Шаги, которые помогут стать хозяином своей жизни

Почему и куда пропадает наш потенциал

Потерять потенциал можно по двум тенденциям:

Одна тенденция − прозябание, то есть ничего неделание

Это не всегда свойственно только молодежи, но и многим людям старшего поколения. Люди даже не задаются вопросом о том, как разобраться в себе. Но хорошо жить – еще не цель.

Человек должен выработать в себе привычку структурирования своих заданий в предновогодние дни на будущий год. То есть он должен записать для себя конкретные задания для того, чтобы разобраться в себе, и то что нужно для этого сделать. Например, что вам необходимо сделать для улучшения отношений, жилища, работы, своей внешности.

Все это нужно записать, и в течение всего года стремиться к выполнению этих задач. Потому что через год вы станете старше, появится ощущение жизненной усталости, обиды на жизнь, в которой вы еще один год не смогли выяснить вопрос: «что я хочу от жизни». Если у человека нет определенных целей, которые он сформулировал письменно, то можно считать смело, что целей вообще нет.

А вторая тенденция – потеря своих сил на какие-либо действия

Силы, которые потрачены не на достижение целей в жизни, не на поиск себя, уходят на такие занятия, как:

1. Тусовочная жизнь. Много таких людей, которые не жалеют свое вечернее время потратить на несколько баночек пива, пачек сигарет, пустых людей и никчемные разговоры;
2. Компьютерные игры, социальные сети, просмотр бессмысленных фильмов, чтение пустых книг или статей;
3. Разборки, сплетни, скандалы;
4. Экстремальные развлечения;
5. Бессмысленное шатание за покупками по магазинам. Если человека гложет внутренняя пустота, и он не знает как найти смысл жизни, он пытается компенсировать пустоту покупками, причем нередко абсолютно не нужными;
6. Излишняя забота о бытовом порядке. Когда у человека нет настоящих целей, он начинает с фанатизмом убирать трижды в день или готовить какие-либо вкусные блюда для своего семейства в огромных количествах.

То, что многие из нас растрачивают свои силы на неоправданные развлечения, еще не предел всех страхов

Важно задавать хоть иногда себе вопрос о том, ради чего мы производим все свои действия. В наши задачи входит не сохранение себя, а грамотно растрачивать свои силы

В некоторых ситуациях мы расходуем массу своего сердечного потенциала, физических и душевных сил, времени, финансов, но в тех случаях, когда это продуманно, целесообразно и чем-то оправданно.

А когда мы бездумно играем с жизнью просто ради испытания адреналина, то это говорит о том, что мы не можем найти ответ на серьезный вопрос о том, как найти смысл жизни. В реальности у таких людей нет определенных целей и каких-либо возможностей для преодоления жизненно важных препятствий.

Чтобы убедиться в правоте бессмысленности времяпрепровождения, попробуйте провести хронометраж своего вчерашнего дня. Для многих выяснится, что два часа ушло на бессмысленные скитания по квартире, один час проведен у зеркала, один час бродили вокруг немытой посуды, не решаясь ее помыть, два часа на пустые разговоры по телефону и так далее, вместо решения такого вопроса: «как найти себя в жизни».

Как добиться всего самому

4. Запишите свои цели

Getty Images Pro

Не стоит держать свои цели только в голове. 

Возьмите ручку и бумагу и напишите все, чего вы хотите добиться. Это одно из золотых правил достижения успеха. 

Когда мы записываем свои мечты, они становятся целями. Правильно запланировав, вы можете добиться желаемого. Вы можете также записать сроки, в которые вы планируете достичь ту или иную цель. 

Перечитывайте их, чтобы снова и снова напоминать себе о том, чего вы хотите добиться.

5. Наслаждайтесь развитием

Вам не нужно испытывать стресс, когда вы работаете. Сделайте так, чтобы работа приносила вам удовольствие.

Жизнь не всегда бывает легкой. На пути возникает много трудностей и непредвиденных обстоятельств. Все, что вы можете сделать – начать получать удовольствие от работы и жизни, не жалуясь.

Относитесь ко всему с легкостью. Как только вы начнете воспринимать все слишком серьезно, велики шансы того, что это станет для вас тяжелым эмоциональным грузом, и вы снова застрянете.

Как только вы начнете принимать свою жизнь – вы поймете, что положительный настрой отразиться на том, чем вы занимаетесь. Наслаждайтесь каждым шагом и продолжайте двигаться.

6. Не будьте слишком снисходительны себе

Мы, как правило, не любим выходить из зоны комфорта и избегаем сложных ситуаций. Мы придумываем причины, например, ждем подходящего момента или возможности.

Если вы действительно хотите расти, не будьте к себе снисходительны. 

Делайте себе вызов. Самосовершенствование должно стать вашей привычкой. 

Делайте то, чего боитесь. Рискуйте и не сдавайтесь.

7. Избавляйтесь от негативных мыслей

Мысли влияют на наши чувства, а чувства определяют, как вы работаете. Если в вашей голове теснится много мыслей, у вас всегда есть выбор, на чем сосредоточиться. 

Либо вы выбираете мысли, которые приведут вас в тупик (страхи и сомнения), либо те те, что будут толкать вас вперед (волнение, жажда пробовать новое, выход из зоны комфорта)

8. Смотрите на ситуацию с другой точки зрения

Getty Images Pro

Следующим шагом после избавления от негативных эмоций является использование вашего восприятия. Когда все идет хорошо, вы полны энергии, а когда вы испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным.

Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если вы все время будете себе повторять “Я ненавижу свою работу“, у вас будут возникать лишь отрицательные эмоции. Все дело в восприятии.

Вы всегда можете найти чему научиться, даже у худшего начальника в мире и на самой скучной работе. 

А теперь проделайте одно упражнение: в течение 3-х дней думайте и называйте положительные вещи, и вы увидите, как многое изменится.

9. Планируйте

Знайте, что вы будете делать на три шага вперед. Вам не нужно больше. Планируйте свои дела на неделю, отметив, что, когда и как вы будете их выполнять.

Любая стратегия полезна, если вы действительно воплощаете ее в реальность.

Каждый день пересматривайте как прошел ваш день, что вы узнали и подумайте над тем, что можно улучшить.

10. Верьте в себя

Избавляйтесь от привычки полагаться на семью, друзей, начальника, своего партнера. Каждый из них занят своей жизнью. 

Не думайте, что кто-то сделает за вас ваши дела и обязанности. Если вы хотите чего-то добиться, верьте в себя. Вам нужно действовать, потому что никто другой этого не сделает.

Верьте в свои способности, верьте в то, что вы добьетесь всего, чего только захотите. Используя свой опыт и знания, вы сможете осуществить свои мечты. Укрепляйте уверенность в себе.

Эффективные и полезные советы

Без помощи специалистов, их рекомендаций и наставлений сразу стать на правильный путь и уверенно двигаться к высоким целям удается не всем. Психологи дают такие советы, которые позволят добиться успеха в максимально короткие сроки:

1. Никогда не останавливайтесь и не сходите с пути к удаче. Если вы твердо решили стать богатым, знаменитым и успешным, уверенно идите к цели. Стоит быть готовым к тому, что вначале этого пути будут неудачи и поражения, однако они не должны стать преградой и помешать добиться желаемого. С каждой новой попыткой вы будете все ближе к желанным достижениям.
2. При возникновении проблем и трудностей, не ищите причин их появления, а думайте, как их можно решить максимально быстро и выгодно для вас.
3. Если мыслить позитивно и испытывать исключительно положительные эмоции, в жизни человека будут происходить радостные и счастливые события. Запомните: негативное мышление влечет за собой неудачи, потери и убыток во всех сферах жизни человека, и не даст добиться положительных изменений в жизни.

Что дальше?

Будьте коммуникабельным человеком. Активные в общении, открытые к диалогу и доброжелательные люди всегда имеют больше возможностей. У них есть все шансы проявить себя, показать с хорошей стороны, завести новые полезные знакомства. Это необходимо не только для налаживания связей в бизнесе, но и для внутренней гармонии с самим собой.
Регулярно занимайтесь спортом. Вы замечали, что успешные люди – это обычно здоровые и физически активные личности? Существует тесная связь между успехом и спортом, ведь занимаясь физическими нагрузками, человек укрепляет свою волю к победе.
На каждый день, неделю и месяц составляйте план действий. Если составить список ежедневных дел, можно быстрее добиться желаемого результата

Такой подход к делу не даст упустить ничего важного, позволит сделать все правильно и своевременно.
Выработайте в себе дисциплинированного человека. Отсутствие дисциплины, пунктуальности и ответственности никогда не приведет к реализации поставленных жизненных целей

Проявляйте строгость к самому себе, за несоблюдение дисциплины прибегайте к самонаказанию, а при дисциплинированности – к поощрению
Наказания и поощрения могут проявляться как угодно – вкусная еда, путешествия, отдых, встреча с друзьями, приятные покупки.
Обратите внимание на свое ближайшее окружение. Людей, которые ищут способов, как добиться успеха в жизни, не должны окружать неудачники и пессимисты
Важно общаться с веселыми, жизнерадостными, целеустремленными личностями, ведь они передают и заряжают окружающих своей положительной энергетикой.
Прислушивайтесь к интуиции. Бывает так, что здравый смысл подсказывает принять одно решение, но интуиция говорит о другом. Иногда можно прислушиваться к внутренним чувствам, но не злоупотреблять.
Проявляйте креативность. Нестандартное мышление и подход к решению задач – качество, которыми обладают не все люди, но оно влияет на успех, позволяет добиться поставленных целей. Такое умение позволит человеку быстро находить выход из любых ситуаций.

Насколько важно интеллектуальное развитие личности?

Не стоит забывать и об интеллектуальном развитии личности. Добиваются высот в жизни чаще высокоразвитые личности. Чтение полезной литературы – доступный и эффективный способ. Он подойдет в ситуациях, когда у человека для того, чтобы добиться успеха, просто не хватает определенных знаний. Это не значит, что нужно прочитать всех классиков, достаточно выбрать направления, полезные для себя.

Специалисты рекомендуют читать книги о психологии, уделяя особое внимание психологическим аспектам ведения бизнеса или развития в себе лидерских способностей. Чтение дает не только информацию на интересующую тему, но и развивает речь, мышление, повышает ораторские способности

Меняем себя не изменяя себе.

 «Главная склонность человека направленана то, что соответствует природе»Цицерон М.Т.

В наше время для того чтоб изменить что-либо в себе или в своей жизни надо перестроить свой повседневный график, а в ранние времена люди просто вели такой образ жизни, интуитивно следуя законам природы, ничего специально не делая для улучшения своего существования. Они соблюдали несколько простых правил, которые нам диктует природа. Об этом много говорится в различных источниках, начиная со священных писаний, заканчивая более поздними трудами философов, психологов и профессоров.

Мы не можем использовать все ресурсы, которые заложены в нашем теле и сознании потому, что мы неправильно, не в то время, не в том месте используем то, что нам дано природой. Из-за этого наш организм начинает сбоить, работать на износ, приводя нас к депрессиям, преждевременному старению, к непринятию себя и окружающих.

Несмотря на то, что много источников просто кричат об этих правилах, немногие из нас решили применить их в своей жизни и проверить, как это работает и как меняется жизнь. Мы сделаем это в 6 простых шагов.

Важное условие — их надо применять регулярно, ввести их в свою жизнь в виде привычки. Несмотря на простоту и несложность в выполнении, уже через две недели вы почувствуете силу и удовлетворенность от своих будней и праздников

Несмотря на простоту и несложность в выполнении, уже через две недели вы почувствуете силу и удовлетворенность от своих будней и праздников.

Эти правила помогут полнее чувствовать, понимать и принимать подаренную нам жизнь. Она заиграет новыми красками, и те события, что воспринимались ранее как неприятность, неудача или трагедия покажут свою другую, более добрую и положительную сторону.

Я понимаю, что менять привычки не просто. Поэтому, в конце статьи, я дам Вам доступ к супер технологии по внедрению любой привычки всего за 2 дня!

Начнем с азов – с физического тела.

Давно известно: в здоровом теле — здоровый дух! Наше психическое состояние напрямую зависит от физического, и наоборот.  Следующие правила помогут не только сохранить или восстановить физическое здоровье, но и поднять эмоциональный уровень по шкале выше, гармонизировать, успокоить и наладить контакт с собой, природой и окружающим миром.

Без тех азов, которые будут обсуждаться в этой статье, нет смысла задумываться над дальнейшим развитием и совершенствованием себя. Все начинается с них.

Начните, и дальше вам будет проще осваивать новые и новые шаги в собственном развитии.

А в следующей статье мы обсудим методы как изменить свою жизнь к лучшему для «продвинутых», т.е. для тех, кто освоил основу.

Как в первом классе начнем с самого простого и легкого.

Посвятите себя развитию навыков

Вы должны посвящать очень много времени развитию навыков. Не прекращайте совершенствоваться в каждой области своей жизни.

Мир меняется так быстро, что обладание большим набором навыком – необходимость. Невозможно предугадать, что будет дальше.

Когда-то Netscape были лучшими, потом рынок захватила компания Yahoo, потом все внимание захватил Google. Появился eBay и потряс весь мир

Когда Amazon разросся, никто не мог предположить, что еще хотя бы один огромный магазин электронной коммерции сможет достичь таких высот. Но Alibaba смогла в очередной раз изумить мир.

Поэтому неважно, в какой области вы работаете, не прекращайте задаваться вопросом, как вы можете стать лучше и как повысить свою эффективность. Вот несколько советов:

• Определите, что вы хотите улучшить. Решите, в какой сфере вы хотите развиваться и какие области жизни требуют улучшений: здоровье, карьера, отношения или что-то другое.
• Читайте, учитесь у других. Читайте книги, учитесь у тех, кто смог добиться успеха. Перенимайте чужой опыт, чтобы внести коррективы в свой собственный путь.
• Совершайте небольшие шаги. Помните, что маленькие шаги приводят к большим результатам. Есть теория, что человек может овладеть в совершенстве любым навыком, посвятив осознанной практике 10 тысяч часов.

Вам будет интересно прочитать

5 советов, которые помогут вам учиться чему-либо эффективнее

Стратегическое планирование жизни: что такое и зачем нужно?

Стратегическое планирование жизни – это её эскиз. Планируя, человек решает, каким хочет видеть себя через год, 5 лет, 10 и больше. Ставит цели. Высокие, конкретные и вдохновляющие. Попросту, стратегическое планирование жизни – это планирование будущего.

Когда речь заходит о манере существования, люди задаются вопросом: план или импровизация? Конечно импровизация! Если всё, что нужно человеку от жизни – это свежий воздух, теплотрасса и гранёный стакан. Если же романтика теплотрасс – вариант на двоечку, то без плана на жизнь не обойтись.

Представьте. Забытый дядюшка Джо оставил вам наследство. Наконец, можно осуществить давнюю мечту – построить шикарный дом. Свой! Милое гнёздышко. Вы нанимаете бригаду. А усатый прораб заявляет: у нас плана строительства нет, мы свободные художники. Сейчас мантру споем, и как-нибудь с божьей помощью само устроится.

Вызывают доверие такие «профи»? Вряд ли. Безопасно ли жить в доме, построенном при помощи песнопений вместо плана? Вряд ли.

Строительство жизни – дело куда более серьезное, чем сооружение дома. И если у человека нет плана, у него нет ориентира. Нет мотивации. Нет смысла. Одни лишь фантазии и надежды. Мягкий диван, телефончик и бесцельное течение по накатанной.

Планировать жизнь – значит:

• управлять ею;
• задавать вектор движения;
• жить со страстью;
• стать свободным.

В сутках 24 часа. Успешные люди наполняют их планами и действиями. Безуспешные – пустотой. Эффективные люди при помощи плана делают из своей жизни долгосрочный проект, приносящий весомый профит. Неэффективные – будущее не моделируют. Прожили день и ладно.

Стратегическое планирование подходит тем, кто хочет жить своей жизнью. С результатом, который радует. Со смаком.

Последствия нелюбви к себе

Когда человек не принимает себя и свою внешность, у него развиваются комплексы. Это может быть боязнь перед людьми, комплекс неполноценности, чувство вины, негативизм и другие нехорошие психологические явления. В результате он страдает внутренне, страдают люди, окружающие его, и сферы его жизни.

Последствиями такого отношения к себе могут быть такие проблемы:

1. Стервозность – в постоянном нервном напряжении человек начинает защищаться, особенно это качество проявляется у женщин. Стараясь спрятать свою слабость, женщины “атакуют”: они начинают манипулировать мужчинами, удовлетворять только свои потребности. Это утопия, так как им не удастся построить близкие и длительные отношения, играя роль стервы.
2. Жертва – еще одна защитная позиция. При страхе заявить о себе люди жертвуют собой, чтобы их отметили и полюбили. Опасностью такого поведения является зависимость от другого человека. В результате появляется чувство отверженности, потерянности и отчаяния. Отношения на таком основании могут доходить до истерик при появлении проблем.
3. Нарушения отношений и неудачи. Те, кто не приняли и не простили себя, будут испытывать проблемы в построении отношений и сложности в работе.

Неуверенный, непринятый собой человек, к сожалению, не сможет быть счастливым.

Что нужно предпринять

Первый и очень важный шаг – это самому определиться, чего человек хочет от жизни. При чем это определение должно быть как в семье, так и на работе, в общем во всех сферах жизни. Человек даже должен знать какой он хочет автомобиль в будущем и жилье.

Второй момент – это решение быть хозяином своей жизни на полную. Как говорят где тонко, там и рвется, поэтому не следует допускать таких тонкостей. Это что-то похоже на планирование утренней пробежки. Если человек постановил заниматься собой, он и будет это делать – это и значит на выложиться на полную. Но бывает же и такое. Что если поздно лег спать, то человек уже не пойдет бегать, или в плохую погоду аналогично. Этот пример показывает, как именно человек должен стараться быть хозяином своей жизни на все 100%

Нужно попробовать не допускать других людей к принятию своих собственных решений, важно действовать самостоятельно

Чтобы быть хозяином своей жизни – это не означает много зарабатывать или занимать какую-то высокую должность. К примеру, если человек ездит на дорогущем автомобиле, при этом выбрасывает мусор через окно – его не назовешь хозяином собственной жизни, и причина ясна: такие люди считают, что за них должны делать другие, даже такие мелкие вещи. Если говорить об алкогольном опьянении, то такого человека также сложно назвать творцом своей судьбы. Ведь он не способен трезво мыслить и сознательно принимать решения.

Если говорить об отношениях с другими людьми, то настоящий хозяин своей жизни никогда не будет обижать других людей, унижать их или обливать грязью. Те, кто владеет своей жизнью, относятся к другим, как к гостям. Итог очевиден: никто не будет плохо относиться к тем, кто пришел к нам в гости.

Каждый человек, который желает быть ни от кого независим и держать бразды управления своей жизни в своих же руках, должен не теряя минуты, определить, в каких сферах жизни ему нужно ввести изменения, чтобы так получилось. Нужно выяснить, что следует внести в свою жизнь, а от чего стоит отказаться.

Те, кто хочет самостоятельно управлять своей жизнью, должны всегда помнить и уметь правильно пользоваться всем известной поговоркой «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Такие люди должны запомнить, что их принцип – делать все здесь и сейчас.

Начинающим в этом стремлении нужно ставить себе цели, записывая их в своем ежедневнике. Чтобы достигать поставленных огромных целей, можно ставить промежуточные. Но самое главное условие – делать все и добиваться всего самому. Например, человек поставил цель переехать в другую страну. Чтобы добиться ее, нужно выучить иностранный язык, а также найти работу, чтобы насобирать денег для такого грандиозного переезда. Вот это и можно назвать промежуточными целями.

Уверенный в себе человек всегда знает, чего он хочет от жизни. Его не будут останавливать препятствия, которые встречаются на пути, наоборот, это будет только дополнительным стимулом добиться желаемого результата

А если обращать внимание на препятствия и проблемы, то можно совершенно забыть о цели, к которой уж так стремились. Поставив цель, нужно обязательно к ней идти, не отвлекаясь и не тратя силы на другие дела.

Настоящий победитель не боится действовать и ошибаться. Ведь не допускают ошибок только те, кто ничего не делают. Не нужно жалеть о своем прошлом, ведь его не изменить, наоборот, нужно уважать его, ведь это жизнь. Тем более, что это прошлое предоставило опыт, который так поможет в будущем.

Сталкиваясь с какой-либо проблемой, хозяин своей жизни не будет тратить много времени на раздумья, он будет стараться решить ее как можно быстрее. А раздумья и переживания ничем не помогут, только помешают решить задачу.

Тот, кто желает держать бразды управления в своих руках, должен уметь вовремя говорить нет. Ведь если не уметь этого делать, то другие люди попросту будут пользоваться его добротой. Говорить нет не обязательно грубо или со злостью, это можно сделать тактично, не задевая чувств другого человека.

Планируя что-нибудь, нужно быть настроенным на успех, быть уверенным, что все получится. Также желания должны быть четко определены. Например, если вы спланировали поехать отдыхать, то это не должно быть только куда

Важно знать с кем вы поедете, на сколько времени, чем будете там заниматься и тому подобное

Если человек хочет быть уверенным в себе, быть настоящим хозяином своей жизни, держа бразды управления в своих же руках, он обязательно постарается придержаться советов, которые приведены в этой статье.

Прекрати переживать о глобальных проблемах, на которые ты не можешь повлиять

Есть два типа проблем: те, которые ты можешь решить, и те, на которые ты повлиять не в силах. Многие глобальные проблемы относятся как раз ко второму типу. Что бы ты ни делал, ты не обладаешь достаточной силой и властью, чтобы стать причастным к их решению.

Чем быстрее ты поймешь это, тем больше ресурсов сможешь сохранить и направить к действительно конструктивное русло. Например, ты сможешь быстрее адаптироваться к произошедшим изменениям и даже вынести из этого пользу.

4. Прекрати все время спешить

Твоя жизнь не должна проходить в постоянной спешке. Никто, кроме тебя самого, не ставит тебе рамок для достижения определенных целей. Тебе необязательно зарабатывать миллионы к своим 20, как можно быстрее заводить семью, покупать дом или квартиру, занимать руководящую должность в компании. Все эти убеждения в твоей голове навязаны обществом: когда ты смотришь на людей, значительно моложе тебя, которые уже добились успеха, ты начинаешь подгонять себя, считая, что ты куда-то опаздываешь.

Перестань спешить — это не приведет ни к чему хорошему. Иди своим путем, не сравнивая себя с окружающими и не заставляя себя работать сверх своих возможностей и своего желания. Все-таки жизнь — это то, что происходит с тобой здесь и сейчас

Важно не забывать об этом и стараться брать от нее по максимуму. Как только ты избавишься от бесконечной спешки, ты станешь более внимательным к себе, своему эмоциональному состоянию, своим желаниям и потребностям

5. Не ищи окружающим оправдания

Когда тебя подводят близкие люди — родственники, друзья или хорошие знакомые, — тебе подсознательно хочется оправдать их поведение. Вместо того, чтобы признаться себе в реальном положении дел, ты начинаешь придумывать, какие еще причины могли повлиять на их слова и поступки. Ты винишь в этом себя, плохое настроение или самочувствие, погодные условия и другие внешние обстоятельства.

Прекрати искать оправдания окружающим: люди делают то, что хотят. Человек всегда найдет возможность сделать то, в чем он заинтересован. Если про тебя забыли, твои слова не восприняли всерьез, на тебя сорвались, значит, было принято такое решение. Не трать свои силы и время на то, чтобы восстановить позитивный образ человека в своих глазах. Лучше сосредоточься на себе и решении своих проблем. Оставь людям возможность выбирать, важен ты им или не очень.

6. Не лезь не в свое дело

Очень часто тебя тянет высказать свое мнение, предложить помощь, указать на ошибку, и ты, не в силах сдерживаться, следуешь своим желаниям. Старайся делать так как можно реже

Если человек не посвящает тебя в суть проблемы, не просит тебя о совете и не спрашивает, можешь ли ты уделить ему свое внимание, лучше оставаться в стороне

Отучай себя от негативной привычки лезть не в свое дело. Это сильно раздражает окружающих людей, показывает тебя не с лучшей стороны и, конечно же, тратит огромное количество твоих ресурсов, таких как время, силы и деньги. Лучше потрать их на себя и налаживание своей жизни, а окружающие сами разберутся со своими проблемами. В крайнем случае они обязательно дадут тебе знать, если будут нуждаться в твоей помощи.

7. Учись жить сегодняшним днем

Не стоит воспринимать этот совет слишком утрированно и забивать на свое будущее, отрываясь в моменте. Смысл совершенно в другом — нет необходимости слишком много времени и сил тратить на раздумья о том, что еще не произошло и, возможно, вовсе не случится. Постоянное отвлечение на долгосрочные планы, тревога из-за событий, которые уже не изменить, переживания о том, как слова и действия окружающих могут отразиться на тебе, только мешают тебе двигаться вперед.

Пребывай большую часть своего времени в моменте — фокусируйся на себе и на том, что ты можешь сделать здесь и сейчас, чтобы твоя жизнь стала лучше. Нет смысла зацикливаться на том, что может произойти, а может никогда и не случиться.

8. Не бери на себя лишнюю ответственность

Старайся по возможности сбрасывать с себя ответственность, которую должны нести другие люди. Ты должен брать ответственность только за себя и за тех, кто по каким-то причинам оказался недееспособным, например, дети или пожилые родители. Все остальные взрослые люди вполне способны сами решать свои проблемы, анализировать ситуацию, просить о помощи тогда, когда это необходимо.

Не стоит нагружать себя — это чревато эмоциональным выгоранием и другими неприятными последствиями, которые значительно снизят твою работоспособность и качество жизни.

Женское одиночество

Можно ли избавиться от одиночества, если оно слишком долго присутствовало в вашей жизни? Давайте искать лазейки.

Одиночество как выбор

Чтобы разрушить печать одиночества, придется принять тот факт, что вы действительно чувствуете дискомфорт и не рады такой жизни

Пока вы не признаете проблемы, вы не сможете ее решить! Может быть, вы устали ужинать в обществе телевизора и кошки, может, хотите почувствовать тепло родного тела или праздновать вместе годовщину свадьбы – все это важно

Но даже на этом этапе у многих женщин включается защитный механизм, они не хотят признавать себя чем-то обделенными или ущербными. Наоборот, многие тут же бросаются доказывать преимущество одинокой жизни: нет ссор с утра до ночи, никто не лезет в душу, не напрягает контролем и готовкой, не изменяет с лучшей подругой.

«Одиночество – это свобода!» — настаивает ум. Из чего следует, что мы сами выбираем свой статус. Мы не встретили любовь не потому, что нам не повезло, а потому, что все это время подсознательно от нее убегали.

Кто-то насмотрелся баталий в своей семье и запер сердце на замок, решив не повторять родительских ошибок. Кто-то вбил себе в голову, что не может быть счастливым, пока не поставит на ноги детей или не женит неудачливую сестру.

Кто-то пережил трудный развод и теперь боится допустить промах. А бывает, человек просто не хочет взрослеть. Он продолжает жить с родителями, пользоваться их благами и заботой в статусе вечного ребенка. Некоторые при этом активно с ними ссорятся, враждуют, предъявляют внушительный список претензий.

Но они точно также к ним привязаны, живут на одной жилплощади и не могут действовать без оглядки на родительское мнение. И какой взрослый человек захочет связать свою жизнь с незрелым ребенком? Вот так и получается, что проблема кроется во внутреннем выборе, мы просто не хотим серьезных отношений.

Это непросто, хотя и не повод сдаваться. Быть может, ведь ваши друзья или коллеги нашли любовь легко, не прикладывая особенных усилий. Мы напоминаем, что у каждого человека свои задачи, проблемы и кармические узлы.

Кто-то всю жизнь борется за свое здоровье, тогда как другому оно дается от рождения. Кто-то гребет деньги лопатой, пока другие — более трудолюбивые, упорные и достойные — перебиваются на подачках. Наконец, одни из нас могут есть и не поправляться, тогда как другие отрабатывают каждую съеденную булочку.

Именно по этой причине вы до сих пор не можете найти пару — это ваша ахиллесова пята, для решения которой придется постараться. Что же делать?

Для начала перестать ныть и жалеть себя. Судьба не несправедлива. Воспринимайте ее урок как возможность вырасти и измениться, что-то переосмыслить, где-то развить себя. Возможно, на данном жизненном отрезке вы просто не готовы встретить своего человека, потому что не сможете его оценить или удержать.

Нужно подготовиться, стать полноценными, взять на себя ответственность. Пора вам повзрослеть и понять, что никто в этом мире ничего вам не должен – ни судьба, ни родители, ни противоположный пол.

Хотите перемен – вставайте, идите в мир и меняйте его, трудитесь, зарабатывайте очки, а не просто стучите кулачками по полу, устраивая истерики. Слезами и нытьем вы делу не поможете. А чтобы процесс продвигался в ускоренном темпе, даем вам пару советов по привлечению в жизнь мужчины.

Топ-4 книги по саморазвитию

Книг по саморазвитию много, перечислим лишь некоторые популярные из них.

Брайан Трейси. «Привычки на миллионы долларов»

Автор – известный психолог, который создал много произведений, посвященных успеху. В своих книгах он описывает, как достигнуть богатства, исходя из своего опыта и примеров из жизни разных людей.

Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»

В своих произведениях Мэнсон показывает, как можно идти к своим целям, не поддаваясь лишним эмоциям. Несмотря на неудачи, можно идти дальше и добиваться своего.

Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»

Как и во всех книгах Кастанеды, главным здесь является не сюжет, а философский посыл. Сказка – ложь, да в ней намек… И путь воина, дона Хуана, показывает нам взаимодействие с окружающим миром и с собой.

Регина Бретт. «Бог никогда не моргает: 50 уроков, которые изменят твою жизнь»

Журналистка из США написала автобиографию, где рассказывает о том, как можно изменить свою судьбу. Она родилась в многодетной семье, испытала много непростых ситуаций. Однако Регина доказывает, что безвыходных положений не бывает, она смогла справиться со всеми трудностями и достичь своих целей. На своем примере она показывает, как научиться отпускать свое прошлое, старые обиды и двигаться дальше.

На сегодняшний день человечество накопило столько информации, что ее невозможно сосчитать. И этот процесс продолжается, наука открывает все новые границы, технологии меняются со скоростью света. Так что эволюции остается двигаться в одном направлении, которое также не имеет границ – и это саморазвитие, совершенствование своей личности. Нужно осознавать, о чем мы мыслим, какие действия совершаем, и обязательно двигаться вперед по пути собственной эволюции.

Почему вы хотите быть хозяином самому себе?

Это важный вопрос – писатель Кристофер Морли говорил: «Есть только один успех: иметь возможность прожить свою жизнь по своим правилам». Каков ваш путь?

Возможно, вы хотите:

• Заработать больше денег
• Создать свободу для жизни и работать в любой точке мира
• Разработать гибкий график работы, чтобы вы могли проводить больше времени с семьей
• Делать интересную работу и получать удовольствие
• Стремитесь к страсти

Вот почему это важно: когда вы знаете, почему хотите быть самим собой, вы сможете спроектировать свою идеальную жизнь, а затем воплотить её в реальность. Например, если вы хотите стать цифровым кочевником, вы можете избегать предприятий, которые требуют, чтобы вы находились в том же часовом поясе, что и клиенты (потому что звонки Zoom в 3 часа ночи из Индонезии не очень интересны…)

Например, если вы хотите стать цифровым кочевником, вы можете избегать предприятий, которые требуют, чтобы вы находились в том же часовом поясе, что и клиенты (потому что звонки Zoom в 3 часа ночи из Индонезии не очень интересны…).

Таким образом, у того, чтобы быть начальником самому себе, есть много плюсов и минусов. Выясните, чего вы хотите больше всего и против чего вы не возражаете.