбатор, совершенно не заботясь о твоем удовольствии;
- Чтобы секс стал интимнее, чувственнее, формой выражения любви, а не «давай по-быстренькому»;
- Проводить больше времени вместе, наедине, отдельно от детей;
- Получать больше комплиментов, нежности, внимания, чтобы он вспомнил, что ты не только мать, но и женщина;
- Получать больше внимания к своей личности, чтобы выслушивали, говорить не только о детях и бытовых нуждах, но и о книгах, кино, веселиться вместе, как в юности, когда вы едва начали встречаться.
Согласись, что разные аспекты требуют разного подхода, хоть в основе положительных изменений и лежат схожие принципы, о которых ты прочитаешь ниже: постановка партнера в приоритет, коммуникация, физический контакт и другие.
Если хочешь, ты можешь составить список, выписать пункты предстоящего разговора — так проще структурировать мысли, ничего не забыть. «Врага» (проблемы) легче победить, когда он назван.
Читай: как легко и просто узнать размер груди.
Почему угасают чувства?
Зачастую наши ожидания от серьёзных отношений не оправдываются. Проходит время, и уже нет тех былых трепетных эмоций, которые заставляли чаще биться сердце от одного взгляда на вторую половинку. Почему любовь становится не такой страстной, как раньше? На это есть ряд банальных, но вполне объяснимых причин:
- Теперь вы знаете половинку как свои пять пальцев. Если раньше таинственный ореол окружал образ вашего героя или героини, то спустя время завеса спала. Вы посвящены во многие тайны, даже постыдные, знаете о слабостях, которые при знакомстве и на первых порах общения тщательно скрывались. Теперь ваш партнёр видится в другом свете: это не внеземное существо с бешеной энергетикой и потрясающей внешностью, а обычный человек со всеми своими плюсами и минусами. И уже начинает казаться, что чувства пропали. Конечно, такого всплеска гормонов, как раньше, не будет, и от этого становится грустно.
- Несоответствие реальности и ожидания от серьёзных отношений. Наверное, все юные парни и девушки в своих мечтах видели такую картинку их будущего романа: мы будем жить вместе и не ругаться, ездить на море каждое лето и растить трёх детей на радость бабушкам. Суровая реальность обычно далека от мечты. Бытовуха сжирает романтический настрой, заменяя его на нервозность и срывы. Если люди не справляются с тяжестью проблем, с болью смотрят в будущее, их любовь со временем спадает на нет.
- Изменения в партнёре. Что бы кто ни говорил, а люди меняются. Например, в начале отношений парень был активным весельчаком, но жизненные проблемы постепенно сделали его угрюмым и депрессивным скандалистом. Люди подвержены влиянию окружения, жизненных обстоятельств и других случайных факторов. Поэтому, вступая в брак с одним человеком, через десять лет можно жить с совершенной его противоположностью. А влюблялись-то мы в первого!
Возьмите паузу
Если начинаете понимать, что ситуация между вами и вашим партнером накаляется, не усугубляйте. Вместо этого возьмите паузу, пойдите прогуляйтесь на свежем воздухе.Во всех людях заложено желание побеждать, поэтому нам бывает так трудно расслабиться.
Когда супруги разговаривают о сложных вещах вроде секса, домашней работы, денег или детей, то проигрывающий партнер очень часто давит на газ и наращивает напряжение.
В следующий раз, когда решите поспорить со своим супругом, возьмите паузу и вернитесь к теме не раньше, чем каждый из вас сбросит лишние эмоции. Вступая в беседу, которая имеет все шансы превратиться в дебаты, с чистым спокойным рассудком, вы можете полностью избежать ссоры.
Благодарите друг друга
Даже если вы состоите в браке, запомните – никто никому ничего не должен. Человек создал с вами семью исключительно по собственному желанию и не является вашей собственностью.
Ваш партнер должен постоянно знать, что вы цените его за его вклад в отношения, и прочие вещи, которые вас объединяют. Почаще говорите любимому человеку, как он помогает вам, как для вас важна его поддержка. Выражайте слова благодарности даже за незначительные дела, которые, казалось бы, партнер должен делать по умолчанию. Сила благодарности поднимает человека на более высокий энергетический уровень, окрыляет и стимулирует к еще большим делам. Будьте искренне благодарны, за то, что ваш любимый человек с вами.
Проблема : «Супружеская измена»
Вовсе не обязательно почвой для прелюбодеяния является закончившаяся любовь. Причин тому может быть масса — потеря сексуальной привлекательности второй половинки, простое стремление к разнообразию, отсутствие взаимопонимания в семье (нередко изменник или изменница находит моральную отдушину в романе на стороне), редкая половая жизнь супругов («секс по расписанию»).
Опасность: Как и причин, опасностей измена несет в себе целое разнообразие. Это и скандалы с битьем посуды, и мордобой, и развод, и абсолютная потеря доверия к людям, и депрессия, и даже суицид.
Решение: Не существует каких-то конкретных рекомендаций, как избежать измены. Этот вопрос волнует практически всех супругов, однако его решение носит строго индивидуальный характер. Общими советами здесь могут послужить: следить за своей внешностью и телом (что также будет весьма полезно и для сохранения здоровья), разнообразить и «приукрасить» сексуальную жизнь супругов (возможно, добавить в нее экстрима и острых ощущений).
Если же измена уже произошла, а «пострадавшая» вторая половина продолжает любить изменника, то следует хорошо подумать, сможете ли вы смириться с подобным (возможно, такое может повториться еще не раз). В том случае, если вы полны искренней решимости сохранить семью, найдите в себе силы простить супруга и не напоминайте ему об этом при каждом «разборе полетов». Чтобы избежать рецидива измены, подумайте, что руководило изменником (хорошо будет вызвать мужа или жену на открытый разговор на эту тему).
Советы для женщин
Хранительница домашнего очага, заботливая мать, хозяйка. Такой должна была быть идеальная жена еще столетие назад. Но времена меняются, сейчас женщины наравне с мужчинами реализуются в карьере и не планируют проводить жизнь на кухне с кастрюлями.
Задача жены – не потерять женственность и быть для мужа поддержкой и вдохновительницей, а не конкурентом. Не всем это удается, но это реально.
Следите за собой
Сколько бы лет вы ни были в браке, не стоит расслабляться и наплевательски относится к своему отражению в зеркале. Лишний вес, неопрятные волосы, неряшливая одежда уж точно не сыграют вам на руку.
Дело даже не в эстетической составляющей, внешний вид влияет на уверенность и самоощущение. С красивой и уверенной в себе женщиной хочется находиться рядом.
Не погружайтесь с головой в быт
Хозяйственность – хорошее качество, но всего должно быть в меру. Жена должна уметь поддержать беседу, иметь собственные интересы и хобби.
Семья как-то продержится без свежеприготовленного завтрака, а вот измотанная ограниченная жена не вызовет у мужа положительных эмоций.
Не критикуйте мужа
Критика, унижение, насмешки точно не спасут брак. Возьмите себя в руки и постарайтесь мыслить конструктивно. Выпишите на листок все, что вас не устраивает в партнере. Поразмышляйте, что из написанного можно и нужно менять, а что совсем не критично.
Выскажите все претензии в максимально корректной форме, предложите пути выхода из сложившихся обстоятельств. Вы удивитесь, как изменится реакция мужа при спокойном разговоре.
Чтобы избежать распада семьи
Забудьте о поисках альтернатив, не смотрите на других и сосредоточьте внимание на своем партнере. Идеализируйте его и ваши отношения с ним
Исследования показывают, что долговременные отношения возможны, когда обе стороны считают, что их связь является уникальной
Идеализируйте его и ваши отношения с ним. Исследования показывают, что долговременные отношения возможны, когда обе стороны считают, что их связь является уникальной.
Во время конфликтов нужно всегда давать своему партнеру право сомневаться.
Время от времени нужно “выпускать пар”. Те, кто продолжают сдерживаться, менее вероятно останутся вместе в долгосрочной перспективе.
Прощайте, но не будьте “подстилкой, о которую вытирают ноги”.
“Если вы постоянно прощаете, то наступает момент, когда это не очень хорошо для ваших отношений, потому что кто-то пользуется вами, – объясняет Огольський. – Это может реально уничтожить психическое здоровье”.
Иногда важно чем-то пожертвовать во имя баланса. “Отказ от заинтересованности и желаемой деятельности в пользу партнера или отношений является важным аспектом поддержания отношений”, – утверждают исследователи
Будьте готовы помочь своему партнеру в реализации планов, выполнении задач и достижении целей, и вы увидите большую взаимозависимость как пара.
Разделяйте стресс. Например, если ваш партнер нервничает, не кричите на него “Успокойся!”
Лучше воспользуйтесь более успокаивающим подходом: осторожно спросите его, что не так, и что вы можете сделать, чтобы помочь
Как сохранить любовь на всю жизнь
Жизнь прожить не поле перейти! Каждые отношения ежедневно подвергаются стрессу, испытаниям. Настоящая любовь как хорошее вино крепнет с годами, наполняясь ароматом. Человек каждый день должен взращивать свою любовь, оценивать поступки, осознавать свои цели и желания. Очень сложно идти, когда не знаешь, куда идешь. Как сохранить любовь в сердце? Храня в сердце нежность и преданность близкому человеку, ценя каждый миг вашей жизни, относясь к человеку как к подарку судьбы, ежедневно наполняя сердце любовью, можно продлить это счастье длиною в жизнь. Счастье не любит, когда к нему привыкают. Любовь – хрупкая, тонкая энергия. Любовь нельзя душить. Любовь можно лишь оберегать. Любите и будьте любимыми!
Семейный психолог Калугина Наталия Игоревна
Читайте статьи: “Как сохранить семью”, “Как найти любимого человека”, “Семейный психолог о семейной жизни”, “Семейные расстановки в работе семейного психолога”.
Имейте совместные дела
Чтобы знать, как сохранить любовь в отношениях, необходимо чувствовать близость с партнером не только наедине, но и в делах. Это может быть совместное хобби, уборка по дому, занятия спортом, бизнес, словом – любое дело, которые вы совершаете в паре. Совместное времяпровождение сближает, объединяет, способствует укреплению отношений.
Но главное – не становитесь соперниками и не превращайте дело в соревнование. Ваш любимый человек не должен быть вашим конкурентом. Наоборот, всячески выказывайте ему поддержку и оказывайте помощь при необходимости. В любом деле вы должны быть единым целым.
Самые популярные проблемы в семье, вызывающие кризис
ходя несколько этапов развития и становления, каждая семья в разные моменты сталкивается с кризисами
Важно знать, как преодолеть трудности и сохранить отношения
Многие пары справляются со стрессовой ситуацией самостоятельно. Главными причинами, способными вызвать проблемы, можно назвать:
- Переоценку личностных ценностей, связанную с возрастным кризисом.
- Негатив в отношениях с родственниками со стороны своей второй половинки.
- Смену места жительства или проблемы на работе, увольнение.
- Изменение в финансовом плане, денежную нестабильность.
- Вынужденный переезд на новое место жительства.
Когда семья вступает в любую фазу кризиса, нужно вовремя заметить проблему. В этот период супруги перестают тянуться друг к другу в духовном и сексуальном плане, их раздражают малейшие мелочи, не возникает желания делиться радостными или грустными моментами.
Как сохранить брак — 5 советов для женщин
Фото Pexels
Психологи и коучи настаивают, счастье в отношениях, в первую очередь, зависит от женщины. Поэтому, мудрая жена, которая желает продлить своё семейное счастье, должна:
Следить за собой
Не смотря на все хлопоты и занятость делами, нужно уделять себе внимание. Красота превыше всего! Вовсе не обязательно ходить по дому на шпильках и в полной боевой раскраске
Но не помешает следить за своей фигурой, прической и одеждой. Женщина должна даже дома быть красивой, милой и привлекательной.
Хвалить мужа
От лести мужчины распускаются, как цветы на солнце. Не стоит придумывать сложных фраз – намеков, подчеркивающих его достоинства. Хвалить нужно прямо в лоб. А выделять те качества, которые вы хотели бы видеть в нем все чаще. Таким образом, можно даже корректировать поведение суженого. Явный восторг с открытыми нараспашку глазами и искренним восклицанием «Здорово! Круто!» заставят подняться самооценку любого человека.
Просто любить, не требуя ничего взамен
Даже в самых трудных жизненных ситуациях нужно помнить, за что вы полюбили своего супруга.
Создавать гармонию в отношениях, а не просто угождать мужу
Знаменитая мудрость гласит «Вредно быть хорошей женой». Действительно, если все время угождать мужу, то он избалуется, сядет на шею и свесит ножки.
Поэтому иногда можно и забыть про нестиранные носки и ужин из трех блюд. А почаще просить мужа помогать по дому, не забывать выкидывать мусор и пылесосить ковры.
Спрашивать совета у более опытных женщин
Мудрость приходит с годами. Именно поэтому полезно прислушиваться к нашим мамам и бабушкам. Ведь они в семейной жизни понимают намного больше, чем юные 20-летние девушки, только вчера снявшие подвенечные платья.
Комментарий астролога
Елена Наумова — астролог
Чтобы укрепить отношения в семье, в браке, женщине стоит обратить внимание на себя. Именно женская энергия лежит в основе семьи
Замечали, как плохое настроение влияет на всех, кто рядом? Особенно если готовите кушать и вдруг испытали нервозность, повысили голос или плакали. Что после обеда происходит? Все, кто отведал этой еды, начинают ругаться и нервничать.
Что поможет женщине стать мудрой женой?
- Во время приготовления еды, думать о хорошем, вкладывать те эмоции и чувства, которые желаете семье.
- Учитывайте особенности своих родных при общении. Например, рождённые под земными знаками зодиака (Телец, Дева и Козерог) не дадут быстрый ответ на вопрос. А огненные (Овен, Лев и Стрелец) могут вспылить, обидеться, но также быстро всё забудут.
- Позволяйте себе отдыхать. Особенно если чувствуете усталость, упадок сил, уделите время себе. Это позволит реагировать на происходящие события спокойнее.
- Перестаньте тревожиться за мужа, особенно за детей. Самостоятельность никому не навредит, а сделанные ошибки останутся в качестве их опыта.
- Планируйте свой режим труда и отдыха. Включайте в него время для хобби, для любимого занятия, и, конечно, отдыха.
Женщина – хранительница очага, и ей необходимо понимать, что именно от ее мудрости зависит счастье семьи и успешность этого союза. Помните это, милые дамы!
Поддерживайте романтику в отношениях
Пока вы находитесь в стадии острой влюбленности, создавать романтическую атмосферу очень легко. Но со временем яркие, пылкие чувства действительно начинают ослабевать. Ошибкам многих пар в том, что они ничего не предпринимают для поддержания романтики и чувственности в отношениях. А ведь любые эмоции можно вызвать в себе намеренно, если знать, как их простимулировать. Трудитесь над созданием романтической атмосферы. Устраивайте время от времени ужины при свечах, ходите на свидания, пробуйте что-то новое в интимных отношениях. Помните, что романтика и страсть живут между влюбленными не полгода-год, а столько, сколько вы позволите и захотите.
Икона сохранения семьи
Икона для сохранения семейных отношений необходима как святыня, несущая духовную связь с предками. Такие иконы передают по наследству, из рода в род. Образ на святыне заряжен позитивной энергетикой, помогает в укреплении веры, защите родных от несчастий, конфликтов, сохранении теплых чувств друг к другу.
На семейных иконках изображаются Богородица, Матрона Московская, Ангел Хранитель, покровители семей, Иисус Христос.
Иконами для семьи благословляют на супружество, с ними молятся за здоровье детей и остальных членов семьи. У образов просят сохранение мира в доме между партнерами, родителями и детьми. Икону, которую будут передавать по наследству, можно приобрести в церкви либо заказать в специальной мастерской.
Как сохранить любовь: важные рекомендации
Как сохранить любовь, когда появились трудности? В брачном союзе не нужно стыдиться проблем, ведь они бывают у каждой здоровой семьи. Главное, что вы себя спрашиваете, как сохранить любовь в браке, а это показатель желания быть вместе и преодолевать возникшие трудности.
Скажем так – это правильный вопрос! Для начала, надо понять, почему тебя раздражает поведение мужа. Может, дело не в нём, а в тебе? Для начала обдумайте возможные причины:
- внутреннее напряжение из-за конфликтов на работе;
- долгое и нервное ожидание в пробках;
- болезнь детей, это зачастую выливается на самого близкого человека.
Семейная жизнь, конечно, не исключает наличие сложностей, но решать их можно вместе и даже нужно. Главным моментом здесь является совместное и дружное решение возникших проблем. Вы одно целое, а если решили бороться до конца и познать счастье пар, которые прожили совместно большее 50 лет, тогда начните с малого. Приведём простейшие в исполнении рекомендации, которые реально помогут в решении этого вопроса.
Попробуйте найти причину, а потом искоренить её
Можешь дуться на мужа, браниться, манипулировать. Данные методы не помогут, а скорее усугубят ситуацию. Надо понять глубинный мотив. Здесь может быть только один выход: откровенно поговорить, выслушать и принять его, как саму себя. И не стоит сразу спорить и высказывать своё мнение. Возьми тайм-аут! После этого приведи все мысли в порядок и составь свой список претензий, которые имеешь к мужу (его попроси сделать аналогично).
Подберите подходящее время для откровенной беседы и в спокойном тоне выслушайте друг друга, но без споров и обвинений. Преследуйте один и тот же результат разговора – поиск и решение проблемы, которая отравляет вам жизнь.
Пробуйте развивать отношения
Как сохранить любовь, а вы знаете, что это тяжёлый труд? Будь искренней, доверяй ему! Исключи ложь, скрытность, изворотливость из общения. Искренность – это самая крепкая основа для долговечной любви. Основываясь на доверии, любовь сможет выстоять в любых трудностях и станет ещё крепче! Такой подход внесёт благоприятные изменения, которые помогут прийти к новым открытиям в отношениях.
Следует поддерживать лёгкость в отношениях
Говорите прямо о своих желаниях! Мужчины так же, как и ты, бывают, недовольны однообразием и скукой. Для начала определитесь со своими желаниями, которые можно сформулировать конкретно. После этого мужчине будет легче найти к вам подход, и сделать долгожданный подарок, а то и вовсе головокружительный сюрприз. Не забывайте и о своей участи, создай амурную атмосферу за романтическим ужином.
Можно привести множество идей (некоторые из них просто банальные, но так нужны мужчине – готовый завтрак, моральная поддержка, игривость и так далее), которые внесут лёгкость в отношениях.
Спокойно относитесь к изменениям в интимных отношениях
Как сохранить любовь, а может проблемы в интимном плане? Не секрет, что с возрастом брака близкие отношения становятся не такими частыми и яркими. Это обстоятельство также может вызывать депрессию. Главное, что желание возникает! Пусть это будет незабываемая ночь раз в неделю! Но какая! Так что подумайте, стоит ли поддаваться стереотипным рассуждениям и забивать голову ерундой, вместо того, чтобы разделить счастливые минуты с самым близким и дорогим человеком.
Не стоит забывать, что никто не отменял интимные игры, а также игрушки, которые не только разнообразят постельную близость, но и положительно влияют на здоровье человека.
Правило № 1. Не идеализировать партнёра и отношения в целом.
Когда мы решаем быть вместе, мы должны быть готовы принимать человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками.
Принимать — значит позволять ему быть несовершенным, не сравнивать его с другими и не подгонять под свои представления об идеальном, не переделывать его. Это же относится и к отношениям в целом.
Нужно учиться рассказывать партнёру о своих желаниях и о том, что не устраивает, — тогда не будет неоправданных ожиданий, обид и разочарований. Другой человек не умеет читать наши мысли, поэтому он не может предугадать наши желания. Стоит об этом почаще себе напоминать.
Счастливые отношения — это когда мы можем быть такими, какие есть, и при этом чувствовать себя принятыми и любимыми.
