Пустая галерея: рассматривая страницы в соцсетях. Чем опасны социальные сети

Нарекания к своей работе

Может и не секрет, что не каждый любит свою работу, но разве это тема для обсуждения в сети? Давайте договоримся, мемы о том, что выходные слишком короткие и как все ненавидят понедельник, не очень оригинальные, но вряд ли будут восприняты как оскорбление. В отличие от сообщений, которые более или менее прямо унижают руководителей, менеджеров, друзей с работы или всю организацию.

Лояльность к работодателю – это основа построения карьеры и собственного имиджа. Конечно, существуют ситуации, в которых нужно бороться за свои права, но в случае работодателя это лучше делать через профсоюзную организацию.

Вы можете сказать: «Мой начальник не пользуется Facebook», «Никто не будет искать эти комментарии», «Это всего лишь мем». Стоп! Что за глупые заявления! Даже если руководство вашей компании не использует те же социальные сети, скриншот может добраться до них быстрее, чем вы думаете. Более того, некоторые ваши «тайные недруги» с большим удовольствием передадут неблагоприятные доказательства вашего отношения к работе и начальству.

Кроме того, жалобы типа «моя работа безнадежна», «эта компания должна исчезнуть» не очень хорошо говорят о человеке. Ведь большинство людей оценит такое отношение простым комментарием: «Если тебе не нравится работа, смени её и перестань строить из себя жертву».

Дело даже не в том, что работодатель может Вас уволить за несколько слов на Facebook, а в том, что трудно рассчитывать на уважение, авторитет и серьезное к Вам отношение, если не можете контролировать своё поведение в социальных медиа.

Займитесь делом

Вязание вместо соцсетей – почему бы и нет?

История из жизни. Лена часто ловит себя на том, что снова уткнулась в смартфон. Она сама этому не рада: глаза устают, мозг плавится от обилия информации. «Почему бы не ввести комендантский час? –думает Лена. – Никаких соцсетей в нерабочее время». После недели использования этой практики Лена отметила, что друзья стали чаще ей звонить. И в доме наконец запахло пирогами – Лена любит печь, но вечно не хватает времени.

Если после посещения соцсетей Вы ловите себя на неприятных переживаниях, почему бы не уйти в интернет-монстырь? Скорее всего, Вы сразу обнаружите уйму свободного времени, которое можно потратить с пользой.

Спросите себя. Что Вас держит в соцсетях и как получить это в других местах?

В этой статье я рассказала, почему соцсети вызывают у нас неприятные чувства. Если Вы чувствуете, что соцсети слишком Вас затягивают или вызывают в Вас слишком сильные эмоции, это может быть поводом обратиться за психологической помощью. То же самое касается интернет-зависимости.

Что почитать
Карен Прайор, «Не рычите на собаку» (о вредных привычках)
Дмитрий Соколов-Митрич, «Яндекс.Книга» (увлекательно о Рунете)
Юлия Идлис, «Рунет. Сотворенные кумиры» (интересно о блогерах)

Что посмотреть
«Социальная сеть» (отличный фильм Финчера)
«Стартап» (русское кино про Яндекс)

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:
Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

В чем опасность интернет-зависимости?

Нейробиолог приводит в книге примеры из работы своих коллег. Например, Розелин Ли-Уон и ее коллеги, проводившие эксперимент под названием «Подсевшие на «Фейсбук (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации)», утверждают, что потребность в самопрезентации — формировании и поддержании позитивного образа себя в глазах окружающих — «центральная в понимании проблематики использования социальных сетей».

Когда мы ощущаем беспокойство, скуку или одиночество, то делаем новый пост в соцсети, который призван развеять нашу грусть. Мы получаем ощущение собственной значимости, комментарии от друзей. Если это работает, то мы прибегаем к этому источнику эндорфинов снова и снова, совсем как с наркотиками. Но на самом деле, мы чувствуем себя только хуже.

Ученый убежден, что социальное взаимодействие в Интернете только усиливают нашу изоляцию от общества.

«Люди одержимо стремились в „Фейсбук (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации)“, чтобы им стало лучше, но после этого чувствовали себя еще хуже. Почему? Точно так же, как в случае с привычкой есть шоколад, когда нам грустно, «зависание» в соцсетях не решает основную проблему, которая и вызывает у нас чувство грусти. Мы просто научились ассоциировать шоколад или „Фейсбук (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации)“ с улучшением самочувствия. И вот что еще хуже: то, что может приносить удовлетворение кому-то, кто выкладывает в Сеть свои лучшие и самые свежие фотографии и размещает лаконичные комментарии, может вызывать грусть у других людей», — пишет ученый.

Немного информации о сервисе namechk.com

Namechk – это отличный инструмент, который позволяет узнать, на каких онлайн-платформах используется заданное имя пользователя. Данный онлайн-сервис сканирует различные социальные сети, а также доменные имена и мобильные приложения. Поиск может осуществляться по имени человека, номеру телефона или адресу электронной почты. Если ничего из перечисленного выше неизвестно, то можно начать поиск с никнейма. Люди часто используют один и тот же никнейм на нескольких интернет-платформах.

Важно! Наличия одного только никнейма конечно недостаточно, однако Namechk позволяет сканировать информацию, по которой можно получить дополнительные сведения о разыскиваемом человеке

Влияние сообществ на самооценку

Когда определенная группа получает большое количество подписчиков, у нее появляется реальная власть над сознанием определенной группы лиц. Если то или иное сообщество выложило смешную картинку с полным человеком, то большинство подписчиков не только посмеются, но и сформируют в голове “собственное” мнение о людях, страдающих ожирением. В итоге такая личность даже не будет рассматривать того варианта, что у крупного человека могут быть проблемы с обменом веществ или же на его внешность оказывают влияние гены. То, что говорится в их любимой группе, воспринимается за неоспоримую истину.

Само собой, такое влияние, как правило, распространяется на детей и подростков. Однако как почувствует себя человек с недостатками, когда увидит подобную запись? Или что ему ответить на заявление: “Даже в крупном паблике говорят, что игра, в которую ты целый день рубишься, – полный отстой. У тебя просто что-то с головой не в порядке”. В итоге самооценка человека сильно падает, а самому ему приходится либо мириться с общественным мнением, либо идти на поводу у окружающих.

Увлечение социальными сетями держится не только на социальных причинах, но и на физиологии

Популярность соцсетей во многом связана с возможностью самовыражения, трансляции идей и мыслей на весь мир — это привлекает людей, особенно молодых. Среди других причин популярности — доступ к разного рода информации и упрощение коммуникаций.

Психологи называют это явление «прерывистым подкреплением» — когда человек проверяет обновления в социальной сети, он часто ожидает чего-то захватывающего. Иногда пользователь получает эту награду, а иногда нет — в любом случае это одна из причин, которая заставляет нас возвращаться в социальные сети.

Этот механизм построен на дофаминовой системе вознаграждения мозга. Дофамин — гормон и нейромедиатор, который вызывает чувство удовлетворения и таким образом влияет на мотивацию и обучение.

Система дофаминового вознаграждения сформировалась в результате эволюции. Этот нейромедиатор вырабатывается во время еды и секса, транслируя, что эти привычки полезны для выживания человека и размножения.

Каждый лайк в соцсети способствует выбросу эндорфинов, вызывая чувство удовлетворения. Это соответствует нашему естественному желанию получать всеобщее одобрение.

Разработчики приложений для социальных сетей хорошо знают о дофаминовых триггерах и активно используют их.

Как себя защитить?

Мир полон опасностей, и даже самые, на первый взгляд, безобидные вещи могут нанести вред: от потери денежных средств до серьезных психологических проблем.  Однако при грамотном и трезвом подходе подобных неприятностей можно легко избежать – достаточно соблюдать ряд рекомендаций:

1. Развивайте мозг. Выделить час в день на бесцельный просмотр ленты социальной сети возможно лишь в том случае, если вы все остальное время посвящаете собственному развитию. Читайте книги, ходите на курсы иностранных языков или тренинги личной эффективности, смотрите правильные фильмы и инвестируйте в свой профессиональный рост.

1. Не бойтесь общения в реальной жизни. Это не так страшно, как вам кажется. Знакомьтесь с новыми людьми или сходите, наконец, в кафе с коллегами, которых стеснялись долгое время. Если вам трудно сделать первый шаг в разговоре, на помощь вам придет наша программа «Лучшие техники коммуникации», которая поможет забыть про стеснение и начать заводить знакомства в любой обстановке.

1. Вдохновляйтесь яркими и успешными людьми, но не делайте из них культа. Используйте их пример для мотивации, не становясь при этом подражателями. Копия всегда хуже оригинала, а вот ваша жизнь в любом случае уникальна.

Следуя этим советам, вы сможете уберечь себя от разного рода негативных последствий и извлечь из социальных сетей максимум пользы и выгоды.

Соцсети – инфраструктура для бизнес-старта

И снова про социальную мобильность. В 2020 году любой, вообще любой человек может посредством соцсетей быстро и сравнительно дешево протестировать свою услугу или продукт. Способов и площадок – десятки. Это феноменально, это начало большого экономического сдвига.

Если раньше рукастый парень из городка в 100 тысяч населения мог реализовать себя лишь на местном заводе, принадлежащем наиболее отбитому бандиту в округе, то сегодня он может сам дать старт собственному микробизнесу – без офиса, без регистрации ООО, без ни фига, если уж говорить прямо.

Вот просто сравните комфорт продажи DIY носочков через соцсети с «комфортом» продаж их же, но на задворках провинциального субботнего рынка

Мало того, при базовом знании английского языка любой обходчик желдор путей способен протестировать свою идею в международном масштабе. Ему нужно только иметь эту идею, представленную в виде «минимально жизнеспособного продукта». Это потрясающе, это определенно увеличивает сумму потенциально возможного счастья для ранее затхлых, провинциальных уголков всего мира.

Думайте о будущем

Подростки выкладывают сотни селфи в сеть, часто мы видим их в странных местах, общественных уборных, в смешных, вызывающих позах, обнаженными, кривляющимися и т.д. Но, выложив однажды фото, уже никогда не сможешь его удалить. Залитое в интернет останется там навсегда. Дальше так: подросток вырастает, ему надо устраиваться на работу, показать себя в наилучшем виде. Все, что увидит работодатель в сети, может негативно отразиться на репутации человека.

Сделайте виртуальное общение безопасным:

• не публикуйте снимки, где вы излишне обнажены;
• удалите из списка друзей лишних людей;
• настройте конфиденциальность профиля;
• не привязывайте геоданные к фото;
• перестаньте постить вашу повседневную жизнь в сеть.

Человеку невозможно отказаться от такой замечательной и нужной вещи, как социальная сеть и интернет. Однако безграничная открытость информации в нем имеет не только плюсы, но и минусы. Лишний раз подумайте о том, выкладывать ли частное фото на всеобщее обозрение или оставить его для узкого круга близких. Поразмыслив, вы, скорее всего, склонитесь ко второму варианту.

Полезная техника – как общаться с аудиторией

Фото Pixabay

У меня есть собственная техника, которая называется «Театр». Представьте, что ваша социальная сеть – сцена, а вы – главный герой:

• Кто вы?
• Чем вы занимаетесь?
• Во что вы одеты?
• Какую роль вы отыгрываете?
• И кто в зрительном зале?

Очень часто зрителями оказываются враги, и если вы ведёте блог для них, не стоит удивляться, что среди подписчиков окажется множество несогласных с вами.

Попробуйте говорить с людьми на равных, не возвышаясь над ними, не пытаясь или унизить, быть во взаимодействии «сильный-сильный».

Такой формат общения с аудиторией позволяет увидеть в зрительном зале людей, которых мы уважаем, и которые уважают нас. В этом случае блог превратится в площадку великих возможностей.

Фото @agenda.video.company

То есть по факту контент нашего блога зависит от того, к кому мы мысленно обращаемся. Это родители, которым хочется что-то доказать или бывший парень или обидчики из прошлого. Если посмотреть сквозь призму этой теории на то, как блогеры ведут свои аккаунты, можно увидеть, с кем они говорят.

Все эти моменты кажутся сложными, но ведение блога даёт нам способность облекать опыт в слова, научиться писать посты, быстро формулировать мысли в 15-секундных сториз, находить удачные ракурсы, работать над мимикой и голосом, внешностью.

То есть становиться лучшей версией себя. И, согласитесь, плюсов, в этом гораздо больше, чем минусов.

Цена успеха

История из жизни. Федя ненавидит, когда френды в ФБ хвастаются достижениями по работе. Люди вокруг преуспевают, получают сверхприбыли, и только Федя стоит на месте. Подумаешь, дорос до начальника отдела. Вон Ванька зато каждый вечер новую сделку отмечает!

Сдал последний отчет – ура, надо твитнуть!

Напомню бородатый анекдот: «Доктор, моему соседу 70 лет, а он говорит, что у него каждый день по шесть раз!» – «Кто же вам мешает говорить то же самое, голубчик?»

Люди в соцсетях врут. А не врут, так приукрашивают. Мы видим, как Ваня отмечает сдачу нового проекта и не видим, как он упахивается ночами, чтобы это сделать.

Спросите себя. Какую цену Вы заплатили за успех? Как думаете, какую цену платит улыбающийся с фотографии одноклассник? Готовы к таким жертвам? Что мешает?

У соседа трава зеленее

История из жизни. Маша завидует своим друзьям – папам и мамам. Маша тоже хочет детей. Но подходящего мужчины рядом нет. Видя фотографии удачливых подруг, Маша чувствует, что на глаза наворачиваются слезы.

Везет кому-то – есть время путешествовать!

Мы завидуем тому, чего у нас нет, и не замечаем того, что у нас есть. Знала бы Маша, что подруги с завистью листают фотографии из путешествий и думают: «Хорошо быть вольной птицей!». А друзья-мужчины тем временем смотрят на Машины фотографии и боятся пригласить на свидание. «Слишком красивая и умная для меня», – думают.

Спросите себя. А что мне нравится в моем способе жить? Чему завидуют мои друзья?

Что делать? Представьте, что Вы уже достигли своей цели – родили ребенка или устроились на работу мечты. Что теперь вызывает у Вас тревогу и зависть?

Презентация тела

Никому из нас не нравится, когда кто-то другой пристально смотрит за нами. Ваш профиль – это ваше отражение в сети, но Вы уверены, что стоит раскрывать «тайны вашего тела» перед миром?

Большинство людей, которые решаются на добавление фотографий в профиль социальной сети, имеет целью самопрезентацию. Мы выбираем, как правило, фотографии, на которых выглядим с выгодной стороны. Однако, не стоит пересекать определенных тонких границ

Важно уметь представить свои сильные стороны, но в то же время сохранить свой круг конфиденциальности

Действительно ли весь виртуальный мир должен иметь возможность заглядывать Вам очень глубоко в вырез? Нужно ли им иметь возможность оценивать форму представленных на камеру ягодиц? Или, в случае мужчин, иметь возможность почти прикоснуться через экран к мускулистому голому торсу?

Конечно, желающих просматривать подобный контент предостаточно, но эффект в отношениях друзьями, коллегами или родственниками может быть противоположным желаемому. Часто мы не осознаем, что добавленные нами фотографии доступны практически везде. Не задумываемся о конфиденциальности и не пользуемся функциями защиты личных данных в социальной сети. Но даже активация пункта «Только для друзей» часто не приносит результата – среди друзей всегда найдётся желающий поделиться фотографией с миром.

Если Вы выставляете своё тело на показ в сети, помните о последствиях. Не стоит портить свой авторитет только из-за желание получить несколько лайков или дополнительных подписчиков.

Стимул к развитию

У друзей жизнь бьет ключом, а у меня – все в черно-белых тонах

История из жизни. Катя год назад рассталась с молодым человеком. Три месяца она плакала и лежала лицом к стенке. Потом стала понемногу выкарабкиваться. Но с тех пор Катю не узнать. Она перестала встречаться с друзьями, забросила увлечения, продолжает работать на надоевшей работе. Когда Катя заходит в соцсети, на нее нападает зависть к друзьям и одноклассникам. Все у них в жизни гладко. И только Катина жизнь закончилась.

Соцсети действуют на нервы, когда в нас зреет скрытое недовольство жизненными обстоятельствами.

Спросите себя. Довольны ли Вы ходом своей жизни? Не пришло ли время что-нибудь поменять?

Что делать? Если Вы часто раздражаетесь на удачливых знакомых, то может быть, пора попробовать новое, овладеть новыми навыками, отремонтировать квартиру или отправиться в отпуск. Превратите разрешающую энергию зависти в энергию создающую и мотивирующую.

Как это работает

Социальные сети позволяют своим пользователям в разной степени контролировать упоминания о себе. Так, и «» дают возможность удалять отметки с опубликованных другими людьми фотографий и ограничивать круг тех, кто может просматривать материалы с отметками или отмечать вас. Например, пользователь Facebook может при публикации запретить показывать их друзьям отмеченного, а для «Вконтакте» в настройках приватности указать круг тех, кто сможет просмотреть фото с ним.

При этом Facebook не только побуждает пользователей отмечать друзей чаще, формируя подсказки при помощи технологии распознавания лиц (эту функцию можно отключить в настройках аккаунта), но и помогает контролировать свою конфиденциальность: соцсеть присылает уведомление, если та же технология опознает вас на чужом снимке.

В Instagram все люди, кроме заблокированных вами, могут отмечать вас на своих фото и видео. В этой соцсети можно лишь выбрать, будут ли фотографии, на которых вы отмечены, появляться в вашем профиле автоматически — или только после вашего одобрения. Также можно выбрать, кто будет видеть эти посты в вашем профиле.

Мы то, что мы едим. В информационном смысле тоже

Хочу привести отрывок из закрытой рассылки Скальпель, зажим, тампон, где мы уже поднимали тему качества информации в рамках большего исследования Силы Подготовки перед переходом на новый виток своей жизни.

Есть fastfood, а есть slowfood. Так же и в информации: есть fastinfo и slowinfo. Быстрая и медленная информация.

Fastinfo – это информация быстрого приготовления, которая не содержит настоящей пользы, но очень всем нравится из-за высокой заряженности эмоциями. Иногда такая информация откровенно вредна, но эмоции, как усилители вкуса, делают её «сочной» и привлекательной. Будоражат, волнуют, возмущают – одним словом, цепляют. Такая информация не требует затрат на переваривание, она складируется в уме шаблонами и стереотипами, что ведёт к заметным ограничениям через 5–10 лет регулярного питания подобной информационной едой. У человека сильно снижается уровень критического мышления, а вместе с этим возникает очень опасное состояние «я всё знаю», ведущее к разбуханию эго и неспособности себе помочь в тех вопросах, которые пока не решаются.

Я вам на своём опыте скажу: чтобы написать забористый текст в Инстаграм, требуется минут 30, с вычиткой и редактурой – 45, и это речь о длинном, не самом простом варианте. Короткие и потоковые вещи – минут 20 максимум, а то и вовсе 15.

Чтобы сделать рассылку Соляночку, нужно минимум 6 часов чистого времени работы. Для текста на Re-Self – от 12–14 часов, для закрытого Скальпеля – от 18–20 часов. Но есть контент, который делается быстро, – выплеснул эмоции и пошёл. Такая информация очень нравится читателям, она собирает много лайков, но труда в неё вложено минимум. Она шевелит, раскручивает, радует, волнует, но не работает на изменения, только создаёт видимость

В отличие от длинных и сложных текстов, которые надо переваривать и осмыслять, которые требуют долго удерживать внимание без возможности проглотить одним скольжением

Как автору мне в какой-то степени выгодно работать с коротким эмоциональным жанром – это требует меньше затрат, а главное, очень востребовано. Вот почему абсолютное большинство моих коллег-блогеров забросили «длинный метр» в пользу контента в Инстаграме. Но как человек и потребитель я всегда выбираю «медленный» текст, в который влито много труда и смысла.

Может ли about:blank быть вредоносной

Нет, абсолютно нет. Появление в вашем веб-браузере about:blank не обязательно означает, что что-то не так.

Тем не менее, если вы видите это как свою домашнюю страницу, когда вы этого не указывали, или видите это всё время, когда вы намеревались перейти на другие реальные сайты, это может означать, что что-то не так, и это может означать, что вредоносное ПО вовлечено в каким-то образом.

Когда вредоносная программа связана с about:blank, на это часто указывают другие симптомы, такие как случайный текст, заданный в виде гиперссылок, поддельные всплывающие сообщения и другое странное программное обеспечение, установленное на вашем компьютере.

About:blank может быть «последствием» очистки компьютера от вредоносных программ. Если вы можете, просто измените домашнюю страницу обратно на то, что у вас было. Если это не сработает или у вас есть другая причина полагать, что ваш компьютер заражен, выполните полное сканирование на наличие вирусов и других вредоносных программ.

Пароли и ключи к ним.

Во-первых, ни в коем случае нельзя хранить на своих страницах или сообщать пароли от соцсетей, почтовых ящиков. Вроде бы, все логично. Однако, оказывается, многие интернет-пользователи пренебрегают даже такими очевидными мерами безопасности. Они легко сообщают пароли в общении даже с незнакомыми им сетевыми пользователями, а затем сталкиваются с тем, что их страницы были взломаны.

Кроме того, при регистрации в различных сервисах зачастую приходится отвечать на десяток вопросов для «защиты». Многие банки или онлайн-магазины знают девичью фамилию вашей матери, кличку домашнего животного, название любимой песни или футбольной команды. Если же все эти данные хранятся в ваших профилях — это значительно облегчает работу жуликам, являясь ключом к подбору ваших паролей. По той же причине не рекомендуется афишировать в соцсетях номера учебных заведений.

Анна, 45 лет, менеджер

К сожалению, социальные сети не могут заменить реального общения. Но люди тратят на них время, которое могли бы провести с семьей или друзьями. Человек как бы уходит от настоящей жизни в какой-то вымышленный мир. И больше всего от этой напасти страдают подростки. Ведь, когда заводишь контакты в социальной сети, вовсе не обязательно рассказывать о себе правду. Всегда есть возможность несколько приукрасить действительность, показать себя более красивым, успешным, крутым. В реальной жизни все эти ухищрения очень скоро становятся заметными и придуманный ореол героя пропадает. А в социальной сети можно поддерживать заданный образ чуть ли не бесконечно. Только вот одна беда – настоящих друзей в сети не заведешь. Подросток даже тольком не знает, с кем он общается. Может, все его друзья тоже строят из себя кого-то, кем на самом деле не являются. Но ведь невозможно уйти в Интернет навсегда! Все равно придется общаться с реальными людьми. А соответствующих навыков у подростка нет. Ведь общению тоже нужно учиться. Для этого нужна практика, а не «виртуальные тренировки» в сети. Мне кажется, люди, которые привыкли к общению через Интернет, в жизни очень одиноки. Дружба с реальными людьми очень сильно отличается от электронной переписки. И если человек не научится дружить по-настоящему, он навсегда останется один.

Афишировать личную жизнь или нет?

Успешные, реализованные, материально обеспеченные люди, как правило, стараются не выставлять свою жизнь напоказ. Да, бывает так, что журналисты берут у них интервью, их приглашают на радио и телевидение, у них появляются последователи, но сами они не кричат на каждом углу, типа «Посмотрите на меня, я тоже есть в этом мире». А уж личную жизнь, тем более оберегают от посторонних глаз. И во многом, именно благодаря этому, их личная жизнь в полном порядке.

А вот те, кто постоянно выкладывают многочисленные фото с супругами (партнерами), часто остаются одни. Такое заявление может показаться не совсем обычным, но в большинстве случаев так и есть. Мои знакомые девушки, которые чуть ли не ежедневно афишировали на страницах соцсетей свою «насыщенную, полную любви» личную жизнь, выставляли напоказ фото, где беспрерывно обнимаются с мужьями, через некоторое время развелись. И сейчас эти дамы ходят обиженные на весь белый свет.

И напротив, те, кто оберегают свое личное счастье от чужих взглядов (даже семейное положение не указывают), не рассказывают о том как им хорошо, уже много лет счастливо живут с супругами и детьми.

Когда я своими наблюдениями поделился с одним знакомым бизнесменом, миллионером, владельцем нескольких предприятий, хорошим семьянином и отцом четверых детей, он воскликнул:

— Все правильно говоришь! Я тоже свою личную жизнь напоказ не выставляю. Да и некогда мне путешествовать по просторам виртуального мира, у меня в реальном мире столько дел.

К тому же, запомни, дорогой читатель, чем более одинок человек в реальной жизни, тем больше у него «друзей» в Интернете. Он таким образом пытается поднять свою значимость и убежать от одиночества. Как сказал один мудрец: «Чем больше пустоты в душе, тем большим шумом надо ее заполнить».

— А как же известные личности? — Попытался возразить я. — У них тоже много подписчиков.

— Да, много, и как ты сам сказал — подписчиков, а не выдуманных «друзей». Уж кто — кто, а эти люди знают цену настоящей дружбы. К тому же, известные личности, как правило, рекламируют не себя, а продвигают свои продукты: фильмы, книги, музыку, учебные курсы, какие-то технологии и т.д. Но это уже другой расклад, и в таких случаях Интернет реально помогает.

Поиск себя в селфи

Писатель предлагает на примере двух подруг из Лувра рассмотреть причину такого поведения. Представьте диалог, который происходит у них в головах:

«Даниэла (давайте назовем ее так) делает фото, затем убирает телефон и заходит в музей, чтобы осмотреть экспонаты, — комментирует Брюер. –  Не проходит и десяти минут, как она чувствует острое желание проверить свою страничку. Пока друзья не видят, она тайком заходит в соцсеть, чтобы узнать, лайкнул ли кто-нибудь ее фотографию. Возможно, она ощущает некоторое чувство вины, поэтому сразу же убирает телефон, пока ее друзья этого не заметили. Спустя несколько минут у нее снова появляется сильное желание заглянуть в телефон. А потом опять и опять. Она проводит остаток дня, блуждая по Лувру, и куда же она при этом смотрит? Не на всемирно известные арт-объекты, а в свою ленту в „Фейсбуке (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации)“, отслеживая, сколько лайков и комментов получило ее фото».

Что запомнить

1

Одинаково важно научить ребёнка переживать неудачный опыт интернет-взаимодействий и дать ему пространство для самостоятельности. Ни полное игнорирование, ни тотальный контроль над ребёнком не обеспечат ему безопасность.‍

2. Социальные сети позволяют ребёнку экспериментировать с самовыражением, а также помогают на разных этапах взросления — они становятся ещё одним инструментом для познания мира и социализации.‍

3. Несмотря на пользу, которую может приносить детям интернет, не забывайте: в сутках ограниченное количество часов, и если большую часть свободного времени ребёнок проводит в интернете, у него будет меньше возможностей для физической активности и других офлайн-занятий

В вопросе использования интернета самое важное — знать меру, потому что вредит, как правило, только превышение этой меры, которое тянет за собой проблемы со здоровьем, учёбой и общением

‍

Как мы привыкаем к соцсетям?

Сайты типа YouTube, Facebook (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации) и Instagram (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации) позволяют нам делиться информацией постоянно, в любое время дня и ночи. Во-вторых, социальные сети — идеальные площадки для сплетен, что само по себе приносит человеку удовлетворение. В-третьих, социальное взаимодействие в Интернете может происходить не одновременно, что позволяет вам выбирать какую информацию получать.

В ходе этого процесса возникают и сложности. В погоне за лайками мы переделываем изображение, прежде чем разместить его. Мы думаем о том, как бы представить себя с выгодной стороны и переживаем о том, что фотография может пройти незамеченной. Состояние тревоги усиливается, и мы плотнее «подсаживаемся на крючок».

Социальные сети: с чего начать

Существуют некоторые хитрости, которые следует знать, и чтобы самостоятельно продвигать свой сайт и чтобы правильно поставить задачи нанимающимся специалистам.

Когда пользователь открывает страницу Вашего сообщества в социальной сети, то первым делом натыкается на аватар, описание товаров и прочую информацию, которая отражается при создании. Требуется максимально и с умом этим воспользоваться, поскольку это будет бесплатной рекламой.

Должно быть лаконичное название сообщества, отражающее суть бизнеса. Тут не надо много мудрить и ставить сложные иероглифы и знаки, иначе людям будет сложно Вас найти в поиске. В описании должно быть указано информативное и грамотное содержание, которое охарактеризует Ваши товары и услуги.

Пустых полей должно быть как можно меньше, чтобы потенциальный клиент мог почерпнуть как можно больше информации. Можно избавиться от этой мороки и прибегнуть к копирайтингу и это сэкономит Вам много времени.

Так же надо будет максимально расписать о Ваших товарах или услугах. Не стоит забывать о качественных фотографиях и о контенте, который будет у Вас в паблике или бизнес-аккаунте. За всем за этим требуется трепетно следить, дабы добиться высокого дохода.

Михаил, 33 года, банковский служащий

Совсем не обязательно использовать социальные сети только для пустого трепа. Например, моя жена любит вышивать. Согласитесь, по нынешним временам увлечение довольно редкое. Так вот, через сеть она нашла тех, кто тоже интересуется вышивкой. Они какими-то схемами через Интернет обмениваются, советы друг другу дают. Ничего плохого в этом не вижу! И еще один плюс социальных сетей – некая обезличенность в общении. В сети, как правило, у вас совсем не тот круг, что в реальной жизни. Может, встретившись с этими людьми, вы и разговаривать с ними не захотите – они раздражать вас будут. А в сети – самое оно. И информацией обменяетесь, и настроение друг другу всякими неприятными мелочами не испортите.

Как это работает?

По мнению ученого, у каждого из нас есть «кнопки», нажатие на которые вызывает стресс. Мы, как и другие живые организмы, учимся совершать те действия, которые приводят к положительным последствиям, и избегать тех, что приводят к отрицательным. Если какое-то определенное действие привязано к вознаграждению, тем чаще оно подкрепляется. Таким образом, это можно назвать эволюционной ловушкой (мать-природа не подозревала, что у нас появится Интернет).

Каждый раз, когда вы испытываете острое желание выложить еще одну фотографию в своем аккаунте в «Инстаграме (Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации)» (триггер), вы загружаете ее (поведение), а потом получаете целую кучу лайков (вознаграждение), что закрепляет этот процесс. Неосознанно вы усугубляете свою привычку. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, вы думаете о том, как бы красиво сфоткаться и выложить это в Интернет.

«В чем заключается проблема? Происходит тот же процесс обучения, только с другим триггером: девушка имеет дело с отрицательным подкреплением. Скоро она поймет, что размещение фотографий в соцсетях не только поднимает ей настроение, но и помогает забыть о неприятных ощущениях (например, о грусти) — по крайней мере временно. Чем чаще она это делает, тем сильнее закрепляется поведение, пока оно не станет автоматическим, привычным — и в конце концов не перейдет в зависимость», — пишет нейробиолог.

Что можно сделать

Чтобы удалить метку из публикации, в которой вас отметили, нажмите галочку в верхнем правом углу публикации и выберите Убрать метку. Можно также убрать метки сразу из нескольких публикаций:

1. Откройте свой журнал действий.
2. Нажмите Фотографии в левом столбце.
3. Отметьте галочкой поля слева от публикаций, из которых вы хотите убрать метки.
4. Нажмите Пожаловаться/Удалить отметку в верхней части страницы.
5. Нажмите Удалить отметки с фотографий для подтверждения.

Удаленные отметки больше не будут отображаться на публикации или фотографии, при этом публикация или фотография будет доступна для просмотра указанной аудиторией. Пользователи смогут просмотреть публикацию или фотографию в Ленте новостей или в результатах поиска. Чтобы полностью убрать публикацию или фотографию из Facebook, попросите пользователя, опубликовавшего ее, удалить этот объект.

Удалить такие снимки может лишь тот, кто их разместил. Но из собственного раздела vk.com/albums убрать их вполне возможно.

1. Откройте альбом «Фотографии со мной».
2. Выберите нужное фото.
3. Удалите отметку со своим именем с помощью крестика — отметка справа от фото (для удобства ваше имя выводится первым в списке).

Отметка будет удалена, а вместе с ней в вашем альбоме «Фотографии со мной» перестанет отображаться и сама фотография.

Instagram

По умолчанию, как только кто-то отметит вас на фото или видео, такие фото или видео автоматически добавляются в ваш профиль. Вы можете выбрать, будут ли фото и видео, на которых вы отмечены, появляться в профиле автоматически, или их будут добавлять вручную. Если вы предпочитаете добавлять фото и видео вручную, они появятся в вашем профиле только после того, как вы одобрите их. Чтобы выбрать фото и видео для отображения в своем профиле вручную:

1. Перейдите в свой профиль и коснитесь тройной полоски в правом верхнем углу.
2. Коснитесь Настройки.
3. Коснитесь Конфиденциальность > Метки.
4. Коснитесь рядом с вариантом Добавлять автоматически, чтобы выключить настройку.

Если вы решили вручную добавлять фото и видео в свой профиль, вы все равно будете получать уведомления о том, что кто-то отметил вас на фото или видео. Чтобы добавить фото или видео в свой профиль, коснитесь фото или видео, затем коснитесь своего имени пользователя и выберите Показывать в моем профиле.

Прогноз на будущее

Уже сейчас в Сети хранится гораздо больше информации о нас, чем мы думаем. И не всегда мы можем ее контролировать — хотя бы потому, что зачастую просто о ней не знаем. Весьма вероятно, что вскоре, с дальнейшим развитием технологий, сами понятия о личном и секретном уйдут в прошлое — наши жизни в реальности и в Сети все сильнее переплетаются, а в Интернете любое тайное рано или поздно становится явным.

По материалам сайтов kaspersky.ru, vk.com, facebook.com, instagram.com