Здоровые отношения между мужчиной и женщиной психология

Можно ли построить здоровые отношения после измены?

Построение здоровых отношений после измены является сложным и индивидуальным процессом.

Готовность к работе над отношениями. Оба партнера должны быть готовы к постепенному процессу восстановления доверия и отношений. Это требует от партнеров честного самоанализа и готовности к изменениям.
Открытость к коммуникации. Коммуникация играет решающую роль в процессе восстановления отношений после измены. Партнеры должны быть готовы открыто обсуждать свои чувства, потребности, страхи и проблемы. Это поможет понять причины измены, выразить эмоции и начать строить новый фундамент для отношений.
Процесс прощения. Прощение является важным аспектом восстановления отношений после измены. Партнер, который изменял, должен быть готов проявить искреннее сожаление, выразить раскаяние и предпринять меры для изменения своего поведения. Партнер, который был предан, должен быть готов открыться для прощения и работать над процессом исцеления своих ран.7000
Постепенное восстановление доверия. Восстановление доверия требует времени и последовательности. Партнеры должны проявлять последовательность, предсказуемость и честность в своих действиях, чтобы восстановить доверие друг к другу

Важно также открыто обсуждать ожидания, установить границы и найти способы проверить и подтвердить восстановление доверия.
Помощь профессионала. В некоторых случаях может быть полезно обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, особенно если оба партнера испытывают трудности в процессе восстановления отношений после измены

Профессионал сможет предложить поддержку, руководство и инструменты для работы над проблемами.

Трехкомпонентная теория любви Стернберга

Предлагаем вам познакомиться с чрезвычайно интересной трехкомпонентной теорией любви психолога Роберта Стернберга. Он выделяет три фундаментальных компонента любви и несколько ее форм, основанных на различном сочетании этих компонентов. Среди этих компонентов близость (под ней следует понимать чувство единства, сопричастности, сплоченности, связанности), страсть (подразумевается сексуальное влечение и сопутствующие романтические отношения) и обязательство (в краткосрочной перспективе это же желание остаться со своим партнером, а в долгосрочной – строительство совместных планов). Как думаете, все ли компоненты присутствуют в вашей жизни? Как называется ваша форма любви? Читать подробнее…

Сохранение личного пространства в семье и отношениях

Многим знакомо чувство, когда любящие люди с нетерпением ждут свадебного торжества и, преисполненные надежд и энтузиазма, начинают совместную жизнь под одной крышей. Отныне они должны делить друг с другом дела, заботы и быт. Теперь они будут засыпать и просыпаться вместе, готовить, принимать гостей, отмечать памятные даты, собираться на работу и планировать отдых. Гармоничная совместная жизнь – это великая ценность, однако достичь гармонии можно только в том случае, если партнеры будут соблюдать личное пространство друг друга. В сегодняшней статье мы и поговорим о личном пространстве с позиции семьи и отношений. Читать подробнее…

Нормальные человеческие отношения определяются отношениями между партнерами

Нормальность отношений определяется не внешними, социальными факторами, а тем, что происходит между партнерами. Отношения пары нормальные, если они как минимум соответствуют этим четырем критериям.

Каждый из партнеров развивается и растет. Это функциональные отношения: каждый из партнеров развивается и растет, никто не жертвует собой ради отношений, но и отношения не приносят в жертву карьере или хобби

И при этом, совершенно не важно, кто больше зарабатывает, кто сидит с ребенком в декрете, а кто главный по кухне

Есть безопасная привязанность и близость. Это слияние без поглощения, это здоровое «мы», состоящие из двух цельных, а не половинчатых «я». Если партнеры могут безопасно предъявлять себя, свои страхи, переживания и уязвимые места, не боясь в эти места получить, эти отношения нормальные. Если в паре возможно открыто обсуждать проблемы, и искать решение, а не виноватого, эти отношения нормальные.

Отсутствует любой вид насилия. Это аксиома. Насилие (физическое, психологическое, финансовое) — это про власть, а не про любовь. В нормальных отношениях насилия нет.

Пара может договориться и ПЕРЕдоговориться. Это гибкие и адаптивные отношения: если партнеры могут договориться, как им удобно, а в случае чего — ПЕРЕдоговориться, эти отношения нормальные. Жизнь долгая и изменчивая, и способность адаптироваться к изменениям — залог выживания пары. Да, муж может сидеть в декрете, если у жены лучше получается зарабатывать деньги. Соседи не поймут, зато семья не погрязнет в вечных конфликтах «Где деньги?» и «На что жить?», и, в итоге, не разрушится.

Как видите, нормальные здоровые отношения определяются не внешним соответствием под принятые «нормы», а процессами, которые протекают внутри пары, между партнерами. Понять, какие отношения нормальные, просто:

если с партнером вам больше хорошо, чем плохо;
если с ним — лучше, чем без него;
если отношения не мешают вам развиваться;
если пара адаптируется к внешним и внутренним изменениям;
если в паре есть диалог… и в паре есть паузы;

— такие отношения нормальные.

Единственный критерий успешности как в жизни, так и в отношениях — счастье. Если вы счастливы, значит всё правильно, если нет — надо что-то менять.

Психология женщины в отношениях

Представители сильного пола и прекрасные дамы по-разному ведут себя в отношениях. Сначала поговорим о женщинах ― эмоциональных и ранимых

Для них во главе угла стоят внимание и забота. Каждой хочется быть уверенной, что она стоит за каменной стеной, и при необходимости мужчина всегда защитит ее.

В то же время женщина испытывает потребность самой заботиться о партнере. Многие с удовольствием готовят завтраки, обеды и ужины для второй половинки, гладят рубашки и покупают разные «средства для красоты». Причем делают это хоть и неосознанно, но совершенно бескорыстно.

Выделяют 10 особенностей женской психики, которые больше остальных влияют на отношения с партнером.

Девушки не любят мыслить логическими категориями и больше доверяют собственной интуиции.
В приоритете ― здоровье, а не карьерный рост как у мужчин.
Для женщины очень важна поддержка и «союзничество», в то время как сильный пол стремится к цели и лидерству.
Женщины тщательно выбирают партнеров для секса.
Для них важно общественное мнение.
Женщины любят общаться и быстрее и легче устанавливают контакты с новыми людьми.
Они быстро теряются в непривычной ситуации.
Представительницы прекрасного пола лучше адаптируются к новым обстоятельствам.
Среди них больше сангвиников и меланхоликов (в мужской «популяции» преобладают холерики).
У женщин лучше развит эмоциональный интеллект.

Поведение девушки в отношениях ― это производная ее психологии. Зависимость от общественного мнения и боязнь стать уязвимой (например, при потере работы или незапланированной беременности) заставляют одних тащить мужчину в ЗАГС и официально зарегистрировать брак. Другие из-за легкой адаптации к разным ситуациям годами терпят издевательства супруга

Третьи считают, что проявляют внимание и делают приятно, когда начинают рассказывать сплетни.

Всему этому в психологии есть одно объяснение ― женщины эмоциональны и испытывают большую потребность в общении. Если мужчина говорит, что устал, значит, он хочет побыть один в тишине. Когда об усталости заявляет его супруга, она ждет ласки и внимания.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной, по мнению психологов

Теперь несколько тезисов от знаменитых экспертов в вопросе о том, какими должны быть здоровые отношения между мужчиной и женщиной.

Андрей Курпатов считает условиями для построения здоровых отношений:

Общий содержательный континуум — сближающее вас с партнером любимое дело.
Взаимопонимание. В наш век всеобщей аутизации должен быть рядом человек, который примет тебя каким, как ты есть. Скажет: ничего, прорвёмся! Или: Хочешь поговорить — давай поговорим. То есть такой домашний психотерапевт. Собеседник, который разделит твое эмоциональное состояние. То, что позволяет «не чувствовать себя одиноким» в жизни.
Сексуальность. Она просто физиологически вшита в наши отношения как возможность совместно получать наслаждение.

А другой известный психолог, Михаил Лабковский, подчеркивает, что в здоровых отношениях парень с девушкой всегда начинают жить под одной крышей. Все просто: любовь означает естественную потребность двоих быть вместе. А если ваш партнер говорит, что якобы ещё не готов, соблазняет гостевым и экстерриториальных браком, вам нужно понимать, что за этим стоит невроз, страх перед совместным проживанием.

Вообще любой дискомфорт, отсутствие радости от отношений, а тем более, ощущения страха, давления и т. д. — это сигнал остановиться и сообщить партнеру, что вам плохо. Объяснить, что не нравится. И если такое положение вещей продолжается — соскакивать. Формула простая: плохо в отношениях — валите.

Анджелина Джоли Экспертописание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь – рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

7 признаков здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной являются фундаментом счастливой и удовлетворительной жизни. Они строятся на взаимном уважении, поддержке и понимании. Давайте рассмотрим семь ключевых признаков здоровых отношений между мужчиной и женщиной:

Взаимное уважение: Здоровые отношения начинаются с уважения друг к другу. Партнеры уважают чувства, мнения и границы друг друга, не пытаясь доминировать или уничтожать собеседника. Уважение также подразумевает поддержку и поощрение личного роста и самореализации партнера.

Открытая и честная коммуникация: Важным аспектом здоровых отношений является способность откровенно обсуждать проблемы, чувства и ожидания. Партнеры должны слушать друг друга и стремиться понять точку зрения партнера, а не просто настаивать на своем мнении.

Доверие: Доверие является основой любых отношений. Партнеры должны быть уверены, что могут полагаться друг на друга в трудные моменты и не бояться, что их секреты или доверенная информация будут нарушены.

Совместные цели и ценности: Здоровые отношения укрепляются, когда партнеры имеют общие цели и ценности, которые объединяют их

Это помогает им двигаться в одном направлении и справляться с жизненными трудностями вместе.

Эмоциональная поддержка: Важно, чтобы партнеры оказывали друг другу эмоциональную поддержку и были готовы слушать и поддерживать в сложных моментах. Эмоциональная близость и взаимопонимание способствуют укреплению отношений.

Индивидуальное пространство: Здоровые отношения уважают личное пространство каждого партнера. Это включает в себя время, которое каждый может проводить отдельно, увлечения, друзей и собственные интересы.
Решение конфликтов: Конфликты неизбежны в любых отношениях, но здоровые пары умеют разрешать разногласия, не прибегая к агрессии или насилию. Они ищут компромиссы и решения, которые удовлетворяют обе стороны.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной строятся на основе взаимного уважения, доверия и поддержки. Они требуют усилий и коммуникации, но приносят счастье, удовлетворение и стабильность в жизни партнеров.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной: ключевые моменты

На первом этапе здоровых отношений важно учитывать взаимность. Желание быть вместе должно быть обоюдным, без попыток добиться, завоевать, заслужить

Только при наличии обоюдной симпатии и взаимного интереса можно начинать отношения.

Поддержка — это присутствие человека в жизни своего партнера, проявление заинтересованности в случае важных событий, трудностей или радостей. Стремление к ощущению чувства собственной значимости является естественным, потому нам так часто нужен тот, кто это ощущение поддерживает.

Всё что требуется от партнера для поддержки своей второй половинки — физическое присутствие рядом, готовность выслушать, дать совет при необходимости, посетить важные для него мероприятия.

Внимание — ещё одна форма присутствия, выраженная в активных действиях. Поздравить с праздниками, спросить как дела, узнать о самочувствии, приехать, поинтересоваться как прошел день

Всё, что выражает вашу заинтересованность в жизни партнера и при этом сопровождается какими-либо действиями.

Забота — удовлетворение физических потребностей партнера, которое сопровождается помощью. Здесь всё от физической близости до ухода в случае болезни. Донести тяжёлые сумки, заварить чай при простуде, убраться в квартире, чтобы он(а) не дышал(а) пылью, потереть спинку в ванной, завязать шнурки беременной жене, зашить штаны мужу. И так далее и тому подобное.

Понимание — другими словами принятие человека таким, какой он есть. Обычно именно здесь начинается эмоциональное насилие, потому что вместо принятия или прекращения отношений, мы стремимся исправить партнера, построить его под себя.

Мужчины прибегают к тирании с использованием угроз,запугивания, физической силы или подавления самооценки женщины. Цель банальна — сделать её такой, как надо ему. Туда не ходи, с теми не общайся, так не одевайся.

Женщины действуют изощреннее. В виду отсутствия превосходства в силе они пытаются манипулировать, чаще всего используют фреймы, то есть рамки. Мужчина должен, мужики так не поступают, мужик сделал бы так.. И всё в таком духе. Это чистой воды женская тирания, которая серьёзно отличается от мужской, но иногда гораздо более разрушительна.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной исключают любые формы насилия, поэтому в понятие «понимание» психологи включают способность партнеров принимать друг друга такими, какие они есть, а также вести диалог. Садиться за стол переговоров и выяснять потребности, желания, недовольства и переживания друг друга. По итогу принимается решение — оставаться вместе или мирно разойтись, в случае отсутствия совместных планов на будущее.

Психология отношений между полами

С помощью отношений люди удовлетворяют свои основные потребности: получают поддержку, одобрение, взаимопонимание. Благополучность отношений зависит от совпадения у влюбленных представления о взаимоотношениях. Предсказуемо представители обоих полов хотят получить:

Эмоциональную близость. Включает поддержку, восхищение, заботу, готовность выслушать, помочь. Мужчины нуждаются в ней не меньше, чем женщины, просто реже говорят об этом.
Совместное ведение быта. Выполнение домашних обязанностей — неприятная рутина, но избавиться от нее невозможно. Поэтому нужно сразу оговорить, кто отвечает за уборку, готовку, другие бытовые потребности, кто зарабатывает деньги для семьи.
Совпадение сексуальных предпочтений. Интимная часть отношений важна для всех. Женщину принято считать сексуально пассивной. Это — просто предрассудок, мешающий нормальной интимной жизни. Скованность и отстраненность любовницы разочарует пылкого поклонника, оставит партнершу неудовлетворенной.
Удачный выбор партнера поднимает социальный статус

Для каждого важно быть принятым, уважаемым коллективом, поэтому подсознательно все хотят заполучить партнера, который этому поспособствует.
Подтверждение своей ценности. Близкие отношения благоприятно влияют на психическое здоровье

Чувствовать себя нужным, любимым приятно и полезно — это поднимает настроение, повышает самооценку.

Каждого заинтересовавшего кандидата представители обоих полов оценивают по собственной шкале. Чем больше совпадений со списком требований, там выше шансы получить взаимные отношения.

Как настроить свой мозг на гармоничные отношения

Почему общение необходимо даже интроверту? Что мешает нам выстраивать гармоничные отношения? Как научиться получать удовольствие от встреч с друзьями, родственниками и коллегами? Психиатр Эми Бэнкс отвечает на эти вопросы в своей книге «На одной волне». Но если у вас пока нет возможности ее прочесть, наша статья вам в помощь

Мы коротко рассмотрим основные идеи автора: расскажем о нейронных путях общения и поговорим о важности таких вещей как принятие, спокойствие, резонанс и энергия. Думаем, что после прочтения статьи как минимум пополнится ваш багаж знаний, а как максимум изменится восприятие отношений и даже партнера. Читать подробнее…

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной – это отношения, основанные на взаимном уважении и доверии. Желание быть вместе должно быть обоюдным. Отношения начинать можно только тогда, когда у пары взаимный интерес друг к другу и взаимная симпатия. Пара должна дополнять друг друга и поддерживать, так как им предстоит вместе идти по жизни.

Партнеры должны принимать друг друга такими, какие они есть, то есть со всеми недостатками, быть внимательными и заботливыми. Когда у одного из партнеров возникают жизненные трудности, второй должен ему помочь с ними справиться. И для этого надо совсем немного – уметь выслушать и дать полезный совет.

Здоровые отношения будут тогда, когда партнеры научатся открыто разговаривать обо всем, в том числе и о сексе. Если люди любят друг друга по – настоящему, они не будут стесняться об этом говорить. А отсутствие стеснения говорит о том, что пара друг другу доверяет.

Если люди любят, они могут находиться рядом и молчать, не испытывая при этом неудобства. Просто думать о своем и наслаждаться обществом любимого человека.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной исключают любые формы насилия. А чтобы отношения были крепкими и гармоничными, над ними надо постоянно работать.

Этапы отношений между мужчиной и женщиной в психологии

Все мы стремимся построить здоровые отношения, какие факторы на это влияют, изучает психология отношений между мужчиной и женщиной. Для представления правильной картины формата взаимоотношений, принято выделять стадии развития отношений, которые отличаются по продолжительности, качеству взаимодействия и сопровождаются кризисами при переходе с одной ступени развития на другую.

Этапы отношений между мужчиной и женщиной психология:

Влюбленность

Самый красивый и романтичный этап отношений между мужчиной и женщиной, который может длиться от полугода до полутора лет. Основные особенности данного этапа:

идеализация партнера;
отрицание негативных качеств любимого человека;
отсутствие обременений (быт, финансовая зависимость, дети);
состояние эйфории;
частые встречи, переписки;
желание угодить партнеру, сделать ему приятное.

Для данной стадии отношений между мужчиной и женщиной в психологии характерна полная гармония.

Пресыщение

Данный этап символизируется началом восприятия партнера в реальной картинке. «Розовые очки» спадают, и любимый человек предстает уже совсем в другом свете, начинаешь замечать его недостатки, ошибки и т.д.

В некоторых парах на данном этапе добавляются бытовые проблемы, проявляется финансовая несостоятельность и др. проблемы. Влюбленные меньше проводят времени вместе, вновь возвращаются к своим увлечения, делам. Именно в эти моменты начинаются первые конфликты, которые могут привести к расставанию.

Отвержение

Если молодые преодолели вторую стадию, то сейчас они попадают на еще более сложный с точки зрения возможности сохранения союза этап. «Химия» прекращается, и наступает очередь рационального разума с полной оценкой партнера и всего происходящего. На чаше весов оказываются в большей степени недостатки партнера и кажущиеся на тот момент уже незначительными, достоинства, происходит взвешивание перспектив этих отношений.

Характерные симптомы данного этапа развития отношений:

частые скандалы;
раздражительность в отношении партнера по-любому поводу;
сомнения в искренности чувств партнера да и в своих чувствах;
попытки поиска нового партнера.

Главная задача на данной стадии – попытаться принять любимого человека таким, какой он есть, со всеми недостатками и достоинствами. Только благодаря этому появляется возможность дальнейшего развития отношений.

Терпение

С этого момента, в паре наступает относительное спокойствие. Влюбленные уже стараются находить компромиссы во время размолвок, да и конфликты происходят не так бурно и не так остро.

Самое главное, что на данном этапе формируется понятие ценности отношений. Если к этому моменту партнеры уже состоят в браке, то приходит осознание ценности семьи.

Служение

Благодаря тому, что пара научилась принимать недостатки друг друга, начинает сходить на нет собственный эгоизм. Отношения в паре начинают наполняться гармонией и взаимопониманием. Вновь хочется делать друг другу приятное, дарить подарки, уделять время.

Ссоры проходят безболезненно, сходят на нет упреки, начинаются взаимные уступки, которые до этого момента казались совершенно невозможными с обеих сторон. Партнеры начинают искренне и бескорыстно отдавать, учатся с благодарностью принимать.

Уважение

Пара достигла этапа, когда они могут спокойно пожинать плоды своего труда, наслаждаться тем, что они вместе построили. Влюбленные уважают интересы друг друга, и оба понимают, что когда-то они сделали правильный выбор.

Любовь

Спустя годы появляется настоящее искреннее чувство – любовь. И если влюбленность – это игра гормонов, то теперь это глубокое чувство, основанное на взаимоуважении и реальном принятии друг друга.

Отличительные черты данной стадии:

партнеры стремятся проводить больше времени вместе;
спокойнее проходит разлука;
проходит ревность, отношения основаны на доверии;
есть желание заботиться о любимом человеке;
во время ссор оба стараются определить причину ее возникновения, а не обвиняют друг друга;
возникает желание отдавать любимому человеку.

Психология начала отношений между мужчиной и женщиной характеризуется романтикой и эйфорией, но к сожалению конфетно-букетный период быстро заканчивается и приходится сталкиваться с реалиями современного мира, недостатками партнера и существующими проблемами.

Как в целом выглядят здоровые отношения?

Вы получаете удовольствие от того, что вы вместе. Это не отменяет ссор, конфликтов, разногласий, которые случаются в любой паре. В конфликте вы вместе ищете то решение, которое будет устраивать вас обоих. И в конфликтах вас не покидает уверенность, что вы все равно вместе.

Вы взаимно отзывчивы и доступны: «если мне грустно и хочется поплакать, то ты поддержишь и обнимешь».

Вы с уважением относитесь к точке зрения, позиции партнера, даже если с ней не согласны. Вы чувствуете, что к Вам также относятся с уважением и принятием.

Вы не боитесь просить и выражать чувства

В отношениях Вам безопасно — Вы знаете, что Вас не унизят, не оттолкнут.

Вы никого не хотите исправить, переделать или спасти.

Вы можете прояснить все спорное, непонятное, не копя при этом раздражение и злость.

Вы говорите о том, что вам важно, не ожидая, что партнер прочитает ваши мысли.

Вы не используете уязвимые места партнера, чтобы чего-то добиться.

У вас есть свои собственные интересы, своя жизнь и друзья, но есть то, что вас объединяет (ваши общие интересы). Вы вместе не потому, что вам плохо друг без друга, а потому что вместе вам лучше, чем по отдельности.

Если Вы хотите закончить отношения, то решаете вместе расстаться и расходитесь также полноценными личностями, не теряя свою ценность.

Как сделать ваши отношения здоровыми и счастливыми

Здоровые и счастливые отношения с партнером – это одна из ключевых составляющих благополучной жизни. Когда отношения приносят радость, поддержку и удовлетворение, это влияет на наше эмоциональное и физическое благополучие. Ниже приведены основные шаги, которые помогут вам создать здоровые и счастливые отношения:

Общение и слушание. Коммуникация – это ключевой элемент успешных отношений. Вы должны уметь честно и открыто обсуждать свои чувства, потребности и ожидания

Важно не только высказывать свое мнение, но и уметь слушать партнера. Слушание и понимание его точки зрения помогут установить гармонию в отношениях.

Доверие

Доверие – фундамент здоровых отношений. Оно строится на честности, верности и надежности. Уважайте свои обещания и будьте открытыми друг перед другом. Когда партнеры доверяют друг другу, это укрепляет связь и создает чувство безопасности.

Уважение. Уважение к партнеру и его чувствам является неотъемлемой частью здоровых отношений. Помните, что у каждого человека свои убеждения и предпочтения. Уважайте их, даже если они отличаются от ваших. Не допускайте уничижительного отношения и уважайте личное пространство друг друга.

Разрешение конфликтов. Конфликты неизбежны в любых отношениях. Важно научиться разрешать их конструктивно, без критики и обид. Сосредотачивайтесь на поиске решения вместо выявления виновного. Помните, что цель конфликта – улучшение отношений, а не их ухудшение.

Поддержка и забота. Поддержка в трудные моменты и забота о партнере являются важными аспектами счастливых отношений. Будьте рядом, когда вашему партнеру нужна помощь или поддержка. Помогайте достигать его целей и мечт.

Время вдвоем. Не забывайте уделять друг другу время. Вечера вдвоем, романтические прогулки, общие хобби – все это помогает укрепить близость и увеличить уровень удовлетворения в отношениях.

Постоянное развитие. Отношения – это динамичный процесс. Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно совершенствуйтесь как партнеры. Учите новое, стремитесь к росту и развитию, как в отношениях, так и в самих себе.

Фотограф: Everton Vila

Здоровые и счастливые отношения требуют усилий и внимания, но они могут приносить много радости и удовлетворения. Следуя этим советам, вы можете создать крепкие, гармоничные и счастливые отношения с вашим партнером.

Здоровые отношения: определение и признаки

Чтобы дать определение термину «здоровые отношения» удобно рассмотреть его на примере романтических партнёрских отношений. Слово «здоровые» можно охарактеризовать буквально, ведь в гармоничных отношениях оба партнёра ментально-здоровые и психически устойчивые. Если же в паре проявляется зависимость одного партнёра от другого – здесь не может быть и речи о здоровых отношениях.

Признаки «здоровья» во взаимоотношениях достаточно разнообразны. Нет чёткой выборки и перечня особых характеристик здоровых отношений. Одним из главных признаков является то, что партнёрам комфортно друг с другом.

Еще, здоровые отношения можно охарактеризовать отсутствием навязанных друг другу обязательств, отсутствием грубостей, унижений, одностороннего лидерства, и не только. Но поговорим о том, как именно создать те самые здоровые отношения…

Правила здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Правила здоровых отношений между мужчиной и женщиной можно свести к базовым рекомендациям.

Мотивируйте друг друга

Не забывайте хвалить вторую половинку. Не уставайте отмечать все лучшие качества в течение дня. А также когда рассказываете о семейных делах знакомым, друзьям, родственникам

И каждый день важно помнить о том, каким вы полюбили своего партнёра. Напоминание ему о лучших душевных качествах, которые вы в нем увидели — и это станет хорошей основой для его роста

Находите время друг для друга

В будничной суете не забывайте уделять время любимому человеку

Любое важное дело, которому вы посвящаете себя, требует вложения времени и сил. Относитесь к отношениям как к важному проекту своей жизни

Дарите друг другу больше позитивных эмоций

Не забывайте об обнимашках — они помогают организму вырабатывать окситоцин — один из необходимых для счастья гормонов. Говорите о своей любви, флиртуйте, юморите. Пусть в вашем общем пространстве всегда царит положительный эмоциональный фон.

В любых ситуациях не забывайте ставить себя на место партнёра

Эмпатия — это основа взаимопонимания, важная составляющая здоровых отношений, гарантия успеха вашего союза. Ведь с такой позиции вы легче будете прощать косяки любимого человека. А в ситуациях, когда ваши взгляды не совпадают, привычка говорить: «Я понимаю, почему ты так считаешь», подчеркнет значимость и ценность близкого.

Давайте друг другу обратную связь

Касается ли это того, когда вернётесь домой или что думаете и чувствуете. Такая привычка не только дает ощущение стабильности в союзе, но и помогает решать и предотвращать конфликтные ситуации.

Каждый пытается принять другого

Удивительное дело, но одна из самых сложных задач в любых отношениях — признать, что наш партнер это не мы. Принять эту абсолютную обособленность друг друга, уникальный способ восприятия реальности и святость внутреннего мира. Понять, что логика партнера настолько же валидна, как и наша. А внутренний опыт имеет смысл с его или ее точки зрения.

В сознательных отношениях люди и исследуют и отражают миры друг друга, учатся понимать и сопереживать. Разделены, но равны.

Ставят себя на место другого, смотрят его глазами и с его точки зрения. Они учатся видеть в партнере человека со своим внутренним миром, с идеями и мечтами, а не просто продолжение их самих. И, например, вместо «Как тебе вообще может нравиться такое отвратительное кино?» они спрашивают: «Почему тебе понравился этот фильм? Мне интересно твое мнение».

Зачем человеку отношения: ответы психологов

Отношения между мужчиной и женщиной – тема специфическая, поэтому есть смысл сразу уточнить, о чем мы будем говорить в статье, и что именно подразумевается под словом «зачем». Мы не собираемся рассказывать очевидное тем, кто и так знает, зачем им отношения. Наша задача, во-первых, изложить академические понятия простым человеческим языком. А, во-вторых, найти в недрах академической науки нечто интересное и полезное, что наиболее ярко и образно осветит вопрос «Зачем человеку отношения?» и, возможно, поможет вам найти на него свой собственный эксклюзивный ответ. Читать подробнее…

Секреты здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Некоторые люди твердо убеждены, что здоровые отношение между мужчиной и женщиной начинаются с легкости, однако не всегда она ведет к успеху. Иногда именно усилия и труд укрепляют союз, по крупинкам выстраивая доверие, взаимопомощь, понимание и т. д. Иногда счастливые люди кажутся со стороны идеальными. Как же им удается удерживать семью, совершенно не напрягаясь, не повышая голос? Какой тайной они обладают?

Секреты здоровых отношений:

возьмите за правило устраивать себе раз в месяц вечер близости и откровенности с мужчиной;
используйте «Я-высказывания» (вместо «ты меня огорчаешь» лучше «я огорчаюсь, когда…»);
не раздувайте из мухи слона (муж всего лишь забыл вынести мусор, а через 20 минут уже стал самым неряшливым и безответственным человеком);
благодарите, чаще прикасайтесь друг к другу;
всегда дослушивайте партнера до конца, имейте терпение;
не используйте молчание в качестве наказания (правило истинной мудрой женщины);
станьте друг другу лучшими друзьями;
долой быт, если он становится камнем преткновения (не устраивайте скандал, если парень ест печенье за компьютером, просто договоритесь, что завтра пылесосит он).

Поверьте, здоровые отношения – это титанический труд. Но психологи знают наверняка: если между мужчиной и женщиной живет любовь, у них обязательно все получится!

Конфликты неизбежны

Конфликт не может не произойти. Так устроена природа: в ней нет ничего одинакового, и само это создает предпосылки для столкновения. Правда заключается в том, что именно наша непохожесть образует почву для романтической любви. Все люди разные, и это норма в отношениях.

Конфликт нужно воспринимать как данность, как признак того, что наша психика стремится выжить, удовлетворить свои потребности и восстановить утраченную связь. Для этого нужно принять различия и понять их потенциал — иначе конфликт окажется разрушителен.

Если преодолеть конфликт таким образом, то связь между партнерами станет еще более мощной и органичной.