Как проходят расстановки
Расстановки очно
Под руководством психолога-расстановщика клиент выбирает из группы людей заместителей на роль себя и членов своей семьи или ближайшего окружения (или каких-либо чувств и областей жизни, если речь идёт о структурных расстановках).
Клиент, помещая в центр “себя”, расставляет остальных заместителей в пространстве относительно психологической близости к самому себе.
Заместителям предлагается свобода действий. Они могут перемещаться в пространстве так, как хочется им самим: подойти к кому-то ближе, от кого-то отдалиться. Таким образом, клиент получает возможность посмотреть на свою ситуацию со стороны, осознать корень проблемы, а так же понять, как выстроить своё поведение и свои отношения с окружением в дальнейшем.
В некоторых случаях психолог использует деревянные фигурки на роли заместителей, вместо реальных людей. Фигурки используются в случаях:
- слишком высокой травматичность клиента, если он не готов столкнуться с реакциями реальных людей;
- у клиента отсутствует базовое доверие к другим людям;
- срочность расстановки, при которой недопустимо ожидание других участников.
Расстановки онлайн
Для расстановки онлайн используются метафорические карты, фигурки или куклы для системных расстановок. Заместителям также назначаются роли, но, в отличие от очных расстановок, они перемещаются в пространстве не сами, а перемещают (при помощи ведущего) фигуры, олицетворяющие их.
В процессе расстановки могут добавляться другие фигуры: новые действующие лица, чувства или предметы.
Системные расстановки в индивидуальном консультировании
Но если с групповыми расстановками всё просто и понятно, то как же проводится расстановка, если участник всего лишь один?
Такая расстановка проводится при помощи фигурок или метафорических карт (как и в онлайн-расстановке). С одной стороны, это более спокойная для клиента расстановка, ведь нет посторнних лиц, он не должен рассказывать неприятные моменты группе. С другой стороны, индивидуальная расстановка сложнее групповой, ведь если в групповой расстановке непосредственно тот, кому делают расстановку, является по большей части зрителем, то здесь он вынужден брать на себя роли других фигур, не забывая о своих чувствах.
Сам же процесс индивидуальной расстановки тот же самый – перемещение фигур в поле, осозанние чувств и эмоций.
ФЕНОМЕН ЛЮБВИ
– Но как это возможно?
– Основным инструментом метода является заместительское восприятие – феномен, проявляющийся таким образом, что заместитель, находясь в поле расстановки, феноменальным образом начинает чувствовать то, что чувствует реальный прототип.
– Любой человек может стать «заместителем»-проводником чужих чувств?
– Для того чтобы чувствовать то, что открывается, расстановщик и заместители должны быть подобны пустому сосуду, который может наполниться тем, что проявится. Заместителю необходимо оставить все предположения и желание помочь клиенту, открыться процессу, чувствовать и наблюдать, что и каким образом в нем меняется и проявляется в процессе расстановки. С кем или с чем есть связь? Какие эмоции возникают? К кому хочется приблизиться, а от кого убежать? Что хочется сказать? Надо быть в потоке расстановки и не спеша следовать ему.
– И через заместителей могут «проявиться» предки?
– Могут, если есть переплетение. И тогда можно увидеть суть истории, проблемы или травмы, которые с ними произошли.
– И возможен диалог с предками через заместителей?
– Целительные фразы – их называют «разрешающие фразы» – иногда произносят для того, чтобы восстановить порядок и распутать переплетение. Например: «Я люблю тебя потому, что ты мой предок (дед, прадед, дядя…). А ответственность за то, что ты сделал, я оставляю тебе».
Дилемма «стакана воды». Что должны дети своим пожилым родителям?
Подробнее
Иногда достаточно просто посмотреть на то, что случилось, без оценки и критики, но с принятием и пониманием.
– Прошлое исправляется через любовь?
– Самым важным элементом расстановок является осознание того, что за любым поведением, даже за тем, которое кажется нам очень странным, стоит любовь.
Конкретные запросы на расстановки или любопытство
Расстановки по Хеллингеру для некоторых моих клиентов стали первой ступенькой к изменению собственной жизни. Далеко не каждый клиент может открыто заявить о том, что его волнует на сегодняшний день, и с чем бы он хотел поработать. Иногда человеческое любопытство и желание попробовать что-то новое заставляет человека пройти собственные расстановки. Некоторые мои клиенты попали ко мне спонтанно. На вопрос, почему они хотят пройти расстановки по Хеллингеру, многие из них не могли сказать ничего вразумительного. Им что-то рассказали их друзья и знакомые: было интересно, завораживающе, и они просто пришли.
Методы работы с расстановками
Метод расстановок по Берту Хеллингеру имеет несколько основных подходов и техник:
- Создание пространства — перед началом работы, участники раскладывают фигуры, представляющие их семейных членов, на полу или на специальной рабочей поверхности. Это помогает участникам визуализировать свои отношения с каждым членом семьи и увидеть динамику взаимодействий.
- Расстановка членов семьи — участники поочередно расставляют фигуры на рабочей поверхности в соответствии с их ощущениями и интуицией. При этом они могут перемещать фигуры по пространству, ориентируясь на свои эмоции и ощущения.
- Описание и анализ расстановки — во время процесса расстановки участникам предлагается описать свои ощущения и эмоции, которые возникают при размещении фигур. Это позволяет им осознать свои эмоциональные связи и отношения со своими семейными членами.
- Изменение динамики — после того, как расстановка была проведена, участники могут изменять положение фигур, чтобы корректировать динамику взаимоотношений. Они могут перемещать фигуры ближе или дальше друг от друга или изменить их направление, чтобы создать новые энергетические потоки.
- Интеграция и принятие — после проведения расстановки, участникам предлагается встать на место фигур, чтобы почувствовать энергетическую связь с конкретным членом семьи. Это помогает им лучше понять и принять свои семейные отношения и взаимодействия.
Таким образом, метод работы с расстановками позволяет участникам визуализировать и осознать свои семейные динамики, эмоциональные связи и взаимоотношения. Он помогает им изменить и корректировать свои отношения с семейными членами, а также лучше понять и принять свою семейную систему.
Какие бывают расстановки по методу Берта Хеллингера
Психологическая консультация, основывающаяся на любом подходе (классическом или системном), начинается с выявления проблемы клиента. На этом этапе специалист определяет, какой метод расстановки лучше применить. Система Хеллингера подразумевает несколько основных видов: семейные, структурные, организационные, клиентские и духовные расстановки. В чем их особенности и отличия?
Семейные
Вид расстановки подразумевает работу с семейными проблемами. Семейные расстановки по Б.Хеллингеру включают проработку внутриличностных конфликтов, родовых посланий, отрицательно влияющих на жизнь человека. Специалисты убеждены, что трудности многих клиентов объясняются травмами, которые были перенесены в границах семейной системы в прошлом. Проблемы нередко связаны со сбоем порядка иерархии или принципа «брать-давать» (желание родителей брать у детей, осознание детей своего превосходства над родителями и подобных).
Берт Хеллингер считал, что семейные травмы – главная причина любых проблем со здоровьем, в личной жизни или материальной сфере. Психотерапевт убежден, что корнем любой проблемы служит желание вычеркнуть (забыть) участников семейной травмы – как виновников, так и жертв. Это стремление исключить из памяти случившееся становится «возбудителем» разных проблемных ситуаций и неправильных ментальных программ у последующих поколений рода. Метод расстановок по Хеллингеру помогает отыскать скрытые причины нездорового состояния клиента и освободиться от них.
Структурные
Данный вид расстановок Хеллингера помогает наладить такие сферы жизни, как работа, финансы, болезни, избавиться от страхов. Метод чрезвычайно эффективен, если нельзя логически обосновать причину повторения одной и той же проблемы. Структурные расстановки помогают добывать глубинные причины проблемных ситуаций на уровень сознания. Программа подразумевает трансформацию человека – это позволяет ему самостоятельно меняться на глубинном уровне.
Организационные
Предназначены для решения проблем среди участников трудовых коллективов. Специальные области применения программы – это работа с бизнес-консультантами, авторами сценариев, научными работниками. Организационные расстановки методом Хеллингера подразумевают «проигрывание» ролей, главных черт характера, конкретных историй. Целью метода является сплочение коллектива для увеличения продуктивности работы команды или урегулирование внутренних конфликтов. Приоритетом организационных расстановок становятся сами работники, их общность.
Клиентские
Расстановки по методу Хеллингера направлены на людей, профессии которых подразумевают оказание помощи другим (врачи, социальные работники, психологи, учителя). Данный вид программы помогает рассмотреть взаимоотношения между помощниками и принимающими помощь. Посредством клиентских расстановок возможно увидеть, насколько эффективна эта поддержка, какие мотивы движут помогающим и, по желанию, скорректировать их.
Духовные
Учение позиционирует дух как то, что стимулирует развитие. Данная расстановка по методу Хеллингера определяет терапевта и участников инструментами для проявления духа. Методика несколько противоречит терапевтическим расстановкам, где основная роль отведена терапевту, ищущему решение проблемы клиента. Система не использует понятия «проблема» и «решение». Духовные расстановки рассматривают ситуацию посредством свободного движения сознания.
Роль бессознательного в расстановках
В расстановках бессознательное играет очень важную роль. Оно служит связующим звеном между клиентом и системой, которую мы представляем в рамках расстановки. Бессознательное помогает выявить и проникнуть в глубинные слои наших отношений, семейных связей и эмоциональных проблем, которые могут быть скрыты от нашего сознательного восприятия.
Важность осознания бессознательного
Осознание бессознательного является одной из важнейших задач в рамках расстановок. С помощью различных упражнений, вопросов и диалогов со сторонниками системы, клиент начинает осознавать свои скрытые эмоции, стремления и привязанности, которые могут оказывать влияние на его настоящую жизнь и отношения. После осознания этих факторов, клиент может начать работу над их изменением или принятием.
Одной из задач расстановок является также привлечение ресурса бессознательного, чтобы клиент мог получить новые инсайты, идеи и решения. Бессознательное обладает огромным потенциалом и может помочь нам найти выход из трудных ситуаций, разрешить конфликты и найти гармонию в отношениях.
Взаимодействие с бессознательным
Контакт с бессознательным осуществляется через различные методы и техники, такие как интуиция, символы, метафоры и эмоциональные состояния. Клиент и фасилитатор вместе исследуют бессознательное и интерпретируют его язык, чтобы получить новое понимание ситуации и найти пути к решению проблемы.
Расстановки основываются на предположении, что бессознательное имеет свою мудрость и знает ответы на многие наши вопросы
Поэтому, важно доверять этому процессу и быть открытым к тому, что может показаться необычным или непонятным. Взаимодействие с бессознательным требует гибкости, внимания и открытости к новым возможностям и пониманию своей внутренней динамики
Таким образом, роль бессознательного в расстановках огромна. Оно позволяет нам раскрыть глубинные слои наших отношений и эмоциональных проблем, а также получить новые инсайты и решения. Знакомство с бессознательным открывает перед нами новые возможности для развития, преодоления препятствий и создания гармоничных отношений.
Классификация
С развитием психологии, появлением новых последователей методики психологических расстановок возникло появилось несколько видов этой техники, которые имеют отдельную классификацию.
Семейные
Тип расстановок, который состоит из двух этапов:
- Диагностические процедуры, предназначенные для получения интересующей информации от пациента.
- Подбор вариантов решения.
Методика предназначена для решения семейных проблем между близкими родственниками.
Структурные
При применении методик этого типа используются абстрактные понятия, с помощью которых изображаются различные болезни, чувства. Пациент должен занять место представленных перед ним фигур. Затем происходит изучение его связей с различными элементами системы. Вокруг человека могут расставлять различные фигуры, которые выполняют роль других людей, разных объектов.
Организационные
Еще один тип методик, который похож на семейную расстановку, но вместо родственников вокруг пациента расставляются коллеги, руководители, клиенты, поставщики, банки. Применяется для решения бизнес-проблем.
Клиентские
Методика, разработанная для помощи людям, работающим в социальных службах, общеобразовательных и медицинских учреждениях — врачам, педагогам, психологам. Техника позволяет человеку понять кто и кому помогает.
Духовные
При применении этой методики группа людей рассматривается как пространство, которое предназначено для проявления духа.
Как проводятся занятия
Важный момент: системные семейные расстановки по Хеллингеру – это краткосрочный психотерапевтический метод. Он проводится только один раз – предполагается, что за этот единственный сеанс клиент сможет найти решение проблемы и приступить к ее решению
При этом сама зависимость не анализируется – доктору важно найти причину и обозначить решение (например, помириться с отцом)
Поэтому самое важное в этой терапии – мотивация самого зависимого человека, его твердое решение узнать истоки своей болезни и справиться с ней. Сеанс может длиться от 30 минут до 2 часов
В некоторых региональных клиниках психотерапевты даже обозначают время до 4 часов. Сами расстановки бывают трех видов: групповые, в паре (обычно с супругом) и индивидуальные (иногда две последние соединяют)
Сеанс может длиться от 30 минут до 2 часов. В некоторых региональных клиниках психотерапевты даже обозначают время до 4 часов. Сами расстановки бывают трех видов: групповые, в паре (обычно с супругом) и индивидуальные (иногда две последние соединяют).
Групповые сеансы
Проводятся в группе численностью от 5 до 25 человек. Сначала клиент максимально кратко, без лишних эмоций и подробностей озвучивает проблему. Ведущий (или сам клиент)выбирает участников в роли членов семьи и близких. Отдельный человек выступает в роли самого клиента и его проблемы, в данном случае зависимости от алкоголя или наркотиков.
Затем клиент расставляет их в пространстве комнаты так, как он чувствует и считает нужным. А потом садится и молча следит за развитием ситуации – как эти люди общаются, рассказывают о своих мыслях, эмоциях, страхах, ищут решение проблемы.
Индивидуальные сеансы
Могут проводиться в один или два этапа. Сначала клиент очень подробно рассказывает о зависимости, отношениях в семье, предыстории событий. Потом начинается сам сеанс (иногда доктор просит прийти на расстановку во второй раз). В ходе нее в роли заместителей выступают психотерапевт и сам клиент, меняя за один сеанс разные роли.
Расстановка может занимать 2-3 часа, поскольку вживаться в несколько разных ролей человеку всегда трудно. Кроме того, индивидуальный сеанс всегда стоит заметно дороже группового.
Эффективность всех видов совершено одинакова, выбирает ту или иную расстановку сам психотерапевт. Так, если клиент не готов делиться сокровенными проблемами с незнакомыми людьми и отказывается работать в группе, доктор предлагает работать наедине.
С другой стороны, индивидуальный сеанс расстановки требует подготовки, обычно его рекомендуют, если человек уже работал в расстановке (хотя бы в качестве заместителя) и знает специфику. Поэтому новичкам обычно рекомендуют групповые сеансы.
Расстановка при помощи карт Таро
Не любой человек может открыто сказать группе людей о его проблеме. В этом случае клиент может брать участие в групповом сеансе, но при этом по его просьбе происходит скрытая расстановка. Таким образом, человек самостоятельно дозирует открытость информации. Отличный выход из данной ситуации – системная расстановка при помощи карт Таро.
В данном случае колода является инструментом для диагностики процесса. Человека спрашивают: «В чем смысл проблемы?». Клиент, не глядя, выбирает карту и описывает, что на ней увидел. «Заместители» выбираются также с учетом выбранных арканов. Человек согласно своей проблеме при помощи подсказок ведущего указывает всем участникам, в каком месте им стать и что нужно выполнять.
Дальнейшее действие – эмоциональное обыгрывание ситуации. “Заместители” делятся впечатлениями: «У меня появилось ощущение того…», «Я подумал сейчас, что…». В это время клиент также включается в обсуждение. Он слушает мнение каждого участника и становится на то место, участник которого больше всего задел его эмоции. И уже с учетом новой роли он говорит слова, которые для него важны.
Индивидуальная расстановка
Можно самостоятельно провести этот сеанс, так как не у всех есть возможность работать в группе. В данном случае возможна самостоятельная систематическая расстановка. Однако для этого необходимо вплотную ознакомиться с теорией Хеллингера.
Итак, проблема определена, а в качестве “заместителей” будут карты. Процесс имеет три этапа:
- Необходимо вытащить карты для себя и для “заместителей”. После этого необходимо остальные карты разложить в любом порядке. Теперь по очереди их открыть и со всех собрать информацию, объединив ее в общую картину.
- Следующий шаг будет зависеть от поставленного вопроса. Когда он относится семьи, то раскладывать карты предков нужно сверху, а потомков – внизу. Если появляются сомнения, то при необходимости можно дополнительно брать карты. В процессе нужно перемещать “заместителей”, как это было бы с реальными людьми.
- Завершающий этап. Он происходит, когда человек от проигранной ситуации испытывает удовлетворение.
Не очень посвященному человеку может казаться, что происходит сеанс гадания, но это неверно. Индивидуальный способ расстановки при помощи Таро показан лишь профессионалам. Другим же советуют прибегать к данному методу под руководством опытного психотерапевта.
На сегодняшний день этот метод получает все большую популярность и развивается в техническом и методическом плане в работах непосредственно Хеллингера, который разрабатывает расстановки и сегодня, а также усилиями остальных расстановщиков, которые «нащупали» свой путь.
Работают ли расстановки по Хеллингеру
Большинство экспертов — преподавателей психологических дисциплин в профильных вузах — отказались комментировать эффективность расстановок. Эксперты сослались на то, что метод не имеет ничего общего с наукой и «никто всерьез не занимается его изучением, как и гадалками». Некоторые практикующие психологи также ответили, что не используют в своей практике расстановки по Хеллингеру.
Отзывы от людей, посетивших сеанс по расстановкам совершенно разные. Некоторые пишут, что расстановки за короткое время действительно помогли им решить серьезные личностные проблемы. Некоторые, однако, пишут, что данный метод им не помог, а после сеанса чувствовалась разбитость, слабость, тошнота, потеря энергии.
«Мне кажется, что расстановки по Хеллингеру работают. Для многих клиентов, это свой способ разобраться с проблемами
Это в какой-то мере проективный метод и каждый клиент все-таки видит что-то свое, что-то важное в расстановке», — говорит РБК Трендам психолог сервиса «Ясно», преподаватель Института прикладной психологии в социальной сфере Алена Пряник. При этом она отмечает, что классические подходы в психологии отрицают метод Хеллингера
Разбираемся, почему.
Что такое расстановки
Расстановки — это психологический приём групповой терапии. Главная мысль концепции: любой человек — часть системы «семья». Сторонники считают, что опыт, чувства и травмы предыдущих поколений сохраняются в общем поле и могут влиять на нашу реальность сегодня.
Например, человек в детстве недополучил любви и внимания и очень обижен на родителей. Из-за этого не складываются отношения с мамой и папой во взрослом возрасте или не выходит восстановить гармонию в своей новой семье. На расстановке с помощью психолога человек может заглянуть в энергоинформационное поле семьи, переосмыслить детско-родительские травмы, взглянуть на значимых людей иначе и понять, почему в детстве всё сложилось именно так.
Отношение психологов к расстановкам — спорное. Этот метод не относится к доказательной медицине, и эффективность расстановок ничем не подтверждена. Поэтому некоторые специалисты приравнивают расстановщиков к гадалкам и шарлатанам. Другие же активно практикуют расстановки в работе, а в Сети можно найти отзывы довольных клиентов.
Как это происходит
Берт Хеллингер описывал ход работы так: «Человек выбирает из группы совершенно незнакомых ему людей, которые будут замещать его родителей, братьев и сестер, включая его самого, расставляет их в пространстве относительно друг друга и садится на свое место. И вдруг на него сходит прозрение: «Что, это моя семья? У меня в голове было совсем другое представление о ней».
Обычно расстановка — групповая работа, но ее можно сделать и один на один с психотерапевтом, а заместителями членов семьи послужат, например, разложенные на полу листы бумаги с обозначениями, кто есть кто.
Как проходят расстановки по Хеллингеру? В настоящее время можно встретить разные варианты проведения расстановок по Хеллингеру, но общий план проведения сеанса выглядит примерно так:
- Клиент формулирует запрос и описывает проблему.
- Из группы пришедших выбираются те, кто будут играть заместителей членов семьи. Их выбирает сам клиент или ведущий (психотерапевт). Однако психолог в любом случае вносит свою лепту. Он подсказывает, направляет и помогает выбрать тех членов семьи, которые на его взгляд связаны с проблемой клиента. В процессе работы участников можно менять.
- Все активные участники расстановок интуитивно располагаются в рабочем пространстве. Аналогично тому, как с главным участником связаны те члены семьи, которых сейчас изображают эти случайные люди. При этом ведущий рекомендует клиенту не пытаться анализировать особенности взаимоотношений с каждым из заместителей, а довериться интуиции, прислушаться к себе.
- Заместители тоже отдаются во власть интуиции. Они пытаются прочувствовать то, что чувствовали их герои. Это могут быть образы, эмоции и чувства, физические ощущения. Кто-то чувствует это острее, кто-то слабее – все зависит от индивидуальной чувствительности человека и от степени его внушаемости.
- Ведущий опрашивает участников об их ощущениях и чувствах. На основе этого он делает дополнительные выводы о проблеме клиента и о том, как ему помочь.
- Продолжается импровизация. Участники или сами взаимодействуют друг с другом или делают это по указаниям ведущего. При этом учитывается классическая картина расстановок: дети сидят или стоят перед мамой и папой, супруги рядом друг с другом, братья и сестры выстраиваются справа налево от старшего к младшему. Нарушение в этой системе указывает на проблемы, а наглядная расстановка позволяет понять, в каких именно отношениях (между кем и кем) существует проблема. А также можно понять, какие члены семьи были когда-то исключены из системы, с чем это было связано.
Психология расстановки по Хеллингеру такова: прочувствование, вживание в роль может происходить даже при полном отсутствии информации о прототипе. Однако остается открытым вопрос о том, насколько это объективно. Не задействует ли заместитель личные проблемы? Меня, как и многих других психологов, это очень смущает и заставляет усомниться в правильности, полезности метода расстановок по Хеллингеру.
