Отношения вашей мечты, или Почему женщине так важно уметь просить

Она не испытывает социальное давление

Незамужняя женщина, особенно если ее возраст подходит к 30 годам, начинает испытывать давление со всех сторон. Социальное давление может быть очень сильным: родственники, друзья и даже малознакомые люди начинают задавать нетактичные вопросы о том, когда же женщина уже выйдет замуж, и что с ней не так, если она до сих пор одна. Из-за социального давления может даже развиться комплекс неполноценности.

Замужняя женщина перестает испытывать стресс из-за общественного мнения. Ей перестают намекать, что годы идут, а у нее так и нет семьи, больше не жалеют и не осуждают.

Незамужняя женщина испытывает социальное давление

Как поговорить с мужчиной о проблемах

Разговор должен проходить дома, наедине, чтобы посторонние не могли подслушивать. Следует выбрать время, когда оба свободны от выполнения различных дел и могут целиком посвятить себя обсуждению.

Как объяснить, что нужно что-то менять в отношениях

Как утверждают психологи, сказать мужчине, что не устраивают такие отношения, – непростой, но необходимый шаг. Нужно описывать собственные чувства и ощущения, объяснять, что вам некомфортно, когда парень ведет себя определенным образом.

Сдерживание эмоций

Говорить следует тактично, спокойным тоном. Если хочется перейти на крик, перечисляя многочисленные огрехи мужчины, – делать этого нельзя. Цель разговора – не заставить партнера почувствовать вину, а донести претензии, чтобы он мог исправиться.

Конкретика

Сказать мужчине, что отношения не устраивают нужно прямо, без каких-то намеков и предположений. Так ему проще будет понять, что конкретно вызывает претензии у любимой. Лучше открыто попросить мужчину найти подработку и больше зарабатывать, чем постоянно напоминать, что в кошельке заканчиваются последние деньги, а до зарплаты осталось пару недель.

Как указать мужчине недостатки, не обидев его

Выбирая слова, чтобы сказать парню, что не устраивают отношения, нужно понимать: грубое указание на недостатки, упреки и высмеивания заставят его занять оборонительную позицию и начать обвинять партнершу в ответ.

Резкие замечания могут понизить самооценку мужчины, и он закроется в себе, отказываясь что-либо менять. Многие расставания происходят из-за неумения партнеров аргументированно предъявлять претензии.

Исправить положение поможет базовый принцип психологии: беседа должна начинаться и заканчиваться преимуществами и похвалой партнера, а перечисление возникших претензий следует «спрятать». Можно похвалить парня, сказав, что он – ответственный сотрудник и серьезно относится к работе, но из-за плотного графика вам часто бывает одиноко.

У молодого человека, постоянно проводящего время на работе, неизбежно возникают сомнения – ценит ли возлюбленная ежедневные старания. Похвала даст понять, что мужчина не зря вкладывается в отношения, и его труды оцениваются по достоинству.

Физиологическая основа

Для того, чтобы понять свободные отношения лучше, нужно обратиться к физиологической стороне вопроса.

Два человека, противоположных друг другу по полу, вступают в сексуальные отношения для воссоздания потомства и продолжения рода. Но сегодня люди перестали жить по этому закону, многие вообще не хотят заводить семью и рожать детей. Целью сексуальных отношений стало получение удовольствия.

На этапе влюбленности в организме человека вырабатывается гормон стресса кортизол. Это связано с волнением, которое человек испытывает при первых контактах с объектом своей страсти.

За возбуждение и сексуальный интерес отвечает гормон тестостерон. От концентрации гормона в крови зависит степень возбуждения человека. У женщин на степень возбуждения влияет гормон эстрадиол.

Гормональные процессы, происходящие в организмах мужчины и женщины в отношении секса, во многом схожи. Но на сексуальную активность влияют не только гормоны, но и состояние здоровья, благополучность окружающей среды, настроение, другие жизненные обстоятельства.

Принимая решение встречаться без обязательств, человек думает, что это осознанный выбор. Однако чаще всего решение диктуют гормоны, а сексуальная близость — это самый легкий способ их получить. Принимая «гормональные» решения, человек часто не способен оценить последствия.

Ценность отношений с точки зрения науки

Есть теория о том, что институт семьи сыграл не последнюю роль в эволюции человека. Стабильные отношения помогают накапливать материальные блага, повышать уровень комфорта и безопасности. В итоге люди получают капитал и более долгую жизнь, а также доминирование над остальными животными.

«Одиноким волком» сложнее управлять, поэтому с другой стороны навязывание семейных ценностей можно сравнить с религией. Но люди в большинстве своём социальны и с трудом живут вне общества, поэтому создавая «свою ячейку», они получают статус и могут не отвлекаться на поиск партнера, сосредоточившись на работе, развитии общества. Мужчина получает эмоциональную стабильность, включается «инстинкт добытчика» и главы семьи. Неся ответственность за любимую и детей, приходится быть активнее, сильнее, решительнее, из-за чего в итоге мужчина достигает больших высот, чем если бы был один. Об этом говорит психология, но есть и другие преимущества стабильных отношений.

Как строить отношения без обязательств – правила

Перед тем, как начать встречаться в формате SW, с партнером нужно поговорить о правилах свободных отношений, чтобы потом не было казусов и недомолвок.

Как начать «встречаться»

Перед началом открытых отношений нужно откровенно поговорить, честно сообщить, что вы не готовы к постоянным отношениям.

Рамки дозволенного

Перед тем, как переходить непосредственно к свободных отношениям, нужно обсудить ряд вопросов:

Как часто будут происходить встречи.
Что запрещается делать (звонить по ночам, писать сообщения слишком часто, нагружать партнера своими проблемами).
Что делать в случае беременности партнерши.
Вопрос дарения подарков, свиданий и досуга (нужно это или нет).
Действия в случае, если кто-то из партнеров нарушил правила.

За чем стоит следить

Единственное, за чем стоит следить в свободных отношениях – это вопрос половой безопасности. Оба партнера должны пользоваться презервативами, желательно регулярно сдавать анализы на наличие половых инфекций. Не устаивать информации об инфекциях от своего партнера.

Почти всегда у одной из сторон появляются чувства, и, если вы это заметили, принимайте меры.

Дополнительная информация по теме:

Картиночный тест по отношениям — что вы видите первым

Практика «забота о любимом» сегодня — крепкие отношения завтра

Полиаморные отношения — эволюционный взгляд на чувства или разрушающаяся тенденция

Чего нельзя делать, если не устраивают отношения

Не каждый человек изначально знает, как правильно вести себя при появлении претензий к партнеру. Основные ошибки, которые совершают многие девушки:

Отрицание. Неудовлетворение отношениями не возникает просто так, если оно появилось – существует проблема, требующая немедленного решения.
Замалчивание. Появление недомолвок и накопление обид постепенно разрушает отношения, при возникновении любых сложностей о них необходимо сразу говорить парню.
Угрозы расставанием и шантаж. Нельзя шантажировать партнера и грозить уходом вместо того, чтобы открыто сказать парню, что не устраивают отношения.
Сравнение с другими. Нельзя сравнивать партнера с другими мужчинами и ставить их в пример, особенно если это его друзья. Сравнение обидно, к тому же нельзя знать, как на самом деле ведет себя в быту идеальный на вид человек.

Как понять, что у мужчины нет серьезных намерений?

Иногда нерешительное отношение мужчины женщина принимает за стеснительность. На самом деле это не всегда так. Мужчина мало интересует жизнь женщины, ее самочувствие, финансовое положение. В таком случае женщина надеется на то, что со временем ситуация изменится в лучшую сторону. Но положение дел не меняется, более того для мужчины оно становится привычным.

Для того чтобы вовремя принять верное решение в такой ситуации, нужно просто понаблюдать за своим избранником. Как правило, именно поведение мужчины является доказательством его намерений. Задайте себе вопросы:

Вы встречаетесь часто?
Мужчина интересуется вами не только как объектом сексуальной страсти, но и вашими делами?
Всегда находит время, чтобы позвонить или написать сообщение?
Ему нравится делать незначительные подарки, например, в виде букета цветов?
Наслаждается обществом женщины, и старается проводить с ней как можно больше времени?

Если же отношения между мужчиной и женщиной складываются совсем по другому сценарию, то вероятно, надежда на то, что они перерастут в нечто серьезное, окажется напрасной. Уже само поведение мужчины говорит о многом. Кроме того нередко он воспринимает такие встречи как отношения без обязательств, а потому не считает свои измены за измены. Ведь серьезных намерений по отношению к женщине у него нет.

Какие признаки могут показать несерьезность мужчины?

Понаблюдав за мужчиной можно увидеть и другие признаки того, что он несерьезен, и ищет только сексуальный объект, а не партнера на длительный срок:

Мужчина не приглашает женщину на совместные посещения чего-либо
Редко поднимает трубку и не отвечает на сообщения
Отсутствуют общие знакомые
Во время встреч акцентируется на интимных отношениях
Отсутствует интерес к делам, жизни партнера
Со временем встречи становятся все реже
Не ревнует
Во время встреч мало общается

Собираетесь пожениться? Пять тем для обсуждения с будущим мужем или женой.

Если все эти признаки четко видны в поведении мужчины, то стоит задуматься о том, стоит ли продолжать такие отношения. Здесь нужно довериться собственной интуиции. В такой обстановке у женщины очень быстро развивается комплекс неполноценности, она не ощущает себя нужной и любимой. Поэтому ей начинает казаться, что она недостойна внимания мужчины. Хотя на самом деле это совсем не так.

Подписаться на мой youtube-канал

Как повысить самооценку?

Период ожидания и кардинальные изменения

Поскольку вы начинаете призывать и говорить со своей второй половиной, в вашей жизни могут происходить очень странные вещи. Будьте готовы ко всему и следите за тем, что произойдет. Не пытайтесь судить и менять новые обстоятельства, просто принимайте все изменения с доверием и без страха.

Например, вас могут уволить с работы, вы можете разорвать затянувшиеся отношения, вам могут неожиданно предложить новую работу или переехать в другое место. Внезапно в вашей жизни может появиться много потенциальных партнеров, но ваше сердце в конечном итоге выберет того, кто подходит именно вам. Что бы ни случилось, поверьте, что Вселенная разумна и она помогает вам в реализации вашего желания. Все будет разворачиваться так, что вы, в конце концов, соединитесь со своей второй половиной.

Проведите сеанс саморефлексии

Внутренний голос, который мы считаем наименее важным элементом в нашей жизни, должен быть услышан. Мы склонны верить, что, притворяясь счастливыми, мы делаем нашу жизнь более насыщенной и захватывающей. Напротив, главная цель жизни должна состоять в том, чтобы сделать ее более достойной, прислушиваясь к внутреннему голосу и размышляя над своими решениями. Только развитая женская энергия позволит женщине быть собой и перестать притворяться, поможет избавиться от нежелательных мыслей и чувств.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Согласитесь, многие женщины потеряли связь с собой и постоянно игнорируют свое внутреннее “я”. А как ваш любимый мужчина сможет создать с вами гармоничные отношения, дети будут вас слушать, вы себя реализуете, если ваш внутренний мир разрушен, нет душевного спокойствия, вы не понимаете себя?

А если ты все делаешь правильно, но ничего не происходит?

И ваши отношения так и застряли в зачаточном состоянии, никуда не двигаются и не развиваются. Активных действий парень и не собирается проявить. А ведь ты уже изучила все советы психолога, всегда общительна и весела с ним, ты даже уже открыто сказала о своей симпатии и он вроде бы обрадовался. Но никакой инициативы с его стороны.

В 90 процентах ситуаций психологи сойдутся во мнении, что этот человек вас просто не любит

Да, со стороны парня есть интерес, симпатия, внимание, но любовь к тебе – это не его случай

Любой заинтересованный во встречах с девушкой мужчина, влюбленный парень и уж тем более представитель сильного пола, мечтающий о сексе с тобой, проявляется, как охотник. Он будет стремиться показывать интерес, проявить активность. Мужчинам хочется приглашать на свидания, звонить по телефону и слышать голос, который его возбуждает. Такими их создала природа.

Даже те, кому свойственно бояться проявлять инициативу в отношениях с женщиной, демонстрируют серьезную настойчивость, чтобы понравиться предмету своего обожания. Мужчины думают не так как женщины. Если он начинает чувствовать и понимать, что хочет быть рядом, а ты – главная девушка в его жизни, парень будет действовать иначе, добиваться, встречаться, оказываться рядом, находить тебя везде.

Если мужчина не торопится делать первый шаг, нет проявления никаких действий, и отношение к тебе не переходит на новый этап развития, пока не поздно надо поговорить и поставить все точки над i.

Но не спеши сразу обрывать контакты. Иногда то, что он не слишком проявлял инициативу, не решался позвонить и инициировать свидание, может скрываться за неочевидными причинами.

Он не уверен в тебе

Мужчине знакомо чувство унижения отказом и он не хочет снова испытать его. Поэтому он не спешит предлагать тебе руку и сердце, ограничиваясь ни к чему не обязывающими встречами. Вспомни, как часто ты обламываешь его? Хотите видеть рядом уверенного в себе мужика, который все решает сам, научитесь давать ему играть главную роль.

Он тебя боится

Как мужику брать инициативу в свои руки, если женщина все время доминирует. А в общении вы как-то высмеяли парня, который учится на потоке, проявляете неуважительное поведение к его другу и редко говорите хорошие слова своему парню. Он постоянно находится в напряжении.

Ему не нужны серьезные отношения

Возможно, у вас нет общего будущего. Проблема в том, что партнер подходит к отношениям с женщинами с точки зрения «нам хорошо сейчас, чего ты еще хочешь?» Скорее всего, даже через год, два, пять и вполне вероятно никогда не настанет тот день, когда он сделает тебе предложение.

У него есть еще девушки

Желание встречаться с тобой не означает, что через час он не познакомится с другой девушкой. Проявление полигамности, действительно, довольно частая причина, почему он не делает тебе предложение. Некоторые мужчины из-за любви к разным женщинам вообще не создают семью. Они довольствуются временем и моментами, проведенными с дамой после первого или второго знакомства. Женская интуиция должна тебе это подсказать.

Мужчина не может сказать «нет»

Бывают и такие, которые считают, что если вы сами проявите инициативу, то он не будет нести ответственности за ваши отношения. В результате тебе приходится прикладывать усилие, чтобы позвать парня в кино, задумываться, как провести вечер, часто писать смс-ки, чтобы напомнить о свидании, а он, конечно, будет являться вовремя – ты же напомнила. Он готов принимать твой образ жизни, твои правила игры, становиться безмолвной тенью, которая не может произнести слово «нет».

Робость и застенчивость

Видеть тебя, нравиться, хотеть идти рядом по жизни – его мечта. Он должен первый проявить инициативность, но не решается. Если парень тебе нравится, тогда можешь сделать первый шаг. Что будет происходить после этого, и не ошиблась ли ты, что проявила инициативу, скоро станет ясно. А пока ответь себе на более нужный и важный вопрос, например, ты готова связать себя с мужчиной, от которого никогда не будет исходить инициатива?

Современные мужчины не часто проявляют доминанту в принятии серьезных, важных, новых решений. Если ты проявила себя, а качество отношений осталось на том же уровне, что и в первые встречи, нужно искать другой вариант, а не ждать, когда отношения окончательно зайдут в тупик и не оставят в душе ничего кроме разочарования и пустоты.

Проблема №2. Партнер не идеален

Если вы когда-нибудь пользовались Tinder, то знаете: свайпить потенциальных партнеров можно бесконечно и каждый раз будет казаться, что следующий точно будет «тем самым». Даже если вы не фанат дейтинга и никогда не пользовались подобными сервисами, это мышление все равно влияет на ваши отношения — потому что мы живем в эпоху эмоционального капитализма и воспринимаем любовь как инвестицию, которой нужно удачно распорядиться.

Ученые выяснили, что ожидания от брака сейчас высоки как никогда — как и неудовлетворенность им, и назвали такое мышлением «все или ничего». Неудивительно, что попытка найти «того самого» человека вызывает тревогу — ведь мы отказываемся от других вариантов, а выбор все еще не идеален. Все чаще мы предпочитаем вовсе не делать выбор — как тот инженер из Сан-Франциско, который сходил на 150 свиданий через Tinder, пытаясь найти «единственную», но ни с одной девушкой не продвинулся дальше пары свиданий.

Если вы сомневаетесь, что нашли лучший вариант, попробуйте:

Дать отношениям шесть месяцев. Стрейси Вохнер, психотерапевт, которая лечит людей с обсессивно-компульсивным расстройством отношений, предлагает отложить решение о разрыве или продолжении отношений на полгода — или хотя бы на один месяц, если шесть кажутся слишком долгими. Чем больше мы сомневаемся и пытаемся обрести уверенность, тем больше путаемся в чувствах, считает психотерапевт. Именно поэтому стоит дать себе срок, чтобы просто встречаться с человеком и не думать о решении, — как только вы перестанете мучительно искать ответ, он придет сам по себе.
Создать общие цели. Считается, что в любви счастливы те, у кого похожие привычки и интересы, а их отсутствие приводит к мысли, что партнер нам не подходит. На самом деле важнее общие ценности и цели: религия и культурные традиции, желание воспитать счастливых детей или накопить денег на дом. «Вы можете вместе работать над установлением целей на год, пять или даже на 10 или 20 лет, — советует психолог Стефани Саркис. — Совместная работа над чем-то укрепляет вашу связь».

Для девушек важно внимание. На что девушки обращают внимание?

1) Итак, в первую очередь девушки обращают внимание на лицо. Поэтому:а) Старайтесь, чтобы на лице было по возможности меньше прыщей (почаще умывайтесь; каждый раз прочищайте кожу специальными очищающими лосьонами

Перед сном желательно пользоваться кремом, который очищает кожу от угрей и открывает поры);б) Если вы бреетесь, то брейтесь минимум раз в три дня. А если видитесь с девушкой каждый день (а особенно — часто целуетесь), то вообще каждый день! Всё же, для девушки это приятнее. И не забывайте про лосьон после бритья. Это поможет избежать раздражения на коже;в) Почаще чистите зубы. И не только для того, чтобы в клубе они светились от ультрафиолета 😉 При чистке большее внимание уделяйте внутренней части, т.к. там зачастую больше налёта, чем спереди;г) Носите с собой в кармане жвачку или освежитель дыхания. Так, на всякий случай…;д) Очищайте уши от серы специальными палочками с ватой;е) Теперь поподробнее о причёске. Девушки всегда обращают внимание на того, кто хоть чем-то выделяется из толпы. Так было всегда и так оно и осталось. Я не к тому, чтобы вы подстриглись под панка, или же вообще налысо! Нет. Достаточно того, чтобы вы постоянно следили за головой: мыли, не допускали появления перхотии т. д.Но всё же лучше, если у вас будет какая-то оригинальная прическа. Последнее время многим нравится мелирование. Его лучше делать «под шапочку», а не под фольгу. Так более эффектно получается. Что касается самого стиля прически, то тут уже выбирайте на своё усмотрение. Но говорю сразу: мода на зализанные прически набок и назад уже прошла;ж) Солнечные очки. Летом без них, конечно, никуда — они все время с собой

Но при общении все же лучше снимать, потому что для девушки важно видеть ваш взгляд

Что влияет на них2

То, как развиваются и меняются отношения, зависит от многих факторов, в том числе таких, как убеждения касательно поведения и отношений между женщинами мужчинами в отношениях, опыт или хотя бы характер.

Во многом влияет на это своего рода матрица «женщина – мужчина», «женщина – женщина» и «мужчина – мужчина», которую люди выносят из детства. Проще говоря, девушка узнает от своей матери, каково быть женщиной, женой, матерью. Отношения «мать –дочь» — это прототип отношений девочки с другими женщинами в зрелом возрасте. А отношения девочки с отцом — это своего рода прототип ее отношений с мужчинами в будущем.

Например, если отец строгий, требовательный по отношению к дочери, холодный или агрессивный — то девочка учится выполнять требования отца, быть по отношению к нему была, он может реагировать страхом и объектов на его вспышки агрессии. В зрелом возрасте эта девочка, как женщина, может в отношениях с мужчинами быть от обороны, в подчинении и реагировать тревогой на вспышки гнева партнера.

Женственность в глазах мужчины

“Женская энергия приносит сдержанный и тонкий дух, придает женщине чувство собственного достоинства и наполняет жизнь позитивом”, – отвечает известный коуч, писатель Павел Раков.

“Исходя из опроса, мужчины сравнивают женственную энергию с характеристиками океана, который в одних точках становится бурным, а в других – спокойным. С морем, которое порой опасно для жизни и неумолимо. Для них женственность – это, в первую очередь, красота, хрупкость, ухоженность, эмпатия, заботливость, приветливость, спокойствие и доброжелательность, гармония во всем”, – добавляет он.

Как женщине, по мнению психолога, восстановить и усилить свою связь с женской энергией?

Это хорошо или плохо встречаться без обязательств

Мнения психологов на этот счет расходятся. Одни считают такое поведение нечестным, недопустимым, бесчеловечным. Ряд психологов поддерживают это, объясняя тем, что у людей есть сексуальные потребности, которые нужно реализовывать. Третьи относятся к такой форме отношений нейтрально, если она устраивает обе стороны.

В свободных отношениях между мужчиной и женщиной можно найти как плюсы, так и минусы.

Плюсы

Плюсами свободных отношений являются:

Человек ничего не должен своему партнеру. Есть возможность не обременять себя никакими трудностями.
Не нужно конфликтовать, выяснять отношения, подстраиваться друг под друга, искать компромиссы. Свободный союз в любой момент можно разорвать, если что-то пошло не так.
Присутствует постоянная новизна ощущений, партнеры не «приедаются» друг другу. Всегда есть возможность развлечься на стороне, разнообразить свою привычную жизнь, сбросить накопившееся сексуальное напряжение с другим партнером, ведь в паре практикуется секс без обязательств.
Партнеры понимают, что ревность в таких отношениях бессмысленна, поэтому пропагандируют полный отказ от нее. Никто не обязан хранить верность, поэтому смысл в ревности отсутствует.

Минусы

Несмотря на очевидные плюсы и внешнее удобство, у свободных отношений очень много минусов:

Сексуальный контакт с малознакомым человеком редко когда удовлетворяет в полном объеме.
Свободные отношения не способны принести морального, эмоционального удовлетворения, так как в них нет глубины.
Никто не оградит сторонников свободных отношений от негативной критики, непонимания в обществе. Большая часть людей считает такие отношения недолговечными, обреченными на провал.
Свободные отношения часто разрушает чувство ревности, ведь далеко не все готовы на деле мириться с условиями такого союза.
Существует риск заражения инфекциями, которые передаются половым путем.
Часто бывает так, что в свободных отношениях один человек все же испытывает к другому настоящие чувства, хочет создать семью, получить стабильность в отношениях. А в SW он попусту тратит драгоценное время, а мог бы искать для себя более подходящего партнера.
Человека воспринимают только как объект для секса, что может серьезно ударить по самооценке, ведь по мнению партнера он не дотягивает до идеала для начала полноценных отношений.
Жизнь в состоянии постоянного страха или душевного дискомфорта. А вдруг партнер встретит того, с кем захочет семью или серьезные отношения?

«Проблема одного — проблема пары»

— Как понять, что паре пора на приём к семейному психологу?

— Я считаю, что самый важный критерий — это субъективное беспокойство людей внутри пары. Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик (постоянные взаимные упрёки, критика), и вам от этого некомфортно — попробуйте решить вопрос со специалистом.

Также психолог не помешает, если отношения из эмоционально-доверительных стали только функциональными: вы вместе платите за ипотеку, возите детей в школу, выезжаете на дачу, но не вовлекаетесь друг в друга.

— А что если партнёр не согласен идти к психологу и считает, что в отношениях нет проблем?

— Это, кстати, очень частая ситуация. Когда один человек сильно переживает, ходит на личную психотерапию, пытается что-то изменить, а второй говорит: «Да что ты, у нас классные отношения, ну подумаешь, не о чем разговаривать!»

Здесь важно понять: проблема одного в отношениях — проблема пары. Поэтому, если вас что-то не устраивает и ранит, вы предлагаете партнёру решения, а он не идёт навстречу, возникает закономерный вопрос: «Ради чего сохранять такие отношения?». — Какой профилактический совет по укреплению отношений вы бы дали каждой паре?

— Какой профилактический совет по укреплению отношений вы бы дали каждой паре?

— Интересуйтесь друг другом — это самое главное искусство. Узнавайте человека перед собой: кто он, что его волнует, чего он хочет. Слушайте его и обязательно давайте обратную связь, проявляйте заботу — всё это будет напитывать ваши отношения и делать их крепче.

«Обними меня крепче» Сью Джонсон и «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клода Штайнера — эти книги о партнёрских отношениях Елена Станковская советует прочесть каждому.

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

Независимости не будет

Помню мне говорили: «Ты ничего не можешь сделать без моей помощи». Как же это бьет по самооценке, в частности если ты парень. Но и девушкам приходится не сладко. Находясь в отношениях независимость имеет права существовать. Хорошо, если человек делает что-то для вас с точки зрения любви, а не давления. Но если ваш партнер постоянно вас контролирует, всячески пытается огородить от общения с другими людьми. В таких отношениях вы не будете чувствовать себя защищенными. Ну а если вы находитесь в браке, то я вам соболезную.

В журнале PLOS MEDICINE провели исследования, в котором показали, что социальные отношения повышают риск смерти на уровне курения и потребления алкоголя. При этом превышая влияние других факторов риска, таких как: физическая безактивность и ожирение.

Социальные отношения или их относительное отсутствие несут в себе фактор риска для здоровья, конкурирующий с другими факторами,такими как курение сигарет, кровяное давление, липиды крови, ожирение и физическая безактивность.

— написано в исследовании.

Я не говорю, что отношений не должно быть. В том же исследовании говорится о том, что не все отношения вредят здоровью. В некоторой степени они даже улучшают его. Это говорит о том, в каких отношениях вы находитесь. Как взаимодействии с партнером, друзьями или коллегами

Важно найти партнера, который будет всячески поддерживать вас. Будет держать кулачки за любые ваши начинания и может даже составит вам компанию. Благородная задача саморазвития будет полезна не только вам, но и окружающим. Если вы будете работать над собой, то обнаружите, что отношения в которых вы «возможно» находитесь не те, в которых вы хотели бы остаться

Сознательно тренируйте себя чтобы в будущем воссоздать здоровые отношения.

Не бояться мужчин

Есть некий парадокс: женщины подсознательно ищут сильного мужчину, но как только он проявляет свою силу — они или пугаются, или стараются подавить его. Почему так происходит?

Если детство девочки прошло на фоне семейных конфликтов, перед глазами была картина тотального несчастья, она исподволь будет искать в мужчине то, чего не хватало в детском возрасте. Однако внутренний страх перед мужской энергией не позволит ей в полной мере принять заботу и любовь партнера. Тогда срабатывает закон компенсации: женщина хочет казаться независимой и самодостаточной. Не имея достаточно внутренних качеств и зрелости. А если их нет, то чтобы самоутвердиться, гораздо проще подавить личность того, кто находится рядом. И в этом современные женщины весьма преуспели.

Внутренний конфликт взрывает мозг женщины. С одной стороны, она хочет быть с сильным, волевым человеком, а с другой — контролировать ситуацию и оставлять последнее слово за собой.

В этом кроется глубинное непонимание, как строить отношения со своей половинкой, как соблюдать личностные границы, как выстраивать комфортные отношения с морально сильным человеком без попыток давления на него.

Если женщина перестанет бояться сильного мужчину, она выиграет по трем пунктам: утихнут ее внутренние противоречия, повысится самооценка, а рядом с ней будет достойный партнер.