История возникновения бодипозитива
Идеи бодипозитива берут свое начало из движения феминисток 1960-ых годов. Достаточно известным стало направление за принятие полноты. Страной возникновения феминизма стала свободная Америка.
Неудивительно, что и бодипозитив получил импульс развития под зведно-полосатым флагом. Случилось это в 1996 году. Конни Собчак и Элизабетт Скотт создали организацию, которая была названа «The body positive», ради поддержки тех женщин, которые не подходили под общественные стандарты. Изначально связано это было, прежде всего, с весом и объемом талии. Позже эта философия стала включать рост, цвет кожи и другие аспекты внешности.
Более того, так как движение возникло на волне феминизма, оно привело к тому, что в обществе начали развиваться асексуальные тенденции. Конечно, это объясняется еще и тем, что женщины ушли в социальные сети и начали делать такие фотографии, которые нужны именно им. Но это, как отмечают некоторые эксперты, явилось негативной тенденцией снижения общего уровня эротики и количества сексуальных фотографий.
Феминистические настроения начали влиять и на моду. В модельном бизнесе начал преобладать больший консерватизм. Еще в XIX-XX веках многие женщины чувствовали себя более свободно, начали садиться на велосипеды, активно экспериментировать с частями своих гардеробов: появились штаны-панталоны, велосипедные костюмы и разновидности платьев, отказ от корсетов.
Сейчас же одежда побирается по принципу «ношу то, что хочу, и то, что комфортно». Фотографы, работающие в области эротических фотографий, делятся опытом, что стало гораздо сложнее уговорить молодых моделей на эротические фотосессии. Тогда как еще на рубеже 2000-х годов звезды сами понимали «необходимость» таких фотографий для вызова бурного интереса в обществе. Так что, несмотря на свою недолгую историю, бодипозитив уже имеет большое влияние на социум многих стран, на модельный бизнес, телевидение и социальные сети.
Бодипозитивизм имеет очень сильную связь с борьбой женщин за свои права, с повышением качества жизни людей с ограниченными возможностями, пожилыми людьми и начинает распространяться и на сексуальные меньшинства. Лозунгом направления является «Люби себя таким, какой ты есть». Это прекрасный призыв, тесно завязанный еще и на повышении толерантных настроений в обществе.
Но один вопрос обществу не дает покоя: ты можешь себя любить таким, какой ты есть, но зачем откровенно выставлять все это напоказ? На него сможет ответить только время, и, как показывает опыт предыдущих поколений, общество просто привыкнет, что мир развивается именно так.
В России бодипозитив получил официальное развитие в 2013 году. Однако его распространение идет небольшими темпами, так как российское общество носит патриархальный характер. Также это связано с образом жизни людей, которые питаются в основном дома: женщина готовит, мужчина добывает ресурсы для пропитания и, в целом, количество тучных людей, в сравнении с другими странами, не такое большое
Более того, в народных традициях женщины с пышными фигурами всегда считались для России нормой, поэтому меньше людей обращает на эту философию внимание. И только с приходом западной культуры, с нормами 90*60*90, женщины и мужчины России стали менять свои предпочтения и взгляды
В России западная философия накладывается на определенный образ мыслей. Некоторые сторонницы такой философии все равно недовольны своим телом
Стараются следить за внешностью и здоровьем, отказываясь от бьюти-процедур и при этом уделяя внимание здоровому образу жизни: меняют питание, начинают заниматься спортом. Связано это с тем, что здоровый образ жизни и понятия красоты также «генетически содержатся в ДНК» русского человека, и идеи бодипозитивизма накладываются на эти образы
Выглядит это так: «люби свое тело таким, какое оно есть, но уделяй ему внимание, стараясь быть здоровым и привлекательным».
Тем не менее, данное движение в России есть и оно развивается.
Выделяется 2 направления, которые между собой различны в отношении «нормальной красоты»:
- принятие тела любого человека как красивого и достойного любви;
- устранение норм и разделений на категории красоты.
Есть надежда на то, что победит в итоге здравый смысл и золотая середина.
Что за зверь такой?
Первоначально люди с шрамами, увечьями или врожденными дефектами выкладывали в сеть фото с тегом #bodypositive в попытках принять себя как есть. Вскоре тег подхватили обычные люди, далекие от модельных стандартов, но с позитивным отношением к жизни и к своему телу.
Так о чем же body positive? В интернет-словарях (Wikipedia, Urban Dictionary) и на многочисленных сайтах приводится универсальное определение – это «учение о принятии собственного тела». Его сторонники призывают «научиться ценить здоровье, уникальную красоту и индивидуальность; преодолевать комплексы и жить в гармонии с собой, не оглядываясь на моду или общественное мнение; признавать равенство полов и отказаться от гендерных стереотипов».
Кроме того, сторонники бодипозитива предлагают отказаться от любых оценок (лозунг «мое тело – мое дело») и уважать людей вне зависимости от их непохожести или общепринятых «несовершенств».
Бодипозитив имеет и свою терминологию (раскрываем секреты для непосвященных):
- фэтфобия – это неприязнь к толстым (фэтфоб – тот, кто ее проявляет);
- фэтшейминг – это критика полноты и полных;
- бодишейминг – критика любых телесных недостатков;
- лукизм – предпочтение красивых людей некрасивым (лукист – тот, что оценивает человека по внешности).
А может, несерьезно все это? Мало ли молодежных течений и модных терминов, их обозначающих! Статистика не обманет: только ВКонтакте почти 100 тысяч подписчиков, которые состоят в группах с говорящим названием body positive. Фактически же активных сторонников больше: сообщества могут называться иначе, а горячие обсуждения ведутся не только там, но и в блогах, на сайтах и форумах. «Бодипозитивщицы» делятся своими фотографиями и историями, дают друг другу советы и подбадривают, затрагивают темы в диапазоне от стандартов красоты до роли женщины в обществе.
Наряду с активными сторонницами, у движения миллионы поклонниц по всему миру: они не ввязываются в дискуссии, а лишь выкладывают в социальные сети фото с «бодипозитивным» хэштегом (вариантов много). Так, в колыбели бодипозитива – Инстаграме – на момент написания статьи было более 1 миллиона 400 тысяч публикаций под тегом #bodypositive.
Что такое бодипозитив?
Это движение пропагандирует любовь и уважение к своему телу. Очень много людей из-за каких-то обстоятельств, болезней, аварий, патологий имеют увечья или недостатки во внешности. Регулярно им приходится ловить косые взгляды прохожих, а иногда — терпеть насмешки и издевательства.
Движение бодипозитива призвано научить адекватно контактировать и воспринимать таких людей. Ведь визуальные различия — не повод ограждаться от них. И есть жизненные ситуации, которые невозможно изменить. Внутренняя красота, интеллект, потенциал, скрывающийся за нестандартным телом или лицом, может подарить этому миру многогранные дары. Согласитесь, весьма позитивная идея. Однако, у нее есть масса противников.
Что такое бодипозитив простыми словами?
Бодипозитив простыми словами – позитивное отношение к своему телу, свобода мыслей от навязанных стандартов красоты, принятие своей внешности и тела, свобода самовыражения, принятие других людей и их тел такими, какие они есть. Так как бодипозитив – это движение, а не идеология, то взгляды его представителей очень сильно разняться. Нет четких советов и правил, каждый сам решает, что для него бодипозитив.
Движение выступает за позитивное восприятие себя и других людей, вне зависимости от пола, расы, внешнего вида, размера или физических особенностей. Бодипозитив способствует тому, что бы люди принимали свое тело, имели адекватную самооценку, люби себя, уважали тело, улучшали свой внешний вид.
Активисты бодипозитива пытаются избавить общество от навязанного идеала. Они борются за естественную разноплановую красоту. В обществе не должно быть идеальной фигуры, ног, ушей, носа, волос, ногтей, кожи и т.д. Они напоминают обществу, что каждая женщина рождается с волосами на ногах и подмышках, что у каждой идут менструации, что почти у 90% женщин есть целлюлит. Кроме того, у некоторых есть свои особенности – изъяны на коже, шрамы, пигментные пятна, веснушки и прочее. Эти особенности, данные природой, не должны унижаться и оскорбляться. У каждого есть право распоряжаться своим телом по своему желанию и при этом не претерпевать унижения со стороны других людей.
Бодипозитив стремится научить общество разнообразию. В мире не существует абсолютно идентичных людей, каждый уникален и отличается от других. Общество должно научиться принимать внешность любого человека, независимо ни от каких его особенностей. Сторонники движения уверены, что это снижает развитие психологических расстройств: депрессия, булимия, анорексия, суицид.
Важной особенностью бодипозитива является любовь к себе и принятие своего тела, отсутствие желания что-то изменить в себе без веских на то причин. Люди имеют право на комфорт и уважение к своему телу независимо от внешности, состояния здоровья, личных качеств
Кроме позитивного отношения к своему телу, активисты учат ценить свою индивидуальность и здоровье. Бодипозитив подразумевает преодоление комплексов и отсутствие влияния на мышление общественного мнения.
Бодипозитив связан с принятием полноты, женщины всех форм и размеров не должны подвергаться осуждению.
Главный принцип бодипозитива – «мое тело – мое дело». Тут имеется ввиду свобода от чужого мнения. Все, что женщина делает со своим телом, это ее дело, ни общества, ни мужа, ни подруги, ни мамы, решает только она. Помимо свободы от общественного мнения, разрушается концепция «держи себя в узде». Токсичные советы по поводу отношения к себе движение бодипозитива пытается победить. Изнуряющие физические тренировки, только «чистая» еда, только здоровое правильное питание, диеты и прочее разрывают связь тела и мозга. Это грозит срывами, перееданием и стрессом
Бодипозитив напоминает, что тело – это вы, его нельзя бояться, наказывать, пренебрегать им, важно чувствовать сигналы организма. Нужно любить свое тело, уважать, относится, как к любимому человеку, холить и лелеять
Проявлять уважение к здоровью, ценить его, заботиться, поддерживать и т.д. Отсюда следует, что наплевательское отношение к телу и здоровью позитивным быть не может.
Чем опасен бодишейминг
Одной из опасных практик в контексте бодипозитива является бодишейминг — дискриминация людей на основании того, как выглядит их тело. При этом перечень особенностей, за которые человека могут шеймить, очень широк: это может быть как полнота, так и худоба, а также рост, прическа, формы лица и так далее. По данным National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (США), бодишейминг может иметь три основных проявления: субъективная критика собственного тела, открытая и скрытая критика тела других людей путем транслирования на них существующих стандартов красоты.
Бодишеймингу в разных формах подвергается огромное количество людей во всем мире: по данным 2017 года, 94% девочек-подростков и 64% мальчиков-подростков хотя бы раз в жизни страдали от бодишейминга. С бодишеймингом в своем окружении сталкивались и наши героини: Евгения отмечает, что «вообще всегда слышала от родителей, от семьи, что я слишком толстая, что у меня проблемы с весом», а Полина вспоминает, что у нее «в классе оскорбляли одну девочку из-за того, что она была очень полная».
В своей жизни мы можем столкнуться с бодишеймингом от самых разных людей: не только от незнакомых людей в интернете или жестоких школьных хулиганов, но и от самых близких — друзей, семьи. Ирина считает, что к такой ситуации приводят существующие в обществе стандарты красоты:
Евгения считает, что травля тела среди подростков не отличается от других видов травли: «если людям хочется поиздеваться, то они повод найдут в любом случае», а родители могут навязывать травмирующие практики своим детям, не осознавая последствий: «они (родители — прим. The Vyshka) привыкли к некоторой модели поведения: чтобы тебя не осудили, нужно быть худой, нужно краситься, нужно иметь, там, волосы длинные. Потому что в их время так нужно было жить
А сейчас это уже не так важно, но они об этом не знают».
Даже ненамеренный бодишейминг может привести к действительно серьезным последствиям: согласно Фонда психологического здоровья в Великобритании, чуть более трети взрослых заявили, что когда-либо испытывали тревогу (34%) или депрессию (35%) из-за образа своего тела, а каждый восьмой (13%) взрослый испытывал суицидальные мысли из-за своего образа тела
Важно помнить, что даже такие безобидные на первый взгляд фразы, как «ты слишком полная для пуантов, ты сломаешь себе пальцы» (из опыта Полины), могут привести возникновению у человека серьезных психологических проблем.
Подробно
Бодипозитив касается не только полноты. Это вообще отказ от любых искусственных стандартов при оценке собственного тела. Идея вполне научная: совершенным человеческое тело делает совсем не соответствие современным нормам красоты. На самом деле идеальное тело — это сочетание характеристик, которые обеспечивают нам максимально продуктивную, здоровую и продолжительную жизнь. Но если по поводу роста, длины рук или ног, размера головы споров нет, то позитивное отношение к полноте вызывает бурные дискуссии. Почему? Проблема в том, что масса тела, в отличие от многих других особенностей внешности, теснее связана со здоровьем. Избыточный вес сейчас есть почти у трети населения планеты. И на фоне толстеющего человечества призывы считать полноту нормальным явлением могут показаться капитуляцией перед опасным врагом. Но так ли это на самом деле?
У неприятия полноты — два измерения: социальное и психологическое. И они взаимосвязаны, потому что чужие стереотипы действуют на самоощущение. Психолог Джанет Томияма изучила влияние фэтшейминга — дискриминации по признаку избыточного веса — на физическое здоровье. Оказалось, что вызванный ею хронический стресс может стать дополнительным фактором ожирения. У девушек, подвергающихся фэтшеймингу, повышается уровень кортизола. А он стимулирует аппетит к продуктам с высоким содержанием жира и сахара. В итоге — еще больше вес и еще сильнее стресс: замкнутый круг. Из него как раз и помогает вырваться бодипозитив. Когда вы не комплексуете из-за своего тела, у вас меньше поводов для стресса, а значит, и для переедания.
Но что насчет метаболического здоровья? Тут еще интереснее: исследования показывают, что далеко не у всех полных людей возникают проблемы со здоровьем, которые обычно связывают с лишним весом: диабет и болезни сердца. Еще более неожиданные данные о связи ожирения и избыточного веса с уровнем смертности были получены в ходе метаанализа 97 исследований с охватом почти 3 миллиона человек. Оказалось, что люди с избыточным весом живут дольше. У этого парадокса может быть два объяснения. Первое предлагает британский эксперт по физической активности и здоровью доктор Уильям Джонсон. Кроме избыточного веса, на здоровье влияет еще множество факторов, например, курение или наличие хронических заболеваний, которые могут оказаться важнее, чем масса тела. Второе: возможно, человек, считающий себя полным, на самом деле не страдает избыточным весом. Как так? Очень просто: внешность обманчива. И некоторые способы оценки полноты — тоже.
Самый популярный метод — измерение индекса массы тела (ИМТ). Рассчитывается так: берете свой вес в килограммах и рост в метрах, возводите рост в квадрат и делите на него вес. По нормам ВОЗ, ожирение — это когда ИМТ больше 30. Именно этот показатель (ИМТ — 25–30) использовали в исследовании связи между продолжительностью жизни и полнотой. Проблема в том, что такой способ измерения не учитывает множество важных параметров: пол, возраст, соотношение костей, мышц и жира. Например, ИМТ мускулистого атлета и тучного нетренированного человека, как показывают исследования, может быть одинаковым, а последствия для здоровья — разными.
Есть ли альтернативы индексу массы тела? Есть — измерение обхвата талии. Многие эксперты считают именно этот метод самым надежным для оценки риска полноты для здоровья. Он показывает, сколько у вас жировой ткани в той части тела, где она наиболее опасна. Висцеральный жир, сконцентрированный в районе талии и обволакивающий внутренние органы, может быть внешне не заметен. Но именно он вырабатывает жирные кислоты, воспалительные молекулы и гормоны, которые повышают в крови уровень опасного холестерина низкой плотности, а заодно концентрацию глюкозы и триглицеридов (когда их слишком много, растет риск сердечно-сосудистых заболеваний и острого панкреатита). Причем избыточное отложение жира в области живота опасно вне зависимости от ИМТ. Исследование с участием 44 000 испытуемых выявило явную связь между обхватом талии и различными болезнями. Например, у девушек с ИМТ в пределах нормы, но обхватом талии больше 88 см в три раза выше риск умереть от заболеваний сердца. По Международной диабетической федерации, обхват талии должен быть не больше 80 см у женщин и 94 см у мужчин.
Развеяные мифы
Некоторые проблемы с телом можно назвать просто надуманными. Бич нашей современности – целлюлит, который около тридцати лет назад считался нормальным состоянием кожи. И вот в начале восьмидесятых годов популярный журнал напечатал статью о бугристой коже. Речь шла, естественно, о целлюлите. Через небольшой промежуток времени стали появляться всевозможные способы и средства избавления от него. И то явление, которое ранее никого не волновало, начало приносить прибыль косметологическим компаниям. Она исчисляется миллиардами.
Еще одно убеждение заставляет определять людей индекс массы тела и стремится к его идеальной цифре. Но существуют склонности к худобе или полноте, которые не позволят ее достичь. Если все физиологические показатели в норме, то нет необходимости худеть или поправляться до нужного показателя индекса.
Эти факты говорят о том, что нельзя подгонять свое тело под общие стандарты. При любой фигуре надо сохранять свою индивидуальность и позитивно относиться к ней. Кроме внешности, большое значение имеет внутренний мир любого человека. Красивая картинка радует глаз несколько минут. А богатство и широта души заставляет возвращаться к общению с таким человеком постоянно.
Что такое бодипозитив
Современных стандартов красоты, навязанных популярной прессой и телевидением, достичь могут немногие. С экранов, обложек модных журналов транслируются образы красивых, подтянутых, с безупречными улыбками людей. Нестандартные внешние данные: лишний вес, кривые зубы, проблемная кожа у подростков, оттопыренные уши, едва заметная мужская лысина и другие дефекты порицаются представителями СМИ, индустрии моды и красоты, что отрицательно влияет на самооценку.
Бодипозитив — общественное движение, нацеленное на освобождение от существующих стандартов, связанных с телом человека. Активисты направления призывают к тому, чтобы меньше инвестировать в красоту, выступают против гендерного неравенства и принуждения женщины быть привлекательной.
Представители движения считают, что любые параметры тела, размеры и особенности фигуры прекрасны.
История направления
Современный бодипозитив зародился в Америке. В 1967 году появился предвестник нового отношения к тучным людям — общественное движение за принятие полноты. Основательницей направления стала Конни Собчак.
В 1996 году она совместно с психотерапевтом Элизабет Скотт провела семинар для школьниц, страдающих расстройствами пищевого поведения и недовольных своей внешностью. На мероприятие пришли более ста человек. Организаторы поняли, что проблема актуальна для общества, ее надо решать, и составили основные принципы body love.
Движение за права полных людей распространилось по всему миру очень быстро.
В 2014 году Конни Собчак издала книгу «Научись любить свое уникальное тело», в которой подчеркнула важность позитивного отношения к себе.
Основная концепция
Главная идея движения — адаптировать в обществе людей с избыточным весом, сделать их жизнь комфортной. Принцип бодипозитива заключается в звучном емком лозунге «мое тело — мое дело».
Бодипозитивисты считают любые формы и размеры красивыми, достойными любви. Они высказываются против постоянно меняющихся стандартов красоты, болезненной озабоченности телом и изнурительных фитнес тренировок. При этом сторонники движения не предлагают отказываться насовсем от совершенствования фигуры, но только если человек это делает по собственному желанию, а не под давлением общества.
Современные психологи твердят, что нужно принимать и любить себя. Пока не будет абсолютного принятия, невозможно добиться успеха в какой-либо сфере.
Стать хозяином жизни сможет тот, кто легко принимает критику в собственный адрес и умеет посмеяться над собой.
Что не так с движением бодипозитива?
Бодипозитив и любовь к себе заканчивается, когда появляется пропаганда полноты. Принятие в обществе избыточного веса, как нормы, способствует распространению ожирения. А значит, люди рискуют угробить свое здоровье. Они могли бы раньше обратиться за помощью к специалисту. Но кто-то в интернете сказал, что лишний вес – это нормально, надо любить и ценить себя в таком виде, каком ты есть сейчас. Ничего менять не нужно.
Женщины, которые на большую аудиторию рассказывают, что они полюбили себя в своем весе, им комфортно и они не планируют худеть, несут эту пропаганду. Однако есть другая сторона этого – негативная. Избыточный лишний вес и ожирение негативно влияют на здоровье человека, повышаются риски развития различных заболеваний, особенно эндокринных, онкологических и сердечно-сосудистых. Самое страшное для женщины при лишнем весе – невозможность зачать, выносить или родить здорового ребенка.
Если избыточный вес () еще легко исправить, обычно достаточно избавиться от 2-10 кг. Чаще всего еще нет никаких серьезных изменений в здоровье. То ожирение – это серьезная проблема. В организме происходят серьезные, иногда необратимые процессы. Ожирение сопровождается повышенным артериальным давлением, отдышкой, болью в ногах, апноэ (остановка дыхания во сне). Список заболеваний, которые могут сопровождать ожирение, даже сложно перечислить.
Хорошо, когда женщина приняла себя и полюбила вне зависимости от своей внешности и веса. Плохо, когда женщина с ожирением рассказывает, что лишний вес – это не плохо и ничего менять не нужно, если вам так нравится. Даже если в настоящее время ожирение не оказывает влияние на здоровье, то рано или поздно последствия ожирения проявятся. Дефицит веса – это тоже болезнь, даже похуже ожирения, так как риск смертности гораздо выше.
Бодипозитив – это о людях, которые находятся в адекватном весе, в пределах нормы. Однако далеко не все знают эти нормы и пытаются похудеть, хотя не имеют никаких проблем с весом. Индекс массы тела поможет понять, является ли текущий вес нормальным, недостаточным или избыточным.
Именно поэтому, бодипозитив неоднозначное движение. С одной стороны принятие себя в естественном виде, любовь к себе – это хорошо
С другой – женщины перестают уделять внимание себе и телу, перестают заботиться о здоровье, пускают все процессы на самотек. Существует мнение, что бодипозитив – это самообман и пропаганда нездорового образа жизни
Модное слово прикрывает нежелание худеть и природную лень человека.
Поэтому бодипозитив должен оставаться позитивным. Если человек под влиянием этого движения отвергает все действия, которые направлены на поддержание здоровья – это неправильно. Например, в пабликах бодипозитива можно найти информацию о том, что женщинам нельзя заниматься спортом, худеть, ухаживать за своим телом. Тут прослеживается не совсем здоровое психологическое здоровье автора данных советов.
Бодипозитив это когда человек:
- Любит себя, уважает, принимает свои особенности;
- Не разрешает другим высмеивать свои особенности, влиять на принятие решений;
- Не стремится соблюдать общественные стандарты красоты;
- Ухаживает за собой, заботиться о здоровье, сам выбирает, что будет ему хорошо;
- Не обсуждает особенности других людей, не дает советы на счет внешности.
Самый важный момент бодипозитива – это здоровье. Человек с ожирением не может пропагандировать бодипозитив. Ведь невозможно любить себя и оставаться в нездоровом весе. Любовь к себе предполагает борьбу за здоровье тела. Например, некоторые популярные в интернете девушки, имевшие лишний вес, уже давно похудели. Это связано с плохим самочувствием, которое сопровождает полноту.
