Стоит ли продолжать отношения если есть сомнения

Скука и отсутствие разнообразия

Когда вы только начинали свой совместный путь, ваше желание находиться рядом было непреодолимо. Но прошло время, и все изменилось. Вас уже не радует мысль о предстоящей встрече, а от рассказов партнера клонит в сон. Такая ситуация знакома парам, которые знают друг о друге все, и их уже нечем удивить. Прежде чем решить, стоит ли продолжать отношения с парнем или девушкой, если вам с ними скучно, выявите корень проблемы.

Возможно, вам просто не хватает разнообразия, а эта ситуация вполне исправима. Ищите новые виды занятий, которые были бы вам обоим по душе, посетите другие города или страны, постоянно ищите новые ощущения. Есть вероятность, что вскоре вы вновь увлечетесь друг другом, и мысли о расставании незаметно исчезнут.

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Мужчины предпочитают до последнего откладывать разговор о предстоящем разрыве.

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения:

Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла.
Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Что делать, если девушка сомневается в чувствах и отношениях

Когда парень любит, хочет семью и детей, он не понимает, что делать, если девушка сомневается в отношениях, хотя прилагает максимум усилий.

Психологи рекомендуют следующую модель поведения:

не форсировать события;
если вопросы о природе сомнений воспринимаются подругой в штыки, не стоит повторять попытки: девушка импульсивно реагирует, так как сама не знает ответов, только чувствует дискомфорт;
не контролировать каждый ее шаг, не устраивать слежку, в надежде поймать любимую с другим мужчиной;
поддержать девушку, перейдя временно в статус друга, но регулярно встречаясь, организуя походы в кино, театр, на прогулки, чтобы не прерывать общение.

Мужчине нужно решить проблему собственных несбывшихся надежд, если девушка захочет окончательно прервать отношения.

Кризис семи лет – кризис монотонности

Вам кажется, что былая любовь превратилась в привычку. С интимной стороной жизни возникают проблемы. Супруги уже насытились телом друг друга. Сейчас близко, как никогда до этого, партнеры сталкиваются с опасностью измены. Мужчины, в силу своей полигамности, больше предрасположены к неверности, чем женщины.

Вполне возможно, что на фоне однообразных отношений с мужем, обычный парень со слегка авантюрным характером покажется тебе тем человеком, о котором ты мечтала всю жизнь. Ты снова почувствуешь себя нужной, любимой и желанной. Ты с головой уйдешь в зарождающийся роман. Но все тайное когда-нибудь становится явным. Твой муж непременно узнает об измене, разразится скандал, возмущенная до глубины души, ты напишешь заявление о разводе.

А теперь задумайся, готова ли ты перечеркнуть столько счастливых лет, прожитых бок о бок с любимым мужем? Может быть стоит предпринять некоторые шаги, чтобы не допустить развала отношений? Какие? Сейчас обсудим.

Есть три кита, на которых держится семейная жизнь. Первый – постоянное общение и информирование друг друга. Нет, здесь идет речь не об отчете “во сколько пришел, куда ушел”. Ведь у вас есть широкий круг вопросов, который можно обсудить! Это и предстоящий ремонт, и проблемы детей, и ситуация на работе! Все что угодно. Каждый должен чувствовать, что вы не только вместе сожительствуете, вы еще и живете проблемами друг друга. Второй – гармоничные сексуальные отношения, приносящие обоим партнерам удовольствие и не являющиеся для кого-либо из них супружеским долгом

А третий – забота и внимание. Секс это событие, а нежность – это атмосфера брака, когда мы помним и уделяем внимание всем важным датам любимого человека. Прежде всего, запомни, нельзя возвращаться к прошлому! Это очень распространенная ошибка, которую допускают многие дамы

Они вспоминают то время, когда у супругов не было проблем в восприятии друг друга и в интимной сфере. Женщины начинают готовить романтические ужины, носить красивое нижнее белье. Но, к сожалению, это не приносит ожидаемого эффекта. Почему? Да потому что прошло несколько лет и отношения в паре изменились, сам мужчина изменился! Это теперь другой человек! И его уже не волнует то, что вызывала бурю эмоций 5 лет назад. Значит, надо действовать иначе!

Прежде всего, запомни, нельзя возвращаться к прошлому! Это очень распространенная ошибка, которую допускают многие дамы. Они вспоминают то время, когда у супругов не было проблем в восприятии друг друга и в интимной сфере. Женщины начинают готовить романтические ужины, носить красивое нижнее белье. Но, к сожалению, это не приносит ожидаемого эффекта. Почему? Да потому что прошло несколько лет и отношения в паре изменились, сам мужчина изменился! Это теперь другой человек! И его уже не волнует то, что вызывала бурю эмоций 5 лет назад. Значит, надо действовать иначе!

Залогом семейного счастья будет понимание того, что необходимо ценить достигнутое, а значит, бороться с монотонностью, однообразием и за своих партнеров! Любой кризис можно пережить. И делать это нужно вместе. Только вдвоем вы сможете преодолеть все трудности и опасности семейной жизни! Но, к сожалению, бывает такое, что супруги настолько пресытились друг другом, что развод это единственное решение. Искренне надеюсь, что это не твой случай! Любите и удивляйте друг друга!

Что в этом хорошего

Причин для сомнений относительно текущего союза может быть много. Определять дальнейшее развитие конкретных отношений будет их количество и глубина.

Для наглядности стоит перечислить наиболее распространенные причины:

Постоянные разногласия.
Редкое или непродолжительное совместное времяпрепровождение.
Неверность.
Эгоизм.

Нередко указанные проблемы встречаются в комплексе, что только усугубляет положение. Тем не менее встречаются люди, которые готовы закрывать глаза даже на такое.

В любом случае будь то одна причина или несколько, необходимо думать. Говоря о продолжении текущих отношений, необходимо выделить следующие положительные аспекты:

Возможность исправить имеющиеся ошибки.
Отсутствие необходимости искать другого партнера.
Создание и развитие нового этапа отношений.
Сохранение вложенных ресурсов.

Первый пункт является наиболее очевидным среди преимуществ данного варианта. Но подойдет он только тем, кто способен извлекать правильные выводы из ситуаций. Для любителей прыгать по старым граблям такое не подойдет.Далеко не все хотят искать другого партнера. Ведь на это снова придется тратить силы, нервы и ресурсы. А вдруг еще и обманут? Неизвестность многих пугает. Трудно понять, как сложится жизнь, если пойти по другому пути. Часто понимание того, что партнер может уйти, провоцирует человека на более серьезные поступки. Например, сомнения способны поторопить пару с женитьбой, которая давно напрашивалась. Но один из партнеров постоянно откладывал этот момент.

Уже говорилось об отношениях, в которых люди преодолевали трудности и продолжали жить вместе. Упомянутая ситуация является подобным примером. Это закаляет и укрепляет союз. Такие пары более прочны.

Люди тратят на личную жизнь много ресурсов. Это и время, и эмоции, и нервы, и деньги. Очень неприятно, когда все это уходит в никуда. Поэтому часто люди предпочитают сохранить текущие отношения.

Проблема №1. Охладели чувства

Что именно мы чувствуем к партнеру, зависит не только от силы любви, но и от стадии отношений. В начале влюбленности у нас резко возрастает уровень половых гормонов, гормонов стресса и нейромедиатора дофамина, а серотонин, наоборот, снижается — поэтому мы не хотим ни на минуту расставаться с возлюбленным и постоянно о нем думаем. Одновременно с этим снижается активность миндалины и гиппокампа, что мешает критическому восприятию. Потом активность логической части мозга и уровень гормонов и нейромедиаторов восстанавливаются, и в игру вступают окситоцин и вазопрессин. Если переводить с языка нейробиологии на язык любви — страсть сменяется привязанностью

Теперь мы замечаем недостатки партнера, меньше переживаем, когда его нет рядом, и обращаем внимание на привлекательность других людей. Возникает мысль: не ушла ли из отношений любовь? На самом деле лучшее только начинается: организм больше не реагирует на партнера повышением кортизола и снижением серотонина, и любовь наконец защищает от стресса, а не вызывает его

Если вы сомневаетесь, потому что чувства стали менее интенсивными, попробуйте:

Принять неидеальную сторону партнера. Психолог Джой Дэвидсон объясняет, что сначала мы идеализируем возлюбленного — это некий «медовый месяц». Когда он проходит, мы обнаруживаем недостатки и решаем, что человек «не тот», иногда необоснованно. Осознание, что ни с одним партнером «медовый месяц» не продлится вечно и ни один человек не будет идеальным, позволит строить долгие и близкие отношения.
Сосредоточиться на дружбе. Если страстная любовь — и интенсивность чувств, и сексуальная активность — со временем может утихнуть, то товарищескую любовь время только укрепляет. Связи на основе дружбы, комфорта и общих интересов длятся дольше и приносят большее удовлетворение. Товарищество и страсть не так уж далеки друг от друга — влечение и привязанность берут начало в одних и тех же участках мозга, так что стимулируя один из типов любви, мы активируем и другой.

Отпуск

Яркий признак, который позволяет понять, продолжать ли ваши отношения – появление хитрых идей, как провести отпуск. Выходные – небольшая репетиция совместной жизни. Их можно провести вместе, узнавая друг друга ближе и наслаждаясь временем, когда над вами не висит, как дамоклов меч, работа.

Когда ты влюблена, тебе в голову даже не приходит мысль о том, чтобы поехать на море с подругой или купить экскурсию по городам Италии. Ты мечтаешь отправиться туда только с тем молодым человеком, в которого влюблена. С ним ты хочешь просыпаться, радоваться рассветам, а вечерами наслаждаться закатами.

Как только кто-то из вас начинает хитрить, выдумывать разные схемы, есть риск, что отношения близятся к завершению.

Пример развития ситуации:

Вы едете отдыхать вдвоем, но через три дня он уезжает, поскольку не смог взять отпуск на полный срок поездки. Или ты не захотела ее сократить. Результат один – вы не сумели договориться, пойти навстречу друг другу, что является верным признаком возможного разрушения связи.
Вы вместе приехали, но каждый занят собой. Видитесь вы только утром и вечером, да и то не каждый день.
Он вообще отказывается ехать с тобой, ссылаясь на планы провести выходные с родителями, при этом даже не думает о том, чтобы пригласить тебя познакомиться с ними.

Фото автора cottonbro: Pexels Возможно, ты вместо совместного отдыха выбираешь встречу с родителями и подружками. Получается, каждый из вас выстраивает границу мира, в котором может или не может находиться партнер.

Как сказать партнеру о неопределенности

Выражай свои чувства и потребности. Откровенно и ясно выражай свои эмоции и потребности. Расскажи партнеру, как ты чувствуешь себя в связи с неопределенностью в отношениях, и какие потребности у тебя возникают. Например: “Я чувствую себя неуверенно и смущенно из-за неопределенности в наших отношениях

Мне важно знать, как мы видим наше будущее вместе, и какие планы у нас есть”.
Внимательно слушай. Дай партнеру возможность высказаться и выслушай его точку зрения

Покажи интерес и уважение к его мнению, истории и потребностям.
Обсудите ваши общие цели и планы. Обсуди с партнером ваши общие цели и планы на будущее. Уточни, насколько ты готова вложить усилия и принять обязательства в отношениях. Например: “Я хотела бы обсудить наши общие цели и планы на будущее. Я хочу узнать, куда мы движемся вместе и насколько серьезно мы относимся к нашим отношениям”.
Найди компромисс. Приходите к общему согласию и ищите компромиссы, чтобы создать баланс и удовлетворить потребности вас обоих. Учти, что разрешение неопределенности может потребовать времени и обсуждений. Например: “Давай посмотрим, как мы можем найти компромисс и удовлетворить наши потребности. Может быть, мы сможем составить некоторые планы на будущее и продолжать развивать наши отношения вместе”.

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

О журнале
Анонс номера
Контакты
Пользовательское соглашение
Архив проектов

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Все признаки мы разделим на две группы по степени их тяжести для тех отношений, которые у вас существуют

1 группа — признаки, которые говорят о том, что отношения только начали портится, и если вовремя обратить на них внимание, то все еще можно достаточно легко исправить

2 группа — это признаки, говорящие о том, что разрушения в отношениях зашли уже достаточно далеко и поправить их будет очень сложно.

1 группа признаков

вы перестали вечером делиться впечатлениями о прожитом дне, рассказывать друг другу о том, что за этот день у вас случилось.
тон общения все чаще становится недовольным
о новостях в жизни мужа (жены) Вы узнаете не от него, а от других людей
недовольство выражается через обращение к детям: «с папой бесполезно разговаривать, он постоянно очень занят. «
для серьезного разговора надо долго готовиться, выбирать подходящий момент
в разговорах идет обесценивание другого: «ты все равно не сможешь», «хватит говорить глупости»
обесцениваются мечты и планы другого
часто возникает мысль, что того, что в Вас партнеру на хватает, он может искать и вне семьи
проявлений нежности, объятий и поцелуев стало гораздо меньше
стало возникать чувство, что у вас разные ценности и вместе вы только мешаете друг другу развиваться
вместо примирения, ссоры стали заканчиваться глухой озлобленностью и уверенностью в своей правоте

2 группа признаков

разговоры в паре идут только бытовые, нет обсуждения планов, целей и совместных мечтаний о будущем
домой идти не хочется
чаще и более эмоционально окрашенными стали мысли и разговоры о разводе
практически нет желания что-то объяснять, исправлять в отношениях
одиночество приносит больше энергии, чем пребывание в паре
накопился целый список проблем, которые относятся к категории «не предусматривающих прощение»
нет желание спасать семью, жизнь в одиночестве кажется более комфортной

группа признаков — это серьезные маркеры, показывающие, что семья под угрозой. Если они проявились, то надо что-то срочно делать. Если ничего не предпринимать, то дальше разрушение отношений пойдет с нарастающей скоростью.

Вторая группа показывает, что отношения уже приблизились к финишной черте. Их надо срочно спасать, и тут самостоятельно уже не получится. Надо обращаться к семейному психологу.

Почему мы вступаем в отношения? Основными причинами являются любовь, счастье и желание найти вторую половинку. Как правило, на первом этапе у нас все складывается хорошо. Но оставаться влюбленными и поддерживать здоровые отношения, — это уже работа, к которой не все готовы. Со времен мы привыкаем друг к другу. Между нами возникают ссоры и непонимания. Любовь проходит, а мы стоим перед выбором и думаем. Либо нам пора заканчивать отношения с этим человеком, либо постараться как-то их улучшить. Чтобы помочь вам разобраться в этой ситуации, ниже мы приведем основные причины, по которым вам следует прекратить отношения с партнером.

Стоит ли продолжать отношения на расстоянии

Любви, как известно, покорны все возрасты, но это не единственная преграда, которую способны преодолеть люди, желающие быть друг с другом. Нередко можно встретить отношения на расстоянии. Если вы состоите в подобных, следует вкладывать в них много сил и терпения.

В современном мире не трудно поговорить с человеком, находящимся от нас за тысячи километров. Социальные сети, телефонная связь и другие способы общения помогают знать все о своем возлюбленном, где бы он ни находился. Но со временем этого становится мало, не хватает присутствия рядом и простого человеческого тепла. Такую связь, бесспорно, нелегко поддерживать, но она станет испытанием для ваших чувств. Пройдя эту проверку, вы вряд ли впредь будете задумываться, стоит ли продолжать отношения.

Но если вы вдруг заметите, что ваша вторая половинка все реже идет на контакт и уже не так заинтересована в разговорах с вами, это повод задуматься. Возможно, человек просто занят, разбирается с навалившимися проблемами, но причина может быть и в другом — он устал от таких отношений. Не нужно сразу высказывать ему претензии, попробуйте понять его и выяснить, что не так.

Но если ваш партнер не станет в полной мере работать над такими отношениями, будет невозможно поддержать их. В этом деле важны старания обеих сторон, полное доверие и взаимопонимание.

Вы изучили все советы и рассмотрели разные варианты исхода событий, но вас все равно терзают сомнения? Поговорите со своей второй половинкой о том, что вы чувствуете, но не рассказывайте напрямую о важном выборе, стоящем перед вами. Возможно, любимый человек испытывает те же эмоции, и вместе вы найдете выход из ситуации

Поддерживайте решения друг друга и не оставайтесь в отношениях, которые не делают вас счастливыми!

Вы любите реального человека или того, кем он может стать?

Скажите честно, ваш избранник соответствует вашим требованиям? Или вы нашли «черновик», который стараетесь скорректировать под себя? Здесь очень тонкая грань. Невозможно полностью переделать партнера, изменить его характер, мировоззрение, привычки. Если вы изначально им недовольны и надеетесь все переиграть, у нас для вас плохие новости: вы любите свои иллюзии, но не реального человека. Он не станет в будущем более надежным или спортивным, не научится держать слово, уважать ваше личное пространство, распоряжаться финансами более благоразумно. Люди меняются редко и только по личной инициативой. Либо вы принимаете его минусы и живете с ними, либо нет. Сделать из Казановы семьянина, из пьяницы трезвенника у вас вряд ли выйдет.

Если дело близится к расставанию

Не всегда проблему можно решить. Вся зыбкость отношений в том, что они не зависят только от одного партнера. Даже если вы очень хотите и стараетесь изо всех сил – этого недостаточно, если вторая половина хочет спокойствия и перерыва.

Что делать женщине, если мужчина решил взять паузу в отношениях?

Первым делом – попытаться его понять и простить. Пока вами движет гнев, обида и злость – ничего позитивного происходить не будет! Освободившись от негативных эмоций, вы сможете принять его решение спокойно, рассудительно, переключившись на свои потребности.

Не нужно переступать через себя, жертвуя своим внутренним миром. Если мужчина видит, что женщина готова разбиться ради него вдребезги – он испытывает отторжение, брезгливость, антипатию. Умейте наслаждаться свободой, насколько это возможно. Станьте милой, доброй, вспомните, что внутри вас живет девочка, которая хочет и заслуживает хорошего отношения, любви, ласки, заботы. Пусть вас завоевывают, располагают, а не наоборот!

Если мужчина отдалился – дайте время. Ему и себе. Полюбите себя заново, исполняйте свои мечты, уйдите из жизни другого человека. Помните, если мужчина вас любит – он все осознает и, во что бы то ни стало, вернет ваше расположение. Если нет – насильно мил не будешь! Начинайте новую жизнь, а к этому печальному опыту отнеситесь по-философски, выудив из него все полезное и ценное. Цените себя и свое время – вам его никто не вернет!

Женщина должна понять, что отдаляться для мужчины вполне нормальное явление, такова уж мужская психология. Главное, чтобы это не входило в привычку и не разрушало ваших отношений. Не теряйте эмоциональную связь с партнером, не давайте кризисам нарушить свое благополучие, будьте искренни в своих словах и действиях! Умейте быть счастливой!

Посмотрите полезное видео:

https://youtube.com/watch?v=broTjU1oYS4

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи.

Ситуации, в которых пара обречена на развод

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
Регулярные измены.
Боль от измены, невозможность простить.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли. На ценность отношений указывают следующие признаки:

совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
искренние чувства;
наличие детей;
финансовая стабильность;
отсутствие вредных привычек;
уважение, забота, отсутствие агрессии.

Как преодолеть сомнения в отношениях

Сомневающаяся девушка — человек, который не может принять решение. Такая ситуация тяготит не только партнера, но и ее саму. Чем быстрее она определится, тем меньше времени и сил будет потрачено впустую. Признаки нерешительности в отношениях являются причиной обратиться за советом к психологу.

Обрести уверенность

Сомнения не исчезнут, если держать их при себе — для этого существуют отношения. Попробуйте:

вступить с партнером в открытый диалог, обсудить свои тревоги;
заручиться поддержкой друга, но его обещания должны быть добровольными, а не полученными из жалости;
проработать в паре пути выхода из сложившейся ситуации: распланируйте свободное время для отдыха вдвоем так, чтобы никто не мог вам помешать;
поощрять партнера за старания в борьбе с вашими комплексами всячески ему помогать.

Главное — воспринимать жизнь реально и не фантазировать негативные события, порождающие сомнения и неуверенность.

Разберитесь в своих сомнениях

Немаловажно переосмыслить собственные реакции на происходящее:

не аккумулировать плохие мысли в непонятной ситуации (почему он не берет трубку, зачем согласился на длительную командировку) — всему есть объяснение;
проанализировать события, вызывающие беспокойство, насколько часто они происходят: если это система, то сомнения не беспочвенны;
основание сомневаться подтверждается фактами, а не является плодом воображения тревожных мыслей.

Если интуиция не обманывает, для продолжения отношений нужно принять все неприятные моменты и больше не расстраиваться. В противном случае расставание неизбежно.

Мыслите в позитивном ключе

Прекратить разрушение собственными мыслями возможно методом постоянного самоконтроля.

Вот несколько упражнений для аутотренинга:

При возникновении чувства неуверенности в партнере, зафиксируйте этот момент.
Потратьте несколько минут на дыхательную гимнастику — вдох носом, выдох ртом.
Прокрутите мысль в голове несколько раз не переключаясь на другие темы.

Окончательное отражение

Отношения пары это не статический процесс, а динамический. Что это значит? Что с течением времени все меняется. Мы развиваемся так же, как и наш партнер. Пара состоит из двух независимых людей, которые решают разделить свое время. Однако это не означает, что мы свободны от сомнений. Когда мы начинаем отношения, у нас есть ожидания, которые могут быть, а могут и не оправдаться

Важно не формировать слишком много ожиданий, потому что в тот день, когда они не встретятся, мы будем разочарованы

Важно знать, что дает нам наш партнер: стабильность, спокойствие, радость, незабываемые моменты. Когда мы сомневаемся, мы должны взвесить то, что мы хотим, потому что в конечном итоге это будет наш выбор

С другой стороны, если мы начинаем смотреть на другого человека, и наши отношения какое-то время идут под гору и без тормозов, возможно, пришло время переосмыслить ситуацию.

Левингер (1996) определил приверженность как «совокупность влечений и препятствий в отношениях за вычетом суммы влечений и барьеров, которые окружают наиболее актуальную внешнюю альтернативу». Что этот автор хочет нам сказать? Какие чтобы отношения были совершенными и продолжались, плюсы должны быть выше и лучше минусов. Это определение может служить руководством, когда мы находимся в точке, где не знаем, что делать. Следовать или не следовать? Тем не менее, только мы можем заглянуть внутрь себя и действительно знать, чего мы хотим.

Это может вас заинтересовать.

Прочтите это в

Скука и отсутствие разнообразия

10) Оставьте свою семью и друзей в стороне… пока

Знакомство с семьей и друзьями одного партнера может быть по-настоящему нервным для новых пар.

Понравишься ли ты им? А еще лучше, они вам понравятся?

Если вы думаете, что знакомство вашего партнера с вашими близкими родственниками продвинет ваши отношения к исключительности, это может быть не так.

На самом деле, это может ускорить конец ваших отношений!

Как объясняет это терапевт Трейси Росс, LSW: «Если вы чувствуете большую степень неуверенности, представлять их — не лучшая идея».

Некоторым может показаться, что вы оказываете чрезмерное давление, что может побудить их преждевременно выйти из партнерства.

Поэтому, если вы хотите быть в безопасности, держите своего партнера и семью / друзей отдельно — по крайней мере, на данный момент.

Выбрать место и время

Такой важный разговор не может происходить где попало и на бегу. У женщины должна быть возможность спокойно озвучить свое решение и объяснить, по каким причинам она его приняла. А мужчина имеет право на вопросы и контраргументы, ведь для него такой разговор, скорее всего, будет сюрпризом. Не стоит выбирать людное место, например, ресторан или парк. Реакция партнера может быть излишне эмоциональной и драма на глазах прохожих точно не поможет расстаться достойно.

Домашняя атмосфера позволит чувствовать себя увереннее и мужчине, и женщине. Но такой вариант подходит, когда пара живет вдвоем. Если есть маленькие дети, их лучше отправить к бабушке и дедушке. Такой непростой разговор должен происходить наедине и без лишних глаз. Что касается времени, его должно хватить на полноценную беседу, в процессе которой можно решить все вопросы и договориться о дальнейших шагах. Разговор утром перед работой или важными делами – не лучший вариант. Желательно, чтобы на оставшуюся часть дня у мужчины не было важных встреч, и он мог провести время наедине с собой.

Чем опасны сомнения в отношениях?

Сомнения, как маленький червячок, дрочит мозг и не дает расслабиться. Тебе постоянно кажутся какие-то недомолвки, что между вами нет любви. Ты понимаешь, что сам запутался в отношениях и затягиваешь в этот водоворот эмоций девушку.

Эти чувства сжирают внутренний ресурс и ты вместо того, чтобы наслаждаться радостью отношений, зацикливаешься на негативных мыслях и предположениях.

Кроме того, что ты себя накручиваешь, твоя половинка тоже замечает изменения в твоем поведении. И это приводит к скандалам и недоверию. Ты же подозреваешь, значит, не доверяешь. А кто обычно первый начинает подозревать? Тот, кому есть что скрывать. Да, мужик, именно так думают девушки.

Что делать, если запутался в отношениях? Остановиться и разложить мысли по полочкам. Но сразу говорю, что делать это в одиночку — провальная затея. Вы же в отношениях вместе? Ты и твоя девушка. Вот и со всей хуйней, что происходит, разбираться нужно тоже вместе.

Представить два варианта развития событий

Когда отношения изжили себя, но решимости их закончить пока мало, нужно смоделировать в голове две ситуации. Если так будет проще, то это можно делать на бумаге. Первый вариант – все остается как и было. Что последует за этим? Каждый новый день будет похож на День сурка и ничего не будет меняться. Если в отношениях нет развития и они стоят в одной точке, то проблемы будут только увеличиваться. Скорее всего, со временем станет намного хуже.

Второй вариант – женщина принимает решение и уходит. Она начинает новую жизнь. Не нужно представлять себе идеальное развитие событий, сложности в любом случае неизбежны. Но если освободиться от тяготящих отношений, то откроется второе дыхание, которое и даст силы, чтобы преодолеть все трудности. Когда перед глазами будут две разные картины, откроются все плюсы и минусы. Решение в таком случае принимать просто, ведь его последствия будут известны заранее.

2 Этапы влюбленности

В психологии выделяют семь стадий процесса зарождения любви у мужчин:

1. Оценивание внешних данных. 2. Интерес, вследствие которого возникает намерение создать отношения. 3. Влечение: если дама принимает ухаживания кавалера, у него формируется выраженное влечение и желание развивать общение. На данном этапе влюбленности мужчина старается очаровать ее, чтобы пригласить на свидание. Женщина поддерживает его незначительными ответными знаками внимания. 4

Желание произвести впечатление, затронуть внимание дамы и ее чувства. 5

Уверенность в своем выборе: подтверждается симпатия, парень принимает меры, чтобы влюбить в себя избранницу, часто думает о ней. 6

Размышления о перспективах развития отношений: происходят встречи и общение парня и девушки. На данном этапе мужчина размышляет над всеми преимуществами и недостатками союза, принимая решение о том, чтобы перевести отношения на следующий уровень. 7. Повторное убеждение: мужчина пытается понять чувства партнерши. 8. Влюбленность приходит с осознанным намерением создать серьезные отношения

Уверенность в своем выборе: подтверждается симпатия, парень принимает меры, чтобы влюбить в себя избранницу, часто думает о ней. 6. Размышления о перспективах развития отношений: происходят встречи и общение парня и девушки. На данном этапе мужчина размышляет над всеми преимуществами и недостатками союза, принимая решение о том, чтобы перевести отношения на следующий уровень. 7. Повторное убеждение: мужчина пытается понять чувства партнерши. 8. Влюбленность приходит с осознанным намерением создать серьезные отношения.