Следует принять во внимание…
Зависть — это эмоция, которая, как и любая другая эмоция, является способом организма сообщить нам о том, что с нами происходит
Вы должны остановиться и послушать его, потому что сообщение, которое он пытается передать, очень важно
Не обманывайтесь, когда мы чувствуем зависть, мы сами себя саботируем. Мы привязываем себя к ненужной боли и разочарованию, когда видим, что другие способны достичь того, чего мы хотим, вместо того, чтобы принять свои недостатки или работать над их улучшением.
Если мы позволим себе увлечься завистью, это постепенно снизит нашу самооценку, поскольку на бессознательном уровне мы записываем сообщение о том, что «я не способен достичь того, что есть у других», создавая ужасное представление о себе.
Зависть разрушает больше завистников, чем завистников. Завидуя, вы никогда не сможете быть счастливым или наслаждаться тем, что имеете, потому что вы всегда будете мечтать о том, что есть у других, вместо того чтобы сосредоточиться на достижении своей собственной мечты.
Если есть что-то, чего вы хотите достичь, и вы понимаете это, потому что видите, что кто-то другой этого достиг, воспринимайте эту зависть как мотивацию для достижения собственного успеха, индивидуального, без подражания или копирования кого-то другого.
Лучшее соревнование, которое вы можете устроить, — это соревнование с самим собой. Преодолевайте себя каждый день, чтобы достичь лучшей версии себя.
Что хорошего в зависти к тому, что у кого-то все хорошо, если это не задевает вас?
Паисий Святогорец
Старец Паисий Святогорец еще официально не прославлен Церковью, но его труды и советы уже прочно вошли в сокровищницу Священного Предания. Для современного человека его рекомендации могут оказаться наиболее полезными.
Старец считал, что зависть просто смешна и преодолевается элементарным здравым смыслом.
Действительно, не нужно быть Эйнштейном, чтобы понимать: от того, что тебя съедает тоска по чужому «мерседесу», в твоем гараже не появится даже «тойота». Особенно если гаража у тебя тоже нет. Угонять чужой «мерседес» не только грешно, но и уголовно наказуемо, поэтому надо не завидовать, а работать. А если зарплата маленькая – довольствоваться велосипедом. Зато будут ноги здоровые.
Но самое главное, на что обращает внимание старец Паисий – зависть есть грех против одной из десяти заповедей. Даже самый нецерковный человек к Декалогу испытывает уважение если не на природном, то на культурном уровне
Убивать – преступно, молиться идолам – глупо, уводить супруга из семьи — аморально, воровать — отвратительно… Так вот, завидовать – тоже дурно.
Иоанн Кассиан Римлянин
Общее для всего Священного Предания мнение – именно из зависти ополчился змей на Еву. Именно зависть к уникальному статусу человека как образа и подобия Божьего заставила его приложить усилия к его низвержению. Более того, и праматерь Еву диавол провоцирует на зависть: «Будете как боги, знающие добро и зло». Вот зависть к этим несуществующим богам и толкает первую женщину на нарушение заповеди Божией. Так что, действительно, сатанинский порок.
Преподобный Иоанн Кассиан Римлянин категорически утверждает, что своими силами зависть не побеждается. В ответ на добродетель завистник только озлобляется. Так, доброжелательность и услужливость Иосифа еще больше ожесточила его одиннадцать братьев. Когда он шел, чтобы накормить их в поле, они приняли решение убить брата – идея продать его в рабство стала уже смягчением их первоначального намерения…
Ветхозаветная история повторяется во все времена, пусть и без уголовщины. Во многих подростковых коллективах найдутся ребята, которые отличника, разъясняющего недалеким одноклассникам сложные задачи, обзовут «ботаном» – и хорошо если не подложат жвачку, а то и кнопку, на стул…
Отчаиваться не стоит. Преподобный Иоанн Кассиан дает универсальный совет: молиться.
Белая и черная зависть
Важно осознавать, что чувство зависти имеет сильный энергетический заряд, и только сам человек, который им располагает, решает, куда и как его направить. Конструктивный выход:
Конструктивный выход:
• помощник в осознании своих истинных желаний/ценностей и последующей расстановке приоритетов;
• повод бросить себе вызов себе и добиться успехов в той или иной сфере;
• прямой сигнал к немедленному действию.
Деструктивный выход:
• сознательный отказ от желаемого с позиции слабого, никчемного человека («я не достоин»);
• вспышка агрессии в адрес объекта зависти, сознательное или бессознательное причинение ему вреда;
• переживание, переходящее в психосоматику, которое сказывается на ментальном и физическом здоровье.
Люди лишают тебя уверенности в себе
Завистники часто пытаются изощренными способами заставить тебя сомневаться в себе, своем опыте и своих силах. Они добиваются своего при помощи неудобных вопросов, недоверия к уровню твоих знаний и профессиональных навыков, попыток показать, что твои достижения не настолько значимы, как тебе казалось. Они не упустят возможности подколоть тебя, снисходительно похвалить, отпустить саркастичное высказывание в ответ на твой рассказ. В общем, ради своего же блага старайся минимизировать общение с такими личностями. Медленно, но верно они будут заставлять тебя сомневаться в себе и своих способностях.
Как уберечь себя от завистливых людей
Чтобы избежать слухов и зависти, не
нужно выставлять личную жизнь напоказ, не следует посторонним людям говорить о
своих планах и достижении целей. Это, а также личные проблемы, лучше обсуждать
только с людьми, которым доверяете.
Если вы уверены, что человек вам
завидует, лучше ограничить с ним общение. Тогда больше шанс оградить себя от
сплетен, негатива. Не нужно обострять конфликты – если собеседник восхваляет
себя, когда вы говорите о своих заслугах, не спорьте – будьте вежливы,
покажите, что не участвуете с ним в соревнованиях.
Не показывайте своего расстройства при
поражениях. Нельзя быть бессильным перед трудностями, это дает завистникам
повод для злорадства, они получают удовольствие, когда их противнику плохо.
Как перестать завидовать. Этапы пути
1. Принять несправедливость мира. И простить его за это
Это одна из главных глубинных причин зависти, как мы помним из первой части статьи. Здесь вам придётся найти для себя философское, духовное или религиозное объяснение несправедливости мира.
Почему так происходит? Почему кто-то рождается в семье миллионера, а кто-то – в семье бедняка? Почему у кого-то внешность, которую считают привлекательной, а кто-то «не дотягивает» до «стандартов красоты»? Почему кто-то наделён талантами, а кто-то ими не блещет? Список неравенства огромен. Всегда есть кто-то, у кого что-то лучше, чем у тебя. Как быть с этим? Как перестать завидовать тем, у кого оказалось что-то лучше, чем у меня?
Как простить мир за его несправедливость (конечно, если он нуждается в вашем прощении): это зависит от системы ценностей, которую вы для себя выберете. Например, это можно сделать с помощью идеи, выраженной в книге Колина Типпинга «Радикальное прощение».
2. Принять абсолютность и безусловность своей ценности
Отделить свою ценность от своих достижений и от мнения других людей. Принимать свои достоинства и ограничения. Принимать и любить себя таким, какой я есть.
Как мне себя оценивать? Опираться на то, что я имею? На то, что умею? На то, что достиг? На свои достоинства? На какие-то особенные качества характера? На способности и таланты? С какой линейкой подходить к своей ценности? Чем её мерить? Это тоже вопрос философии, духовности или религии. Есть ли в мире инструмент, который измеряет ценность людей? Кто придумал его? Насколько он точен? Насколько правомерно его использовать?
Есть ли люди хуже или лучше? Что сказано об этом в моей картине мира? Например, «создан по образу и подобию»? Тогда какова моя ценность? Она абсолютна и безусловна: такой, какой я есть, я полностью ценен и достоин. И для этого не нужны никакие доказательства. Это вопрос веры в себя и собственной жизненной философии.
На первый взгляд кажется, что этот пункт противоречит идее о «несправедливости мира».
Это не так.
Мы действительно не равны в том, что нам дано в этом мире. Но мы равны в своей сути.
Когда вы признаёте свою ценность как абсолютную и безусловную, автоматически вы наделяете таким же качеством и всех других людей: «ювелир, оценивающий золото в различных драгоценностях, видит только золото».
Для развития навыка равенства и радости за других людей, рекомендую вам медитативное упражнение из книги «Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Авторы: Марк Уильямс, Денни Пенман. Вы увидите описание упражнения в конце статьи.
4. Научиться видеть то, что у вас есть, и быть благодарным этому
Мы часто забываем, что у нас есть множество причин быть благодарными миру. Здесь подойдут любые техники, которые помогают ежедневно замечать это: от списка достоинств, достижений и дневника успеха, до ежедневной благодарственной молитвы и паломничества к святым местам.
Не путайте: в данном случае список достоинств и достижений нужен не для того, чтобы повысить свою ценность. А чтобы увидеть: у вас в жизни есть много того, за что стоит быть благодарным. И это есть у каждого. И если вы не будете сравнивать это с другими, а будете искренне благодарны за это, вы увидите и почувствуете, что каждый день, пока вы живы, вам есть за что благодарить свою жизнь. И тогда в вашей душе не будет места зависти. Потому что там будет жить благодарность.
Что такое зависть?
В психологии зависть – это комплекс чувств, которые обуревают человеком по отношению к тому индивиду, который чем-либо (кем-либо) владеет. Имеются в виду не только материальные блага, но и внутренние качества, степень образования, социальный статус.
Чувства, эмоции чаще всего толкают завистника на определённые поступки, служат мотивацией, толчком к действию. Оно может оказаться причиной негативного или положительного последствия. Дело в том, что определение зависти выражено не только в негативном контексте. Испытывать это чувство можно и с положительными эмоциями. Но всё же чаще оно подразумевает проявление негатива к носителю или владельцу чего-либо.
Если говорить простыми словами, что такое зависть, то можно охарактеризовать данное чувство как сильное желание обладать тем, что тебе не принадлежит. Чужое благополучие, счастье, достаток служат основанием для вспышки зависти.
Психологи утверждают, что женская зависть проявляется особенно ярко. Часто она становится причиной раздора между подругами. Позавидовать можно и личному счастью в жизни. В данном случае чувство схоже с ревностью.
Таким образом, зависть у людей проявляется чаще негативными чувствами по отношению к определённому объекту, который владеет чем-либо. Это могут быть как материальные, так и нематериальные блага. Зависть способна изменить поведение даже адекватного, уравновешенного человека и послужить толчком к противоправным действиям.
В жизни масса таких примеров. Мы знаем случаи, когда завидуют коллеги нашему успеху, близкие родственники, друзья.
Тот, кому завидуют, может и сам спровоцировать подобное отношение к своей персоне. Это происходит тогда, когда он демонстрирует чувство превосходства, стремится показать окружающим, что он выше их, умнее, богаче и т. д.
Определение зависти – сложное. Его невозможно охарактеризовать одним словом. Состояние включает в себя самые разнообразные чувства, вплоть до желания отомстить и избавиться от источника раздражения.
Что делать, если вы сами завидуете другим людям
Побороть привычку завидовать сложно. Чтобы
избавиться от этого ощущения, научитесь контролировать мысли и эмоции, не
сравнивайте себя с окружающими. Вместо мечтаний займитесь реализацией планов,
цените свои достоинства и все, что у вас есть.
Не сравнивайте себя с друзьями, родными,
соседями и коллегами. Оценить жизнь другого человека нельзя объективно. Зависть
можно превратить в хорошее качество, если начать работать над собой, чтобы
достичь целей в жизни. Цените то, что есть, и сосредоточьтесь на развитии
собственных способностей.
Человек является самодостаточным, если
не сравнивает себя с кем-либо, гордится победами и искренне переживает за
неудачи родных, испытывает радость, если у окружающих людей получается добиться
цели.
Мужская зависть
Она основывается в большей степени на соревновательном моменте. Как проявляется зависть в мужчинах, можно понять, если учесть, что у них сильно развит дух соперничества. Мужской характер отличается желанием выставлять напоказ все свои возможности. Это обуславливается сутью самца, который стремится добиться расположения самки. От лучших особей происходит лучшее потомство, так проявляется один из законов природы.
Если один из представителей мужского рода не достигает превосходства над соперником, у него может возникнуть зависть. В этом случае развитие ситуации возможно по трем типичным направлениям. Если у мужчины не хватает духа, присущего его полу, он ведет себя как женщина: строит козни и распускает сплетни. Бывает, что слабаки просто опускают руки, сдавшись, или спиваются. Сильные духом мужчины разбираются, откуда берется зависть, и избавляются от нее путем изменения себя. Достигая новых высот, они доказывают себе, что сильны.
Они сплетничают за Вашей спиной
Завистливые люди всегда найдут способ поговорить о вас за Вашей спиной. Это не смешно, и то, что они говорят, может быть злонамеренным и обидным. Лучший способ справиться с такими людьми, — это просто противостоять им напрямую. Как отмечает автор Джеймс Клир, «…негативность других людей подобна стене. И если Вы сосредоточитесь на этом, тогда впустите его внутрь. Вы будете блокированы отрицательными эмоциями, гневом и неуверенностью в себе. Вы все время будете думать о том, на чем сфокусированы. Критика и негативность не помешают Вам добраться до финиша, но они могут отвлечь Вас от этого».
Поскольку завистники не склонны быть внешне конфронтационными, говорить с ними всерьез о том, что они делают, может быть достаточно, чтобы заставить их переосмыслить их поведение или заставить полностью остановиться.
Как реагировать на зависть?
Успеху в любой области сопутствует зависть окружающих. Хорошо, когда это незнакомый человек, с которым не приходится пересекаться ежедневно. Хуже, если знакомый достаточно близок, чтобы требовать общения и набиваться в друзья. Это заставляет чувствовать себя неловко, нервничать при открытом проявлении чувств завистника. Подобное состояние может вывести из себя, создать давяще моральные условия при том, что успешный человек ничего не забирал у того, кто испытывает зависть, его успехи вполне заслужены и соответствуют приложенным усилиям. Бездействие — не лучший вариант для того, чтобы погасить костер ненависти. Психологи советуют предпринимать активные шаги:
- проанализировать окружение и выявить патологического завистника;
- соблюдать дистанцию, общаясь на нейтральные темы;
- ничего ему не рассказывать;
- по возможности просить помощи, обезоруживая проявлением мелких человеческих слабостей;
- избегать выяснения отношений.
А как вы «работаете» с завистниками?
Анализирую все и вся. Выявляя патологических завистников, советую им прекратить или заканчиваю общение. 13.33%
Стараюсь обходить стороной и не заводить с ними знакомств. 20%
Не хвалюсь и не рассказываю о достижениях. 40%
Игнорирую. Зависть – глупое чувство. 20%
Стараюсь умалять свои достоинства, достижения. 6.67%
Проголосовало: 15
Борьба с завистью: так негатив превращается в восхищение
Однако для того, чтобы зависть потеряла свою разрушительную силу, нужно сначала признать ее.
Табу же только усугубляет негодование: оно превращается в тлеющий огонь.
Фото автора ArtHouse Studio: Pexels
Каждые несколько лет новая машина, новейший сотовый телефон или другие электронные навороты, чтобы не отставать от соседей, – это подвергает человека разрушительному давлению. В то же время нужно видеть усилия, которые лежат в основе большинства историй успеха. Можно позавидовать подруге и ее фигуре. В то же время упускается из виду тот факт, что она мало ест, а свободное время проводит в тренажерном зале.
Положа руку на сердце: готова ли ты заплатить такую же цену за то, что есть у коллеги или соседа?
Зависть всегда относительна, но успех абсолютен
Это зависит от личных целей, а не от богатства других. Поэтому вместо того, чтобы видеть врагов в лицах с высокими доходами, которые стали лучше, было бы разумнее проанализировать, изучить или даже скопировать их стратегии достижения успеха и попросить совета у этих людей. Ошибочна мысль: я могу быть лучше только тогда, когда другим хуже.
Женская зависть
У женщин более эмоциональный склад характера. Считается, что по этой причине они больше склонны испытывать зависть, чем мужчины
Основная причина – внимание или благосклонность противоположного пола. Как проявляется зависть у женщин, можно узнать по ряду признаков:
- Злонамеренное распространение слухов, домыслов и сплетен.
- Предвзятое отношение. Оно сопровождается постоянной критикой любых действий персоны, которой завидуют.
- Игнорирование во взаимоотношениях. Подруга не замечает действий оппонентки, не поддерживает общения, особенно в радостные минуты.
- Подражание. Наоборот, повторяются все «телодвижения» с надеждой обрести предмет зависти.
- Дача «дельных» советов. Зависть – плохое качество, поэтому такие советы приводят к прямо противоположному эффекту.
Люди обесценивают твои достижения
Самая распространенная реакция завистливых людей на твои рассказы о своих успехах — это обесценивание. Как только ты делишься с ними чем-то, за что ты испытываешь гордость, ты обязательно услышишь в свой адрес много малоприятных выражений. Тебя будут убеждать в том, что тебе просто повезло, что твой успех — лишь временное явление, что ты слишком неопытен и молод, чтобы объективно оценивать реальное положение дел.
Бесполезно начинать убеждать собеседника в обратном — любой твой аргумент будет оспорен. Человеку плевать на то, сколько времени, сил, денег и других ресурсов было вложено тобой в достижение цели. Главное — не позволяй никому убедить себя в том, что ты чего-то не заслужил.
Что такое зависть
Это чувство часто берет свое начало в сравнении. Кто-то видит, что другой человек имеет или владеет чем-то, что он или она хотели бы иметь и эмоционально на это реагирует. Однако зависть может также возникнуть из-за чувства обездоленности. По мнению исследователей зависти, многие завистники находятся среди друзей и знакомых.
Фото автора Polina Zimmerman: Pexels
Иммануил Кант признал, что спонтанный «импульс зависти» на самом деле является компонентом человеческой натуры.
Ученый Антонио Кабралес из Британского университетского колледжа в Лондоне, например, считает это чувство эволюционным развитием, «результатом конкуренции за ограниченные ресурсы».
Он убежден, что в ранней истории человечества речь шла не о том, чтобы владеть чем-то, а, прежде всего, большим, чем другие, что приводило к более высокому социальному статусу и репродуктивному успеху.
Могут ли совмещаться понятия любовь и зависть?
Эти понятия совершенно несовместимы. Ведь человек, который искренне любит, не может завидовать другому
И совсем неважно, какая это любовь: к противоположному полу, к родителям, брату, сестре либо к друзьям
Если говорить об этом чувстве с библейской точки зрения, то Библия осуждает зависть. Одно из мест Священного Писания говорит о том, что любовь не завидует.
Вообще бытует мнение о том, что два понятия любви и ненависти – это вещи, которые просто уничтожают друг друга.
Если любовь есть в жизни человека, то зависти просто не будет места. Библия говорит, что такое чувство приносит дьявол. После того как произойдёт влияние Злого на человека, и начинает гореть чувство зависти, сразу же любовь останавливается, а вера перестаёт работать.
Если постараться исключить из своей жизни зависть и ссоры и не допускать конфликтов с другими, можно будет уберечь себя от такого гнусного чувства, как зависть. Такое состояние может принести всем только зло, зависть никого не доводит до добра.
Признаки зависти
Если вы до сих пор сомневаетесь в том, мучает ли вас зависть, обратите внимание на следующие признаки зависти и попробуйте отыскать их у себя. Итак, к основным признакам зависти относятся:
Итак, к основным признакам зависти относятся:
- Отсутствие желания говорить о счастье других людей;
- Нежелание иметь какое-либо отношение к успехам других людей;
- Негативное восприятие успехов других людей;
- Желание критиковать хорошие качества окружающих людей;
- Желание преуменьшить успехи и хорошие качества других людей;
- Отсутствие желания праздновать счастье других людей;
- Убежденность в том, что другие люди не заслуживают своего успеха;
- Радостное желание обсуждать страдания других людей;
- Ощущение счастья при страдании других людей;
- Желание подчеркнуть недостатки и неудачи других людей;
- Убежденность в том, что другие люди заслуживают, постигшие их неудачи.
О природе зависти
Вообще у многих людей весьма искаженное представление о зависти: им кажется, что этот «зверек» приходит лишь тогда, когда у других все налаживается, и без него невозможно обойтись. Однако это не так. Зависть — это чувство, которое возникает, с одной стороны, у человека себялюбивого, а, с другой, обладающего заниженной самооценкой и разнообразными комплексами неполноценности.
Зависть является сложным и комплексным чувством. То есть в ее переживании есть определенные этапы, которые развертываются с течением времени. Но поскольку за время взросления мы разучились прислушиваться к своему внутреннему голосу и переживать чувства во всей полноте, все это не осознается нами.
Оно пронзает человека в тот момент, когда он видит, что у другого что-то идет лучше, чем у него. Могут возникать сопутствующие мысли о собственной незначительности, о том, что вас не видят. После этого приходит ощущение задетости за живое. Человек начинает сомневаться в себе и своем образе жизни. Его не покидает мысль о том, что он остался один, а другие люди будто бы существуют в другом мире.
Естественно, что за этим следуют злость и оскорбленность. “С какой такой стати ко мне такое отношение, а у тебя все так хорошо?” — думает завистник и начинает анализировать ситуацию
Ему кажется, что когда он сам встанет на место объекта своей зависти, справедливость будет восстановлена: ему дадут заслуженные внимание и почет. Но ему почему-то ничего не перепадает, и приходит обида, причем на всех сразу, в том числе и на себя
Таким образом, в результате зависти вы теряете себя, свою ценность. Это чувство обиженной и потерянной личности. Кстати, завистники и те, кому завидуют, притягиваются друг к другу, как магниты. Это объясняется тем, что чаще всего у них у всех есть проблемы с самооценкой и своим местом в мире
Есть такой тип людей, которые намеренно вызывают зависть у других, так как только это дает им ощущение важности и реализованности
Виды зависти
Основные виды:
- Белая. Ее даже можно назвать «положительной», ибо она практически никогда не приводит к негативным последствиям и способна оказать благоприятное воздействие. Это тот тип, при котором человек практически (или совсем) не испытывает отрицательных чувств по отношению к объекту своей зависти и не стремится причинить ему какой-либо вред.
Даже дискомфорт, возникающий, когда человек завидует, может отсутствовать либо проявляться крайне слабо. Это чувство способно подтолкнуть человека к развитию, усилить его мотивацию, желание быть лучше других. Такой тип еще называют соревновательной завистью.
- Пограничная. В этом случае человек испытывает ощутимые негативные эмоции, чувствует подавленность, огорчение, обиду, может корить себя за то, что не соответствует уровню того, кому завидует. При этом он хорошо понимает, что то, что он испытывает, не дает ему право плохо относиться к тем, кто лучше него. Он старается держать себя под контролем, в его эмоциональном состоянии преобладают минорные нотки, но агрессии и злости нет либо практически нет. Однако он способен испытывать негативные чувства к объекту, особенно если для этого есть основания, но редко дает им волю либо не дает вовсе.
- Черная. Сопровождается обширным спектром ярких негативных эмоций. Человек недолюбливает либо ненавидит того, кому завидует, и может целенаправленно пытаться причинить тому вред. Такие люди часто срываются на том, кому завидуют, оскорбляют его, могут прибегнуть к физическому насилию. Сдерживаться им сложно. В редких случаях черная зависть становится поводом для совершения преступлений.
Каждый из этих типов могут проявляться в разной степени и переходить друг в друга, а также смягчаться, особенно если завидующий человек осознает, что поступает не лучшим образом, и постарается найти пути решения.
Почему люди завидуют другим. Что такое завистливость?
Завистливость – это своего рода агрессия, вызванная успехом окружающих. Это желание незаслуженно заполучить какой-либо чужой ресурс, неумение радоваться счастью других.
Завистливость – это жадность и злорадство, слившиеся воедино, это эгоизм, умноженный на злобу.
Каковы недостатки завистливости?
1. Она затуманивает здравый смысл и очень часто подталкивает на необдуманные поступки.2. Завистливость портит отношение человека с окружающими.3. Она разрушает человека изнутри, мешает трезво и здраво оценивать положение вещей, ситуацию.4. Приводит к тревожности, недосыпанию и бессоннице.5. Заставляет морально разлагаться человека, ведет к потере нравственных качеств.
Как защититься от негативной энергии завистников?
Не хвастайтесь и меньше рассказывайте о себе
Несомненно, приятно делиться своими радостями и достижениями. Но если человек слишком рьяно показывает свое превосходство, хвастается успехами, постоянно говорит о своих отличных отношениях с руководством и победах на личном фронте, это в любом случае вызовет раздражение у склонных к зависти людей.
А о личной жизни – творческих успехах мужа, детях-отличниках и понимающей свекрови – лучше говорить только в кругу семьи, но никак не на работе. Поскольку там всегда найдутся люди, обделенные семейным теплом – несчастные жены или одинокие женщины.
Не флиртуйте на работе в открытую
Особенно с несколькими мужчинами одновременно. Даже если ваши профессиональные дела идут в гору. Так вы не наживете себе врагов среди женской половины коллектива.
Правильно ведите себя на корпоративных мероприятиях
Каким бы отличным ни было ваше настроение на вечеринке, ни в коем случае не восхваляйте себя, а лучше восхищайтесь другими людьми, обстановкой, работой ведущего, выступлениями артистов и так далее.
Не показывайте свое превосходство
Если в группе или коллективе вы постоянно чувствуете свое интеллектуальное превосходство, не демонстрируйте его. Особенно не стоит этого делать в отношениях с начальством.
Будьте тактичными в общении
Если у вас проблемы с самооценкой, не стоит повышать ее за счет других: «Я такая красивая, модная. Не чета вам». Общаясь, не обижайте и не ставьте в неловкое положение своих собеседников.
Очищайтесь энергетически
Принимая душ вечером, представляйте, что вы снимаете с себя всю негативную энергию, которая накопилась за день. Если есть возможность, примите душ после общения с неприятным человеком. Если такой возможности нет – помойте руки и умойтесь.
Проводите массаж «третьего» глаза
Косточкой указательного пальца правой руки промассируйте «третий глаз», представляя, как вся негативная энергия уходит и нейтрализуется в пространстве.
Используйте способ «Кирпичная кладка»
Если ваш завистник находится с вами в одном кабинете, и пересесть от него нет возможности, проделайте упражнение «Кирпичная кладка». Представьте, что между вами и завистником кирпичик за кирпичиком вырастает стена. Аккуратно и ровно укладывайте кирпичи, крепите их воображаемым раствором.
Если в вашем окружении целая «стая» завистников, окружите себя стенами с нужных сторон. Выполняйте это упражнение спокойно и сосредоточенно, не надо желать завистникам разных гадостей типа: «Вот замурую тебя, будешь знать».
Воспользуйтесь силой природы
Постарайтесь гулять в обеденный перерыв в парке или сквере. Подойдите к дереву, подышите его ароматом, прислонитесь к нему. Если поблизости нет деревьев или гулять нет желания/возможности, поставьте на стол ветки тополя, осины или сирени – они помогают защититься от негативной энергии.
Как распознать в окружении завистливого человека
Уберечь
себя от завистливого человека можно, если распознать его и прекратить с ним
общение
Например, когда вы достигаете успеха, он не радуется искренне за вас,
при этом он испытывает удовлетворение, если вы обращаете внимание на его
достижения
Другие
методы распознавания:
- завистники
не одобряют ваши планы и пытаются доказать, что ваши идеи нелепы. Однако, есть
люди, которые реально смотрят на вещи и могут дать дельный совет; - завистники
часто притворяются, что рады за вас, вынужденная улыбка может скрыть настоящее
отношение к вам; - критика
публично – человек может рассказывать, что вы не добьетесь поставленной цели и не
осуществите планы; - их
советы направлены на то, чтобы вы потерпели неудачу – если это очевидно,
следует ограничить общение с данным человеком.
Завистливые люди испытывают радость при
неудачах своих соперников и раздражаются, если их противник стал успешным и
добился поставленных целей.
Григорий Богослов
Как мы видим, Отцы Церкви дают однообразные советы по борьбе с завистью: молись, радуйся за ближнего, возрастай в добродетели. Мастер-классов по преодолению зависти никто из учителей Церкви не проводит. Именно потому, что рождение этой страсти можно проследить из Библии, именно потому что она очевидно неизвинительная как прямое порождение диавола, основное оружие против нее – обличение.
Святитель Григорий Богослов считал, что зависть, как ни странно, не лишена справедливости – уже в этой жизни она наказывает грешника.
Отцы говорят, что у завистника становится иссохшим лицо, он дурно выглядит… В нашей жизни завистника легко узнать по поджатым губам и морщинам. Он недоволен жизнью, он всегда ворчит (в особенности на объект своей страсти). Скажу больше: многие заболевания, имеющие психосоматический характер, от панкреатита до астмы, обостряются именно у завистника. «Несправедливо, что другой успешнее меня!» – эта мысль поедает несчастного, не только его душу, но и тело.
Это дурная справедливость, адская. Одно только это должно отвращать человека от столь пагубной страсти.
Илия (Минятий)
Страсть эта рискует преследовать до смерти – либо завистника, либо его жертвы. В обоих случаях смерть избавлением не является. Завистник, отошедший в вечность в этом грехе, за него и будет осужден, а Каин обречен на изгнание и презрение. Святитель Илия Минятий рассказывает драматичную историю оклеветанной завистниками царицы Евдокии, супруги императора Феодосия: несправедливо обвиненная в супружеской измене, она была изгнана и отправлена в ссылку, а ее друг Павлиниан – казнен.
Святитель обращает внимание: завистник вообще не видит блага. Любой положительный пример его раздражает
Завистливые очи, «если и видят (доброе), наполняются слезами и стараются не видеть, как бы сами невольно закрываясь». Но при этом и спрятаться от них нельзя – завистник следит за своей жертвой, не может оторваться от нее, хотя самому было бы легче, если бы переключил внимание на другой объект.
Действительно, навязчивое состояние.
