Социально психологические проблемы

Агрессивность как социально психологическая проблема

На сегодняшний день во всем мире отмечается как частичная, так и полная дестабилизации всех областей жизни, и в подобной ситуации многие масс-медиа еще больше усугубляют положение вещей, пропагандируя насилие в разных его проявлениях. Безусловно, все это отрицательным образом оказывать влияние на психику человека, формируя напряжение, негативизм, раздражительность, чувство тревожности, озлобленность, насилие и жестокость, что, бесспорно, находит проявление в поведении и действиях людей, формируя у них стойкую характеристику личности – агрессивность.

Агрессивность – психическое явление, которое выражается в стремлении к действиям насильственного характера в межличностных отношениях.

Агрессивность может проявляться как психический процесс или состояние, но может быть свойством личности и даже чертой характера, так же может быть итогом недостаточного воспитания или симптом заболевания психики.

Но также необходимо помнить о том, что агрессивность и агрессия человека не должны пониматься исключительно только как отрицательные феномены, деструктивно влияющие на его жизнь. Достаточно часто определенный уровень агрессивности нужен каждому человека, представляясь необходимым элементом его инстинкта самосохранения и защиты (как физической, так и психологической).

Психологические проблемы и пути их решения

Проблемы, связанные с психологическими аспектами жизни для человека являются тяжелым грузом, препятствующим полноценному существованию. Нерешенные сложности и препятствия ухудшают здоровье и взаимоотношения. Решение психологических проблем проходит в несколько этапов. Эти же этапы нужны для любого вида задач:

Но даже человек с высоким IQ и самоорганизацией часто не знает, как избавиться от такого рода проблем. Это связано с тем, что, будучи непосредственным участником процесса и испытывая негативные эмоции самому себе в таких проблемах помочь трудно. Поэтому квалифицированная психологическая помощь будет полезной.

ГОСТ

Психологические проблемы и пути их решения

Проблемы, связанные с психологическими аспектами жизни для человека являются тяжелым грузом, препятствующим полноценному существованию. Нерешенные сложности и препятствия ухудшают здоровье и взаимоотношения. Решение психологических проблем проходит в несколько этапов. Эти же этапы нужны для любого вида задач:

1. Постановка целей.

2. Определение условий.

3. Планирование решения.

4. Реализация решения.

5. Проверка результата.

Но даже человек с высоким IQ и самоорганизацией часто не знает, как избавиться от такого рода проблем. Это связано с тем, что, будучи непосредственным участником процесса и испытывая негативные эмоции самому себе в таких проблемах помочь трудно. Поэтому квалифицированная психологическая помощь будет полезной.

Психологические проблемы

Психологические проблемы имеют связь с различными потребностями человека и с тем связь с тем, как он воспринимает окружающий мир. При этом нужно отметить, что у человека могут быть выраженные, скрытые и глубинные психологические проблемы.

К проблемам, имеющим психологический характер, относятся:

• страхи
• зависимости
• депрессия
• отсутствие или потеря воли

Скрытые психологические проблемы люди не замечают или отрицают их. Обычно индивид, имеющий такие проблемы, винит во всем окружающих.

К скрытым проблемам относятся:

• Мнительность
• Напряжение, зажатость в теле
• Привычка постоянно испытывать чувство жалости к себе и видеть во всех жизненных ситуациях только плохие стороны
• Ложные и непонятные верования, дурные привычки (алкоголизм, ночной образ жизни, курение)

С какими проблемами семьи обращаются к психологу

Конфликтные ситуации. Они могут быть связаны с обоюдным недовольством друг другом и распределением ролей. В основном это проблемы молодой семьи, когда супруги только учатся выстраивать отношения. Зрелые пары обращаются к психологической помощи, когда конфликты возникают из-за разных взглядов на уклад семейной жизни и воспитание детей, а также из-за угасания былой страсти. Сюда же можно отнести и конфликты с детьми, когда Вам начинается казаться, что Вы больше не понимаете своего ребенка, а он просто перестает Вас слушать и слышать.

Сложные взаимоотношения со старшим поколением. Для наших родителей мы остаемся детьми в любом возрасте

Когда у нас появляется своя семья, важно выстроить гармоничные отношения не только с супругом, но и с его родителями. Конфликты на этой почве достаточно распространены, особенно в молодых семьях.

Проблемы в сексуальной сфере. Иногда семейные проблемы возникают из-за неудовлетворенности сексуальной жизнью. Страсть угасает, появляется привычка, и кажется, что былых чувств больше не вернуть. Советы семейного психолога могут помочь понять причины и исправить эту ситуацию.

Отсутствие тепла во взаимоотношениях. Многим молодым семьям кажется, что быт способен убить любовь. Каждодневная рутина затягивает, и просто не остается времени на романтические вечера и страстные признания. На консультации у психолога Вы можете поделиться своими страхами и вместе найти решение из ситуации.

Сложности в социальном взаимодействии. Не стоит забывать и о социальных отношениях – с родными и друзьями. Молодые пары часто погружаются с головой в свои отношения, забывая о близких людях. С течением времени оказывается, что у друзей нет больше желания общаться, Вас не зовут в гости и на общие праздники. Семейный психолог может помочь Вам понять причины такой социальной «изоляции» и найти правильное решение.

БАР

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это расстройство, при котором чередуются маниакальные (человек находится в приподнятом настроении, энергичен, жизнерадостен, но часто раздражителен) и депрессивные эпизоды. БАР имеет две формы. I тип включает один или более эпизод мании или большой депрессии. В БАР II типа присутствуют недолгие эпизоды гипомании (более мягкая форма мании), но преобладают депрессивные фазы. Также существует циклотимия — множественные циклические перепады настроения в виде гипомании и умеренной депрессии в течение как минимум двух лет жизни.

Какая терапия используется? Лекарства — основное, но не единственное эффективное лечение биполярного расстройства: в случае приема одних только препаратов (это нормотимики — стабилизаторы настроения, антидепрессанты, иногда — нейролептики и транквилизаторы) частота рецидива в ближайшие два года составляет примерно 60%.

У некоторых пациентов с БАР могут быть проблемы с соблюдением режима приема препаратов и/или с последствиями расстройства. Именно здесь психотерапия может повлиять на ситуацию. Согласно Американской психологической ассоциации, психотерапией выбора при лечении БАР может быть психообразование, КПТ, межличностная и социальная ритм-терапия, семейно-фокусированная терапия.

Чем помогает? Психотерапия позволяет понять механизмы болезни и последствия ее влияния на социальную жизнь. Настроение стабилизируется, число госпитализаций снижается, а пациент получает когнитивные и поведенческие навыки для управления симптомами. Благодаря этому улучшаются качество жизни и отношения с другими людьми.

Сколько длится? Сложный вопрос: БАР часто идет параллельно с другими расстройствами, например, зависимостями, и это влияет на срок терапии. Скорее всего, при БАР психотерапия будет носить поддерживающий характер, то есть будет длительной. Психообразование и нормализация могут занимать 10–15 сессий.

Депрессия

Депрессия относится к категории расстройств настроения (аффективных расстройств) и может быть самостоятельной или встречаться в рамках биполярного аффективного расстройства. Депрессивный эпизод может быть легкой, средней или тяжелой формы. При легкой человек по-прежнему ведет активный образ жизни, но демонстрирует отдельные симптомы депрессии. При средних формах нарушается социальное функционирование, но пациент еще может позаботиться о себе, а при тяжелых человек уже нуждается в присмотре и уходе.

Как распознать депрессию? Основные симптомы депрессивного эпизода — подавленное настроение, снижение интересов и способности получать удовольствие, значительное изменение аппетита и массы тела, нарушение сна (бессонница или, наоборот, сонливость), снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Человек с депрессией может казаться слишком возбужденным или, наоборот, заторможенным, говорить о своей бесполезности или чувстве вины, суицидальных мыслях, иногда — жаловаться на плохое физическое самочувствие.

Какая терапия используется? Наиболее авторитетные клинические руководства, включая ВОЗ, Американскую и Европейскую психиатрические ассоциации, рекомендуют в качестве терапии депрессии сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и антидепрессантов. При тяжелых формах показано медикаментозное лечение и предпочтительна госпитализация.

Самым эффективным и доказательным направлением психотерапии в лечении депрессии считается КПТ. Также используются интерперсональная (в случае, если истоки депрессии кроются в межличностных отношениях), психодинамическая терапия и КПТ  — новые подходы, опирающиеся на КПТ: схема-терапия, терапия принятия и ответственности, майндфулнес.

Чем помогает? Использование психотерапии позволяет достичь устойчивых долгосрочных результатов, а также предотвратить появление рецидива. Психотерапия работает с проблемами самооценки, привязанности, снижения функции внимания, навязчивых мыслей о прошлом, а также глубинными убеждениями о мире, которые поддерживают депрессию и осложняют ее течение.

Сколько длится? В среднем КПТ депрессии продолжается 15–20 сессий — этого достаточно, чтобы решить первостепенные задачи: облегчить симптомы, начать поведенческую активацию, поработать с суицидальными мыслями. После этого терапевт может рекомендовать перейти на более длительные виды терапии, которые позволяют решить глубинные проблемы, нерешаемые КПТ.

Хотите узнать больше о психотерапии? Читайте наш отчет — он поможет понять, как работает терапия, и выбрать специалиста.

Переедание как психологическая проблема

В современном обществе актуальной и острой проблемой так же является лишний вес или ожирение. Причин появления избыточных килограмм масса, причем о некоторых из них человек может даже не подозревать. Так, например, психологическое ожирение – это уже давно не гипотеза, а научно установленный факт.

Ожирением принято считать отложение избыточных жировых тканей в организме с соответствующим этому процессу повышением веса.

В реалиях двадцать первого века ожирение считается, не просто эстетическим ли физиологическим отклонением, речь идет о настоящем заболевании, избавиться от которого дает возможность направленное, продуманное лечение.

Что такое психическое расстройство

Психические расстройства и заболевания можно рассматривать как нарушение деятельности мозга. Это приводит к изменению эмоционального состояния и мышления: возникают суицидальные наклонности, паранойя, ощущение безысходности и неуверенности в собственных силах. Меняется и поведение человека – от крайней степени подавленности до агрессии.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 40 секунд в мире происходит самоубийство. Среди молодежи в возрасте 15-29 лет это вторая причина смерти после ДТП3. Большинство случаев суицида можно предотвратить при своевременном обращении к психотерапевтам или социальным работникам. Человек с суицидальными наклонностями часто не в состоянии самостоятельно обратиться за помощью. В данной ситуации крайне важна роль близких людей.

Огромной проблемой на пути к психическому здоровью является социальная стигма. Общество предвзято относится к людям с душевными расстройствами, навешивает на них разного рода ярлыки. «Не будь тряпкой», «возьми себя в руки», «это все от безделья» и так далее. Подобные «рекомендации» часто дают близкие, подталкивая человека к самостигматизации. Ему становится стыдно за свое состояние. Это только усугубляет проблему и затрудняет лечение.

Осуждение со стороны окружающих затрудняет лечение психических расстройств. Фото: SIphotography / Depositphotos

Причины психологических проблем

Многие проблемы психологического характера появляются в тот момент, когда человек не в состоянии контролировать собственное подсознание. Люди имеют бессознательную и сознательную область психики. К бессознательной сфере относится такая сфера психики человека, в которой сохраняются все подавленные плохие эмоции, переживания, и поражения. Когда люди не используют свою сознательную область психики, у них образуются проблемы.

Психологические проблемы, возникающие у индивида, могут быть внешними у внутренними. Внешние обычно происходят из отношений, складывающихся с социумом. Внутренние же появляются из-за неблагополучия самой личности в психологической сфере. И внешние, и внутренние проблемы приносят в человеческую жизнь дискомфорт. Человек с такими проблемами чувствует неудовлетворенность жизнью, напряженность.

Пути решения психологических проблем

Проблемы, которые связаны с психологическими аспектами жизни, могут быть для человека тяжелым грузом, который препятствует полноценной жизни. Нерешенные сложности и препятствия усугубляют взаимоотношения и здоровье. Решение психологических проблем проходит в несколько этапов. Данные же этапы необходимы для любого вида задач:

1. Установка целей.
2. Определение условий.
3. Планирование решения.
4. Осуществление решения.
5. Проверка результата.

Но даже человек с высоким IQ и самоорганизацией зачастую не знает, как освободиться от проблем подобного рода. Это сопряжено с тем, что, являясь непосредственным участником процесса и ощущая отрицательные эмоции к самому себе, решить подобные проблемы очень трудно. Поэтому квалифицированная психологическая поддержка будет весьма полезной.

• Всегда ли трусость удел слабых сочинение

    

• Сочинение ирон дан аз

    

• Памятник марии рубцовой сочинение

    

• Казан спорт шәһәре дигән темага сочинение

    

• Жизнь это непрекращающееся рождение и себя принимаешь таким каким становишься сочинение

На какие подразделения разделяются проблемы социальной психологии?

Всего в психологии выделяют два основных типа: проблема личности и группы, т.е. общества. Решение также закладывается в двух направлениях:

• Изучение проявления черт личности в разных и существенно отличающихся друг от друга, обществах;
• исследование возникновения, формирования групповых характеристик, их внутригрупповая динамика, влияние внешней среды и отдельной личности на их показатели.

Термин – «личность» в социальной психологии, совпадает с аналогичным определением из общей психологии. Она указывает на изучение личности в двух направлениях:

1. Исследование личности

То есть социально обусловленных характеристик, процессов создания в ней конкретных качеств как результата влияния общества на человека.

2. Изучение «психологии группы»

Здесь идёт смещение акцента, которая состоит из отдельных личностей, но с характеристиками общественной сущности, в каждой из отдельной и конкретных групп.

Многие ученые, до сих пор бьются об заклад, проводя дискуссии на секционных собраниях выводя на общественность тему «социальной психологии». Человеческая психология разделена на две категории: «общая» и «особая». 

Первая понятна всем – это стандартная общая психология. Последняя же отличается дифференциальной отметкой. Общая в свою очередь может быть разделена на «Индивидуальную» и «Межличностную».

Индивидуальная делает акцент на вещи и опыт. Межличностная на мозг «конкретного» человека.

Данный подход отличается от социологического тем, что он выявляет движения формирования социально-типических черт, их дифференцированные особенности, заставляющие по-разному проявляться в личности, иногда не зависимо или даже вопреки принадлежности к той или иной конкретной группе социума.

Социальная психология акцентирует внимание на изучении всей системы взаимодействия межличностных отношений, их эмоциональной регулировки, как основных мотиваторов деятельности и поведения личности. Этот подход отличает социальную психологию от социологического подхода

Социальная психология изучает поведение и деятельность детерминированной социально личности в социальной группе конкретной и реальной, личностный вклад в функционирование группы, его величину и качество, иначе, чем в общепсихологическом подходе. Основной предмет исследования в социальной психологии – это взаимоотношения и взаимовлияния личности и группы.

Человек – это сложная система единства различных начал: физическое и психическое природное начало, генетически обусловленное, формирует на протяжении жизни социальное начало и нерасторжимо с ним связано взаимовлиянием. Само определение «человек» самое широкое в науке. Другие определения – «личность», «индивидуальность», «индивид», как правило, употребляются в более узком понятии.

Такие науки, как философия, педагогика, психология чаще используют термин «личность», ее развитие и отношения с социумом.

Решение этих проблем должно быть найдено в конечном счёте в силе, побуждающих людей к действию, унаследованных тенденциях, приобретенных привычках, менталитете групп, к которым они принадлежат, и в их отношениях с ними.

Реакции на стресс: ПТСР

Стресс — это универсальная физиологическая реакция на воздействие различных неблагоприятных факторов, физических или психологических. Задача терапии в этом случае — помочь человеку адаптироваться к изменениям.

Реакции на стресс могут быть разными, и они далеко не всегда требуют вмешательства специалистов. Часть из них проходит самостоятельно через определенное время. Но некоторые, например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и реакция осложненного горя, могут продолжаться годами и существенно ухудшать качество жизни человека. В таких случаях необходимо обратиться к психотерапевту или психологу.

Травматические события — ситуации, которые представляет прямую или косвенную угрозу жизни и здоровью самого человека или его близких (в том числе сексуальное насилие). В случае длительных или чрезвычайных травматических событий, например, при пытках, сексуальном насилии над детьми, жестоком бытовом насилии и так далее, может развиваться комплексное ПТСР.

ПТСР может быть частичным (субклиническим), то есть не соответствовать всем критериям для постановки диагноза. Но если происходит снижение качества жизни из-за присутствующих симптомов, здесь также требуется вмешательство.

Как распознать ПТСР? Признаки расстройства: переживания по поводу травматического события в непроизвольных мыслях и воспоминаниях, кошмарах, флешбэках; избегание мыслей, действий и ситуаций, связанных с травматическим событием; повышенная настороженность и перевозбуждение, бессонница.

Какая терапия используется? Рекомендованная терапия для ПТСР, согласно практическим руководствам Американской психологической ассоциации и NICE:

1. Фокусированная на травме когнитивно-поведенческая терапия (TF-CBT): терапия пролонгированной экспозицией; когнитивная терапия; терапия когнитивного процессирования.
2. Десенсибилизация и переработка движением глаз.
3. Краткосрочная интегративная терапия.
4. Нарративная экспозиционная терапия.

Чем помогает? В результате терапии человек учится перерабатывать свою травму: событие останется в прошлом и перестанет влиять на качество жизни. Для понимания этого процесса можно представить, что у нас есть большой шкаф, набитый скомканными вещами, где все перепутано. Единственный способ навести порядок — это открыть шкаф и перебрать все вещи; то же самое происходит и с травматическим опытом в процессе работы. Есть данные, что средний пациент, прошедший терапию пролонгированной экспозиции, чувствует себя лучше, чем 86% из контрольной группы; схожие результаты дают и остальные «фокусированные» методы.

Сколько длится? В среднем все вмешательства занимают от 8 до 16 сессий (длительность сессии — от 45 до 90 минут), но иногда может потребоваться и больше.

Паническое расстройство

Паническое расстройство (ПР) — довольно часто встречающаяся в современном мире проблема. Его надо отличать от панической атаки (ПА). Один или несколько раз в жизни паническая атака случается у большинства людей. О расстройстве говорят, если ПА возникали несколько раз в течение одного месяца, не были связаны с какой-либо определенной ситуацией или реальной угрозой, а между приступами паники бывают периоды, свободные от тревоги.

Часто паническое расстройство сопровождается так называемой агорафобией — страхом оказаться вне дома, страхом езды в общественном транспорте. Это вносит заметные ограничения в жизнь и активность человека.

Как распознать паническую атаку? Это кратковременный эпизод интенсивной тревоги, сопровождающийся чувством ужаса, страхом, а также разнообразными вегетативными симптомами — учащенными сердцебиением и дыханием, ощущением нехватки воздуха, «прилива жара», давления в голове, головокружением, потливостью, дрожью в теле, спазмами в животе и прочими.

Какая терапия используется? ПР хорошо поддается лечению. По данным различных руководств, КПТ — единственный эффективный и научно доказанный метод терапии ПР, его эффективность — до 80% редукции симптомов. При легкой и средней степени ПР можно обойтись только КПТ. В тяжелых и затяжных случаях, с выраженной агорафобией дополнительно требуется психофармакотерапия.

Чем помогает? ПР связано с неправильной интерпретацией естественных, но иногда непривычных ощущений, возникших в неподходящий момент. Когнитивная и поведенческая терапия помогают изменить преобладающие неверные убеждения, избавляют человека от форм поведения, ограничивающих его жизнь, обучают сталкиваться со своей тревогой и успешно бороться с ней. С помощью поведенческих экспериментов клиент на собственном опыте приходит к идеям о том, что тревога хоть и неприятна, но переносима — она рано или поздно заканчивается, а все переживаемые симптомы не являются предвестниками или признаками тяжелых заболеваний или состояний.

Сколько длится? Курс КПТ для панического расстройства в среднем составляет 10–15 сессий с частотой 1 раз в неделю (если нет сопутствующих проблем). Часть встреч может проводиться не в кабинете, а в условиях, подходящих для поведенческих экспериментов.

Проблемы, предмет и объект социальной психологии

Социальная психология, рассматривая, главным образом, личность в социуме, ставит своей задачей определить, в каких условиях личность усваивает социальные влияния и в каких условиях она реализует свою социальную сущность. Выявляется то, каким образом формируются социально-типические черты, почему в одних случаях они проявляются, а в других появились какие-то новые.

При изучении в расчёт берётся система межличностных отношений, поведенческая и эмоциональная регуляция. Кроме этого, поведение и деятельность личности рассматриваются в конкретных социальных группах, изучается вклад отдельного человека в деятельность всей группы и причины, влияющие на величину и ценность этого вклада. Главным ориентиром в исследовании личности для социальной психологии является взаимоотношения личности и группы.

Предмет социальной психологии – это закономерности возникновения, функционирования и проявления социально-психологических явлений на микро-, среднем и макроуровнях, а также в разных областях и условиях. Но это больше относится к теоретической стороне науки. Если же говорить о практической стороне социальной психологии, то её предметом будет выступать совокупность закономерностей психодиагностики, консультирования и применения психотехнологий в области социально-психологических явлений.

К объектам социальной психологии относятся сами носители социально-психологических явлений:

	Личность в группе и системе отношений.
	Взаимодействие человека с человеком (родственники, коллеги, партнёры и т.п.)
	Малая группа (семья, класс, компания друзей, рабочая смена и т.п.)
	Взаимодействие человека с группой (лидеры и ведомые, начальники и подчинённые, учителя и ученики и т.п.)
	Взаимодействие групп людей (соревнования, дебаты, конфликты и т.п.)
	Большая социальная группа (этнос, социальный слой, политическая партия, религиозная конфессия и т.п.)

Чтобы было понятнее, чем занимается социальная психология и что она изучает, вы можете задаться вопросами на тему того, почему, например, одни ученики в классе ведут себя одним образом, а другие – другим? Как влияет на становление личности человека, к примеру, то, воспитывают его родители-алкоголики или родители-спортсмены? Или почему одни люди склонны давать указания, а другие склонны их выполнять? Если вам интересно узнать психологические детали общения людей или взаимодействия групп людей друг с другом, то ваши потребности в этом вопросе как нельзя лучше удовлетворит именно социальная психология.

И, конечно же, чтобы изучение предмета и объекта социальной психологии было наиболее эффективным, и чтобы исследования давали максимальные результаты, социальная психология, как и любая другая наука должна иметь в своём арсенале определённый набор методов. О них мы и побеседуем ниже.

Но прежде чем перейти к теории давайте попробуем испытать на себе один эксперимент из области социальной психологии.

Cтатистика На весь экран

Страх как психологическая проблема

Страх ‒ эмоция, образующаяся в случаях угрозы социальному или биологическому существованию личности и обращенная на источник воображаемой или реальной опасности.

У современного человека существует достаточно много страхов. Но на сегодняшний день, разновидности страхов несколько видоизменились. Наряду с частыми и рядовыми страхами: высоты, темноты, некоторых животных, замкнутых пространств, выступлений перед публикой и прочих, потеряли значение страхи транспорта, некоторых сказочных персонажей, они стали встречаться достаточно редко.

В современном мире страхи трансформировались. Возникли виртуальные страхи, навязанные компьютерными играми и просмотром телевизора. Достаточно популярным в современном мире становится страх конца света, проблем при сдаче ЕГЭ и др.

Как проходит консультация семейного психолога

Задача психолога в современном мире – не дать совет или рассказать, как правильно жить, а помочь Вам самим принять правильное для Вас и Вашей семьи решение. Специалист не будет искать компромисс, который только частично устроит кого-то. Его работа заключается в том, чтобы в итоге Вы нашли такой выход из ситуации, который вернет ощущение счастья Вам и Вашему супругу.

Формирование запроса

Это первый и часто самый сложный этап работы, поскольку в семье уже есть разлад, и супруги видят причины конфликта по-разному. Обычно к тому моменту, как пара решает обратиться за помощью, все варианты решения испробованы, и теперь каждый пытается доказать и отстоять свою точку зрения, иногда не принимая в расчет интересы других. Разбирая семейные проблемы, специалист поможет Вам сначала ответить вопрос «Чего Вы оба хотите?». Это позволит прийти к общему знаменателю и найти то решение, которое будет устраивать обоих.

Понимание позиции каждого

Проблемы современной семьи во многом связаны с тем, что мы просто не хотим слушать другого. На этом этапе работы со специалистом пары учатся справляться с обидами и гнетущим чувством злости, понимать и спокойно принимать точку зрения супруга.

Работа с изменениями

Когда психологические проблемы семьи определены, найдены их причины и оба супруга готовы их решать, формируется своего рода план изменений для пары в целом и для каждого из ее членов. Другими словами, Вы определяете для себя, как будете менять свою жизнь, чтобы вернуть гармонию и счастье в семейные отношения. Это основной этап работы со специалистом. Помните, что за один день невозможно решить все семейные проблемы и преодолеть трудности, которые накапливались годами. Будьте готовы к тому, что Вам придется работать над собой и своими отношениями.

Постановка новых целей

Когда молодая семья или уже зрелая пара преодолеет свои трудности и выйдет на новый этап развития, ей придется учиться жить в ключе свершившихся изменений. Задача специалиста здесь – помочь Вам увидеть новые перспективы и цели, а также составить план для их достижения.

Одиночество как психологическая проблема

Одиночество ‒ социально-психологическое состояние, определяющееся отсутствием или узостью социальных контактов, поведенческой отчужденностью и эмоциональной не вовлеченностью индивида и других социальных субъектов в социальный процесс, а также связанное с нарушением процесса их социализации и самореализации в социуме.

Определяя одиночество как психологическое состояние, необходимо отметить то, что оно связано, прежде всего, с переживанием или осознанием человеком своей отдаленности и обособленности от прочих людей. Болезненным переживание одиночества может стать в том случае, если человек начинает воспринимать свою отдаленность от других как отсутствие связей с миром и людьми, как недостаток общения, любви, внимания, человеческого тепла.

Люди, которые переживают подобное состояние одиночества, ощущают себя оторванными от окружающих людей, испытывают при этом печаль, грусть, чувство обиды, а порой и чувство страха. Для выхода из подобного состояния часто может быть необходима поддержка психолога.

Психологические проблемы – что это?

Понятие психологической проблемы тесно связано с внутренним мировосприятием человека. Их сложно разграничивать, так как любая проблема, начавшаяся в семейных отношениях может влиять на всю личность. Они связаны с биологическими и социальными потребностями человека. Психологические проблемы бывают: явными (проблемные состояния и отношения), скрытыми и глубинными.

К проблемным состояниям относят страхи, зависимости, депрессию, психосоматические заболевания, потерю воли. Отношения – это ревность, одиночество, конфликты, привязанности. В отличие от явных проблем, скрытые не очевидны для человека, он их отрицает и ищет источник своих неудач в других. К скрытым относятся:

1. Мстительность, демонстративное поведение, борьба за власть.

2. Напряжение в теле, неразвитость и зажатость.

3. Недостаток знаний, ответственности, привычка видеть во всем негатив, жалеть себя.

4. Ложные верования, образы жизни – ночной, алкоголизм, курение.

Взаимосвязь болезней и психологических проблем

Выражение «все болезни от нервов» имеет научное подтверждение. И роль психики в возникновении болезней по данным ВОЗ – 40 %. При нарушении психологического равновесия организм запускает целую цепочку процессов, ведущих к болезни:

1. Стресс и хроническое нервное напряжение стимулируют выделение гормонов надпочечниками, которые нарушают работу сердца, желудка, головного мозга.

2. Длительные негативные эмоции ведут к спазмам сосудов, накоплению в крови токсинов, развитию аутоиммунных заболеваний. Психологическая проблема аллергии – непереносимость, неприятие ситуации, человека.

Причины психических расстройств

Единой причины психических расстройств не существует. Как правило, они возникают под влиянием  множества факторов, среди которых выделяют:

• наследственные;
• биологические (состояние внутренних органов и тканей);
• психологические;
• социальные;
• культурные.

Все больше исследований указывают на наличие генетической составляющей психического здоровья. Например, при наследственной склонности даже небольшие жизненные проблемы для человека оборачиваются настоящей трагедией. Такая уязвимость в сочетании со стрессами может привести к психическому заболеванию.

Все причины психических расстройств также можно условно разделить на внутренние и внешние.

Внутренние причины:

• Заболевания мозга и черепно-мозговые травмы. Например, опухоли мозга могут сильно изменить душевное состояние человека.
• Инфекционные заболевания, которые негативно отражаются на состоянии нервной системы. Основная опасность большинства  инфекций – токсины, отравляющие нервные ткани.
• Сахарный диабет. Высокий уровень сахара в крови токсичен для тканей. В первую очередь от этого страдают сосуды и нервные ткани.
• Болезни внутренних органов, влияющих на кровоснабжение мозга. Это патологии сердца и сосудов, нарушения работы печени, почек и эндокринной системы.
• Врожденные пороки развития и наследственные заболевания.

Психобиом: роль кишечных бактерий

Еще одной причиной психических расстройств могут быть изменения в кишечной микрофлоре. Проведено немало исследований, показывающих взаимосвязь между микробиомом и нервной системой4. Не так давно возник и термин психобиом. Он характеризует воздействие микрофлоры на состояние психики  человека. Например, некоторые микроорганизмы выделяют сигнальные вещества, которые с током крови поступают в мозг. Другие бактерии стимулируют секрецию гормонов. Кроме того, в кишечнике присутствуют и нейроподобные клетки, которые связаны с блуждающим нервом.

Внешние причины:

• Ошибки в воспитании ребенка, семейные конфликты и домашнее насилие.
• Частые стрессы, переутомление.
• Особенности социального окружения, условия на работе.
• Воздействие некоторых химических веществ (алкоголя, наркотиков, лекарственных препаратов и других).
• Радиационное воздействие.

Психологические проблемы – что это?

Понятие психологической проблемы тесно связано с внутренним мировосприятием человека. Их сложно разграничивать, так как любая проблема, начавшаяся в семейных отношениях может влиять на всю личность. Они связаны с биологическими и социальными потребностями человека. Психологические проблемы бывают: явными (проблемные состояния и отношения), скрытыми и глубинными.

К проблемным состояниям относят страхи, зависимости, депрессию, психосоматические заболевания, потерю воли. Отношения – это ревность, одиночество, конфликты, привязанности. В отличие от явных проблем, скрытые не очевидны для человека, он их отрицает и ищет источник своих неудач в других. К скрытым относятся:

Мстительность, демонстративное поведение, борьба за власть.

Напряжение в теле, неразвитость и зажатость.

Недостаток знаний, ответственности, привычка видеть во всем негатив, жалеть себя.

Ложные верования, образы жизни – ночной, алкоголизм, курение.

Взаимосвязь болезней и психологических проблем

Стресс и хроническое нервное напряжение стимулируют выделение гормонов надпочечниками, которые нарушают работу сердца, желудка, головного мозга.

Длительные негативные эмоции ведут к спазмам сосудов, накоплению в крови токсинов, развитию аутоиммунных заболеваний. Психологическая проблема аллергии – непереносимость, неприятие ситуации, человека.