Гормональный фон влияет на мотивацию, поэтому из развлечений только диван и телевизор
Думаешь, что только женщины зависимы от гормонов? Нет, мы, мужчины, тоже зависим от них, и их снижение влияет и на нас. С возрастом уровень тестостерона постепенно снижается. И нет, тестостерон управляет не только половой жизнью, но и в целом оказывает глобальное влияние на тебя. Чем ниже уровень тестостерона, тем слабее мотивация и сильнее стресс. Именно поэтому многие мужчины после 50 впадают в постоянное ощущение апатии и депрессии. Это, в свою очередь, ведет к отсутствию желания делать что-либо новое, и, как следствие, мужчина превращается в унылого старика, который только и может, что лежать на диване и обсуждать политику.
Но не переживай, этот процесс обратим — достаточно проявлять физическую активность, правильно питаться и избавиться от вредных привычек. Да, уровень тестостерона все равно упадет к годам 70, но ты не превратишься в унылого деда.
Обсессивно-компульсивные личности
По типу старения напоминают параноиков с небольшим отличием – чрезвычайно дисциплинированы, живут по четкому графику, стараются направить все силы на поддержание порядка и чистоты в доме, ежедневно натирая все поверхности до блеска. Им трудно расстаться с вещами, которые отжили свое – коллекционируют старое барахло, бережно охраняя прошлое. Могут бояться преследований и обманов, страдают, если обстоятельства вынуждают их изменить обстановку и привычный ритм жизни, хотят все контролировать.
Как видите, каждый тип личности имеет свои характерные особенности, с которыми нужно учиться справляться, если не хотите, чтобы в старости они взяли над вами верх. Поддерживайте тело в тонусе, вводите здоровые привычки питания, не прекращайте учиться чему-то новому – так вы сможете отсрочить свое безумие.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
Только бы помолодеть, а уж знал бы, как состариться
Только бы помолодеть, а уж знал бы,
как состариться.
Тряхнуть стариной.
Уплыли годы, как вешние воды.
Холостой брюзжит – женится, женатый
брюзжит – кается, старый брюзжит – умирать собирается.
Хорошие дети – добрая старость, худые
дети и старость худая.
Хорошо, как и при старости отец.
Хуже дурака только старый дурак.
Цветет старость сединою.
Чего в детстве просим, то под старость
бросим.
Чем старее, тем правее; а чем моложе,
тем дороже.
Чем старше – тем дурнее.
Через старых и молодым житья нет.
Что старый, что малый.
Щеголял смолоду, а под старость
умирает с голоду.
Юг веет – старого греет.
Юн – с игрушками, а стар – с
подушками.
Юному хвастать, а старому хрястать.
Истероиды
Люди истерического склада характера с возрастом немного успокаиваются – перестают активно менять любовников, носить провокационную одежду. Однако это все те же эгоисты, зацикленные на себе и своей внешности, которым сложно примириться с наступившей старостью. Они отчаянно пытаются молодиться – делают уколы красоты, зависают в спортзале, носят «боевой раскрас»
Им безразличны проблемы близких (потеря работы, финансовый крах, смертельная болезнь), стараются все внимание держать на себе, требуя от родных почитания. Не получая своего, реагирую по-детски – обижаются, ноют, капризничают, чтобы их заметили
Готовы придумать себе любой диагноз, лишь бы семья водила вокруг них хороводы.
Как родственникам помочь пожилому человеку
Близкие родственники и дети несмотря на свою занятость должны находить время для проявления знаков внимания по отношению к престарелым родителям
Не зря была приведена аналогия с поведением капризного ребенка — рассудительный человек не станет концентрировать внимание на обидах и отрицательных качествах родного и близкого человека. В конце концов, именно родители дали жизнь и воспитали нас такими, какие мы есть, поэтому, вне всяких сомнений, они заслужили внимания и теплого отношения
Не забывайте ежедневно звонить родителям, особенно это актуально в том случае, если из-за занятости отсутствует возможность личных встреч за теплым ужином. Проявите инициативу и постарайтесь найти новых знакомых и друзей для вашего родителя или родственника, чтобы обеспечить общение, когда вы не можете находиться рядом
Найдите клубы по интересам для пожилых людей и не только. Хобби, настольные игры и просто времяпрепровождение в кругу других людей повысит качество жизни пожилого человека, а вас избавит от претензий, что о нём совсем забыли
Расспрашивайте своих пожилых родственников об их прошлом, их родителях. Составить из этих крупинок понимание пути своего рода – важная вещь и очень увлекательная вещь. Записывайте истории своей семьи, пока есть возможность спросить об этом людей, которые уже прожили довольно большую жизнь и повидали всякого
Старость – не время для уныния и одиночества. Даже когда тело уже плохо слушается, всегда можно найти, чем украсить свою жизнь помимо телевизора и газет. Будьте с людьми, интересуйтесь молодёжью, подавайте хороший пример новому поколению и делитесь опытом
С возрастом люди становятся более консервативными
В молодости нас обуревает юношеский максимализм. Молодые парни и девушки принимают радикальные взгляды, лишь бы не быть похожими на тех закостенелых брюзжащих стариков, выступающих за все старое. Это норма, ведь природой заложена тяга к развитию, поиску альтернативных путей, и поэтому юный мозг подталкивает совершать, может, и не совсем рациональные, но новаторские поступки.
С возрастом взгляды становятся более консервативными под действием общества, знаний, опыта, смены приоритетов и уменьшением энергичности. К 60 годам уже мало кто может назвать себя приверженцем каких-то свежих идей и все больше цепляется за старые устои просто потому, что они проверены временем. Сюда же вмешивается и чувство ностальгии
В итоге практически каждый человек в пенсионном возрасте будет строго придерживаться консервативной линии, не важно, насколько радикальным он был в молодости. Следом за консерватизмом приходит и страх новаторства, и из-за этого старшее поколение всегда недовольно молодыми, стремящимися к переменам
Мозг переключается на более стабильные впечатления, и поэтому люди кажутся унылыми
В пункте про ностальгию мы уже сказали, что молодым парням и девушкам по нраву развлечения, которые позволяют как можно быстрее добиться вознаграждения. Именно поэтому подростки совершают глупые и опасные действия, так как в некотором роде зависимы от впечатлений.
Чем старше мы становимся, тем меньше потребность мозга в ярких эмоциях и больше в стабильных, так как желание получить вознаграждение здесь и сейчас, не важно, какого качества, сменяется на получение удовольствия в долгосрочной перспективе, но с хорошей проработкой. Если говорить проще, то можно пролистать множество коротких историй с содержанием на уровне типичных сториз из Инстаграма и получить хотя бы немного удовольствия, а можно прочесть одно большое и качественное произведение и ощутить эйфорию от его сюжета
Именно поэтому пожилые люди кажутся молодым унылыми, ведь они могут часами заниматься чем-то, что кажется совершенно скучным и чему не видно конца и края.
Сочинение на тему старость нужно уважать
Большинство из нас, каждый день, ездят в метро и автобусах – маршрутках, вместе с нами, часто ездят и пожилые люди и к большому сожалению, не смотря на свой преклонный возраст, они многие, едут стоя. С сумками наперевес, опираясь на клюшку, держась за поручень, а на местах для пожилых и инвалидов, сидим мы, школьники, студенты и хоть бы один привстал, помог бабушке или дедушке присесть, на свое место, нет, это большая редкость. Как же это мы будем стоять, а бабуля или дедуля, которые всю свою жизнь вкалывали, некоторые войну пережили и участвовали в ней, защищая наших отцов, матерей и наше с вами будущее, присядут и отдохнут, доезжая до нужной остановки. Давайте будем хоть немного благодарны и милосердны к ним, ведь они это заслужили и не только своим преклонным возрастом, но и прожитой, подчастую нелегкой, жизнью. Уступайте сидячие места пенсионерам, пожилым людям, инвалидам. Ведь вам нетрудно, простоять пару тройку, ну максимум 10 остановок, а им каждая с трудом дается. Не будьте гордыми и не думайте, что о вас скажут ваши друзья, знакомые, как на вас посмотрят другие люди, помогите бабушке донести сумку из магазина, переведите ее через оживленную трассу, ведь порой, у них плохое зрение, да и ноши тяжелые. От вас не убудет, а им большая польза, они вам благодарны будут, со слезами на глазах спасибо говорят. Если в друг в магазине, на кассе, вы видите пожилого человека, которому не хватает на оплату 10 – 50 рублей, а они у вас есть, и вы не обеднеете, заплатите их за него, сделайте доброе дело. Пенсия у пожилых, маленькая, иногда на какие то продукты не хватает, вот и покупают в основном хлеб, молоко, мало, сахарный песок, да крупы. К тому же квартплату платят, а уж сколько денег на лекарства уходят, тут и не пересчитать. И ведь большинство из них, никогда не попросят помощи у других людей, им стыдно, да и неудобно как-то, что люди подумают, что они попрошайки, а их поколение, такого не допустит. Будут с голоду умирать, от усталости с ног валится, но не попросят помощи. Но и не только из-за этого, потому что современное общество, увы и ах, особенно школьники и студенты, не уважают престарелых, считая их чем то вроде обузы, зачем им помогать, что скажут мои друзья, чтобы я да взял и помог какой то бабуле, которая скоро развалится, нет и нет, посмеются еще. А почему бы вот не подать положительный пример, своим сверстникам и показать им, что вы не равнодушный бессердечный человек, что вам не все равно, как живут пожилые люди, что вы благодарны им, за мирное небо над головой, что благодаря им, ваши мамы и папы, и вы в последствии, на этот свет появились. Будьте человечны, относитесь к людям с пониманием, помогайте им, если видите что им нужна помощь, но они стесняются попросить, не проходите мимо чужой беды, ведь вы тоже состаритесь и кто знает, как к вам будут относиться другие. Не будьте жестокими, бездушными, не издевайтесь над пожилыми, не смейтесь над ними, а лучше покажите им делами, что вы цените их. Уважайте старость.
Прикольные статусы про старость.
Седина в бороду — челюсть в стакан.
*****
Не хочу сказать, что старею, но все те звуки, что я когда-то издавала во время близости с мужчиной, теперь я издаю, просто вставая с дивана…
*****
Старческий маразм не столько диагноз, сколько подведение итогов.
*****
Ко мне старость вдруг пришла , меня дома не нашла…. то пирую , то бл*дую , то по ягоды пошла !!!…
*****
Выхожу сегодня на улицу, скучно что-то. Думаю — может с пацанами затусить: чай, кофе, потанцуем и такое прочее… НО ПОТОМ ВСПОМИНАЮ — ЧТО ВЫШЛА-ТО ЗА ПЕНСИЕЙ!
*****
Старость не в радость, да и молодость гадость…
*****
Старость – это, когда о внутренних органах думаешь больше, чем о наружных.
*****
Не живи воспоминаниями — у тебя вся старость на это. Делай воспоминания!
*****
Чем старше я становлюсь, тем моложе и бесшабашнее себя ощущаю… Чувствую, путной старухи из меня не получится…
*****
Старость — не радость, маразм — не оргазм.
*****
Хочу, чтобы в старости у меня была подруга, которой можно было позвонить и старческим дрожащим голосом воодушевленно заорать: Ну чё, старая коза, когда пойдём пенсию тратить?!
*****
Стариной лучше не трясти, а аккуратно стряхивать.
*****
Если не сделаешь глупостей в молодости, то не будешь иметь причины улыбаться в старости!
*****
Сорок лет — старость юности, пятьдесят — юность старости.
*****
Старость — это время, когда свечи на именинном пироге обходятся дороже самого пирога, а половина мочи идет на анализы.
*****
Человек бежит по жизни, не жалея ног. Дом-работа, дом-работа, отбывает срок. Выходные — передышка, отпуск, как привал. Старость, пенсия, одышка… А куда бежал?
*****
У одних раньше стареет сердце, у других — ум. Иные бывают стариками в юности, но кто поздно юн, долго остается таким.
*****
Старость – это когда в гости идёшь с букетом… болезней.
*****
Старость — это когда уже не получается помыть ноги в раковине…
*****
Если бы старость могла, охотно повторила бы ошибки молодости.
*****
Если мы перестали делать глупости — значит, мы состарились.
*****
Когда стареешь, чаще думаешь о своей молодости.
*****
– Завтра мне исполняется 60 лет — Не комплексуй, это больше не повторится.
*****
В старости чаще скрипят зубы, чем кровать.
*****
Сегодня женщина в метро уступила мне место… Старость подкралась незаметно…
*****
Когда-то при виде девушки в мини-юбке у меня поднимался чл*н, а теперь только сахар…
*****
Старость — дело наживное.
*****
Есть люди, которые всю свою жизнь не могут отвыкнуть от своей молодости.
*****
Старость не гость – её не выпроводить.
*****
Девочки хотят походить на женщин, женщины хотят походить на девочек, а бабушки хотят просто походить.
*****
Вчера дискотека «Кому за 70″ была сорвана пьяными пятидесятилетними подростками!
*****
Хочу в глубокой старости чтобы было много бабушек -подружек, которым можно позвонить и добродушно воскликнуть: «Ну что, старая сучка?»
*****
Старость — самое неожиданное, что поджидает нас в жизни.
*****
Старость — это когда начинаешь замечать, что все форумы позасирали малолетки.
Параноидные личности
С возрастом их подозрительность и недоверие к окружающим усугубляется в связи с ослаблением сенсорных и когнитивных функций – параноики понимают, что теряют контроль над жизнью, бояться оказаться обманутыми и преданными. Чтобы перестраховаться от ужасов, которые рисует их воспаленное сознание, они держат дистанцию с окружающими – минимизируют все контакты, категорически отказываются от медицинской помощи и социальной поддержки. При проблемах со здоровьем дотошно перепроверяют диагнозы, спорят со специалистами, выбирают лечение народными средствами вместо медикаментов.
Старость может быть здоровой
Пожилых людей хуже лечат, на их жалобы медленнее реагируют, потому что… да, потому что они пожилые — еще бы им не болеть! Женщинам ближе к 60 становится жить всё опаснее: они попадают в группу риска не только из-за эйджизма, но и из-за не прекращающегося с возрастом сексизма. Их чаще, чем мужчин, считают ипохондриками, отказывают им в медицинском обслуживании. Осознание того, что старение может быть здоровым, без хронических болей и плохого самочувствия, медленно приходит только сейчас: запускаются программы обследований, профилактических мероприятий, ЗОЖ для пенсионеров.
И всё же таких мер пока явно недостаточно — пожилые люди и те, кто находится на пороге этого возраста, сталкиваются со множеством проблем, и, к сожалению, о них мало говорят. Например, мы регулярно слышим, что подростки и молодежь до 29 лет находятся в группе риска по самоубийствам, такие истории всегда широко освещает пресса, а эксперты пытаются выяснить, что подтолкнуло человека к роковому решению. Кажется, что в начале четвертого десятка опасности уже нет и ничего не случится, однако беспощадная статистика утверждает, что на первом месте в этом скорбном рейтинге находится как раз возрастная группа 70+, причем мужчины умирают чаще женщин. Более того, с каждым годом доля самоубийств растет и среди людей старше 60 лет. Самые частые причины — проблемы со здоровьем (физическим и ментальным), утрата правовых и финансовых гарантий, изменение привычного образа жизни (выход на пенсию, потеря социальных связей, чувство собственной ненужности). Резко возрастает склонность к суициду у вдов и вдовцов, особенно у тех, кто не поддерживает контактов с друзьями и знакомыми и предпочитает жить в одиночестве.
Так что пожилым быть действительно трудно — правда, по большей части из-за дискриминации и недостатка информации. Почему же люди не хотят говорить о таких проблемах и предпочитают умалчивать о своих опасениях? Корни этого страха лежат глубже, чем кажется на первый взгляд.
Современное общество боится не только стареть, но и взрослеть.
Ведь это значит отказаться от надежд и мечтаний, жить «как принято» и оставить счастье, восторг и радости в прошлом. Взросление становится синонимом упадка, а старость — завершающим этапом этого скольжения по наклонной.
Признайте: молодость — достаточно сложное время. Совершается глобальный переход от ребенка ко взрослому, возникает множество вопросов, ответы на которые необходимо отыскать здесь и сейчас. В этот период большинство получает образование, завязывает новые социальные связи, ищет работу, призвание и свое место, а кто-то уже создает семью. Не такая уж и беззаботная пора, не правда ли? Но из каждого утюга постоянно транслируется один и тот же месседж: этот адский период — лучшие годы нашей жизни!
Причины одиночества в преклонном возрасте
Чувство одиночества является причиной и следствием множества факторов. Стоит подробнее их раскрыть:
- Приостановление трудовой деятельности и выход на пенсию. Эмоциональный подъём после выхода на пенсию продолжается короткий промежуток времени, затем начинается стагнация, которая сопровождается переменным настроением человека. Пенсионер приобретает чувство невостребованности, которое с течением времени лишь обостряется
- Характер человека с возрастом меняется в худшую сторону, что провоцирует разрушение выстроенных социальных связей. «Под раздачу» попадают не только бывшие коллеги, но и друзья, а также близкие родственники
- Узко направленное общение: пожилые люди с возрастом всё чаще интересуются политикой; склонны жить прошлым, выражая недовольство словами «раньше было лучше»; обсуждают соседей и обрушивают тонны критики на окружающих. Переносить такое тяжело даже самым близким, что провоцирует чувство одиночества и ненужности
- Проявляется ярко выраженный эгоизм в виде капризного поведения. Проявляются схожие черты ребёнка, который, к примеру, наотрез отказывается надевать тёплую куртку или пить горькое, но нужное лекарство
Возможно, эти признаки одиночества не будут проявляться у всех, ведь каждый человек обладает индивидуальным характером и складом ума. Люди, активные в молодости, в старости останутся с идентичным настроем и даже не станут требовать какого-то уникального подхода к своей персоне. В зоне риска — замкнутые люди, ведь даже в молодости многие люди имеют склонность к закрытому и обособленному образу жизни
Перемены в информационную эру
С началом информационной эры изменилась и роль бабушек и дедушек в обществе. Человечество развивается слишком быстро. Стоит выпасть из жизни на несколько месяцев, и вы увидите совершенно новый мир. Бабушки и дедушки современной молодежи, в большинстве своем, не приспособлены к жизни в современном мире. Они застряли где-то в XX веке, до развития технологий, которые двигают цивилизацию вперед. Роль накопления и передачи опыта теперь выполняют электронные книги и интернет, в котором можно найти ответ на любой интересующий вас вопрос. Сейчас чтобы оставаться востребованным, необходимо идти в ногу с жизнью, нужноо развиваться, а не отдыхать на старости лет, пользуясь накопленным опытом, ценность которого снижается с каждым прожитым днем. За последние 20–30 лет произошло вот что:
1. Роль накопителя и передатчика опыта отошла к интернету, книгам и фильмам (которые являются составляющей интернета). 2. Наши бабушки и дедушки, в большинстве своем, не сумели адаптироваться к новым реалиям. Они не взяли на себя новой функции и не поняли, что нужно двигаться в ногу с временем вместе с молодежью. 3. Исчезла целесообразность в уважении к старости. 4. Ценность старости начала подвергаться сомнению общественным мнением.
Несмотря на то, что обесценивание старости, — это естественный процесс, сейчас мы наблюдаем опасную тенденцию. Старики лишаются смысла жизни, лишаются радости и счастья. Они становятся обузой общества, от которой стремится избавиться каждый. Как на уровне государства (повышение пенсионного возраста, нищенские пенсии), так и на уровне семейном. Наши бабушки и дедушки просто не понимают что происходит — они ведь уважали своих бабушек и дедушек. Значит их тоже должны уважать! Прямолинейная логика, которая не учитывает изменения ролей в социуме.
Депрессивные люди
Люди, склонные к депрессии, часто оказываются не готовыми к старению и снижению своих возможностей, из-за чего чувствуют себя неполноценными и недостойными любви. Могут сожалеть об утраченной юности, испытывать чувство вины за то, чего так и не сделали. Последнее приводит к двум реакциям: интроверты изолируются от окружающих, наказывая себя за прошлое; экстраверты защищаются от пустоты механизмом гиперкомпенсации – чрезмерной активностью в социальной жизни, уходом в религию, волонтерство. «Раз я не могу помочь себе, нужно помочь другим». Сложно переживают утрату близких – быстро заболевают и уходят следом.
Как остаться активным членом общества?
Одной из серьезнейших проблем пожилых людей является обособленность и потеря связи с обществом. Когда вы становитесь старше, поддерживать отношения с окружающими на прежнем уровне все труднее даже для тех, кто до сих пор вел активную социальную жизнь. Выход на пенсию, смерть друзей и близких — все это сужает пространство для общения. И чем старше вы становитесь, тем больше людей и отношений с ними вы теряете
В этой ситуации очень важно оставаться открытым для новых связей. Нужно заставить себя понять, что одиночество и изоляция могут представлять реальную угрозу вашему благополучию
Хорошей новостью можно назвать то, что есть много способов, как сохранить активные связи с миром, несмотря на старость.
Поддерживайте постоянное общение с друзьями и семьей. Чаще проводите время с людьми, которые вам нравятся и которые создают для вас оптимистический настрой, щедро делясь позитивом. Возможно, таким человеком окажется ваша соседка, и с ней можно погулять в соседнем парке. Не отказывайтесь и от обеда со старой подругой в ознаменование какой-либо общей годовщины или отправьтесь по магазинам вместе с вашими детьми и внуками. Даже если вы далеко друг от друга, продолжайте часто общаться по телефону или электронной почте, чтобы ваши отношения оставались по-прежнему крепкими.
Сделайте усилия, чтобы завести новых друзей
Когда вы теряете людей из привычного круга, очень важно, чтобы появились другие связи, чтобы ваше пространство для общения не сужалось. Старайтесь дружить с людьми, которые гораздо моложе вас
Приятельницы, которые младше по возрасту, оживят ваш мир и помогут взглянуть на жизнь свежим взглядом.
Потратьте время на то, чтобы общаться по крайней мере с одним человеком каждый день. Телефон или электронный контакт не могут быть полной заменой живому разговору с людьми. Регулярное общение лицом к лицу — одна из важнейших радостей в пожилом возрасте, которая поможет вам защититься от депрессии и остаться позитивным человеком, несмотря на старость.
Войдите в группу поддержки больных людей. Если вы сами или ваш близкий человек смогли приспособить свою жизнь к какому-либо серьезному хроническому заболеванию, помогите советом и своим примером справиться с проблемами другим страдающим этим недугом людям.
Время будет восприниматься иначе
Время — понятие относительное. Для 10-летнего парня один прожитый год — это 1/10 всей его жизни. Для 60-летнего это уже 1/60. Поэтому каждый день в юном возрасте кажется длинным, и мы можем сделать за сутки столько, сколько старики за неделю. У пожилых же людей восприятие времени искажается, и дело не только в количестве прожитых дней, но и в знаниях, опыте и других факторах. Поэтому молодым кажется, будто старики скучные и неповоротливые, и что они все делают слишком медленно. Нет, просто они ощущают время несколько иначе, чем юные парни и девушки, и, по их мироощущению, проходит столько же времени, сколько бы они затратили на то же занятие, но в молодости.
Противостоять изменениям нужно достойно
Возраст и преклонные годы ведут за собой периоды радости и стресса. А реалии современной жизни не балуют даже молодых и крепких духом людей
Поэтому приближающаяся старость свидетельствует о том, что именно сейчас важно повысить свою устойчивость к стрессу и научиться находить здоровые способы решения проблем. Это поможет вам достойно вступить в зрелую пору жизни, и вы сможете быть в числе тех многих людей, кому приближающаяся «осень жизни» улыбнется солнечными днями и подарит настоящее «бабье лето»
Будьте благодарны каждому новому дню. Научитесь с радостью встречать рассветы и провожать закаты без грусти. Несомненно, чем дольше мы живем, тем больше мы теряем. Но чем больше мы теряем, тем драгоценнее становится жизнь! Когда вы перестанете принимать её как нечто само собой разумеющееся, то научитесь ещё больше ценить её и наслаждаться тем, что у вас есть.
Позволяйте себе выражать сильные чувства. Когда у вас случаются трудные минуты и одолевают сильные эмоции, возможно, вы посчитаете нужным держать их в себе. Многим кажется, что всплеск чувств, слёзы — удел слабых людей. Но тщательно скрываемые переживания могут привести к сильной депрессии. Не держите чувства в себе, найдите возможность их выразить. Это можно сделать, например, выговорившись перед близким человеком или сделав запись в личном дневнике.
Примите то, что вы не можете изменить, и постарайтесь посмотреть на это под другим углом зрения. Многие вещи в жизни находятся вне нашего контроля
Вместо того, чтобы на них концентрироваться, сосредоточьте внимание на вещах, подвластных вам. А неприятности нужно принимать с достоинством и некоторой долей юмора
Этот принцип можно использовать и для того, чтобы встретить грядущую старость без страха и депрессии.
Ищите в плохом хорошее. Как говорится, «что нас не убивает, то делает сильнее». Когда сталкиваетесь с серьезными проблемами, попробуйте посмотреть на них как на возможность для личностного роста. Если ваши собственные действия привели вас к проблеме, поразмышляйте над ними и поучитесь на собственных ошибках, ведь возраст и старость не могут быть помехой для объективных и верных выводов.
Не прячьтесь от сложных проблем. Позиция страуса еще никого и никогда не выручала. Конечно, если проблема кажется слишком большой, порой бывает проще «спрятать её под ковёр». Но подобное игнорирование не дает вам возможности от неё избавиться, оно только позволяет родиться вашим тревогам и стрессу. А ведь старость — не лучшее время для этого. Просто раз за разом делайте по одному небольшому шагу к разрешению проблемы. И пусть постепенно, но вы сможете пройти длинный путь к укреплению собственной уверенности и к пониманию того, что вы не бессильны.
