Для чего быть лучшим
Елена Липкина призывает к пониманию того, что ценность человека не в его должности и уровне дохода. Мы ценны уже в силу факта нашего бытия. При этом следует учитывать, что развитие мира происходит столь стремительно, что угнаться за ним, достигнув совершенства, нет никакой возможности. На этом пути человека зачастую ждет выгорание.
Но, если даже очень настойчивый индивидуум, мобилизовав все свои силы и упрямство, достигнет небывалых высот, вряд ли он будет счастливей всех. Тогда как счастливым можно быть, просто работая, отдыхая и любя, не ставя перед собой заоблачных целей, просто живя своей жизнью.
Таким образом, к саморазвитию можно относиться по-разному. Представляется, что истина где-то посередине: нет ничего плохого в том, чтобы становиться лучше, если делать это без фанатизма.
В чём заключается саморазвитие?
Саморазвитие личности – сложный процесс. Он состоит из нескольких компонентов
Для гармоничного развития важно уделять время каждому из них. Более того, добиться результата, не получится, если какое-либо направление будет игнорировано
Простейший пример из жизни докажет данный факт.
Давайте будет разбираться, что включает в себя саморазвитие, чтобы не оказаться на месте незадачливого тренера.
Основными составляющими считают:
1. Духовное саморазвитие. Подразумевает освоение методик, которые учат бороться с негативными эмоциями, депрессией, противостоять стрессовым ситуациям
Душевное равновесие – важно. Негатив разрушает личность
Она не может концентрироваться на цели.
2. Профессиональное саморазвитие. Это самосовершенствование профессиональных навыков. Можно получить второе образование, пройти курсы повышение квалификации, освоить новые навыки.
3. Интеллектуальное саморазвитие. Не ограничивайтесь чтением книг. Высокий интеллект обеспечен тем, кто посвящает время просмотру документальных фильмов, беседам с умными и образованными людьми, посещению лекций, семинаров, тренингов.
4. Физическое саморазвитие. Подразумевает переход на здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, перейдите на правильное питание, уделите время совершенствованию тела.
5. Культурное саморазвитие. Образованный человек, стремящийся к самосовершенствованию, должен быть знаком с шедеврами мирового искусства. Посещайте театры, выставки, концерты и т. п.
6. Личностное саморазвитие. Предполагает развитие личных качеств. Многие методики позволяют тренировать силу воли, развивать целеустремлённость, избавляться от недостатков, например, от зависти или гордыни.
7. Социальное саморазвитие. Мы живём в обществе и должны взаимодействовать с окружающими. Специальные методики учат конструктивному разговору, умению убеждать, отказывать, отстаивать точку зрения, дискутировать.
Кроме того, нельзя забывать и о материальном саморазвитии. Стремление к комфорту не возбраняется. А саморазвитие во всех направлениях, безусловно, откроет новые возможности для стабильного и высокого заработка.
Вариант 3
Люди порой забывают о такой важной вещи как самосовершенствование. Они начинают считать, что вполне успешны и добились всего того, что было им необходимо
Другие же, начинают винить обстоятельства или окружение, оправдывая этим свое нежелание развиваться. На самом деле в этот момент ничего хорошего не происходит и, зачастую, личность начинает угасать и разрушаться.
Человеку необходимо постоянно расти над самим собой, оттачивать навыки, познавать новые аспекты жизни. Никогда не стоит останавливаться на достигнутом. В мире столько всего интересного и неизведанного.
Если обратиться за помощью к русской литературе, то с легкостью можно найти примеры.
Взять хотя бы Николая Ивановича из рассказа А.П.Чехова «Крыжовник». Желание, которое преследовало его всю жизнь, в конечном итоге сыграло с ним злую шутку. Он мечтал об усадьбе, и для достижения этой цели он всю жизнь собирал деньги. Даже решился на брак по расчету. В конечном итоге его сбережений хватило на дом, но он находился не в пригодном для жизни месте. Рядом находился завод, и вода и воздух были не самого лучшего качества
Но он не хотел обращать на это внимание, так как считал, что его желание исполнилось, и он добился своей цели. Он перестал мечтать, считая что все жизненные блага он приобрел
Его же брат не мог понять, как человек способен так деградировать, исполнив свою так называемую «мечту»? Неужели это все? Неужели больше нет желания развиваться и самосовершенствоваться? Николая Ивановича перестает занимать абсолютно все, кроме личного комфорта. Размер его кругозора можно сравнить с размером крыжовника.
Можно бы было понять, если бы он начал развиваться в фермерском деле, приобрел новые увлечения, мечты и цели. Тогда бы его можно было назвать увлеченным человеком, который выбрал путь сельского хозяйства и развивается в нём. Но нет! Он перестал чем либо увлекаться, развиваться. Он просто начал деградировать, не питая свой мозг новой и полезной информацией.
На этом примере хорошо видно то, как разрушается человеческая личность, добившись своей «призрачной цели». У человека полностью пропали увлечения, мечты. Он перестал ставить перед собой цели и пытаться их достичь. Зачем? Ведь он считает, что у него все есть и он счастлив. Человек начинает заниматься самообманом, пытаясь убедить себя и окружающих, что его жизнь удалась, и все мечты исполнись.
Чем больше человек посвящает времени на свое саморазвитие, чем больше он узнает нового, тем больше ему хочется ещё и ещё. Наш мозг постоянно нуждается в новой информации, которая помогает ему развиваться. Целеустремленный человек никогда не будет довольствоваться достигнутым, он будет продолжать брать новые и новые вершины.
Не зря говорят, что нет пределу совершенству! Действительно это так и есть. Нельзя узнать все, поскольку в нашем мире невероятное количество всего тайного и неизведанного. Не бывает много знаний, как не бывает и лишних знаний. Занимаясь самосовершенствованием, мы всегда делаем лучше в первую очередь себя. Развиваем свою личность, узнаем новую информацию и развиваемся. Образование, саморазвитие, самосовершенствование еще никогда не сделали личность хуже. Гораздо хуже будут обстоять дела, если человек перестанет изучать новое. Поэтому если перед нами стоит цель стать лучше, умнее и успешнее – никогда не стоит пренебрегать обучением и своим собственным развитием.
Чему не стоит придавать важности при определении самооценки
Правда в том, что статус в обществе или материальные вещи, которыми обладает человек, никогда не должны быть, как говорится, мерилом его самооценки. Есть много неправильных представлений о самоценности, которые заставляют людей принижать себя в собственных глазах. Итак, вот 7 главных заблуждений, от которых тебе стоит избавиться.
1. Самоуважение — это не твоя карьера
Твоя профессия не должна определять твою ценность. Бывают случаи, когда опытным и хорошо образованным специалистам приходится соглашаться на низкооплачиваемую работу, потому что спать в своей постели и есть вкусную еду человеку хочется куда больше, нежели иметь возможность самоутверждаться при помощи престижной должности. Если этот выбор не лишает человека его квалификации, почему тогда следует оценивать его в соответствии с выбором профессии?
2. Самоуважение — это не твои достижения
Достижения — это здорово, но то, что ты делаешь и чего ты достигаешь, не должно влиять на твою самооценку. Никакая медаль, никакой сертификат или табличка с твоей фамилией не должны измерять твою ценность.
3. Самоуважение — это не твой возраст
Это звучит как избитое клише, но всё же ты должен понимать, что возраст — это не что иное, как число прожитых тобой лет. Не стоит приписывать этому понятию какие-либо скрытые смыслы. Будь тебе 20 или 40 лет, возраст никак не определяет, насколько ты готов к чему-либо. И в 20, и в 40 ты можешь и должен уважать себя, несмотря на мнение окружающих.
4. Самоуважение — это не твоя личная жизнь
Соблазнительно пытаться чувствовать себя хорошо только потому, что кто-то чувствует себя хорошо рядом с тобой. Что, если эти люди уйдут? Одинок ты или нет, не делай отношения основой для своей самооценки.
5. Самоуважение — это не твои оценки
Ты считаешь себя не самым умным человеком в своем классе/группе/коллективе? Знай, что ты столь же ценен, как и человек с отличной успеваемостью, потому что у каждого из вас есть уникальный набор способностей, и если ты не добиваешься успеха сейчас, то это всего лишь значит, что тебе нужно попробовать свои силы в чём-то еще.
6. Самоуважение — это не твои финансы
Слишком много или слишком мало денег — неважно. В любом случае их количество не определяет тебя
Пока ты удовлетворен своей жизнью и имеешь достаточно, чтобы пережить сегодняшний и завтрашний день или дожить до следующей зарплаты, тебе не о чем беспокоиться.
7. Самоуважение — это не твои предпочтения
Окружающие могут делать выводы о тебе, основываясь на твоих предпочтениях. Но ты должен усвоить одну истину: мнение других людей не имеет значения, если ты сам принимаешь себя таким, какой ты есть.
Самопринятие с социальной точки зрения.
Существование в гармонии со своим внутренним мироощущением не только дает возможность быть самодостаточной личностью, которая полностью контролирует свое поведение. Это также помогает построить здоровое общество без негативных проявлений и создать благоприятные взаимоотношения с окружающими. Здесь присутствуют философские, социальные и психологические аспекты.
Если идти от обратного, человек, утративший понятие самоценности, испытывает дискомфорт во всех сферах жизни. В семье будут возникать различного рода проблемы по причине отсутствия понимания своей значимости. Характер отношений будет строиться на созависимости, т.е. полном лишении самостоятельности и самодостаточности в принятии решений и ином виде деятельности.
В ходе этого дети, воспитанные в такой семье, не будут иметь надежную почву и базу, которая направит развитие его личности в правильную сторону
Поэтому особенно важно задаваться вопросом, рассматривая самоценность женщины: как обрести целостность личности для полноценного воспитания детей?. И далее от меньшего к большему: причины в неудавшейся карьере, семье, провал в начинаниях, отказ от мечты и плачевные результаты в виде неудовлетворенности в жизни
И все это случается лишь из-за того, что человек не обладает самоценностью и не в силах принять себя со всеми базовыми данными
И далее от меньшего к большему: причины в неудавшейся карьере, семье, провал в начинаниях, отказ от мечты и плачевные результаты в виде неудовлетворенности в жизни. И все это случается лишь из-за того, что человек не обладает самоценностью и не в силах принять себя со всеми базовыми данными.
Важно! Таким образом, человек может заработать различные психологические заболевания из-за внутренних противоречий и потерять шанс на благополучную жизнь. С философской точки зрения внутренний конфликт приводит к внешним, порождая различного рода негативные проявления
Не возвращаясь к истокам, теряя внутренний потенциал люди отдают свое сознание на растерзание манипуляциям со стороны общества, религии и политики. Когда как базовый набор верных принципов уже заложен в людях, однако не раскрыт или погребен под налетом искусственных установок
С философской точки зрения внутренний конфликт приводит к внешним, порождая различного рода негативные проявления. Не возвращаясь к истокам, теряя внутренний потенциал люди отдают свое сознание на растерзание манипуляциям со стороны общества, религии и политики. Когда как базовый набор верных принципов уже заложен в людях, однако не раскрыт или погребен под налетом искусственных установок.
Как обрести женщине самоценность в отношениях с мужчиной?
Не буду углубляться в этот вопрос, потому что, если человек себя ценит, то эта ценность присутствует в любых отношениях, и с мужчинами в том числе.
Только бывает так, что во время семейной жизни, женщина, напрочь забывает про себя и отдает все свои силы на благо семьи
И бывает достаточно сложно восстановить свои границы и транслировать свою важность и ценность членам семьи. При этом, речь идет не только про мужа, но и про детей, или каких-то родственников
Помните про то, что окружающим не понравится, если вы вдруг начнете меняться, и выставлять свои границы по новому контуру. Будьте готовы, к тому, что вы ведете себя неправильно, стали эгоисткой и не заботитесь о них. Через некоторое время, они привыкнут к вам новой, или вы расстанетесь и будете меньше общаться.
Иначе, ваши слова, превратятся в пшик.
Вероятно, вы задаетесь вопросом – как почувствовать свою самоценность, вот как её ощутить?
Чувства и эмоции возникают из наших мыслей. Что вы думаете, то вы и чувствуете. А мысли возникают из ваших глубинных убеждений про себя.
Вот и вся связь.
Поступки совершаются на базе убеждений. Если вы научаетесь новым поступкам, то значит, меняются ваши убеждения и ценности, следом, меняются мысли, и соответственно – чувства и ощущения.
Такая вот цепочка.
И еще…
Осознанность, вот главный включатель вашей самоценность. Если вы осознанны, то вы знаете свои желания, свои ценности, имеете свою точку зрения по любому вопросу, имеете свое мнение, то вы наполнены знанием о себе. А если в вашей голове перетираются между собой сожаление и недовольство собой, то о какой наполненности можно говорить? Только претензии, и никаких желаний, и точек зрения.
Просто так ощущение самоценности не возникнет из ничего, только осознанность поможет вам понимать свою ценность и чувствовать. Можно сказать, принудительно. По-другому, никак.
Даже чувство собственного достоинства и то не возникает на пустом месте, оно, возникает из строгих правил отношения других людей к себе.
На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла донести до вас, как обрести самоценность женщине?
Автор статьи – Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет.
Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК
Саморазвитие грозит выгоранием
В отличие от Сергея Юрьева, считающего, что саморазвитие делает человека более возвышенным, Елена Липкина, которая является психологом и гештальт-терапевтом, предупреждает о вреде чрезмерного увлечения этим трендом. По ее мнению, “мантры” о том, что необходимо расти, становясь лучше, набираясь больше энергии от выполнения насыщенных планов, чтобы не деградировать, повторяемые сегодня множеством блогеров, имеют довольно сомнительную ценность.
Психолог убеждена, что излишнее напряжение, сопутствующее стремлению к неуклонному увеличению собственной ценности, чревато внутренним выгоранием. Люди сгорают на работе, на учебе, в других областях жизни, переборщив с самосовершенствованием.
Карьерный рост
Каждому из нас важно заниматься полезным делом, проявлять себя в чем-то и развиваться в этом направлении. Этот аспект — один из тех, без которых человек чувствует себя неполноценным и удрученным, перестает развиваться и закрывается в себе
Для того, чтобы выбранное дело не превратилось в мучение, нужно слушать себя. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится и интересно. Только тогда вы сможете достичь высоких результатов и получать истинное удовольствие от работы, а не идти туда, как на пытку. Если вы девушка, и пока не определились, в чем хотите проявиться себя, не расстраивайтесь. Наша статья о том, как реализовать себя в одной из лучших профессий для девушек, будет полезной для вас.
Программа курса:
День 1 – 3D формула для того, чтобы увеличить ценность продукта / услуги + старт игры в МАК (игра для пакетов “С обратной связью” и “VIP+”).
День 2 – Практика, которая также поможет увидеть ваш продут глазами вашего клиента, получить новые осознания и повысить свою самооценку. Эта ценная практика откроет вам глаза на новое. Отдельная ее стоимость – 195 pln, в рамках этого онлайн-курса ее стоимость значительно ниже.
День 3 – Устраняем денежные блоки. Выполним практику, которая поможет глубже копнуть в родовые денежные программы и позволить себе зарабатывать больше.
День 4 – Медитация, которая устранит денежные блоки и избавит от эмоции, которая блокирует денежную энергию – обиды.
День 5 – Медитация, которая настроит вас на состояние миллионера, зарядит вас легкостью и позитивными эмоциями.
!Плюс – готовлю для вас дополнительные бонусы (для всех участников курса):
- чек-лист “75 причин, по которым покупают продукт / услуги (что именно побуждает купить продукт и услуги);
- чек-лист “Как наладить отношения с клиентом, чтобы он возвращался к вам (формула Win-Win);
- чек-лист “Где найти клиентов”.
!!! + для пакетов “С обратной связью и игрой в МАК” и VIP+ участницы получают еще очень ценный бонус – 3 сильные дополнительные практики для освобождения от обид и внутренних денежных блоков (обида блокирует денежную энергию).
Что такое саморазвитие
Саморазвитие — это постоянная работа в направлении самосовершенствования, принятия и грамотного использования своих личностных качеств. Человек стремящийся к саморазвитию, максимально сосредоточен на своих желаниях, которые превращаются в цели. Чтобы реализовать их, приходится расширять и углублять знания, много работать над поставленными задачами, становиться более осознанным духовно.
Процесс саморазвития многокомпонентный. Он включает:
- способность управлять своими эмоциями, желаниями;
- развитие волевых качеств и физической силы;
- приобретение новых знаний, навыков;
- высокую степень осознанности.
Сравнивать ребенка только с ним самим (с его предыдущими результатами)
У детей самопредставление и самооценка еще не сформированы, поэтому самое важное правило: не сравнивайте намеренно своих детей с другими, только с самим собой! Раньше писал диктант на два, а сейчас на три — молодец, умница, успех! Потому что вырос над собой, а не дорос до Пети, Кати или Тани. У детей необходимо сформировать установку: тянуться надо не до других, а до лучшей версии себя
Возможно, «лучшая версия» ребенка может написать диктант на четыре с минусом, и никогда — на пять. Тогда приводить в пример отличников станет губительно.
Рыба не станет птицей, как её не мотивируй это сделать. Из посеянной морковки не вырастет репка. Но можно так сильно ухаживать и следить за морковкой, что из нее вырастет морковь — чемпион сельскохозяйственной выставки, лучшая морковь! Так вот, каждый ребенок — неповторимый плод любви (овощ ли, фрукт ли), и задача родителей сделать его лучшим в своём уникальном роде, а не сделать его другим, таким как кто-то.
Отсутствие сравнения в раннем и школьном детстве способствует возникновению у ребенка адекватной самооценки. Заниженная, как и завышенная самооценка, адекватными не являются. Да, мы все разные, и кто-то лучше другого в чем-то, но это не значит, что этот кто-то лучше тебя как личность.
Если мы говорим о повышении самооценки у детей, значит подразумеваем, что она занижена (то есть неадекватна), и ее необходимо вернуть на прежний, адекватный уровень. В большинстве случаев заниженная самооценка у ребенка — следствие частого сравнения, приведения в пример других детей. Ребенок в этом слышит не «тянись к Пете, я знаю ты можешь» (что, я надеюсь, подразумевают родители), а «Петя вон хороший, а ты — ну так себе», «как Петиным родителям повезло, что он у них родился, а я… ну что ж… это мой крест и нести его мне». Подобные умозаключения еще никогда и никого не подстегивали становиться лучше. И вообще, идея «стать лучше, чтоб любили и не бросили», деструктивна и дисфункциональна сама по себе.
Как обрести женщине самоценность?
Для того, чтобы обрести самоценность женщине, необходимо изменить фокус восприятия самой себя, иными словами, перефокусировать своё внимание с минуса на плюс. Не казнить себя и не грызть за любой промах, а делать выводы и преобразовывать свои ошибки в опыт
Помнить о том, что было хорошего в жизни, ценить свои достижения.
Какие-то советы по уходу за собой, никак не помогут поднять собственную ценность на другой уровень. Почему?
Потому что, даже если вы сто раз в день будете наносить макияж и менять наряды, то никаким образом, это не поможет вам думать про себя по-другому.
Поэтому, столь популярные советы из журналов по уходу за собой, просто выдумки журналистов, и никак не психологов.
Для того, чтобы обрести самоценность, вам необходимы более фундаментальные изменения на уровне восприятия мира, и самой себя. Речь идет о работе с мышлением, с мыслями и установками про себя.
Самоценность – что это такое?
Мы вырастаем в родительской семье и это наш первый опыт общения с миром. Родители дают нам безопасность, кормят нас, мы живем в их доме. Но вот бывает так, что самоценность наша совсем «никакая». Мы чувствуем и понимаем там, что «хороший ребенок для родителей — это удобный ребенок», и не хотим совсем причинять беспокойство своим родителям, считая, что своим присутствием просто доставляем им неудобства.
Родителям так лучше, особенно, если семья неполная, или есть разногласия между родителями, или материальное положение заставляет их чрезмерно работать и они сильно устают… а тут мы дома, да, еще и о нас надо заботиться и нести ответственность. Поэтому такие дети и сидят «тихо», и ничего не просят.
А если и просят, то тут же получают ответ, что «денег нет», «нет времени на всякие глупости» и т.д…
Так и растем мы хорошими и беспроблемными, считая что именно за это нас любят. Но не любовь это, а призрак любви. Это совсем не безусловная любовь, про которую так часто пишут психологи, когда родители любят «просто так», потому что ты их ребенок: плохой, шумный, вредный, капризный или непослушный…но они просто любят и все!
Как правило, здесь и начинаем понимать, что «мы — не ценность», что с нами у родителей трудности и начинаем «просто сами бороться за выживание в этом мире». Вот отсюда и идет низкая самооценка. А именно из любви к себе складывается и наша самоценность.
Родители сами часто обесценивают своего ребенка, говоря, «посмотри на себя в зеркало, твоя подруга гораздо интереснее тебя», «ты гнусаво поешь, не пой», «ты сутулая, плохо двигаешься», «пальцы у тебя такие толстые, совсем немузыкальные» и т. д. И мы того не замечая, сами начинаем смотреть на себя глазами значимого для нас человека,а это, как правило мама, папа или старшая сестра. Часто родители сами были лишены любви, поэтому и любят вот так, как умеют.
Позиция оценивать себя с оглядкой на взрослого идет именно оттуда, из детства. Ребенок через поведение и отношение родителей к себе получает установки в детстве, которые потом и движут им всю жизнь, если не менять эти установки.
Установки становятся нашими убеждениями и закрепляются опытом, иногда не своим, а опытом родителей. И мы живем и действуем, сами того не замечая, с оглядкой на эти установки. Есть положительные установки и они помогают нам в жизни. Но есть и отрицательные, вот они-то и мешают нам проявлять «себя в полной мере», как мы хотим и чувствуем. Они мешают нам получать удовольствие от жизни.
Но просто так взять и «стереть» эти убеждения/установки не получится, они глубоко сидят в нашем подсознании, и даже в теле где-то «сидят», блокируя поток энергии. Их еще часто называют энергетическим блоком.
Как появляется энергетический блок?
Мы для себя являемся критиками, особенно, когда смотрим глаза в глаза в отражение в зеркале. Корим себя за ошибки, неправильное поведение, походку, одежду, внешность и т. д., критикуем себя тоже мы. Мы — самые строгие судьи для себя!
Фото автора Johannes Plenio: Pexels
А почему и какое это имеет отношение к энергетическому блоку? В ответ на любую информацию, мы испытываем эмоции. Положительные эмоции мы «проживаем» ярко, с удовольствием. Но быстро забываем.
А вот на отрицательные эмоции наше тело отвечает реакцией, например, сжатием мышц, если особенно человек защищает себя. Должен произойти «ответный удар», мы как-то должны среагировать на отрицательную эмоцию.
Мозг посылает нам сигнал, чтобы мы как-то ответили, «выплеснули» эту отрицательную эмоцию: ответили обидчику, убежали, раскричались. И даже энергия для этого есть…
Но мы промолчали, не ответили, и этот сгусток нерастраченной энергии остался в теле, так как разрядки не произошло. Кто-то ощущает комок в горле, кто-то тяжесть в груди, боль в шее и др.
У всех могут быть разное местонахождение в теле этого энергетического блока, он там как бы застревает. И все время будет напоминать о внутреннем перенапряжении болью, а с течением времени может образоваться «мышечный панцирь», так называл последствия энергетического блока Вильгельм Райх, последователь Фрейда, (мышцы становятся «железными», твердыми).
Райх считал, что происходит подавление трех видов эмоций: страха, гнева и сексуальности. Эти эмоции и подавлялись в детстве, считалось, что они нежелательные и социально неодобряемы.
Энергетический блок характерен для взрослых людей, чьи родители не давали проявлять эмоции своим детям. Несогласие, гнев или просто возмущение чем-то всегда подавлялось родителями. Такие дети просто привыкли не выражать никаких эмоций.
Вспомните, какие установки/убеждения у вас есть сейчас и которые вы помните с детства. Эти установки разные, какие-то помогают вам жить, а какие-то просто ограничивают вас, не дают свободно и легко двигаться вперед, получать удовольствие от жизни. Они понижают вашу самооценку и мешают «полюбить себя».
Фото автора Daisy Anderson: Pexels
Вот и получается, что наша самооценка идет от того насколько мы себя ценим и любим. Хорошо, когда родители любят «просто так», но если этого нет, то стоит постараться самим полюбить себя, причем полюбить, не требуя этого от других людей, а самому принять тот факт, что вы у себя любимый, хороший, талантливый, красивый…и т. д.
Самооценка всегда низкая не потому, что вы не говорите по-французски, не потому, что вы некрасивая и толстая, не потому что вы из провинции, а потому, что вас недостаточно любят и принимают в окружении.
Конечно, если повторять себе 100 раз или кто-то вам говорит, что «вы недостаточно красивы и у вас кривые ноги», то вы и, впрямь, начнете так думать.
Жизнь в пространстве осколка зеркала
Вы помните, как начинается сказка Андерсена «Снежная Королева»? «Злющий-презлющий тролль, то был сам дьявол, смастерил зеркало, где всё доброе и прекрасное уменьшалось донельзя, а негодное и безобразное, напротив, выступало ещё ярче, казалось ещё хуже». А когда зеркало разбилось, осколки попадали людям в глаза или в сердце, их души превращалась в лёд, и они видели только всё плохое.
Чем не картина инволюции сознания, в которой осколки и есть наш УМ? У него своя задача: распознавать то, с чем мы встречается. Но у нас по этому поводу возникают оценки в виде мыслей и эмоций, и мы отождествляемся с ними. Много раз повторенные, они переходят в подсознание и становятся обобщениями, убеждениями,программами-законами,картинкой Мира,через которую мы интерпретируем реальность. Вот мы и живём в пространстве крошечного, всё извращающего обломка кривого зеркала – нашего ума.
Его содержание и есть образ себя, с которым мы идентифицированы.
Он целиком и полностью основан на сумме выводов, которые ещё в детстве сделал наш незрелый ум, и на том, как нас описали другие люди. Это лишь искусственный портрет, объединяющий все мнения о себе. Настоящего, живого человека в нём нет. Но, вступая в любые взаимоотношения, мы именно его проецируем на других. Он определяет наши действия, поведение, слова, реализацию способностей. Всё, что нас задевает, правила, по которым мы живём, нормы поведения — суть этого образа. Влюбились, поссорились, простили; научились, что-то освоили, нечто изменили – всё он. «Его Величество» определяет наши успехи и провалы, комплексы, материальное положение, мировоззрение, отношение к себе и ко всему существующему. От его имени говорим «я». Мы — его рабы и пленники.
